越野轮滑的规则

1. 轮滑有几种

轮滑首先有单排和双排一说：
双排的是花样比赛专用的鞋子。
而单排的分类就多了，1.平花鞋，2.极限轮滑鞋，3.速滑鞋，4.休闲鞋，5.FSK专用轮滑鞋，6.轮滑球鞋。
他们的区别是
1.平话鞋的上鞋高，轮子是香蕉轮也就是中间两个轮子大，两边的轮子小。活动灵活，适合做各种平花动作。
2.极限轮滑鞋的上鞋也高，但是轮子大都是平轮，而且是两边（一前一后）的轮子大，中间的轮子小，或者中间就没有轮子，最中间有凹槽，可以做滑杆等动作。极限鞋是最结实的。
3.速滑鞋。有四轮（直径100CM）和五轮之分。就是滑行速度很快。是中国目前的主要比赛形式。
4.休闲鞋，就是最常见的轮滑的鞋，有儿童可调和成人固定鞋号两中，它们的轮子四个一样的，而且有的儿童鞋子是三个轮子。休闲鞋可以做简单的正滑和刹车等简单动作。
5.FSK轮滑鞋，首先要说下FSK是什么意思，FSK是自由式轮滑的意思，其宗旨就是自由，结合了极限、平花、速滑中的速降等动作，是极具危险的玩法。FSK的鞋子，轮子四个一样大，但是比休闲鞋要结实很多。
6.轮滑球鞋，在中国尚未普及。这个鞋子的最大特点是，前两轮小，后两轮大。鞋子重心靠前。
参考： http://tieba..com/f?kz=326906459

2. 轮滑在比赛中有什么要求

轮滑少女 1995年，陈晨出生于萍乡，父母均为邮政工作人员。小时候，父母有意培养她各种兴趣爱好，从4岁开始，陈晨陆续学唱歌、跳舞、弹琴、画画、书法，可陈晨在这些领域悟性不高，进步不大。6岁时，一次偶然的机会，父亲带陈晨到秋收起义广场玩，陈晨见有人玩轮滑，眼睛死死盯住，吵着要滑。父亲于是花280元给她买了一双单排轮滑鞋。说来奇怪，别的小孩都很害怕玩轮滑，担心摔跤，可陈晨仿佛天生就和轮滑有缘，穿上轮滑鞋练一会儿便学会滑行，摔倒了便爬起来接着滑，很快便滑得有模有样。父母认为她天生是学轮滑的料，于是决定对她着重培养。 每天早晨6时，陈晨便在父亲的陪同下来到秋收广场练习轮滑一个小时，晚上练习两个小时，天天如此，风雨无阻。 拜师学艺 陈晨11岁时，其轮滑技术已经很不错，但这只是她的业余爱好，从没系统、专业地训练过。因此练到一定程度进步不大，无法获得突破。父亲很是着急。听说长沙有轮滑高手，于是专程到长沙请国家MST队队员陈敏来萍乡教女儿。陈敏是我国轮滑界的顶尖高手之一，他见陈晨天赋颇高，破例来萍对其训练。从2007年7月放暑假的第一天起，陈敏便每天在秋收起义广场对陈晨进行特别训练，从最基本的动作练起，每一个动作都要求精益求精，陈晨也特别刻苦，每天训练12个小时以上，每晚练至11时才回去睡觉，除了吃饭外，所有时间均花在训练场上。在教练20天的训练中，陈晨速度过桩、花式绕桩的技术突飞猛进，许多高难度动作如单轮转向等都能轻松完成。 陈敏回到长沙后，为陈晨制定了严格的训练计划，由父亲具体监督执行。父亲对陈晨要求极为严格，往往一个动作要练习上千遍。在练习单轮摆摆这个动作时，由于难度太大，陈晨练得腿发紫、脚板底下满是血泡，连路都走不了。可父亲拿针将水泡挑开，背着陈晨来到训练场，逼其继续练。陈晨练了一遍又一遍，最后实在是累得不行了，趴在地上喘气说，今天实在受不了了，明天再练吧。可父亲毫不心软，硬是逼着她继续练。有一次因为实在太累了，训练中摔跤，把牙齿都摔掉了，陈晨忍住痛、含着泪继续训练。就这样强化训练了一个暑假，陈晨的技术达到了一个新的高度。 争金夺银 2007年8月，12岁的陈晨参加了在上海举行的全国轮滑大赛，初出茅庐的她不畏强手，力夺速度过桩冠军和花式过桩季军。2008年5月，陈晨参加了2008年“米高”杯第二届全国自由式轮滑大赛，又以一套完美动作获速度过桩和花式绕桩冠军，陈晨也因此入选国家MST队，成为国家队的一员。 9月8日，世界体博会杯WSSA自由式轮滑比赛在韩国春川举行，世界顶尖轮滑高手悉数登场，我国共派出5名选手参赛，除陈晨外，其他4名选手均为男选手，来自上海、浙江和江苏等沿海发达地区。陈晨报名参加了速度过桩、平地花式、BATTLE花式绕桩3个比赛项目。速度过桩即比速度，选手单轮移动过桩，但选手在比赛中不能碰倒桩，若碰倒一个桩即要扣半秒钟。花式绕桩讲究技巧，选手要在60个桩中做出各种高难度动作，裁判打分，分高者为冠军。在速度过桩中，陈晨以绝对优势获得冠军。在平地花式和BATTLE花式绕桩决赛中，陈晨选用一套自己编排的动作，用上了天鹅蟹、单轮捅捅、单轮转等高难度动作，征服了评委和对手，获得了这两个项目的冠军。陈晨一人独得3项冠军，成了轮滑赛场上风头最劲的人物，记者争相采访，粉丝忙着请她签名合影。 由于轮滑比赛已列入2010年亚运会比赛项目，陈晨现在更加刻苦练习，力争在2010年亚运会上为我国争得荣誉。

