崇礼越野跑志愿者

① 从滑雪胜地到户外天堂，崇礼“变脸”后凭啥刷屏

作为2022年冬奥会雪上项目主要举办地，河北省张家口市崇礼区以雪闻名，云顶、万龙、太舞、富龙、多乐美地等滑雪场每年雪季吸引了大量游客。

随着崇礼大力发展夏季户外运动，包括越野跑、马拉松、山地自行车等项目在内，越来越多的夏季活动落户崇礼。不久前举行的“越山向海”人车接力赛、崇礼168国际超级越野赛都在朋友圈刷屏，越来越多的目光聚焦夏季的崇礼。

越野赛吸引了大批爱好者。

上一个雪季，滑雪人次破百万

2015年7月31日，北京获得2022年冬奥会举办权。作为雪上项目主赛场，崇礼计划承担2022年冬奥会雪上项目2大项6分项50小项的比赛任务。除了推动当地雪场建设，崇礼的雪季越来越红火。

目前，崇礼共有云顶、万龙、太舞、富龙、多乐美地、长城岭、银河等多个滑雪场，以及规划新建冬奥会北欧中心越野滑雪场、北欧中心跳台滑雪场、冬季两项中心，以太子城冰雪小镇为中心，在10公里半径范围内形成国内最大的雪场集群，全区建成雪道166条共159.7公里，索道魔毯拖牵67条共44.5公里。

崇礼区副区长曹建伟介绍，成功申办冬奥会前的2014-2015雪季，崇礼共卖出雪票36万余张，到了2018-2019雪季，崇礼当地雪场吸引的滑雪人次达到107.9万，“短短几年，滑雪人数是往年的3倍，如果只考虑冬季，崇礼已经小有名气了。”

但是，在与经营雪场的企业座谈时，各个企业的代表不一而同地提出几个问题。“游客白天滑完雪，晚上能干什么？”“来陪同滑雪的人，他们能在崇礼干什么？”“到了夏季，雪场的宾馆、场地、缆车、索道都在闲置，我们应该怎么办？”

“基于这3个问号，除了与大家充分座谈，我们还做了很多工作。”曹建伟透露，崇礼先后多次派出代表，赴举办过冬奥会的城市或者滑雪产业成熟的城市考察，瑞士、法国、日本、韩国等滑雪胜地的发展模式给了崇礼很多启发，“结合外出考察的经验，最终得出明确的结论，就是必须同时发展冬季滑雪、夏季户外为主的四季产业。”

选手在比赛中。

雪道变赛道，户外活动超40场

“既然确定了方向，我们就要分析崇礼到底有什么，适合干什么，现在要做什么，将来要建成什么？”曹建伟特别提到了崇礼的自然优势，不仅适合各类雪场的建设，同样有利于越野跑、山地自行车等户外运动的开展。

崇礼境内80%为山地，森林覆盖率达到57.9%，核心区的森林覆盖率达到70%。全区海拔从814米延伸至2174米，其中北部山区海拔在1200米到2100米之间，坡度从5度到35度。夏季平均气温18.4℃，空气中负氧离子浓度较高，PM2.5平均值优于国家一级标准，是 养生 避暑的天然氧吧。

曹建伟表示，海拔高度、山区地貌、生态、空气等均是崇礼的固有优势，“通过比较，崇礼有什么，就是有这些东西。再看看目前哪些夏季户外活动红火，马拉松、越野跑风靡全国，这让我们下定决心发展夏季产业。”

虽然崇礼此前也有一些夏季的户外活动，但大部分活动落户崇礼始于2017年，今年是第3个年头。“不管是崇礼168越野、‘越山向海 ’人车接力、崇礼半程马拉松，还是过段时间举行的崇礼夜跑、斯巴达勇士赛，今年夏季稍微大一些的活动将超过40场。”曹建伟说。

选手在群山中奔跑。

夏季拢人气，带动吃住游购

上周末，第3届崇礼168国际超级越野赛顺利结束，4500余名选手参与其中。曹建伟回忆，2017年首届比赛报名时，3个组别2000个参赛名额，用了两个多月才报满；今年参赛规模增至5个组别4500人，短短3天就报满。

“每个运动员除了自己来，家人、朋友以及保障团队也会跟过来，这个周末大约有上万人来到崇礼，这些人吃住游购全部在此。”要知道，崇礼全区官方人口只有12.6万人。在曹建伟看来，这种大型赛事活动，能够真正起到凝聚人气的作用，同时带动崇礼各行各业的发展。

此外，区政府协调当地的餐饮协会，专门编撰了一部崇礼 美食 美住手册，每逢活动期间，给来崇礼的游客每人一份，让大家吃好住好；为了丰富游客以及当地居民的生活，区政府还组织了音乐会、电竞活动以及地方文化展演。

参赛者很看重崇礼得天独厚的赛道环境。

交通状况亟待改善

冬天去崇礼滑雪，成了不少北京人的雪季首选。但在现有的条件下，普通人去崇礼滑雪或参加夏季户外活动，在交通上多少有些不便。

至于当地的接待能力，在交通条件没有完全改善的情况下，确实也存在一些现实问题。

廖先生原本是一位普通的滑雪爱好者，每逢雪季会赴崇礼滑雪。2014年前后，他和朋友合作在崇礼核心区附近开了一家酒店，距离如今的崇礼冰雪广场只有几百米，“以前一年中基本是半年营业，雪季生意肯定不错，但夏季游客确实少。这几年夏天的赛事多了不少，但对夏季的运营来说，还是有些杯水车薪。”

当然，这些问题到今年年底可能会有所改善。按照计划，全长174公里的京张高铁将于今年年底通车，作为京张高铁的支线，崇礼铁路也进入建设的冲刺阶段。崇礼铁路途经宣化、赤城，终点位于崇礼区奥运村太子城站，全长53公里。届时，从北京乘高铁到崇礼各大雪场仅需1小时。

编辑 王春秋 校对 刘军

图片 2019崇礼168国际超级越野赛组委会供图

② 手可摘星辰，恐惊天上人丨一个跑渣的四姑娘山志愿者苦旅

       危楼高百尺，手可摘星辰。

       不敢高声语，恐惊天上人。

       回家快大半月了，无数次梦见四姑娘山的蓝天，山脊，海子，星空......

       赛后布满网络的赛记，美照，个个文笔了得。想想我这个跑渣，地地道道的工科生，是不敢妄谈。毕竟四姑娘山超级越野赛之于我这类的跑渣，是神一样的殿堂级的存在。 后来在志愿者群看到阿尔曼总发的征稿链接，心中的思绪如泉涌，头脑一热开了自己的专属公众号，是该为姑娘写点什么。是的，第一篇文章，献给姑娘们，各位看官见笑了。

        初衷。之所以来作志愿者，还是存有私心的。不敢说我有多么高尚的奉献精神，主要是自己还没能力参加并完赛任何一个组别，可能是想为明年参赛作准备，也想趁着去看看姑娘们。在山鬼大群看到小宇宙站长招募志愿者的链接。于是想都没想就报了名，由于户外高海拔经验极少，只跑过仅有的几次半程马拉松和一次龙山的21KM越野，极度害怕审核不通过。群内的小伙伴们都认为我可能过不了，因为组委会对志愿者的审核还是挺严格的。在忐忑中度过了好几天最终收到了组委会审核通过的短信，开心，也不忘在群内嘚瑟一下。也，四姑娘山我来了。

        说起爱野，故事还得从我那帮有趣的邻居们说起。在我们靠近五环的某个村，有一个神秘的组织，以“爱跑南延线”为依托，在群主摇总（老群主：某宇宙500强企业高管）和夫人娟姐（就是下图那两位撒狗粮的）的带领下逐步拓展范围到爱野（越野跑），爱浪（SUP），爱滑（滑板），爱健（健身），爱吃（吃货）...... 的超级天团（此处笑声hiahiahia）。每逢重大赛事，群里总是积极响应，乐此不疲。因此我的名字也由家猪变成了野猪佩奇。

       听说四姑娘山超级越野赛，也是因为咱们村的普及。没错，我们村还派出了超级战队：摇总，娟姐，Alex，波哥，Legend为代表的参赛队伍，分别征战60KM，45KM，以及35KM。同时还有我们村以前的村花（现在搬到城里去了）-越野大神米丽（从2014年第一届开始，噶，今年是第四届）征战60KM，可谓阵仗之大，全村张灯结彩，热闹非凡......(扯远了，回到主题）难度之大，赛道之虐也是有所耳闻。

       我的点是CP11枯树滩，海拔3500左右，条件不算太艰苦。但也是由于高海拔，志愿者的行头也要求不少，为此，烧了好几千大洋，搞得全家以为我吸毒去了。（Joking，也要感谢我们村的铁三大神Rain借给我的户外包包和美女摄影师多多洛借给我的睡袋。）

