越野跑需要背包

『壹』 部队五公里武装越野要带什么

五公里越野跑分为负重五公里越野跑和轻装五公里越野跑。
负重五公里越野跑需要背负背包，水壶，步枪，教练用手榴弹进行；而轻装五公里越野跑则只需要穿着迷彩进行训练。
新兵连考核是携一把81-1步枪，装两块砖头的挎包，装满水的水壶，防毒面具，急救包. 4颗教练用手榴弹，弹带背包，双鞋，武装带，钢盔等。成绩是：20分钟内是优秀.；20-21分钟良好；21-22分钟及格；22以上不及格。

『贰』 备战超长距离越野跑需要准备哪些装备

一、必备
1、 越野跑服装、鞋（最好准备2双，换装点可以换穿）；
2、 防风、防雨冲锋衣；
3、 头灯+电池（最好准备2个；以防万一）；
4、手机+充满电；
5、水袋包或运动水杯；
6、 急救毯；
7、哨子；
8、应急能量补给一份/能量棒2根以上。
二、建议携带
1、简单医用品，如小型急救包；
2、登山杖，最好是轻便折叠越野杖；
3、 遮阳帽，空顶帽较合适；
4、太阳镜

『叁』 备战超长距离越野跑需要准备哪些装备

看你的预算了。如果是土豪不差钱，全套行头2-3万块钱差不多够了。如果是工薪阶层，保证两双越野跑鞋、背包这两大硬件和其他零碎，3000差不多了。如果再压缩，可以压缩在2000以内。
装备这东西，永远都是锦上添花的。2016崂山100冠军郭庆伟，手拎着一瓶矿泉水，穿着200多块钱的多威运动鞋，就战胜众多好手获得冠军。
头巾、空顶帽、有顶帽、遮阳帽、头带、头灯、电池、压缩衣、背包、号码带、手杖、臂套、压缩裤、小腿套、越野跑鞋、豆豆袜、手套、GPS手表、能量胶、盐丸、乳酸丸、肌鲣强、水壶、皮肤衣、抓绒衣、排骨羽绒服、哨子、保温毯。
基本就这些吧，100公里比赛基本覆盖了。

『肆』 越野跑运动用什么背包好 四款耐力运动型背包越野跑水袋包

经常参加越野跑运动的朋友都有使用水袋包的习惯。特别是在补水距离超过10公里以上时，水袋包就显得格外重要。跑步者自行携带水具（水壶和水袋包）是越野跑运动的自主精神的体现，也是和公路跑步运动的重要区别之一。
是否曾被来自星星的你都敏俊的背包帅到哭？是否有想过知道都教授背包什么牌子？目前，市面上的各种越野跑水袋包品牌众多，一类是户外背包品牌推出的越野跑水袋包，CAMELbak、Gregory、OSPREY等品牌，一般来说容积5升左右，适合短距离的越野跑活动。下面小编就来为大家推荐四款耐力运动型时尚男包。

Gregory Tempo 系列越野跑背包:相信大家都很清楚户外运动时补水的重要性。作为户外背包领域翘楚的Gregory，在多年的积累之后，开始向一些衍生行业挺进。这一次，他们推出了定位于跑步竞赛和长距离训练的Tempo系列产品。
Tempo系列一共有六款产品和两款配件：
水袋包按容量分为Tempo 8、Tempo 5、Tempo 3，均有两种尺码、两种颜色可选。搭配2.0L Hydrapak Shape-Shift水袋
两款水壶腰包是Tempo D1.5和Tempo H1，两种颜色可选。搭配Hydrapak DualBot 24 oz water bottle水壶
一款手持水壶包，搭配的也是Hydrapak? DualBot 24 oz water bottle水壶
Tempo系列水袋/壶包是Gregory专为跑步竞赛而设计的产品，其中容量最大Tempo 5定位于需要自带部分装备及补给的长距离和极限跑步赛事。Tempo 5的轻量化设计和出色的“Fit”度使背负对跑者的影响降到了最低。当然，它的用途不仅仅于此，一日行程的徒步、骑行和休闲游也非常适用。
OSPREY Viper 毒蛇系列:Viper 毒蛇系列添加了高效水袋革新技术，利用HydraForm蓄水袋，毒蛇系列将流线型的特征和简单的内置水袋结合在一起，与男性相对较长的躯干完美贴合。
Viper系列提供足够的携带兼容空间，能轻松装带整日山地骑行，越野跑或日常徒步探险的必备装备。背包内含HydraForm蓄水袋和电磁阀的挂环能始终保持背包的干燥。
OSPREY Viper 非常适合山地骑行甚至徒步，它是一款高性价比的优质水袋包。

