石家庄定向越野活动

A. 定向越野活动的类型，特点，开展得情况和意义

第一章 短距离赛
一、项目概要
短距离赛的特征是高速。它检验运动员在复杂环境中认知地图的能力和在高速奔跑中选择线路、完成线路的能力。短距离线路设计应在整个比赛中体现速度要素。线路可以要求爬高，但要避免迫使运动员不得不走的陡坡。运动员面临的挑战应是选择并完成最佳线路到达检查点的能力，而不是找到检查点。例如，最明显的离开检查点路径不一定是最好的选择。线路应要求运动员在整个比赛中保持集中。不能提供这种挑战的环境不适合短距离赛。
二、线路设计要点
线路设计应考虑短距离赛允许观众沿途观看的特点，所有检查点应有人看护，也有必要在关键通道安排检查员或安全员提醒想靠近运动员的观众，确保运动员不受干扰。起点应位于赛场，观众区可沿线路安排。修建一些临时看台和安排现场宣告员可提高竞赛的观赏价值。在赛区，应将观众区和媒体/摄影师明确分开。线路设计时应避免诱导运动员走捷径穿过私家区域或其它禁区。如有这类风险，应在现场安排检查员。应避免过于复杂，无法确定运动员在高速奔跑中能否认知地图的地域（如复杂的三维结构）。
三、地图
执行ISSOM规范。比例尺1:4000或1:5000。关键的是地图正确，准确表达影响线路选择和奔跑速度的特征，能在高速奔跑中认知。在城区外，重要的是正确表达使跑速降低的因素，包括程度和范围。在城区，妨碍通行的障碍物应根据大小恰当地分类表示。
四、出发
间隔出发，间隔为1分钟。运动员只有离开出发线后才能使用地图。
五、胜出时间
12-15分钟，最好是12-13分钟。
第二章 中距离赛
一、项目概要
中距离赛的特征是技术。中距离赛在城区外（大部分被森林覆盖）举行，强调由精确导航和找出检查点构成的挑战。它要求运动员持续集中于读图，离开检查点时会伴有许多方向变化。线路选择是基本要素，但不应以降低技术要求为代价，行进线路本身应包括导航要求。线路应有速度变换要求，如有穿越不同类型植被的路段。
二、线路设计要点
线路应让观众看到比赛中的参赛者，就像在终点一样。起点应位于赛场。线路最好能让运动员在比赛中通过赛场。因此，赛场选择的要求高，既要提供适当地形，又要为观众观看比赛提供良好的可能性。除分批通过赛场（包括位于赛场的检查点）外，不允许观众沿途观看。
三、地图
执行ISOM规范。比例尺1:10000或1:7500。
四、出发
间隔出发，间隔为2分钟或1分钟。运动员只有离开出发线后才能使用地图。
五、胜出时间
（一）M21E和W21E为30-35分钟；
（二）M12A、W12A、M55和W50为20-25分钟；
（三）其它组别均为25-30分钟；
（四）如比赛在酷暑、严寒或湿热中进行，M21E和W21E的胜出时间为25-30分钟。
第三章 长距离赛
一、项目概要
长距离赛的特征是耐力。长距离赛在城区外（大部分被森林覆盖）举行，目的是检验运动员做出高效线路选择、认知地图和根据长时间运动中耐力和体能要求安排比赛的能力。长距离赛强调线路选择和概略导航，要求地形最好是丘陵。检查点是一个有线路选择要求的长路段的终点，寻找检查点的难度本身并不重要。长距离赛的某些部分可以包括中距离赛的典型要素——突然改变线路的线路选择模式，加入一段带有有更高技术要求的路段的线路。
二、线路设计要点
线路应让观众看到比赛中的运动员，就像在终点一样，最好是起点位于赛场，线路能让运动员在比赛中通过赛场。长路段是长距离赛特有的要素，它比路段的平均长度要长得多。长路段的长度取决于地形类型，可以从1.5公里到3.5公里。线路应包含两个或更多的这种要素（沿选定线路行进时仍需要集中于读图）。长距离赛的另一个重要要素是运用线路设置技术分散聚集在一起的运动员。特别是在采用2分钟的出发间隔时，应使用蝶形或其它分散方法。用地形作为分散手段也是必要的，如设计一条通过通视度受限区域的线路。除分批通过赛场（包括位于赛场的检查点）外，不允许观众沿途观看。
三、地图
执行ISOM规范。比例尺1:10000。
四、出发
间隔出发，间隔为2分钟或1分钟。运动员只有在离开出发线后才能使用地图。
五、胜出时间
（一）M21E为60-70分钟，W21E为50-60分钟；
（二）M18E为55-65分钟，W18E为45-55分钟；
（三）M55A为35-45分钟，W50A为30-40分钟；
（四）M35A为50-60分钟，W30A为40-50分钟；
（五）M21A为55-65分钟，W21A为45-55分钟；
（六）M18A为50-60分钟，W18A为40-50分钟；
（七）M16A为40-50分钟，W16A为35-45分钟；
（八）M14A为35-45分钟，W14A为30-40分钟。
第四章 百米定向
一、项目概要
百米定向的特征是节奏，它在开阔、易跑性和通视度非常好，伴有音乐的天然或人工布置的微形场地中举行，观众可以观看整个比赛过程。百米定向检验运动员在复杂环境的高压下保持集中，不断改变速度和方向中调控节奏、选择线路和完成线路的能力。检查点很简单，寻找检查点的挑战来自检查点周围许多相似的其它线路的检查点，甚至在同一检查点特征的不同位置都可能设置检查点。
二、线路设计要点
线路设计应考虑观众可以观看整个比赛过程的特点，应让观众能够看懂比赛，应在比赛场地和观众之间设置必要的隔离带，以确保运动员在比赛中不会受到干扰。另外，也应将观众和媒体代表/摄影师明确地分开。如有可能，应搭建临时看台以提高竞赛的观赏价值。为采用分组集体出发的淘汰赛设计线路和赛场时，在线路的开始部分应通过线路设计技术和/或赛场设置技术尽早将运动员分散，避免跟跑和可能影响运动员节奏的抢打。但是，这种技术可能影响观赏性，在线路中不能过多的应用。线路的中间部分最好利用天然或人工障碍，通过线路选择分散运动员，但应控制线路选择的范围，最好采用中小范围的线路选择。线路结束部分不能过多地安排带有线路选择的路段，线路选择最好是小范围的，通过路段长度和方向的变化以及完成路段过程中的方向变化创造一种短兵相接的激烈气氛。最后一段必经线路应是一条长度超过30米，能让运动员齐头并进的直道。在终点线后也应安排一条足够长的直道作为减速缓冲区。另外，线路设计时应特别注意流向控制和引导，尽量避免出现因避让的而影响运动员节奏的情况。
