极限运动越野跑

⑴ 你喜欢马拉松还是越野跑 ，马拉松越野赛安全事项有哪些呢

天气。天气是决定性因素。如果越野场是高山，则应特别注意天气条件。建议下雨时放弃，即使在比赛中途也应放弃。山上的温度已经比山底的温度低；如果在山上下雨并且道路陡峭滑行，人们很容易掉入或掉入山谷并造成不必要的伤害；在国内组织者的救援安排下，到达现场需要2至3个小时以上。由于减少了负荷，因此无法带走必要的保温物品，例如保温水壶，保温毯，手机备用电池，消防设备和其他必要物品。在此比赛中，许多参与者没有带上保温水壶，保温毯或手机和消防设备的备用电池。这次所有能够等待救援的朋友都带了保温毯。这种绝缘毯轻而薄，并在关键时刻使用。但是，几乎所有的同志都没有消防设备。如果有消防装置，一个人可以加热，其次，救援人员可以立即找到该地点。

越野跑和公路跑是两项运动。与公路跑步相比，越野跑步是一项极限运动。要求参与者具有一定的户外知识和自救能力。参加越野比赛必须应对攀登和下降，并且对下肢力量，心肺功能，技能和装备有极高的要求。提前了解活动的赛道风格并进行有针对性的培训。普通道路包括台阶，砾石，草地，土路和铺成的道路。

⑵ 请问马拉松运动是否属于极限运动的一种，存在风险

马拉松运动属于一种极限运动，需要消耗大量的体能，在体能大量消耗的情况下，心脏负荷增加，就容易造成心源性猝死，因此，需要运动员有强壮的体魄，而且需要循序渐进地练习，如果准备动作不足，或者勉强进行，就容易发生意外。

⑶ 马拉松与越野跑看似有着千丝万缕的联系，马拉松与越野有何区别

甘肃黄河石林越野事故发生之后，各界对此都非常关注，但是很多人都是用马拉松来表示这一次的越野赛事，认为马拉松这种极限运动不应该举办，危险性太大。实际上，马拉松和越野赛其实并不是一回事，在跑圈里面，“越野跑”和“马拉松”是不能混为一谈的，两者不是一个概念，所以相关部门不应该将所有马拉松赛事停止。那么马拉松和越野赛有什么区别？

跑步技巧不一样。

马拉松是在路跑，跑步技巧更容易要求更低一些，但是越野跑是在大自然环境中，更需要注意脚下路况的多变情况，在观察路况的时候还需要不断调整自己的奔跑节奏，还需要掌握爬升和下坡的技巧。马拉松其实是越野跑的基础，想要提升自己，挑战自己，就可以选择越野跑，但是越野跑最起码要具备跑马拉松的基本能力。

⑷ 国内越野跑顶尖选手梁晶遇难，这跟当时的极端天气有关吗

对于山地马拉松这种极限运动来说，恶劣的天气，就如同死神降临，会让参赛选手处于非常危险的情况。这次甘肃山地马拉松比赛就遭遇了难以预料的极端天气，气温骤降、下雨下冰雹，让很多选手都难以招架，更加不幸的是，有超过二十名选手，在比赛的途中被冻死，其中，国内的顶尖跑手梁晶也难以幸免。

极端天气我们无法避免，但是我们可以通过做好准备避免不必要的损失，但是不幸的是，这次不专业的主办方，让天灾变成了人祸。

⑸ 美国最受欢迎的十项极限运动是什么

1直排轮滑
2滑板
3山地自行车
4单板滑雪
5彩弹射击游戏
6有氧搏击
7攀岩
8越野跑
9极限飞盘
10尾波

⑹ 浙江莫干山越野跑女子10公里项目紧急取消，举办极限运动赛事该注意什么

甘肃白银景泰举办的山地马拉松越野赛，在出现了重大的安全事故，引发21名参赛人员遇难以后，引发了很多人的关注，人们为遇难者感到痛惜的同时，也强烈谴责举办方的失职，直接引发了参赛选手遇难的不幸结果。同时，这一重大安全事故也给所有举办马拉松赛事的举办方敲响了警钟，提供安全、有保障的比赛环境，是举办方最起码的责任。

这几年，举办马拉松等极限赛事的城市越来越多，无论是大城市还是小城市，无论是南方海边城市，还是西北戈壁地区，各种各样的赛事也吸引着来自全国各地的跑步爱好者。然而，像山地越野赛这种赛事就已经属于极限运动了，作为主办方，首先应该合理安排赛事，避免天气对于参赛者的影响。其次，应该在各种可能出现问题的方面，想好应急措施和预备方案。最后，必要的补给点和救援团队是非常重要的，这是给予参赛者人身安全最重要的保障。

