参加越野跑的感受

Ⅰ 负重五公里越野是种怎样的体验

一开始就拼尽全力向前冲，然而2公里之后，就觉得自己没力气了。可是内心的声音告诉你，这才是一半，一定不能放弃！这时，别忘了身边还有与你一起战友，在身边战友的鼓励之下，你们开始一起冲刺，一起冲向了终点。

Ⅱ 元旦越野跑作文800字数

成都市元旦越野赛已成功举办43届，赛事的主办历来受到成都市民的广泛关注和参与，市民的参与热情也是愈来愈高。为此，今年组委会还推出了“寻找越野赛长跑元老”活动，从广大市民中征集出参加成都元旦越野赛30届以上的长跑爱好者，并在今年的越野赛颁奖中授予纪念证或者奖章。

对于这个活动，成都市体育局局长覃文林表示：“首先，这个活动体现了我们对元老同志们的尊敬，这些元老级人物对于我们的年轻人也是一种鼓励，能吸引更多人来参加越野赛。其次，组委会已经确定了，这个活动以后每年都要征集，只要你参加够了30届比赛，我们就会颁发纪念证或者奖章。正是因为有这群人的参加，我们的越野赛才会长久不衰。希望凡是参加了30届的元老们，都能参加这次活动的征集，越多越好。”

据悉，本次“寻找越野赛长跑元老”的报名截止时间是本月25日。如果你符合这个标准，就赶快拨打本报热线962111报名参加。

Ⅲ 越野赛风景在路上作文800字

清晨，我走在上学路上。凉爽的风轻轻吹过，草丛里透着露珠的温润，采撷了泥土的芬芳，积蓄了一夜的温度，迎着青涩的晨光，散发着淡淡的香。阳光深深慵懒 的腰肢，腆起身子在天空的一角醒盹。浓密的树叶间传出鸟儿婉转动听的啁啾，于是，阳光终于醒来，绽开灿烂的笑脸。蓝天，大地，融为自然美丽的画卷，我如坠 入画中。

清晨，随走随看，我看到更多美丽的风景。大街上，两位熟识的老人相遇，都不由自主地伸出手握在一起，亲切地交谈。在晨光下，老 人脸上的皱纹像一朵风干的花儿，分外动人。大街上，还有背着书包骑车的同学，像一缕“七彩”的风轻快地从人们身旁穿过。还不会走路的婴儿，瞪着清澈的双 眸，瞧瞧这儿，看看那儿。有时，口水从小嘴里流出来，他就舞动着小手，摇晃着身体，似乎想要快快长大，挣脱大人的怀抱。这一切都笼罩在淡淡的晨光中，成为 和谐、温馨、动人的一景。

中午，乡间的小路上，静悄悄的。太阳静静地挂在天空，像一位慈祥的老者，微笑地望着小路。坑坑洼洼的路面上积 存着尘土，当一双脚走过，尘土会调皮地蹿起来，钻进鞋垫、鞋尖，或者覆盖鞋面上，给鲜亮的鞋子涂上泥土的颜色，那是小路在亲切地向你打着招呼。小路笼罩在 暖暖的骄阳中，成为亲切、静谧、安详的一景。

傍晚，放学了，校园里热闹非凡。甬路上。同学们背着书包，吹着口哨，三三两两相约前行。 瞧，他正迈着轻松的“猫步”，“鬼使神差”般尾随到一个同学的身后，然后，使劲一拍那人的肩膀，脸上浮现调皮的笑容，发梢也被夕阳染成红色，灿灿生光。 “啊？！”一声惊呼，“吓我一跳！”“哈哈。”响起一串清脆的笑声……操场上。看那一个个篮球健将生龙活虎。操场四周雷鸣般的掌声此起彼伏。拉拉队扯开嗓 子大吼“加油，加油！”。一道优美的弧线如流星划过天际，不偏不倚投进了球篮中，一个绝妙的“大灌篮”，全场轰动起来，有的同学兴奋得跳起来，有的拥抱在 一起，有的任喜悦的泪水挥洒……这是蓬勃、青春、多彩的一景。

从早到晚，我一路走，一路欣赏不停变幻的风景，深深地感受到：生活真美好！

Ⅳ 作为一个越野跑爱好者，你是怎样向别人介绍这项运动的

在野外自然环境中进行的一种中长距离的赛跑。 既是独立的竞赛项目，也是各项运动经常采用的训练手段。没有固定的距离，也不受场地器材的限制，每次练习或比赛都是按当时当地的自然环境条件选择路线，决定起点和终点。越野跑即可锻炼身体又可塑造心智，也利于帮助自己克服生活中遇到的其它艰难险阻。越野跑者可以真正检验自己的身体素质，满足冒险精神。

Ⅳ 跑越野赛怎样不累又跑的快!

