2018香港100公里越野赛

㈠ 功能性饮料比碳酸饮料更不健康m吗

气温逐日升高，杭州又是一秒入夏的节奏，大太阳底下没什么比喝一瓶冰镇饮料来得更爽了。也有不少人会在运动后或者熬夜时，选择摄入功能性饮料来缓解疲劳。可是，美国研究人员近日公布的一组实验却显示——功能性饮料比碳酸饮料更有害健康，即便只喝一罐也可能引起血压和心率的变化……难道以后真的不能愉快地喝它们了吗？

跑马拉松后 “啤酒+花生”是最佳补给搭档？

前不久进行的伦敦马拉松赛上，有跑友晒出组委会提供的补给中有啤酒。而在国内，如厦门马拉松等金牌赛事也有啤酒补给，有的摆在赛道上，有的则放在终点。近日在比利时布鲁塞尔举办的欧洲啤酒与健康座谈会上，有研究人员表示，跑完一场马拉松后，喝上一两杯啤酒（品脱杯），吃一包花生米，比喝运动型饮料或水，更能有效地帮助人体补充水分。

专家给出的理由是，跑步过程中人体每小时将失去3升液体，身体所必需的无机盐（如钾和钠）也会随之流失，从而出现疲倦乏力、没有精神的情况。花生是含钾很高的食物，酒精含量较低的啤酒（如拉格啤酒），则拥有维生素B和少量碳水化合物，能帮助跑马拉松的人补充能量。

记者采访了不少杭城跑圈大咖，他们都是跑马或者长距离越野赛的高手。对于用啤酒补给一事，他们的观点各不相同。至于啤酒是否真能起到解渴、补充体液的作用，他们均表示没有特别感受。

“柏林马拉松是有啤酒的，不过都是以无酒精啤酒居多。”薛迪富说，“但如果在赛后喝有酒精啤酒，那将大大增加肝脏排出酒精的负担，还会和腿部抢血液供给，感觉上不太合适吧。”香港100公里越野精英跑者方正杰则表示，现在越来越多比赛有啤酒补给，本月杭州有一场越野赛就将提供啤酒，著名的杭州威斯跑山赛也会提供特制啤酒的，“都是精酿啤酒。短距离还可以（喝点），赛后来点啤酒感觉不错的。”至于花生米，在薛迪富看来也是不错的选择，“赛时的补给多为甜的，能有点咸口的也不错。”

㈡ 越野赛选手梁晶在比赛中不幸遇难，他都取得过哪些成绩

2021年5月22日，甘肃一场山地马拉松比赛因遭遇极端天气而受到大家关注，有很多的参赛人员在这场比赛中不幸遇难，其中就有越野赛选手梁晶。越野赛选手梁晶是跑友圈里的神级马拉松运动员，曾经在江南100百英里赛事中打破赛道纪录，夺取冠军。

越野赛马拉赛是虽然不能够引起大范围关注，但是在当地的影响力还是比较大的，举办方可以凭借举办赛事获得高额的利益，所以各地将相举办此类赛事，但是在赛事过程中的突发事件保护措施做得不到位，也正因为如此，甘肃山地马拉松才让我们丧失了很多优秀的越野赛选手。

所以，大众更应该关注这些不被人重视的越野赛和马拉松赛事，监督举办方做好万全的措施，这样才能够保护这些参赛选手，也希望参赛运动员能够摸清赛事的规则和措施之后，再去参加比赛，更大程度的保护好自己。

越野赛选手梁晶不幸在甘肃山地马拉松比赛当中遇难，让大众都为之惋惜，他它获得的越野赛冠军无数，并且多次打破赛道纪录，是不可多得的跑手，也希望之后的马拉松赛事能够更多的保护跑手的安全，做好万全的准备。

