晋阳古道越野跑
① 「康藏官道|路书」翻越天险,带你用越野的方式进藏
当传统进藏线已天堑变通途,而你仍渴望越野方式的进藏体验,那就来看看我们这次的进藏线路——康藏官道。
原始的入藏艰险、极致的自然景观、先辈的进藏故事,它都有。
但是这个轨迹吧,不能保证期限,因为有的路,可能走着走着它——就修好了。
这条线串起了当下热门的孜珠寺、萨普冰川、麦地卡湿地等,还有人类自驾车能到达最高点之一的天险楚拉山口。
线路与当下大火的川藏中线亦有部分重合,但整体难度要更大一些,季节性限制更强一些。
这条线沿途整体海拔较高,景色更为原始、苍茫、粗犷,有些途径地颇像羌塘无人区,荒凉寂寥又天地辽阔。
线路途径 :昌都—类乌齐—孜珠寺—丁青—边坝金岭乡—萨普神山—白嘎乡—比如羊秀乡—麦地卡湿地东西线—-嘉黎县—楚拉山—工布江达—拉萨
线路总长 :约1497km
线路用时 :6天,顺利的情况;如果遇上陷车,被困几天也是正常的。
建议车辆 :四驱越野车。麦地卡湿地东西线、萨普南线、翻楚拉山等路线是用四驱都很难走的路。我们此行车辆是长城火炮+越野炮,实事求是的讲一路表现很不错。
此行路线是著名探险家何旭东研究出来的,走完全程,我算是深刻的理解了什么叫做跟着探险家不走寻常路了。
先来几张路况图吧
路书游记
1
Day1昌都—类乌齐
行程轨迹
轨迹数据
因为准备从昌都出发时已经是下午了,直接到丁青有些赶,走大路到类乌齐又略无趣,所以选择走了一条峡谷穿越路线。
从昌都导航沙贡乡、芒达乡方向,一路沿昂曲而行。
经过村庄田野,看高原丰收的秋色;穿越峡谷,看大美山川、森林、瀑布、雪山……
168km全是风景,其中非铺装路有约60km。
废弃的峡谷林道,沙石路急弯,路烂但不险,慢慢开基本没什么问题。
在雪山顶处,有一眼可看四季的景致,既秀丽又壮美。可惜我们到顶处天快黑了,没拍到什么。
宿: 类乌齐县富氧酒店,房间有氧气,有地暖,干净整洁舒适。网上当天定的房,县城房间略紧张。
2
Day2 类乌齐—查杰玛大殿—孜珠寺—丁青
行程轨迹
轨迹数据
如果对寺庙感兴趣的,在类乌齐可以去探访一下查杰玛大殿。
查杰玛大殿是昌都地区 历史 最悠久、规模最宏大的一座古寺,据说也是西藏最大的单体寺庙。
这里游客不多,就有种很纯粹本真的感觉。
我们去的时候赶上了寺里在举行盛会,同事进去坐下听了半个上午的诵经。出来后他感觉很欢喜,我感觉他平静了。
查杰玛大殿周边,雪山、河流、乡村、田野,也是极美。
类乌齐紫曲河湿地,大美秋色。
一路上遇见很多晾晒的青稞架,丰收的喜悦。
流水助力的转经筒,昼夜不停的转动祈福。
今日的重点:丁青的孜珠寺,一座建于峭壁上的天空之城,其壮美举世无双。
这座古老而神秘的苯教寺庙,有着3000多年 历史 。
孜珠意为六座山峰,孜珠寺建筑群就建在孜珠山海拔4800m之处,在异峰突起、挺拔险峻的怪石之间,星罗棋布、气势磅礴。
孜珠寺的位置可以直接导航到达,但去往寺里最后几公里的山路,很险。
弯道是那种被压扁的Z字型,路又窄,还是坑坑洼洼的沙石路,一边是峭壁一边是深沟,行在其中心惊胆战。
但天空之城真的很令人震撼,无论天气好坏,这里都不会让你失望。
宿:丁青富氧酒店,条件还行,有氧气。
3
Day3 丁青—边坝金岭乡
行程轨迹
轨迹数据
从丁青县出来后导航热玉乡方向前往边坝,你就会得到一条有无数烂路的短小SSSS弯、要穿越怒江峡谷、翻翻不完雪山的越野路线。
从县里出来到达第一个雪山口的瓦拉山垭口,20公里的山路攀升1100m,沿途路窄错车略险,不过这还只是前菜。
其后沿怒江前行,途中可感受怒江版的挂壁公路,穿越峡谷的路线有点凶险,尽是雄、奇、险、秀、峻美的风情风景。
随后,再驶过无数个短小的SSSS弯,就可翻越海拔5298米的夏贡拉山口前往金岭乡。
贡拉山,自古以来险峻难行,垭口处积雪终年不化。
这里也是当年十八军入藏的第一天险,重温红色足迹,追忆当年先辈们的英雄气概。
下山的路,泥泞不堪,道窄,错车极为麻烦。
但我们应该是已经很幸运了,这个季节若遇到大雪,几乎无法通行。
宿 :金岭乡,乡政府对面的一个家庭式小旅店,一个房间好几张床,没有暖气,有电热毯,条件很简陋。但这里没有其他选择了。
4
Day4 边坝金岭乡—萨普—比如县羊秀乡
行程轨迹
轨迹数据
去往萨普好玩的越野路线,金岭乡—加贡乡—萨普南线。
一路先是在峡谷穿行,其后进入高原牧场,驶进念青唐古拉的群山的怀抱,再之后被雪山冰川环抱。
