登山越野赛感受
① 五十公里越野赛对于一个新手来说有多难平常也就校园跑个五公里，偶尔十公里，不过坚持了半年健身了，虽
50㎞越野跑，完全是全新的尝试。
希望你循序渐进的训练，既然你能跑10㎞，最好先从路跑开始，用18-24周的时间参加半程、全程马拉松，感受一下比赛的气氛，增加比赛经验，拿到越野跑的通行证，所谓通行证就是全马完赛证明。
参加50公里越野赛的条件，各个比赛组委会要求不完全一样，一般要求至少完成过22㎞越野赛或者全马就能报名，当然也有不规范的圈钱比赛只要求半马成绩就行。
报名时一般需要提供全马完赛证明和县级以上医院体检证明。
50㎞越野跑，比赛前建议至少进行3个月以上的针对性训练，平时每月路跑量建议不低于200公里，有条件每周或者每半月要跑山路或者多爬山，要么就多爬楼梯。赛前一两个月每半月进行一次30㎞左右，1800左右爬升的山地跑。上山一跑你就会发现自己的不足，而后针对性的补短板。
跑完了你会发现用到的肌肉和路跑完全两回事，臀部、上肢力量也要加强。
越野跑装备也很重要，而且价格比较高，越野跑鞋、背包、跑杖（不是登山杖）、头灯、皮肤风衣是五大必买装备。
强大的胃也很重要，马拉松单纯补液或者补水果就行，越野跑时间比较长，新手50㎞首野一般都在7-14小时不等，途中必须要吃东西，肠胃不强大，难以保持充分体力。你得适应吃了东西休息5-10分钟马上运动。
另外你还要适应夜跑，黑暗和孤独是少不了的，越野跑不少比赛是跨夜的，比如北京TNF100，半夜0点出发，凌晨2点左右要过一大片坟地，有时候跑的太慢，大野地就你一个人，确实需要克服黑暗所带来的恐惧感，所以头灯建议不低于160流明，越高越好，我见过用500流明的，打开确实有心理安慰效应，但注意满电池续航时间最好不能低于4-5小时，
最后就是希望你能早日完成自己的越野跑梦想！有什么问的尽管问。
② 越野行走的心得体会
大二的这个学期，体育课我选择了定向运动，这也是我第一次有机会体会到定向运动的魅力。定向运动对于我们大学生来说是一项挑战智能和体能的运动，是集智力与体力为一体的健康型体育运动，它既考验我们的奔跑能力，也检验了我们的思维判断能力。
定向运动好像是一场寻宝游戏，与通常的体育活动相比，不会让我们因单调、枯燥而感到疲劳，从而失去兴趣，产生厌倦情绪。定向运动对于我们来说不是纯粹的耐力跑运动，它要求我们在跑的同时要动脑筋分析，判断目标点的方位并选择最佳的路线，培养了我们独立分析解决问题的能力和逻辑思维及识图能力。在奔跑中，我们暂时忘记了因身体极限而产生的疲劳，在兴奋和愉快中达到预定的运动强度。这不仅使我们拥有了健康的身体，还让我们学会了坚持不懈，战胜困难的精神。
如果说这一学期的课有什么不理想的话，那就是因为天气的原因好几次的定向越野都取消了，这是最大的遗憾了。这学期的定向运动课程让我的生活变得充实了很多，虽然每次课只有大概一个半小时的时间，但这一个半小时能给我带来很多的冲劲，在繁杂的课程之外。虽然不能说这学期的定向课给自己带来特别大的影响，但它让我对运动有了主动的情绪，感受到了一般形式体育课里不曾给我的运动的快乐！下个学期我还继续上定向越野课，希望天气会暖和、晴朗起来，这样就有更多的时间和机会去参加到定向越野这项运动中了。
③ 写爬山登顶的感受(不需要太多，语言优美)
一丝丝秋风夹着稻香轻轻拂过身体,一缕缕阳光透过身体照射在我开心的心上.阳光明媚,一个开心的一天──秋游.