1、应该采用匀速跑战术：除起跑后加速跑和最后冲刺跑外，途中基本上采用较高速度的匀速跑。呼吸方法中长跑过程中，人体消耗能量大，对氧气的需要量也大，因此，掌握正确的呼吸方法是很重要的。
2、中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合，一般采用两步一呼、两步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸时要注意加大呼吸深度。
3、由于氧气的供应落后于身体的需要，跑到一定距离时，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为极点”。这是中长跑中的正常现象。当“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。在中长跑运动中，多因准备活动不充分，容易发生腹痛情况，主要是由胃肠痉挛引起，此时学生切不可紧张，可用手按住痛的部位，减慢跑速，多做几次深呼吸，坚持一段时间，疼痛就会消失。
4、或者采用跟随跑战术：出发后，始终跟随在领先者或小集团后面，力争在最后冲刺阶段超过对手，率先通过终点。
5、还有跑步的动作：要注意的就是跑步时一定要放松、协调。这就要求建立在正确动作的基础上，脚的着地应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。上体正直放松，两臂自然有力的摆动。

Ⅵ 参加10公里越野跑，想买双越野跑鞋，哥伦比亚户外怎么样，穿着舒服吗

这就要看你越野跑的路况了，如果是山路，应该可以。如果是路况好的公路就不如买双轻便的跑步鞋，这样能有效的减轻疲劳。希望对你有帮助。

Ⅶ 【车主点评:越野炮我个人的使用感受】

#选车理由 这个越野跑单论性能方面真的不虚霸道路虎和吉普的，最主要是的便宜啊便宜啊便宜啊所以买它不香嘛哈哈哈
#最满意 让我满意的地方主要有三个地方，第一，大气沉稳的外观，跟的上时代的设计，车头侧面车尾都设计的很用心。第二，整车给人的感觉很扎实，关门声厚重，其他地方看着用料也都很足。第三，空间很惊喜，比一般的其他皮卡都要大，只要坐到车上的人都觉得舒服。另外配置也很高，有些高科技配置还在探索中。
#最不满意 内饰的气味很大，在自己折腾后，用了不少办法，现在要好不少，其他不满意的地方暂时也没有发现。
#空间 一米八，一百六十斤的我，不管是坐在车上任何一个位子上，都很舒服，家里人也都觉得坐在里面很开阔，这才是一辆适合一家人出行的车子应该有的内部空间，在一家人出去玩的时候，货厢里面能放的东西真的是太多太多了，而长城炮都是来者不拒，根本不用担心空间不够。
#外观 可以这么说长城炮的外形没有死角，方方面面都表现出了很成熟的设计，而且整体的做工用料也很到位，为什么这么说呢，刚提车的时候就蹭到了绿化带上，因为要献出一血了，没想到油漆啥事也没有，擦了擦一点事都没有，一点也不娇气，和外形气质很搭。
#内饰 内饰方面最让人影响深刻的就是气味了，甚至可以说是辣眼睛，因为开了没几天后就感觉眼睛有点点痛了，后来也是在朋友的建议下，放了很多柚子皮，放了一段时间后，果然改善很多。车子开到目前，车内也没有出现过什么异响，而且隔音也很棒，在市区里面开噪音都控制的很好
#动力 动力表现满意，起步超车反应都不错，即使在满载的情况下，超车也不会有什么影响，想去的地方都感觉比以前更近了，变速箱表现也很棒，换挡平顺，即使在堵车的时候也不会有什么不好的表现。
#操控 控方面表现的也很灵活，虽然看着车子很高大，实际因为视线也很好，开起来和一般越野车没有任何差别，开了几次就适应了，方向盘转起来也很轻松，刹车也很好控制，比很多越野车都要高的底盘，现在想去哪里都不是问题，即使遇到一些修路的情况，也从来没有出现过拖底的情况，不再像以前开轿车那样，每次车子一磕底，不仅车子疼，自己都感觉疼，即使自己已经很注意了，还是很难避免，而现在随便开了。
#舒适性 相比一些日系车那种变态的座椅包裹感，个人还是喜欢宽敞硬朗一些，这样人开着更自在些，尤其就是像长城炮上面这张座椅，深得我心，所以乘坐舒适性上很不错，空调来冷气也很快，大夏天的，必须要这么给力的空调才可以应对，要不然每次出行的最开始那十几分钟都会变成煎熬的。
#油耗 最开始车上显示是13个油，现在开着开着已经降到8.5个油了，还是很惊喜的，因为之前一直很担心会不会是一只油老虎，感觉每个月的油钱都要多好几张才行，现在发现根本不需要这么担心，油耗表现和很多比它小的车差不多，现在开起来也不像最开始那么小心翼翼了，随着自己对车子的熟悉程度的加深，相信以后油耗还会再低一些的。

Ⅷ 超马冠军讲解马拉松和越野跑的区别，听完你都学会了什么

超马冠军讲解马拉松和越野跑的区别，听完我完全明白了。

1.马拉松和越野跑都是长距离的运动，都是对人类极限的挑战；

2.越野跑都是在户外举行，路面状况相对来说更危险，难度比马拉松更高；

3.马拉松相对来说都是在城市举行，后勤保障更到位，安全隐患也更低。

甘肃越野马拉松让所有的人都提高了警惕，对于马拉松知识也更加的渴望，因为这关系到自己的健康，很多人对马拉松和越野跑混为一体，这其实是非常错误的观念。超马冠军讲解马拉松和越野跑的区别，听完我完全明白了。不管是马拉松还是越野跑都是长距离的运动，都是对人类极限的挑战，这都需要不断训练才能够完赛；从安全程度来说，马拉松更安全，因为马拉松基本上都是在城市举行，后勤保障更到位；越野赛基本上都在户外举行，路面状况相对来说更危险，对于身体和体力的要求更高，难度也比马拉松更大，一般不建议参与越野赛，因为难度太大，安全隐患太大。

不管是参加马拉松还是参加越野赛，一定要量力而行，如果自己都感觉到身体已经不能够承受，那么最好的选择就是退赛休息。