黄山百公里越野

A. 爬黄山需要多好的体能，平时不锻炼的能爬么

爬黄山的确需要好的体能。
我老公上次爬黄山，都没有爬完。下来的时候腿疼死了，晚上回到家里他的腿就不能动了，估计是哪伤着了，疼了足足半小时，身体都在发抖，半小时以后才慢慢恢复的
平时不锻炼可以爬黄山，但是会让身体很累的，吃不消的。爬黄山需要一定的体力。一般经常体育锻炼的人也很少能够爬上去的。爬黄山最好是分几天去爬，不要当天一下子爬上去，这样膝盖骨会受到磨损的，有可能会造成不可回逆的损伤。所以一定要慎重，最好不要当天爬上去。即使是有体能的人，体育健儿也是不要当天爬上去。平时不锻炼的根本就爬不了。因为人体向上爬的时候，膝盖骨受磨损的可能性是最大的，而且有可能造成不可回逆的损伤。所以最好不要这样一次性的当天爬上去。要分成几天的时间，慢慢爬。最好爬黄山通过滑梯乘车上去，然后下山的时候，可以适当的走下来。平时不锻炼的人。下山的时候走下来也是很困难的。因为下山的时候，膝盖骨损伤的程度更大。爬黄山是很累的，非常消耗体力。而且，海拔非常高。登黄山每一个台阶，都是一个挑战，山高路陡，但是，景色非常迷人！爬到山顶，非常不容易。当我们爬到，光明顶峰的时候，简直就是虚脱了。我们是拄着拐棍爬上来的。到了山顶一点力气没了，坐在地上直喘粗气。累的腰酸背痛。腿抽筋。由于山顶温度很低，冻得直打哆嗦！虽然爬黄山很累，但是我非常自豪。

B. 国内越野跑顶尖选手梁晶遇难，他都获得过哪些奖项

国内越野跑顶尖选手梁晶遇难，他多次获得了超级马拉松赛冠军、越野赛冠军。梁晶是安徽人，是一名帅气的90后马拉松运动员，他有很丰富的马拉松经验。此次他在甘肃白银黄河石林山地马拉松比赛中不幸身亡，这不是他第一次参加黄河石林山地马拉松比赛，他曾经在2018年参加过首届黄河石林国际百公里越野赛 ，2019年参加过第二届黄河石林百公里越野赛 ，2020年参加过第三届黄河石林山地马拉松百公里越野赛 ，在这三次比赛中，他都获得了冠军。尽管他对黄河石林山地的地形很熟悉，但是依旧没能逃脱极端天气的魔掌。如果这次没有遇到极端天气，我相信这次比赛的冠军依旧是他。

C. 黄山哪条线路最好玩

黄山自古有四大奇观：奇松、怪石、云海、温泉。

黄山十大名松
奇松是黄山“四绝”之首，黄山无峰不石，无石不松。七十二峰，处处都有青松点染，如一支支神奇的画笔，把五百里黄
山抹上了生命的色彩。于是，景美了，山活了，风动了，云涌了，雨多了，泉响了……连山石也有了灵气。难怪古人说：
“黄山之美始于松。”

·迎客松
迎客松挺立于玉屏峰东侧，文殊洞上，破石而生，寿逾八百年。松名始见于民国《黄山指南》。树高10米左右，胸径
64厘米，地径75厘米，枝下高2．5米。树千中部伸出长达7．6米的两大侧枝展向前方，恰似一位好客的主人，挥展双臂，
热情欢迎海内外宾客来黄山游览。此松被称为黄山松的代表。姿态苍劲，翠叶如盖，刚毅挺拔，彬彬有礼，形象可爱。有
诗赞曰：“奇松傲立玉屏前，阅尽沧桑色更鲜。双臂垂迎天下客，包容四海寿干年。”游人到此，目睹此松，顿时游兴倍
增，纷纷摄景留念，引以为幸。北京人民大会堂安徽厅陈列的巨幅铁画《迎客松》，就是根据它的形象制作的。迎客松已
蜚声中外，成为中华民族热情好客的象征。迎客松作为国之瑰宝，是当之无愧的。

·送客松
送客松在玉屏峰的道旁。此松虬干苍翠，侧伸一枝，形似作揖送客，故名“送客松”。有诗赞曰：“岩前倩影侧枝伸，青
翠容颜满面春。黄海大夫真好客，天天挥手送游人。”

