皮卡路怎样避免压根

㈠ 牙根外露如何避免

笑不露齿啊。就是你应该在家的时候对着镜子练习一下，看看怎么样笑，笑到什么程度就不会把牙根露出来，然后以后在外对人笑的时候就找这种照镜子的感觉，尽量收敛一点，虽然一开始会不习惯，但是你想那些服务业的人的职业微笑，可都是通过衔笔练习的好吗。

然后避免毫无形象的大笑，这样必露无遗，然后对于其他那些夸张的表情也少做，以免外露，反正牙齿这个问题，有些人就是天生比较容易露出，除非就是不笑，说话轻言细语，嘴巴张的小一点，也会好一点。

姑娘们这样正好会越来越淑女，要是是男士那就那样吧，这样在意自己的牙根只会显得你很娘气。所以该大笑大笑，别藏着掖着。还有的人是因为牙齿本身不整齐的缘故，这样就好解决了，花点钱矫正牙齿就好了，当然这需要时间。

㈡ 皮卡路的发型怎么样打理比较好看

答案发型分析的要素 一个发型会关系到我们全身的感觉变化。专业的发型设计要在原型分析的基础上塑造出来，所要了解的内容包括：发质、长短现状、头颅造型、脸型、颈长、肩宽、头和身的比例、发色、头旋等等。 发质是指头发的粗细、软硬、多少及健康情况。一种发质不是任何发型都可以做的，了解发质以使你对几种发型设计作出选择。 发色和发质有时体现了个人的气质。一种发色也不是任何发型都可以做的。 头发长短现状：新的发型是在限定的长短里才可以完成的。 头颅造型：头颅和脸庞的大小比较，头颅的方圆、平尖都对不同的发型作出适应性选择。 脸型：发型包围在脸型外，形成内外轮廓，内轮的造型比外廓更直接的影响到脸型的观感效果。发型的建立许多时候是为脸型考虑的。 颈长：可以关系到发型外廓的松紧和长短。 肩宽：对发型的外廓造型有直接的影响，有时肩背的厚度也会对发型的胖度有影响。 头和身的比例关系发型的轻重感觉和收束放大的效果。 头旋：是在发型操作上需要注意的，有时也会影响到最后发型的效果。 脸型与发型的关系：要选择适合自己的发型，首先要分析你是什么脸型。 圆苹果形脸做什么样的发型好？ 圆苹果形脸的女孩会显得小孩子气，她们希望设计得成熟老气一些。把额头充分显露出来，能加长脸形，头发分两边，会使脸感觉窄长好多。圆形脸的女孩头发最好有一点弯曲，但是不要向外弯成弧形，那样会增加脸圆感。不要童花式，也不要蘑菇式，圆圆的泡泡头更不适合了。烫发的话可以烫三角杠，来冲淡这个圆形。头缝中分、亦可侧分、亦可较短的向内略遮住脸颊，较长的一边可自额顶做外翘的波浪，可破坏脸圆感。 长圆形脸做什么样子的发型好？ 内轮的额发不宜太光，外廓发顶部不宜过高，否则会使脸形更长。左右颧颊不宜遮挡，可用柔和的鬈发来增加脸形的圆润丰满印象。短发高度下摆，有切割长圆脸的效果。使其看起来短些。 方形脸做什么样发型好？ 最初的印象是和圆形脸很像，但四面起"角"，比较刚正，不够柔和温润。发型的内轮廓要对脸型有部分遮挡，以减弱方方的感觉。如前额的头发可以斜斜的盖下来，遮掉一角额头，相对原一边头发下摆可以波状地遮挡一角颊面。整个发型可以是有点波纹状的，可以增加模特儿的女性味。要注意避免短发及直直的的线条，下摆可以长一些并左右不对称。顶发自然柔和，不要太贴头皮。 长方形脸做什么样的发型好？ 长方形脸的女孩给人感觉成熟理智。一般适合于采用自然又蓬松的发型，这样可以显得温和可爱一些。可以将头发留至下巴，额前可留刘海，两颊头发剪短一些，这样可以缩短脸的长度和加强脸的宽度。也可以将头发做成柔和的童花式，将两边梳饱满一点，看起来脸有圆润的感觉。也可将脸部两边的头发梳得蓬松翻翘，使脸看起来宽一点，鬈发可以减少脸的长度。如果头发侧分有一种纯情感觉，那么，头发中分则有一种冷傲感。 三角形（瓜子脸）做什么样的发型好？ 瓜子脸的女孩形象很古典很秀气。脸型是上宽下尖。她们可以做紧贴头发的直发发型，如梳辫盘髻。烫发亦适合，做发型时要注意头顶上不要蓬松，扩展，夸张的应该是下部头发靠近面颊处，用扩展的两侧头发来拓展脸下巴，使单薄的下巴和双颊立体起来。可采用将头发侧分，较长的一边做成波浪式掠过额，发长宜齐下巴，让头发自然垂下内卷但要遮住两颊及下巴，以免显得更尖。 倒三角形（梨形脸）做什么样的发型好？ 梨型脸的女孩常常为自己的大腮帮烦恼，梨型脸不仅腮大而且额窄。梨型脸的女孩很适合烫发，头发的上部要蓬松，下部收缩，最不能像瓜籽脸那样做发型了。可以用发型来遮挡腮部头发阴影线使胖鼓鼓的腮部有削瘦的感觉。也可以将头发往后梳成宽型，而在颈后留一点头发，平衡一下脸型，使腮部看上去不那么宽大。千万记住，头顶的发不能用摩丝贴在头上，不能梳得紧紧的光溜溜的。刘海要有一些，但别做成那种鸡冠形的高刘海，那会使额头更尖了。 棱形（钻石形脸）做怎样的发型好？ 棱形脸的女孩额头尖下巴也尖，颧骨高高的，看上去很厉害，年龄也是容易显得大，她们想给别人一种温柔的形象，就必需烫发，用大的波浪或小的波浪来去掉脸部的尖尖的棱角感觉。刘海呢，则是遮住额的好，遮额的刘海可以冲淡头顶的尖，并且会显得年龄较小。头顶发型蓬松一些，颊部的发型也应蓬松，不宜梳高刘海。 脸型与发型 脸型是决定发型的最重要的因素之一，而发型由于其可变性又可以修饰脸型。前者是发型与脸型的协调配合，后者是利用发型来弥补脸型的缺陷。其方法有： 1．衬托法。利用两侧鬓发和顶部的一部分块面，改变脸部轮廓，分散原来瘦长或宽胖头型和脸型的视觉。 2．遮盖法。利用头发组成合适的线条或块面，以掩盖头面部某些部位的不协调及缺陷。 3．填充法。利用宽长波很发来填充细长头颈，还可借助发辫、发鬓来填补头面部的不完美之处，或缀 以头饰来装饰。 发型的分类 1）直发类发型 直发类发型，是指没有经过电烫，保持原来的自然的直头发，经过修剪和梳理后形成的各种发型。 2）卷发类发型 卷发类发型，是指直头发经过电烫后形成卷曲形的头发，通过盘卷和梳理而形成的各种不同形状的发型 3）束发类发型 束发类发型，根据不同的操作方法和造型，分为发辩、发髻、扎结等发型

