对越野行走项目的认识

㈠ 谈谈对探险的认识（300字）

险顾名思义就是探究危险的地方，这可谓是一项极其危险的运动，它是在挑战人类的生存极限，以及人类的智慧、魄力的程度。
探险可谓是众多热血男儿所热爱的项目，在森林中探索，在悬崖陡壁之间上下攀爬，如履平地，在深不见底的深渊之上攀过，这种种一想起来就令人热血沸腾，浑身好似充满了力量。
探险也是一些大自然爱好者所钟爱的项目，因为探险往往州的是那些深山老林，人类的脚步还未触及到的地方，也是一些地势险要的地方，又一句话说得好：无限风光在险峰，例如华山、黄山等等都是以险而著名，其风光也大大不同，但是由于人工的开发，其自然景观和纯自然景观相比较之下，就显得逊色多了。
探险也是人类所必须进行的活动。为了探明地球上的地势，地形以及那未知的种种，有不少人以生命为代价来探明这些地方，探明这些地方的种种，让我们能够更加清楚的知道我们所居住的地方是什么样的，也为后人对地球的研究做出贡献;也是为了人的一种好奇心，想知道这地球到底是怎样的。
这些种种都是令人佩服的，在探险史上有许许多多的人为此而丧生，当然还是有许多辉煌的事迹的，列如：美洲大陆就是欧洲人航海探险是找到的，哥伦布环游世界死在路途但是他证明了地球是圆的，还有南极点等等不也是有人探险探险出来的吗?这些辉煌的探险史使人们一生都不能忘记的，他们的精神值得我们学习，赞扬。
当然，如今社会以是一个高度科技化的社会。地球上的许多地方都可以使用卫星来进行探测，其精确度、速度都是最快的。当然还是有喜欢自然风光而去探险，欣赏沿途许多人无法看到的、大自然特有的景观。所以，地球上的地形等都不需要人用生命去换取，探险者的目光将会逐渐转移到宇宙里，宇宙是多么的宽广，那里仿佛是真的无边无际，在那里，探险者永远都不会失去目标，在那里他们的勇气，胆魄都将上升到另一个高度，人类的灵魂在这里得到锤炼，人类的智慧在这里得到发挥，人类的勇敢在这里毫无保留的释放出来。在浩瀚的宇宙之等待着的是不可预料、不可猜测、不可想象的地方等着我们去探明、去发现那未知的世界，纵使那里有着无数的艰难险阻，可能遇到生命危险，但是我们的探险家们一定会冲在最前线，为我们找到更美丽的星球、更富饶的土地、更和谐的家园，这一切的一切就有我们的探险家来实现，为我们创造出更加美好的明天!

㈡ 越野行走标准动作中对整体协调性的要求

越野在行走的时候需要我们保持比较均匀的速度，而且步速的快慢步伐的大小，还有我们手臂摆动的幅度也要有一定的标准，但是如果自己有更舒适的方式就没有办，必要遵循这些标准。

越野行走徒步赛事由两部分组成，一部分是专业组的持杖竞速项目，有5公里、10公里、21公里比赛；另一部分是群众徒步，可以持杖，也可以不持杖，专业组也可以参加，在风景秀美的大自然环境进行15公里左右的徒步。

(2)对越野行走项目的认识扩展阅读：

越野行走是一项老少皆宜的运动。它带来的益处多种多样，每个人都可以找到适合自己的步态和目标。它满足不同身体素质和不同年龄人们的需要。越野行走有效、简便易学（十分钟既会）、廉价（买一副终身可用）而且四季皆宜。

它可在市区（社区，公园等），郊外和山地进行。越野行走使人快乐，因为不会感到很疲劳，就可以达到健身效果，（科学研究证明在最大摄氧量和心率有显著变化时，而疲劳评价指数却没有明显变化。