三、地图
在《中国百米定向地图规范》发布前参照ISSOM执行，但符号应根据场地特点适当放大。比例尺1:1000或1:500。
四、出发
间隔出发或分组集体出发。采用间隔出发时，间隔为30秒。精英组应采用分组集体出发，通过2-3个轮次的淘汰赛决定运动员的最终名次。分组集体出发的时间间隔由总裁判长根据临场情况控制。
五、胜出时间
2-4分钟，最好是2-3分钟。集体出发的比赛根据运动员冲过终点线的顺序确定名次。
第五章 接力赛
一、项目概要
接力赛的特征是团队竞争。接力赛在城区外（大部分被森林覆盖）举行。接力赛建立在技术要求的概念之上，相较于长距离赛，接力赛与中距离赛更加相似。一些长距离赛的典型要素，如有线路选择的长路段应出现在接力赛中，让运动员在不发生互相联系的情况下通过。好的接力赛地形有这样的特点：使运动员失去相互间的视觉联系（如浓密的植被，众多的丘陵/洼地等）。通视度好的区域连续不断的地形不适合接力赛。
（注：必要时，短距离赛也可以在适合短距离赛的场地上举行。这种情况下，接力赛各赛段将具有短距离赛的典型要素）
二、线路设计要点
接力赛是观众喜爱的项目，它提供了团队间短兵相接的激烈竞争，首先到达终点的团队为获胜者。赛场的设计和线路设置必须考虑这一点（如使用分支线路时，线路间的时间差别应较小）。每一棒运动员都要通过赛场，如有可能，从赛场应能看到正在接近最后一个检查点的运动员。应提供适当数量的媒体报道时间（不但可将电视报道检查点的情况直播在赛场的大屏幕上，而且还可在森林中安排解说员）。集体出发要求用线路设计将运动员互相分散（例如分支）。应该仔细将最好的运动队分配到不同的分支组合中。基于公平的要求，所有运动员的赛段的最后部分应该相同。除分批通过赛场（包括位于赛场的检查点）外，不允许观众沿途观看。
三、地图
执行ISOM规范。比例尺为1:10000或1:7500。应根据线路设计的复杂性决定地图比例尺（如检查点间相互靠近的短路段可能要求较大的比例尺）。
（注：接力赛在短距离赛场地举行时，执行ISSOM规范，比例尺为1:5000或1:4000）
四、出发
第一棒集体出发，后续各棒按规定的顺序，与上一棒完成地图交接后，或与上棒击掌交接并取得本棒地图后出发。
五、胜出时间
接力赛中有两个时间概念：总时间和各棒时间。胜出时间是指总时间。在总时间框架内，各棒时间可不同，但应限制在规定的区间内。
（一）M21E为90-120分钟（各棒时间30-50分钟），W21E为90-110分钟（各棒时间30-45分钟）；
（二）M18E为80-110分钟（各棒时间25-45分钟），W18E为80-100分钟（各棒时间25-40分钟）；
（三）M55A为60-70分钟（各棒时间20-30分钟），W50A为60-70分钟（各棒时间20-30分钟）；
（四）M35A为80-100分钟（各棒时间25-35分钟），W30A为80-90分钟（各棒时间25-35分钟）；
（五）M21A为80-110分钟（各棒时间25-45分钟），W21A为80-100分钟（各棒时间25-40分钟）；
（六）M18A为80-100分钟（各棒时间25-40分钟），W18A为80-90分钟（各棒时间25-35分钟）；
（七）M16A为75-90分钟（各棒时间25-35分钟），W16A为75-90分钟（各棒时间25-30分钟）；
（八）M14A为60-80分钟（各棒时间20-30分钟），W14A为60-80分钟（各棒时间20-30分钟）；
（九）M12A为60-70分钟（各棒时间20-30分钟），W12A为60-70分钟（各棒时间20-30分钟）。
（注：接力赛在短距离赛场地上举行时各棒时间均为15-20分钟，胜出时间为50-60分钟）
第六章 团队赛
一、项目概要
团队赛的特征是团队协作。团队赛检查点分为两类，要求所有团队成员都应按规定顺序亲自到访的必经点和只要求团队中有一名成员按任意顺序到访，的自由点。比赛中，团队各成员分工协作到访应到访的检查点，以最后一名到达终点成员的成绩为整个团队的成绩。对团队来说，它检验团队成员分工协作的能力，既要求团队中有一名有战略意识，理解定向运动技战术要求，充分了解团队成员的能力，能让所有成员在比赛中扬长避短充分发挥的领导者，又要求团队成员间相互理解、相互信任，相互补充，形成一种高效的群体环境。对团队各成员来说，团队赛具有积分定向的典型要素，主要的挑战是如何为应到访的检查点找出一个最佳的到访顺序，寻找检查点的难度并不重要。团队赛的场地适应性非常广泛，适合短距离赛、中距离赛、长距离赛和接力赛的场地均可以作为团队赛的场地。随着场地类型的不同，团队赛可包括不同比赛类型的一些特有要素。
二、线路设计要点
线路应该让观众看到比赛中的参赛者，最好是起点和最后一个必经点都放在赛场，让观众能同时看到团队成员分图出发和在最后一个必经点汇合的过程。线路中必经点的难度应有一定的跨度，但不应有非常难的检查点。由必经点组成的线路应贯穿整个比赛场地，并按规定的到访顺序连接起来，依次标上序号。如某区域位于连线上的自由检查点太多，可以对连线进行剪裁。设计线路时应通过自由点布局将整个场地分成若干个有不同技能、体能和心理要求的区域，同一区域内自由点的难度应保持一定的跨度。此外，应在终点区最后一个必经点旁设一个等待区。
三、地图
根据场地类型执行ISOM规范或ISSOM规范。比例尺包括1:10000、1:7500、1:5000或1:4000。
四、出发
间隔出发，间隔为3分钟或4分钟。与其它项目不同，团队赛中运动员离开出发线，取得地图后，可以在出发线前的分图区分图。分图时间计入比赛成绩。在分图区分图的时间不得超过出发间隔时间。
五、胜出时间
以最后一名到达终点成员的成绩为整个团队的成绩。
（一）M21E、W21E、M18E和W18E12-35分钟。
（二）M55、W50、M12A和W12A胜出时间为12-25分钟；
（三）其它组别的胜出时间均为12-30分钟。