我们的目的地是──森林公园.到了森林公园,晨曦初照,而山像含羞的少女,若隐若现,站在不同地方一看,真怪,山简直变了样,它们的形状与在平原或半山望上来大不相同,它们变得十分层叠、杂乱,雄伟而奇特.往上仰望,山就是天,天也是山,前后左右尽是山,好像你的鼻子都可随时触到山.露出云层的群山似岛屿般一簇簇一抹抹地悬浮着.周围的大山像一幅五颜六色的花布.山浪峰涛,层层叠叠.大山黑苍苍没边没沿,刀削斧砍般的崖头顶天立地.起伏的黄土山头,真像一片大洪水的波涛.重重叠叠的高山,看不见一个村庄,看不见一块稻田,这些山就像一些喝醉了酒的老翁,一个靠着一个,沉睡着不知几千万年了,从来有惊醒它们的梦……
接下来我们把烧烤所需要的物品都摆在桌布上,然后把火盆放在地上,准备生火,不一会儿火生好了.和我一组的何加算、王曦颖等组员,一起开始了烧烤.在欢声笑语中,我们的小肚子吃得鼓鼓的.之后王曦颖提议到同学们说的那个奇怪的山洞里去冒险,听说那里大约有三百米长,于是大家都很好奇,所以接受了王曦颖的提议.
来到山洞外面,一大群同学站在外面,不敢进去.我心里想：只不过是一个拱形山洞而已,用得着这么害怕吗?走进山洞里,一点都看不见,显出骇人的清静和阴冷.阴森森的使人害怕极了,我和王莎莎是走在第一个的,后面的人时不时恶作剧,学鬼叫,使后面的女生一边大叫,一边往后跑.令平时胆大的我也有些俱怕,跟在我们后面的王曦颖鼓励我们,她说：“不做亏心事,不怕鬼敲门.再说了我们要相信科学,世界上根本没有鬼,大家不要害怕,勇敢向前冲,坚持就是胜利!”听了她的一番话,我心里的恐惧渐渐消失了.好像心里有一条路了.走到一半,我发现了墙壁上有奇怪的图案,路面上也开始有些水了,水渐渐地有些深了,忽然我们抬头一看,洞外的景色好美,一片翠绿色.走着走着,到了洞外,.一棵棵小草从酣梦中醒来,它们破土而出,舒展着它那幼嫩的绿叶在微风的吹拂下晃动着,好像随着晨风在清请地唱歌起舞.美丽极了!我们几个人还在那拍照留念呢!因为前面被工作人员用石头封锁了道路,所以我们只好原路返回了……
接下来我们去爬山,个个力气十足,迫不及待地往山顶爬,爬了一阵儿,我已经得上气不接下气,太累了,想休息,不想爬了.这时我想到龟兔赛跑的故事,我不能半途而废.我内心想起了这句话：坚持就是胜利!我就休息了一会儿,继续爬.
到了隔山顶只几步之遥的地方了,我缓缓地挪动着我的脚步,枝头的小鸟叽叽喳喳地仿佛在说：“坚持!加油啊!……”.我抬起沉重的双腿迈开最后几步,终于爬上了山顶,虽然我累得浑身酸痛不能动弹,但心里却充满了成功的喜悦.
最后我们恋恋不舍地离开了这个地方.通过这次的爬山让我受益匪浅,无论什么事情,只要坚持,付出努力,就能成功!更重要的是我想到了我们的学习不也是在“登山”吗?古人说：“书山有路勤为径,学海无涯苦作舟”.不错,只有付出艰辛得努力,刻苦攀登知识的高峰,才能感受到知识的浩瀚无边,才能站在知识的顶峰上高瞻远瞩,领略无穷的快乐,这难道不是我秋游登山最大的收获吗?
