張掖山地越野跑

A. 甘肅一山地馬拉松越野賽多人遇難，悲劇發生的原因是什麼

之所以會發生這樣的悲劇，主要是因為天氣原因導致的。在20121年的5月22日，甘肅白銀黃河石林山地馬拉松百公里越野賽出現了重大的變故，由於天氣原因，有21名參賽人員在找到的時候已經徹底的失去了生命體征。除了這去世的21名參賽人員以外，還有8人受了輕傷，目前正在當地的醫院接受治療。

這場賽事裡面其實有很多專業的賽手，所以穿著都是非常的輕便，大部分人都穿著短褲以及跨欄背心。而且為了取得好的成績，他們身上都不會帶太多的衣物，所以但遇到這種突發天氣的時候，他們壓根沒有辦法應對。另外在這場事故當中也確實是損失了很多頂尖的選手，你比如說上升在這場事故當中的梁晶就是一個90後的頂尖選手，而且他還是國內多向越野賽事的記錄保持者。

B. 甘肅景泰山地馬拉松越野賽16人遇難，此次事故值得我們深思的問題有哪些

2021年5月22日，在我國的甘肅省白銀市景泰縣黃河石林景區舉行的黃河石林山地馬拉松百公里越野賽中遭遇極端天氣，目前已經發現有16人遇難，還有5人失去聯系，目前還在緊張搜索救援中。這一天比賽的時候，大概在中午一點，百公里越野賽高海拔賽段20公里至31公里的地方，因為突如其來的極端天氣，這邊的天氣局部出現了冰雹、凍雨、大風等災害性天氣，直接影響了參賽人員。不少參賽人員都出現了身體不適、失溫等情況。

這一個事故給我們的教訓沉重，我們應該反思的是，舉行大型的戶外活動，應該要充分考慮到當地的天氣情況、地形地貌，活動的路線會經過哪裡，會有什麼潛在的危險。還有就是參賽人員的安全防範意識，參賽人員應該如何在賽前給自己准備好應急物品、自救物品，特別是在參加越野賽這樣的戶外活動，有很多未知因素會使得參賽人員有安全隱患，比如說這一次事故中，就有一名參賽人員攜帶了一些自救的葯物還有沖鋒衣，事前有準備的這名參賽人員，幸運地存活下來。所以，我們應該要從賽事舉辦方、參賽人員兩方面入手，做好安全防範措施。

C. 「甘肅山地馬拉松跑友聊天記錄」上熱搜，他們到底經歷了什麼

甘肅山地馬拉不能，受極端天氣影響，參賽人員出現身體不適、失溫等情況，部分參賽人員失聯，比賽停止。當地馬上組織多方力量搜救失聯人員。跑友的聊天記錄流傳到網上，網友紛紛表達了自己的觀點：

恕我愚鈍！跑這玩意有沒有規劃路線？如果有 沿途沒有補給點嗎？沒有車輛跟著嗎？沒有摩托車引路嗎？還是說大家不按路線隨便跑？

很多評論都說用直升機第一時間救援，我來說一下觀點： 這個天氣，又是山谷地區，直升飛機上去就會多一起墜機事件，因為在收縮狀的山谷或山口附近，會產生文氏效應。其表現是加快氣體流動，使空氣靜壓減小，導致高度表的指數偏大。加上大風，山區氣流變化所產生的亂流、強下降氣流以及風切變等都會危及飛行安全。

D. 甘肅越野跑前6名唯一倖存者遭網暴，到底是怎麼回事

甘肅越野跑，來自河南的跑友張小濤被牧羊人朱克銘救下，成了前六唯一的倖存者。網上流傳出張小濤和牧羊人的合照，隨後張小濤遭遇了嚴重網暴。

也可能是性格問題，確實也是他頑強的意志力堅持到了牧羊人來救他。對於他後來表示感恩的行為，我們可以不予置評，就看他後期怎麼真實的做。

合照里，因為我自己是農村人，很多農村大叔都是很拘謹的。拍照真的不一定就願意站在中間，這可是當時大家都沒有想到會網暴的一個因素。無論怎樣，生命大於一切。能被救下來，就是好事。並且我也相信，牧羊人肯定不希望看到大家傷害他救下來的任何一個人。不要因為網暴又傷害了一條生命。那我們和又儈子手有什麼區別。

E. 求山地越野長跑的技巧和注意事項，尤其是關於長距離爬坡和體力分配方面的，謝謝！！

真巧 最近我也在長跑 也上來找技巧來了

看你應該剛開始跑 我就把我最近的心得跟你說下吧

一般剛開始的時候做下熱身運動 扭扭腳踝之類的 還可以半蹲後腳後跟墊起來 做個20次左右 熱身完後就該跑了 首先應注意的是呼吸 剛開始的時候最好不要用嘴呼吸 那樣喉嚨會疼 盡量用鼻子呼吸 當感覺呼吸不暢時 就鼻子吸氣—— 嘴巴吐氣——鼻子嘴巴吸氣——鼻子吐氣這樣的節奏來 然後就是步伐和呼吸的節奏問題了 呼吸最好是4步一次 步伐就稍稍扁點 一次重心都只在一隻腳上 手臂擺動做擴胸狀