B. 定向越野是什么

项目特征：

团队活动、全心投入、倾力合作

项目简介：

定向越野（ORIENTEERING）起源于欧洲北部斯堪的那维亚广阔而崎岖不平的土地上，那里地形复杂，布满森林和湖泊，中间穿插着蜿蜒崎岖的林间小路。定向越野活动要求参赛人员借助地图和指北针，自己选择行进路线，依次找到各个“藏宝地点”，用最短的时间完成比赛，跑完全程者为优胜，活动充满了趣味性和挑战性。定向越野是一项体能与智力的综合考验，需要冷静的头脑、敏锐的观察能力和良好的团队合作精神。

项目评比：

以小组最后一名队员通过终点线的时间判定。

项目实施目标：

-培养整体协作能力的综合性训练

—培养正确分析现状与洞察事物的能力

—提出见解、听从意见、同心协力

C. 怎么玩定向越野

定向越野运动作为一种新兴的，起源于欧洲，是运动员利用地图和指北针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。它既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动，且对选手的体力及智力要求较高。参加定向运动除需要指北针和地图外，不需要特殊的设备，是一种较为经济的运动项目。希望多点举办高水平的比赛，进一步推广定向越野运动。
1、关于装备
（1）鞋：不建议穿新鞋，容易磨脚，最好穿自己感觉最舒服的鞋子，要事先试用过，有以下几个衡量标准：鞋面要软，内帮接口要平整，不能刮脚，要适合自己脚型，鞋底弹性要好，中底要有一定稳定性，透气性要好，要轻便。最好准备两双。
（2）袜：运动袜，吸汗袜，不能穿新袜，坚持袜子内侧千万不要有线头，否则会磨出血泡。建议至少准备两双平整的袜子，最好是穿过几次的纯棉袜，不脱脚不磨脚还要吸汗，在准备活动后换上一双，走上起跑线时那种“干而爽”的感觉，从足底贯穿全身，妙哉。
（3）衣裤：最标准的装备是田径服，其次是吸汗速干T恤+高弹裤，尽量不要穿棉质材料，如果没有也不要穿牛仔裤，可以选择普通轻便短裤+涤纶背心或T恤。要能达到迅速排汗，速干的效果，内裤一定仔细准备，稍欠合适则有苦难言。
（4）眼镜：调好宽度，避免频繁滑动，必要时可以后面加个绳。
其他：号码簿用别针与衣服缝好，提前准备好合适的袜子，不要比赛当天现找，剔除鞋内杂物，绑好计时芯片。
2、赛前一天及比赛当天起床后的一些准备工作
（1）洗澡：洗澡会在一定程度上让肌肉松弛，不利于第二天的竞技状态。如果可以，尽量别洗，特别是前一天晚上。
（2）脚趾甲：清理干净。
(3）鞋：鞋带千万绑好，万一松了或鞋被踩脱了，慢慢绕到路边。原地绑鞋带=拿小命开玩笑。
（4）MM的头发：扎起来吧。
3、关于比赛当天的饮食
早餐：建议早餐吃白米粥、面食、鸡蛋。多吃碳水化合物，但不要吃过饱，不要吃辛辣食品。
比赛途中饮水：要多喝水，不要喝酒精和含咖啡因的饮料(有利尿作用)。
4、关于开跑前的准备
热身：到达比赛场地后，在正式开始跑之前一定要做好准备活动，可采用几分钟基本伸展运动后再慢跑几分钟使身体发热的方法热身，但是不要消耗不必要的体能。
比赛时不要穿的太多，一是影响奔跑速度，二是容易出汗太多着凉。最好带一根毛巾，比赛完马上穿上外套，把汗擦干。
5、关于比赛过程中的技巧
关于坡度：上坡时如果觉得累，可以大步走或者小步高频亦可。下坡时不要冲，要收着步子跑，步幅稍大即可，落地要平缓。
关于呼吸：节奏均匀，两步或三步一吸，有适宜的深度。
关于动作：身体不要晃动，自然摆臂，落地平缓柔和富有弹性。
关于心理：信念坚定，勇于拼搏，克服心理和生理上的困难，跑再慢也胜过走，但反对争强好胜。

D. 定向越野活动的类型，特点，开展得情况和意义

定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。

它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。还有助于在世界范围内建立起强大的社交网络。

定向运动是一项学生体育项目。因为它培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维及识图能力。 定向运动是一项家庭体育项目。周末一家人回归自然，放松身心，自我娱乐，融洽关系。增加乐趣。 定向运动是一项精英人才体育项目。因为它富于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案，并要求全身心的从双腿到大脑以最高时效达到世界顶极目标。 定向运动是一项非常重要的世界军事体育项目，拥有自己的世界锦标赛。 定向运动是一项自然环境体育项目。因为它教会你如何在大自然中行为把握自己，爱护自然，遵守郊野公园守则。 定向运动是一项不需任何花费的群众性体育项目。所需的只是一张好的定向地图和一个指北针。服装可穿着定向专业套装，也可只是普通运动服装。

定向运动是一项探险寻宝体育项目。给你惊险刺激的人生经历。 定向运动是一项广交朋友的社交性体育项目。在这里，不论男女老少，种族背景，文化阶层，社会地位，相互交流，共享人生。 因此，定向运动吸引了全世界男女老少，各个阶层，各个年龄段人们的广泛参与。

