2018香港100公里越野赛
㈠ 功能性饮料比碳酸饮料更不健康m吗
气温逐日升高,杭州又是一秒入夏的节奏,大太阳底下没什么比喝一瓶冰镇饮料来得更爽了。也有不少人会在运动后或者熬夜时,选择摄入功能性饮料来缓解疲劳。可是,美国研究人员近日公布的一组实验却显示——功能性饮料比碳酸饮料更有害健康,即便只喝一罐也可能引起血压和心率的变化……难道以后真的不能愉快地喝它们了吗?
跑马拉松后 “啤酒+花生”是最佳补给搭档?
前不久进行的伦敦马拉松赛上,有跑友晒出组委会提供的补给中有啤酒。而在国内,如厦门马拉松等金牌赛事也有啤酒补给,有的摆在赛道上,有的则放在终点。近日在比利时布鲁塞尔举办的欧洲啤酒与健康座谈会上,有研究人员表示,跑完一场马拉松后,喝上一两杯啤酒(品脱杯),吃一包花生米,比喝运动型饮料或水,更能有效地帮助人体补充水分。
专家给出的理由是,跑步过程中人体每小时将失去3升液体,身体所必需的无机盐(如钾和钠)也会随之流失,从而出现疲倦乏力、没有精神的情况。花生是含钾很高的食物,酒精含量较低的啤酒(如拉格啤酒),则拥有维生素B和少量碳水化合物,能帮助跑马拉松的人补充能量。
记者采访了不少杭城跑圈大咖,他们都是跑马或者长距离越野赛的高手。对于用啤酒补给一事,他们的观点各不相同。至于啤酒是否真能起到解渴、补充体液的作用,他们均表示没有特别感受。
“柏林马拉松是有啤酒的,不过都是以无酒精啤酒居多。”薛迪富说,“但如果在赛后喝有酒精啤酒,那将大大增加肝脏排出酒精的负担,还会和腿部抢血液供给,感觉上不太合适吧。”香港100公里越野精英跑者方正杰则表示,现在越来越多比赛有啤酒补给,本月杭州有一场越野赛就将提供啤酒,著名的杭州威斯跑山赛也会提供特制啤酒的,“都是精酿啤酒。短距离还可以(喝点),赛后来点啤酒感觉不错的。”至于花生米,在薛迪富看来也是不错的选择,“赛时的补给多为甜的,能有点咸口的也不错。”
㈡ 越野赛选手梁晶在比赛中不幸遇难,他都取得过哪些成绩
2021年5月22日,甘肃一场山地马拉松比赛因遭遇极端天气而受到大家关注,有很多的参赛人员在这场比赛中不幸遇难,其中就有越野赛选手梁晶。越野赛选手梁晶是跑友圈里的神级马拉松运动员,曾经在江南100百英里赛事中打破赛道纪录,夺取冠军。
越野赛马拉赛是虽然不能够引起大范围关注,但是在当地的影响力还是比较大的,举办方可以凭借举办赛事获得高额的利益,所以各地将相举办此类赛事,但是在赛事过程中的突发事件保护措施做得不到位,也正因为如此,甘肃山地马拉松才让我们丧失了很多优秀的越野赛选手。
所以,大众更应该关注这些不被人重视的越野赛和马拉松赛事,监督举办方做好万全的措施,这样才能够保护这些参赛选手,也希望参赛运动员能够摸清赛事的规则和措施之后,再去参加比赛,更大程度的保护好自己。
结语越野赛选手梁晶不幸在甘肃山地马拉松比赛当中遇难,让大众都为之惋惜,他它获得的越野赛冠军无数,并且多次打破赛道纪录,是不可多得的跑手,也希望之后的马拉松赛事能够更多的保护跑手的安全,做好万全的准备。