㈢ 记我首个百公里越野

我最初听说百公里越野是香港的乐施毅行100，那时觉得又酷又牛，48小时关门，4个人8条腿1颗心。可是我跑5公里都很累。后来就不单单是新闻看到这些牛人牛事了，身边的人也越来越多的参加到越野活动中来，本地也越来越多的比赛，千八线江南100，四明山168，自己想要去参加的愿望也越来越强烈。

其实回头看看，人生就是各种各样的体验，不管我们是富贵还是贫穷，颠沛还是安逸，得意还是失落，最后都是为了平静我们的内心，看看那些百岁老人的文字里面其实特别简单，但又特别有洞见。那些道理，我们早就听过看过。只是因为我们没有体验过，印证过，对它没有信念，也就没有坚守。所以体验是人生最重要的财富。我们可以等生活安排大起大落时，也可以等待长年累月的重复时再去体会。也可以从微小的琐事中觉察，也可以主动从完全不同生活圈中体验。这次我选择一次害怕恐惧的挑战中去体验。

今年的马拉松比赛基本都停了，于是我报名了几个越野赛，这次参加了莲都100赛事中的55公里。当比赛进行到22公里左右的时候，我站在分赛点的三叉口上，左边是100公里，没有成绩，没有积分，没有完赛包，没有奖牌，我可能完不成，我的准备也不够,盐丸，能量胶，食物，换装，夜里很冷。右边是55公里，蛮有把握可以完成，有成绩，有奖牌，最主要是没有那么大的痛苦。犹豫了十几秒，我还是选择了左边的100公里，毕竟体验更重要啊，奖牌其实晒完朋友圈就用不着了。

一路走来，挑战还是挺大的，20几公里里小腿就开始抽筋了，按照以往的经验，肌肉只要开始抽筋，只能缓解，很难解决了，公路跑的时候我只要保持匀速，再坚持个20公里是没问题的。但是山路，上下坡的时候很难小腿不用力。只能调动所有的知识去缓解：尽量匀速，尽量用大腿的力量，有小溪的地方就用冷水进行冷敷，更频繁的补充盐丸。当进行到30公里左右时虽然酸痛，但是尽然不抽筋了。然后35公里左右时，下坡时速度很快，踩到一块松动的石头，听见脚踝“嗒”的一声，惨了，又把脚扭了，在路边坐了几分钟，等痛感减轻，活动活动还好，还能走，只是更不敢加速了，之后一路上一直在给脚踝喷冷却喷雾剂，到回家脱掉袜子时，脚踝还是肿了好大。到了80公里时，脚已经完全没知觉了，每走一步膝盖也开始疼痛，而且那个时候是凌晨3点多了，又特别冷，如果在路上一直走着还好，每次进补给站一坐下来，再出发就冷的发抖，因为我没有准备换装点的衣服。最后20公里时爬升还特别大，纯粹靠意志力完成。

这次能完赛，挑战自己，给我的第一个感悟是是趁势。读论语时，最悲状的，最让我潸然泪下的，不是颜回的早逝，子路的惨死。是一小段不惹人注意的短文。

当时孔子和子路，在寻找一个渡口，想要渡到河对岸去，看到路边有两个人在耕种，就让子路去问渡口的位置。

子路：请问先生，附近的渡口在哪

长沮：那边拿着马鞭的人是谁?

子路：是孔丘

长沮：是鲁国的那个孔丘吗

子路：是的
长沮：孔丘不是天下之事，什么都知道吗，他如果连自己的渡口都找不到，又怎么去渡人呢。

子路转而问桀溺

桀溺：你又是谁

子路：我是仲由

桀溺：孔丘的弟子仲由吗

子路：是的

桀溺：如今天下滔滔洪水，又有哪里是净土，你又能渡到哪里去，不如在此山林远遁来的逍遥。

说完两人理都不理，顾自耕种不停。

子路返而告，孔子谓然长叹：我的志向不是与鸟兽同林，我的所学不是躬耕稼穑，天下有道，又哪里需要我来折腾。

圣人的一声长叹，是理想的崩塌，他从十五有志于学，三十而立，四十而不惑，五十五放弃鲁国大司寇的职位，放弃卫国六万斛的年薪，放弃在楚国齐国国君坐上宾的待遇，十四载颠沛流离，风餐露宿，甚至冒着生命危险，就想找到一个地方可以施行自己仁政德治的理想。可是外部环境不允许，圣人也无耐，也掰不动。