       第一天

       初识四姑娘，兴奋~

       11月1日下午2点，和我的小伙伴们在东站集合，一路高歌，路途中经过观景台，真的美啊。由于我们是最晚一批到达的志愿者，到了主会场，来不及放行李就马不停蹄的和站长小宇宙，组员咏哥，胡大哥，刁，张笨笨等一起去领我们站点的物资，我们的向导四哥人非常热情，帮着我们张罗和运输物资以及讲解明天的安排（真的很感谢向导，帮了我们很多，明年还想去看他们。也不得不吐槽下组委会，今年的物资分配不太合理，应该按照站点的人流量分配物资，而不是按照先后顺序，因为我们站点是所有组别都要通过的，结果物资不足，并且补给好多选手都吃不惯，希望明年有改进。）

        晚上到了志愿者入住的兴隆酒店，简单收拾了下，吃了点东西，错过了培训时间。又跟着去另一个地方补充学习了下打卡，因为害怕第二天因为自己的失误耽误了选手的成绩。完了后不忘到另外一个酒店去看望山鬼的小伙伴们。

        路上感受到了寒风刺骨，冷啊，是真的冷，冲锋衣，羽绒服，帽子，最后的行头整起。明天定是一场恶战，是我肯定无法完赛，心中想着。路上还遇到有些参赛选手已经在提前热身准备明天的比赛了，加油！

       回到酒店，居然停电了，随便洗漱下躺下，室友是位广州的大姐，也姓朱，缘分。还是某个知名跑团的创始人，专门请假打飞的来做志愿者，真心为她点赞。

       第二天

       深入腹地，激动~

        早早的起来吃了早餐和参加了开幕式。

       9：30AM，由于报了朝山跑，就和小伙伴们一起结伴前行。与其说跑，不如说走，因为怕冷，穿了四条裤子，哈哈哈哈，被胡哥嘲笑了一番，去脱了一条裤儿，事实证明还是穿多了，真的走不动啊。这3公里，真的还是轻敌了，3000多的海拔，爬升500+我都走的气喘吁吁，到达朝山坪足足花了55分钟。

       大家一起赶忙走下山，到了主会场，摇总说，我们村的两位选手要退赛了。what？Alex腿痛，波哥眼睛痛，不是吧，还没开始就结束。于是一起合了影，目送着他们赶车回成都，心中为他们感到惋惜。然后跟摇总和Legend说咱们村只有你两啦，一定要挺住，我在枯树滩等你们。

      1:00PM，我们开始往站点出发，坐着长坪沟的观光车出发啦。车上遇到教练蒋麽麼。心中一惊，大神都来作志愿者了，又多了一份敬畏，是的，志愿者都是藏龙卧虎的大神啊。

       游览车只能到喇嘛寺，后面要步行3KM的路到枯树滩，都是木栈道，还比较轻松，想想八角鹏海等高海拔地方，真的不是我们这种渣能去的。感恩。

       大约3:30PM，到达枯树滩，马匹也运送物资到了，一行人开始搭建帐篷，准备物资，烧热水等，开始忙碌起来。向导给我们准备了蔬菜汤，热乎乎的，感觉还挺美味。

       准备工作完毕，四处溜达了一会，还试着去跑了跑，想想100KM的下午5点在红杉林发枪，他们今晚必定要经历一场恶战，为这些勇士加油。

        8:00PM，站长让大家早点休息，第二天早上4点要起床迎接100公里选手。铺好睡袋，啊，冷的刺骨，一晚上都是在流水声中度过。雪地帐篷里的志愿者们，你们那更辛苦吧，感恩你们的付出。难以入眠，晚上赛道组的小姐姐王珍过来说她可能很晚回来因为她还要出去巡查赛道到深夜，又不得一惊，赛道组的大神们都是100KM以上的超长距离选手，心中油然起敬。

        第三天

        赛道服务，见证不一样的感动~

        4:00AM，起床，外面还星空点点，简单洗漱（其实就刷了个牙），眼屎都没来得及擦掉，hiahia，就赶紧布置站点，因为按照阿总的估计，100公里第一名预计会在5:20AM左右到达。

        朝来独倚楼，岚翠沾衣湿，听闻丛林闹，腾起鸟几只。

        5:00AM，所有组别都发枪起跑完毕。

       此时我们上个站点中梁子已经发来播报，100公里男子第一名四郎多吉，所有小伙伴都激动不已，等待第一名的到来，老胡甚至按捺不住，往喇嘛寺方向跑去迎接冠军。我也激动的拿出手机查看多吉的轨迹。还有大约1公里，500米，来啦，终于见到了冠军的身影。可能是因为去年被第二名反超的原因，多吉在简单吃了几口🍊，问了我第二名距离后就匆忙离开，看起来还好，状态不错。其实到达枯树滩多吉已经连续奔跑了12个小时，84公里了，还有26公里的路要跑（组委会送了10公里）。早上8:46，听到多吉冲线实现冠军梦的消息，真心为他高兴。（附加多吉写的文章， 倾其所有，只为热爱-四郎多吉 ，看完鼻子真的一酸，很强大，很不容易，希望他越来越好。

       送走多吉，第二名还比较远，也不敢坐着，因为实在冷，大家就跳跳走走这样等着。中途迎来一行4人还以为是徒步的，一问才知道是Vibram团队来等待他们的精英选手（分别是100公里男子第二名和女子第一名），7:20AM，天微微亮，100公里男子第二名俄罗斯精英选手到达（不好意思，忘记了名字），到差不多9点左右，女子100公里第一名也到啦，他们的自带补给实在是专业，值得学习。

       送走100公里前几名选手，后面100公里选手的距离都比较大。但此时正是我们点忙碌的开始，一大波35KM的选手和45KM的前列选手陆续赶来。我忙里偷闲查看轨迹，心想这几位何时来吃我准备的私补啊，还有山鬼的小伙伴们，棒棒糖小王子柒月，一直都不得消息。我可带了好多果冻和棒棒糖。看看我们村的三位60KM精英选手的位置：

       Legend怎么没动，你可是全村（车）的希望啊。这厮难道退赛了？不应该啊，那么多经验。好吧，退赛就退，至少还有摇总坚挺。--最后真的是被关了，遗憾。不过最后胜哥给你拍了一张可以嘚瑟一万年的大片还是满意了吧。（见下图）

       摇总这种毅力坚韧的选手，不到万不得已应该不会轻易退赛，除非真的跑不动了。--后来看群里才发现实在走不动了，在CP10中梁子退赛，遗憾。至此，全村（车）覆灭。

      米丽大神，嗯，连续第四次参赛，赛前准备充分，应该快来了吧，前三届遗憾没有完赛，这次一定可以。--大约11点过，米总，米总真的来了，大约是女子第4名。我激动的上去拥抱，给米总撕了5个果冻，精神状态不错，简单停留5分钟，米总又往木骡子跑去，加油，一定要完赛。全村的希望就在你身上了。最后米丽在小牛场耗时较久，夺得了第5名的好成绩。厉害，果然是全村的希望，为她高兴。（按照惯例赛前还开了局，赌米总能不能完赛。）

（赛后还在说，咱们要改名字了，叫“差点完赛”跑山天团 Almost Finished Ultra Trail Running Club)

        送走米总，简单吃了口泡面，开始工作。各个组别的选手陆续到来，忙碌忙碌。同时也迎来了好多山鬼的小伙伴儿，敏儿大神一路领先马不停蹄的走，小二大神笑呵呵的赶来薇姨的公主抱记忆犹新，老胡，虎哥，薇薇，还有差点跑崩的兆莹。柒月大神因为高反在CP7睡了一觉后终于上路，最后来到枯树滩棒棒糖也不吃了，最后还是拿到了男子100公里15名的成绩。（最后100公里完赛男子38人，女子2人）。不由得敬畏起来。

         这些选手在高原地区恶劣条件下参赛，100公里以及60公里从白天跑到黑夜，路上经历四季变换，海拔最高4500+，累计爬升2500+，走上去都绝望别说奔跑了。除了美丽的风景外更多人是高反带来的不适，特别是横切雪线和爬升，简直要命，还有一位日本大爷在八角鹏海高反严重整个人都不行了。很多人因为高反带来种种问题，有失温的，有电解质紊乱的，甚至脑水肿的…导致完赛率极低，有很多选手很遗憾，为此准备了一年甚至几年，但因为种种原因不得不放弃，有的甚至因为成绩离自己目标差距较远而失望泪目，这可能也是越野的魅力所在吧。狂虐的赛道让更多全球的顶级跑者汇聚一堂，想要挑战自己。

        我看到百公里女性跑者到凌晨都只有一位顶级外籍选手完赛，下午5点过，那位中国女性着实希 望她完赛又担心她在路上遇到问题毕竟是连续跑了24小时+，--听说最后顺利完赛了，很开心

