越野水袋的使用
⑴ 越野跑带什么补给最好
越野赛的补给一般要带上这些：
水：在越野赛中补给站的距离比较远，所以途中一定要带水上路，一般组委会会强制要求你带一定容量的水袋。
碳水化合物：越野赛运动强度大，会消耗很多糖原，所以需要及时补充体内糖分，最常见的就是能量胶，能量棒。
电解质：盐丸，或者是电解质泡腾片
蛋白质：越野赛很难够提供蛋白质的补给，所以可以自己带上蛋白质补给，一般有蛋白棒，现在还有一些蛋白质粉，在比赛中冲服。
肌鲣强：及时缓解堆积的乳酸，缓解肌肉酸痛、抽筋，促进赛后恢复。
⑵ 越野水袋装什么水好
肯定得装纯净水，那才能喝啊！具体要了解一下
⑶ 大家户外水袋怎么选
带防尘盖的吸嘴
一般而言，在徒步时，即使中途没有水源补给，水袋装满2-3L水也是足够一天徒步之用的了。以下因素可以参考：
1、容量：不过在闷热酷暑、大汗淋漓、水分流失极快的极端情况下咱也曾经一天喝光了6L水还觉得不够，再加上扎营后要用于打水做饭、烧汤泡茶等需要，在扎营地离水源地有些距离的时候，为了避免往返提水消耗体能、浪费时间或一人打水增加不安全因素等，咱的考虑是买3L容量的水袋两个。
毕竟水袋大点，在不需要太多水源消耗的时候可以少装水，以减轻行进的负担，而在需要的时候又可以尽可能的多装水。不过，购买水袋时，要重点关注是水袋的使用特性，即行动中的使用为主，而非驻扎后的使用。因为驻扎后，寻找水源，可以给水袋补充水。要想两者能兼顾，不是很现实。
2、价格：
毫无疑问，同等容量的水袋，当然是性价比越高越好。但这个并不是绝对的。毕竟户外装备最需要的是性能可靠，如果太便宜或者并不便宜却买了一个不可靠的装备，水袋在登山包里破裂渗水，以至睡袋、衣物都被水泡，那可是大大的杯具。所以，设计与功能的实用性是关键，不要听信一些华而不实的科技含量、无法确认的专利性能。
其实水袋的价格与水袋的工业设计水准、创新度、功能、材料、专利等紧密相关。
3、使用的材料：
目前大多数品牌的水袋所用材料是塑料。塑料有很多种，有耐寒的、有耐高温的。材料当然最优是TPU，有些标准的TPU水袋可以装100度的沸水。当然建议不要装太高温的，以免其他配件受损，毕竟不是所有的部件如吸嘴、水管都是TPU材质的。其次是eppe/peva材料，70度的水是没有问题的，而且都比较耐寒；eva材料稍为有异味；pvc材料是最弱的，不耐高温，不耐寒，而且有异味。记住，所有的材料都是分级的，无论是TPU材料还是其他，有食品级的，也有非食品级的，如果是工业级的就不要用于饮水容器上，这个需要注意的。有些人使用一些工业容器来承载饮水，是有安全风险的。
所以在选择水袋时，尽量选择食品级peva/eppe/tpu材料的水袋。
4、可靠性（牢固性）：
必须人踩上去不会爆裂，否则装满水的水袋在包里随着人体前后上下的蹦跳挤压，还有放在车里众多包包重物的叠压等都可能导致水袋突然爆裂。
另在扎营地提水后，水袋经常是无保护的到处乱放，如果不牢，随便一放放到个尖树桩、尖石头上就很容易被扎破。
所以讲，牢固、韧性、耐刮都是必须具备的性能。否则免谈。
5、自重：
当然是越轻越好了。这个因素可以忽悠不计，毕竟水袋是很轻的，若是提把型的水袋，提把稍为有点重。
6、方便性：全开口、大开口设计
全开口水袋
装水要方便、开合要方便、提水要方便、灌水要方便、悬挂要方便、四处乱放要方便，所以，户外的装备，要耐用耐折腾，而不是太娇气，难以侍候。全开口水袋，当然是趋势，是越来越多人的首选。毕竟能满足上面提到的要求，耐用，便利，易养护。大开口水袋，方便伸手进去清洗水袋内部，以防污垢与杂物滞留，以免成为细菌滋生的温床。
7、设计的合理化人性化
饮水的吸嘴也要考虑，比如现在最新流行的弯头型吸嘴，有些甚至是360度旋转的吸嘴，都确实认真考虑了户外使用场景的便利性与合理性。
喝水的水嘴也经历了很多变化，从最早的一个一体成型的塑料吸嘴，到后来的具备了开关功能的吸嘴，到后面就更多变化了，防尘盖、弯头、可旋转等等的变化。
⑷ 越野跑运动用什么背包好 四款耐力运动型背包越野跑水袋包
经常参加越野跑运动的朋友都有使用水袋包的习惯。特别是在补水距离超过10公里以上时，水袋包就显得格外重要。跑步者自行携带水具（水壶和水袋包）是越野跑运动的自主精神的体现，也是和公路跑步运动的重要区别之一。
是否曾被来自星星的你都敏俊的背包帅到哭？是否有想过知道都教授背包什么牌子？目前，市面上的各种越野跑水袋包品牌众多，一类是户外背包品牌推出的越野跑水袋包，CAMELbak、Gregory、OSPREY等品牌，一般来说容积5升左右，适合短距离的越野跑活动。下面小编就来为大家推荐四款耐力运动型时尚男包。
Gregory Tempo 系列越野跑背包:相信大家都很清楚户外运动时补水的重要性。作为户外背包领域翘楚的Gregory，在多年的积累之后，开始向一些衍生行业挺进。这一次，他们推出了定位于跑步竞赛和长距离训练的Tempo系列产品。