如果我今天我们有一点小小的成就，真的要感恩环境，感恩祖国昌盛，感恩这个时代。在这个力量面前，个人又何其弱小。如果不是现在全民健身这么火热，生活条件好了，还有时间去煅炼，又有政府花大力气组织这个活动，做好后勤，吸引到这么多跑友，我根本不可能完成这100公里。我们在工作中也一样，如果那个企业不适合，你可以离开，但是在的一天就需要去理解去融入他的趁势，因为那个趁势比我们要历害。

当然有三点，一个是趁势有大有小，看到大趁势，而忽略局部的一些分叉的小趁势。二个大趁势又是需要通过完成许多的小趁势才能去达到的，比如做好手上所有的报表，可以达到和公司共进的趁势，经营好公司的业绩并反哺社会可达到和社会同进的趁势；再一个是趁势来的时候并不是我们准备的最好的时候，全力以赴吧,外面的趁势比自己要重要的多，不管有没有准备好，先跟上，他带着我们走，肯定要比你准备好了再走远的多。

还有个感悟，生命是需要一些节奏的变化，既需要平时积累，不断修正方向，内心偏颇。也需要有高浓度的爆发。这是生命摆渡人给我的启示，勇哥用一个月的时间实现人生的翻盘。我相信人的性格是有延续性的，他能在这一个月里做出这些英雄事迹，平时做为一个顺丰的补货员性格当中也有担当，乐观，积极的品质。只是在那个平台上，不显眼，不重要。当有这么一个机会，外界趁势到来时。把这些品质发挥到极致，把时间压缩到极致。就变成了英雄。成就自己的人生。每天跑我们每天跑5公里10公里去锻炼，也需要来一次疯狂。把自己榨出最大潜力。

希望见者不是感悟我的感悟，那是我的，你看了也拿不走。但是你可以开始从身边的小事去感悟，去印证道理，去寻找不一样体验来丰富人生，谢谢赏读。

㈣ 死亡越野赛的背后，举办方究竟是个怎样的公司

最近，甘肃白银马拉松越野赛可谓是牵动了万千网友们的心弦，这场越野马拉松难度虽然在越野赛中不属于强度大的那类，但却因为突遇恶劣天气，让21条鲜活的生命永远定格在了那里。而这21位遇难者中，还不乏多名国内马拉松、越野比赛的顶尖选手，着实是令人惋惜。此次事故的主要原因虽然是天气的突然变化，但这与主办方方面准备不足，特别是援助救护人员的配备不足有很大的关系。若是救援再及时一点，或者是在赛道中多两个休息点，相信这样的悲剧可以在很大程度上得到缓解。

而且，有工作人员暗地里向媒体透露，这家公司的正式员工仅有22人，而其在社保系统中的参保人数却一直都只是0人，如此不足的人员储备也无疑为此次事故的酿成埋下了隐患。

㈤ 国内越野跑顶尖选手梁晶遇难是怎么回事

5月22日，甘肃白银山地马拉松赛遭遇极端天气，截至23日早上8时，21名参赛人员找到时已失去生命体征。据中国宁波网报道，中国超马圈的领军人物梁晶在比赛中不幸遇难。

据媒体报道，梁晶是一名90后安徽小伙，跑圈接触过他的人都知道，梁晶就像一个刚出校门的大学生，单纯，与人交流，语速较快，普通话不太标准，带有浓厚的方言，思维跳跃。他获得第一个超马冠军是在2014年10月，梁晶在济南12小时超马比赛中，跑出了惊人的149.5公里，打破全国纪录。

