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100公里越野跑报名条件

发布时间: 2021-09-24 04:04:47

① 长跑一百公里运动员需要多长时间,普通人又需要多久

一路一直跑下去不停 运动员也会死
马拉松一般锻炼过的在3-4个小时内可以结束

普通人估计要2天 因为要休息 根本没法一次跑下来

中间腿会很酸痛

② 我很渴望能成为一名长跑运动员:具备什么样的条件才能报名参加

如果是想成为专业运动员,28岁早已经错过了专业训练的年龄——你自己可以练好身体,将来健康长寿(甚至比专业运动员要好,因为你没有过那么多专业训练和比赛带来的运动伤),但没有教练会愿意训练你,除非你真是奇才,能够在专业比赛中有极突出表现,不过这不太现实。

业余爱好者能参加的专业长跑比赛,其实只有一些大城市举办的马拉松比赛(参考这里:http://..com/question/121495503.html?fr=ala0),这些马拉松赛事,大致都有4公里、半程、全程等的分类,你真想创造奇迹的话,只能是参加全程,但你每天11公里的训练量(就算够专业吧)也远远不够,依我个人的经验(我在规定时间内跑完过),你第一次跑很难进前100名或3个半小时,根本无法在规定时间内完成比赛(没成绩)的可能也很大。

跑马拉松的困难,请参考我在其他问题里的回答:

http://..com/question/175135692.html
http://..com/question/175372525.html

如果你不相信我的话,请早晨尝试跑一次15~20公里,自己体会一下就知道了,跑万米飞快的人很可能到后来必须走下来。

还有,专业运动员需要经常接受尿检、血检,一但不合格就遭受至少是禁赛惩罚(不问原因),你感冒、泻肚等小病曾经吃过的常用药、你日常喜欢吃的某样食物都可能在几个月后毁掉你(假如你真在那时创造了奇迹)。

因此,我觉得成为专业运动员的想法不太现实。

也许你还有这样的疑问:钟焕娣不是跑到39岁仍和王军霞一起破万米纪录吗(北京奥运会的罗马尼亚的女子冠军也是39岁),但那是经过很苛刻的淘汰的(不仅仅是靠自身身体条件、个人努力,还得靠运气),王军霞、拉德克里芙在这样的淘汰赛面前都是彻底的失败者(个人认为她们的身体轻盈有余,但强壮不足,无法长期对抗持续的伤病),这些你必须要了解。

其实,若不成为专业运动员,长期有个健康的身体,谈延年益寿虽然还早,但每年参加一次马拉松拿个名次(一般规定时间内跑完的,奖品是一双专业跑鞋),也是不错的生活情趣。

附带说一下,专业比赛(包括各城市的马拉松)都没有年龄限制,田径场内的比赛条件苛刻,首先必须是注册的专业运动员,往往还要附加一些参赛资格(如最近成绩必须好于多少等)。马拉松对群众参与限制最松,需要交一点报名费(发一件T恤,自己也可以选择不穿,前后两个号码布/纸,一个寄存替换服装的塑料兜等,这都有些费用),必须在规定时间前按组委会规定报名,领取所发放物品,当然还要提交必要体检证明(比如没有相关的严重生理缺陷,心脏病等能在比赛中危及生命的疾病),因为组委会没钱买那么多保险(北京就曾在比赛中死过人)。参加哪个,看你方便了。

③ 48岁能跑100公里越野赛吗

尽量不要,年过半百即使底子再好也不要跑马拉松,很多悲剧就是这么诞生的

④ 青岛崂山100公里国际山地越野挑战赛多少人参赛

“2018青岛・崂山100公里国际山地越野挑战赛”(以下简称2018“崂山100”)6月23日在青岛崂山鸣枪开跑。本届赛事吸引了近二千名来自中国、马来西亚、新加坡、日本等国家和地区的山地越野运动选手报名参加。

据悉,2018“崂山100”已是连续第三年在具有“神仙风景、魔鬼赛道”口碑的崂山风景区内展开激烈角逐,所有参赛选手均经过了严格的报名审核。

本届赛事由中国田径协会、山东省体育总会等联合主办,比赛分为100公里(完赛时间28小时)、50公里(完赛时间18小时)及25公里(完赛时间6.5小时)三个组别,共设9个补给点,参赛选手将按所报项目分时段出发,其中参加100公里山地越野的选手将经受总攀升6260米、最长达28小时的极限挑战。

希望选手们取得好成绩。

来源:中国新闻网

⑤ 越野跑基本规则是什么

世界各地举行越野赛跑的环境差别很大,特别是季节、气候条件及比赛距离各异,因此不可能对此项运动作出世界性的统一严格规定。但下列规则可用来指导和推动各国开展越野赛跑,使之既作为一项独立的运动项目,也作为田径运动的辅助训练手段。