       我看到一位跑者声音嘶哑仍然坚持往木骡子前行，心里着实涅了一把汗还好在返程途中遇见了他

     还有一位60公里选手因为路上帮助失温的选手而差六分钟被关门，心里的遗憾不言而喻

     我看到选手争分夺秒跑进下个cp点因为自己刚好能完赛就有了巨大的动力…

        6:00PM，其他组别都关门结束，中梁子发来消息，还有4位100公里选手往枯树滩赶来。看着这几位勇士的背影，有种英雄落寞的感觉，虽然身心疲惫，还要经历夜晚的煎熬，但仍然坚持前行，祈祷他们最后顺利完赛。

       6:40PM，随着100KM关门，我们开始了下撤工作，连续10多个小时的站立，双脚已经麻木，还是顶着头灯拖着疲惫的步伐一路徒步到喇嘛寺，路上还遇到救援队在寻找一位45KM被关门还继续冲线要完赛的选手（忠告：这种做法不太科学，安全第一，希望他最后安全抵达。）

       大约7:20PM到达喇嘛寺，看到这里的热食有冬瓜酥肉汤，南瓜饼，酱肉丝，简直想哭啊，简直是人间天堂啊，想下我们点唯一的牛杂汤，简直是天上人间。不断的感叹美味美味。后面车子来接我们回到宾馆，好想洗个热水澡睡一觉啊，这里不得不吐槽，又停电了，只有黑暗中胡乱洗漱下又赶往主会场去参加闭幕式和颁奖典礼。各位完赛的都是英雄。

       第四天

       说再见，别说永远~再见四姑娘~

       组委会安排了双桥沟游览，但由于这几天太累，只想躺着就索性没去，我的室友大姐还去跑了10多公里，榜样！

        本打算下午两点坐大巴回成都，我们村的摇总和娟姐说志愿者辛苦了，免费搭乘我回成都（感谢~）。中午12:00PM，看到了我们村的希望们，启程回家。

        至此，四天的四姑娘山志愿者之旅完美收官。

       再见~四姑娘。

       引用明霞姐的话：

我深爱着这条赛道上的每一寸土地，每一处风景，这是一条让我寻找更好的自己的启蒙之路，只要我还跑得动，每年都会去，I promis，端起咖啡，祝福所有的赛手，感谢组委会，感谢四姑娘山的老乡，感谢志愿者，感谢一拍的帅哥们，感谢家人，感谢我们自己，明年四姑娘山共赴家宴。

       是的，大家都一边骂着虐，一边还要花着时间和金钱再来。

       是的，越野跑的魅力在哪里？它让我们见到不一样的自己，坚持，自律，见证了太多的不可能。

 曾经体育13分耽误成为全市中考第一名的运动渣渣实力学霸（请允许我自夸几句）

       两年前连1公里都跑不下来的地道跑渣

       曾经想都不敢想还可以这么有趣的在山野撒欢

这一路上的感动太多太多，认识了好多有趣的小伙伴们。无论如何，赛道上选手的相互加油打气，看到大家平安顺利归来是最重要的。无论完赛与否，都是自己的英雄。

       明年，我一定要带着儿子，回来参赛，我对自己说。

      越过山丘，终有人等候。

       这一路的艰辛怎么都值得。

最后，感谢我的家人默默的支持，感谢Wild山鬼，感谢爱跑南延线，感谢”差点完赛“跑山天团，感谢这些天的所有小伙伴们。

声明：部分图片源自官方志愿者群，如有不适合的，请联系我删除。

③ 2011年兔子是什么命，五行相生相克

2011年兔子是什么命

：中国青年报

冰点特稿第1224期：他们为什么跑个不停

王在第三届崇礼168越野赛途中。

梁晶（左）和赵家驹在2022 年天门山越野赛后。

梁晶（左）和赵家驹

赵家驹夺得第五届湖南崀山越野赛冠军瞬间。

野狗来了。

顾冰躺在湖岸边，看见左手方向那几个巨大的黑影，正在移动过来。

它们目标明确，但步态悠闲——也许是不确定，这位倒地者是否还有反抗的能力。

这是2022 年7月的一个中午，越野跑选手顾冰倒在海拔4588米的玛旁雍措湖畔。在朝者眼中，这片高原上的净水能洗去人心灵的污垢。而对顾冰来说，环湖的80公里是177公里赛程的之一个赛段。

然而，他刚跑了8公里，就觉得胸闷、呼吸急促。他又坚持走了10公里，开始恶心、全身无力，直到失控倒在湖畔。

无边的寂静笼罩着他，睡意一阵又一阵来袭。顾冰感到浑身发冷，然后是热，接着又是冷。他 不起来，也不敢睡去。

野狗最终成了救命者，顾冰在恐惧中挥舞着登山杖，一次次驱赶他们，着清醒状态。

3个小时后，一位赛事者发现了他。

那是顾冰之一次退赛。在此之前，他过多项越野赛事冠军，被称为“国内168公里越野赛”之一人。2022 年似乎对他不够友善，他因失温、脚伤退赛好几次，一时间成为圈里赫赫有名的“弃赛者”。

他被抨击“意志力不够强”，没有“体育精神”。有时比赛还没开始，就有人预言他会退赛。2022 年5月，甘肃山地越野赛发生事故，又有人对顾冰说：“还好你前几年退赛了。”

对赛道上最厉害的那些选手来说，减速要承受的心理压力，比加速要承受的身体压力更大。退赛更意味着放弃奖金、面对排名下跌和耻辱感。但经历多次退赛后，顾冰渐渐意识到，活着不只是为了跑步，“冠军不是我的全部”。

更多人还在奔跑。有人思考是否应该放慢脚步；有人说，意外避免不了，既然选择就要承担风险；还有的继续自己的夺冠之路。

放弃吗

弃赛一个月后，顾冰参加了2022 年UTMB（环勃朗峰超级越野赛）。这是全世界最负盛名的越野赛事之一，很多中国越野选手梦想夺冠，至今只有两人如愿。

当时顾冰不到30岁，野心勃勃。他在大理训练了一个多月，每天在山上跑5个小时以上。比赛开始，他连续跑了11个小时，抵达海拔1000多米的山腰处。山上刮起大风，他被汗水浸透的身体开始迅速冷却。

紧接着，雨夹雪来了。气温骤降，顾冰忍不住，头发晕，双脚发软。他强撑着继续跑，结果一头栽倒在距离山顶几百米的水坑里，失去意识几十秒钟。

他从水坑里爬出来，又走了十几分钟，到达山顶营救房，保温毯，烤了半个小时火。

“一旦退赛，半个多月白练了。”他自己继续比赛。然而再次出发后，他只坚持了20多公里，其间还在一位牧民家睡了一觉，夜幕降临，他最终决定退赛。

其实走出牧民家时，顾冰已经确信，好名次是没指望了，但他还想完赛，不想被人“看笑话”。

王理解顾冰经历过的内心挣扎。作为一名业余跑手，他参加过上百场越野比赛。2022 年，他在浦江，跑到50公里时，体温逐渐升高，他又坚持跑了30公里，忍耐着恶心、头晕的感觉，维持着第三名的名次。

在赛道补给点，王休息了半个小时，依然没缓过来。他眼睁睁看着，后面的选手一个一个跑过来，超过了自己。想到还要再爬一座山，他决定退赛。

越野赛的危险因素，包括失温、中暑、高原反应、崴脚、擦伤等，严重时会危及选手的生命。

如果按照受重视程度给这些危险因素排序，外伤可能会排得很靠后。26岁的赵家驹是一名职业选手，曾在多项越野赛事中夺得冠军，是首位夺得勇士赛超级赛冠军的中国人。

这个湖南小伙子只有感到胸闷、恶心时才会考虑退赛。如果只是疲劳或外伤，他会硬撑下去。2022 年，他跑完“八百流沙”极限挑战赛，脚部受伤，赛后不到一个月又参加了一场21公里的障碍赛。

赵家驹回忆，当时每跑一步，就被脚背上受伤的韧带和扯得全身疼。

但已经跑到第二名了，他不愿放弃。这场比赛他赢得了6万元奖金，是运动生涯中更高的，占他当年奖金总额的四分之一。

这是越野赛事常见的激励策略，名次差一位，奖金差可达数万元甚至数十万元。那场赵家驹忍痛跑完的比赛，冠军的奖金几乎是第二名的两倍。

那一年，赵家驹参加了30多场比赛，之后只增未减。最频繁时，他每个周六周日各跑一场，对他来说，跑步就是“上班”。

在王看来，这正是业余选手和职业选手心态差别，如同狗追兔子：“业余选手是狗，狗是为了肉跑；但职业选手是兔子，兔子是为了命跑。”

