最受欢迎的越野跑头灯

① 越野跑头灯到底哪家强

欧美的几个牌子除了Led Lenser在国内比较乱，Princeton品控不太好之外都可以选择，首推Petzl, Black Diamond和Silva……Mammut除非很喜欢，否则不要选择。国产的Glaree是原来的Sunree(山瑞)，性价比比较高，但质量和国际大牌还是有差距，送男朋友就更不推荐啦。Fenix是个不错的牌子，手电做的很好，头灯续航有点问题。越野跑中，Nathan和UltAspire都是两家做的很好的水具，Nathan一直有照明产品，成熟一些。UltrAspire将在明年春季推出整合照明的越野跑腰包，价格较高。至于Mont-Bell，来自日本的品牌，以服装为主，也有头灯这样的附件，实力不详。但该品牌国内似乎没有适合越野跑的头灯（亮度不够）另一个来自日本的品牌Snow Peak，以轻量极简的日式风格户外产品为主，产品都很有特点，但它出的头灯亮度似乎也不太够，更适合营地使用。

② 越野跑入门级，应该要有哪些装备

装备选择

T 恤：越野跑时穿着普通的跑鞋和T 恤是行不通的，需要选择磨损性强的面料。面料尽量选择外层是编织紧密的尼龙材质，能够抵御各种磨损;内层是柔软的聚酯纤维，穿着起来既舒适，又能快速吸除汗液;背面更长，接缝处都更为牢固，这些结合起来，就能让登山者在训练过程中保持干燥清爽的感觉。

连帽衫：冬天可以选择越野帽衫。其由坚韧的网眼布制成，能让热量快速散发。

运动内衣：铰接式T 字背心能让运动员在最大范围内移动身体。

短裤：同样是耐磨面料制成的短裤，接缝牢固，通风透气。

(2)最受欢迎的越野跑头灯扩展阅读：

越野跑时，由于跑的地点和环境在变化，所以跑的技术也要因条件的改变而随之变化。

下面介绍的仅是在几种常见地形上的越野跑技术：

1、在道路上时，采用基本上与中、长距离跑相同的技术，并尽量注意在路面平坦的地方奔跑。

2、在草地上时，用全脚掌着地，同时留心向前下方看，以免陷入坑洼或碰在石头上。

3、上坡时，上体应前倾，大腿高抬一些，并用前脚掌着地，小步跑上去。遇到较陡的斜坡，可改用走步的方法或用之字形跑法（走法）。必要时可用单手或双手辅助攀登。

4、下坡时，上体应稍后倾，并以全脚掌或脚跟着地的方法进行，遇到较陡的下坡或坡面很滑的斜坡，可用侧脚掌着地，甚至采用蹲状的并用手在体后牵拉（草、树）、撑（地）方式的行进。到达下坡的末端（一般8—10米），便顺坡势疾跑至平地。

③ 五十公里越野赛对于一个新手来说有多难平常也就校园跑个五公里，偶尔十公里，不过坚持了半年健身了，虽

50㎞越野跑，完全是全新的尝试。

希望你循序渐进的训练，既然你能跑10㎞，最好先从路跑开始，用18-24周的时间参加半程、全程马拉松，感受一下比赛的气氛，增加比赛经验，拿到越野跑的通行证，所谓通行证就是全马完赛证明。

参加50公里越野赛的条件，各个比赛组委会要求不完全一样，一般要求至少完成过22㎞越野赛或者全马就能报名，当然也有不规范的圈钱比赛只要求半马成绩就行。
报名时一般需要提供全马完赛证明和县级以上医院体检证明。

50㎞越野跑，比赛前建议至少进行3个月以上的针对性训练，平时每月路跑量建议不低于200公里，有条件每周或者每半月要跑山路或者多爬山，要么就多爬楼梯。赛前一两个月每半月进行一次30㎞左右，1800左右爬升的山地跑。上山一跑你就会发现自己的不足，而后针对性的补短板。
跑完了你会发现用到的肌肉和路跑完全两回事，臀部、上肢力量也要加强。

越野跑装备也很重要，而且价格比较高，越野跑鞋、背包、跑杖（不是登山杖）、头灯、皮肤风衣是五大必买装备。

强大的胃也很重要，马拉松单纯补液或者补水果就行，越野跑时间比较长，新手50㎞首野一般都在7-14小时不等，途中必须要吃东西，肠胃不强大，难以保持充分体力。你得适应吃了东西休息5-10分钟马上运动。

