定向越野基础知识ppt

⑴ 定向越野的活动类型..

定向越野是定向运动的主要比赛项目之一。参赛者要依靠标有若干检查点和方向线的地图并借助指北针，自己选择行进路线，依次寻找各个检查点，用最短时间完成比赛者为优胜。定向运动是一项精英人才体育项目----因为它富于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案。是一项自然环境体育目----因为它教会你如何在大自然行为中把握自己，爱护自然。是一项探险寻宝体育项目----给你惊险刺激的人生经历。为了更多的定向爱好者了解和掌握定向越野活动的组织、规则及制图规范等知识，培养定向越野骨干人才，为定向运动这项优秀的社会体育运动在我市的推广奠定了基础。为大力推动深圳的定向运动发展，深圳市1799户外运动俱乐部特每周日组织定向越野培训活动.【活动宗旨】：
通过活动过程中的接触
令你积极主动地沟通，缩短相互之间的距离；
令你克服心理惰性，提高解决问题的能力；
令你体会关心他人，更为融洽地与群体相处和合；
令你树立相互配合，互相支持的团队精神和整体意识，从而增强凝聚力；

令你你会欣赏、关注、爱护大自然。

⑵ 关于定向越野的理论知识

1. 在站立点尚未确定前： 首先应概略地标定地图，然后迅速地观察一下周围，记清最大或最有特征的地物、地貌的大概方位与距离，并从图上找到它们，此时站立点的位置即可概略地确定。若想较精确地确定，则需按下节中所介绍的方法去做。
确定站立点 熟练地掌握在图上确定站立点的各种方法是学习使用地图的关键。对于这些方法，除了要记住它们各自的步骤、要领，尤其重要的是要学会根据不同情况，对他们进行选择使用和结合使用。 1. 直接确定 当自己所处位置是在明显地形点上时，只要从图上找出该地形点，站立点即可确定。这是一种在行进中，特别是奔跑中最常用的方法。但是，采用直接确定法的困难在于：在紧张的进程中，怎样才能很快地发现可供利用的明显地形点？当同一种明显的地形点互相靠近的时候，这样才能够正确地区别他们，防止“张冠李戴”？ 可以称得上是明显地形点的地物主要有： ——单个的地物； ——现状地物的拐弯点、交叉点（呈“十”字形）、交汇点（呈“丁”字形）和端点； ——面状地物的中心或者有特征的边缘。 可以称得上是明显地形点的地貌主要有： ——山地、鞍部、洼地； ——特殊的地貌形态：陡崖、冲沟等； ——谷地的拐弯、交叉和交汇点； ——山脊、山背线上的转折点、坡度变换点。 2．利用位置关系确定 当站立点位于明显地形点附近时，可以采用位置关系法。 利用位置关系法确定站立点主要是依据两个要素，一是站立点至明显点的方向，二是站立点至明显点的距离。在地形起伏明显的地方，还可以结合高差情况进行判定。 3．利用“交会法”确定 当站立点附近无明显地形点时，可以利用“交会法”确定站立图3-17利用90°法确定站立点点。按不同情况，它又可以具体分为90°法、截线法、后方交会法和磁方位角交会法。这些方法的优点是：不需要判断或测量距离也能确定出较为准确的站立点位置，这对于初学者学习、巩固使用越野图的训练是很有意义的。但是，它们中的一些方法，要么只能在某些特定的条件下才能运用，要么就是步骤繁琐，费时费力，因此在定向越野比赛中一般较少使用。 90°法 当待测点位于线状地形(包括道路、沟渠、山背线、谷底线、坡度变换线等)上时，如果在与运动方向相垂直的方向上能够找出一个明显地形点，那么确定站立点就简单得多：线状地形符号与垂直方向线的交点即为站立点。 