业界给这样的职业选手起了一个名字——“赏金跑者”。

奖金

成为“赏金跑者”意味着要不停奔跑，靠速度与耐力赢得奖金。参赛的2022 年，赵家驹通过比赛能拿到十几万元奖金。此前，他在武汉一家酒店当收银员，月薪2500元。

赵家驹入行时，正值中国越野跑赛事疯狂扩张时。专业越野跑《亚洲越野》曾统计，2013年之前，我国每年越野跑赛事不超过10场。2022年，为了激育市场，取消“商业性和群众性体育赛事”审批，全国马拉松赛事、越野赛事此后不断增加，据一家国内体育旅游与赛事服务统计，到2022 年，越野赛事已接近500场。

奖金也在不断提高。顾冰2011年跑越野赛时，只有一场百公里越野赛有奖金。2022年，他一年赢取十几万元奖金，之后比赛奖金种类越来越多，为了吸引精英跑者，有的比赛设置十几万元冠军奖金，有的设置“破纪录奖+时间奖”，声称每超过纪录一秒奖励2元，还有的直接给冠军送黄金。

就在跑步的这一年，赵家驹遇到了比他大5岁的良师、挚友梁晶。

5月22日，梁晶在甘肃白银山地越野赛事故中遇难，此前，他一直是12小时超级马拉松参赛纪录者、ITRA（越野跑协会）积分亚洲排名之一人。

遇到梁晶时，赵家驹还是欠款几万元、疲于奔命的底层打工者。而在那时，梁晶已经跑步两年，并与探路者飞跃队签约。此后几年，他们一起主攻越野赛，在众多比赛中常并肩出现，包揽冠亚军。后来，他们无法分出胜负，开始平分奖金，或者提前商量好，参加不同的比赛，各自拿冠军。

赵家驹追赶着梁晶，越跑越快。这个26岁的年轻人清楚记得，之一次取得百公里冠军是在2022 年兰州100公里越野赛上，梁晶为了给他夺冠机会，特意选择了其他赛程。赵家驹跑了之一，得到了1万元奖金，之一次登上报纸版面。

2022 年9月末，赵家驹参加“八百流沙”极限挑战赛，迎来了新的商业机会。探路者飞跃队赞助他去比赛，花费全免。这次比赛，梁晶最终夺冠，他位居第二。

那场比赛进行得很艰难。为了与第三名拉开差距，他和梁晶连续跑了29个小时，睡两小时后，又开始跑。完赛时，他们已经跑了80多个小时，其间只睡了6个小时。为了不睡过头，赵家驹将设置闹钟的手机捂在胸口。

跑到300多公里时，赵家驹感觉浑身“每一块都在疼”，睡醒起身要耗费十几分钟，动作一旦加快，疼痛感便蔓延到全身。比赛中的最后一个晚上，梁赵二人只能以每小时2公里的速度行走，“跟挪一样”。梁晶甚至产生了轻度幻觉。

赵家驹不敢停下来。每到一个打卡点，赛事品牌方的会如约而至，他要打起精神，尽量表现得，再说上几句人生感悟。

到终点后，两人对着镜头说话，疲惫得面无表情。赵家驹脱水瘦了十几斤，脚也受伤了，赛后休息了20多天。忍耐痛苦的回报是，探路者飞跃队与他签约。

加上签约费，赵家驹的收入是跑步之一年的3倍。但签约意味着他要更加努力地奔跑，要在每年几场大型越野赛中冠军水准，如果成绩下降，签约就可能终止。

实际上，赵家驹和梁晶参加的比赛比品牌方要求的数量多，最多时一个月参加五六场，既为了积累经验，也为了拿奖金。“没有人嫌钱多，这个钱我们不拿，别要拿。”

他们一次次逼近生命的极限。遇到极端天气，赵家驹也不会轻易停下，而是一边吃东西一边奔跑，让身体回温。但他觉得梁晶比自己更拼，即使中暑、胸闷，梁晶也会咬牙坚持。

2022 年，在赤水河谷155公里超级长跑赛中，一位选手看到梁晶在比赛途中呕吐，一边用手抠净口腔中的呕吐物，一边继续奔跑，接着吃东西补充能量。那场比赛梁晶夺冠了，赢得价值近50万元、1公斤重的黄金。

“如果比赛没有那么多人 ，也没有奖金，可能就没有那么多人去拼了。”王坦率地说，奖金是他参赛的主要动力。他记得之一次拿奖金是参加一场10公里的比赛，赢了1000元。对当时月工资只有几千元的王来说，这个数目不算小，他高兴地叫来几个朋友喝酒庆祝。

“人一旦尝到甜头，就会有欲望。”后来，他只选有奖金的比赛，赛程越跑越长，比赛越来越多，“周末不是在跑就是在准备跑的路上”。某一年他参加了30多场比赛，需要用备忘录来记下哪场比赛冠军。

2022 年，只靠跑步的奖金，王一年收入十几万元，比工资还高。他生长在山东一座小县城，如今在一家互联 企业做行政工作。熬了6年，工资提高到每月7000多元，“今天重复昨天的生活”。他觉得越野赛更有，有上坡、下坡、碎石路，“就像人生”。

有了跑步得来的奖金，王在山东老家买了房。他发现越野跑的很多选手学历不高，经济状况一般，还有不少身处底层，希望通过奖金改善生活。有一位不愿透露姓名的选手曾在河北崇礼参加比赛，他和梁晶并肩奔跑，问他为什么这么拼命，梁晶说，为了生活。他不知道不跑步还能做什么，做别的钱也不多，“吃下去的是能量胶，挤出来的是奶粉钱。”

光荣

梁晶曾笑着对媒体说，要努力比赛，为村里争光，“我们村好不容易出了一个跑步的人”，他说跑好后，要让村给他立一尊雕像。

在湖南凤凰古城乡村，赵家驹也成了名人。儿时的伙伴羡慕他“追梦成功了”，还有陌生的乡亲加他微信，请他吃饭，都客客气气的。他去全国各地比赛，总有跑友请他和梁晶赴宴，有人说自己被他们鼓舞，还让他们介绍经验。

赵家驹已经不是老家人印象中的那个孩子了。四年级以前，父母在杭州打工，他和外公外婆住，无心读书，“坑蒙拐骗一样没落下”，村里人说他“长大绝对要坐牢”。

他初二辍学，在国内到处游荡，当过厨师、保安、服务员、外卖员……但每次干3个月就感到厌倦。因为不服从管理，赵家驹曾和餐厅老板吵架，然后被辞退。

他说，那些工作不能带给他快乐和成就感。2010年，他被送去一家五金厂上班，每天对着机器砸铁片，在反复的“咣当”声中，连续砸11个小时。“感觉人活着跟机器一样。”当时15岁的少年望着天花板问自己：“这一辈子难道就这样过了吗？”

他梦想当搏击冠军，一边打工，一边练体能，但练了4年，发现不适合自己——他太穷了，请不起教练团队；他也太瘦小了，身体的底子不好。

就在放弃搏击时，他发现跑步更适合自己，心烦时，他就找个城市拉松。赛后极度的劳累会让他怀念日常生活，“待了几天腻了，又赶紧比赛”。没有比赛时，他就去野外徒步，带几个黑色大号袋，在山上用树枝搭起来做简易帐篷，夜晚在里面烤火，冻得睡不着，等到又饿又累时就下山。

经历了一夜的痛苦，他又能感到生活美好了，觉得吃一顿饱饭就是幸福，“人生就没有那么多欲望了，就在这种痛苦跟不痛苦之间往复循环”。

他一边打工，一边跑步，晚上上班，白天训练。做外卖员时，别人骑车送外卖，他跑着去送，但上了赛道，他还是跑不过专业选手。直到2022 年，赵家驹开始参加越野比赛，发现虽然自己速度不够快，但耐力足够强，比其他选手更能吃苦。

越野赛每一条路线的风景都不同，沙漠的野骆驼曾和他擦肩而过，他还和狼对视过，去过的原始森林，欣赏过戈壁滩的月光。更重要的是，每次跑完比赛，在经历身体极度的和痛苦后，他都会重新爱上这个世界，“那时候你会感激所有人。你不喜欢的东西，不喜欢的菜，那些日常你所忽略的所有‘小美好’‘小确幸’（都会重新浮现出来）。”

他不知道离开跑步自己还能做什么，“我的人生除了跑步好像也没别的了，是跑步让我感受到所有美好的东西，感觉自己实实在在地活着。”

一走上赛场，赵家驹就异常兴奋。这种兴奋感，在观众呼喊他的名字时、在相机镁光灯对着他频繁闪烁时，达到顶点。

但灯光和掌声只属于冠军。“我就想拿冠军，好像欲望太大了，是不是（因为我是）年轻人？”他反问。

一开始，他的目标是拿“这一场”比赛的冠军，之后，他想拿“下一场”“每一场”比赛的冠军。

2022 年，赵家驹在崇礼160公里越野赛中夺冠，紧接着，他又参加崇礼50公里障碍赛，同一个地点，不同的比赛，赵家驹心想，如果再次得冠，就说明他的能力和意志力都提升了。