·陪客松
陪客松在玉屏峰前文殊台上。为四棵古松亭亭玉立，姿态秀丽，似长年累月既陪伴游人观景，又陪游人小憩，故名“陪
客松”。有诗赞曰：“玉屏楼上客如梭，美主年年忙张罗。不语奇松能职守，无间风雨笑颜多。”其旁石上有“果然”二
字题刻。

·盼客松
从天都新道“天地一线”回首，可见此松。它伸展巨臂，姿态很像玉屏峰前的迎客松，似在盼望游客登临，故名“盼客松
”。但长期僻居深山，寂寞千百年，自天都新道开通后才展现风采。今人有诗赞曰：“古松旷劫守深山，盛世而今路始
盘。盼到天明终有客，愿将青翠献人间。”

·望客松
望客松在玉屏峰至莲花沟的途中。松干粗矮，树皮黝黑，树冠密集而倾斜，姿态苍劲优美，因其挺立高崖，似登高眺望
游客，故名“望客松”。有《相见欢·望客松》词咏之：“千年久立高岩，笑颜堆。待客情深乍见，又分开。留难住，
欢声去，几时回？望眼欲穿挥泪，盼重来。”

·蒲团松
清康熙八年《黄山志》列为九大名松之五。在玉屏楼至莲花沟道中，老鹰石下。树身高3米，侧枝密集在2米高度，盘曲
于四周，然后平伸，向北面倾斜，针叶簇集顶部，树冠铺展平整，状如用蒲草编成的供僧、道打坐、跪拜之用的蒲团，故
名。冠幅直径10米，投影面达78平方米。清人丁廷健有诗咏曰；“苍松三尺曲如盘，铁干横披半亩宽。疑是浮丘钱坐处，
至今留得一蒲团。”诗中将蒲团松的形状与浮丘得道的传说联系在一起进行描述，使蒲团松显得更加神奇而富有魁力。今
人亦有诗曰：“松冠平扁似铺棉，形若蒲团半亩圆。大厦千间张锦绣，何如顶上好安眠。”

·探海松
探海松在天都峰顶，经过天桥，可望见一棵古松悬在危崖上，即为探海松。它有一侧枝很长，倾伸前海，犹如苍龙探取海
中之物。故名。相传，有位仙人应邀去天都赳宴，行至桥上，只见云海翻腾，浩气临空，于峰万壑，倏忽变幻。他看得如
醉如痴，将赴宴忘得一干二净。另一位仙人东方朔见此光景，即拍拍他的肩膀，笑曰：“老翁老翁，犹似老松，不尝他
酒，独饮海风，一醉千年，其乐无穷。”那仙翁一听，觉得此话颇有道理，心想：这里比仙宫还美，何不在此一醉千年？
于是便摇身一变，化作一棵苍劲的松树，日夜饱饮海上的烟霞。这就是探海松。因其造型奇特，故旧志将它列入黄山“十
大名松”。有诗咏之：“天都绝壁一松奇，古干倾斜势欲离。要与龙王争海域，侧身欲跳舞披靡。”

·倒挂松
倒挂松在莲花峰道中，旧志所列九大名松之八。奇松似苍虬逆悬，根茎怒生。此松已枯死。如今在去玉屏楼道中的“一线
天”左侧峰壁下。也有倒挂松，其根在上，盘生于石隙中，主干倒长约1米又折向上伸出枝叶，如龙戏水．倒挂高空，形
态奇特，独具一格。

·望泉松
望泉松在盼客松附近，生于一悬崖峭壁上。古松巨大，斜向生长，树冠伸向汤泉，似在探望汤泉之胜，故名“望泉松”。
有诗咏曰：“大夫峰顶望温泉，几度沧桑已变迁。万态风云遮眼过，老松相伴有青烟。”

·贴壁松
贴壁松在天都新道“试胆石”下。古松高大挺拔，紧贴岩壁，故名“贴壁松”。其枝干倾斜，向一侧伸展，形态奇特。有
诗赞曰：“贴壁而生足底坚，人间遥隔几重烟。天崩地裂身犹健，哪怕严寒酷暑煎。”
有两株。一株位于黄山白云新道，从天海至步仙桥段的悬崖峭壁上，海拔1450米处。