㈢ 记我首个百公里越野
我最初听说百公里越野是香港的乐施毅行100,那时觉得又酷又牛,48小时关门,4个人8条腿1颗心。可是我跑5公里都很累。后来就不单单是新闻看到这些牛人牛事了,身边的人也越来越多的参加到越野活动中来,本地也越来越多的比赛,千八线江南100,四明山168,自己想要去参加的愿望也越来越强烈。
其实回头看看,人生就是各种各样的体验,不管我们是富贵还是贫穷,颠沛还是安逸,得意还是失落,最后都是为了平静我们的内心,看看那些百岁老人的文字里面其实特别简单,但又特别有洞见。那些道理,我们早就听过看过。只是因为我们没有体验过,印证过,对它没有信念,也就没有坚守。所以体验是人生最重要的财富。我们可以等生活安排大起大落时,也可以等待长年累月的重复时再去体会。也可以从微小的琐事中觉察,也可以主动从完全不同生活圈中体验。这次我选择一次害怕恐惧的挑战中去体验。
今年的马拉松比赛基本都停了,于是我报名了几个越野赛,这次参加了莲都100赛事中的55公里。当比赛进行到22公里左右的时候,我站在分赛点的三叉口上,左边是100公里,没有成绩,没有积分,没有完赛包,没有奖牌,我可能完不成,我的准备也不够,盐丸,能量胶,食物,换装,夜里很冷。右边是55公里,蛮有把握可以完成,有成绩,有奖牌,最主要是没有那么大的痛苦。犹豫了十几秒,我还是选择了左边的100公里,毕竟体验更重要啊,奖牌其实晒完朋友圈就用不着了。
一路走来,挑战还是挺大的,20几公里里小腿就开始抽筋了,按照以往的经验,肌肉只要开始抽筋,只能缓解,很难解决了,公路跑的时候我只要保持匀速,再坚持个20公里是没问题的。但是山路,上下坡的时候很难小腿不用力。只能调动所有的知识去缓解:尽量匀速,尽量用大腿的力量,有小溪的地方就用冷水进行冷敷,更频繁的补充盐丸。当进行到30公里左右时虽然酸痛,但是尽然不抽筋了。然后35公里左右时,下坡时速度很快,踩到一块松动的石头,听见脚踝“嗒”的一声,惨了,又把脚扭了,在路边坐了几分钟,等痛感减轻,活动活动还好,还能走,只是更不敢加速了,之后一路上一直在给脚踝喷冷却喷雾剂,到回家脱掉袜子时,脚踝还是肿了好大。到了80公里时,脚已经完全没知觉了,每走一步膝盖也开始疼痛,而且那个时候是凌晨3点多了,又特别冷,如果在路上一直走着还好,每次进补给站一坐下来,再出发就冷的发抖,因为我没有准备换装点的衣服。最后20公里时爬升还特别大,纯粹靠意志力完成。
这次能完赛,挑战自己,给我的第一个感悟是是趁势。读论语时,最悲状的,最让我潸然泪下的,不是颜回的早逝,子路的惨死。是一小段不惹人注意的短文。
当时孔子和子路,在寻找一个渡口,想要渡到河对岸去,看到路边有两个人在耕种,就让子路去问渡口的位置。
子路:请问先生,附近的渡口在哪
长沮:那边拿着马鞭的人是谁?