㈢ 50多岁的人掉牙怎样防止

牙痛、牙病在过去被认为是小毛病，无关紧要，到了老年，牙周组织萎缩，牙根暴露以致牙齿松动、脱落，也当作是“老掉牙”的现象，不以为然。那么人老了，就一定要掉牙吗？ 其实并非完全如此。恰恰相反，许多人到八、九十岁，牙齿照样很好，“老”而不掉牙；而有些人四、五十岁时，还不到“老”就掉牙了，原因何在？现代临床医学研究表明，牙齿不是“老”掉的，而是牙周病致。由此看来防治牙周病是保护牙齿健康、延长牙齿寿命的重要措施。牙周病是牙周围组织疾病的统称，包括牙周炎、牙龈炎等，其发生原因很多，除了平时对口腔卫生不重视、机体免疫功能低下等因素外，从中医学角度来看牙周病的发生与肾虚的关系非常密切。早在明代有位张景岳的医家，在《景岳全书》中指出“肾虚而牙病者，其病不在经而在脏，盖齿为骨之所终，而肾则主骨也，故曰肾衰则齿豁，精固则齿坚，凡不由虫而齿为病者，必肾气之不足。”现代医学研究，据有关牙周病与肾虚的动物实验结果报道，发现肾虚症大白鼠的牙龈炎症明显，牙周纤维排列紊乱，牙槽骨吸收造成牙骨质细胞不活跃，证实了肾虚与牙周病间的因果关系。用了补肾药物治疗后，动物的造牙骨质细胞活跃度增加，牙周膜主纤维排列清晰，成纤维细胞活跃，说明药物有利于牙周组织再生作用。