另外你还要适应夜跑，黑暗和孤独是少不了的，越野跑不少比赛是跨夜的，比如北京TNF100，半夜0点出发，凌晨2点左右要过一大片坟地，有时候跑的太慢，大野地就你一个人，确实需要克服黑暗所带来的恐惧感，所以头灯建议不低于160流明，越高越好，我见过用500流明的，打开确实有心理安慰效应，但注意满电池续航时间最好不能低于4-5小时，

最后就是希望你能早日完成自己的越野跑梦想！有什么问的尽管问。

④ 头灯什么牌子好求推荐

头灯牌子比较知名的有：天火、雅尼、山力士、神火。

现在很多人喜爱假期出游，和三五朋友一起去野营、徒步等，还有很多人喜欢闲暇之余去钓鱼，而这些户外运动中都少不了照明灯具的辅助，一款好的头灯可以省却很多麻烦，因此挑选头灯也要格外留意，下面就市面常见的头灯品牌逐一分析下。

1、天火：国内专业生产LED头灯的厂商，很多户外玩家对这个品牌应该不会感到陌生，在市场上经常看到它家产品的身影，品质上还有有一定的保障。它家头灯主打感应式，适合多种场景使用，比如夜钓、矿区生产、出游、露营、徒步等，灯泡亮度较高，可以照射很远，价格从几十元到3，4百元的高端产品都有，适合不同的消费群体，值得推荐给大家。

4、神火：在国内知名的头灯论坛中这个牌子有着相当高的知名度，在用户中的口碑还不错，价格也不太贵，从几十元到上百元都有，各大平台的销量都挺不错，售后也比较完善，有购买计划的话可以多看看。

⑤ 户外 运动 什么牌子 头灯好

国产的性价比高的品牌，双童：价格便宜，实用！30-50左右的
山瑞：价格中等 亮度高耐用 100左右的
泰利：德国品牌 亮度超高灯珠少耐用 200左右的

⑥ 越野跑比赛跑到无信号的地方怎么办

再有经验的越野跑者，也会面临不可预测的地形环境。所以要保持与外界联系，出发前带上地图，指南针，手机和急救哨。预先将竞走的行程和路线资料，通知亲友，如有危险情况，他人能及时知会搜救人员找寻你的踪迹。

其次是装备的携带：能量补给（水、能量胶）；自我保护（可选辣椒喷雾）；保持能见度（手电或头灯）...背包里这些强制装备需要全方位检查，稍有疏忽，可能就会在比赛过程中引发各种困难和问题，甚至会引发安全问题。

(6)最受欢迎的越野跑头灯扩展阅读

失温是最大的野外风险之一，所以长距离越野赛带上防风夹克，另外别忘了准备应急打火机或火柴，在寒冷的天气跌入小溪或整晚被困郊外，一团小火能保住你的性命。不要因为冷空气的降临，阻止你奔跑的步伐，身体的运动可产生热量。

如因雷电或遭遇其它危险不能移动，可原地慢跑或开合跳。在遇见雷暴乱入时最好暂停比赛，电闪雷鸣确实非常可怕，当天空布满令人恐惧的烟雾，如果遇到了森林火灾，不得不被迫放弃这次越野赛，迅速下山远离风口以保障安全，并及时通知救援人员。

⑦ 户外运动中用的头灯怎么选择

一句话，头灯是解放双手的照明工具（HANDS FREE LIGHTING）,当你在进行如下工作时，头灯也许会起到作用
PADDLE A KAYAK划独木舟
GRASP TREKKING POLES 手握登山杖
TEND THE CAMPFIRE 照看营火
RUMMAGE AROUND THE ATTIC在阁楼间翻找物品
PEER INTO THE DEPTHS OF YOUR AUTOMOBILE’S ENGINE盯着你摩托车引擎的深处看.
READING BOOKS IN YOUR CAMP在你的帐篷里看书

快速了解：

1.四种常见的头灯

1） TRADITIONAL INCANDESCENT BULBS传统的白织灯泡
2） BRIGHTER GAS-ENHANCED INCANDESCENT BULBS 气体增强的白织灯
3） PLASTIC LED （LIGHT EMITTING DIODE） BULBS塑料LED灯泡（发光二极管）
4） HYBRID STYLE 混合型灯炮