定向越野（Cross-Country Orienteering）是定向运动（Orienteering）的主要比赛项目之一。参赛者要依靠标有若干检查点和方向线的地图并借助指北针，自己选择行进路线，依次寻找各个检查点，用最短时间完成比赛者为优胜。
定向越野介绍--定向运动的出现
十九世纪末、二十世纪初，欧洲北部斯堪的纳维亚半岛广阔而崎岖不平的土地上覆盖着一望无际的森林，散布着无数的湖泊。城镇、村庄稀疏散落，人们的交通主要是依靠那些隐现在林中湖畔的弯弯曲曲的小路。
在这样的地理环境中生活，理所当然地要比别的地方更需要地图和指北针，否则，要想穿越那莽莽林海是十分困难的。正因为如此，那些最经常地在斯堪的纳维亚半岛山林中行动的人们——军队，便成了开展定向运动的先驱。他们深知，如果不具备在山林地辨别方向、选择道路和越野行进的能力，就不能完成保卫国家的重任。
1918年，瑞典一位名叫吉兰特（MaijOr Ernst Killander）的童子军领袖组织了一次叫做“寻宝游戏”的活动，引起参加者的极大兴趣，这便是定向运动的雏型。
由于这个活动的组织方法简便，不仅对提高野外判定方向的能力及学习使用地图有好处，还能够培养和锻炼人的勇敢顽强精神，提高人的智力、体力水平。开展定向运动不需要象其他体育项目那样在场地与器材上支付大量经费，娱乐性与实用性兼备，因此日益受到军队的重视，并且很快地在民间流传开来。
五彩缤纷的定向运动世界
定向越野（Cross—Country Orienteering）
这是各种定向运动比赛中组织方法比较简便，开展最为广泛的一种。由于其比赛的成败全在于个人的识图用图、野外定向和奔跑能力的强弱，因此适于各种年龄、性别的人参加。据国外有关资料记载，运动员最小的只有八岁，而最长者有八十岁，真可谓老少皆宜。为增加比赛的乐趣，也可以在判定比赛成绩的方法上有所区别，如：可以个人跑计个人成绩；个人跑计团体成绩或个人跑计个人与团体成绩等。
定向越野比赛是国际定向运动联合会（IOF），以下简称国际定联，正式承认的比赛项目之一。
接力定向（Relay Orienteering）
接力定向是团体之间的定向越野比赛项目之一，其成绩好坏有赖于每个队员个人能力的发挥。在接力比赛中，比赛的路线分成若干段（国际比赛通常为四段），每名选手完成其中的一段，各段参赛选手的成绩相加为该队团体总成绩。为便于观众欣赏各选手之间的激烈竞争，接力定向的场地必须设置一个“中心”站，各段选手的交接（即“换段”）均在这里以触手方式进行（不使用接力棒），因此，接力定向的观赏性较好，被国际定联纳入了正式比赛项目。
滑雪定向（Ski Orientserlng）
滑雪定向也可以按个人、团体或接力比赛等形式进行。它与个人徒步定向越野赛的区别是选手需要使用滑雪装具（非机动的）。供比赛用的滑道，则需要使用摩托雪撬来开辟。同一比赛路线上的滑道通常不止一条，以便于选手自行选择。
滑雪定向也是国际定联的正式比赛项目之一。滑雪定向在东欧国家十分流行，许多世界高山、越野和速度滑雪选手同时又是滑雪定向的高手。
夜间定向（Night Orienteering）
这是定向运动的一种高难度的比赛形式。由于是在视度不良的夜间进行的，不仅增加了比赛的难度，同时对观众和选手自己增加了吸引力和刺激性。夜间定向已被列入国际定联的正式比赛项日之中。第—届世界夜间定向锦标赛于19864年10月27—28日在匈牙利举行。
记分定向（Score Orienteering）
记分定向通常以个人方式进行。它是在比赛区域内预先设置好许多检查点，并根据地形的难易程度、距离远近、点的位置的相互关系不同而赋予每个检查点以不同分值。选手必须在规定时间内自行寻找若干或全部检查点，以积分最高者为优胜。
专线定向（Line Orienteering）
这种比赛与其他比赛的最大区别是在地图上明确地标出了比赛的路线，运动员必须按这些规定的路线行进，并将途中遇到的检查点位置标绘到图上去。成绩以检查点位置标绘的准确程度和所用时间的长短确定。
五日定向（O-Riing 5-days）
这是瑞典独有的一项特别吸引人的比赛项目。比赛共进行五日，比赛路线由若干段组成，每次都单独记录下个人的成绩，最 后再算出总成绩。在几十公里或者一百余公里的多条比赛路线中， 除设置了许多检查点之外，还设有若干营地，供运动员与观众休息或参加丰富多采的文化娱乐活动。近年来，瑞典的五日定向比赛组织得十分频繁，每次参加比赛的来自世界各地的选手都超过15000人，大大超过了任何一届 奥林匹克运动会的选手人数！
其他（Other Varienties of Orienteering）
做为参加上述比赛活动的预备，目前国际上还流行着一些其 他的定向运动形式，如：
校园定向（School Orienteering）：在学校的操场上或教室、体育馆内为孩子们设计的一种游戏。
特里拇定向（Trim Orienteering）：在一定的区域内设置许多永久性的检查点，不规定完成时间，以寻到点数的多少给于纪念品以资鼓励（详见特里姆定向运动）。
世界（或国际）定向运动节活动：在相对集中的一段时间内连续举办多种比赛及有关的展览、讲座、会议等活动。
在有些国家，人们还常常以家庭为单位进行比赛，并尝试了使用不问交通工具的定向运动比赛，例如乘坐摩托车、自行车、独水舟或骑马等。

国际定联标志
为使定向运动在全世界得到普及和发展，1961年5月，十几个国家的定向运动积极分子在丹麦首都哥本哈根成立了国际定向动联合会（International Orientering Federation，缩写为IOF），确定了正式的比赛项目并制定了一系列的比赛规则与技术规范，国际定联成立时有成员国10个，截至1984年底已发展到32个国家与地区。
定向越野也是国际军体理事会（International Militaire Spot）的正式比赛项目之一，每次举办的 比赛都能吸引十多个国家的军队运动队参加。根据1972—1983年 的资科统计，按每年参加国的数量，定向越野已成为与篮球并列国际军体锦标赛的七大比赛项日之一。
目前，世界各地正在掀起一个定向运动的热潮。据国际定联布的数字，全世界在1985年举办国际级的滑雪与徒步定向越野 比赛的国家有20个，共组织91场比赛。在1984年的洛杉矶奥林匹克运动会上，各国体育记者推测： 定向运动可望在2000年之前做为正式项目列入奥运会比赛，而国定联目前正在为使滑雪定向成为1992年冬季奥运会比赛项目而 努力。
总之，定向运动做为一项能够使人们的体力、智力得到全面 锻炼的新兴体育项目，今天它的爱好者在北欧已“超过了足球”； 在另外一些国家，则被列入军队或地方院校的“必修课”。