由此看来防治牙周病，首先要注意口腔卫生保健，必须认真刷牙或漱口，做到每日刷牙或漱口四次（清晨及每餐后），每次时间不少于3分钟。同时，调养肾精治疗肾虚也至关重要。人到中老年，肾亏精损，服用某些补肾固齿类中药方剂，可以扭“亏”为“盈”，起到防治牙周病、坚固牙齿的效果。其次，定期作口腔检查、定期洁牙。只要治疗及时，方法得当，效果还是很好的。这样到老了还会有健康、稳固的牙齿。

世界卫生组织倡导保护牙齿的“8020”运动，要求人们到80岁时仍然保留20颗牙齿，目的在于通过延长牙齿的寿命来保证长寿和提高生命质量。由此看来，“老掉牙”是可以避免的，爱牙护齿从现在做起，老来可有满口好牙；既使已经掉了几颗牙的人，“亡羊补牢犹未晚”，只要积极治疗牙周病，剩下的牙还可以发挥咀嚼功能。

㈣ 通过范成实验说明你所观察到的根切现象的特点怎样是由于何原因引起的避免根切方法有

1、根切现象是机械上的专业术语，用范成法加工齿轮时，当被加工齿轮的齿数较少时，其轮齿根部的渐开线尺廓被切去一部分的现象。

2、根切产生的原因是：刀具的齿顶线与啮合线的交点超过了理论啮合线的极限点N1。

3、为了防止根切在加工齿轮时将齿轮根部的渐开线切出一个圆角，或者采用变位齿轮。

4、影响：轮齿发生根切后，齿根厚度减薄，轮齿的抗弯曲能力下降，重合度减小，影响了传动的平稳性，故必须设法避免。

(4)皮卡路怎样避免压根扩展阅读：

变位齿轮特点：

与标准齿轮相比，位移齿轮的模数、齿数和压力角没有变化。而正位移时，齿廓曲线段距离基圆较远，齿顶圆和根圆也相应增大。牙根高度减小，齿尖高度增加，分缝厚度和齿根缝隙厚度都增加，但齿尖容易变尖。

负位移时，齿廓曲线段接近基圆，根尖圆和根圆也相应减小。牙根高度增加，齿尖高度减小，分缝厚度和牙根缝隙厚度减小。

在加工标准齿轮的位置，如果齿轮刀具距离齿轮XM，则得到负变速齿轮；如果齿轮工具是xm在距离齿轮一段距离处，你得到一个正位移齿轮。X为位移系数，负表示负位移，正表示正位移；M是齿轮的模数。

位移为x与m的乘积。位移齿轮的模量、压力角、分度圆直径、齿距均不变。正齿轮，齿厚、齿根圆、齿尖圆，均变大，齿根高度变小，齿尖高度变大；负齿轮正好相反。位移齿轮的齿厚＝m／2＋2xmtan。注意位移系数＋，－。

位移齿轮的根圆直径，如标准齿轮的根圆直径，“加”2倍位移。位移齿轮的齿尖圆直径，在单个位移齿轮中，无法确定，需要知道一对齿轮的参数和实际中心距离，才能确定。

㈤ 怎样预防牙龈萎缩的呢

牙龈萎缩，主要是龈缘部分存在异物又长期得不到清理，细菌滋生刺激长期存在所致；另外随着年龄的增长也会或多或少发生萎缩，使牙根暴露，这种叫生理性萎缩，是不需治疗的。再就是牙科手术不当留下的后遗症。保持清洁是延缓牙龈萎缩的最有效的方法，定期洗牙亦显得尤为重要。 炎症性的牙龈萎缩，主要表现为牙龈红肿胀痛，刷牙时常见出血。而老年牙龈萎缩常使裸露了的牙极对冷热的温度变化及酸性食物等异常敏感，妨碍进食，降低生活质量，尢应注意防治。

1、养成良好的口腔卫生习惯。应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替，在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁。

2、防治炎性口腔病。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院检查治疗，并进行有关口腔自我保健知识的咨询；对于已经萎缩的牙龈，也可以手术治疗。
3、治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病。如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩；贫血和缺乏维生素C，易牙龈出血；糖尿病人容易发生口腔炎症；白血病等严重疾病也可引起牙龈萎缩。在治愈原发疾病之后，牙龈萎缩也随之好转。

4、严防环境污染。砷、铅等中毒可导致牙周炎，牙龈水肿及牙龈萎缩，故应重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质。