梁晶的超马成绩

随着马拉松成绩不断提高，2015年，梁晶辞去工作，走上了职业化道路。

2015年1月，首届香港12小时超马比赛，梁晶以139公里的成绩夺冠；同年10月，梁晶以145.725公里的成绩卫冕济南12小时超马。

2016年4月，梁晶以136.73公里的成绩获得12小时超马男子组冠军；同年10月，梁晶以150.35公里的成绩三度蝉联济南12小时超马。

2017年，梁晶的表现更加抢眼，先后获得2017连云港环岛12小时超级马拉松冠军，南京老山100公里国际越野挑战赛男子组冠军，2017懋源地产张家口康保草原国际马拉松冠军，2017中国贵州·金沙亚洲山地竞速挑战赛天空跑50公里冠军，2017杭州超级马拉松24小时金杯赛全国纪录。

2018年梁晶一路开挂，仅在4月就先后夺得HCFR2018国际越野跑挑战赛100公里冠军、2018曲阜12小时超马冠军、2018柴古唐斯括苍越野赛冠军。

10月1日，在获得越野赛2018八百流沙极限赛冠军20天后，他又以151.2公里的成绩，四度问鼎“2018济南12小时超级马拉松赛”冠军，并打破自己保持的中国12小时超马纪录。

11月，他以11小时12分46秒第一个跑完100公里赛程，夺得“2018China100山地越野系列赛暨环四明山百公里山地户外运动挑战赛”冠军。

㈥ 于雷的个人荣誉

2010年10月参加北京国际马拉松赛全程2小时58分
2010年12月参加上海国际马拉松赛全程2小时57分
2012年01月参加厦门国际马拉松全程比赛2小时56分 2010年09月威海长距离铁人三项世界杯赛获接力赛冠军
2011年06月威海国际铁人三项赛获团体亚军个人季军
2011年07月嘉峪关铁人三项赛获得团体冠军个人季军
2011年09月北京铁人三项世界锦标赛取得良好成绩 2009年参加“雪花勇闯天涯”选拔赛获大连辽宁全国冠军
2010年08月辽宁滨海大道18公里负重跑获冠军
2011年11月参加贵州黔东南超百公里挑战赛7小时39分完成105公里
2012年02月参加香港100公里越野赛13小时08分完赛获金奖
2013年01月参加香港100公里越野赛12小时33分完赛获金奖
2012年9月，参加世界上难度最大的意大利330公里“巨人之旅”越野赛

㈦ 到处参加越野跑的人是一种什么样的体验

挑战自己，不断冲刺，享受激情，乐观阳光。

㈧ 100公里戈壁滩沙漠越野挑战赛纪实——传齐学长邱亮

这个五一假期对我来说注定是个不一样的假期！

我们在钢筋水泥铸就的城市森林里，像一头困兽，越来越焦躁，欲望也越来越多……

当一座城市在我们的眼中变成钢筋水泥的城市堆砌，或许，这不是城市的改变，而是我们弄丢了曾经的自己。我们疲惫、我们感叹、我们抱怨、我们逞强。我们不再为了曾经的梦想而单纯的努力，我们拥有了更多的顾虑和烦恼。生活的快速和焦躁让我们不停地推动着自己向前冲，将初心都丢在身后。

当看到传齐社组织100公里戈壁沙漠越野挑战赛，我内心挣扎了很久，最终说服了我自己，带着家人一起参加了这次活动，它对我来说不仅仅是一场说走就走的徒步之旅，更是一场寻找自我之旅。

这次的徒步之旅共三天，5月2日至5月4日。第一天徒步35公里，第二天徒步38公里，第三天徒步27公里。活动全部行程及运营保障都由专业的团队来负责，团队共12人，还配备了媒体车，指挥车，救援车、医疗车总共6辆北京40越野吉普，6辆酷酷的吉普车全身喷着火焰红的漆面，车后竖起一个7米长的电台杆，这样的特征方便大家在沙漠戈壁上找到他们。