E. 定向越野游戏规则

定向越野游戏规则一：犯规

有下列行为之一者即为犯规，应取消比赛资格：

1、有意妨碍他人比赛（包括犯有同一性质的其他任何不良言行）者；

2、蓄意损坏点标、点签和其他比赛设施者；

3、比赛中搭乘交通工具行进者；

4、未通过全部检查点，而又伪造点签图案者。

定向越野游戏规则二：违例

有下列行为之一者被视为违例，应给予警告。裁判人员将根据违例的性质和程度，采取从降低成绩直至取消比赛资格的处罚：

1、在出发区越位（提前）取图和抢先出发者；

2、接受别人的帮助，如指路、寻找点标、使用点签者；

3、为别人提供帮助，如指路、寻找点标、使用点签者；

4、为从对手的技术中获利，故意在比赛中与对手同路或跟进者；

5、故意不按比赛规定顺序行进者；

6、不按规定位置佩戴号码布者；

7、有其他违反比赛规则行为者。

(5)石家庄定向越野活动扩展阅读：

定向运动起源于瑞典。最初只是一项军事体育活动。“定向”一词在1886年首次使用，意思是在地图和指南针的帮助下，越过不被人所知的地带。真正的定向比赛在瑞典（1888年）和挪威（1895年）的举行，标志着定向运动作为一种体育比赛项目的诞生。

定向运动本身作为一种体育项目开展是从20世纪初在北欧开始的。1932年，第一次世界定向运动比赛成功举行。

1961年5月，国际定向运动联合会（IOF）在丹麦首都哥本哈根成立，现有成员国63个，是世界定向运动的行政实体，也是国际体育联合会总会之一。定向运动也是国际承认的奥林匹克体育项目。

F. 定向越野运动的注意事项有哪些

定向越野（Orienteering）又叫“寻宝游戏”，基本形式是凭借身体素质和运用定向技术，在自然环境中快速寻找预先设置的检查点，融体能、智能、休闲为一体，有其鲜明的个性特色。它是一项非常健康的智力与体力并重的智慧型体育项目。在进行定向越野前需要做足够的准备，因为此项目存在一定的安全隐患。注意事项有以下几点：

G. 定向越野运动的注意事项有哪些

在了解定向越野运动的注意事项前需要知道什么是定向越野：

定向越野是一种借助地图、指北针或其他导航工具，在一个设定的范围内，通过途中的各种障碍，快速到达各个目标点位，并且完成各个点位任务，最后到达终点的运动。

定向越野的性质分为：专业竞技型、团建拓展型、休闲娱乐型。

5.要对自己充满信心，相信自己是最出色的。要对自己充满信心，如果在比赛前心慌、忐忑不安，对自己还存有疑虑，那离成功已远了一步，一定要对自己有信心，尤其是在出发前要心神镇定，不可慌乱。在比赛中要充分相信自己的实力，头脑清晰，凭自己的能力完成比赛任务。