D. 中国黄山国际山地自行车赛的活动日程

2006中坤黄山国际山地车节活动日程
4月14日星期五
10:00-11:30 复活节彩蛋和古镇寻宝活动
11:30-13:00 场地午餐
13:30-14:30 宏村和西递周边自行车观光游
14:30-17:00 训练或北欧行走/欢迎晚宴
4月15日星期六
8:45-9:00 中坤黄山国际山地车节盛大开幕式
9:00-10:30 25公里大众山地越野赛/团体赛
9:30-12:30 50公里马拉松山地自行车赛
12:00-14:00 场地午餐
13:30-15:00 宏村游览
18:00-22:00 复活节晚会
4月16日星期日
9:00-12:00 黄山观光旅游
12:00-14:00 午餐茶艺会
14:00-16:00 黄山温泉浴
18:00-20:00 欢送晚会
4月17日星期一
山地自行车旅游/齐云山/黄山老街
黄山市与诺迪维公司达成2007－2009年在黄山市共同举办中国黄山国际山地车节的长期合作意向，并签订了“2007年中国黄山国际山地车节合作协议”。 第二届中国黄山国际山地车节将于2007年4月6日－8日在该县西递、宏村举办，由中国自行车运动协会、安徽省体育局、黄山市人民政府主办，内容包括：中国黄山国际山地车赛、儿童自行车赛、中国黄山北欧越野行走活动（沿观光风景线）、以及经贸节、美食节等旅游经贸活动。届时，将有国内外不少于400名山地车爱好者参加此次比赛，其中外籍选手不少于200名（欧美地区150名），国内选手200名。还将邀请世界著名山地车选手2名参加此次比赛。
由中国自行车运动协会、安徽省体育局等主办的第三届中国黄山国际山地车节，定于5月9日至11日在安徽黟县举办，来自瑞典、挪威、美国、日本等20多个国家和地区的500多名山地车手和山地车运动爱好者参加比赛。
中国黄山国际山地车节于2006年起举办，每年一届。此次山地车节比赛项目分为50公里马拉松山地自行车赛、25公里个人山地车越野赛和25公里团体山地车越野赛。山地车节期间还将举办古镇寻宝、山地自行车黄山游、参观世界文化遗产地西递和宏村等活动，还将开展自行车和户外体育产品以及旅游产品展示等商务活动。
安徽黟县拥有国际一流的山地自行车赛道，被中国自行车运动协会命名为“中国自行车运动协会山地自行车训练地”。
第三届中国黄山国际山地车节5月10日上午在风景如画的世界文化遗产地黄山市黟县的宏村、西递拉开帷幕。这是一次集中体现体育精神与自然景观、文化内涵深度结合的国际性赛事。有来自约20多个国家的500多名选手在绵延起伏的山地和风景如画的竹海中一决高下。此次赛事由中国自行车运动协会、安徽省体育局、黄山市人民政府主办，瑞典诺迪维国际发展公司、中共黄山市委宣传部、黄山市旅游委、黄山市体育局、黟县人民政府承办，黄山永佳集团有限公司协办。
山地车作为奥运会比赛项目，在顶级选手竞技角逐、问鼎金牌的同时，也吸引了越来越多的爱好者参与其中，体味融运动技巧、体育锻炼、大众休闲于一体的无穷乐趣。黄山自然风光绝妙，徽文化底蕴深厚，以“山”著名于世，相比其他运动，举办山地车运动更具优势，山地车赛赛道所在地黟县西递、宏村是世界文化遗产地，骑进中国画里乡村——中国黟县，既能体验到世界文化遗产古建筑的魅力，又能领略原生态的山水田园风光，感受古徽州纯朴的民俗民风。在这种自然和文化的背景下，既给体育精神提供了最佳的展示平台，也为展示地方的风土人情提供了一个平台。
本届山地车节在中国自行车运动协会的直接领导下，设置50公里山地车越野赛、20公里大众越野赛，20公里团体赛3个组别。为了使活动更加成功，诺迪维（中国）公司还特别聘请了瑞典自行车前奥运冠军Bernt Johansson先生作为整个活动的顾问，指导比赛的顺利进行。
活动将充分融入旅游和文化元素，为山地车运动爱好者提供良好的竞赛和休闲环境。整个赛事期间活动内容丰富：一是开幕式活动，包括开幕式、中国自行车运动协会黟县训练基地揭牌仪式和文艺表演；二是旅游观光板块，包括西递古镇寻宝、宏村健身行走和黄山观光活动；三是商贸活动板块，主要有自行车和户外体育产品展示与销售、“画里乡村迎奥运”大型篝火晚会、画里乡村及历届山地车节精彩摄影展、奥运吉祥物展示与销售等活动。
据介绍，近几年来，黄山市在推进山地车运动，促进体育和旅游有机结合方面做了积极有效的探索，今年，中国自行车运动协会已正式同意黄山市黟县山地车运动基地为中国自行车运动协会山地自行车训练基地。黄山市将以此为契机，通过一年一度的黄山国际山地车节，促进黄山市与世界各国的经济、贸易、体育和文化的交流和发展，目标是把中国黄山国际山地车节办成拥有千人参加的中国最大的山地自行车赛事，并让黄山市发展成为中国户外运动中心之一。2008第三届中国黄山国际山地车节将依托黄山丰富的自然、人文、旅游和体育资源，共同打造国际性体育品牌，为北京奥运会的即将成功举办喝彩。