Tempo系列一共有六款产品和两款配件：
水袋包按容量分为Tempo 8、Tempo 5、Tempo 3，均有两种尺码、两种颜色可选。搭配2.0L Hydrapak Shape-Shift水袋
两款水壶腰包是Tempo D1.5和Tempo H1，两种颜色可选。搭配Hydrapak DualBot 24 oz water bottle水壶
一款手持水壶包，搭配的也是Hydrapak? DualBot 24 oz water bottle水壶
Tempo系列水袋/壶包是Gregory专为跑步竞赛而设计的产品，其中容量最大Tempo 5定位于需要自带部分装备及补给的长距离和极限跑步赛事。Tempo 5的轻量化设计和出色的“Fit”度使背负对跑者的影响降到了最低。当然，它的用途不仅仅于此，一日行程的徒步、骑行和休闲游也非常适用。
OSPREY Viper 毒蛇系列:Viper 毒蛇系列添加了高效水袋革新技术，利用HydraForm蓄水袋，毒蛇系列将流线型的特征和简单的内置水袋结合在一起，与男性相对较长的躯干完美贴合。
Viper系列提供足够的携带兼容空间，能轻松装带整日山地骑行，越野跑或日常徒步探险的必备装备。背包内含HydraForm蓄水袋和电磁阀的挂环能始终保持背包的干燥。
OSPREY Viper 非常适合山地骑行甚至徒步，它是一款高性价比的优质水袋包。
CAMELBAK 行者18X背包:CAMELbak 行者18X水袋背包。CamelBak是一个为军队制造水具的专业品牌，它的保障性军用品质无论是太空舱内、军队中、专业探险团队、运动员或是明星大腕、寻常百姓，都能见到驼峰背包的身影。
CAMELBAK 行者18X是一款适用非常广泛的背包慢跑、越野跑、滑雪、骑行和短途穿越等活动都不在话下,内含the Antidote reservoir水袋一只。
背负技术:背垫技术是CamelBak泡沫槽覆上软网创建多条通风通道。沟槽的形状是每款包单独定制的，确保可靠的空气流动以及背负舒适度。轻质透气，波状聚丙烯框架板集合成了轻质的垂直骨架，用来分散压力。而透气的网编接触点使背部得以呼吸。
OSPREY Talon(魔爪)4L 腰包：OSPREY Talon 4L，小编第一次见到它是在去年的TNF 100公里越野跑上面看到有人使用。它非常适合跑步与骑行，无论是竞技体育项目或是平日锻炼都可以满足需求。
⑸ 户外运动水袋怎么用 户外运动水
买户外运动水袋回来的时候就应该好好看看使用方法
而你买回来的是什么样子我们都不知道怎么教你怎么用
⑹ 25公里越野赛需要水袋吗
我觉得需要，尤其夏季。如果冬季的话就没关系了带两个500毫升的水杯就可以了。还有就是看承办方的补给站设的多少了。如果没有补给那最好带上水袋。
⑺ 户外水袋怎么用
怎样清洗我的水袋？
使用热的肥皂水冲洗水袋全身。若效果不佳，请使用1/4干苏打和3/4水混合溶液，并摇匀30秒钟，再加入1/4杯柠檬汁，再摇匀10秒钟，松开盖子，排出气体。如此重复三次，从而尽可能排出气体，并浸泡20分钟再用热水冲洗三次。警告：当向干苏打加入柠檬汁时，会产生冒泡现象和负压现象。
怎样给我的水袋消毒？
可以往一升清水中加入一盎司的家用漂白剂（如Clorox Regular 或 Clorox Ultra）。混合10秒钟后，倒入水袋中，放置一夜。最后彻底冲洗干净，并自然晾干。
怎样给煮沸我的水袋？
将水袋完全浸没至放水的锅中。确定水袋没有接触锅的底部和四周，并且不要盖上锅盖。煮沸时应留意水袋中的压力变化。不得将水袋放入微波炉中。
怎样冰冻我的水袋？
将半满的水袋置于制冷器中。
我的吮吸阀太松，我该怎么办？
为了获得两者间最牢靠的固定接触，最佳的方法是：首先将吮吸阀从水袋上拆下。然后，切除水袋末端一小部分，舔一下水袋末端并用吮吸阀的后部代替水袋末端。待其干后，会有极佳的摩擦接触。
怎样才能避免水袋里的水在低温情况下结冰？
经常饮用，从而保持液体的流动。和不要残余液体。并尽可能的将水袋置于包内或夹克内。
避免泄漏的小技巧。
为了避免液体泄漏，请确认阀于管嘴完全啮合，并确认瓶盖已尽可能的牢固定位。而且确认拉拔盖已经完全关闭从而避免意想不到的泄漏。
⑻ 水袋应该怎么使用
你买水袋时自然就有封口的盖了，很密封的，主要是两种：小口的和大口的，大口的好处一是便于清洗（这个优点很好，呵呵，不然有可能会长霉），二是方便放冰块等物。还有一种是带软吸管的，袋子可以放到背包里，吸管卡到胸前，喝的时候不用把水袋拿出来了，比较方便。
有些水袋可以放到锅里煮（缓慢加热），但尽量不要做向里注入开水这样突然升温的举动。
还有一种是西班牙的鹿皮水囊，用途不大。
无论是哪一种，都没有封口的问题。