路烂,且险,但沿途景色构成又美又丰富。
靠近神山附近的路况跑起来很酸爽。
萨普神山位于比如县羊秀乡普宗沟境内,为藏传佛教中的苯教神山之一。
这里的传说很有趣,几座山峰从左至右依次包含:萨普的妻子,萨普的妻子出轨后和别人生的私生子,萨普的二儿子,萨普的大儿子,萨普的女儿。
如果运气好,可以一次性看到萨普全家人。
本来由于谷大沟深、交通不便,这令人叹为观止的冰川一直是深藏闺中鲜为人知,但这几年忽然火了起路,到如今都已经开始收费了。
萨普在今年五一之后开始收费了。但我们这次去并没有收费,大概是因为冬天进入淡季了。
萨普的气候非常多变,如果到达时候没有遇到好天气,别担心,等等说不定就有惊喜。
如果能适应4800米的高反,一定要在神山圣湖旁的牧民家住一晚,虽然条件简陋但是住在这里极为放空。
去年8月也来过一次萨普,那时山顶是冰雪皑皑,山底是花红草绿,连高反都不那么严重了。晚上还在山脚下住了一晚,极为难忘的经验。
这次我和一个同事高反了,就先下山去住在了白嘎乡。
宿:萨普神山的牧民家,条件很简陋,但经历真的难得。
白嘎乡是简易快捷酒店的条件,没暖气没氧气。入住时候发现前台房价比网上便宜很多,建议直接打电话前台定。
5
Day5 比如县羊秀乡—麦地卡湿地—嘉黎县
行程轨迹
轨迹数据
横穿麦地卡湿地东西线,这是一条颠到令人崩溃的酸爽的穿越线路。
不过回来后,我采访了一些其他穿越过的朋友,才发现我们走那天运气很不错,没有遭遇陷车,一路畅通的当天穿越成功了。
这一天的详情可移步这里:两炮横穿麦地卡湿地东西线,男人的快乐有时候是享受折磨?
宿 :嘉黎财康大酒店,条件不错,但是房间没有氧气,制氧机需要付费使用。
6
Day6 嘉黎县—楚拉山口—工布江达—拉萨
行程轨迹
轨迹数据
这一日从嘉黎到工布江达,我们走了一条地图上现在导航不会出现的路,翻越康藏官道的鬼门关:楚拉山垭口。
楚拉山垭口,海拔5376米。
1951年,十八军进藏,翻越楚拉山时,先遣支队的解放军战士,因疲劳、饥饿、寒冷等原因,在这里伤亡惨重,因此把楚拉山称作“死人山”。
资料图
时至今日这里依旧艰险重重,实在无法想象当年的先辈是如何用双脚翻越这座雪山的。这是一条不能被忘却的红色之路。
我们很幸运没有遇到下大雪,又是顺利的通过了。
但真的极险。对车和人都是极大的考验。
对我同事来说,可能也不是啥考验吧,在海拔5376的地方穿着短袖还能起跳……
楚拉山垭口下来时候看到这个省道的标志,但是就楚拉山那一把上不去就有可能滑到危险里的路,到底是怎么能够得上省道的标准的啊?
有朋友曾为翻越楚拉山特意到嘉黎,但因遇大雪,最后不得不放弃;还有朋友在这里遇到过雪崩被困。不建议单车走。
翻过楚拉山,就从干燥寒冷的嘉黎县进入了温暖湿润的工布江达。
途中还经过了太昭古城,探访了十八军桥遗址。
太昭古城曾经是作为景区被开发的,但如今随着林拉公路的畅通,来这里的游客越来越少了。但是在附近发现了茶马古道的巨石古道。
这条古道据说是**公主、十八军进藏都走过的地方,如今早已被废弃,因为林拉公路的畅通甚至根本没有游客会经过。
这里适合徒步,周边风景不错。
一个像肺叶一样的巨石,带我们来的老先生说拥抱它,帮你抵抗高反。一个美好的祈愿。
到拉萨前的越野旅行,也在这里告一段落。
越野是一件有意思的事儿,但是切勿盲目挑战,请尊重大自然,请爱护环境。
如果有幸抵达这片土地,除了脚印和车辙,请什么也不要留下。
温馨提示
这条线路季节性很强,雨季雪季几乎没有走通全程的可能,出行前请做好准备工作。
不建议单车穿越。
车辆建议必须得是靠谱的四驱越野车,关于长城炮一路上的表现近期会推文。
轨迹可在手抓地图APP上搜索关键词:长城炮,即可查询到此行每日轨迹,可循迹而行。
更多问题可留言交流。
编辑|燕七 图|王东亮
② 茶马古道&东巴秘境
一根弦若是崩得太紧,总有一天会断裂;一颗心若是禁锢得太久,总有一天会失去平衡。我们需要放飞心灵,让心灵翱翔在自由的天空。
这次云南之旅是在九月初就开始规划的了,主要还是辛苦咱们管子哥。九月初就开始人员邀请及确认,做行程规划,预定国庆的车票和酒店。而我,作为一条加班狗就是回答管子去不去就行,其他的都安排得明明白白。当然这次我也是特意不去看攻略和游记,一方面是同行的小伙伴都很靠谱,这些事情都已经搞定,另一方面就是我想体验那种初次遇见的惊艳。