子路:是孔丘
长沮:是鲁国的那个孔丘吗
子路:是的
长沮:孔丘不是天下之事,什么都知道吗,他如果连自己的渡口都找不到,又怎么去渡人呢。
子路转而问桀溺
桀溺:你又是谁
子路:我是仲由
桀溺:孔丘的弟子仲由吗
子路:是的
桀溺:如今天下滔滔洪水,又有哪里是净土,你又能渡到哪里去,不如在此山林远遁来的逍遥。
说完两人理都不理,顾自耕种不停。
子路返而告,孔子谓然长叹:我的志向不是与鸟兽同林,我的所学不是躬耕稼穑,天下有道,又哪里需要我来折腾。
圣人的一声长叹,是理想的崩塌,他从十五有志于学,三十而立,四十而不惑,五十五放弃鲁国大司寇的职位,放弃卫国六万斛的年薪,放弃在楚国齐国国君坐上宾的待遇,十四载颠沛流离,风餐露宿,甚至冒着生命危险,就想找到一个地方可以施行自己仁政德治的理想。可是外部环境不允许,圣人也无耐,也掰不动。
如果我今天我们有一点小小的成就,真的要感恩环境,感恩祖国昌盛,感恩这个时代。在这个力量面前,个人又何其弱小。如果不是现在全民健身这么火热,生活条件好了,还有时间去煅炼,又有政府花大力气组织这个活动,做好后勤,吸引到这么多跑友,我根本不可能完成这100公里。我们在工作中也一样,如果那个企业不适合,你可以离开,但是在的一天就需要去理解去融入他的趁势,因为那个趁势比我们要历害。
当然有三点,一个是趁势有大有小,看到大趁势,而忽略局部的一些分叉的小趁势。二个大趁势又是需要通过完成许多的小趁势才能去达到的,比如做好手上所有的报表,可以达到和公司共进的趁势,经营好公司的业绩并反哺社会可达到和社会同进的趁势;再一个是趁势来的时候并不是我们准备的最好的时候,全力以赴吧,外面的趁势比自己要重要的多,不管有没有准备好,先跟上,他带着我们走,肯定要比你准备好了再走远的多。
还有个感悟,生命是需要一些节奏的变化,既需要平时积累,不断修正方向,内心偏颇。也需要有高浓度的爆发。这是生命摆渡人给我的启示,勇哥用一个月的时间实现人生的翻盘。我相信人的性格是有延续性的,他能在这一个月里做出这些英雄事迹,平时做为一个顺丰的补货员性格当中也有担当,乐观,积极的品质。只是在那个平台上,不显眼,不重要。当有这么一个机会,外界趁势到来时。把这些品质发挥到极致,把时间压缩到极致。就变成了英雄。成就自己的人生。每天跑我们每天跑5公里10公里去锻炼,也需要来一次疯狂。把自己榨出最大潜力。
希望见者不是感悟我的感悟,那是我的,你看了也拿不走。但是你可以开始从身边的小事去感悟,去印证道理,去寻找不一样体验来丰富人生,谢谢赏读。
㈣ 死亡越野赛的背后,举办方究竟是个怎样的公司
最近,甘肃白银马拉松越野赛可谓是牵动了万千网友们的心弦,这场越野马拉松难度虽然在越野赛中不属于强度大的那类,但却因为突遇恶劣天气,让21条鲜活的生命永远定格在了那里。而这21位遇难者中,还不乏多名国内马拉松、越野比赛的顶尖选手,着实是令人惋惜。此次事故的主要原因虽然是天气的突然变化,但这与主办方方面准备不足,特别是援助救护人员的配备不足有很大的关系。若是救援再及时一点,或者是在赛道中多两个休息点,相信这样的悲剧可以在很大程度上得到缓解。
而且,有工作人员暗地里向媒体透露,这家公司的正式员工仅有22人,而其在社保系统中的参保人数却一直都只是0人,如此不足的人员储备也无疑为此次事故的酿成埋下了隐患。
㈤ 国内越野跑顶尖选手梁晶遇难是怎么回事