截线法 当待测点位于线状地形上，但在其与运动方向相垂直的方向上没有明显地形点，可以采用此法。其步骤是： 标定地图； 在线状地形的侧方选择一个图上与现地都有的明显地形点； 利用指北针的直长边缘(也可用三棱尺、铅笔等)切于图上明显地形点的定位点上(为便于操作可插一细针)，然后转动指北针，使其直长边照准该地形点； 沿指北针的直长边向后画方向钱，该方向线与线状地形符号的交点，就是站立点在图上的位置。 连线法 当待测点位于线状地形上，同时待测的位置恰好是在某两个明显地形点的连线上，可以利用这种方法确定站立点。 后方交会法、磁方位角交会法 这两种方法只在下述情况下使用，即在待测点上无线状地形可利用， 而且地图与现地相应地都有两个以上的明显地形点。 后方交会法通常要求地形较开阔，通视良好。其工作步骤如下：在图上找到选定的方位物之后，标定地图；然后按照截线法的步骤分别向各个方位物瞄准并画方向线，图上方向线的交点就是站立点。如图3-20。 图3—20 利用后方交会法确定站立点 磁方位角交会法 既可以在地形开阔时使用，也可以在丛林中使用。但是，在丛林中需要攀爬到便于向远方观察的树上或其他物体上进行。其步骤如下： ——选择图上和现地都有的两个明显地形点，并用指北针分别测出至该两地形点的磁方位角； ——标定地图。 将所测磁方位角图解在地图上。图解磁方位角时，要先转动指北针的分度盘，让指标分别对正所测的方位角值，再将指北针的直长边分别切于图上被照准的两个地形点符号并转动指北针；待磁针与定向箭头重合后(参见图3—29)，分别沿直长边描画方向钱。两方向线的交点，就是站立点在图上的位置。 利用地图行进是定向越野的基本运动方式，它有赖于运动员对前面所述各种专项技能的综合运用。换句话说就是，学习辨别方向，识别越野图以及标定地图，对照地形确定站立点，都是为了能够熟练地利用地图行进。因此，在实践中要根据地形情况，个人特点，选择下述对自己最适合的一两种方法，反复练习，融汇贯通，以便在比赛时不降低或少降低运动速度的情况下，始终正确地行进在自己选定的路线上，顺利到达目的地。 记忆法 一般要按行进的顺序，分段地记住路线的方向、距离、经过的地形点、两侧的辅助(参照)物。通过记忆，应该使自己具备这样一种能力：现地的情景能够不断地与记忆的内容“迭影”、印证，即“人在地跑，心在图上移”。 拇指辅行法 先明确自己的站立点和将要运动的路线，到达目标，然后转动地图(身体要随之转动)，使地图与现地的方向一致，并用拇指压于站立点一侧，再开始行进。行进中要根据自己所到达的位置，不断移动拇指，转动地图，保持位置、方向的连惯性与正确性。 借线法 当检查点位于线状地形或其附近时，可以采用此法。行进时，要先明确站立点，尔后利用易于辨认的线状地形，如道路、围栏、高压线、山背线、坡度变换线等，做为行进的“引导”，使自己运动时更有信心。由于沿着线状地形前进尤如扶着楼梯的栏杆行走，因此国外称这种方法为“扶手法(Handrail)”。 借点法 当检查点附近有高大、明显的地形点时，可用此法。行进前，要先将目标辨认清楚(亦可用其他物体佐证)，然后用最快的速度前往检查点。 导线法 当站立点距离检查点较远，途中地形又很复杂时，可以采用此法。行进过程中，要多次利用各个明显地形点，确保前进方向与路线的正确性。但需注意：切勿将相似的地形点用错。