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3. 轮滑冰球规则

轮滑冰球
比赛队员穿着单排轮进行比赛。比赛双方各上5名场上队员和一名守门员。
轮滑冰球这一新兴竞技运动以其超乎寻常的惊险、刺激吸引了大众的注意力，成为一大体育娱乐热点。轮滑冰球来自于它的比赛场面速度快，精彩激烈。而且其运用的掩护、阻挡战术和队员配置跟篮球很相近。场地一般是专用的轮滑冰球地板。标准场地面积是长60米（197′），宽30米（98′5"），同冰球场规格一致。
轮滑冰球融合了冰球和马球两种运动项目的特点，以个人技巧和团体协作为基础，比赛规则宽松，具有很强的对抗性，运动器材为单排/双排轮滑鞋，但分单双两个组别进行比赛。
比赛规则
规则与冰球类似，但运动员穿的是单排轮滑鞋。比赛场地不是冰面，而是依照国际的惯例特制的轮滑冰球地板。比赛每队可上场5名运动员和1名守门员，加时赛每队可上场3名运动员和1名守门员。比赛采用3分制，60分钟内获胜得3分，负队0分，60分钟内打平，每队各得1分。

4. 轮滑运动的比赛规则有什么作用

速度轮滑。以单排、双排轮滑鞋为比赛工具的竞赛项目，分场地跑道比赛和公路比赛两种。世界锦标赛场地跑道正式比赛距离为男子1000米、5000米、10000米、20000米4项，女子500米、3000米、5000米3项；公路比赛包括女子21千米半程马拉松赛、男子42千米马拉松赛。场地跑道像自行车场一样呈盆形。
关于双排轮滑花样规定图形比赛方法以及裁判评分要求，对于职业轮滑者来说，是比较熟悉的一种规则要求，但业余中，或者了解这些比赛方法和裁判评分要求的并不多。其实双排轮滑花样规定图形比赛中，对于比赛方法分为四种图形组成，而他的裁判评分要求则有六大点。
规定图形的比赛方法：
规定图形的比赛一般由主办单位从竞赛规程中，预先指定一至四组图形，每组均由四种图形组成。

