越野滑雪成绩单
Ⅰ 怎么提高越野滑雪成绩
其实学会越野滑雪不需要什么特别的技巧，它运用的是你本来就常用的动作。最主要的就是要练习好身体的协调性
运动生理学家和运动研究人员都认为，越野滑雪是世界上最好的一种有氧运动。它要求你协调地运用手臂和双腿，操纵雪板和雪杖。越野滑雪和高山滑雪最主要的区别就是在越野滑雪时你只有脚趾与雪板连在一起，而脚跟是“自由”的。高山滑雪时，整个脚掌都与雪板相连。越野滑雪时，因为脚跟可以活动，于是你就不但可以翻山越岭，还可以在雪原上奔驰。同样是滑雪运动，但在进行高山滑雪和用滑雪板滑雪时，你就被限制在了斜坡上。
越野滑雪几百年前起源于斯堪的纳维亚半岛，当初生活在冰天雪地里的北欧人只是把它当作一种运输方式。如今越野滑雪比赛已经进入了奥运会，尤其在北欧国家更是一种非常普及的运动方式。
越野滑雪分成两种：古典式和自由式。
越野滑雪的三大好处
1、简单易学：学会越野滑雪不需要什么特别的技巧，它运用的是你本来就常用的动作；
2、老少咸宜，全家上阵：你可以背着孩子甚至婴儿去越野滑雪。越野滑雪速度不太快、危险性小，同样适合于年迈者。喜欢速度与刺激的年轻人则可以用自由式，它结合了滑冰和越野滑雪两种技巧；
3、健康：越野滑雪既锻练身体，又有益于心灵健康。高大茂密的林木、湖光山色和茫茫雪野令你在运动时心旷神怡。
Ⅱ 越野滑雪的发展历程是什么
越野滑雪的发展
在19世纪50年代，当使用两根滑雪扦的传统滑雪方式真正确立后，随着顶尖选手的成绩的突飞猛进，这项运动比任何其它耐力训练（例如跑步或游泳）得到更快的发展。滑雪板的技术含量更高，选手们开始学习生理学，并学习如何训练身体来准备比赛。不过，滑冰技术也几乎在同步发展。
在19世纪60年代，出现了专门铺设滑道（或滑雪道）的机器。此前，由军队（即数百名使用滑雪板的士兵）负责为比赛压实和准备赛道。因为只有两条准备好的沟槽可供滑雪，滑雪选手只能保证两条腿平行，两条腿轮流推动，其它什么也做不了。不过，就在此时，芬兰的一个警察泡利斯通开始试验只留一条腿在沟槽中，另一条腿用于推动。当然，一条腿很快会疲劳，不得不换腿。这种方法称为“斯通步”或“半滑冰”。使用新型的铺设滑雪道的机器压实滑道后，当滑雪者（特别是训练过长跑、腿部力量很好的人）开始在这样的滑道上试验这些新技术时，他们发现，两条腿轮流推动可以前进得更快，最多可以快10%，由此产生了滑冰式滑雪运动。
1924年，越野滑雪被列为首届冬奥会比赛项目，现设男子10公里（1992年列入）、15公里（1924年列入）、30公里（1956年列入）、50公里（1924年列入）、4×10公里接力（1936年列入），女子5公里（1964年列入）、10公里（1952年列入）、15公里（1984年列入）、30公里（1992年列入）、4×5公里接力（1956年列入）。
Ⅲ 索契冬奥会单板越野滑雪冠军是谁
索契冬奥会单板越野滑雪冠军是肖恩·怀特
当地时间8日，高加索山脉中的罗萨胡特高山滑雪中心见证了2014年索契冬奥会第一枚金牌的诞生。尽管美国单板滑雪名将肖恩·怀特为了集中精力准备U型场地的比赛而放弃参加男子坡面障碍技巧这个新设项目的争夺，但美国队依然没让这个项目历史上首枚奥运金牌旁落。20岁的美国小将塞奇·考森博格凭借自己独创的1620度旋转动作技压群雄，以93.50分的成绩夺得冠军，这也是美国选手历史上第四次摘得冬奥会的首枚金牌。
罗萨胡特高山滑雪中心的这条单板滑雪坡面障碍技巧赛道，难度之高令不少高手都面露难色。在前几天的热身中，包括肖恩·怀特在内的几位顶尖高手都在这里受伤，其中更不乏因伤退赛者。但在7日下午，年轻的考森博格却完美地发挥出了水平。在第一次试跳中，考森博格就凭借毫无瑕疵的表现获得了93.50分的高分，直到比赛结束，也没有选手能够超越这个得分。