时维九月,序属三秋,又到了举国同庆的时候了。大家很默契地收拾行李出发了,按计划我们相约在广州。是日也,天朗气清,惠风和畅,我背着书包就直奔管子家帮他提行李,一切按计划进行,在广州我和管子还有武思一起上高铁了,坐在一起。这时候就去找坐同一趟车的赵伟杰和郑斌。(香格里拉大家打招呼都喜欢说扎西德勒,表示吉祥如意。斌哥习惯性地就叫我扎西鹏鹏,后来按照杰哥的建议我们就叫他斌斌德乐。)不上车还没发现,虽然是坐同一趟车但是却在不同的车组,车厢不连通。这时候我和管子忍不住就皮了那么一小下,在群里@他俩,管子哥按《乡愁》的格式给来了句:我们隔着个火车头,我在这头,你们在那头。虽然这时候跟他俩都没有见见过面,但是不要紧,反正过了这几天大家肯定熟。所以我就跟着用《卜算子》的格式来了句:我在火车头,君在火车尾。时时思君不见君,共用火车轨。接下来就是沿途欣赏沿途风景到昆明和最后一个小伙伴会合了。
晚上九点多我们到达昆明南站,同时另外一个从苏州过来的小伙伴刘静也刚好到。比较尴尬的是这位可爱的小姐姐大学跟我同级同专业,而且还是武思舍友,我却不认识。转念一想,武思宿舍六个人,除了武思外其他人我都认识,我觉得这件事情管子哥应该站出来把锅背好。车站里六人会师,自来熟地简单认识一下后就一起去对面广场取车了,然后开往附近已经订好的宾馆入住,年轻人办事就是这么简单高效。
大理-丽江
按计划我们是错峰出行先北上后南下,因为正常线路都是从昆明一路向北到香格里拉这样玩的。第二天我们直接驱车到大理洱海,大理市对洱海周边还是做了些文章的,景点和观景台都修了不少,最多的可能就是商家自发创造的网红打卡拍照点了——围着洱海边上的房子二楼或者三楼建一些玻璃吊篮或者放置越野车,往洱海方向拍照就能拍出网上那些湖面背景的唯美照片。我们对这些商家宣传的网红打卡没兴趣,不过对洱海的景色还是很喜欢的。绕洱海环行的时候随机选了几个地方下来玩耍及拍照。其中还有个小插曲,那就是在路上我看见边上有座山,上面的路蜿蜒曲折还有艺术感,然后我就提议开上去玩玩,顺便从山上俯瞰洱海美景。管子哥和我志趣相投,其他人也觉得可以,于是乎我就一脚油门右转上山了。道路蜿蜒而曲折,九转十八弯之后我们开到了军区大院,异常尴尬,只能凭借着我这不怎么高超的倒车技术在陡坡上倒车。虽然没能到山顶,不过我们还是在半山腰上看到了不一样的风景以及别人庄园门口的花花草草。
我们的线路规划也是个环线,所以来的时候就只是绕洱海半圈,然后就开往丽江古城了。到古城已经是晚上八点多了,我们也是直接到预定好了的客栈入住。客栈就在古城的边上,东西放下简单收拾了下大家就集合去古城了,毕竟古城最迷人的就是她的夜景了。当然,玩之前肯定还有件很重要的事情咯,那就是吃!话说从大学到现在这么多年来有管子在我就从来就没有担心过吃的问题,何况这次还有两位小姐姐加持。直接到大众点评排名第一的勺子米线取号,然后就是进行我大天朝处处常见的集体活动——排队。这算是简单的一顿,人手一份米线,这也是我们正餐唯一吃完了的一次。人生三大爱好:美食美景美女。不过我很少拍美食美女,只爱拍景,下面上几张丽江夜景图。
玉龙雪山
按计划第二天我们是去玉龙雪山的,而雪山冰川公园门票只能当天订。所以第二天一大早我们就被闹钟吵醒醒来抢票,然而出票一瞬间就被秒了。不知道是各位驴友们太给力还是系统后台问题,我们只能退而求其次地订了牦牛坪滑索的套票。稍作休整后大家起床吃早餐,然后直奔玉龙雪山景区。早晨的雪山下空气清新,阳光在露珠上照出闪耀的光芒,微风带着雪山的温度抚摸着大家的脸,让人清醒。
取票上山,乘坐全长600米的索道,途经部分原始深林上升到海拔3800米的牦牛坪景区。牦牛坪上没见牦牛,倒是有很多野草野花,我只认识车前草,其他的我都觉得像你像她。牦牛坪也是拍照圣地,这里海拔高,空气稀薄漫山遍野的花花草草,而且是观看 玉龙雪山 十三峰的绝妙位置。
蓝月谷
牦牛坪下来继续坐景区的旅游车朝下山方向去下一站——蓝月谷。之前上山在车上路过蓝月谷的时候我还以为这一片蓝色是染的或者是池子底部用的蓝色瓷砖。现在与她近在咫尺,伸手触摸她的时候才看清了她的真面目。于是乎自行网络,才知道这是自然形成的,主要是山上万古冰雪融化后顺流而下溶进的矿物质所致。蓝月谷由4个湖组成,从上到下依次为:玉液湖,镜潭湖、蓝月湖、听涛湖。四个乎颜色深浅不一,各有特色,都是拍照留念的好场所。
第一湾-虎跳峡-白水台