上场后，他在第二名，但跑到5公里时，他脚扭伤了，停下来在原地“蹦跶”了很久。随后，他咬着牙把鞋带系紧，又忍着脚底的疼痛跑了20多公里，脚部渐渐麻木。

后来，他追了上去，成了之一名，跑到补给点时，听到观众冲他喊“赵家驹又要拿冠军”，他跑得更快了。欢呼声在身后微弱下去，他的兴奋程度也减弱了，疼痛感再次回来，就在疼痛与麻木的交替中，他跑到了终点，发现脚伤处肿得“跟馒头一样大”。

他瘸着腿登上了冠军台，但脸上了笑容。朋友建议他先停止比赛，但一个星期后，他又去参加了一场百公里越野赛，跑到60公里时因为脚实在太疼而退赛。

今年5月，他和梁晶通过微信商议，兵分两路，去参加甘肃白银越野赛和莫干山越野赛，这样就能拿到两个冠军。梁晶选择了去甘肃，他已经连获三届冠军，希望第四次夺冠。

顾冰觉得，这种对冠军的渴望是天生的，他也不例外。和朋友打篮球，别人为“出出汗”，他奔着赢去打，朋友埋怨他“太认真”，顾冰回怼：“那你跟老太太去跳广场舞吧。”

减速

就在赵家驹不断攀登越野赛的下一个高位排名时，顾冰跟腱受伤，经历了一次又一次的退赛折磨。

2022 年9月，继越野赛、UTMB两场退赛后，顾冰参加了“八百流沙”挑战赛，开跑前他被视为最有希望夺冠的选手。为此，顾冰特意买了10个哈密瓜，每个补给点放一个，作为自己通关的嘉奖。

在前250公里赛程中，顾冰多数时间都处于之一名，但跑到第七个补给点时，他的大腿拉伤，休息了六七个小时又上路。

行至海拔3500米的垭口时，顾冰饥寒交迫，走路打晃，他害怕被狼叼，不敢睡觉，1.5公里的路程，花一个小时走完。望着眼前那座海拔4500米的山峰，顾冰觉得自己翻不过去了。他忍痛退赛，留下3个没吃的哈密瓜——志愿者给他起了个外号，叫“瓜王”。

他又参加两次越野赛，都因脚伤退赛。那一年，他连续退赛5次，备感沮丧。

竞技体育永远不缺新人，顾冰频繁退赛这一年，梁晶和赵家驹迅速跑进赛事排行榜最靠前的位置。本来，他们今年的目标是UTMB冠军。赵家驹参加过一次，憾止于第十一名。梁晶参加过两次，一次因为喝凉水引发胃痛而退赛，一次因为眼镜故障导致奔跑受阻，最终走完了比赛。

为村争光还不够，梁晶和赵家驹更大的雄心是，跑进选手排行榜，为国争光。就在他们满怀信心，想向世界再次证明自己的能力时，梁晶倒下了。

这迫使业内人士重新审视这项在国内快速发展的极限运动。

顾冰认为，不管是赛事者还是运动员，都缺乏敬畏生命的意识。2022 年，他在遇野狗时，倒下前走了10多公里，赛事曾驾驶一辆汽车经过，询问他状况如何，那时他已经几乎说不出话，却表示还想坚持比赛，车便开走了。

“以我现在的心态，如果我是主办方，肯定会要求这个人上车。”顾冰反思，许多赛事主办者并非专业运动员，他们不理解运动员的痛苦，认为死磕到底就是“体育精神”。

2022 年，他参加秦岭100公里越野赛，跑到34公里处失温，一边发抖一边咬着牙跑到补给点，一进门就说要退赛。那时他领先第二名选手半小时，很不理解，但他很坚持：“我觉得冠军不属于我，再跑下去可能是我的灵过终点，我的过不了终点。”

王在浦江100公里比赛中决定退赛时，也被补给点的裁判问过是否真要退赛。当时他是第三名，裁判觉得太可惜，接连问了他几次，但王知道，再跑下去很难翻过最后一座山。

几年比赛下来，王觉得，国内一些赛事补给点的多是临时招募的志愿者，缺乏急救知识，选手一旦发生危险只能求助自己。

2022 年，他参加崇礼70公里越野赛，发生持续呕吐，坚持跑到补给点后，志愿者让他喝水，但他刚喝完就吐了出来，没人知道怎么处理这种情况。

王只好将冲锋衣和保温毯往身上裹，但依旧发冷，眼皮睁不开。当时，补给点没有设置救护车辆。如果不是一位负责赛事收尾、有急救经验的大哥开车路过补给点，那晚的他凶多吉少。

在ITRA中国机构代表苏子灵看来，规范行业、消除乱象需要进一步提高赛事审批门槛，参赛者也应该增加对复杂环境的认知经验，提高安全意识。根据IRTA内部数据，中国有超过10万名越野跑者，但苏子灵注意到，中国愿意购买ITRA越野标准保险的跑者不到百人，“说明他们的安全意识不够高”。

重新起跑

6月2日，官 发布 暂停相关体育活动的通知，涉及的赛事包括山地越野、戈壁穿越、翼装飞行、超长距离跑等。通知称，将对体育赛事活动进行全面梳理，加快完善管理制度，健全标准规范，全面加强对体育赛事活动安全的管理保障。

这一次，无论这些选手因为什么而奔跑，他们都必须要暂停了。

梁晶的离开让赵家驹反思，以前他们只专注于速度和冠军，尤其听到别人喊“冠军”时，“冲得死快”“感觉赛道上没有什么能阻挡自己”，却忽略了天气、补给点距离和强制装备。如今，他正在学习减速。

实际上，频繁参赛两年后，赵家驹感觉到身体过度，“老了10岁”。在一些重要赛事中，当选手扎堆儿时，他和梁晶由于身体消耗过多，败下阵来。从那时起，赵家驹开始调整比赛频率，每月五六场降至3场。今年4月，他在一场比赛中受伤，休整了半个月。

6月5日，赵家驹送梁晶的骨灰回家了，同全国各地赶来的跑友一起，送他最后一程。接下来，他要带着梁晶的心愿，去完成他们共同的梦想——征战2022 年UTMB世界冠军，这个年轻人仍然毫不掩饰夺冠的渴望，他觉得每个时代、每个领域都应该有个英雄领路，而他应该是那个英雄。

33岁的顾冰不再执着于做英雄。连续几次退赛后，顾冰越来越害怕，虽然频繁弃赛使他成了大家违反“体育品德”的“反面教材”，但他觉得“还是活着重要”。

有段时间，王一直问自己，最初跑步的目的是什么？答案是健康，但后来他想要越来越多的奖金。以前他去公园跑5公里，能跑20分钟就很快乐，还要买两瓶啤酒庆祝，但后来，他参加10场比赛，七八场能拿到奖金，快乐感却大打折扣，“这就是欲望在作祟”。

今年5月，他差点也去了甘肃白银。他去年收到过赛事主办方的邀请，觉得高手太多，就放弃了包“吃喝住行”的“精英名额”。今年，他想去，名额满了，自称“躲过一劫”——“我要去肯定也挂那儿了。”

2022 年，顾冰再次参加“八百流沙”极限挑战赛，又在同一个垭口、同一座山峰前退赛。这些年，他一直复盘退赛的原因，感觉主要和跟腱受伤有关。之后，他有意放慢速度，每年只参加一场短距离比赛。

2022 年冬天，顾冰的脚伤几乎痊愈。他计划以后每年只参加几场赛事，保证完赛。顶着“退赛者”的名声好几年，他不想再退赛了。他还想继续跑完“八百流沙”，“给自己一个交代”。

但他仍会不经意提到想夺冠，只是不那么着急了，因为未来还很长，只要活着，就还有机会去挑战那座山峰。

（中青报·中青 记者 尹海月 ：中国青年报图片均由受访者提供）

以上就是与2011年兔子是什么命相关内容，是关于兔子的分享。看完五行相生相克后，希望这对大家有所帮助！

④ 生命不息 折腾不止——崇礼168赛记（一）

崇礼168退赛记（一）

我的首个168历程止于CP9(105km）处，我托着残腿，拄着双拐，迎着火辣的骄阳，亦步亦趋，每迈一步都是痛，汗成股往下淌，咬牙下了最后一个山坡，看着选手们或是轻快，或是沉重超越我而去，我的内心非常的绝望，本想咬牙坚持到终点的，可真的觉得自己这个状态不可能完成剩下的60多公里，期间还有三座大山需要翻越，更恐怖的是那漫长的下坡，我真的知道什么叫跪了。我沿着碎石公路坚持着、挣扎着走向CP9，3km的盘山路走了一个多小时，丝毫无暇欣赏那一座座大风车，那绿油油一望无际的草原的美景，只想赶紧走到CP9，坐上退赛收容车，回去洗澡睡觉。我第一次在比赛中做了逃兵。