单板越野滑雪（单板滑雪追逐赛）
女子冠军是捷克选手艾娃-萨姆科娃
男子冠军是法国选手沃蒂埃
女子单板滑雪越野赛是捷克选手艾娃-萨姆科娃夺冠
加拿大的多米尼克-马尔泰斯获得亚军
法国的克洛伊-特雷斯普切获得第三名
男子单板滑雪越野赛是法国选手沃蒂埃获得冠军
俄罗斯选手奥柳宁遗憾获得亚军
美国选手戴尔博尔德获得第三名
Ⅳ 越野滑雪的比赛规则是什么
比赛规则
1.一般规则和修改
a.500米至10公里的比赛应采用间隔出发，如国际雪联越野滑雪规则351.1部分所述。也就是，一个或两个运动员的出发应间隔30秒。
b.500米至10公里越野滑雪比赛的起点口令应如下：“各就位……15秒……10秒……5，4，3，2，1，出发！”100米及其以下的个人项目，没有初步警示，出发口令是：“各就位……预备……嘣（枪声）。”接力赛的口令和100米一样，只是多了10秒的警示，“10秒……各就位……预备……嘣（枪声）。当运动员到达接力区时，不能干扰其他运动员的出发。
c.500米至10公里比赛的线路应该包括上坡、下坡、平路和交替的部分。如果可能的话线路应包含1/3上坡，1/3下坡，1/3平路。上下坡部分的坡度应根据参赛运动员的能力水平设计。因此，3000米的比赛线路比500米线路有更严格的地形要求，5000米的线路比3000米的要求也更高。
d.500米至10公里的比赛应该在环形的线路上进行。长距离的比赛，允许多圈进行。起点和终点应尽可能的接近。
2.具体规则和修改
a.50米和100米越野赛
1）100米比赛应依据国际雪联接力赛出发规则进行，并根据国际雪联ICR，2册，372.1部分的规则做如下修改：
a)出发线应是一条直线。应有8条雪道，每条雪道的中间应有雪槽。雪道至少2米宽。
b)372.2，371.8，378.1，部分的规则不适用于特奥运动。
2）100米比赛的线路应尽可能的平坦。比赛线路的坡度不能超过5%。如果比赛线路设置在坡度上，比赛的开始端设置应使运动员最后以滑上坡完成比赛。
b.越野滑雪接力赛
1）越野滑雪接力赛的分组应建立在对团体时间的计算之上。团体时间的计算是
通过综合团队每个成员从相似距离个人技术赛到接力赛单棒（如1公里越野
滑雪接力）的初步成绩计算出来的。团队成员没有参加相似距离到单棒接力
的比赛，必须参加并完成个人技术赛的初赛。
2）竞赛官员可每分钟进行一次接力赛分组。
3）如果参加4*1公里越野滑雪接力赛的队伍超过10队，竞赛的组织者应该考
虑把场地分成两块进行比赛，以减少和控制接力区和线路的堵塞。
4）在比赛中一个团队没有恰当地执行接力，接力区的裁判应立即通知运动员。
之后是否决定重新接力是运动员的责任。
c.25米滑雪赛
1）设备
a)起点/终点标志杆
b)彩色颜料和涂料
c)秒表
d)口哨
2）出发：
a)标出距离25米的起点和终点线。在平坦的地形上设置雪槽。
b)用标志杆在线路端点设置适当的出发门和终点门。
c)线路的垂直降落可以1米。
3）规则：
a)出发口令：“运动员准备……哨声”或者“运动员准备……出发”。当裁判员示意运动员的脚通过起点线的平面时计时员开始计时。
b)运动员在25米的线路上滑行（持滑雪杖或不持）
c)运动员在通过起点线之后和通过终点线之前的任何时候不能得到来自教
练员、裁判员、志愿者等的帮助。
4）计分：
a)计时从运动员的一只脚通过起点线开始到一只脚通过终点线。
b)运动员的最终得分和位次根据其花费的时间决定。
d.10米无杖滑雪比赛
1）设备
a)起点/终点标志杆
b)彩色颜料和涂料