H. 哪些高校有定向越野活动

附件：2011年有资格举办高水平运动队的高等学校名单及运动项目
教育部高校学生司
二○一○年十一月二十七日
序号 学校名称 项 目
1 北京大学 田径、篮球、足球、乒乓球、羽毛球、健美操、赛艇
2 中国人民大学 田径、篮球、排球、足球、武术
3 清华大学 田径、篮球、排球、游泳、射击、健美操、赛艇
4 北京交通大学 田径、篮球、排球、羽毛球、跆拳道
5 北京科技大学 田径、篮球、足球、羽毛球、跆拳道
6 中国石油大学（北京） 田径、羽毛球
7 北京邮电大学 乒乓球、武术
8 华北电力大学 田径、跆拳道
9 北京化工大学 篮球、网球、健美操
10 中国农业大学 田径、足球、橄榄球
11 北京林业大学 田径
12 北京中医药大学 武术、足球、健美操
13 北京师范大学 田径、篮球、足球、橄榄球、健美操
14 北京外国语大学 游泳
15 对外经济贸易大学 篮球
16 中央财经大学 排球
17 中国政法大学 排球、乒乓球
18 中央民族大学 网球
19 北京理工大学 田径、足球、武术
20 北京航空航天大学 田径、排球、足球、定向越野
21 北京联合大学 足球、健美操
22 北京工业大学 篮球、足球、排球、游泳、羽毛球
23 北方工业大学 棒球、垒球
24 首都师范大学 健美操、定向越野
25 首都经济贸易大学 篮球、游泳
26 北京石油化工学院 田径
27 中国地质大学（北京） 田径、定向越野、攀岩、跆拳道
28 南开大学 田径、排球、棋牌
29 天津大学 田径、篮球、游泳
30 中国民航大学 篮球、柔道
31 天津工业大学 田径、排球、游泳、健美操、龙舟
32 天津科技大学 乒乓球、健美操、龙舟
33 天津理工大学 排球、武术、跆拳道、柔道
34 天津医科大学 游泳、龙舟
35 天津师范大学 田径、足球、龙舟、棋牌
36 天津外国语学院 网球、击剑、龙舟
37 天津财经大学 田径、篮球、定向越野
38 天津商业大学 游泳
39 天津城建学院 足球
40 燕山大学 排球
41 河北工程大学 田径、篮球、健美操
42 河北农业大学 田径、排球
43 河北师范大学 篮球、排球
44 石家庄经济学院 足球、攀岩
45 河北传媒学院 足球、健美操
46 山西大学 田径、篮球、健美操
47 太原理工大学 田径、篮球、足球
48 中北大学 排球、跆拳道
49 山西农业大学 田径
50 山西医科大学 健美操
51 山西师范大学 田径、篮球、健美操
52 山西财经大学 田径、篮球
53 太原师范学院 游泳
54 内蒙古大学 足球
55 内蒙古科技大学 田径、篮球、排球
56 内蒙古工业大学 排球
57 内蒙古农业大学 田径、篮球
58 内蒙古师范大学 田径、足球、摔跤、柔道
59 呼伦贝尔学院 冰雪
60 大连理工大学 田径、篮球
61 东北大学 田径、篮球、羽毛球、冰雪
62 辽宁大学 篮球
63 大连大学 田径、游泳
64 沈阳理工大学 足球
65 沈阳工业大学 足球
66 沈阳建筑大学 游泳、网球
67 辽宁石油化工大学 羽毛球、击剑
68 大连交通大学 乒乓球
69 沈阳化工大学 排球、网球
70 辽宁师范大学 田径
71 东北财经大学 田径、篮球、足球
72 大连艺术学院 田径、健美操
73 吉林大学 田径、篮球、排球、足球、乒乓球
74 东北师范大学 田径、篮球
75 延边大学 足球、跆拳道
76 北华大学 龙舟、冰雪
77 吉林农业大学 篮球、跆拳道、定向越野
78 东北电力大学 龙舟、冰雪
79 吉林化工学院 足球
80 长春工程学院 篮球
81 长春师范学院 排球、足球、冰雪
82 东北林业大学 田径、篮球、游泳、武术、冰雪
83 哈尔滨工业大学 田径、游泳、乒乓球、冰雪
84 哈尔滨工程大学 田径、篮球、排球、乒乓球、冰雪
85 黑龙江大学 田径、乒乓球、射击
86 齐齐哈尔大学 田径、冰雪
87 哈尔滨理工大学 游泳、乒乓球、健美操、冰雪
88 东北石油大学 田径
89 东北农业大学 田径
90 哈尔滨师范大学 田径、武术、健美操、冰雪
91 哈尔滨商业大学 田径、游泳、网球
92 复旦大学 田径、排球、游泳、武术、射击、棋牌
93 同济大学 田径、足球、游泳、羽毛球、手球、健美操
94 上海交通大学 田径、篮球、游泳、乒乓球、网球、健美操、赛艇
95 华东理工大学 田径、篮球、乒乓球、网球、武术、射击
96 东华大学 田径、足球、手球、射击
97 华东师范大学 田径、篮球、排球
98 上海外国语大学 棒球、棋牌
99 上海财经大学 游泳、网球、棋牌
100 上海大学 田径、排球、网球、武术
101 上海理工大学 田径、足球
102 上海海事大学 游泳、武术、龙舟
103 上海工程技术大学 足球
104 上海海洋大学 田径
105 上海中医药大学 排球、武术
106 华东政法大学 棒球、垒球
107 上海金融学院 击剑
108 上海电力学院 手球、击剑
109 南京大学 田径、篮球、排球、足球
110 东南大学 田径、排球、游泳、乒乓球、射击、定向越野
111 中国矿业大学 田径、篮球、游泳、网球、定向越野
112 河海大学 足球、健美操、乒乓球
113 江南大学 棒球、龙舟
114 南京农业大学 排球、网球、武术
115 南京理工大学 田径、篮球
116 南京航空航天大学 田径、篮球、足球、乒乓球
117 苏州大学 田径、游泳、篮球
118 扬州大学 田径、乒乓球、武术
119 江苏大学 排球、足球
120 南京邮电大学 篮球、足球
121 南京工业大学 田径、篮球、棒球、垒球
122 南京师范大学 田径、网球
123 徐州师范大学 田径、足球
124 南京财经大学 田径、篮球、羽毛球
125 南通大学 田径、击剑
126 南京信息工程大学 排球、乒乓球、跆拳道
127 苏州科技学院 羽毛球
128 浙江大学 田径、篮球、网球、排球
129 宁波大学 篮球、足球、乒乓球
130 浙江工业大学 田径、定向越野
131 浙江理工大学 田径、篮球
132 浙江中医药大学 武术
133 浙江师范大学 田径、篮球
134 浙江工商大学 篮球、游泳
135 浙江财经学院 游泳、乒乓球
136 合肥工业大学 篮球、手球
137 中国科学技术大学 羽毛球
138 安徽工业大学 田径、篮球
139 安徽工程大学 武术
140 安徽师范大学 田径、武术
141 安徽建筑工业学院 乒乓球、击剑
142 合肥学院 击剑
143 厦门大学 田径、篮球、棒球、武术、健美操
144 华侨大学 田径、篮球、足球、游泳、羽毛球
145 集美大学 田径、游泳、武术
146 福州大学 游泳、篮球
147 福建师范大学 田径、篮球、游泳、排球
148 厦门理工学院 篮球、健美操
149 南昌大学 田径、篮球、排球、足球、赛艇
150 华东交通大学 田径、篮球、网球、武术
151 南昌航空大学 羽毛球
152 江西师范大学 田径、足球、健美操、跆拳道
153 江西财经大学 网球
154 井冈山大学 篮球
155 江西科技师范学院 健美操
156 赣南师范学院 田径
157 山东大学 田径、篮球、排球、足球、游泳、乒乓球、定向越野
158 中国海洋大学 田径、排球
159 青岛大学 田径、足球、健美操
160 山东科技大学 篮球
161 山东理工大学 田径、篮球
162 聊城大学 赛艇、龙舟
163 青岛科技大学 足球
164 济南大学 足球、摔跤
165 山东农业大学 田径、篮球、跆拳道
166 山东中医药大学 田径、武术
167 山东师范大学 田径、排球、乒乓球、健美操
168 鲁东大学 田径、篮球
169 德州学院 射击
170 山东财政学院 排球
171 山东工商学院 田径
172 中国石油大学(华东) 田径、篮球、排球、乒乓球
173 郑州大学 田径、篮球、乒乓球
174 河南大学 田径、篮球
175 河南理工大学 篮球、武术
176 河南师范大学 排球
177 河南财经政法大学 田径、武术、健美操
178 武汉大学 田径、排球、乒乓球、羽毛球
179 中南财经政法大学 田径、篮球、足球、乒乓球
180 华中科技大学 田径、篮球、乒乓球、网球、武术
181 武汉理工大学 田径、篮球、网球、武术、跆拳道
182 中国地质大学(武汉) 田径、游泳、羽毛球、定向越野、攀岩
183 华中农业大学 羽毛球
184 华中师范大学 田径、羽毛球、健美操
185 湖北大学 田径、足球、武术
186 三峡大学 武术、足球
187 武汉科技大学 田径、篮球
188 湖北工业大学 篮球、乒乓球
189 武汉工程大学 健美操
190 武汉工业学院 篮球
191 湖北经济学院 田径、排球
192 中南大学 田径、篮球、排球、射击、定向越野
193 湖南大学 田径、篮球、定向越野
194 湘潭大学 田径、篮球、羽毛球
195 南华大学 排球
196 湖南工业大学 田径、篮球
197 湖南农业大学 足球
198 湖南师范大学 田径、篮球、排球、乒乓球
199 湖南人文科技学院 足球、定向越野
200 中南林业科技大学 田径、排球
201 国防科学技术大学 田径、篮球、足球
202 中山大学 田径、排球、游泳、击剑
203 华南理工大学 田径、篮球、排球、乒乓球、足球
204 暨南大学 田径、游泳、羽毛球、网球、武术
205 深圳大学 乒乓球、定向越野
206 广东工业大学 篮球、足球、乒乓球
207 华南农业大学 羽毛球
208 华南师范大学 田径、游泳、乒乓球、羽毛球、武术
209 广州大学 篮球
210 韩山师范学院 定向越野
211 广东商学院 田径、游泳
212 广西大学 篮球、游泳、乒乓球、羽毛球、健美操
213 桂林电子科技大学 网球
214 广西师范大学 田径、篮球、足球
215 广西民族大学 足球、龙舟
216 广西中医学院 羽毛球、武术
217 广西师范学院 田径、篮球
218 海南大学 田径、篮球、排球、足球
219 海南师范大学 田径、篮球、排球、足球
220 琼州学院 排球
221 重庆大学 田径、篮球、网球
222 西南大学 足球、游泳、网球
223 重庆邮电大学 乒乓球
224 重庆师范大学 田径、篮球
225 重庆工商大学 排球
226 西南政法大学 田径、排球
227 重庆科技学院 足球
228 重庆文理学院 篮球
229 四川大学 田径、排球、足球、游泳、网球
230 西南交通大学 田径、篮球、排球、健美操
231 电子科技大学 田径、篮球、足球、游泳、网球
232 西南财经大学 篮球、足球、网球、健美操
233 西华大学 健美操、跆拳道
234 成都中医药大学 武术
235 西华师范大学 射击
236 西南石油大学 网球
237 成都学院 武术
238 贵州大学 田径、篮球、乒乓球、定向越野
239 贵州师范大学 排球
240 云南大学 田径
241 昆明理工大学 排球、足球
242 云南师范大学 田径、网球
243 云南财经大学 篮球、网球
244 西安交通大学 田径、篮球、足球、游泳、乒乓球
245 长安大学 田径、足球、乒乓球、健美操
246 西安电子科技大学 游泳、健美操
247 西北农林科技大学 网球
248 陕西师范大学 田径、足球
249 西北工业大学 田径、篮球、排球、乒乓球 羽毛球
250 西安理工大学 田径、游泳
251 西安建筑科技大学 田径、足球、网球、健美操
252 西安工业大学 篮球
253 西安邮电学院 田径
254 西安财经学院 足球
255 兰州大学 田径、排球、武术
256 西北民族大学 田径、足球、武术
257 兰州交通大学 田径、乒乓球
258 甘肃政法大学 足球
259 西北师范大学 田径、足球、健美操
260 青海师范大学 田径、篮球
261 青海民族大学 篮球
262 北方民族大学 武术
263 宁夏大学 田径、篮球、足球
264 新疆大学 田径、篮球、足球
265 石河子大学 跆拳道
266 新疆农业大学 排球
267 新疆师范大学 田径、足球、乒乓球、健美操
268 新疆财经大学 田径、篮球
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I. 定向越野