甲组的比赛，一般是在比赛前一天的领队会议中，抽出一组及起步的左右脚，做为比赛的图形和选手的出场顺序。每一图形每一选手的出场序均不同，以尽量公平为原则。
乙组或丙组，一般在赛前发的竞赛规程中已经规定了4个图形动作，同时在比赛前一天的领队会议中，抽出每个图形的起步脚和选手的出场循序。
抽签和排序方法：
比如有12个运动员参赛，一般会分成2组各6人，或3组各4人，我们以2组为例： 1、按报名的名单字母排名为顺序，由各队的领队或教练抽出本队队员的出场循序，1－6号为第一组，7－12号为第二组。
2、抽出图形比赛起步的左右脚，比如第一个图形抽到左脚起步，那第二个图形就规定为右脚起步，第三个图形为左脚起步，第四个图形为右脚起步，我们一般简称为：左右左右。
3、比赛的过程中，第一组第一个运动员（即抽签为1的人），出场以左脚做第一个图形动作，其他运动员按顺序进行比赛。
4、第一个图形比赛全部结束后，由第二组第一个队员（即抽到号码为7的人），第一个出场以右脚做第二个图形动作，其他人按顺序（7，8，9，10，11，12，1，2，3，4，5，6）出场比赛。
5、如此类推，直到全部4个规定图形动作比赛完毕。
打分方法：
1、裁判一般最少要有5人，成单数（5，7，9人）
2、图形比赛时，5位裁判按各自选定的位置为运动员的每个图形动作打分，每一个运动员的每一个图形动作比赛完毕，5位裁判员回到各自座席上亮出运动员本次图形动作的得分。
3、4个图形比赛全部完毕后，由计分裁判统计分数，计算得分。并且按总分比较排序。
4、大会在赛会成绩公布栏公布各组别运动员的成绩和排序。并为比赛的前3名颁奖。全国比赛通常是奖励前6名的，即前3名发奖牌、奖状和奖金，4－6名发奖状和奖金。奖金的数目按赛会的规定有所不同，从去年开始，全国的花样轮滑比赛的前6名开始有奖金了，虽然奖金的数目不多，但这是对运动员所获得的成绩和所付出的努力作出一个肯定，也对轮滑运动的推广起到推进作用，也是我国轮滑运动的一大进步。
规定图形的裁判的打分原则：
1、对于选手的每个规定图形动作，每个裁判只评一次分，这有别于花样比赛有技术分和图形分共2个分数。
2、裁判员首先考虑的是正确的起滑、姿势、合理的速度和动作。
3、观察四轮沿线痕滑行的准确性。与图形主要错误相联系的错误是严重错误，完成图形的主要部分后，紧接着显得失去了控制，这也是严重错误。滑离线痕距离小可算轻微错误，但在一脚图形中多次滑离或滑离过远则构成严重错误。
4、运动员在图形中跌倒或浮足接触地面而致失败，裁判员不能当作没有滑行来评分，要对其成功部分必须按比例计分，不能给0分。
5、规定图形的扣分：
①每脚按减分法和比较法评分。
②跌倒、转尖部分失败或在圆形主要部分浮足触地，可扣1.0分（起 滑、转体为圆形主要部分）
③在图形的次要部分，浮足触地扣0.5分。
④所用这类处罚由裁判长决定。
6、裁判应该怎样打分：
①花样轮滑和花样滑冰一样，采用同样的计分方法，是依靠裁判的主观印象对每个运动员的比赛动作进行打分。
②裁判所打得每个分数，既是对运动员水平的肯定，同时也是裁判员技术水平和公正性的一个评价。
③对于裁判的评分有异议，一般要通过领队在本项比赛后的一个小时内向大会仲裁委员会提出申诉。大会仲裁委员会应及时将申诉结果通知申诉方。
④有关裁判的打分技巧，我们将另开专题讨论。
玩双排轮滑，而且又是图形双排轮滑的，必须要了解清楚这些比赛方法和裁判的评分。这有这样，才能更为全面地进行比赛。这是玩双排轮滑图形爱好者必须掌握的知识点。