5、食疗。枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生姜各15克煮鸡蛋，对预言及治疗牙周疾病效果良好，可以长期食用。 。目前提倡的正确刷牙方法有以下几种：
竖刷法：就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。颤动法，指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进人牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸人牙缝内，来回做短距离的颤动。当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2－3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷于净。这种方法虽然也是横刷，但是由于是短距离的横刷，基本在原来的位置作水平颤动，同大幅度的横向刷牙相比，不会损 伤牙齿颈部，也不容易损伤到牙龈。
生理刷牙法：指的是牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用，促进牙龈血液循环，有利于使牙周组织保持健康。
总之，刷牙要动作轻柔，不要用力过猛，但要反复多次。牙齿的每个面都要刷到，特别是最靠后的磨牙，一定要把牙刷伸入进去刷。如果将前面的几种方法结合起来应用，则效果会更好。每次刷完牙，如果不放心，还可以对着镜子看一看是否干净了，只有认真对待，才能保证刷牙的效果。
牙结石通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面（例如：下颚前牙的舌侧表面，上颚后牙的颊侧表面）和牙齿的颈部，以及口腔粘膜运动不到的牙齿表面等处。牙结石开始时是软软的，会因逐渐的钙化而变硬。它是由75%的磷酸钙，15-25%的水、有机物、磷酸锰、矿酸钙及微量的钾、钠、铁所构成。并呈现出黄色、棕色、或者黑色。它形成的原因有好几种说法：

一、由于唾液中的二氧化碳浓度降低，促使无机盐沉淀于牙齿表面上。
二、由于退化细胞的磷酸盐酵素使有机磷水解产生磷沉淀于牙齿表面而形成。 三、由于细菌使唾液的酸碱值升高而呈碱性，造成唾液中的蛋白质分解，放出钙盐，沉淀于牙齿表面上而成。
四、与口水浓度有关，浓度愈大，愈易沉淀。

牙结石形成的速度、形态和硬度因人而异，一般来说新生的牙结石需要十二至十五小时。快速形成的牙结石要比慢慢形成的牙结石要软且碎。所有刚形成的牙结石都是软软的，经过一段时间的钙化就会慢慢的变硬。因此在牙结石形成之初，使用口腔清洁法或刷牙法，都很容易清除牙结石，等到钙化之后就不易清除了。

牙结石对口腔而言是一种异物体，它会不断刺激牙周组织，并会压迫牙龈，影响血液循环，造成牙周组织的病菌感染，引起牙龈发炎萎缩，形成牙周囊袋。当牙周囊袋形成后，更易使食物残渣、牙菌斑和牙结石等的堆积，这种新的堆积又更进一步的破坏更深的牙周膜，如此不断的恶性循环的结果，终至牙周支持组织全部破坏殆尽，而使牙齿难逃拔除的恶运。

㈥ 我的牙根是否应该保留

目前你的牙齿有两种方案：一、拔除后等伤口长好了再镶牙，就不需要做根管治疗；二、如果剩下的牙根很健康，长度也满足保留条件，就做根管治疗，这是为了避免以后牙齿发炎，任何医生都不会不做处理就直接在牙根上镶牙的。只要你的牙根有保留价值就建议做根管治疗，再做修复，这样不论是在费用还是对牙齿的伤害程度上都是最小的。祝健康！

㈦ 怎样预防牙根发炎

发生在牙齿根部及其周围组织包括牙周膜、牙槽骨及牙骨质的炎症性疾病，叫牙根发炎。因为牙髓与根周围组织通过根尖孔相连，所以牙髓病与根周病的病因大多相似，绝大多数根尖周炎均是牙髓炎发展的结果。另外，根尖周炎也常影响牙髓组织，引起牙髓炎。在口腔科就诊的患者中，因牙痛而就诊者占绝大多数，其中主要是牙髓病及根尖周病患者。只有了解根尖周病的发病原因才能更好地加以预防。
1感染：临床上绝大多数根尖周病都继发于牙髓病，即细菌由感染的牙髓而波及根尖周组织。少数情况下，细菌也可通过牙周病或邻牙的根尖周病变扩展或通过血源感染而波及根尖周围组织。
2创伤：外伤、慢性咬合创伤或医生在治疗过程中使用的器械超过根尖孔或充填牙根时充填材料超出，均可损伤根尖周围组织引起病变。
3医生在治疗牙病过程中使用的药物不当，也可刺激根尖周围组织，引起牙根发炎。
4许多研究表明，牙根发炎与人体的免疫状况有关。
由于绝大多数根尖周病都来源于牙髓病变的发展，因此，预防龋病，积极治疗牙髓病，避免外伤发生，均可有效预防根尖周病的发生。