在大一的时候就选了定向越野这门体育课，那时候是在星期六上的课，记得又一次在周五晚上忘了第二天有课，通宵调Bug，等到天快亮的时候才睡觉，等醒来的时候发现已经过了下课的时间，不过最后还是蛮不错的，起码跑遍了整个狮子山；到了大二的时候我本来想参加绿协的定向越野，而且也看到了他们的宣传，可惜时间没赶上，错过了；到了大三，突然发现大学时间不够了，想做以前没有做过的事，刚好看到了有定向越野的报名，然后勇敢的出动了。在参加这次活动之前我就已经想到这次活动的主体一定是大一的学弟学妹们，但是我保证绝对不是冲着这个去的。到了活动的组织点，我才发现绿协的组织这次活动的全体成员中只有老大是11级的，其他的都是学弟学妹们，顿时觉得自己老了，和新生力量脱节了，感觉整个学校的活动的主力军已经交接给了下一批和下下一批，我们这些老家伙该退出学校舞台中央了。后来我和队员们也说起了我的这个想法，不过他们还是不太懂啊，毕竟才刚刚来到学校，就跟我当初一样。

今年的定向越野从策划者的角度来看，的确是费了很大的心思，不管是游戏的设计还是游戏点的选择都感觉非常的不错，几乎绕遍了半个华农，而且游戏的团队协作要求非常高，但是不是很难，能让我们抛掉性别去尽情的玩，尽情的享受户外活动，这才是这次活动的主要目的。

这次活动要求必须五个人组成一个小队，我是一个人报的名，他们会给我们这些个人参赛的组队，我们这组分别有三个生科的、一个植科的，还有一个我，动科的，当然他们都是大一的小学弟小学妹，两男三女，搭配的非常不错。特别是到了后来的活动的时候，完全体现了男女搭配、干活不累的具体思想。从我们出发到结束大概花了两个小时左右，绕着整个华农跑来跑去，不亦乐乎。当然在中间我并没有出多大的力，顶多有时候会提醒一下他们，毕竟自己对学校比他们要熟一些，不像是那哥们，做着各种决定，其实很多时候没必要，就是出来玩一下的，玩好了就行。那三个女生呢，没有一个掉链子的，都很积极，特别是从她们跑的累的程度就能看出来，其中一个女生回到起始点的时候还睡着了，说明真的是用心了，为了整个团队尽了力，有这样的团队感觉真的很不错。

说道这次定向越野我就不得不提我们队里面的那个女生，这次活动让我收获最多的不是活动本身，而是那个女生给我的启示，让我的反思。她是一个很平平常常的女生，我可以很轻松的看出来，她的生活条件肯定是不如我们这些自以为生活还算凑合的家伙们，但是她做的那些事，说的那些话，真的让我感觉自愧不如，真的给我上了一课。她长得很平常，穿着也很平常，从她的穿着和她的话语里面完全可以看出她是农村里面长大的，但是就是这样，她对我们完全不怯，只有她一个人背了包，分享了她的零食，甚至给我们用她的杯子，到了晚饭的时候还主动的说要我们一起吃个饭，虽然最后那两个女生跑的不见了。这些都不算什么，最让我感觉羞愧或者给我这个所谓的“大学生”一个耳光的是，在吃饭的时候，她带了纸巾，是最普通的卷纸，这个身为男生都不敢带，她却主动撕给我们用，我自己带了纸巾，准备等我吃完的时候给她们用，但是她的这个行为让我实在是没有勇气再拿出来了，着实给我上了一课。身为一个大学生，东西没学到多少，反而生了一股傲气，这是最要不得的，不能忍受比现在差的生活，变得自私、刻薄，逐渐脱离了人的本性，想的太多，这就是大学带给我的么？如果仅仅如此，干嘛还要读大学？