5月22日,甘肃白银山地马拉松赛遭遇极端天气,截至23日早上8时,21名参赛人员找到时已失去生命体征。据中国宁波网报道,中国超马圈的领军人物梁晶在比赛中不幸遇难。
据媒体报道,梁晶是一名90后安徽小伙,跑圈接触过他的人都知道,梁晶就像一个刚出校门的大学生,单纯,与人交流,语速较快,普通话不太标准,带有浓厚的方言,思维跳跃。他获得第一个超马冠军是在2014年10月,梁晶在济南12小时超马比赛中,跑出了惊人的149.5公里,打破全国纪录。
梁晶的超马成绩
随着马拉松成绩不断提高,2015年,梁晶辞去工作,走上了职业化道路。
2015年1月,首届香港12小时超马比赛,梁晶以139公里的成绩夺冠;同年10月,梁晶以145.725公里的成绩卫冕济南12小时超马。
2016年4月,梁晶以136.73公里的成绩获得12小时超马男子组冠军;同年10月,梁晶以150.35公里的成绩三度蝉联济南12小时超马。
2017年,梁晶的表现更加抢眼,先后获得2017连云港环岛12小时超级马拉松冠军,南京老山100公里国际越野挑战赛男子组冠军,2017懋源地产张家口康保草原国际马拉松冠军,2017中国贵州·金沙亚洲山地竞速挑战赛天空跑50公里冠军,2017杭州超级马拉松24小时金杯赛全国纪录。
2018年梁晶一路开挂,仅在4月就先后夺得HCFR2018国际越野跑挑战赛100公里冠军、2018曲阜12小时超马冠军、2018柴古唐斯括苍越野赛冠军。
10月1日,在获得越野赛2018八百流沙极限赛冠军20天后,他又以151.2公里的成绩,四度问鼎“2018济南12小时超级马拉松赛”冠军,并打破自己保持的中国12小时超马纪录。
11月,他以11小时12分46秒第一个跑完100公里赛程,夺得“2018China100山地越野系列赛暨环四明山百公里山地户外运动挑战赛”冠军。
㈥ 于雷的个人荣誉
2010年10月参加北京国际马拉松赛全程2小时58分
2010年12月参加上海国际马拉松赛全程2小时57分
2012年01月参加厦门国际马拉松全程比赛2小时56分 2010年09月威海长距离铁人三项世界杯赛获接力赛冠军
2011年06月威海国际铁人三项赛获团体亚军个人季军
2011年07月嘉峪关铁人三项赛获得团体冠军个人季军
2011年09月北京铁人三项世界锦标赛取得良好成绩 2009年参加“雪花勇闯天涯”选拔赛获大连辽宁全国冠军
2010年08月辽宁滨海大道18公里负重跑获冠军
2011年11月参加贵州黔东南超百公里挑战赛7小时39分完成105公里
2012年02月参加香港100公里越野赛13小时08分完赛获金奖
2013年01月参加香港100公里越野赛12小时33分完赛获金奖
2012年9月,参加世界上难度最大的意大利330公里“巨人之旅”越野赛
㈦ 到处参加越野跑的人是一种什么样的体验
挑战自己,不断冲刺,享受激情,乐观阳光。
㈧ 100公里戈壁滩沙漠越野挑战赛纪实——传齐学长邱亮
这个五一假期对我来说注定是个不一样的假期!
我们在钢筋水泥铸就的城市森林里,像一头困兽,越来越焦躁,欲望也越来越多……
当一座城市在我们的眼中变成钢筋水泥的城市堆砌,或许,这不是城市的改变,而是我们弄丢了曾经的自己。我们疲惫、我们感叹、我们抱怨、我们逞强。我们不再为了曾经的梦想而单纯的努力,我们拥有了更多的顾虑和烦恼。生活的快速和焦躁让我们不停地推动着自己向前冲,将初心都丢在身后。