1.季节

越野赛跑通常应在田径赛季结束后的冬季进行。

2.路线

越野赛跑路线应尽量限于空旷的田野、荒野、空地及草地。横穿公路的次数应减至最低限度。

必须为比赛路线作出明显的标志,较为可取的是在比赛路线两边设置栅栏或障碍物。如不能做到这—点,至少应在路线两边用连续的带子拦起作为标志。

勘测路线时应避免很高的障碍物和危险路线,如深坑、危险的上下坡、密茂丛林等。

总之,应避免一切给比赛带来困难而违背比赛宗旨的障碍物。不宜设置人工障碍,但为了进行此项运动而必须设置时,也可模拟旷野中的自然障碍。若参加比赛的运动员人数较多,在起跑后的1500米内不应有狭窄地段或其他障碍物,以免造成阻滞。

应测量比赛路线,在发出邀请时宣布比赛距离,应利用此机会对路线作简要介绍。当比赛路线为环形时,建议每圈距离不少于2200米。

主办机构应负责提供适用的、作好标志的比赛路线,在秩序册中说明比赛路线的细节。为比赛指派路线管理员、检查员以及必要时在复杂地带为运动员指引正确路线的引导员。

除国际比赛外,可根据各地实际情况修改上述有关路线的规定。3.建议将运动员分成年龄组

4.比赛距离

国际田联世界越野团体锦标赛的距离大约为:男子长距离12公里、男子短距离4公里、青年男子8公里;女子长距离8公里、女子短距离4公里、青年女子6公里。

建议其他的国际比赛和国家比赛也采用类似比赛距离。

5.出发

使用长跑比赛的标准口令,鸣枪出发。

如果比赛人数较多,应在出发前5分钟进行预告,必要时可增加预告次数。出发时,应为各队提供起跑位置,各队队员应在起点处排成一路纵队。

运动员在越野赛跑时不得接受任何人提供的帮助。

6.计分

比赛结束时,裁判员应判定各队计分队员的名次,然后将名次分数相加,总分最少者为优胜。

计算总分时,可以去掉以个人身份参赛的运动员名次,对后继名次进行相应调整。但参赛运动员人数较多时,不宜使用此种方法。

如总分相等,则以最后一名计分队员名次较好的队为优胜。

7.饮水、用水和饮料站

在所有比赛的起点和终点均应放置饮用水和其他适宜饮料。

在所有项目比赛中,如果天气条件需要,应以2~3公里的间隔距离设置饮水、用水站或每圈设置。

8.山地越野跑

山地越野跑的主要路段应离开公路在山野举行,其中包括一定数量的上坡(主要是上坡)或上坡/下坡(起点、终点在同一高度)跑。

建议国际比赛的大致距离和上坡总量如下:

(1)主要为上坡跑项目比赛距离上坡距离成年男子12公里1200米成年女子7公里550米青年男子7公里550米

(2)起点、终点设在同一高度项目比赛距离上坡距离成年男子12公里700米成年女子7公里400米青年男子7公里400米

跑经沥青公路的路线长度不得超过全程的20%。比赛路线可设计成一个环形。

⑥ 报名马拉松越野赛有些什么要求

马拉松越野赛报名要求:

1、提供衣服尺码(S/M/L/XL/XXL)以及近两年内马拉松成绩5小时内成绩证书(或者健康证明)(注册医疗机构检查认证);

2、年龄限18周岁以上;

3、报名者必须真实、准确地填写个人报名信息,以保障报名选手参赛信息及组委会赛事信息及时准确发送给选手。

4、如有心血管、高血压、糖尿病等其他不宜参加剧烈运动病历者,请勿参加。

⑦ 100公里越野,我可以吗

步行我感觉你会累死

⑧ 全国各地的越野跑或登山赛怎么网上报名

中登协主办的一般报名条件苛刻,比如沂山100、贡嘎100等,具体可见www.cmaar.com/chn

越野跑方面民间赛事办的一般更好,比如大连100、TNF100北京、五岳寨等。一般综合类跑步网站和各种微博微信都会有公布,比如益跑网、最酷运动社区等等。

⑨ 如何拥有100公里越野跑的完赛能力

建议先把公路马拉松跑下来,再尝试50公里越野跑,然后你就知道自己的潜力了。不过,最好跑之前做个心电动态监测。

⑩ 参加100公里越野跑是一种什么体验

这对人体素质、健康、意志要求极高,一般人完成不了。如果你符合马拉松运动要求,并能跑全程则可试一试能否跑超级马拉松。

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