2. 如果你是轻量化装备的追求者，可以考虑新的超轻LED头灯，它们更轻，更紧凑，一些甚至带电池也不到两盎司重.
3. 比传统灯泡更亮的灯泡

HALOGEN卤素灯,XENON 氙气灯,SUPER LED （S-LED）超级（亮）LED

4. 预算： 传统型的头灯更便宜，但电池的使用寿命与灯泡的寿命仍是需要综合考虑的因素.
5. 选择一款真正防水的头灯去完成一些如漂流，溯溪或在多雨雪天气时徒步的活动.
6. 一个头灯有三段可调节的带子去适合头部，戴帽或头盔的要求.

头灯的组成：

BULB---灯泡是光源
LENS---是光源前透亮或彩色的透镜
FILTERS---滤光器，是透镜前彩色的罩子.
REFLECTOR OR BAFFLES---反射（光）罩是用来捕捉和投递光线的装置.也叫灯碗
折流板是静态的用来调节光线流量的装置.
FOCUS KNOB 调焦圆盘，类似于照相机镜头的调焦装置.圆形旋钮的控制开关或圆盘.
ATTACHMENTS---连接头灯与带子之间的部分可以旋转枢轴，有防倒转的棘齿以便锁定光源的方向.
ADJUSTABLE HEAD STRAP（S）---2到3根可调节的带子
BATTERY PACK---电池盒，有时可以调节挂在腰上或自行车上.

介绍光源：

传统的白织灯泡因为明亮而受大家喜爱，但也许最长不过40小时的照明时间（BURN TIME）.对于没有灯丝和玻璃灯珠的LED来说，在恶劣的使用环境下比较理想，更新的超级LED的亮度可与传统白织灯泡媲美.

INCANDESCENT VACUUM BULBS 真空的白织灯泡

因为明亮，远光照射能力强，使得它们仍然是背包客的装备箱中常备物.但它们浪费了大部分的能量去产生热量，（BURN HOT），导致了相对短的使用寿命.

GAS ENHANCED VACUUM BULBS

新一代的真空灯泡通过增加的气体去控制白织的危害，并保持亮光更持久，比较受欢迎的气体加强型灯泡有：

HALOGEN卤素灯泡，最基础的惰性气体，它能制造出比传统灯泡更白的光.
KRYPTON 氪气灯泡，比卤素重，可消除大多黄光，而提供更白的光线/
XENON氙气灯泡，提供比卤素灯泡两倍的光量，却只消耗3分之2的能量.它所提供的光色接近日光.
LED，其实它并不是灯泡，而是一种在一个小的塑料内室中的半导体的简单型态.（SIMPLE FORM OF SEMICONDUCTOR IN A SMALL PLASTIC HOUSING.）

LED没有可断裂的灯丝，电池耗尽的也慢许多，它们发出的光一般为蓝光，挑选一款多样的LED头灯是一个好主意，如果你不仅仅是用来阅读地图的话.它们通常不能有效地在雾天用来穿行.SUPER LED现在的工艺与技术已可使它们的光照水平达到或超过传统的白织灯泡.而超亮LED几乎可以发出更白的光而达到雾天穿行的需要.

BEAM ME UP！

1. BEAM TYPE （光束的类型）

有时你需要一块范围较大的光照，有时在完成特殊任务时又需要集中的光束，确定或明确你使用的环境和需要达到的效果.形成您选择的一个条件.

1） FIXED---不可调光束
2） FOCUSED---有的头灯可以浓缩光束成聚光灯，光线可以投射得更远，通常一些反射器会造成一些光线在传递过程中泄漏，但现在新的一些款式利用更有效的折流板去捕捉和投射光线.
3） ADHUSTABLE---光束可在宽窄范围内调节.

2. BRIGHTNESS亮度

不同于家用灯泡使用时产生的光晕，头灯提供的是光束，家用灯泡一般用流明或瓦特来标明光亮程度，如： 60-WATT BULB，相当于890LUMENS.头灯的光照度，一般用尺烛光FOOTCANDLES（FC）来标注.

REMARKS： 流明（光通量单位）表明从光源发出的光量，FC表示物体表面接受到的光量，两者不同.

