大連城市定向越野賽

㈠ 城市定向越野比賽需要注意的點都有哪些方案方面尤其需要注重哪些方面

安全問題肯定是最重要的，車流量很大的肯定應該避免出現在路途中，有人行天橋的一定要規定要走天橋。

方案上面我覺得主要要考慮比賽進行時間上的安排，每一個時間段工作人員應該做什麼事情，運動員又應該怎麼樣安排；出發之前，比較結束後休息的地點問題；按正規比賽分出起點處，終點處；盡量將工作按時間段細分出來，每一個工作人員負責好自己的具體任務。

加油。

㈡ 怎麼玩定向越野

定向越野運動作為一種新興的，起源於歐洲，是運動員利用地圖和指北針到訪地圖上所指示的各個點標，以最短時間到達所有點標者為勝。在世界各地正吸引著越來越多人參與並為之狂熱。它既是一種戶外休閑、娛樂運動，又是一種競技運動，且對選手的體力及智力要求較高。參加定向運動除需要指北針和地圖外，不需要特殊的設備，是一種較為經濟的運動項目。希望多點舉辦高水平的比賽，進一步推廣定向越野運動。
1、關於裝備
（1）鞋：不建議穿新鞋，容易磨腳，最好穿自己感覺最舒服的鞋子，要事先試用過，有以下幾個衡量標准：鞋面要軟，內幫介面要平整，不能刮腳，要適合自己腳型，鞋底彈性要好，中底要有一定穩定性，透氣性要好，要輕便。最好准備兩雙。
（2）襪：運動襪，吸汗襪，不能穿新襪，堅持襪子內側千萬不要有線頭，否則會磨出血泡。建議至少准備兩雙平整的襪子，最好是穿過幾次的純棉襪，不脫腳不磨腳還要吸汗，在准備活動後換上一雙，走上起跑線時那種「干而爽」的感覺，從足底貫穿全身，妙哉。
（3）衣褲：最標準的裝備是田徑服，其次是吸汗速干T恤+高彈褲，盡量不要穿棉質材料，如果沒有也不要穿牛仔褲，可以選擇普通輕便短褲+滌綸背心或T恤。要能達到迅速排汗，速乾的效果，內褲一定仔細准備，稍欠合適則有苦難言。
（4）眼鏡：調好寬度，避免頻繁滑動，必要時可以後面加個繩。
其他：號碼簿用別針與衣服縫好，提前准備好合適的襪子，不要比賽當天現找，剔除鞋內雜物，綁好計時晶元。
2、賽前一天及比賽當天起床後的一些准備工作
（1）洗澡：洗澡會在一定程度上讓肌肉鬆弛，不利於第二天的競技狀態。如果可以，盡量別洗，特別是前一天晚上。
（2）腳趾甲：清理干凈。
(3）鞋：鞋帶千萬綁好，萬一鬆了或鞋被踩脫了，慢慢繞到路邊。原地綁鞋帶=拿小命開玩笑。
（4）MM的頭發：紮起來吧。
3、關於比賽當天的飲食
早餐：建議早餐吃白米粥、麵食、雞蛋。多吃碳水化合物，但不要吃過飽，不要吃辛辣食品。
比賽途中飲水：要多喝水，不要喝酒精和含咖啡因的飲料(有利尿作用)。
4、關於開跑前的准備
熱身：到達比賽場地後，在正式開始跑之前一定要做好准備活動，可採用幾分鍾基本伸展運動後再慢跑幾分鍾使身體發熱的方法熱身，但是不要消耗不必要的體能。
比賽時不要穿的太多，一是影響奔跑速度，二是容易出汗太多著涼。最好帶一根毛巾，比賽完馬上穿上外套，把汗擦乾。
5、關於比賽過程中的技巧
關於坡度：上坡時如果覺得累，可以大步走或者小步高頻亦可。下坡時不要沖，要收著步子跑，步幅稍大即可，落地要平緩。
關於呼吸：節奏均勻，兩步或三步一吸，有適宜的深度。
關於動作：身體不要晃動，自然擺臂，落地平緩柔和富有彈性。
關於心理：信念堅定，勇於拼搏，克服心理和生理上的困難，跑再慢也勝過走，但反對爭強好勝。