CAMELBAK 行者18X背包:CAMELbak 行者18X水袋背包。CamelBak是一个为军队制造水具的专业品牌，它的保障性军用品质无论是太空舱内、军队中、专业探险团队、运动员或是明星大腕、寻常百姓，都能见到驼峰背包的身影。
CAMELBAK 行者18X是一款适用非常广泛的背包慢跑、越野跑、滑雪、骑行和短途穿越等活动都不在话下,内含the Antidote reservoir水袋一只。
背负技术:背垫技术是CamelBak泡沫槽覆上软网创建多条通风通道。沟槽的形状是每款包单独定制的，确保可靠的空气流动以及背负舒适度。轻质透气，波状聚丙烯框架板集合成了轻质的垂直骨架，用来分散压力。而透气的网编接触点使背部得以呼吸。
OSPREY Talon(魔爪)4L 腰包：OSPREY Talon 4L，小编第一次见到它是在去年的TNF 100公里越野跑上面看到有人使用。它非常适合跑步与骑行，无论是竞技体育项目或是平日锻炼都可以满足需求。

『伍』 部队规定五公里越野跑多少分钟及格

成绩是20分钟内是优秀，20-21分钟良好 ，21-22分钟及格 22以上不及格。

『陆』 什么是武装越野

武装越野是军事训练科目，在全世界的军队中普遍存在。武装越野一般是携带15斤或30斤重物以及各种枪支，穿越各种地形跑步5公里、10公里或20公里不等。有部分特种部队则要求50公里以上，期间还要处理各种非预设的突发情况。

武装越野是军队中的必修课，所有军人从参军的那天起都必须经历这个科目。武装越野考验的是军人的耐力，队伍的团结度，反应的灵敏度等等。武装越野科目一般每隔一个月举行一次，有些特种部队则每隔一周举行一次或每天举行一次。

『柒』 越野跑的背包，我该用多大

越野背包通常设计为背心式，这样更能紧密的包绕身体，减少晃动，适应快节奏的跑动。

5升以下的背包，可以用来携带自补给跑半天（视天气情况，条件好的可以再长些）所需的物资。

『捌』 越野跑入门级，应该要有哪些装备

装备选择

T 恤：越野跑时穿着普通的跑鞋和T 恤是行不通的，需要选择磨损性强的面料。面料尽量选择外层是编织紧密的尼龙材质，能够抵御各种磨损;内层是柔软的聚酯纤维，穿着起来既舒适，又能快速吸除汗液;背面更长，接缝处都更为牢固，这些结合起来，就能让登山者在训练过程中保持干燥清爽的感觉。

连帽衫：冬天可以选择越野帽衫。其由坚韧的网眼布制成，能让热量快速散发。

运动内衣：铰接式T 字背心能让运动员在最大范围内移动身体。

短裤：同样是耐磨面料制成的短裤，接缝牢固，通风透气。

(8)越野跑需要背包扩展阅读：

越野跑时，由于跑的地点和环境在变化，所以跑的技术也要因条件的改变而随之变化。

下面介绍的仅是在几种常见地形上的越野跑技术：

1、在道路上时，采用基本上与中、长距离跑相同的技术，并尽量注意在路面平坦的地方奔跑。

2、在草地上时，用全脚掌着地，同时留心向前下方看，以免陷入坑洼或碰在石头上。

3、上坡时，上体应前倾，大腿高抬一些，并用前脚掌着地，小步跑上去。遇到较陡的斜坡，可改用走步的方法或用之字形跑法（走法）。必要时可用单手或双手辅助攀登。

4、下坡时，上体应稍后倾，并以全脚掌或脚跟着地的方法进行，遇到较陡的下坡或坡面很滑的斜坡，可用侧脚掌着地，甚至采用蹲状的并用手在体后牵拉（草、树）、撑（地）方式的行进。到达下坡的末端（一般8—10米），便顺坡势疾跑至平地。

『玖』 初次参加越野赛 请教越野赛需要哪些装备

1.夹克，一般情况下，能够进行越野跑训练的地区，天气变化都难以预料，所以一件轻型夹克是必须的，既能防雨，又能防风，最重要的是透气，最好带一个帽子。
2.T恤，选择一款舒适耐磨合身的t恤是很重要的，好的设计经常包括以下特点：无缝结构，摩擦小，易出汗位置采用特殊的针织方式。
3.背包，长时间的野外训练必须携带食物和水，一款合适的背包必不可少，背心式，弹力纤维可调节肩带，配有水袋，胸口水壶袋，腰间杂物袋，这些设计能提供最合适的背带方式，提供最优秀的舒适性，并且可以携带长时间需要的食物、水，甚至少量的衣物和急救包之类的杂物。
4.手握式水壶，对于短距离的训练或者比赛，还有一些极简主义跑者，会选择一款合适的手握式水壶，手袋中还有少量空间放置能量胶、钥匙等杂物。
5.绑腿，快速的在野外不同地形奔跑，会使碎石，泥土或者雪水溅入鞋中。根据训练环境决定护腿的大小和厚薄，并且确定是否和自己鞋子相配，找到合适的护腿会给训练或者比赛减少许多麻烦，同样，对不习惯的人来说，带来的麻烦似乎更多。
6.袜子，根据个人喜好选择袜子，根据习惯选择有无压缩、高筒或者矮筒。合适的袜子确实可以提供更好的舒适性，防止脚部水泡的产生，石子或者灰尘进入鞋子时，有些袜子也可以提供额外的保护，有压缩功能最好，现在有一些专用的越野跑或者户外运动袜子，它们使用的最新尼龙材料，其性能非常好。最好买个黑色的，脏了不容易看出来。
7.登山杖，根据训练或者比赛路况选择是否需要，有些比赛禁止携带登山杖，所以在平常训练中，一定要注意，合理运用登山杖。特别是在海拔升降明显的路况，登山杖能提供额外的平衡和稳定性。，现在的登山杖采用很先进的材料，既轻便强度又高，能够折叠，占据的空间减少，基本可以忽略重量负担。
8.围巾，不要使用传统的棉质围巾，现在的科技面料有很好的吸水透气性能。头巾也叫魔术头巾，说明功能多样，如果可以的话带一个不麻烦，但是也不是必须的。
9.急救包，根据你要训练的地形和荒芜程度选择是否有必要带急救包或者应该在里面装些什么，要正确衡量自己的能力，即便你经验丰富，也不要轻视自然的力量。
10.最重要的来了，那就是鞋子，越野跑鞋有一些特点是更加适合在崎岖山路行走的，例如防滑大底等，好的越野跑鞋类似轻型登山鞋，找到最适合自己的鞋子，以舒服为第一目的。
希望对你有帮助，望采纳