我们是5月2日上午8点准时到达戈壁滩出发营地的，承办方为我们准备了隆重而专业的出征仪式，出征仪式主要分三部分。

首先由这次活动运营保障团队的12人分别上台做简单的自我介绍，让我们对整体团队有个初步的认识和了解；

接下来由领队为大家详细介绍此次活动行程及沿途安排，我们此次活动的领队是一位40岁左右的女士，带着太阳帽和飞行员墨镜，很潇洒也很专业。她向我们详细介绍了此次戈壁滩沙漠徒步的路线，以及补给站、媒体车、医疗保障的情况，这让我们了解行程的同时也少了很多后顾之忧。

此次活动行程中共设置3个补给站，每个补给站会提供不限量的饮用水和水果，而且每人还领了一个随身携带的干粮包，方便及时补充能力；媒体车上配备了一个主摄影师，背着佳能的单反和长焦镜头一组、广角镜头一组、还有专业三脚架，那架势相当专业；另外还配备了两个大疆无人机航拍摄影师，为活动提供足够高的专业逼格；医疗车上配备了随行的大夫和医疗物质，其中一位女士大夫特别和善细心，告诉我们沿途有可能遇到的状况：比如很可能会在25KG路段出现脚部肿胀和起泡等，非常细心的提前给我们做了预案。可惜我带的装备不合适，我准备的是沙漠徒步鞋，防沙效果优，底部柔软，但是鞋底偏薄，不适合在戈壁礁石上奔跑，但也无能为力了，只能在行进中选择避开小石块。

领队讲完行程计划，就到了出征仪式最有趣的环节了，那就是喝壮行酒，是不是一提到壮行酒，脑海里就会想到很多电视剧里都有的桥段，一群好汉仰头喝完壮行酒，铿锵有力把碗给摔碎了，表达不成功便成仁的决心！

想着这些桥段，我喝完了酒也要往地上摔碗，旁边的保障人员赶紧大声喊：“不要摔碗，不要摔碗，下次还要用的”，旁边的人全部哄堂大笑起来，这会尴尬啊哈哈哈……

伴随着出发的烟花礼炮声，正式分队出发。少儿组直接上保障车，把他们放到第二个补给点跟成人组汇合后统一出发，因为他们体能不够，只给他们设计15公里进行挑战。

刚开始出发的十公里是在愉快的心情中进行，到了第一个补给站，各队拉开的差距也不大，细腻的沙子包裹着鞋子，柔软、轻盈越过，沙滩河道中偶尔也有玛瑙石出现，捡到后就直接装包里了，小有调调。

路上还和老张交流走路的五个境界：第一境界给别人看而行走；第二境界是为健康；第三境界是被认可而行走，第四是为了思考而行走；第五是为了陪伴心而行走。走着走着，看到了天和地，走着走着，走进了自己的内心世界。

到了第二补给站觉得全身都热了，稍作休整，继续出发，中间看到姜伟体态偏胖，但是一如既往的往前行，我跟着他走了十公里，觉得他不多言语，但是很有耐力，我知道他有痛风的隐患，体力透支就会发作，但他的速度一点都不缓，一直在中间梯队行进着，靠着两只登山杖减轻一点负重，我一直担心他会走不到终点，但是我错了，他三天都坚持下来，没有上救援车，这100公里对姜伟这种体态的人来说是一个特别大的挑战，他都坚持下来了，实心点赞！

再往前进中，发现了詹大师，他的膝盖有旧伤，而且在25公里处脚上起泡了，就靠左腿负重，右腿垫尖的方式，拄着仗往前走，中间救援车来了多趟，劝他上车，我也知道他心里可能特别想上去坐一会，哪怕是休息片刻都好，但是最后他还是拒绝了。事后分享会上他说：救援车就是一个潘多拉的魔盒，没有人不被它诱惑，但是看到已经上了救援车的同事的表情，就明白了他会丧失这次挑战机会，他想再坚持一段，再坚持一段，看潜力到底能坚持到多久？就这样，詹大师靠着自己顽强的意志力，花了10个半小时完成第一天35公里的挑战。