当看到传齐社组织100公里戈壁沙漠越野挑战赛,我内心挣扎了很久,最终说服了我自己,带着家人一起参加了这次活动,它对我来说不仅仅是一场说走就走的徒步之旅,更是一场寻找自我之旅。
这次的徒步之旅共三天,5月2日至5月4日。第一天徒步35公里,第二天徒步38公里,第三天徒步27公里。活动全部行程及运营保障都由专业的团队来负责,团队共12人,还配备了媒体车,指挥车,救援车、医疗车总共6辆北京40越野吉普,6辆酷酷的吉普车全身喷着火焰红的漆面,车后竖起一个7米长的电台杆,这样的特征方便大家在沙漠戈壁上找到他们。
我们是5月2日上午8点准时到达戈壁滩出发营地的,承办方为我们准备了隆重而专业的出征仪式,出征仪式主要分三部分。
首先由这次活动运营保障团队的12人分别上台做简单的自我介绍,让我们对整体团队有个初步的认识和了解;
接下来由领队为大家详细介绍此次活动行程及沿途安排,我们此次活动的领队是一位40岁左右的女士,带着太阳帽和飞行员墨镜,很潇洒也很专业。她向我们详细介绍了此次戈壁滩沙漠徒步的路线,以及补给站、媒体车、医疗保障的情况,这让我们了解行程的同时也少了很多后顾之忧。
此次活动行程中共设置3个补给站,每个补给站会提供不限量的饮用水和水果,而且每人还领了一个随身携带的干粮包,方便及时补充能力;媒体车上配备了一个主摄影师,背着佳能的单反和长焦镜头一组、广角镜头一组、还有专业三脚架,那架势相当专业;另外还配备了两个大疆无人机航拍摄影师,为活动提供足够高的专业逼格;医疗车上配备了随行的大夫和医疗物质,其中一位女士大夫特别和善细心,告诉我们沿途有可能遇到的状况:比如很可能会在25KG路段出现脚部肿胀和起泡等,非常细心的提前给我们做了预案。可惜我带的装备不合适,我准备的是沙漠徒步鞋,防沙效果优,底部柔软,但是鞋底偏薄,不适合在戈壁礁石上奔跑,但也无能为力了,只能在行进中选择避开小石块。
领队讲完行程计划,就到了出征仪式最有趣的环节了,那就是喝壮行酒,是不是一提到壮行酒,脑海里就会想到很多电视剧里都有的桥段,一群好汉仰头喝完壮行酒,铿锵有力把碗给摔碎了,表达不成功便成仁的决心!
想着这些桥段,我喝完了酒也要往地上摔碗,旁边的保障人员赶紧大声喊:“不要摔碗,不要摔碗,下次还要用的”,旁边的人全部哄堂大笑起来,这会尴尬啊哈哈哈……
伴随着出发的烟花礼炮声,正式分队出发。少儿组直接上保障车,把他们放到第二个补给点跟成人组汇合后统一出发,因为他们体能不够,只给他们设计15公里进行挑战。
刚开始出发的十公里是在愉快的心情中进行,到了第一个补给站,各队拉开的差距也不大,细腻的沙子包裹着鞋子,柔软、轻盈越过,沙滩河道中偶尔也有玛瑙石出现,捡到后就直接装包里了,小有调调。
路上还和老张交流走路的五个境界:第一境界给别人看而行走;第二境界是为健康;第三境界是被认可而行走,第四是为了思考而行走;第五是为了陪伴心而行走。走着走着,看到了天和地,走着走着,走进了自己的内心世界。
到了第二补给站觉得全身都热了,稍作休整,继续出发,中间看到姜伟体态偏胖,但是一如既往的往前行,我跟着他走了十公里,觉得他不多言语,但是很有耐力,我知道他有痛风的隐患,体力透支就会发作,但他的速度一点都不缓,一直在中间梯队行进着,靠着两只登山杖减轻一点负重,我一直担心他会走不到终点,但是我错了,他三天都坚持下来,没有上救援车,这100公里对姜伟这种体态的人来说是一个特别大的挑战,他都坚持下来了,实心点赞!