㈧ 牙齿外伤脱落后正确的保存方式是什么

1、应立即把牙齿放入原来的牙槽窝位置，如果牙齿已落地污染了，应该用自来水冲洗，再放入原来的牙槽窝位置。

2、如果不能放回牙槽窝的，可以把它放在盛有矿泉水、牛奶甚至自来水的杯子里，切忌干藏。

保养牙齿的方法：

茶水漱口饭后或剔牙后用温水漱口可以把口腔内残留的食物残渣漱掉。我国古代主张用茶水漱口，是一个很好的办法，因为茶含有氟，可以防龋，还含有鞣质，对防止牙龈炎也有好处。

㈨ 为什么刷牙牙根会出血具体给说说，怎么能避免

首先牙龈出血有两个方面的原因： 一、局部因素 即由于长期口腔卫生不良，牙周组织的慢性炎症形成了牙周炎。牙周袋中有坚硬的龈下结石附在牙根表面上，所以在咀嚼、说话、刷牙等运动时，坚硬的龈下牙结石对牙龈产生刺激，而引起出血。另伴有夜间磨牙的患者，睡醒后亦可发现牙龈出血。 二、全身因素 血液病、肿瘤、维生素C缺乏（坏血病）等等。 如何防治呢？ 一、要及时就诊，弄清楚是局部因素还是全身因素，明确诊断正确治疗。 二、牙龈出血绝大多数是口腔卫生不良、慢性炎症、牙结石刺激所引起，所以必须请口腔科医生诊治，用超声波洁牙机洁牙。去除牙结石，促进牙龈组织恢复健康，即可使牙龈不再出血。一般情况下，做完超声波洁牙后2-5天，即可见效。 三、要养成早、晚刷牙，餐后漱口的习惯。特别是睡前刷牙最为重要。这样可保持牙齿清洁，防止牙石堆积。并且要采用正确的刷牙方法。 只要能做到以上几点，绝大多数牙龈出血都可得到满意治疗。要想保护牙齿，首先要了解牙的构造。牙是人体中最坚硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和协助发音等功能。人的一生有两副牙：一副为乳牙，共20个，上、下颌各10个。在出生后约半岁左右开始萌出，两岁半左右出齐，自7至12岁期间，乳牙先后脱落；另一副为恒牙，共32个，上、下颌各16个，自6岁起，逐渐为乳牙更换，至12岁前后除第3磨牙外，恒牙全部萌出。第3磨牙一般在20岁以后萌出，又称智齿。智齿也可终身不出，因此恒牙28～32个均为正常。 牙分牙冠、牙颈和牙根三个部分。牙冠即我们能见到的部分，是牙露于牙龈以外的部分。牙冠表面覆盖有一层釉质，釉质是人体中最坚硬的组织，硬度近似石英。牙根是嵌入上、下颌骨牙槽突内的部分。牙根表面包有一层牙骨质。牙颈是介于牙冠和牙根之间的稍细部分，外包牙龈。牙主要由牙质构成，内部的空腔称为牙腔。活体牙腔内充填有结缔组织，神经和血管，合称为牙髓。血管和神经由牙根尖孔出入。患有龋齿时，当细菌腐蚀釉质和牙质进入牙髓腔，刺激神经，则疼痛难忍。（见图37）同学们要保护好自己的牙齿，要做到以下几点： 1．要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。 2．平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。 3．如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。 要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。 良好的口腔保健不是拥有健康美丽牙齿的唯一途径。饮食习惯同样起着不可忽视的作用。下面就是一点建议，能够帮助你拥有美丽的微笑！ 您的牙齿：健康和美丽的主要标志 牙齿使我们能够享受到多种多样的食物！健康的牙齿能让我们无所顾忌的咀嚼较硬的食物、肉类、生的食物、水果……良好的咀嚼能够加强牙龈的强度、促进唾液分泌，而它们参与消化过程，对牙齿起到杀菌的作用。除了遗传的因素，我们牙齿的颜色和硬度还取决于牙齿保健和饮食习惯。 为了保持牙齿的健康：均衡饮食！ 均衡的饮食、适量分配一天中的各餐(为了避免吃零食，一天中应安排四餐：早餐、午餐、晚餐和点心时间)对坚固的牙齿十分有利。事实上，这有利于我们的牙齿更好的抵抗刺激：釉质侵蚀、龋齿……生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。此外，脂类、某些蛋白质(奶酪的酪蛋白)、矿物质(磷、钙、氟……)还有维生素D具有抗菌作用，限制釉质的无机盐排出。 相反的，零食，特别是那些“软”食品、碳水化合物食品(糖果或者甜饮料、面包、糕点……)或者酸性食品(苏打水、水果、果汁)，通常会增加龋齿的危险。糖分可以转化为酸，而酸可能破坏牙齿表面的釉质。如果有可能，在每次吃完食物之后要仔细的清洁牙齿。如果没有条件，也可以认真漱口或者嚼一块无糖的口香糖。事实上，任何唾液流量的增加都降低了龋齿的危险性。要指出的是过量饮用咖啡、茶和吸烟过量可能使牙齿发黄。 四种奶制品让牙齿更坚固 它们是我们所需要的钙质和磷质的最好来源、牙齿釉质和牙根支撑骨的主要矿物质材料。乳齿的矿化作用开始于怀孕的第四个月，石齿的矿化作用开始于出生的第一年。牙齿生成之后，釉质更新并一直保持下去。我们应该饮用牛奶，最好不要喝甜饮料。奶制品(酸奶等等)还带来了钙质、磷质和维生素D，后者将增加钙和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白质，能限制牙齿釉质无机盐排出过多。过去人们的做法就很好：通常在吃过甜点之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类，减少由碳水化合物中分泌出的酸。 多喝矿泉水，它是氟的天然来源 天然矿泉水满足了人体对于氟的需求量。氟可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿，保护牙齿免受微生物的侵蚀。大多数矿泉水每升中含0.3毫克的氟，但是也有的每升含量高达8毫克。我们在餐桌上还可以见到氟化盐。对于孕妇和儿童，还有用氟制成的药片(根据年龄，0.5毫克到1毫克)。在茶水、海鱼和某些蔬菜(菠菜、红皮白萝卜……)中也含有氟质。但是，过量的摄入氟质(每日多于2毫克)可能会使牙齿变黑。 利用巧克力和无糖口香糖的好处 事实上可可中含有丹宁酸、氟质和磷酸钙。这三种物质都参与保护牙齿的工作。 在“无糖”口香糖中，蔗糖为甜味的多元醇所取代，但是并不会导致龋齿：木糖醇发挥杀菌的作用，有利于减少牙斑，还有山梨醇(从葡萄糖或果糖中合成的糖分，用作人工甜矫味剂)。因此一颗2.2克糖衣口香糖只含有3.8卡路里热量。