5. 轮滑怎么玩

轮滑是一项休闲运动，但同时也是竞技项目，随着它的不断完善，目前已形成多项轮滑竞技项目，目前的奥运会已出现轮滑的身影了。现代轮滑运动分为速度轮滑、花样轮滑和轮滑球3大项：
①速度轮滑。以单排、双排轮滑鞋为比赛工具的竞赛项目，分场地跑道比赛和公路比赛两种。世界锦标赛场地跑道正式比赛距离为男子1000米、5000米、10000米、20000米4项，女子500米、3000米、5000米3项；公路比赛包括女子21千米半程马拉松赛、男子42千米马拉松赛。场地跑道像自行车场一样呈盆形。
②花样轮滑。分为规定图形滑、自由滑、双人滑和双人舞4个项目。比赛在不小于50米长、25米宽的场地上进行。参赛各队每项比赛可以参加3人，男女总计12人。根据动作的难易程度、舞姿的优美程度打分确定胜方
③轮滑球。看上去像是冰球和曲棍球的结合体，打法同冰球打法相似，比赛两队各上场5人，其中1名为守门员。运动员脚穿轮滑鞋，手执长91～114厘米的木制球杆在一块长22米，宽12.35米的长方形水泥质或花岗石制成的硬质地面球场上进行比赛。运动员可以传球、运球，通过配合把球攻入对方球门为得1分，得分多者为优胜队。球门高1.05米，宽1.54米，分置于球场两端线的中间。比赛用球形如棒球，重量为155.925克。每场比赛分两局进行，每局20分钟。
另外还有：极限运动和技巧：利用U形台、滑杆等做各种各样的惊险、复杂技巧表演动作，分街道赛和半管赛，它也是轮滑竞技项目中最吸引人的一项。
休闲轮滑：以休闲健身为目的，穿着单排轮滑鞋，在各种场地、环境中无拘无束进行各种滑法，最主要的活动是“刷街”，慢慢滑行，浏览着街景，沐浴着阳光，呼吸着新鲜空气，身心放松。
再有就是自由式轮滑（FreeStyle），其中最有代表性的就是，过桩（Salomon）的平地花式。不同于花样轮滑（一般是指双排轮滑），平地花式讲究过桩的足部花式技巧，同时也要有全身性的节奏感，具有非常高的观赏性。

轮滑项目主要有：双排花样轮滑、单排花样轮滑、速度轮滑（直排）、轮滑球（直排为主）、极限轮滑（街区和U 池）、轮舞、自由轮滑FSK（休闲与野街）、平地花式（速度过桩、花式过桩、平地刹停）、速降、跳高（平地、抛台）。 在世界各地的参与者中，有热衷于其中一项的，也有参与其中几项的。虽说都是轮滑，但不同项目给参与者带来的感觉是不同。

【轮滑优点】

娱乐性：轮滑有很强的娱乐性和趣味性，通过这项运动，可使人们从平时紧张、繁重的学习和工作中解脱出来，达到身心放松的目的。
健身性：轮滑是一项全身性运动，它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强，能增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量和身体各个关节的灵活性，特别是对人掌握平衡能力上有很大作用。
工具性：除了上述两个特性外，轮滑还具有很多体育项目所不具备的一个特性，就是它可以当做交通工具。一般情况下，在平整的路面上，轮滑都可以代步成为交通工具。在交通越来越拥挤的今天，轮滑不啻为一种流行和时髦的交通工具。不过，在你滑着轮滑穿梭于车来人往的大街上时，一定要注意交通安全。