再往前进中,发现了詹大师,他的膝盖有旧伤,而且在25公里处脚上起泡了,就靠左腿负重,右腿垫尖的方式,拄着仗往前走,中间救援车来了多趟,劝他上车,我也知道他心里可能特别想上去坐一会,哪怕是休息片刻都好,但是最后他还是拒绝了。事后分享会上他说:救援车就是一个潘多拉的魔盒,没有人不被它诱惑,但是看到已经上了救援车的同事的表情,就明白了他会丧失这次挑战机会,他想再坚持一段,再坚持一段,看潜力到底能坚持到多久?就这样,詹大师靠着自己顽强的意志力,花了10个半小时完成第一天35公里的挑战。
在行进中在快到第三补给站时,我还陪立卓走了一程,立卓是一位美丽&睿智&冷静的女性企业家,休闲的时候还经常骑她的哈雷大摩托车去跑山,是一个十足的实战型女企业家;但她在第25公里的时候也出现了常人都难以承受的疲劳,腿部酸胀,脚踝磨损,无法承重,我牵着她的手,给她传递一点点力量,我们一起谈论圆桌会议学习的心得体会,一起畅谈易经国学,来彼此分心不再关注脚下的疲惫,我陪她一起走过5公里,我们彼此陪伴,努力向终点靠近;实际在那时我们已经到了第一天双腿的运动极限了,也没有想过要放弃。可能就是这种相互鼓励,信任的接力,最疲惫的时候就是找块阴凉一点的河道边休息片刻,即刻再出发。
到达第三个补给站的时候,我们知道还有5公里就能完成当天的挑战,这时候不显山露水的磨刀张居然也跟上了第二梯队,轻松越过几个队友,而且丝毫看不出疲惫的样子,我私下还在打听他是否前面上个救援车,一路小跑过来冲到了前面,令我非常佩服!因为临近终点时,每个人的实力状态都会展现出来了,我一路奔跑追赶臧南,当我跑到终点,看到记分牌上他是17:53已经到了,王青云到达时间是:18:18,我到达的时间是18:36,我就了解了传齐社几员猛将的各自实力了!
晚上的晚餐比较给力,给魏禹坤弟弟过生日那一刻,瞬间让大家感动得热泪盈眶,他说:13岁的生日是他过的最非同寻常的一个生日,是他在戈壁沙漠中大家帮他一起度过的。这一刻大家见证了一个少年变成了男子汉,感谢主办方在荒漠中给他带来了生日蛋糕和祝福,纵然外面刮着七级大风,但大家心里的戈壁很温暖。
总结分享会上,每个人打开心扉,我才知道这场磨难对每一个人都是极大的挑战,纵然第一的冠军臧然,他也是克服了所有的困难,一方面要高速领先,中途还遇到不同的对手挑战飙速度,一度达到配速9公里每小时,但坚持下来也是拼劲了全力。
马大姐分享如果没有同行四队友不离不弃砥砺前行的相互照应,他们都可能先后上了救援车。因为每个人在这一天徒步中拼尽了全力,一面拖着磨起水泡的双脚,一面相互鼓励同行的队友,怕队友丧失了勇气,放弃挑战。
第二天我们又开始了难度更大的38公里的挑战,列队后向戈壁高地进发,就像当年解放战争中,我们的八路军千里挺进太行山的景象,壮观而整齐,这段路程有2个小时是禁语,用来冥想,找到自我。一路上安静的,我们听到蜥蜴在沙地上穿梭,甚至听得到昨天詹大师留下来伤腿的吱吱关节碰撞声,一场静谧而神奇的高地徒步开始了。
到了第一个补给站,大家就开始在戈壁荒滩上狂奔了,因为没有路,全部是跟着彩色旗标去行进,詹大师拄着两个拐,拖着受伤的腿居然跑了20公里,还一直没放弃,弄得来回救援的车辆很纠结,这哥们怎么这么拧呢?其实这个时候我脚上的水泡又变大了,化脓的水湿透了我的前脚掌心,钻心疼,基本靠左脚发力,持续5公里后,左脚也受伤了,干脆在戳破右脚水泡,换右脚发力行走,水泡离心脏最远,所有痛感传递的也最慢,腰部也开始疼痛,脚踝支撑的不均匀,受伤严重,确实全下身出现连锁反应,我赶紧到补给站休息处理伤口。
有了第一天的训练经验,今天大多数队员都没有上救援车,都是相互搀扶着,鼓励着到了终点,而部分猛将已经完全适应戈壁的特点,该进则进,该缓则缓,不惧怕,不逞强,顺利的完成第二天38公里的路程。
少儿组同时也在进行中,他们在下午两点钟就完成了一天的路程,开开心心的在营地的帐篷里游戏玩耍呢!