从雪山回到客栈到了晚上八点左右,大家简单休整了一下就开始进入夜生活了。商量了一下后杰哥和斌斌德勒两人去酒吧艳遇,我们四人继续找吃的。吃饭的这个点很火爆,一般都是提前网上预约了,我们不知情去现场预约了。中途等待时间去一家茶馆里面品茶,然后带了些茶叶走。餐馆叫什么名字我忘了,就是火锅和烤肉同台的那种,结果就是我们四个人没有吃完。
最初本来是打算第二天去泸沽湖的,不过由于路程遥远和我们时间问题,放弃了这个地方,后面没有去成的梅里雪山也是由于同样的原因。算是留有一些小遗憾吧,不过我觉得留有遗憾也好,太过圆满了就不会再有挂念。所以第二天早上我们直接开往万里长江第一湾,沿途路边都有各种颜色格桑花,甚是招人喜爱。万里长江从“世界屋脊”—— 青藏高原 奔腾而下, 巴塘 县城境内进入云南,与 澜沧江 、 怒江 一起在 横断山脉 的高山深谷中穿行形成了“ 三江并流 ”的壮丽景观。到了香格里拉县的沙松碧村,突然来了个100多度的急转弯,转向东北,形成了罕见的"V"字形大弯,“江流到此成逆转,奔入中原壮大观”,人们称这 天下奇观 为“长江第一湾”。 都说跳进黄河洗不清,可是在这里我觉得跳进长江可能也是一样的效果。到江边,有漂流项目,广告语是:漂过长江第一湾,人生从此无难关。这时候管子哥略开玩笑地问了一句要不要漂流,大家都很配合地说人生要有点难关才精彩,万一下去了那可不容易找,咱还是不要为难打捞队的好。
既然不玩漂流,那就是将此等壮阔美景尽收眼底后继续去下一个目的地——虎跳峡。湍急的金沙江流经石鼓镇 长江 第一湾之后,忽然掉头北上,从哈巴雪山和玉龙雪山之间的夹缝中硬挤了过去,形成了世界上最壮观的大峡谷,峡谷中最窄的地方就是著名的虎跳峡景观,相传老虎可以蹬踩江中的一块巨石,跳过金沙江。河水开山劈石,气势雄浑,峡谷两侧如斧头削成,异常陡峭惊险,令人望而生畏。如果在这里掉下去了那可能就不是打捞队能搞定的了,哪怕捞上来了那也得麻烦生物老师过来玩拼图了。
离开虎跳峡后我们走东环线进香格里拉独克宗古城,中途经过白水台景区。从虎跳峡到白水台这一段全是山路,自然风光秀丽,景色迷人,同时也是挺考验心理素质和车技的。各种盘山公路,让人忍不住要问:刚翻过了几座山?又渡过了几条河?下午五点左右我们到了白水台景区,然后进景区欣赏美景,也算是中途休息。毕竟到香格里拉古城路途遥远,而且惊险刺激。白水台景观和蓝月山谷的形成有些类似,都是山上积雪融化后冲刷山体矿物质形成的。
石卡雪山-帕纳海依拉草原-十里花溪
离开白水台后没一会儿天就黑了,后面的路段或许风景依然迷人,只是我们已经看不清她的样子了。晚上山路上车很少,偶尔遇上一辆车都觉得很开心,算是有伴了。记得有个小货车司机就等过我们两次,以至于第二次追上他的时候我都想给他来个张爱玲式的问候:噢,你也在这里吗?这段夜路最大的收获应该是路上我们换司机的时候,一不小心就看见了漫天的繁星。由于设备有限,没能将那景色拍下来。由于这边海拔高,空气稀薄所以满天星辰才能铺满整个视野。若不是这次亲眼见,我一直以为网络上那些星辰照片全是合成的。晚上到达独克宗古城已是晚上十点,简单收拾了一下我们就去当地排名第一的烧烤店了。这个烧烤店也算是有特色,用大理石烤的,菜品也是有当地特色,味道挺不错。不过呢,可能还是大家对自己的食量太自信了,最终我们还是浪费食物了。
次日,石卡雪山。早上出发,直奔雪山取票处取票,然后就是两段共四十分钟的索道等到山顶,虽说山顶海拔4500米可是这个季节没有积雪。更加难受的是这个季节连门票上的花海也是不存在的。可以说我们是见到了石卡雪山的素颜,至于她精妆出场的造型只能在宣传篇里面去脑补咯。由于雪山没有我们期待的积雪和花海,所以游览得比较快。下山后大家去帕纳海依拉草原上化身为骏马奔跑了一小会之后就去十里花溪赏花了。这个季节的花溪,主要也是大狼毒花,红艳艳的,远看如红毯。既然叫花溪,那么除了花肯定有小溪咯。于是我们绕了一截路去溪边玩,靠近小溪的时候溪边几十头牛总是齐刷刷地望着我们,这让穿着红外套的我瑟瑟发抖。最终为了缓解这尴尬的气氛,我被迫地把外套脱了,才得以平安达到溪边玩水以及打水漂。晚餐是美味的藏香火锅,量很足,所以我们又没有吃完咯。独克宗古城国庆有活动,出来玩就是图开心嘛,我们也去凑热闹了。在广场看千人露天蹦迪,进寺庙百人合推特大转经筒。这次我们定的是个很有特色的家庭套房,大厅和房间都有抬头便能看见星空的天井。晚上回去的时候我们四个男生在客厅品着新买的生普洱聊着各自工作的趣事,感叹生活的酸甜苦辣。
③ 在福安溪北洋开跑的是什么样的越野赛