FOOT CANDLE OR LUX

1FC=物体表面接受到的一根蜡烛从一英尺远投射其上的光量

ONE FOOTCANDLE（FC） EQUALS THE AMOUNT OF LIGHT RECEIVED ON A SURFACE FROM ONE CANDLE ONE FOOT AWAY.
FC值越高，表明物体表面接受的光量越多.

LUX（照明单位）勒克斯，测量一平方米上接受的光量.1 LUX= 10FC

HALF-LIFE比较头灯的一个好办法是注意它们半衰期的亮度，当电池量耗费一半时，看看FC的值.

CURRENT-REGULATORS较准器

那些带有电子调节器的头灯可以维持一定的光输出量（在电池的大部分使用时间中）到电池耗尽时，自动切换到低照度节电模式.

LEVELS一些头灯提供多种照亮模式去完成不同照亮环境的要求，如强档，中档，弱档等，还有多个LED头灯，可提供一粒，三粒子，全亮等模式.

APPLE OR ORANGE 熊掌与鱼

现在头灯品牌众多，难以取舍.现在著名的头灯生产厂家有法国PETZL，美国的BLACk DIAMOND和PRINCETONTEC.每家都有自己不同的系列产品，也有不同的评测标准.，比如：

PETZL发展了一种方法去鉴定头灯的使用时间与光照范围.

在一个清爽的满月夜里，光亮大致相当于0.25LUX（OR 3FC）。一个头灯当电池为新时投射0.25LUX光束达到17米，在30分钟持续照亮后，光束长度会降到14米，10小时后会降到8米.

T0=17m
T30min=14m
T10h=8m

在头灯挑选的过程中，还可能影响您决策的一些头灯特点为：BOOST MODE升压模式，当你想要看清面前的物体时，需要更亮的光照，可以在短时段中提供更亮的光照TINTED BULBS，LENSES OR FILTERS着色的灯泡，镜片或反射罩，当凝视时或者看一眼图表时，红色镜片可以防止眩目，但当阅读地图时，由于许多地图信息和标示为多种颜色，所以绿色滤片是较好的选择.MEMORY MODE 当你上次关灯时使用的模式记忆，可以拆卸的头带，可以别在腰间在冬季或寒冷环境下保温的电池仓.

⑧ 参加越野跑需要准备哪些越野跑装备

楼主准备去
越野跑
吗？其实越野跑装备还挺多的。比如说像户外运动背包、越野
跑鞋
、户外运动
短袖
短裤、防风衣等。我对越野跑鞋比较有研究，也买过很多品牌的越野跑鞋，还是觉得
阿迪达斯
的好。这月推出了一款Terrex
X-KING越野跑鞋，性价比挺高的。

⑨ 头灯是充电的好还是电池的好

泛光头灯适合徒步、露营、登山；聚光头灯适合搜索、探路等；也有兼顾泛光和聚光的头灯，比如双灯头。

最长续航。续航时间决定了照明时间的长短，如果不想携带多余的备用电池，根据活动时间的长短，可以选择相应续航的头灯。比如烧烤需要3-4小时续航时间，24越野跑可能需要8-10小时续航。

重量和舒适度。头灯因为要带在头部，舒适度和重量的选择很重要。一体式头灯的电池重量集中在头部；分体式头灯，电池盒可以放在背包和腰间。头灯带要透气，松紧度好。

电池。AA电池容易购买，重量较轻；18650电池环保，续航时间长；CR123A电池耐寒。

功能。

根据需要选择对应功能的头灯，比如红光、SOS、爆闪等模式。

操作。选择操作简单，便捷的头灯。

⑩ 成都户外拓展越野跑中都有哪些常见的照明方式呢

头灯是成都户外拓展越野跑中最常见的照明方式。几乎每个户外商店都有许多种头灯供顾客选购。目前，多数头灯的重量在120克以内，并且持续给光照时间大于10小时。

山美特长期为多家世界五百强企业、国内知名企业和社会团体提供团队活动与培训服务,我们的客户群体涉及通信、金融、保险、IT、房地产、教育、服务、制造、物流等不同行业及各类事业机关和政府机构。截止目前，山美特在全国范围内累计为超过6000+家以上的企业提供过团队培训服务，受训学员人数超过35万人，学员培训满意度更是超过99%。山美特以其先进的培训模式、一流的培训质量、完善的课程体系、良好的口碑正被国内越来越多的企业以及个人所接受和认可。