越野行走达到一定的负荷时，自我疲劳感觉度RPE下降）。它使人们更多地接触自然，减小工作的压力，充满自信和活力。

㈢ 对田径是各项体育运动的基础是如何认识的

田径运动是各项运动的基础
王可保
<正> 田径运动是人的基本活动能力。人们要生活、生存、要与自然界斗争,就必须会走、会跑、会跳、乃至于要会掷。田径运动是人们在与自然界斗争中产生的。 田径运动的内容,分为径赛:竞走和各种距离的跑、跨栏。田赛:有跳高、跳远、三级跳远、撑竿跳高、推铅球、掷铁饼、掷标枪、掷链球。男女总共四十多项。许多体育运动项目离不开田径运动的基本内容。
田径运动是人的基本活动能力。人们要生活、生存、要与自然界斗争,.就必须会走、会跑、会跳、乃至于要会掷。田径运动是人们在与自然界斗争中产生的。 田径运动的内容,分为径赛:竞走和各种距离的跑、跨栏。田赛:有跳高、跳远、三.级跳远、撑竿跳高、推铅球、掷铁饼、掷标枪、掷 .
田径 - 概述田径运动是人类长期社会实践发展起来的，包括男女竞走、跑跃、投掷四十多个单项，以及由跑跳、跳跃、投掷部分项目组成的全能运动。以时间计算成绩的竟走和跑的项目，叫"径赛"。以高度和远度计算成]绩的跳跃、投掷项目叫"田赛"，田径运动是径赛，田赛和全能比赛的全称。

远在上古时代，人们为了获得生活资料，在和大自然及禽兽的斗争中，不得不走或跑相当的距离，跳过各种障碍，投掷石块和使用各种捕猎工具。在劳动中不断的重复这些动作，便形成了走、跑、跳跃和投掷的各种技能。随着社会的发展。人们有意识地把走、跑、跳跃、投掷作为练习和比赛形式。

公元前776年，在古希腊奥林匹克村举行了第一届古奥运会，从那时起，田径运动为正式比赛项目之一。1894年，在法国巴黎成立了现代奥运会组织。1896年在希腊举行了第一届现代奥运会，在这届奥运会上田径的走、跑、跳跃、投掷的上些项目，被列为大会的主要项目。至今已举行的各届奥运会上，田径运动都是主要比赛项目之一。

田径运动包括跳、投类以有效成绩距离大者名次列前的田赛和跑、走、跨(含3000米障碍)类完成全程时间短者名次列前的径赛以及由上述田、径两类各部分项目组成的全能项目和短跑团体接力项目，是比速度、比高度、比远度和比耐力的体能项目，或要求在很短的时间内表现出最大的速度和力量，或要求在很长的时间内表现出最大的耐力，最能体现奥林匹克“更快、更高、更强”的格言。

国际田联规定运动员参加奥运会必须在规定时间里达到规定的报名标准，个人项目每个单项达到A级标准的最多3名运动员参赛，如无达到A级标准的运动员，允许1名达到B级标准的运动员参赛，如无达到B级标准的运动员，则允许各报1名男女运动员参加除田赛项目、10000米跑、七项全能、十项全能以外的其他项目比赛。接力项目每个协会每个项目最多1个队，接力运动员可报6名，其中可报两名未达标的运动员。

中国选手的优势项目在女子中长跑和竞走，另外男子110米栏刘翔也有夺牌的实力。

㈣ 户外活动真正的意义是什么

对自身身心健康有着很好的促进作用，户外活动通常能够在运动之余，给我们带来身体上的锻炼；和心灵上的愉悦感。

户外活动对身心的好处：

放松身心强、身健体素质拓展、交友联谊自然不设防，沟通自然就没有障碍，身心放松锻炼身体，改善性格扩大社会交往，在登山过程中要求队员之间相互协作， 可培养性格变得更加开朗，活泼。 首先，您对登山健身活动要有明确的认识，"安全、协作、环保"是开展户外活动的首要原则和宗旨。"休闲、健康、运动"是人们参加户外运动的最初目的。

山野的环境是考验人类与大自然的磨合程度，在野外没有城市中的现代舒适享受，但却可以体验原始的自然生活，对物质和处事上就必须有异于身处城市的观念。

3、户外运动有利于改善纠正以下性格：动则大怒、缺乏同情心、过分自信、不合群，从而养成深思熟虑而行动非常谨慎、好学不倦而富上进心、乐于照顾别人、合群而乐观、个性随和…….等。 不同的人群适合的不同户外运动。

扩展材料

户外活动的历史，最早可追述到18世纪的欧洲。据史料记载，法国著名科学家德·索修尔为探索高山植物资源，渴望能有人帮他克服当时看来是不可逾越的险阻——登上阿尔卑斯山顶峰（在法国境内的勃朗峰，海拔4810米，是西欧的第一高峰）。