13日,第四届廉岭古道越野赛在福安市溪北洋开赛。作为福安市的三大体育品牌赛事之一,本届比赛共吸引了400名来自全国各地的越野跑职业运动员、爱好者参加。
为满足不同健身群体的多样需求,当日,在溪北洋五福公园内,3公里亲子定向越野比赛同步进行,由1个大人带着1名小孩分成200组参赛,团队按照指定地图指示路线寻找打卡点依次完成任务。比赛将运动项目融入趣味性,不仅是一次对参赛者体力与智力的考验,更是对亲子团队间交流、协作能力的考量。
④ 西宏古道100公里爬升多少
西宏古道100公里爬升4075m。
2020年黄山西宏古道越野秋季赛对赛道进行升级,首次开启了100公里的赛道。
赛道将一线串联起“画里乡村”宏村、“桃花源里人家”西递,中国四大秋色之一的塔川,《卧虎藏龙》竹林拍摄地——木坑竹海等徽州著名景点,让越野爱好者跑游在画里秋色中,沉浸在无边美景里。
⑤ 匆匆人生短,幽幽古道长在古道老桥上静赏长安CS85 COUPE
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------哈喽各位小伙伴,这些天你们在做什么?有没有像莱德队长一样出去玩耍一番。其实,春天的美好远远不是我们在屋里就可以想象出来的。今天,我们就走一走。在这美好的午后,夕阳和煦,阳光刚刚好。真的是赏车、赏景的好时候。不由得来个诗:---------------------------------------------------------------------------------------------------------------古道悠悠千年梦,浮华闪闪一抹光。春天袅袅一世情,传奇历历四季歌。--------------------------------------------------------------------------------------------------------------其实对仗并不是很均匀,因为每句话都不是来自同一个诗集。莱德觉得很符合现在的心情,因此东拼西凑,想到什么就写下了什么。人生苦短也好,道阻且长也好,珍惜身边人,敬畏生命。这就是我们存在的根本价值。今天闲话不多言,带大家走进幽幽古道上的85.静态的美,也一定很美好。[玫瑰]===================================================================
远处的哥仨。奥利奥一样配色站队。
⑥ 无标题文章
尊敬的郑局长,各位领导:
六安市马拉松协会正式成立至今已2个多月了,在市体育局各位领导的全方位帮助下,在各位协会会员的大力支持下,举办了一些活动,参加了几项大型马拉松赛事,现将协会自成立以来的工作做个简要汇报.
(一)会员发展情况:
协会本着宁缺毋滥,高标准严要求的宗旨,对申请入会的人员进行跑步意愿和跑步能力以及团队精神进行严格审核,目前正式注册会员113人,申请入会待审核的67人.协会下辖跑团会员约500人.
(二)参加马拉松赛及其他相关赛事情况:
自协会正式成立以来,组织会员参加大型马拉松及越野跑赛事共计12场,分别是:
3月11号的杭州越野赛;
3月19号的无锡马拉松赛;
4月9号的武汉马拉松,南京浦口国际女子半程马拉松,徐州国际马拉松,西(递)宏(村)古道越野赛;
4月15号的“零碳起跑,健康中国”巡回赛六安站,首届六安百公里毅行活动;
4月22号的“毅行六安”市直机关健身走活动;
4月23号的扬州国际半程马拉松,泰山国际马拉松,合肥蜀山国际半程马拉松赛。
以上参赛活动所有会员均安全完赛,有的比赛还取得了优异成绩,如4月15号的“零碳起跑,健康中国”巡回赛六安站,六安马协会员囊括了女子全部奖项,男子第1,4,5名(活动只取男女前5名);西(递)宏(村)古道越野赛,协会共5位会员参加,分别取得男子第3,10,15名,女子第4,5名;4月23号的合肥蜀山国际半程马拉松赛协会会员龚来知跑出了1小时19分56秒的优异成绩位列男子组第19名,国内选手第10名.以上优异成绩的取得无疑扩大了六安马协的影响力.有的活动协会参与人数较多,充分展示了六安马协的形象,如4月22号的“毅行六安”市直机关健身走活动,协会组织了大量会员参加,分快,中,慢几组时刻观察毅行人员的体力情况,对体力不支的毅行人员随时提供帮助.4月23号的合肥蜀山马拉松赛协会组织了近60人参加,六安马协的旗帜在跑道上迎风飘扬,展示了六安人民积极向上,健康热情的风采.