E. 黄山哪里有越野摩托车

你想去偷车？

F. 每天100公里，大多数都是山路买什么车合适

买SUV车型吧，这样的车跑起来既省事又省时。

G. 黄山附近还有哪些旅游景点

1、屯溪老街

白墙灰瓦马头墙是老街看点，徽派的建筑，耸立的马头墙，一个接一个的老字号牌匾昭示着老街的历史。鳞次栉比的店铺，川流不息的人群，好一派徽州古镇市井风情。

老街特色美食，油炸臭豆腐、蟹壳黄、一碗香等等。其中印象最深的莫过于小馄饨。

一条诺大的老街上走个二三米就有个小馄饨摊，馄饨摊主每天身着蓝印花布对襟上衣，脚登宽口布鞋，肩担百来斤重的馄饨挑子，手摇百年传承下来的铜鼓走街串巷。

5、塔川村

塔川村又名塔上，隶属于宏村镇，距离宏村仅2公里。塔川村依山而建，飞檐翘角的古民居，层层叠叠，错落有致，远远望去，就好像一座宝塔矗立在山谷之中。此为“塔”之来历。

一条清澈的小溪穿村潺潺流过，给小村带来无穷灵气，此为“川”之来历。合起来，即为“塔川”。

H. 700多人连夜搜救马拉松失联人员，搜救有何难度

5月22日上午在甘肃省白银市景泰县黄河石林景区举行的黄河石林山地马拉松百公里越野赛遭遇极端天气，700多人连夜搜救马拉松失联人员。由于赛段内地形地貌复杂，加上夜间气温再度下降，搜救难度进一步加大。另外，由于景区的地形高度差在60到200米之间，很多地区的通信信号很差，也给搜救造成了一定困难。

救援人员表示，他们最担心的就是参加越野赛的参赛队员衣着很单薄，而且当地气温非常低，山上的温度可能接近零度，低温是失联人员面临的最大威胁。目前，甘肃省已经组织更多的救援力量赶赴现场。

172人参加百公里山地马拉松越野赛

22日上午9时，由甘肃省白银市景泰县举办的2021（第四届）黄河石林山地马拉松百公里越野赛暨乡村振兴健康跑在黄河石林景区举行，共分为健康跑、21公里越野赛、百公里越野赛三个组别。据组织方公布的信息显示，比赛参赛人员接近一万人。其中，有172人参加了百公里越野赛。

当天中午1点左右，百公里越野赛高海拔赛段20公里至31公里处，受突变极端天气影响，局地出现冰雹、冻雨、大风灾害性天气，气温骤降，参赛人员出现身体不适、失温等情况，部分参赛人员失联，比赛当即停止，当地立即组织多方力量搜救失联人员。

截至5月23日6时，参加百公里越野赛172名参赛人员中的151人已经确认安全，其中5人轻伤在医院救治，情况稳定。另有16名参赛人员找到时已失去生命体征，目前仍有5人失联，正在进一步搜救中。