⑶ 怎么玩定向越野

定向越野运动作为一种新兴的，起源于欧洲，是运动员利用地图和指北针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。它既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动，且对选手的体力及智力要求较高。参加定向运动除需要指北针和地图外，不需要特殊的设备，是一种较为经济的运动项目。希望多点举办高水平的比赛，进一步推广定向越野运动。
1、关于装备
（1）鞋：不建议穿新鞋，容易磨脚，最好穿自己感觉最舒服的鞋子，要事先试用过，有以下几个衡量标准：鞋面要软，内帮接口要平整，不能刮脚，要适合自己脚型，鞋底弹性要好，中底要有一定稳定性，透气性要好，要轻便。最好准备两双。
（2）袜：运动袜，吸汗袜，不能穿新袜，坚持袜子内侧千万不要有线头，否则会磨出血泡。建议至少准备两双平整的袜子，最好是穿过几次的纯棉袜，不脱脚不磨脚还要吸汗，在准备活动后换上一双，走上起跑线时那种“干而爽”的感觉，从足底贯穿全身，妙哉。
（3）衣裤：最标准的装备是田径服，其次是吸汗速干T恤+高弹裤，尽量不要穿棉质材料，如果没有也不要穿牛仔裤，可以选择普通轻便短裤+涤纶背心或T恤。要能达到迅速排汗，速干的效果，内裤一定仔细准备，稍欠合适则有苦难言。
（4）眼镜：调好宽度，避免频繁滑动，必要时可以后面加个绳。
其他：号码簿用别针与衣服缝好，提前准备好合适的袜子，不要比赛当天现找，剔除鞋内杂物，绑好计时芯片。
2、赛前一天及比赛当天起床后的一些准备工作
（1）洗澡：洗澡会在一定程度上让肌肉松弛，不利于第二天的竞技状态。如果可以，尽量别洗，特别是前一天晚上。
（2）脚趾甲：清理干净。
(3）鞋：鞋带千万绑好，万一松了或鞋被踩脱了，慢慢绕到路边。原地绑鞋带=拿小命开玩笑。
（4）MM的头发：扎起来吧。
3、关于比赛当天的饮食
早餐：建议早餐吃白米粥、面食、鸡蛋。多吃碳水化合物，但不要吃过饱，不要吃辛辣食品。
比赛途中饮水：要多喝水，不要喝酒精和含咖啡因的饮料(有利尿作用)。
4、关于开跑前的准备
热身：到达比赛场地后，在正式开始跑之前一定要做好准备活动，可采用几分钟基本伸展运动后再慢跑几分钟使身体发热的方法热身，但是不要消耗不必要的体能。
比赛时不要穿的太多，一是影响奔跑速度，二是容易出汗太多着凉。最好带一根毛巾，比赛完马上穿上外套，把汗擦干。
5、关于比赛过程中的技巧
关于坡度：上坡时如果觉得累，可以大步走或者小步高频亦可。下坡时不要冲，要收着步子跑，步幅稍大即可，落地要平缓。
关于呼吸：节奏均匀，两步或三步一吸，有适宜的深度。
关于动作：身体不要晃动，自然摆臂，落地平缓柔和富有弹性。
关于心理：信念坚定，勇于拼搏，克服心理和生理上的困难，跑再慢也胜过走，但反对争强好胜。

⑷ 定向越野的分类有哪些1000字

定向运动就是利用一张精确地图和指北针，按顺序到访预先在地图上所标注的各个检查点，以最短时间寻找完所有检查点者为优胜。

定向运动起源于北欧的一个“小”国家—瑞典。“定向”这一词在1886年首次使用，意思是在地图和指南针的帮助下，穿越不为人所知的地带。第一届正式的定向比赛于1895年在瑞典和挪威联合王国的军营中举行。标志着定向运动作为一个体育项目的诞生。它是欧洲最古老的有组织的体育项目之一。
二十世纪三十年代定向在瑞典、挪威、芬兰和丹麦立足。
1932年举行了第一次世界定向锦标赛。
1961年国际定向联合会（IOF）在丹麦首都哥本哈根成立。国际定联是世界定向动动的行政实体，同时也是国际体育联合会的成员之一。
定向运动也是国际承认的奥林匹克运动。

定向运动按所用工具的不同可分为两类
a) 徒步定向：野外定向、公园定向、夜间定向；
b) 工具定向：滑雪定向、山地自行车定向、轮椅定向等
最早出现的是定向越野，就利用地图和指北针，徒步奔跑完成。在后来的发展过程中，衍生出借助工具的运动形式（如残疾人，没腿的，要参与定向越野活动，就只能在轮椅上进行了），还有开越野吉普定向的、划独木舟定向的、冬季的北方就只能滑雪定向了……所有这些新的定向活动都是从最原始的定向越野衍变而来的，外观上有所不同，但本质一样。就象沙滩排球来源与排球一样。下文中主要介绍定向越野。
定向越野是一项智力与体力并重的智慧型体育项目。光能跑，不善于观察思考---不行；光是想，没有良好的体力支撑---不行。只有当智力和体力完美结合时才能领悟定向越野的乐趣。
定向越野是一项智力与体力并重的智慧型体育项目。光能跑，不善于观察思考---不行；光是想，没有良好的体力支撑---不行。只有当智力和体力完美结合时才能领悟定向越野的乐趣。它的魅力就在于-----“移步换景”、“不可预见”。