0 报名与备战

刚刚在大百上拿到金海星，又在大马PB进入330，自信心爆棚，加上户外达人浪子推介，我关注并报名了崇礼168，去年大连美女跑者牛奶和七院团长掌柜在这个赛道神奇退赛，更使我跃跃欲试，看看自己能hold住168不。

大马后也不知道哪根筋搭错了，左脚面外侧不敢吃力，跑步到6km就痛，眼看着168比赛日期的临近，我这训练量迟迟上不去，分外焦急，5月份跑了不到200km，并且没有任何力量训练，到6月中旬，在足足养伤一个月以后，终于可以跑完一个完整的10km了，周末和浪子、戈里刷一下大黑山，不能说提高实力吧，只能算是保留一下越野的感觉。状态也没有恢复到最佳。作为一个非天才选手，我一年里能有两个状态的高峰就不错了，万万做不到大神每月有大赛，每周有小赛，以赛代练的的实力。六月下旬到七月初这段，跑量总算是恢复到每周100km左右了，但七月中旬就比赛，也不敢太过疲劳，赛前一周只跑了跑操场，也是以放松跑为主。总体来说，备战不科学，自己练就这点劣势，没有交流，也就没有进步，凭感觉练，效率太低。以后还得跟跑圈各大神多交流一下心得体会。

1 启

时光飞逝，很快人生首个168来到眼前，本着简约而不简单的原则携带装备，并按照空间和时间顺序，安排装备和补给计划，我没有制定完赛计划，毕竟第一次168，什么事情都有可能出现，还是按照自己身体的感受来跑。带着满心期待和兴奋，和浪子在大连北站集结，浪子作为资深驴友，本着“生命不息折腾不止”的人生信条，走过无数名山大川，可以说是半个野人，气质也是不苟言笑，极为高冷，一看就是看不上的人都不惜搭理那种，逼格学院派。我能让他看上眼还组团去崇礼，看来我也是比较优秀啊。O(∩_∩)O哈哈~

话说回来，一看到浪子的装备，我有一种需要直接退赛的错觉，按照重量，我的装备也就10斤，他的可是一庞然大物，从后面看，本人已经埋在了装备里。哈哈，这是要自己补给的节奏啊。我还以为他上货要到山顶练摊呢。

都说崇礼是北京冬奥会的雪上项目比赛场，夏季来，应该别有一番景致。由于职业的原因，我几乎走遍了中国所有沿海省份和城市，对大海很熟悉，但是广大祖国内陆还真是很少去，而且越是眼前的地方也是生分，就比如北京吧，出差经常去，但目前还没去过故宫和八达岭长城，长城外更是没有概念，只知道先人修长城就是为了不让你去和那边交往，怕被北方游牧民族欺负。地理上，崇礼属于坝上草原区，景色应该像学生时代学过的一首诗歌《敕勒川》：

敕勒川，阴山下。天似穹庐，笼盖四野。

天苍苍，野茫茫。风吹草低见牛羊。

这次真的到了以后就亲身体验到了。

去北京西北仅数十公里，过了延庆，景色仿佛突然就与平原区别开了，一桩桩高楼变成了连绵不断的高山，山上，湖边站了无数大风车，突然远处的山脊上出现了一段段城墙，原来我们路过了八达岭长城段，所谓不到长城非好汉，我算是路过，不叫到达，但我此行就是为了完成168成为好汉。

随着海拔的逐渐上升，周围树木变少了，远处变成了一座座由青草装扮的大山，天色渐暗，夕阳余晖透过云层洒向大地，忽明忽暗，有一种“青山隔送行，疏林不做美，淡烟暮霭相遮蔽”的意境，美不胜收，跑友们纷纷拿出手机留下这高光时刻。

随着夜幕降临，繁星璀璨，冷月无声，在星光和月光下我们抵达了目的地，坝上小城崇礼。一下车，感受的便是凉风习习，这凉风在暑热正盛的祖国大部分地区真是弥足珍贵，我也到吸了口凉气，我一件长袖没带，只带了一件雨衣算是能保暖的，事实证明，三夫赛事还是很严谨的，因为我没带保暖衣服，真的就没给我发参赛包。危急时刻，浪子借我了一件衣服，忽悠了一下工作人员，算是通过检查了。毕竟我脂肪厚，贪凉，确实简约而不简单。哈哈。

领了参赛包，找了旅店住下，就等第二天的越野跑大party了。拉灯，碎觉。

2 小城故事多

崇礼这座小城小到主干道只有一条，也没有高楼大厦。是越野跑和滑雪给这座小城增添了许多色彩，也带来了许多故事。每个越野选手都有自己的故事，而这场崇礼越野大扒，为讲述这些故事提供了讲台。

街道上充满了来自五湖四海的参赛选手，各个脸上带着自信和激情。蓝天白云映衬下，小城周围的山更加亮丽。准备好行头，去出发点拍照留念，听取西班牙赛道设计师对赛道的解读，内心期待和紧张并存。回到酒店又小睡一会，去吃了赛前最后一餐，就集结出发点准备发枪了。

3 讲述自己的越野故事

168km对于当地人来说意味着，48小时以内要翻过无数大山跑到北京！可能是经常跑步，或者是无知者无畏，本来不觉得这个距离很吓人，但这样一对比，还真是觉得很有挑战。之前只跑过两场百公里，还都是大百，这次异乡冲击168，越琢磨越没底。临近赛前，我倒是心里打鼓了。不是好现象啊。不管了，开弓没有回头箭，全当是减脂了。

16：00准时发枪，1000多名勇士出发了。

⑤ 2022 adidas TERREX崇礼168超级越野赛 EC一平献唱赛事青春推广曲

 

2022崇礼168超级越野赛将于7月在河北省张家口市崇礼区热血开赛，自2017年首届比赛至今，崇礼168超级越野赛已发展成为亚洲地区规模最大的超长距离耐力跑赛事之一。

从今年起，adidas TERREX正式成为赛事的官方冠名赞助品牌。adidas TERREX将以国际知名户外品牌的专业，为所有热爱自然、享受野趣的越野跑者提供全方位的服务。

2022 adidas TERREX崇礼168超级越野赛共设置9条赛道，13个组别，100公里以上组别增加到4个，以满足不同越野跑者的需求。

EC一平新歌《信仰Faith》被定为本赛事青春主题推广曲，歌词以正面的态度诠释着现代人在身处逆境时的不妥协和对未来的憧憬与希望。也激励着众多越野跑爱好者为热爱奔赴赛场。

《信仰Faith》采集身边年轻朋友们的生活分享，聆听他们在顺境与逆境中的故事。即使生活中偶尔不如意，也会笑对每一个难关。他们心中怀揣着最初的梦想，有过彷徨迷茫甚至失望，但不会绝望。依然保持着心中的信仰，永远年轻，永远热泪盈眶。

歌中说:“擦身呼啸而过的风，提醒我一直在路上，不惧任何阻挡！”的确，当你驰骋在赛道，挥洒着汗水，每一个步伐都是这场地最强的踏响，每一个脚印都在彰显你的胜利！偏摇滚的曲风，大胆有张力的编曲为整首歌的氛围增色不少力量的渲染。

人生不是百米冲刺，而是越野长跑！勇敢坚韧是唯一的《信仰Faith》！是致胜的法宝，只有坚持再坚持，拼搏再拼搏，朝着心中的那个方向一步步迈进！终会到达胜利的彼岸！

⑥ 崇礼168越野跑70公里完赛记

“再也不这么自己找罪受了！”

“太佩服刘峰了，竟然能完成TNF的100公里，我完成这个70公里比赛后，打死也不跑越野跑了！”

脑子里不断涌现这些想法的时候，我正在一段崎岖不平，路面上满是各种大小石头的防火道土路上，用两根登山杖轮流支撑着自己，双脚机械麻木的往前走。这是一段斜斜长长的上坡，坡度不大，但是非常长，大概有6，7公里，头顶上下午两点钟的太阳，明晃晃的照着，这时特别恨万里无云这个词。偶尔经过山脊的时候，会有一点山风吹过，也只能舒服一小会。为了不让太阳晒伤，我把一块魔术头巾套在脖子上遮住下半个脸，另一块从头上往下拉，两个头巾中间，只留下一双眼睛，又担心，脸上会不会被晒出明显的痕迹。而裸露的两个胳膊和小腿，就完全顾不得了。

不断的往前走，不时还能超过几个人，偶尔也会被后面速度更快的人超越。这种上升路想跑是根本不可能的，不要说还是上坡，就是想想刚刚在CP8太舞小镇滑雪场补给点吃的东西，也不可能跑动了，共计有6块西瓜，2小碗羊杂汤，2个小笼包，1个牛角包，2块香蕉和1把花生米，还喝了半瓶饮料。

