定向越野可以玩什麼游戲
A. 誰能提供16個戶外定向越野的小游戲給我要求可以促進隊員之間的友誼和認識。只需要簡單游戲,不是電腦游戲
1. 紅與黑
游戲規則:兩隊在第四輪選擇後,徵得雙方同意,可進行第一次溝通,雙方各派一名代表外出面談,面談時間為一分鍾; 兩隊在第八輪選擇後,雙方必須進行溝通,面談時間為一分鍾。 兩隊除按上述規則可召集的面談外,禁止其它溝通。
2.拋球
游戲規則:首先進行一個皮球的傳遞,皮球傳遞是通過拋球來進行,不可以太近,最好是傳給對面的人。要求是皮球只能傳給沒有接過球的人。也就是說,一個人不能同時接兩次皮球。球落地或著有人接到兩次,則游戲失敗,重新開始。
3.誰是最可愛的美女
游戲規則:主持人請1名選手上台,請其面牆站立。主持人講解游戲規則,告知選手通過回答一連串二擇一的問題,選出今天職場上最可愛的美女。主持人請全體女同事起立,待選手回答問題後,不符合條件的坐下。
4.無敵風火輪
游戲規則:12-15人一組利用報紙和膠帶製作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環,將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。
5.信任背摔
游戲規則:每個隊員都要筆直的從1.6米的平台上向後倒下,而其他隊員則伸出雙手保護他。
6.齊眉棍
游戲規則:全體分為兩隊,相向站立,共同用手指將一根棍子放到地上,手離開棍子即失敗,這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。
7.盲人方陣
游戲規則:讓所有隊員被蒙上眼睛,在四十分鍾內,將一根繩子拉成一個最大的正方形,並且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路,大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前,當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候,大家雖然未有勝算,但心底已坦然了許多。
8.坐地起身
游戲規則:要求四個人一組,圍成一圈,背對背的坐在地上;在不用手撐地站起來;隨後依次增加人數,每次增加2個直至10人。
B. 定向跑過程中可以做什麼動作或游戲
定向越野是 智力和體力相互結合的運動 中國在這項運動中的發展在最近幾年中進步很快 想對應的活動也開展了不少 你可以參加一下在你城市周遍高校舉行的普及行的小型比賽來熟悉一下這個運動
C. 在定向越野中加什麼游戲可以增加趣味
定向越野是 智力和體力相互結合的運動 中國在這項運動中的發展在最近幾年中進步很快 想對應的活動也開展了不少 你可以參加一下在你城市周遍高校舉行的普及行的小型比賽來熟悉一下這個運動
D. 定向越野遊戲規則
定向越野遊戲規則一:犯規
有下列行為之一者即為犯規,應取消比賽資格:
1、有意妨礙他人比賽(包括犯有同一性質的其他任何不良言行)者;
2、蓄意損壞點標、點簽和其他比賽設施者;
3、比賽中搭乘交通工具行進者;
4、未通過全部檢查點,而又偽造點簽圖案者。
定向越野遊戲規則二:違例
有下列行為之一者被視為違例,應給予警告。裁判人員將根據違例的性質和程度,採取從降低成績直至取消比賽資格的處罰:
1、在出發區越位(提前)取圖和搶先出發者;
2、接受別人的幫助,如指路、尋找點標、使用點簽者;
3、為別人提供幫助,如指路、尋找點標、使用點簽者;
4、為從對手的技術中獲利,故意在比賽中與對手同路或跟進者;
5、故意不按比賽規定順序行進者;
6、不按規定位置佩戴號碼布者;
7、有其他違反比賽規則行為者。
(4)定向越野可以玩什麼游戲擴展閱讀:
定向運動起源於瑞典。最初只是一項軍事體育活動。「定向」一詞在1886年首次使用,意思是在地圖和指南針的幫助下,越過不被人所知的地帶。真正的定向比賽在瑞典(1888年)和挪威(1895年)的舉行,標志著定向運動作為一種體育比賽項目的誕生。
定向運動本身作為一種體育項目開展是從20世紀初在北歐開始的。1932年,第一次世界定向運動比賽成功舉行。
1961年5月,國際定向運動聯合會(IOF)在丹麥首都哥本哈根成立,現有成員國63個,是世界定向運動的行政實體,也是國際體育聯合會總會之一。定向運動也是國際承認的奧林匹克體育項目。
E. 定向越野大賽中什麼游戲好玩
就是那種成就感,找到點的時候一種成就感,然後不斷的尋找下一個點,知道沖刺。沿途還可以看看附近的風景,徹底的忘記所有,知有自己的目標,一場下來,真的很開心,也是比較經濟和簡單的活動了