(三)日常举办活动情况:
3月7号,协会举办了“迎接女王节”庆3.8妇女节10公里轻松跑活动;
3月16号举办了月跑一善——地球一小时活动,倡议大家关灯一小时,我们去跑步;
4月2号“世界自闭症日”,协会举办了月跑一善——关爱自闭症儿童,去孤独的蓝色星球活动;
4月4号与万达共同主办了“健康快乐跑起来”室内健康跑活动;
4月9号在市体育局会议室举办了备战蜀山马拉松理论培训会,就首次参加马拉松赛的有关注意事项及相关准备工作做了详细培训;
3月14号——4月23号每周二,周四傍晚,每周日早晨协会都进行备战蜀山马拉松集训活动,每次集训都有训练计划,训练目的,有专人负责签到,安全保障,后勤服务,并安排有专人负责带领会员训练.
(四)后期拟开展的活动计划:
(五)面临的困难和亟待解决的问题:
附1:部分活动图片
附2:活动方案细则
迎六一“迎驾公益亲子跑”活动方案
一、 活动宗旨
为迎接第69个六一儿童节,营造文明祥和、健康和谐的节日氛围。唱响“全民健身,你我同行”主题,彰显“团结、友谊、进步”的体育精神,促进亲子间的情感,跑出真亲情,增强体质和团结协作、自强不息、坚忍不拔的意志品质。
二、活动主题
我运动 我快乐
3、指导单位
六安市体育局
4、主办单位
六安市马拉松协会、六安市迎驾集团
五、比赛时间\地点
2017年5月28日上午9:00-11:00(星期日)
六安市中央森林公园
6、活动项目
亲子跑(2.6公里)
7、参与对象
年龄限制:7岁至13岁儿童与父母(或至少一位家长/法律监护人)共同报名参加亲子跑活动。
参赛规模:100个家庭;
八、亲子跑活动办法
(一)报名办法
1.报名时间:组委会5月15日-5月25日对外正式开通亲子跑报名。
2. 报名方式:登录关注六安市马拉松协会公众号,通过亲子跑报名通道进行报名。亲子跑以家庭为单位进行报名,每个家庭最多报4人,其中至多包含两个成年人参加亲子跑活动。家庭成员须持有效证件(身份证、户口本、护照、军官证等)按照提示进行报名。
(二)检录时间、起跑时间及关门时间:
检录时间:7:00
起跑时间:9:00
(三)参赛物品发放:
组委会将向参加活动的家庭赛前发放参赛物品,具体领取时间及地点待定(详细信息请关注六安市马拉松协会公众号官方公告)。
(四)医疗救护:
赛事终点将安排医疗救护组,以及沿途医疗志愿者共同保障参赛家庭对医疗救护的需求;
九、现场环境布置(由组委会策划组、广告公司负责)
十、活动宣传(由组委会秘书组负责)
十一、活动方案实施计划(由组委会牵头)
1、5月8日—10日:拟定活动方案;
2、5月11日—12日:确定方案,下发文件,落实各自工作任务;
3、5月12日—18日:接受报名;
4、5月19日—20日:联络广告公司,落实主赛场及跑道区域宣传等事宜;
5、5月24日—25日:邀请上级领导和相关协助单位;
6、5月26日上午9:00:在体育局二楼会议室召开协调会议,上报实际参加人数,明确具体要求,实地察看站位,发放号码布等;
7、5月26日上午9:00:在体育局二楼会议室召开协调会议,布置工作任务,明确具体要求,实地察看现场等;
8、5月27日:承、协办单位,广告公司联合准备活动场地工作;
9、5月28日:比赛日。
十二、奖项设置
本次活动不计名次,每个家庭在到达终点冲线时需携手共同冲线,完赛家庭将获得完赛纪念奖牌、饮用水及赞助商大礼包。
十三 、比赛组委会
主任委员:xx
副主任委员:xx
委员:xx
下设六组:裁判组、策划组、宣传组、保卫组、后勤组、医疗组。
1、裁判组 组 长:xx
成 员:xx
(1) 协调贵宾及协助单位人员的邀请;(2)督促检查所有参加人员入场的队伍及落实情况;(3)负责比赛成绩的统计公告工作;(4)完成领导交办的其它工作。
2、策划组 组 长:xx
成 员: xx
(1) 负责活动的策划、拟定及方案的组织实施;(2) 做好活动的安排、组织、落实;(3)负责组委会和参队之间的联系;(4) 负责会场的布置;
3、宣传组 组 长:xx
成 员:xx(男主持人) xx(女主持人),记者。