【轮滑装备】

轮滑鞋

鞋身：轮滑鞋的外壳可以防止外来的冲击，具有保护脚部的作用。一般用有鞋扣的鞋身较方便穿着；绑鞋带的会较贴脚，但穿脱较麻烦。一般比较好的单排轮滑鞋都是绑带加一个扣的设计。一般的单排轮滑鞋都有一个内靴，可以缓冲足部和鞋壳之间的摩擦，以保护足部，使皮肤不易擦伤和起水泡。好的鞋身应该要够坚固，海绵要够厚，密度也要够大。
底架：底架为连接轮子及鞋壳之结构体，底架系统的坚韧性，是决定溜冰鞋寿命的一大因素。通常底架的设计都有不同的类型，有的较厚有的较薄。底架一般装上四个轮子，但也有装置三个轮子的小底架，以及可以装置五个轮子的速度鞋。铝合金的底架比较好，因铝合金的底架较坚硬，不容易变形，但价钱较贵。
轮子：轮子必须是高弹性轮，绝不能是塑料轮子。最好选聚酯材料制的，即胶轮，它适应各种场地和状况。胶轮比较软，弹性较好，塑料轮子则是硬硬的，你可试敲地面听听声音来感觉，你会发现塑料轮子的声音是尖锐许多的，容易打滑。有些轮滑鞋会配置六角扳手，用以拧紧轮子。
大小：除了注意鞋子的各部分质量以外，还要注意脚的尺码。专家建议，就买平时穿的尺码，一定要自己穿过。绝对不能太大，只要不觉得紧不顶脚，就可以了。一般系好鞋带、小腿和地面垂直时，脚的最前端和鞋内套的距离是半个大拇指(手)那么多就好，太大的鞋不安全。
初学阶段可以买非专业性滑轮。一般说来，初学者还应练习在路面上做简单滑行、转弯、刹车等基本动作，非专业性的滑轮就能满足这些要求，而且价格比较便宜，一两百元就能买到。但是当水平提高开始学习各种极限动作时，就必须买专业级滑轮了，因为那些高难度动作不是一般的滑轮可以承受。

专业级滑轮鞋和非专业滑轮鞋

专业级滑轮和非专业滑轮主要有四大区别。一是鞋底部的轮。非专业滑轮的轮子是空心的，轴部可见规则小孔，轮底常是圆形，专业级则相反，轮子实心，轮底是平的，这样可以承受较大的冲击，完成很多高难度的跳跃动作。二是鞋底中部是否有一个凹槽。这个凹槽是滑杆时与铁杆嵌合时用的，专业级的滑轮一定要有凹槽。三是鞋底的“梁”。梁粗壮厚实的是专业级滑轮，“梁”薄弱的是非专业级滑轮，穿这种鞋要注意不能做跳跃，否则鞋会断裂。最后是鞋的重量。专业级滑轮由于很多部位是实心，又采用十分坚固的材料制成，所以分量都比较重。

护具

护具是最容易被忽视，但又很重要的一项装备，包括头盔、护肘、护腕和护膝。很多人出于怕被认为娇气或者嫌麻烦的心理不愿带护具，但几乎所有长期练习轮滑的人都认为，带护具不仅能保护自己，还能保持良好的练习心态。

【轮滑鞋保养常识】

1.切勿在草地、泥地上经过，因为这样做会让碎石磨损轮滑鞋的轮子，而且沙子会跑到轴承中，需要经常清洗。
2.下雨天尽量不要玩轮滑，因为水会让轴承生锈。
3.轴承生锈了须买一小瓶润滑油（汽油，机油也可），200毫升就够了。将轴承放进去泡上三四天，就可将锈去掉。

【安全措施 】

1.练习轮滑前，应先做好准备活动，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开。
2.如有可能，应戴一些防护用具，如轮滑专用的护腕、护肘、护膝及头盔等。现在很多体育商店都有这种轮滑的专用护具。
3.练习前要检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件，以免滑行中因轮滑鞋出问题而受伤。
4.初学者应在初学场内或规定范围内练习，或尽可能在人少的地方练习，不要任意滑行。初次学习轮滑时，最好有滑行熟练的同伴或辅导员进行辅导。
5.禁止做危险或妨碍他人的动作，特别是在人多的公共轮滑场内，如几人拉手滑行，在速滑跑道上逆行或与大家滑行方向逆行，乱蹦乱跳，在场内横插乱窜，追逐打闹，突然停止等，这都是既妨碍他人，又容易发生危险的事情。如果在公路上滑行，更要注意交通安全，最好要在人少车少的地方练习。
6.学习轮滑时摔跤是不可避免的，但要学会在摔跤时做自我保护。方法是：当要向前或向侧摔倒时，要主动屈膝下蹲，用双手撑地缓冲，减小摔倒的力量；当要向后摔倒时，也要主动屈膝下蹲，降低重心，尽量让臀部先坐下，并注意保护尾骨处，同时低头团身，避免头部向后仰磕地；摔倒时应尽量避免直臂单手撑地，这样很容易损伤手腕。
7.患有严重疾病的人（如有心脏病、高血压等）不宜参加激烈的轮滑活动，最多可以慢速滑锻炼一下。此外，饮酒后和过度疲劳的人也不宜参加轮滑活动。