他于1760年5月在阿尔卑斯山脚下的夏木尼镇贴出一则告示：“凡能登上或提供登上勃朗峰之巅线路者，将以重金奖赏。”直到26年后的1786年6月，夏木尼镇一位名叫巴卡罗的医生揭下了告示，他经过两个多月的准备，与当地山区水晶石采掘工人巴尔玛结伴，于8月6日首次登上了勃朗峰。

参考材料

网络-户外活动

㈤ 对户外行走的认识

作为一种探险旅游，野外穿越是在保证每个人都安全归来的前提下让你去经历一些危险和挑战。
徒步穿越是指：除了借助一定的交通工具外，大部分旅游区域靠徒步行走的一种户外活动。它是指从起点到终点、中间可能跨越山岭、丛林、沙漠、雪域、溪流或者峡谷等地貌的一种消耗体力、欣赏原始风光的野外活动。
穿越的三大特点：
1、富于求知探索性。徒步穿越者每准备一次穿越活动，都需要对穿越区域进行了解。
2、难度大、内容丰富。徒步穿越活动集登山、攀岩、漂流、溯溪、定向越野、野外生存于一身，是一项综合性强、难度较高的户外活动。
3、对穿越者的要求较高。徒步穿越者要有良好的心理素质和道德标准，还要有很强的团队精神，乐于助人；同时穿越者还要掌握相关的知识和技能，并具备一定的天文、地理、生物、化学等知识。

徒步穿越之旅是亲近自然的最好方式，但一定要主意环保，要有最起码的道德标准，保护环境是每个户外爱好者的责任。“除了照片什么都不要带走，除了脚印什么都别留下。”一切可降解的东西就地掩埋，不可降解的白色垃圾、不管是自己的还是别人的请全部带走。

在穿越中集体的力量大于一切，每个人都要通过集体的协作才能战胜困难、共同享受成功的喜悦。集体穿越是体现个人和他人相互协作的能力及团队合作精神的最好机会。尤其在恶略的环境中、团队精神更加重要。特别提醒：
1、人数较多的时候主意行进队形、队伍过长容易走失队友、或者有人出现意外而不能及时发现。
2、所以装备给养根据个人体力好坏及性别科学分配背负，以便使队伍保持一定的行进速度。
3、如有队员受伤或生病，整个穿越计划必须做出应变，全体放弃或部分人带伤员离开。
一个好的徒步穿越计划是穿越成功的一半，在穿越期间、每个队员都有服从领队的命令和履行自己的义务、并帮助别人。

行走原则：
1、起步宜缓：不要过长时间休息、5分钟为宜，连续行进2小时后可休息20分钟。
2、中途可大步行走、这样可以省力。
3、保持间距：每个队员合理距离应该是2—3米。
4、集中精力：行走过程中尽量少讲话，避免消耗体力。

㈥ 谈谈你对项目管理的认识

在项目活动中运用专门的知识、技能、工具和方法，使项目能够在有限资源限定条件下，实现或超过设定的需求和期望的过程。项目管理是对一些成功地达成一系列目标相关的活动（譬如任务）的整体监测和管控。这包括策划、进度计划和维护组成项目的活动的进展。

“项目是在限定的资源及限定的时间内需完成的一次性任务。具体可以是一项工程、服务、研究课题及活动等。”

“项目管理是运用管理的知识、工具和技术于项目活动上，来达成解决项目的问题或达成项目的需求。所谓管理包含领导（leading）、组织（organizing）、用人（staffing）、计划（planning）、控制（controlling）等五项主要工作。”

项目管理（Project Management）：运用各种相关技能、方法与工具，为满足或超越项目有关各方对项目的要求与期望，所开展的各种计划、组织、领导、控制等方面的活动。

㈦ 你对健康运动的认识和体会

这个简单，主要写一些以前不知道的点，比如健康运动原来可以有这么多的作用。

(7)对越野行走项目的认识扩展阅读：人，可以从生物、精神与文化等各个层面来定义，或是这些层面定义的结合。生物学上，人被分类为人科人属人种，2号染色体和猩猩甲条染色体着丝粒融合（平衡易位）缔合模式接近度超过16N，并臂间多次倒位，其余染色体都有很强的同源性，是一种高级动物。精神层面上，人被描述为能够使用各种灵魂的概念，在宗教中这些灵魂被认为与神圣的力量或存在有关。文化人类学上，人被定义为能够使用语言、具有复杂的社会组织与科技发展的生物。