职 责:(1)负责撰写主要领导讲话稿; (2) 负责撰写主持词和活动主持;(3) 负责抓好活动宣传报道;(4)保证活动的圆满成功,完成领导交办的其他工作。
4、安保组 组 长:xx
成 员:xx xx
职 责:做好全面保卫和维护交通秩序工作,确保比赛的顺利进行。
5、后勤组 组 长:xx
成 员: xx
职 责:(1)负责比赛器材及后勤保障用水的派发;(2)负责比赛期间的奖品保管和发放工作。
6、医疗组 组 长:xx
成 员:xx 医务室人员
职 责:负责赛场的医疗救护工作。
15、活动经费预算
1、参赛包300份(统一T恤、号码布):9000元;
2、完赛纪念品400份(含嘉宾、工作人员):12000元;
3、广告公司(主会场布置、音响、彩虹门、宣传标语、彩旗、号码布等):6000元;
4、后勤保障(矿泉水、应急药品):2000元;
以上费用合计:29000元。
活动开幕仪式
(5月28日上午8:00)
本次活动邀请领导,承、协办单位有关领导出席
1、主持人宣布开幕仪式开始;
2、运动员入场(奏《运动员进行曲》);
3、奏《国歌》;
4、颁发本次活动冠名、协办单位证书;
5、领导讲话;
6、冠名、协办单位负责人致词;
7、运动员代表讲话;
8、裁判员代表讲话;
9、领导鸣枪发令(亲子跑队伍出发)。
活动闭幕仪式
(5月28日上午11:00)
1、主持人宣布闭幕仪式开始(亲子跑队伍回到终点后);
2、运动员入场(奏《运动员进行曲》);
3、领导(xx)讲话;
4、宣布活动结束.
⑦ 天书奇谈怎么刷活动徽章!求高人指导
三界关,万重山脚那里有个人向他接任务“越野长跑”很好做的,一天2次3次,一次一个徽章,比打副本容易。
⑧ 2008年第29届北京奥运会上,中国取得了51金21银28铜的好成绩,奖牌数比日本多300%,日本夺得多少枚奖牌
25枚奖牌,金9 银6 铜10
⑨ 这是我熬了多少个夜晚,才打下的江山是什么歌
这是我熬了多少个夜晚,才打下的江山是什么歌?
最近听说《无价之姐 》很火!
我也想成为“无价之地 ”
我想“出道”
这是我的最新简历
请多多关照
我叫江山
这是我的个人信息
中文名:江山
语言:江山话、普通话
性格:敢闯敢拼、吃苦耐劳、 热情好客......
电话区号:0570
车牌号码:浙H
座右铭:衢州有礼·锦绣江山
我叫江山
这是我的家庭情况
父母:中国
住址:浙江省衢州市
面积:2019平方公里
人口:61万
子女:虎山街道、双塔街道、清湖街道、上余镇、四都镇、贺村镇、凤林镇、峡口镇、长台镇、石门镇、大桥镇、坛石镇、新塘边镇、廿八都镇、张村乡、保安乡、碗窑乡、大陈乡、塘源口乡
我叫江山
这是我的证件照
▲江山市乡镇街道区域图
我叫江山
我很拼 想在工作中交出一份满意的答卷
全面推进“项目攻坚年”活动
全力以赴战疫情、推项目、扩投资、促发展
▲建设中的江山网营物联智能供应链中心
▲虎山运动公园项目施工现场
▲驰骋物流仓储中心智能立体库
▲高品质的城南安置小区正在建设中
▲建设中的西山花海公园
一批批新项目开工建设
▲研一新型功能材料产业园项目效果图
▲在建的江山公路物流整合运营中心效果图
▲可津家居产业园效果图
昔日的老工业基地
如今蜕变成一座工业新城
产业结构不断优化,转型升级支撑渐强
▲浙江天际互感器有限公司
▲健盛集团江山产业园
▲江山欧派门业股份有限公司
▲浙江科力车辆控制系统有限公司 工人在操作设备
▲江山娃哈哈饮料食品有限公司 生产车间
▲科润智能控制股份有限公司
▲浙江大唐国际江山新城热电有限责任公司
▲浙江康慈医疗科技有限公司员工在无菌生产车间内作业
我叫江山
我的交通四通八达
想去哪儿就去哪儿
▲交通便利
▲城区主干道之一鹿溪北路改造提升
▲西山西路通车之后 大大缩短了城南⇋城北的时间
▲平坦宽阔又有颜的乡村公路
▲高铁出行 方便快捷
我叫江山
我想要成为一座美丽的大花园
这里如诗如画
▲一江两带成为广大市民早晚休闲健身的主要场所
▲江山仙霞岭省级自然保护区
▲白水坑水库
▲美丽的江山港
▲仓坂猕猴桃基地
▲生态环境越来越好
我叫江山
我喜欢旅游
我想看巍峨雄伟的高山
我想游宁静悠远的古镇
......