【普通的轮滑技巧】

▲站得稳稳、直直的：将两只脚站成T字形或将两脚脚跟并在一起，使成V字形。
▲起步：从T字形站姿起步，让前脚保持前进姿势，后脚向外方推轫，就会有向前前进之力量。
▲滑行：滑行时为保持较好的平衡，让一脚稍稍提起放在另一脚前方，膝盖弯曲。
▲身体的摆动：将重心放到左脚，用右脚推轫并伸向外侧伸展，滑行；然后将双脚并行。接下来将重心放到右脚，左脚向外推轫、伸展、滑行，如此左右不断互换。
▲身体的姿势：身体稍稍半蹲，像是要坐。将双脚向前伸出，弯曲膝盖及脚踝，使重量在整双鞋上放松。
▲停止：以上述姿势滑行，双脚靠近保持平行，有煞车的那脚稍稍向前滑行，使两脚距离约有半个脚，提起脚尖直到煞车碰触到地面，然后慢慢将重量移到煞车，增加压力，直到停下来。

【如何避免轮滑运动伤害】

首先在溜冰前多做一些热身运动，尤其是关节部分，若够勤劳些还可以多做一些伸展操(所谓伸展操，一般来说包含许多拉筋、压腿的动作)。再来场地的选择也很重要，尽量不要在粗糙的地面溜，因为不知道下一秒钟是否会跌倒，而且在粗糙的场地溜时，若轮子太硬或是自己膝盖的柔软度不够时，常常会在不知不觉中会造成脚踝和膝关节震伤，这也是为什么我们强烈建议不要用太差的鞋子来溜的原因之一。
若真的不小心跌倒，也要注意跌倒的姿势，喔!!是不要管跌倒的姿势，不论跌的多丑，只要不受伤就好。我们常常看到许多人跌倒时都会去用手撑，只为了不让屁股着地。这样的动作常常造成手肘受伤，想想看几乎全身的重量一时由一只手来支撑，这样手臂不受伤都很难，而且这伤通常是外表看不出来的。
通常我们跌倒时在地上滚个一二圈是很正常的事，这样大多拍拍屁股就可以站起来了，总比鼻青脸肿起来好吧!!还有若感觉快跌倒时就赶快往前蹲，往前可以让你不要后摔，摔到后脑袋可是很严重的事，蹲下来是可以让你重心变低变稳，即使还是会跌倒，蹲下来的高度跌下来也比较不严重，希望大家能多多注意不要造成自己运动伤害。

6. 轮滑需要什么技巧啊

轮滑有平地自由滑，街区，U台，竞速，越野，平地花式等等诸多方向，看你的选择了。

7. 花式轮滑比赛规则及每排桩距是多少

平地花式轮滑（简称平花），即穿轮滑鞋在固定数量的标准桩距间做无跳起动作的各式连续滑行。 平地花式轮滑最大特点是，初学入门较容易，因无跳起动作，所以危险性伤害很小，适应性很广，男女老少都方便练习。不像花样轮滑对场地的严格要求及有旋转跳跃的高难动作。然而该项目的自由发挥度，使其流畅柔美的轮上舞姿魅力，已成为当今轮滑时尚的最新亮点，越来越受人们的青睐。 1、定义 穿轮滑鞋在固定数量的标准桩距间做无跳起动作的各式连续滑行。 2、平花比赛方式 ①速度比赛：比赛单一规定滑行技术动作的过桩速度。 ②自由式比赛：在规定时间内，按配乐节奏做基本技术动作基础上自由发挥组合的流畅滑行。 注：两种比赛方式分别有不同的评判规则（有关评判规则将适时发布）。 3、平花技术说明 ①目前基本技术动作为48式（还将会有不断创新的技术动作被纳入）。 ②场地要求：平坦水泥，沥青等地面均可以开展，无过高要求，是非常适合户外开展的体育项目。 ③单行最大桩距场地长度40米左右，宽2米左右。比赛一般分为3行桩，每行20个桩，每行桩的桩间距分别为0.5米、0.8米、1.2米，来编排不同的过桩难度和技法。 ④速度比赛要求选手技术娴熟、准确、快捷。 ⑤自由式比赛要求选手基础技术熟练，掌握一定的难度动作；舞美、音乐与滑行整体协调流畅。它包含技术、难度、观赏性等综合要素。 4、特点 该项目虽然入门较易，但要想掌握好，必须不断练习、交流、纳新，使综合素质提高，才能成为一定程度的滑手。所以对广大爱好者有很大吸引力。 希望能帮到您！