国际主要赛事

瑞典五日赛（O－Ringen）

世界定向锦标赛（WOC）

世界青少年定向锦标赛（WJOC）

世界公园定向锦标赛联赛（PWT）

定向运动相关知识的储备

地形学知识：
（1）比例尺1：10000 1：5000
不同比例尺的地图所包含的信息量不同，一张1：5000比例尺的地图要比一张1：10000比例尺的地图标有更多的地貌和事物，也就是说标有更多的地物。

（2）等高线
等高线越多，山越高；等高线越密集，地形越陡；当地图上的等高线稀疏时，山坡较平缓；等高线是闭合的曲线，线上的每点高度相等；相邻的两根等高线之间的距离表示等高距。

专用器材：

（地图、指北针、打卡器<分2类：机械打卡器；电子打卡器>、点标旗）

定向运动的教学

从地图入手。了解定向越野地图的全部信息
（1） 标定地图
方法1：在已知区域中标定地图，让地图的北和实地的北一致就行。
方法2：在未知区域中标定地图，先选取一个已知的站立点，再用指北针，使指北针的红针指向和地图的北一致就行。
方法3：利用明显的地物地貌标定。先确定已知的站立点，在再图上找到明显的地物，转动地图，使这地物和地图上所标的位子一致就行。
方法4：利用直长地物标定。直长地物指道路、围墙、电线、沟渠等。在地图上找到直长地物的符号，使符号和实地的地物重合就行。
（2）图地对照，了解地图上的符号在实际地形中是怎么样的，能一一对应
方法1：跟老师走。由老师带领学生在野外行走。行进中，老师指出图上的地物符号，要求学生在实地中找出。
方法2：按路线走。由老师事先设计出线路，出发时按线路行进，行进中指出路线周围的地物在地图上的位置。
方法3：发散型行走。也叫星形法。先确定已知站立点，然后向四周行走，四周边的目标点都设在明显地物上，找到一个目标点，返回起点，再去另一个目标点。
方法4：简单路线选择。设计一条简单的路线，由3----4个检查点构成，让学生独立行进，返回终点后，在地图上标出刚才行进的路线。
方法5：分组合作。在陌生的环境中，设计一条较难的路线，由7—8个检查点构成，把学生分成2---3人一组，每一组为一独立单位走完全程。
（3）确定站立点和目标点
方法1：先确定站立点，后对照地形，再找到目标点。
方法2：先对照地形，后确定站立点，再找到目标点
方法3：交会法
（4）从站立点出发寻找目标点
方法1：分段法
方法2：利用线状物
方法3：提前绕行法
方法4：指北针定向法

⑸ 定向越野跑以及定向的理论

http://travel.sohu.com/s2005/4967/s240276272.shtml
http://ke..com/view/84632.html?wtp=tt
http://bbs.outdoors.com.cn/read.php?tid=71368
http://bbs.outdoors.com.cn/read.php?tid=71369
http://bbs.outdoors.com.cn/read.php?tid=71370
http://bbs.outdoors.com.cn/thread.php?fid=74
以上都是，祝你取得好成绩！o(∩_∩)o

定向越野（Cross-Country Orienteering）是定向运动（Orienteering）的主要比赛项目之一。参赛者要依靠标有若干检查点和方向线的地图并借助指北针，自己选择行进路线，依次寻找各个检查点，用最短时间完成比赛者为优胜。

定向越野介绍--定向运动的出现

十九世纪末、二十世纪初，欧洲北部斯堪的纳维亚半岛广阔而崎岖不平的土地上覆盖着一望无际的森林，散布着无数的湖泊。城镇、村庄稀疏散落，人们的交通主要是依靠那些隐现在林中湖畔的弯弯曲曲的小路。

在这样的地理环境中生活，理所当然地要比别的地方更需要地图和指北针，否则，要想穿越那莽莽林海是十分困难的。正因为如此，那些最经常地在斯堪的纳维亚半岛山林中行动的人们——军队，便成了开展定向运动的先驱。他们深知，如果不具备在山林地辨别方向、选择道路和越野行进的能力，就不能完成保卫国家的重任。