今天晚上分享总结,85%的队员不同程度的受伤,而且脚上全部都起水泡,大家排队去医务室清理脚底的水泡,灯光太弱,大夫看不清楚,儿子邱浩桢迅速回去拿头灯给大家照亮,主动为大夫送水,受到整个医务室成员的一致夸赞,主动为他人排忧的意识也让孩子学会了承担责任,懂得了关怀他人,我也很欣慰。
为了让队员们体验真正的磨难,主办方第三天早上四点钟就把大家叫醒,让我们体验夜行军的滋味,戈壁高原,四点钟帐篷外的风冷飕飕的刮过来,我们已经列队准备出发了。今天的任务是挑战27公里。
在启程时,主办方点燃了七彩烟花,照亮了整个戈壁荒漠,照亮我们每个人的内心。
这是太有诗意的一个清晨,70名队员在烟花的指引下一路出发,顶着寒风,顶着黑暗,勇敢前行。
我近十年都没有过这样的经历了,一群人,一个目标,一个信念,一种磨练!我的内心感觉很奇妙,很浪漫,幸好我的孩子们能和我一起体验这一次的神奇沙漠挑战赛,在痛苦的涅槃后还能给你足够的浪漫和好奇心,这种好奇心会让他们一生受益匪浅,对事情永远保持探索欲望,让我也永远保持一颗求知的信念。
到达第一个补给站后就开始个人沙漠角逐赛了,按老张说的,平时打卡到不到位,这时候就拉出来遛一遛了。我就在想,前两天我都在照顾别人,我今天也想验证一下我自己,到底实力行不行,反正就20公里吗,拼一把不负青春不负韶华。
发令枪声落,大家一窝蜂往前冲,完全没有前两天伤残病恹恹的样子,我也是卯足力量往前冲,拿出跑马拉松的配速在戈壁滩狂奔,我的这个速度将这些沙漠猛虎的节奏全部打乱了,他们不得不提高他们配速,紧紧的跟着我。这就是我的策略,就是要在前期与他们拉开差距,一度我把第二名甩开有一公里远,但是后面紧跟队员又会加速度赶上来,就这样互相拉锯,我们每个人的体能消耗的都很大,戈壁奔跑2个小时后,我的腿其实已经很乏力了,脚上的水泡又长出来了,但说实话,就是全脚都是水泡,也无法阻挡我跑下去,全然无惧无感了。
15公里的戈壁越野后接着第二段路是5公里的纯沙漠越野。我第一个进入沙漠,里面根本看不见旗标,就是看指挥车的手势方向开路,我这一开跑就进入了无人区,这时候看见一道非常美丽的沙漠刀锋就在前面,整个戈壁滩上的沙漠王后就这这座峰了吧,我下决心挑战一下,看能否攀上去,到了4/5的时候,最后一截刀锋坡度是75度,接近直角,我的天啊!既然已经到此,上天赐我一座山峰,我今天就要试一试,我每爬一步,流沙就滑下来一堆,再往上爬一步,流沙再滑下来一堆:就是再比拼猴子爬杆的速度,看是我爬的快,还是沙子往下落的快,我适当改变策略,增加斜坡面积,我爬向斜坡,大约经过100次的攀登,终于登上去了,真的觉得整个沙漠都在我脚下,万兽皆向我呈服。
翻过山峰继续往前走,这个时候臧南已经冲到我前方了,我就紧跟着他,也不用到处找旗标了,一次次的上沙峰,一次次的再下去,说实话,体力完全透支了,全靠意志在支撑着,离营地终点还剩500米的时候,我发起冲刺,结果双腿发生了痉挛,钻心疼;大姐夫也跟上来了,马上帮助我顶前脚掌心,不要让痉挛持续下去,让我平躺在沙滩上配合他救护,因为这时救护车离我们很远,大约4分钟后,痉挛控制住了,我下地发现还能行走,就坚持走完了最后500米路程,以第四名的成绩结束了沙漠个人挑战赛。儿子同期获得少年组的第一名。
这次戈壁之旅我也有很大的感悟,这次挑战说是涅槃毫不过分,我的感受是从第一天的绝望到看到希望的心历路程,第二天坚持不懈目标达成的喜悦,第三天一边高速奔跑,一边抑制忽略痛苦,清晨欣赏戈壁沙漠的美景,喜欢这里清晨的日出,喜欢这里的浩瀚无垠,大漠荒烟,喜欢这里的放飞自我,不顾一切的冲刺成绩,实现挑战自我,超越自我;通过这几天的磨练,已经适应了戈壁荒漠的生活,心灵好纯净;感受到了行走带给自己思想的力量!大家互相帮助,收获了友谊!发自内心的欢喜是自己在行走中体会到的!