④ 越野赛风景在路上作文800字
清晨，我走在上学路上。凉爽的风轻轻吹过，草丛里透着露珠的温润，采撷了泥土的芬芳，积蓄了一夜的温度，迎着青涩的晨光，散发着淡淡的香。阳光深深慵懒 的腰肢，腆起身子在天空的一角醒盹。浓密的树叶间传出鸟儿婉转动听的啁啾，于是，阳光终于醒来，绽开灿烂的笑脸。蓝天，大地，融为自然美丽的画卷，我如坠 入画中。
清晨，随走随看，我看到更多美丽的风景。大街上，两位熟识的老人相遇，都不由自主地伸出手握在一起，亲切地交谈。在晨光下，老 人脸上的皱纹像一朵风干的花儿，分外动人。大街上，还有背着书包骑车的同学，像一缕“七彩”的风轻快地从人们身旁穿过。还不会走路的婴儿，瞪着清澈的双 眸，瞧瞧这儿，看看那儿。有时，口水从小嘴里流出来，他就舞动着小手，摇晃着身体，似乎想要快快长大，挣脱大人的怀抱。这一切都笼罩在淡淡的晨光中，成为 和谐、温馨、动人的一景。
中午，乡间的小路上，静悄悄的。太阳静静地挂在天空，像一位慈祥的老者，微笑地望着小路。坑坑洼洼的路面上积 存着尘土，当一双脚走过，尘土会调皮地蹿起来，钻进鞋垫、鞋尖，或者覆盖鞋面上，给鲜亮的鞋子涂上泥土的颜色，那是小路在亲切地向你打着招呼。小路笼罩在 暖暖的骄阳中，成为亲切、静谧、安详的一景。
傍晚，放学了，校园里热闹非凡。甬路上。同学们背着书包，吹着口哨，三三两两相约前行。 瞧，他正迈着轻松的“猫步”，“鬼使神差”般尾随到一个同学的身后，然后，使劲一拍那人的肩膀，脸上浮现调皮的笑容，发梢也被夕阳染成红色，灿灿生光。 “啊？！”一声惊呼，“吓我一跳！”“哈哈。”响起一串清脆的笑声……操场上。看那一个个篮球健将生龙活虎。操场四周雷鸣般的掌声此起彼伏。拉拉队扯开嗓 子大吼“加油，加油！”。一道优美的弧线如流星划过天际，不偏不倚投进了球篮中，一个绝妙的“大灌篮”，全场轰动起来，有的同学兴奋得跳起来，有的拥抱在 一起，有的任喜悦的泪水挥洒……这是蓬勃、青春、多彩的一景。
从早到晚，我一路走，一路欣赏不停变幻的风景，深深地感受到：生活真美好！
⑤ 爬山的感受是什么简短一点就可以。
1、阿式攀登中，一个人/一个绳队用自己的能力、判断以及运气，来对付山区所拥有的各种障碍。
2、登山者不会在攀登之前，通过固定的营地和路绳帮助他们通过危险而高难的地段，或者运用大批的夏尔巴或协作，来降低挑战。对许多阿尔卑斯式登山高手来说，他们如何去尝试到达一座顶峰的风格，比他们实际上有没有冲顶来得更重要。
⑥ 奥林匹克公园定向越野作文感受1000字
4月11日我们田径队在体育崔老师的带领下参加了定向越野活动，地点在朝阳区的四德公园，这是我们六年级第二学期第一次参加定向越野的比赛。
参加比赛的人数达到了上千人，我们就在这人海中穿行。好不容易才挤到了准备区。准备区地上是土路，同学常启明对土过敏，但他还是坚持了比赛。
我是第四十六批出发的。比赛很紧张，任何一个同学都想通过自己的努力取得好成绩，但在这个过程中我看到有人摔倒，起不来了，不是和他一个学校的选手都去帮他，每个人都知道相差一秒就有可能拿不到好成绩，但仍是停住脚步，把摔倒的同学扶起来再走。
下午我们跑了六人的接力赛，我听说常启明在跑六人接力赛时崴了脚，但还是坚持跑完了全程。在大家的努力下我们学校取得了第六名的好成绩。在个人赛中，我、常启明等六人取得了第三名的好成绩。
越野比赛虽然结束了，但从比赛中我懂得了互相帮助，坚持不懈的精神。像这样的体育活动既可以锻炼身体，又能考验意志，我们应该多参加。我参与，我快乐！
定向越野作文
今天，我们年级组织了一次定向越野活动。早上，天还没亮，我就从床上爬起来。穿上衣服向校园奔去。