⑺ 国内越野跑顶尖选手梁晶遇难，这场悲剧是如何造成的

这场悲剧是因为恶劣天气所造成的的。

2021年5月22日，甘肃白银的著名景区黄河石林举行盛大马拉松比赛。这场马拉松吸引了全国各地的跑步者，包括一场100公里的山地越野赛，这在许多其他地区是无法举行的。当地有非常特殊的高原山脉，吸引了很多户外爱好者参加。然而，这场比赛受到了极端恶劣天气的影响。更严重的是，21名选手遇难。

作为马拉松这样专业性要求极高的极限运动项目，需要关注本次比赛的组织工作是否达标，必要的安全保障是否到位，场地、复杂地形、天气变化是否提前预测，比赛中途出现恶劣天气后是否能及时停止比赛，才能最大限度的降低后续损失程度和选手的伤亡，相关调查组也在继续调查。

⑻ 浙江莫干山越野赛被紧急取消，极限运动赛事该不该举办

甘肃马拉松比赛因为遭遇极端天气，导致很多比赛人员身体出现不适，出现了失温的情况，并因此而遇难，这件事情很快就在网络上引起了极大的轰动。而当时浙江莫干山也正在举办着一场越野赛，之后这场越野赛的10公里项目被取消。

如何保证极限运动赛事的安全？

当然举办极限运动赛事，主办会不能将利益放在最前端，而是要将运动员的人身安全放在首位。在举办赛事的时候，要保证各方面的安全，更要时刻关注当天的天气，在比赛的途中也要做好后勤保障工作，保证这些运动员可以及时得到食物，水，药品甚至是保暖衣物的补充。另外运动员也不要挑战自己，一旦遇到身体不适及时退赛，将个人的生命安全放在首位。

⑼ 媒体评价极限运动赛事不能再野蛮生长，从马拉松事件当中该反思什么

应该反思这样的运动是否存在现实意义，这样的运动要如何去做好急救防护工作？这真的是一件让人非常心痛的事情，极限运动赛事是充满了激情，充满了活力的，很多人喜欢去追求这种挑战自己的运动，当然也是可以理解，而马拉松也是历史非常悠久的，举办次数非常多的一种极限运动赛事，但是极限运动分为很多种，在一个赛事的基础上也可以衍生出更多的分支赛事，而这次的越野跑就是在马拉松的基础上再进行延伸，加大难度。

如果说做一个极限运动，它不能带来非常有效的现实意义，而危险系数又很高的情况下，我认为可以取消，因为自然环境是不可控的，而在进行极限运动的时候，本身就对各方面的要求都很高，万一发生危险，那就是生命消逝，所以一定要严格把关这类的活动。

⑽ 部队里的武装越野十公里真的是跑几个小时不停的跑吗

武装越野十公里不可能是几个小时不停的跑。

1、首先，成年人的步行速度一般可以达到4~5公里每小时，而奔跑的速度更快，10公里不可能跑几个小时。军队10公里越野全副武装的及格线为71分钟。

2、“绝窍”：脚尖要先落地，不能整个脚掌落地，不然，脚容易受伤；同时，前3公里要匀速，第4公里做调节，第5公里再“冲刺”，一定会取得好成绩。

3、一开始在操场上跑圈，而来就要到外边的马路上跑。我说的数据是平原地带，一般优秀的16-18分钟就能跑完，高原地带的数据我也忘记了。

(10)极限运动越野跑扩展阅读

（一）跑前注意事项：

1、跑前应检查武器、装备的背带是否牢固，防止跑时脱落丢失。

2、携带武器、装具和服装、鞋带的着装松紧要适体。

3、装束过于松散，在跑进中会出现上下、左右晃动，增大阻力，影响跑速。

4、过于紧绷会造成身体不适，动作紧张，体力消耗大，过早出现疲劳，影响跑的成绩。

（二）武装越野跑的训练

1、武装越野跑的训练应以中长跑和徒手越野跑作为耐力训练基础。

2、训练初期以简单地形的徒手短程跑（2～8）公里为主，以走、跑相结合为宜。适应性训练后，逐渐增加跑的距离（3～10公里）和跑进速度，然后再复杂的地形上，由徒手跑到武装越野跑。

3、每周可安排两次越野跑的训练，以保持训练的连续性。训练中要逐步增加训练量、难度和强度，提高武装越野能力。