c)秒表
d)口哨
2）出发：
a)标出距离10米的起点和终点线。在平坦的地形上设置雪槽。
b)用标志杆在线路端点设置适当的出发门和终点门。
3）规则：
a)出发口令：“运动员准备……哨声”或者“运动员准备……出发”。当裁判员示意运动员的脚通过起点线的平面时计时员开始计时。
b)运动员在10米的线路上滑行（无滑雪杖）
c)运动员在通过起点线之后和通过终点线之前的任何时候不能得到来自教
练员、裁判员、志愿者等的帮助。
4）计分：
a)计时从运动员的一只脚通过起点线开始到一只脚通过终点线。
b)运动员的最终得分和位次根据其花费的时间决定。
Ⅳ 自由式滑雪怎么计分的
自由式滑雪竞赛规则
空中技巧
定义：空中技巧比赛包含两次不同的特技跳跃，强调起跳、高度和距离（即“腾空”），正确的姿势、动作的执行和准确性（即“动作”和“着陆”）。
评分：所有空中技巧项目使用分段评分法。
运动员的特技技巧将由下列三个基本要素予以裁判：
腾空：占得分20%。
动作：占得分的50%。
着陆：占得分的30%。
评分程序：裁判员根据FIS自由式滑雪裁判手册6004款确立的标准独立评定运动员的技术表现。每跳的分数乘以难度系数（D/D）决定该跳的总分。运动员两次跳跃的最终得分由每跳总分相加决定。
雪上技巧
定义：Mogul比赛包含在一条陡峭的、多雪包的线路上一次自由滑行，强调技术性转动、速度和空中技术动作。
评分：雪上技巧运动员的技术按下列三个基本要素评分：
转动：占得分的50%。
腾空：占得分的25%。
速度：占得分的25%。
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Ⅵ 越野滑雪的简介是什么
越野滑雪简介
单项比赛采用间隔单人出发。除雪板前部和雪杖外，双脚位置不得超过起点线。比赛名次根据运动员按规则滑完全程所用的时间确定。运动员到达终点时至少有一只脚穿带有标记的滑雪板，否则成绩无效。接力比赛分男子4×10千米和女子4×5千米比赛。除按单项比赛规则进行外，在每一站设以终点线为基点前后各延长15米的接力区。交接时上一站队员必须在接力区内用手触及下一站队员的身体任何部分方可完成交接。成绩以全队滑完全程所用时间的总和计算。
Ⅶ 简述越野滑雪裁判员岗位有哪些
越野滑雪比赛中的裁判员和裁判方法十分重要，它们能为运动员提供一个公平、公证、公开的比赛环境，有助于赛出优异成绩。(1)裁判长；(2)副裁判长；⑶线路长；(4线路检查站站长和检查员;(5)起、终点裁判长和裁判员;(6)计时长和计时员；(7)记录长和记录员；(8)检录员、检录长和标记员;(9)发令员和助理发令员；(10)场地设备员。
Ⅷ 什么是越野滑雪
越野滑雪
越野滑雪借助滑雪用具，运用登山、滑降、转弯、滑行等基本技术，滑行于山丘雪原的运动项目。起源于北欧，又称北欧滑雪，是世界运动史上最古老的运动项目之一。1924年首次列入冬季奥运会比赛项目。比赛有男子15千米、30千米、50千米单项和团体接力比赛；女子有5千米、10千米、20千米单项及团体接力赛。比赛线路是上坡、下坡和平地各约占1／3。为有利于发挥速度，应避免坡度过长、过陡和急转弯地段。运动员按赛前抽签决定的顺序佩带号码布，着经裁判检查认可并打有标记的滑雪板。
单项比赛采用间隔单人出发。除雪板前部和雪杖外，双脚位置不得超过起点线。比赛名次根据运动员按规则滑完全程所用的时间确定。运动员到达终点时至少有一只脚穿带有标记的滑雪板，否则成绩无效。除按单项比赛规则进行外，在每一站设以终点线为基点前后各延长15米的接力区。交接时上一站队员必须在接力区内用手触及下一站队员的身体任何部分方可完成交接。