1918年，瑞典一位名叫吉兰特（MaijOr Ernst Killander）的童子军领袖组织了一次叫做“寻宝游戏”的活动，引起参加者的极大兴趣，这便是定向运动的雏型。

由于这个活动的组织方法简便，不仅对提高野外判定方向的能力及学习使用地图有好处，还能够培养和锻炼人的勇敢顽强精神，提高人的智力、体力水平。开展定向运动不需要象其他体育项目那样在场地与器材上支付大量经费，娱乐性与实用性兼备，因此日益受到军队的重视，并且很快地在民间流传开来。

五彩缤纷的定向运动世界

定向越野（Cross—Country Orienteering）

这是各种定向运动比赛中组织方法比较简便，开展最为广泛的一种。由于其比赛的成败全在于个人的识图用图、野外定向和奔跑能力的强弱，因此适于各种年龄、性别的人参加。据国外有关资料记载，运动员最小的只有八岁，而最长者有八十岁，真可谓老少皆宜。为增加比赛的乐趣，也可以在判定比赛成绩的方法上有所区别，如：可以个人跑计个人成绩；个人跑计团体成绩或个人跑计个人与团体成绩等。

定向越野比赛是国际定向运动联合会（IOF），以下简称国际定联，正式承认的比赛项目之一。

接力定向（Relay Orienteering）

接力定向是团体之间的定向越野比赛项目之一，其成绩好坏有赖于每个队员个人能力的发挥。在接力比赛中，比赛的路线分成若干段（国际比赛通常为四段），每名选手完成其中的一段，各段参赛选手的成绩相加为该队团体总成绩。为便于观众欣赏各选手之间的激烈竞争，接力定向的场地必须设置一个“中心”站，各段选手的交接（即“换段”）均在这里以触手方式进行（不使用接力棒），因此，接力定向的观赏性较好，被国际定联纳入了正式比赛项目。

滑雪定向（Ski Orientserlng）

滑雪定向也可以按个人、团体或接力比赛等形式进行。它与个人徒步定向越野赛的区别是选手需要使用滑雪装具（非机动的）。供比赛用的滑道，则需要使用摩托雪撬来开辟。同一比赛路线上的滑道通常不止一条，以便于选手自行选择。

滑雪定向也是国际定联的正式比赛项目之一。滑雪定向在东欧国家十分流行，许多世界高山、越野和速度滑雪选手同时又是滑雪定向的高手。

夜间定向（Night Orienteering）

这是定向运动的一种高难度的比赛形式。由于是在视度不良的夜间进行的，不仅增加了比赛的难度，同时对观众和选手自己增加了吸引力和刺激性。夜间定向已被列入国际定联的正式比赛项日之中。第—届世界夜间定向锦标赛于19864年10月27—28日在匈牙利举行。

记分定向（Score Orienteering）

记分定向通常以个人方式进行。它是在比赛区域内预先设置好许多检查点，并根据地形的难易程度、距离远近、点的位置的相互关系不同而赋予每个检查点以不同分值。选手必须在规定时间内自行寻找若干或全部检查点，以积分最高者为优胜。

专线定向（Line Orienteering）

这种比赛与其他比赛的最大区别是在地图上明确地标出了比赛的路线，运动员必须按这些规定的路线行进，并将途中遇到的检查点位置标绘到图上去。成绩以检查点位置标绘的准确程度和所用时间的长短确定。

五日定向（O-Riing 5-days）

这是瑞典独有的一项特别吸引人的比赛项目。比赛共进行五日，比赛路线由若干段组成，每次都单独记录下个人的成绩，最 后再算出总成绩。在几十公里或者一百余公里的多条比赛路线中， 除设置了许多检查点之外，还设有若干营地，供运动员与观众休息或参加丰富多采的文化娱乐活动。近年来，瑞典的五日定向比赛组织得十分频繁，每次参加比赛的来自世界各地的选手都超过15000人，大大超过了任何一届 奥林匹克运动会的选手人数！

其他（Other Varienties of Orienteering）

做为参加上述比赛活动的预备，目前国际上还流行着一些其 他的定向运动形式，如：

校园定向（School Orienteering）：在学校的操场上或教室、体育馆内为孩子们设计的一种游戏。

特里拇定向（Trim Orienteering）：在一定的区域内设置许多永久性的检查点，不规定完成时间，以寻到点数的多少给于纪念品以资鼓励（详见特里姆定向运动）。