人，本应该越往上走越谦虚，越真诚，但是反观现在，刚上大学的时候觉得分享是一种乐趣，而且很喜欢分享，什么都不想；但是随着越来越接近大学毕业，越来越接近社会，发现越来越变得不可理喻，什么都在想，似乎自己想拥有所有，但是自己的精神反而越来越差，没有了那会儿的那种劲儿，变得不在那么阳光，这就是长大了？我想不是，是走偏了。当什么都在算计的时候，当自己不再愿意敞开心扉和别人交流的时候，路就已经偏了，也许这是现在的社会的主流，我们认为的主流，但是这是人的本性么？不是吧……大学什么时候变成这个样子了？还是我的心变了？不是，的确是大学的主流风向出了问题。到吃饭的最后，我就想，这么阳光的女生，这么纯真的孩子，真的不忍心被这个大学同化，被这个社会同化，这么好的女生真的该有自己的成长方向。想到这里，就想起了在中国达人秀的马子跃，高晓松老师也说，真的不想看到这么纯真的孩子被娱乐界的风气污染，真的是这样。

最后，祝愿你能够在大学里成长的顺利，实现自己的梦想，坚持自己的本心和善良！谢谢你给我这个所谓的学长上了深刻的一课！

J. 定向越野的主要项目和主要比赛形式有哪些

具体的你可以去网络找，我这里简单介绍一下借助地图和指北针，穿越未知地带。定向通常被人们看成日常生活、工作和户外娱乐活动中的重要工具，一种找到安静的垂钓地、偏僻的野餐地的工具，一种帮助确定自己在森林中的位置，走出森林的工具。军人、野外勘测者、狩猎者、垂钓者、徒步旅行者、登山者、探险者以及其它许多人都有机会体会到定向的重要性。随着越来越多的人参加以回归自然为主题的户外运动，定向又成了一种必需掌握的生存技能。我们将会发现，现代生活中定向的应用几乎是无所不在，它的重要性不仅在于它的有用性，而且也在于它的趣味性。
定向作为一种新兴的，利用地图和指北针导航的运动，在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。它既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动。参加定向运动除需要指北针和地图外，不需要特殊的设备，是一种较为经济的运动项目。定向运动通常在森林中举行，也可以在公园、校园，甚至城市街头举行；而且定向运动容易设计出满足不同年龄、性别、体能和定向技能水平参赛者需要的比赛路线，因此参与定向运动很少受到条件限制。根据国外有关报道，定向运动的参赛者年龄最小的才3 岁，最大的则已达80 多岁的高龄。在欧洲，特别是在定向运动发源地斯堪的纳维亚半岛，定向运动通常是一种全家人参与的富有情趣的户外运动，父母与子女一起去参加一项比赛，或者各自根据自己的年龄、技能水平分别参加专门设计的比赛项目。而在其他一些国家，定向运动更趋向于是一种令人兴奋的，充满挑战性的“智者”的竞技性运动，或一种是冒险者的运动，一种体适能爱好者的运动。你将会看到，它不但考验人们的体能、智能和定向技能，还考验人们在环境压力下迅速做出正确判断和果断决策的能力及应变能力，这一点更具挑战性。定向运动还是一种个人体验型运动。这可能也可以说是它的一个缺点。从目前来看，定向运动主要还是在森林和公园中进行，不论是现场观赏、还是电视传播都受到很多限制，因此除了亲身体验，观众很难体会到其中的挑战、刺激和乐趣。
定向运动有许多形式，按照运动模式，国际定向运动（, IOF）（以下简称国际定联）将定向运动（Orienteering）项目划分为徒步定向或定向越野、滑雪定向、山地自行车定向和轮椅定向。本书主要讨论徒步定向，因此，此后书中的涉及到定向运动，如果没有特别说明，均指徒步定向。
在国际定联2004 年版徒步定向赛事规则中，徒步定向或定向越野（Foot orienteering）被定义为一项参赛者借助地图和指北针，在尽可能短的时间内到达若干个被同时标记在地图上和实地中的检查点的运动。定向运动的参赛者可以是个人，也可以是由两人以上组成的队。
一条标准的定向路线（Course）包括一个起点（Start）（用三角表示），一个终点（Finish）（用双圆圈表示）和一系列点标（Controls）（用单圆圈表示）。
●在实际地形中，一个橘黄色和白色相间的点标旗标志着运动员应该找到的点位置。
●为了证实这一到访，运动员必须在到达每一个点标处使用打卡器打卡，且不同的打卡器打出不同的针孔。
●点标与点标之间的路线并不指定。相反，运动员应该自己做出选择，这种路线的选择能力以及借助于地图和指北针在森林和公园辩明方向并以最快速度按顺序到达目的地的能力便是定向运动的精髓所在。
定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。
它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。还有助于在世界范围内建立起强大的社交网络。
定向运动是一项学生体育项目。因为它培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维及识图能力。 定向运动是一项家庭体育项目。周末一家人回归自然，放松身心，自我娱乐，融洽关系。增加乐趣。 定向运动是一项精英人才体育项目。因为它富于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案，并要求全身心的从双腿到大脑以最高时效达到世界顶极目标。 定向运动是一项非常重要的世界军事体育项目，拥有自己的世界锦标赛。 定向运动是一项自然环境体育项目。因为它教会你如何在大自然中行为把握自己，爱护自然，遵守郊野公园守则。 定向运动是一项不需任何花费的群众性体育项目。所需的只是一张好的定向地图和一个指北针。服装可穿着定向专业套装，也可只是普通运动服装。
定向运动是一项探险寻宝体育项目。给你惊险刺激的人生经历。 定向运动是一项广交朋友的社交性体育项目。在这里，不论男女老少，种族背景，文化阶层，社会地位，相互交流，共享人生。 因此，定向运动吸引了全世界男女老少，各个阶层，各个年龄段人们的广泛参与。
定向越野（Cross-Country Orienteering）是定向运动（Orienteering）的主要比赛项目之一。参赛者要依靠标有若干检查点和方向线的地图并借助指北针，自己选择行进路线，依次寻找各个检查点，用最短时间完成比赛者为优胜。