在行进中在快到第三补给站时，我还陪立卓走了一程，立卓是一位美丽&睿智&冷静的女性企业家，休闲的时候还经常骑她的哈雷大摩托车去跑山，是一个十足的实战型女企业家；但她在第25公里的时候也出现了常人都难以承受的疲劳，腿部酸胀，脚踝磨损，无法承重，我牵着她的手，给她传递一点点力量，我们一起谈论圆桌会议学习的心得体会，一起畅谈易经国学，来彼此分心不再关注脚下的疲惫，我陪她一起走过5公里，我们彼此陪伴，努力向终点靠近；实际在那时我们已经到了第一天双腿的运动极限了，也没有想过要放弃。可能就是这种相互鼓励，信任的接力，最疲惫的时候就是找块阴凉一点的河道边休息片刻，即刻再出发。

到达第三个补给站的时候，我们知道还有5公里就能完成当天的挑战，这时候不显山露水的磨刀张居然也跟上了第二梯队，轻松越过几个队友，而且丝毫看不出疲惫的样子，我私下还在打听他是否前面上个救援车，一路小跑过来冲到了前面，令我非常佩服！因为临近终点时，每个人的实力状态都会展现出来了，我一路奔跑追赶臧南，当我跑到终点，看到记分牌上他是17：53已经到了，王青云到达时间是：18：18，我到达的时间是18：36，我就了解了传齐社几员猛将的各自实力了！

晚上的晚餐比较给力，给魏禹坤弟弟过生日那一刻，瞬间让大家感动得热泪盈眶，他说：13岁的生日是他过的最非同寻常的一个生日，是他在戈壁沙漠中大家帮他一起度过的。这一刻大家见证了一个少年变成了男子汉，感谢主办方在荒漠中给他带来了生日蛋糕和祝福，纵然外面刮着七级大风，但大家心里的戈壁很温暖。

总结分享会上，每个人打开心扉，我才知道这场磨难对每一个人都是极大的挑战，纵然第一的冠军臧然，他也是克服了所有的困难，一方面要高速领先，中途还遇到不同的对手挑战飙速度，一度达到配速9公里每小时，但坚持下来也是拼劲了全力。

马大姐分享如果没有同行四队友不离不弃砥砺前行的相互照应，他们都可能先后上了救援车。因为每个人在这一天徒步中拼尽了全力，一面拖着磨起水泡的双脚，一面相互鼓励同行的队友，怕队友丧失了勇气，放弃挑战。

第二天我们又开始了难度更大的38公里的挑战，列队后向戈壁高地进发，就像当年解放战争中，我们的八路军千里挺进太行山的景象，壮观而整齐，这段路程有2个小时是禁语，用来冥想，找到自我。一路上安静的，我们听到蜥蜴在沙地上穿梭，甚至听得到昨天詹大师留下来伤腿的吱吱关节碰撞声，一场静谧而神奇的高地徒步开始了。

到了第一个补给站，大家就开始在戈壁荒滩上狂奔了，因为没有路，全部是跟着彩色旗标去行进，詹大师拄着两个拐，拖着受伤的腿居然跑了20公里，还一直没放弃，弄得来回救援的车辆很纠结，这哥们怎么这么拧呢？其实这个时候我脚上的水泡又变大了，化脓的水湿透了我的前脚掌心，钻心疼，基本靠左脚发力，持续5公里后，左脚也受伤了，干脆在戳破右脚水泡，换右脚发力行走，水泡离心脏最远，所有痛感传递的也最慢，腰部也开始疼痛，脚踝支撑的不均匀，受伤严重，确实全下身出现连锁反应，我赶紧到补给站休息处理伤口。

有了第一天的训练经验，今天大多数队员都没有上救援车，都是相互搀扶着，鼓励着到了终点，而部分猛将已经完全适应戈壁的特点，该进则进，该缓则缓，不惧怕，不逞强，顺利的完成第二天38公里的路程。