8. 想知道关于轮滑自由式（应该是平花）比赛的评分标准

一、速度过桩
速度过桩赛仍然设初赛与决赛。
1、初赛
初赛与上次华东区交流赛的规则一样，每位选手比赛两次，取最好成绩进行排名，本次比赛视参赛选手数量取前16名或前8名进入决赛。
2、决赛
决赛采用淘汰制，即进入决赛的选手两两组对进行比赛，三局两胜制，速度快的选手进入下一轮，直至决出第一名。
3、起跑犯规
比赛加强了对起跑犯规的要求，抢跑与踩线为犯规，连续两次犯规视为弃权。
4、有关踢桩
比赛时所有桩的摆桩位置按IFSA的要求沿桩杯底部画一圆圈，桩放在圆圈内，过桩时如果碰到了桩，但桩停下后底部仍然压在该桩位圆圈上，则不算踢桩。
5、比赛取前四名。

二、平地花式
平地花式的比赛仍然是每个选手做两次动作，取成绩高的一次做为最后成绩。评分制度与华东区交流赛相比有较大的不同，比赛将按IFSA的规则分别在Technique、Style、Management、Penalty四张评分表上打分。后面会附上四张评分表的格式给大家参考。

1、对动作过桩的要求
所有的动作只有在过了四个桩之后才会在相应的部分有动作分，这一要求将体现在Technique和Management这两张评分表上。比如茶壶、单轮等动作，如果没有过完4个桩，比如过了三个桩，在Management表中将得1分，而在Technique表中则不计分，如果动作只过了两个桩，则在两张表中都不得分。
2、一些难度动作的得分要求
蹲坐动作：如茶壶、茶壶跳等动作，如果没有蹲坐下去，即臀部位置没有低于膝盖位置，不计分。如果非支撑腿没有伸直，不计分。
跳跃动作：如X-Jump等动作，双脚要有明显的同时离地才会在跳跃动作部分加分。
3、有关Management中的节拍与节奏
动作尽量与音乐的节拍相吻合，音乐尽量选用有起伏的，动作如果也能跟随音乐有起伏的感觉，则这一部分的得分会比较有优势。
4、有关Penalty表中的罚分
踢、漏桩：每个扣0.5分。同一排桩上如果漏掉的桩在之后的表演中补回来了，则不扣分。
摔倒：摔倒在地将根据摔的情况扣0.5~5分。
比赛时间：比赛时间要求在1分30秒。如果选手比赛时间在0~60秒之间，扣10分；在60~75秒之间，扣5分；在75~90秒之间，不扣分；超过90秒，不扣分（当然90秒之外的动作也不会得分）。
5、有关Technique表
技术方面主要将对动作的柔软性、力量性、平衡性等方面进行评分，同时还有一个难度系数分，即动作的总体难度分，但难度提上去后，会对动作速度分有影响，甚至对动作的连贯性有影响，这些方面都会影响到最后得分，大家根据自己的能力取舍。再次强调一点，所有的动作只有在过完四个桩后才会得分。
6、有关Style表
这张表主要对大家的动作连贯性、对动作的控制能力进行打分。同时，有自创动作的也会在这张表中的额外加分上体现出来。
7、其他
超难度动作会在某些方面得到比较高的分数，比如后单轮向后行可以得到1.5分的难度分，但如果多次做的话，第一次做得1.5分，第二次得0.75分，第三次包括之后的次数不得分。以上仅为举例。

9. 越野摩托车如何前轮滑

刚练习的话速度控制在15左右，捏前刹身体向前倾，切记别把刹车抱死