从补给点出来的时候，我还想，不是提前吃了2个能量胶，准备弃站的么？为啥看到那么多好吃的，就忍不住了呢？原定计划里，是要在这个补给站打个盹，眯一觉的，可是看到休息大厅里，那些百公里和168公里的选手在瑜伽垫上休息，想想自己这70km的要是也在这睡一觉，实在有点丢人，就赶紧出来赶往下一个补给站了。

下一个补给站还有15公里。刚才说的那一段上坡，是其中的前半部分，后半部分就是一个长长长长的大下坡，自己定的计划是4点前赶到下一个补给站，这样，这段15公里大概用时在3个半小时左右。终于翻过了山顶，经过一段越野小路后，进入下坡路段。

调动了全身的所有力量，慢慢跑起来。虽然每跑一步两脚都钻心的疼，一个是两个大拇脚趾头顶在鞋子的前面疼，再就是脚底磨起的水泡疼，还有就是各个脚趾头撞到鞋子都会疼，就这样也不敢放松，用双杖轮流点地，可以说是健步如飞了，一会就超过了那个从第二个补给点出来就跟我速度差不多的哥们，这一段一直是机耕道，就是可以走车的土路，相对还比较好走。跑几百米跑不动的时候，就停下来走会，这段下坡的配速基本上在8-10分钟之间。

越野跑除了前面能拿到名次的顶尖选手，会有选手之间的竞争，其他选手之间，谁先谁后，以及你跑了多少名，并没有太大意义，更多的是选手跟自己的比赛。并且由于每年的赛道也会调整，每年的用时，跟去年相比也不具参考意义，饶是如此，每超过一个人， 或者成绩比去年好，还是会很提升士气。所以当我用时9个半小时到达下一个补给点，算了一下，大约9个半小时完成了一个50km，还是很兴奋。

2015年第一次参加越野跑是就是在崇礼，当时是另一个比赛，用了10个半小时完成了50km。2016年又参加了一次那个比赛，还是50km，但是最后因为下雨临时调整赛道，在大太阳下，沿着柏油公路一路爬升，走了将近10km，最后又在山脊上徒步了4km，那种一直看不到头的绝望感，让所有的参赛选手都在骂娘，赛后社交媒体上，大家也在讨论这个临时调整赛道的问题，那次的50km最后成了56公里，我用了将近14个小时才完成。也发誓不再参加那个比赛。

这次比赛，也纠结了一段时间才报名，毕竟有近两年没有参加越野跑了。今年上半年跑步的状态还不错，尤其是泰山马拉松，给我了参加越野跑的很大信心。平时的训练还是以路跑为主，并没有针对性的去进行跑山训练。但是之前两次越野跑的经历，也给我很大的诱惑，比如夜里12点出发，头灯队伍在山上蜿蜒，如长龙一样，非常壮观；而关掉头灯，你就能看到夜晚崇礼山区，满天闪烁的星星，是只有儿时的乡村能看到的壮观景象。以及黎明时分，在明暗交接处，巨大的电力风车在山岭间缓缓转动扇叶，是另一种难以名状的震撼。

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没想到崇礼168的70公里比赛是在县城出发的，住宿上比前两次方便了很多，另外就是早上6点出发，少了夜里看风景的机会。

早上5点起床，定的宾馆就在起跑点边上，走路3分钟就到了起跑点，早上出发的时候，看了下天气状态，把准备好包里的长裤和冲锋衣又拿出来了，只带了一件长袖的防晒衣，但实际上全程一直就放在包里，没有拿出来过。其他的强制装备口哨、保温毯、水袋、头灯、备用电池、能量棒、盐丸、水杯、一次性雨衣，手机，充电宝，现金等等都放在包里，自己还放上了几条速溶咖啡，带上了2个魔术头巾，因为从家里出发的时候，忘了带帽子。

出发后，一直到第一个补给点都比较顺利，沿途的人比较多，前段速度也不算快，在第一个补给点打完卡后喝了一碗粥，吃了一点咸菜和一个小的橘子水罐头，没错，就是小时候那种糖水罐头，这成了我一天中对补给点的一种期盼，尤其是倒数第二个赛段，想起橘子罐头，口水直流，到补给点的时候，果断吃了仨，还带了俩路上吃。

第二个赛段结束，下坡的时候，路很熟悉，因为是下坡，脚也还没开始疼，一路飞奔，但是仍旧被不少人超过，到达第二个补给点，就在之前比赛出发的地方，万龙滑雪场，吃饱喝足后，准备出发的时候，肚子有点不舒服，就去厕所了，导致出发完了十来分钟。第二个补给点出来，一直到太舞滑雪小镇的CP8补给点（叫CP8是对168km组来说，这是第8个补给点，但是对70km组，这是第3个补给点），就是之前跑过的50公里越野跑的路线，相似的风景，相同的赛道，后面的赛道一直是很熟悉的感觉，途中还遇到正在施工的北京到崇礼高铁，这是为了2022年的冬奥会滑雪比赛修建的，据说明年完工。

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从52公里处的补给点再出来，是下午4点左右，太阳还是很晒，这时候走到山谷里，是一段陡坡爬升，在山谷密林中的羊肠小道，人经常需要在树枝底下钻来钻去，地上是沉积的落叶，踩上去很松软，并且因为雨水比较多，每一脚下去，都会飞起一群小飞虫，不胜其烦；山谷里一丝风也没有，由于是爬山，额头，脸上，身上开始呼呼的冒汗，汗水就像从身体里拧出来一样，肩膀与背包的背带经过50多公里的颠簸与磨合，也开始互相不喜欢起来，都想离对方更远一些，要不就互相折磨。爬升似乎永远也到不了头，看不到顶，这是最让人绝望的一个路段。路上开始碰到100km的选手，她在不停的问候设计赛道的人的祖上。

或许是过了一个小时，或许是过了一个半小时，终于到了山顶。100km的两个人和另一个70公里的人，在那停下来休息，我没有停，慢走或许是比停下来更好的选择，并且前方是个小树林，我钻进去，也得到了这次爬升的奖赏。

金莲花。

那片树林里有一片金莲花，静静的开放着，虽然不像小五台峰顶那样密集，但是看到这些金莲仍然很惊喜。金莲花对于北京及周边，每个喜欢户外的人来说，都是夏天的图腾与希望，如果每个夏天没去小五台或者大海陀看一看，总觉得这个夏天没过完整。

穿过金莲花这片高山草甸，有大约一公里的路程，前后没有一个跑友，自己一个人穿行在草甸或者密林里的时候，感觉怪怪的，终于走过了大概一公里的时候，碰到了官方工作人员以及蓝天救援队的人员。然后陆续开始有后续的跑友超过我，这时候又是一个长约5公里的下坡，我跑了几步，发现完全跑不起来，全身没有一处不酸痛，腿只能一步一步往前挪，下山的配速也已经到了15分钟/公里，就这样挪到了最后一个补给点，已经接近晚上7点，这段12公里用了3个半小时。

最后一个补给点用时比较少，碰到了参加百公里比赛的哥们，他应该在关门时间前能回去。我吃了几片西瓜，三个糖水小罐头后，就赶紧出站了，痛苦的是，又是一段非常陡的爬升，并且是三连爬，就是你好不容易到顶了发现还有一个山峰，再爬上去后，发现还有一个，特别折磨人的耐心。这一段的爬升，跟前一个赛段不相上下，心疼那些168和100公里组的选手，想想在经历连续25甚至35小时的徒步后，最后还有翻这两个大山，该是什么滋味？

我发现自己在爬升的时候，还是很有优势，经常能超过前面的人，这时候天渐渐黑下来。终于爬到最顶上，然后就是在山脊上穿行，已经能够望到远处山脚下的县城，终点就在眼前，最后5公里，天也完全黑了下来，必须要打开头灯了。没想到最后这5公里也这么困难，没有大爬升，但是在山脊上好像一直都走不完的样子，翻过一个小山包又一个小山坡，时而下降，时而小爬升，就是感觉一直走不到头，让我怀疑是不是遇上了鬼打墙。

最后终于转到了一个公园里，沿着公园的台阶往下走，在山脚下，一个大爷大声喊着加油，还有最后两公里，这时候已经要转入县城了。县城的公路上，警察每看到有一个选手过来，会要求过路车给让路，很暖心。

然后终于到了终点。用时15小时15分钟，在70km男子组中排名126位，参赛400多男选手，实际完赛的是370人左右。自认还是不错的成绩。这时候，半路那些再也不参加越野跑的誓言，发狠的话，都已统统忘掉，就像这些念头从来没存在过。