最後就是你剛跑時到2公里左右的時候估計會有此極限（個人情況不一） 這個時候你千萬不要停下來 你就想像自己是個死人一樣 （當時我在公路上跑 我真想貨車把我自己撞死——=） 兩只腳不停的跑 不停的前進 過了一會 恭喜你 突破極限了 基本上又可以無限期的跑下去了

哦 對了 注意的就是長跑過程中不要一會快一會慢 最好勻速

F. 甘肅山地越野賽21人遇難，跑圈大神梁晶遇難細節曝光，哪些信息值得關注

越野賽是什麼？越野賽的初衷是什麼？越野賽就是為了讓大家強身健體，在體育鍛煉中感受運動的樂趣，本來是一件對大眾有益的好事情，但是，近日在甘肅舉行的一場馬拉松卻給大家帶來了一些悲痛，起到了反作用的效果，那麼，這到底是發生了什麼？在這次比賽中，本來是晴空萬里的天氣，在運動員們都出發之後，天氣卻突然驟變，變成了大風天氣，並且還會下一些冰雹，這就好像突然從夏天轉為了冬天，而那些馬拉松隊員，因為跑步已經產生了一些汗，身上已經很熱的了，所以身體的產熱就會減少，但是，這樣的天氣突然來到，大家的身體還來不及反映，產熱不夠，於是，就會產生身體失溫的現象，帶來了生命的危險。

所以，以後的體育賽制一定要注意安全的問題。

G. 一場越野賽超10%選手遇難！甘肅山地大賽都有哪些值得質疑之處

甘肅白銀的山地越野馬拉松已經導致了21名選手死亡。這樣的事故讓很多人感到心痛，但是在悲劇別後，人們也對於這場比賽提出了很多的質疑。畢竟一場100多人參加的馬拉松，竟然有21人死亡，這其中的緣由是需要向大眾解釋清楚的。只有這樣才能讓後人引以為戒，避免類似的事件再次發生。

這場比賽的質疑之處。首先是為何沒有預料到極端天氣。作為賽事的主辦方，應該在比賽的當天對於天氣情況有一個了解和准備，為何賽事的舉辦方對於這樣惡劣的天氣狀況沒有進行預防；其次，僅僅22名工作人員的舉辦方。這樣一場地形復雜風險很大的山地越野賽的舉辦方，竟然只有22名工作人員。如此准備不足的舉辦方為何能夠承辦這樣大型的比賽活動；最後，為何在山上沒有避險點。這和原地形復雜，難度很高的山地越野賽為何在山上沒有設立供給點和避險場所，這也是很多人質疑的一點，畢竟這樣的越野賽是需要做很多准備的。

在這場山地馬拉松地形比較高的山上並沒有設立任何的補給點，也沒有應急避險的地方。這樣的賽事准備讓很多了越野愛好者都感到非常的不接，畢竟這是應該考慮到的一個重要環節。

H. 甘肅越野跑前6名唯一倖存者遭網暴，該名倖存者為何會遭到網暴

甘肅越野跑前6名唯一倖存者遭網暴，該名倖存者遭到網暴最主要原因：

1.少部分網友認為他是在炫耀自己的成績；

2.倖存者只是說了實際情況，沒有想到引起這么大的反應；

3.網友還是不夠理智，很明顯倖存者沒有任何炫耀的意思，這完全就是誤會。

對於甘肅越野跑很多人都非常悲傷，畢竟這么大的災難，同時也失去了這么多國內頂尖的越野跑選手，這是大家都不願意看到的事情。甘肅越野跑前6名唯一倖存者遭網暴，該名倖存者遭到網暴最主要的原因還是少部分網友認為他是在炫耀自己的成績，這完全就是誤會，面對這么大的災難，這么多人遇難，在不懂事也不會做出這樣愚蠢的行為，很明顯少部分網友把前6名當成了關鍵點，事實上這位倖存者只是誠實地表達了自己當時遇到的狀況，沒有想到會引起這么大的爭議，這完全都是誤會。

沒有誰想發生這樣的事情，網友也需要更加冷靜。甘肅越野跑再次提醒我們，跑馬拉松有風險，一定要謹慎參與。

I. 張掖越野應該去哪裡和誰一起——找張掖萬力越野俱樂部就可以，他

每周周末他們都要出去越野，這周走的是平山湖的大山！

J. 山地越野跑是一項怎麼樣的運動

山地越野跑，就是根據山地特性（包括一定的台階、公路等各種不同情況的路面）進行的一項跑步比賽，與其說是跑步。更純粹（自然路面占較高比重，而不是台階、平地或盤山公路占很高比重）的越野跑更接近於爬山、穿越（登山）、國外的很多賽事的部分路段已經到了攀登的地步。 越野跑倡導貼近自然、回歸自然的一種心態，一種生活方式吧。 而國內大部分長距離越野比賽，台階。公路還是佔一定比重的，考驗的是選手的越野和路跑綜合實力。