世界（或国际）定向运动节活动：在相对集中的一段时间内连续举办多种比赛及有关的展览、讲座、会议等活动。

在有些国家，人们还常常以家庭为单位进行比赛，并尝试了使用不问交通工具的定向运动比赛，例如乘坐摩托车、自行车、独水舟或骑马等。

国际定联标志

为使定向运动在全世界得到普及和发展，1961年5月，十几个国家的定向运动积极分子在丹麦首都哥本哈根成立了国际定向动联合会（International Orientering Federation，缩写为IOF），确定了正式的比赛项目并制定了一系列的比赛规则与技术规范，国际定联成立时有成员国10个，截至1984年底已发展到32个国家与地区。

定向越野也是国际军体理事会（International Militaire Spot）的正式比赛项目之一，每次举办的 比赛都能吸引十多个国家的军队运动队参加。根据1972—1983年 的资科统计，按每年参加国的数量，定向越野已成为与篮球并列国际军体锦标赛的七大比赛项日之一。

目前，世界各地正在掀起一个定向运动的热潮。据国际定联布的数字，全世界在1985年举办国际级的滑雪与徒步定向越野 比赛的国家有20个，共组织91场比赛。在1984年的洛杉矶奥林匹克运动会上，各国体育记者推测： 定向运动可望在2000年之前做为正式项目列入奥运会比赛，而国定联目前正在为使滑雪定向成为1992年冬季奥运会比赛项目而 努力。

总之，定向运动做为一项能够使人们的体力、智力得到全面 锻炼的新兴体育项目，今天它的爱好者在北欧已“超过了足球”； 在另外一些国家，则被列入军队或地方院校的“必修课”。

⑹ 参加定向运动需要准备什么知识

定向运动又称识图越野或定向越野。 它是一项参加者借助地形图和指北针，在陌生的地域，按规定的顺序选择最佳路线完成寻找若干个标绘在地图上的地面检查点，并以最短的时间跑完全程为优胜的运动。 定向运动是一项益智、健体、娱乐、旅游为一体的智慧型军事体育运动 定向运动是一项非常健康的智力与体力并存的智慧型体育运动。 定向运动是一项运用地图和指北针的户外游戏。 定向运动是一项促进智力和体力平衡发展的运动。 定向运动是一项充满探险和刺激的大自然运动。 定向运动是一项亲密贴近大自然的绿色运动。 定向运动是一项了解和认知大自然的运动。 定向运动是一项广交朋友的社交性运动。 定向运动是一项不断探索人生价值、寻求人生答案的运动。 定向运动是一项对生命有效投资的运动。 定向运动通常在丘陵、森林、郊外、村落、公园、校园等地方进行。 勿需场馆建设投资。 定向运动的特性 知识性、趣味性、挑战性、竞争性和实用性、可操作性。 犹如一个高智商棋盘手和一个超级马拉松长跑运动员同时在你身上进行。 定向运动的种类和形式 按时段划分：日间定向、夜间定向； 按交通方式划分：徒步定向、山地自行车定向、残疾人轮椅定向、摩托车定向、汽车定向、骑马定向、独木舟定向、滑雪定向、水下定向； 按距离划分：百米定向、短距离定向、标准距离定向、长距离定向； 按分组划分：单人、双人、家庭、团队； 按比赛形式划分：计时赛、积分赛、接力赛、多日赛及专线定向； 按参与者水平划分：大师赛、精英赛、业余赛、公开赛。 定向运动适宜何种人参与 定向越野参与者可不受年龄、性别、种族、信仰、伤健、身份、贫富的约束。任何乐于融入大自然的人们均可参与定向运动。

⑺ 求PPT主题模板（定向越野）

http://www.verycd.com/topics/170006/

你看下这个，可以去下载相关定向的资料。

⑻ 请问定向越野有些什么项目、

定向越野是利用地图和指北针选择道路、寻找目标的体育运动。
可分为徒步定向、山地车定向、滑雪定向、轮椅定向。
具体操作都差不多，就是运动员之间间隔一段时间出发，每人一张地图，一个指北针，一个打卡器，按照图上标记的点，按顺序找到点并打卡（电子感应，类似于食堂饭卡的打卡方式），用时最短者胜。