是时候开始计划下一场越野跑比赛了。

⑦ 努力过才会难过 ——记我的梅岭35公里越野跑

国庆，七天长假，为了一张“中国地图”的越野跑轨迹图，有近八百名越野爱好者聚集在江西南昌湾里区领秀湖市民广场上，等待着7：30分的起跑枪声。

站在起跑线上，周围充满了热情洋溢的脸，国旗贴在脸上，插在发束上，飘扬在越野背包上，背包里的食物和水，预示着这是一次长距离的艰难与体验，你大致可以从每一个参赛者的外貌就能分辨出越野水平的高低。那些苦练后晒得黝黑的肤色，精瘦的极修长美好的腿部线条，精干简练又不失专业功能的速干衣压力裤，就能知道他（她）是一个越野高手，实力强劲；而多数爱好者更多的在拍照合影，招呼着相熟的朋友，约伴同行……

10月2号，天气正好，适宜出行。

梅岭“中国地图”越野轨迹在南昌越野圈是最经典的路线，没有之一。从2016年起，经过无数越野爱好者不断完善修复，在2017年底至2018年初定稿，一举成为南昌越野跑爱好者心目中必须完成的行程碑。从入门级的新老四坡刷圈，到经典版的35公里抓鸡，再到升级版的50公里带心脏的中国地图，梅岭一直是南昌越野跑友的心头挚爱。在梅岭，用“中国地图”迎接全国跑友，也成了南昌越野圈的日常活动。

同样的，我们也聚集了一大群爱好越野跑的小伙伴，拉起了“梅岭云野”的旗帜，期待着在梅岭这个云雾环绕的氧吧带给我们更健康的身心，更美丽的友谊，也期待因跑而友的小伙伴们跑出好心情好成绩。

枪响，出发。

用最快的速度跑在最前面的，基本都是大神，毕竟出发后二公里路跑的排名，在进入“中国地图”轨迹的山间小路时，会直接限制前进的速度，而后面不紧不慢的出发的大队伍，多是三五成群的小伙伴，以完赛为目的，享受享受山林和清新空气，在变幻不定的路况中感觉肢体灵动，不带配速压力的完成越野过程的参赛者。——“对于多数人的越野跑，过程就是结果”。

大神如下图(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

因为9月23号参加了我第一个50公里越野跑（福建邵武越野赛），考虑赛后恢复等原因，相隔一周的这次梅岭中国地图，我保守的选择了35公里，目标完赛就好。——然而，这个自以为的选择，让我后悔未及。这是后话。

梅岭，这个平日练脚的“老地方”，从发令枪响起的那一刻就让我感觉到与平日完全不一样的风情。二公里的路跑，完成没有马拉松起步的紧张，参赛者三个一群，五个一伙的，谈天说地，中午约饭，热闹的不行，感情这就是一场跑友聚会。很快进入山道，上坡窄长的山路将人流一下压缩成只能一两个跑友交错的支流，正是秋叶灿黄的季节，远远的看去，红的黄的桔的就在梅岭脚下点缀成一条细细长长的色彩渐渐的融入山里。阳光明媚的很，还没有从邵武风里雨里的越野赛道记忆中脱离出来的我，一下明白了上山吃灰的感觉（真的，看官想想秋日明晃晃的阳光下，几百人从一条山间羊肠土路跑过，跟在人群中后区域的我，除了吃灰，真的干不了啥！）

让我吃灰的小伙伴们╮(￣￣"")╭

好在赛道终是有几十公里长，不到一小时，几百人丢进大山里，一下就分散成了星星点点。应该说，这是目前我参加的三次越野赛中自然环境最好的一次比赛（2018年元月深圳梧桐山迎新越野赛30公里零点起跑，一路摸黑，早晨8点完赛；2018年9月23日福建邵武越野赛50公里大雨，一身泥一路雨，连滚带爬屁降，晚上七点完赛）。难得的阳光灿烂，难得的鸟语花香，难得的孨孨细流，难得的竹影婆娑。

沿途都熟悉的风景，却因为多了很多国旗红的赛道指示标识生动起来；当上山下坡时，视野里更能看到一些色彩炫丽的参赛者，山野都活跃了许多；每到一个重分叉口，就会有两位身着蓝色制服的蓝天救援队队员热情指挥正确的路线；每隔几公里都会几位白衣天使拎着医用药箱，关切的询问受伤的跑友；再隔一段，在山林的某一处，就守着一位长枪短炮的摄影老师，卡嚓卡嚓的记录你的身影；然后，好像一下就快到十公里了，某个村口又出一大群热情的志愿者，有水、饮料、小餐包、香蕉、圣女果……不要太好啊，反正就是吃吃喝喝拍拍乐乐，不知不晓中，十公里，二十公里就过去了……当然，时间也偷偷的溜过去了……

我和豆豆姐一路相伴而行，计划着八小时完赛，毕竟都曾经有过七小时多的画图经验，不紧不慢，完赛应该不成问题吧。（这里的确是个大大的自信啊，最后的结果却出乎我们的意料……）4个小时，20公里，11：25分，我和豆豆姐到达CP2樱花山庄， Very perfect。离终点还有15公里，4小时，No problem。

没有“然而”的故事不是好故事，没有“转折”的经历就不可能让我在这里逼逼这么多文字。于是，“然而”在25公里如约而至，谁让我还是一个越野“菜菜菜鸟”呢？什么鬼，左脚脚底的嫩滑剌痛感是什么鬼？这个滑滑的感觉是——血——泡——？好吧，左脚不给力，咱还有右脚，继续弄，还有15公里而已，又来了又来了，右脚踝又怎么了？酸？胀？痛？

平日缺练，赛后缺养的并发症，终于在CP3找上门来，坐在铁壁山庄的补给点综合评价了一下脚上的问题，合计着带伤跑完线路应该问题不大，但可能被关门。立刻和豆豆姐商量，你先跑，我尾随，咱们终点见。

就这样，我开始一个人的征途。这是一场没有硝烟的战斗，而且目标也不那么明确，但是battle without honour才弥足珍贵！

放宽心后，在熟悉的赛道上，心里总是要轻松很多，余下的路程，没有了时间压力，更谈不上艰辛。每遇到一组志愿者，他们都会关切的问一句，你还好不？也常常有路过的跑友问，需要帮忙吗？越走越温暖，越走越放松，越走越执着。反而，在上雷公尖的路上遇到一位中暑的跑友，我把功能饮料留下了；在下新四坡的途中，带上了另一位受伤外地的女跑友。

近下午五点，经历了9小时30分，在关门后的30分钟，我终于到达终点。那一刻，眼框还是含着热泪。好友淑贤说：努力过，才会难过。嗯呢，努力过，才有权力难过。做个真正的跑者，你就是无冕之王。

来啊，走啊，我们去梅岭抓鸡啊¯_(ツ)_/¯**

⑧ 跑步服务站

不多，2017年之前几乎没有。今年有一家了。位置在崇礼的太舞滑雪场里，是壹季体能训练营的跑步服务站，里面有训练场地，不仅专业设施还是新的，适合越野跑的项目训练。

⑨ 2022年开学第一课冬奥会的志愿者是什么

9月1日，由中宣部、教育部、中央广播电视总台联合主办的大型公益节目《2022开学第一课》在央视综合频道（CCTV-1）播出。我校管理学院金融专业2020级学生刘啸腾作为嘉宾，讲述冬奥礼仪志愿者们在云顶志愿服务的青春故事。
在冬奥会闭幕式短片里，我们看到了一个女孩睫毛的特写，在风雪交加的赛场边，一位礼仪志愿者的睫毛上，结上了晶莹的冰，这位女孩就是刘啸腾。作为颁奖礼仪志愿者，她的赛道只有40米长，为了达到一个稳字，刘啸腾和我校7名礼仪志愿者一起，无数次用沙袋来模拟沉重的金墩墩托盘的重量。面对严寒、风雪和长时间站立，她们靠毅力、信念，和从内心油然而生的责任感和使命感，一次次向全世界，展示中国自信、中国美丽！
刘啸腾说：“因为冬奥，我们见证了中国小将夺得奖牌，我们志愿者和运动员身上，都有一种共同的迎难而上、追求卓越的态度。是这样的一股力量支撑着我们一直奋斗，坚持拼搏到每一条赛道的终点。这不仅是我的志愿服务赛道，更是我的青春赛道！”
在服务保障北京2022年冬奥会冬残奥会工作中，我校219名志愿者参与了住宿、交通、庆典仪式、城市四大业务领域的服务；255名冬奥专业服务生坚守在冬奥村；55名学生亮相冬残奥会开闭幕式。他们分布在北京多个城区和河北张家口崇礼赛区，奉献青春，以锐意进取的姿态、春风化雨的行动，践行“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神；他们从不退缩、迎难而上、无畏风雪，以众志成城的决心、顽强拼搏的毅力，描绘新时代大学生对祖国的赤诚；他们相互鼓劲、彼此依靠、团结一致，心连心手牵手，共同歌颂献礼祖国和冬奥的青春之歌！