F. 定向越野要玩什麼游戲要有團隊精神的。希望大家可以幫忙,越多越好.
要是定向越野的話,嘗試弄一個團體賽吧,先分小組,再來小組比賽,要求的是小組內學會分圖,配合,(分圖就是根據組內成員的體力,看圖能力繪制跑圖路線,以便小組更快、准確完成任務,很有挑戰性。)
G. 在定向越野中加什麼游戲可以增加趣味謝謝了,大神幫忙啊
深圳快樂旅途旅遊服務有限公司比較好,你可以看下。
H. 怎麼玩定向越野
定向越野運動作為一種新興的,起源於歐洲,是運動員利用地圖和指北針到訪地圖上所指示的各個點標,以最短時間到達所有點標者為勝。在世界各地正吸引著越來越多人參與並為之狂熱。它既是一種戶外休閑、娛樂運動,又是一種競技運動,且對選手的體力及智力要求較高。參加定向運動除需要指北針和地圖外,不需要特殊的設備,是一種較為經濟的運動項目。希望多點舉辦高水平的比賽,進一步推廣定向越野運動。
1、關於裝備
(1)鞋:不建議穿新鞋,容易磨腳,最好穿自己感覺最舒服的鞋子,要事先試用過,有以下幾個衡量標准:鞋面要軟,內幫介面要平整,不能刮腳,要適合自己腳型,鞋底彈性要好,中底要有一定穩定性,透氣性要好,要輕便。最好准備兩雙。
(2)襪:運動襪,吸汗襪,不能穿新襪,堅持襪子內側千萬不要有線頭,否則會磨出血泡。建議至少准備兩雙平整的襪子,最好是穿過幾次的純棉襪,不脫腳不磨腳還要吸汗,在准備活動後換上一雙,走上起跑線時那種「干而爽」的感覺,從足底貫穿全身,妙哉。
(3)衣褲:最標準的裝備是田徑服,其次是吸汗速干T恤+高彈褲,盡量不要穿棉質材料,如果沒有也不要穿牛仔褲,可以選擇普通輕便短褲+滌綸背心或T恤。要能達到迅速排汗,速乾的效果,內褲一定仔細准備,稍欠合適則有苦難言。
(4)眼鏡:調好寬度,避免頻繁滑動,必要時可以後面加個繩。
其他:號碼簿用別針與衣服縫好,提前准備好合適的襪子,不要比賽當天現找,剔除鞋內雜物,綁好計時晶元。
2、賽前一天及比賽當天起床後的一些准備工作
(1)洗澡:洗澡會在一定程度上讓肌肉鬆弛,不利於第二天的競技狀態。如果可以,盡量別洗,特別是前一天晚上。
(2)腳趾甲:清理干凈。
(3)鞋:鞋帶千萬綁好,萬一鬆了或鞋被踩脫了,慢慢繞到路邊。原地綁鞋帶=拿小命開玩笑。
(4)MM的頭發:紮起來吧。
3、關於比賽當天的飲食
早餐:建議早餐吃白米粥、麵食、雞蛋。多吃碳水化合物,但不要吃過飽,不要吃辛辣食品。
比賽途中飲水:要多喝水,不要喝酒精和含咖啡因的飲料(有利尿作用)。
4、關於開跑前的准備
熱身:到達比賽場地後,在正式開始跑之前一定要做好准備活動,可採用幾分鍾基本伸展運動後再慢跑幾分鍾使身體發熱的方法熱身,但是不要消耗不必要的體能。
比賽時不要穿的太多,一是影響奔跑速度,二是容易出汗太多著涼。最好帶一根毛巾,比賽完馬上穿上外套,把汗擦乾。
5、關於比賽過程中的技巧
關於坡度:上坡時如果覺得累,可以大步走或者小步高頻亦可。下坡時不要沖,要收著步子跑,步幅稍大即可,落地要平緩。
關於呼吸:節奏均勻,兩步或三步一吸,有適宜的深度。
關於動作:身體不要晃動,自然擺臂,落地平緩柔和富有彈性。
關於心理:信念堅定,勇於拼搏,克服心理和生理上的困難,跑再慢也勝過走,但反對爭強好勝。