少儿组同时也在进行中，他们在下午两点钟就完成了一天的路程，开开心心的在营地的帐篷里游戏玩耍呢！

今天晚上分享总结，85%的队员不同程度的受伤，而且脚上全部都起水泡，大家排队去医务室清理脚底的水泡，灯光太弱，大夫看不清楚，儿子邱浩桢迅速回去拿头灯给大家照亮，主动为大夫送水，受到整个医务室成员的一致夸赞，主动为他人排忧的意识也让孩子学会了承担责任，懂得了关怀他人，我也很欣慰。

  为了让队员们体验真正的磨难，主办方第三天早上四点钟就把大家叫醒，让我们体验夜行军的滋味，戈壁高原，四点钟帐篷外的风冷飕飕的刮过来，我们已经列队准备出发了。今天的任务是挑战27公里。

在启程时，主办方点燃了七彩烟花，照亮了整个戈壁荒漠，照亮我们每个人的内心。

这是太有诗意的一个清晨，70名队员在烟花的指引下一路出发，顶着寒风，顶着黑暗，勇敢前行。

我近十年都没有过这样的经历了，一群人，一个目标，一个信念，一种磨练！我的内心感觉很奇妙，很浪漫，幸好我的孩子们能和我一起体验这一次的神奇沙漠挑战赛，在痛苦的涅槃后还能给你足够的浪漫和好奇心，这种好奇心会让他们一生受益匪浅，对事情永远保持探索欲望，让我也永远保持一颗求知的信念。

到达第一个补给站后就开始个人沙漠角逐赛了，按老张说的，平时打卡到不到位，这时候就拉出来遛一遛了。我就在想，前两天我都在照顾别人，我今天也想验证一下我自己，到底实力行不行，反正就20公里吗，拼一把不负青春不负韶华。

发令枪声落，大家一窝蜂往前冲，完全没有前两天伤残病恹恹的样子，我也是卯足力量往前冲，拿出跑马拉松的配速在戈壁滩狂奔，我的这个速度将这些沙漠猛虎的节奏全部打乱了，他们不得不提高他们配速，紧紧的跟着我。这就是我的策略，就是要在前期与他们拉开差距，一度我把第二名甩开有一公里远，但是后面紧跟队员又会加速度赶上来，就这样互相拉锯，我们每个人的体能消耗的都很大，戈壁奔跑2个小时后，我的腿其实已经很乏力了，脚上的水泡又长出来了，但说实话，就是全脚都是水泡，也无法阻挡我跑下去，全然无惧无感了。

15公里的戈壁越野后接着第二段路是5公里的纯沙漠越野。我第一个进入沙漠，里面根本看不见旗标，就是看指挥车的手势方向开路，我这一开跑就进入了无人区，这时候看见一道非常美丽的沙漠刀锋就在前面，整个戈壁滩上的沙漠王后就这这座峰了吧，我下决心挑战一下，看能否攀上去，到了4/5的时候，最后一截刀锋坡度是75度，接近直角，我的天啊！既然已经到此，上天赐我一座山峰，我今天就要试一试，我每爬一步，流沙就滑下来一堆，再往上爬一步，流沙再滑下来一堆：就是再比拼猴子爬杆的速度，看是我爬的快，还是沙子往下落的快，我适当改变策略，增加斜坡面积，我爬向斜坡，大约经过100次的攀登，终于登上去了，真的觉得整个沙漠都在我脚下，万兽皆向我呈服。

翻过山峰继续往前走，这个时候臧南已经冲到我前方了，我就紧跟着他，也不用到处找旗标了，一次次的上沙峰，一次次的再下去，说实话，体力完全透支了，全靠意志在支撑着，离营地终点还剩500米的时候，我发起冲刺，结果双腿发生了痉挛，钻心疼；大姐夫也跟上来了，马上帮助我顶前脚掌心，不要让痉挛持续下去，让我平躺在沙滩上配合他救护，因为这时救护车离我们很远，大约4分钟后，痉挛控制住了，我下地发现还能行走，就坚持走完了最后500米路程，以第四名的成绩结束了沙漠个人挑战赛。儿子同期获得少年组的第一名。