『拾』 如何选择越野背包

一越野背包的作用 

      ①背各种物品。越野赛或者越野跑基本上都在远离城市的山里进行，沿途不可能随时买到水、食物，跑步时你又不可能将这些补给拿在手上，所以你需要将这些补给背在身上；

      ②背水。越野比赛中，由于受到环境限制，补给站点不太可能像城市路跑比赛那么密集，越野赛中两个补给点的距离大多10公里左右，这时，在长距离越野赛中，单纯依靠站点补给而不进行自我补给，你很容易身体脱水甚至能量耗竭；

      ③背食品垃圾。越野赛强调人们对自然环境的重视和对于环境的保护意识。尽可能自给自足，减少对于社会资源的消耗是越野赛的精神，自我补给就是这种精神的体现。

二、腰包只适合短距离跑

      在日常城市路跑中，或者在城市马拉松比赛中，腰包是跑友最常见的装备，放个手机、钥匙、零钱或者能量胶，十分方便，有些腰包同样可以放入水壶，但为什么越野赛中腰包却不大常见，被越野背包取而代之。这是因为：腰包通常不能带太多物资，也不能太重。太重的话，负重直接压在腰部以下，甚至会影响到你的奔跑速度和跑姿。到那时，无论你的上身多么地轻松，你跑起来也会特别痛苦别扭。即使有些腰包可以放入水壶，但由于重量明显增加，跑起步来你也会感觉不是很舒服，这样的腰包仅仅适合中短距离跑步。

三、越野背包的好处

      可以把负重比较均匀地分散到上身、肩部和背部，这时负重与你的身体融为一体，你就不会感觉到特别沉重，而不是直接压在腰部和下肢，继而影响奔跑。

四、如何选择越野背包

1、买多大的背包，目前越野跑背包容量什么规格都有。此次报110公里组的可以购买8L以上背包。50公里组的购8L以下背包，这只是我个人意见，仅供参考。

2、注意重量，其次我们要关注到背包的重量，为了减轻负担，我们肯定会选择更轻一些的背包，但越轻往往背包的支撑作用就越差，而支撑型良好，不至于给肩背更大压力，重量可能就会显得重一些。是选择轻的呢还是支撑性能好的，这个自己去取舍。

3、建议购买水袋放入背包，首先介绍一下什么是水袋，水袋作为一个容器，它的容量一般是1.5L到6L，制作水袋的材料是食品级TPU，具有抗菌防霉，抗压防爆的特点，比较耐用。水袋通常搭配一个背包使用，跑步中可以特意搭配贴合形的水袋背包，而且使用水袋时是使用导管和水嘴来饮用的，水嘴可以通过单手操作吸水或用牙齿挤压吸水，这一特点使水袋的便捷性大大提升。而且随着饮用水的不断减少，水袋的真空原理也会使得不断变小，一方面水不会在里面晃荡，也不会挤占背包空间，而且质量较好的水袋可以装各种饮料甚至沸水，不用担心破裂或漏水问题。

4、舒适性：在舒适性上的考虑同样必不可少，一般背包都会在腰带和肩带增加填充会增加舒适性和稳定性，但是它们也给整个背包增加了重量，所以在何种位置做出需要更多保护的选择也是作为跑者的你自己应该最应知道的，同时要有足够足的口袋以填充必要地食物补充，如能量棒和电解质这一类等。如果背包前胸扣带还不够稳定，最好将下方的背包松紧带绑上，双重稳定，保证背包不会过多晃动摇摆、保证水壶水瓶不会过多离身跳跃。

五、背包品牌

      背包从一百多元到价格过千可谓琳琅满目，入门跑者可以先选择低级别的越野背包用起来，待能力和经验提高后，再行购置档次更高的背包，这样更为理性，当然土豪随意。