㈢ 定向越野的簡介

定向越野運動作為一種新興的野外活動方式，起源於歐洲，是運動員利用地圖和指北針到訪地圖上所指示的各個點標，以最短時間到達所有點標者為勝。在世界各地正吸引著越來越多人參與並為之狂熱。它既是一種戶外休閑、娛樂運動，又是一種競技運動，且對選手的體力及智力要求較高。參加定向運動除需要指北針和地圖外，不需要特殊的設備，是一種較為經濟的運動項目。
中國定向運動通常在森林中舉行，也可以在公園、校園，甚至城市街頭舉行；而且定向運動容易設計出滿足不同年齡、性別、體能和定向技能水平參賽者需要的比賽路線，因此參與定向運動很少受到條件限制。
定向運動的參賽者年齡最小的才3歲，最大的則已達80多歲的高齡。隨著越來越多的人參加以回歸自然為主題的戶外運動，定向又成了一種必需掌握的生存技能。
定向越野比賽是國際定向運動聯合會（IOF），簡稱國際定聯正式承認的比賽項目之一。
定向運動還是一種個人體驗型運動。這可能也可以說是它的一個缺點。目前的定向運動主要還是在森林和公園中進行，不論是現場觀賞、還是電視傳播都受到很多限制，因此除了親身體驗，觀眾很難體會到其中的挑戰、刺激和樂趣。

㈣ 上海 城市 定向 越野

你好，你需要准備一套合適的運動服，運動鞋，一個運動背包，手機充電寶，購買一些高能量的食物（士力架）以及高能量的水，最好身上帶上一二十塊零錢，因為城市定向一般是要你找到一個明顯建築物然後合影，中途可以搭乘公交車，不允許乘坐其他車輛，最後希望你比賽順利，玩得開心！望採納，謝謝

㈤ 定向運動賽事組織成本和時間耗費都太大，有沒有能夠進行線上組織定向運動的軟體推薦啊

有的，我同學是定向越野社團的，聽他說他們社團之前每次組織活動都有些麻煩，且活動成本太高了，不太適合校園里的學生。所以在使用各軟體，如愛定向，悅動城市、快樂跑等軟體進行活動比賽後，淘汰其他軟體後現在用的是快樂跑，可以用線上已有官方的線路玩定向越野，也能自己規劃線路玩，好像看著還不錯，尤其是適合學生這種低成本玩家，聯系進行活動組織也特別方便。

㈥ 大連的高中生怎麼參加定向越野

學校有定向越野隊的話，可以報名的。全國學生定向越野比賽時有高中組的。
其次就是關注是否有定向越野聯賽，最好在你可以去的大學里問問他們的定向越野協會（社團），說說你想參加類似活動，讓他們有相關信息通知你一下。

㈦ 定向越野省級比賽拿了獎能否辦的到二級運動員

四星級運動員...
相當於國家二級運動員。
定向運動員技術等級由低至高依次為：一星級、二星級、三星級、四星級、五星級、金星一級、金星二級等七個等級和少年級。從三星級至金星二級依次相當於三級運動員、二級運動員、一級運動員、運動健將、國際級健將。
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四星級運動員（相當於二級運動員）:

凡符合下列條件之一者可申請授予四星級運動員稱號。

（一） 全國體育大會定向賽單項九至十二名或接力賽四至六名者；

（二） 全國冠軍賽單項七至十二名者；

（三） 全國錦標賽精英組（E組）單項七至十二名或接力賽二至三名者，普通組（A組）單項第一至三名者；

（四） 由中國定向運動協會認定的全國城市定向系列賽或相當於此級別比賽的精英組二至五名者；

（五） 省、自治區、直轄市一級比賽單項一至三名或接力賽第一名者。
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我已經有證了

㈧ 定向越野的分類有哪些

定向運動按所用工具的不同可分為兩類
1徒步定向：野外定向、公園定向、夜間定向；
2工具定向：滑雪定向、山地自行車定向、輪椅定向等
但是你問的定向越野，我參加過國家舉辦的定向越野賽，我就告訴你我所參加的項目，這是很考智力和體力的運動，非常的有意思，要用指北針（不是指南針）和地圖想結合，在中國一般舉行的越野賽分百米定向、中距離、長距離、接力賽、團體賽，還分少年組、青年組、專業組等，在不同的地方舉辦那會有不一樣的困難，有平原、山地、丘陵等，一般國家的賽事通常會在7-8月份舉辦，然後還有各省市，各院校會舉辦，有的學校還培養專業特長生，現在中國還沒有很普及這項運動，但是我想在我們這些定向越野的愛好者的宣傳和努力下，會有更多的人了解和喜歡這項運動~