这次戈壁之旅我也有很大的感悟，这次挑战说是涅槃毫不过分，我的感受是从第一天的绝望到看到希望的心历路程，第二天坚持不懈目标达成的喜悦，第三天一边高速奔跑，一边抑制忽略痛苦，清晨欣赏戈壁沙漠的美景，喜欢这里清晨的日出，喜欢这里的浩瀚无垠，大漠荒烟，喜欢这里的放飞自我，不顾一切的冲刺成绩，实现挑战自我，超越自我；通过这几天的磨练，已经适应了戈壁荒漠的生活，心灵好纯净；感受到了行走带给自己思想的力量！大家互相帮助，收获了友谊！发自内心的欢喜是自己在行走中体会到的！

总结了行走带给我的收获和思索：

1，和自我和解，寻找内心深处真正的自己；

2，深刻理解在团队中付出比自己牛逼更重要；

3，如果能力有限，首先做好自己，别给他人添麻烦；

4，一期一会，尽量美好，让别人感觉美好是做人价值之一；

5，崩盘是重建、颠覆是重建、更新也是重建；

6，离开手机48小时，对世界本真的信息更敏感；

7，心无执念，玩境坦途；

8，走过茫茫戈壁，都是姐妹兄弟。收获一些人生真朋友（引用）

朋友是相知。当你需要的时候，我还没有讲，传齐的友人已默默来到你的身边。他的眼睛和心都能读懂你，更会用手挽起你单薄的臂弯。因为有友情，在这个世界上你不会感到孤单。

当然，一个人也可以傲视苦难，在天地间挺立卓然。但是我们不得不承认，面对艰险与艰难，一个人的意志可以很坚强，但办法有限，力量也会有限；朋友像阳光，拂照你如拂照乍暖还寒时风中的花瓣。

朋友常在顺境中结成，在逆境中经受考验，在岁月之河中流淌伸延；有的朋友只能交一时，传齐的朋友可以交永远。交一时的朋友可能是一场误会，对曾有过的误会不必埋怨，只需说声再见。交永远的朋友用不着发什么誓言，当穿过光阴的隧道之后，那一份真挚与执着，已足以感动天。

朋友不受限制，它可以在长幼之间、同性之间、异性之间，甚至是异域之间。山隔不断，水隔不断，不是缠绵也浪漫。只是相思情太浓，仅相识意太淡；只有传齐朋友是相知，味甘境又远。

㈨ 国内有名气，影响力比较大的越野跑赛事有哪些

国内经典越野赛事很多，楼上的都总结的很到位了，基本概括了国内的主流越野赛事。
由于地处深圳（交通方便、成本低），所以我个人是比较喜欢香港的赛事，我简单罗列一些我参加过的吧：
1. Virbram HK 100（被誉为越野跑者入门级赛事，以赛事组织、线路设计、风景著称）
2. TNF HK100 （香港站）系列赛中，最难的一站
3. LANTAU HK 100
4. 西贡50 （MSIG HK 50），此赛事严重推荐去参加，可玩性太高了！
5. 毅行百公里（四人团队慈善赛）从麦理浩第一段到第十段
6. 图腾57公里越野赛（被深度玩家誉为，HK 100的测试赛事）
还有好多大大小小的赛事，以上是我参加过且感觉不错的赛事！香港赛事给我的感觉出了自身的便利外，他们优异的赛事组织能力、郊野路径的保护，都是他们给我最深刻的感觉。
现在国内的赛事也在蓬勃发展，特别是国内一众深度玩家自己组织的，相信国内的赛事也能在很短的时间内健康、有序得发展。