▲国家级5A级景区 江郎山
▲大山遗梦 廿八都镇
▲仙霞古道
▲浮盖山景区
▲江南毛氏发源地 清漾村
▲“十里环山皆松树,天下应无第二园” 大陈村
▲浙西小西湖 耕读村
我叫江山
我喜欢运动
挑战自我 超越极限
我享受拼尽全力后的大汗淋漓
▲新年登高
▲江山100国际越野跑
▲举重
▲啦啦操
▲浮盖山漂流
我叫江山
我爱乡村五彩的四季
这四天,特别爱你
春天、夏天、秋天、冬天
▲春季的花海
▲夏季的荷塘
▲秋季的丰收
▲冬季的雪景
我叫江山
我也是个美食家
我是个小吃货
尤爱辣椒
▲须江三味鲜
▲和睦炭锅白鹅
▲大陈面
▲干粉
▲清明果
▲“江山味道”的炒菜
▲江山猕猴桃
▲江山白菇
▲江山蜂蜜
我叫江山
我获得过诸多荣誉
如今的我,已获得诸多头衔, 国际花园城市、国家森林城市、国家卫生城市、首批国家全域旅游示范区、全国电子商务进农村综合示范县、中国茶业百强县、全国蜂业优秀之乡、中国木门行业智能制造试点示范市......
我叫江山
我想要做一座最有礼的城市
有礼之举,从我做起
有礼之风,吹拂江城
▲使用公筷公勺
▲行作揖礼
▲垃圾不落地
▲不随地吐痰
▲自觉排队
▲车让人
▲没有牛皮癣
▲拆墙透绿
当然
我还有很多不足之处
我正在努力成长,努力变得更好
未来的我一定会
更美丽、更璀璨、更繁华
喜欢我,就请将我的简历传递出去
⑩ 新疆西藏自驾D18,盘龙古道
自驾的路上,当你走过了一段曲折的路,高德手机导航有时就会说这样一句话,“今日走过了所有的弯路,从此人生尽是坦途。”当然这是祝愿的话,不一定当真。
不过这句话是有出处的。它出自新疆塔什库尔干的盘龙古道。
说到“盘龙古道”这个名字,或许有些朋友并不熟悉,也不知道它在哪里,盘龙古道在新疆喀什市塔什库尔干县瓦恰乡境内,与印度、阿富汗、乌兹别克斯坦、塔吉克斯坦等国家很近。原来这条路,除了瓦恰乡当地百姓进出,一般很少有人经过此路,所以知道的人并不多。
近些年,有人将盘龙古道的图片发到网上大火,慢慢地就变成网红自驾路了。当地镇政府又重修刷黑,来走这条路的人便越来越多了。今天,2022年6月28日,我和妻也慕名走了这条古道。
早上,从阿克陶出发,一路往西南朝帕米尔高原而去,随着海拔的升高,风景也随之变化。这条路是314国道,也叫喀喇昆仑公路,又叫中巴友谊公路。
喀喇昆仑中巴友谊公路也是一条网红自驾公路,从喀什直通中国巴基斯坦的红其拉甫口岸。路上,全国各地来自驾的车辆络绎不绝。
喀喇昆仑公路途中经过白沙湖、喀拉库里湖、海拔 7546米慕士塔格雪峰。白沙湖其实就是白沙山下的布伦口水库。
看白沙湖是要收费的,每人¥40元。我拿出作家证可以免票,但妻不免。其实车子一直沿着水库在行走,完全没有必要买票。湖水有灰有蓝,并不耐看。
喀喇昆仑公路一路景色壮美。特别慕士塔格峰,山顶白雪皑皑,车子沿着山脚一直走了几十公里,围着这座山峰转。
来到塔什库尔干县城后,午饭。再从县城出发,朝红其拉甫方向走约23公里,左拐,一条横卧于巍峨的喀喇昆仑山的盘山路,就是传说中的盘龙古道。
事实上这条公路名叫瓦恰公路,是通往塔县瓦恰乡的两条公路之一,虽然它道路艰险,但可以大大缩短和县城之间的距离与进出时间。由于此公路如同一条盘卧于山体上的巨龙,所以得名“盘龙古道”。
古道上下36公里。起点终点都有“今日走过了所有的弯路,从此人生尽是坦途。”这堵打卡墙,花了一个多小时,轻松上下,并不觉得有多惊险。也许,是路修得太好了,太宽了;也许,是我走过了太多太多这样的路,怒江72拐、天路18弯、浙皖天路、317、219......既然来了,走过,也就算是一种经历吧。没有好坏,无须排名。
其实,从塔什库尔干到莎车还有一条古道,叫“塔莎古道”。昨天,我路过莎车县时,就想走这条古道。
这条“塔莎古道”从塔什库尔干县北端穿山而入到莎车县,全程200多公里,能缩短近500公里路程,而且不走回头路。据说这条古道是唐僧取经走过的路,它深入昆仑山腹地和帕米尔高原,集风景和人文为一体,几乎囊括了帕米尔的精华,雪山、峡谷、村庄、田园和塔吉克民居等诸多元素,风景极美,但它路况地质复杂,时有泥石流塌方等地质灾害,因而不是辅装路,高德也没有显示,只有四驱越野车才敢挑战。我开的是轿车,只能遗憾。
游新疆,风景在路上,喀喇昆仑公路和盘龙古道都不错。今天,一去一来,行程近600公里。夜宿阿克陶克州冰川公园。