总结了行走带给我的收获和思索:
1,和自我和解,寻找内心深处真正的自己;
2,深刻理解在团队中付出比自己牛逼更重要;
3,如果能力有限,首先做好自己,别给他人添麻烦;
4,一期一会,尽量美好,让别人感觉美好是做人价值之一;
5,崩盘是重建、颠覆是重建、更新也是重建;
6,离开手机48小时,对世界本真的信息更敏感;
7,心无执念,玩境坦途;
8,走过茫茫戈壁,都是姐妹兄弟。收获一些人生真朋友(引用)
朋友是相知。当你需要的时候,我还没有讲,传齐的友人已默默来到你的身边。他的眼睛和心都能读懂你,更会用手挽起你单薄的臂弯。因为有友情,在这个世界上你不会感到孤单。
当然,一个人也可以傲视苦难,在天地间挺立卓然。但是我们不得不承认,面对艰险与艰难,一个人的意志可以很坚强,但办法有限,力量也会有限;朋友像阳光,拂照你如拂照乍暖还寒时风中的花瓣。
朋友常在顺境中结成,在逆境中经受考验,在岁月之河中流淌伸延;有的朋友只能交一时,传齐的朋友可以交永远。交一时的朋友可能是一场误会,对曾有过的误会不必埋怨,只需说声再见。交永远的朋友用不着发什么誓言,当穿过光阴的隧道之后,那一份真挚与执着,已足以感动天。
朋友不受限制,它可以在长幼之间、同性之间、异性之间,甚至是异域之间。山隔不断,水隔不断,不是缠绵也浪漫。只是相思情太浓,仅相识意太淡;只有传齐朋友是相知,味甘境又远。
㈨ 国内有名气,影响力比较大的越野跑赛事有哪些
国内经典越野赛事很多,楼上的都总结的很到位了,基本概括了国内的主流越野赛事。
由于地处深圳(交通方便、成本低),所以我个人是比较喜欢香港的赛事,我简单罗列一些我参加过的吧:
1. Virbram HK 100(被誉为越野跑者入门级赛事,以赛事组织、线路设计、风景著称)
2. TNF HK100 (香港站)系列赛中,最难的一站
3. LANTAU HK 100
4. 西贡50 (MSIG HK 50),此赛事严重推荐去参加,可玩性太高了!
5. 毅行百公里(四人团队慈善赛)从麦理浩第一段到第十段
6. 图腾57公里越野赛(被深度玩家誉为,HK 100的测试赛事)
还有好多大大小小的赛事,以上是我参加过且感觉不错的赛事!香港赛事给我的感觉出了自身的便利外,他们优异的赛事组织能力、郊野路径的保护,都是他们给我最深刻的感觉。
现在国内的赛事也在蓬勃发展,特别是国内一众深度玩家自己组织的,相信国内的赛事也能在很短的时间内健康、有序得发展。