㈩ 牙根外露如何避免

每个人都希望有迷人微笑，不仅是出于社交目的，也是为了展现自己良好的一面。迷人的微笑一定少不了一口好牙，今天这篇文章就带你来看看牙根外露应该怎么解决。

为了能和他人进行良好的交流和拓展人际关系，我们需要随时保持一个迷人的微笑，给他人留下一个良好的印象，展现出良好的精神面貌。拥有一个迷人微笑的前提，是一口好牙齿，微笑时露出洁白闪亮，整齐清新的牙齿会给对方留下深深的印象，让领导很快的记住你，对你产生好感。但是近年来，由于饮食习惯，生活习惯的改变，口腔问题也越发严重。

在医院里，牙医每天要诊断各种不同的口腔疾病，叮嘱病人保持口腔卫生。牙根外露是世界严重的口腔问题之一，它主要指的是我们的牙龈出现萎缩，导致牙齿出现松动的情况，并且严重影响了日常进食。出现这种情况的人不只是老年人，近来许多20多岁的年轻男性女性，也发现了牙根外露的问题，说明这已经成为危害人体健康的大问题。

保护牙齿可以从日常小事做起，包括在刷牙时，刷牙要轻轻的刷，认真的会牙齿可以尝试用巴氏刷牙法，刷牙的次数也不能过多，时间要足够，饭后可以用清水漱口。

如果有条件可以听从牙科医生的安排，定期到医院去检查牙齿的健康状况，如果牙齿已经出现了松动的情况，除了从牙医的建议进行保护治疗以外，平时要少吃可能会伤害到牙龈的食物尽量选择容易嚼的食物，避免再让牙龈受到伤害，随着年龄增大，牙齿口腔越来越脆弱，所以要趁年轻时好好保护。