我们坐车前往奥林匹克森林公园，今天天气不算暖和，但我穿的也不算多。到公园后，老师说：“今天我们要进行一次定向越野。我会发给每个组一个指卡和一张地图，照着地图走，到一个点后刷一下指卡就可以了，都听明白了吗？”“听明白了！”同学们纷纷回应。“老师”黄英其声音在我的后方响起。“有什么问题吗？”“呃，在哪里集合？”“哦！在大本营集合，地图上都有画的，好，还有谁有问题吗？”没有同学出声“很好，那我们开始吧！”我拿着地图和组员一起研究起来。最终，我们决定先去A点。于是，我带着小团队向A点进发。半小时后，我们才走了全程的1/4，但早已累得满头大汗了。到下午一点的时候，有几个女生已经失去走完全程的信心了。不停地抱怨着：“谁设计的点呀！竟然设在了山顶，太缺德了！太累了，我不想上去了。”说着，她们瘫坐在地上。这时在前面打头阵的“坏小子”赵宇轩转过头来对那个表示不想上去的女同学说“把书包给我吧！”还没等那女生回答，他就伸手夺过了书包向一只猴子一样向山上跑去，我望着他消失的背影心想：没想到这坏小子竟然主动帮其同学来。我转头看了看那个抱怨的女生，她 感恩地和同学互相搀扶着向山上爬去，很快。
自那次定向越野以后，我们班悄然发生了变化。同学间更团结、更和睦了。定向越野，你让我迷茫？
定向越野作文
今天的任务是20公里的定向越野。老师一声令下，我和兄弟小马背上包就开始向前走，并且越走越快，不一会儿就走在了最前面并领先大部队一大截。树上知了在不停地叫，阳光十分刺眼。所幸的是大路两边都是农田和树丛，高大的玉米、高粱和银杏为我们献出了一份阴凉，我味料到的是才8点出头，太阳怎么就这么烈？反正是在树阴下，我也就没当回事。又过了一会儿，见小马脸色不对，便询问，他说肚子不舒服，包又有点重，于是我一边拿下他的包放到自己背上，一边劝他先回大队里休息。待他成功归队后，我快活地哼着周杰伦的《一路向北》，一步三跳地走着，不知不觉六七公里就走下来了。停下一看，到了森林公园了，还有4里路就能歇歇，然后吃午饭了。于是我加了把劲跑了起来。在公园中稍作休息后，我们接着铆足了劲向海边冲刺。到了海边，发觉自己被忽悠了，没地儿宿营，午饭只能在杂草中解决一顿，累荤了的我马上趴下休息了。
晚上来到生态园中的宿营地，正准备坐下歇歇，就听见“帐篷来了！”“烤炉来啦！”“万岁！”我们大喊。然后冲进人堆(运东西的)里找自己要的东东。我和小马并不急于拿炉子，而是迅速拿走了最好的两人帐篷，我拿起折在一起的支撑杆耍了起来：“快快使用双截棍…”“哇！当心点，把支杆拉直而且，这么夸张干嘛！”“好的好的……接着，开工！”我们三下五除二支起帐子，然后拿起一个锅，剥起玉米并找来了炉子和木炭。玉米剥好又找来别的食品，接着点燃炉子哼着小曲烤起了玉米。可能事技术好，马上就有老师和同学被香气牵着鼻子带来了。这时天气已晚，星辉满天，我不知玉米是否烤好了，看火不旺就把头移过去瞧瞧玉米的成色。这时一个火苗“呼”得一下跳了上来，并烧到了的头发。“可恶！谁向炉里浇的油！”我气愤地质问，却见小马在一边阴阴地暗笑。我当然很想挥舞拳头冲上去，又见到炉上喷香的玉米，于是就拿起来大吃起来，边吃边咂嘴：“哇！好吃！”“给我一点，我下次再也不敢了！”“哼……鉴于你的态度不错，我决定……当你面啃了它！”“不是吧！你太坏了！”“当然了！接着！”“你太好了！恩……好吃！不给你了！”“什么，回来！”“哈哈……”很快，野炊就在大家的笑语里结束了
⑦ 玩越野车心情说说
1、人生就像一场负重越野。轻装坦途不忘怡情赏景，负重爬坡定当奋发前行。越野是理性地享受非理性的乐趣，所以握住方向盘反而是我最有理性的时候。
2、在返程途中，展开越野赛，你追我赶，鱼贯而行，也有的越过其它车辆，不断穿插，沉浸在游闹嬉笑之中。
3、越野车就像是门艺术，充满激情的越野，就是最高境界。
4、两个人坐在越野车上，四处满是尘埃，感觉酷极了。
5、越野车高手都投入了大量时间和精力去学习越野以及赛车。
⑧ 山地越野赛选手回忆惊魂时刻，选手的回忆中都有什么内容
从5月22日的黄河石林山地马拉松百公里越野赛事发至今，已经过去了三天的时间。但是当那些参加赛事幸存的选手们再次回忆起当日与死神擦肩而过的那一时刻，仍然是充满了难以言喻的恐惧。
无论当时有多么的困难惊魂，但是万幸的是这些选手们终于平安获救。当然也令人深感悲伤惋惜的是在此次赛事中遇难的选手们，他们许多都是跑圈中赫赫有名的领跑人。而作为赛事主办方也应该仔细的反思一下，自己在赛事前的准备工作和应急机制是否欠缺考虑。不能保障及时补给、救援的赛道段主办方是否有专门的预警和能力，这一切只能静待事故调查后的声明了。