500米越野比賽跳石溝
1. 什麼是越野比賽越野比賽有哪些注意事項
什麼是越野比賽越野本身是一項健康而綜合的運動：越野路線一般都選擇在地形崎嶇的山地、丘陵，有很多爬升和下降，爬升過程本身就是一個自重訓練的過程。
運動眼鏡也是必備。跑步帶太陽鏡不僅為防陽光強烈，而且為防紫外線，防風沙，還有就是防止在樹叢中扎到眼睛。足夠的水源。除了失溫風險，參賽者還面臨另一個極端的天氣風險就是酷暑。酷暑多數伴隨脫水，因為賽事補給點很少，所以要帶一定量的水以便路上飲用。
2. 越野滑雪的比賽規則是什麼
比賽規則
1.一般規則和修改
a.500米至10公里的比賽應採用間隔出發，如國際雪聯越野滑雪規則351.1部分所述。也就是，一個或兩個運動員的出發應間隔30秒。
b.500米至10公里越野滑雪比賽的起點口令應如下：「各就位……15秒……10秒……5，4，3，2，1，出發！」100米及其以下的個人項目，沒有初步警示，出發口令是：「各就位……預備……嘣（槍聲）。」接力賽的口令和100米一樣，只是多了10秒的警示，「10秒……各就位……預備……嘣（槍聲）。當運動員到達接力區時，不能幹擾其他運動員的出發。
c.500米至10公里比賽的線路應該包括上坡、下坡、平路和交替的部分。如果可能的話線路應包含1/3上坡，1/3下坡，1/3平路。上下坡部分的坡度應根據參賽運動員的能力水平設計。因此，3000米的比賽線路比500米線路有更嚴格的地形要求，5000米的線路比3000米的要求也更高。
d.500米至10公里的比賽應該在環形的線路上進行。長距離的比賽，允許多圈進行。起點和終點應盡可能的接近。
2.具體規則和修改
a.50米和100米越野賽
1）100米比賽應依據國際雪聯接力賽出發規則進行，並根據國際雪聯ICR，2冊，372.1部分的規則做如下修改：
a)出發線應是一條直線。應有8條雪道，每條雪道的中間應有雪槽。雪道至少2米寬。
b)372.2，371.8，378.1，部分的規則不適用於特奧運動。
2）100米比賽的線路應盡可能的平坦。比賽線路的坡度不能超過5%。如果比賽線路設置在坡度上，比賽的開始端設置應使運動員最後以滑上坡完成比賽。
b.越野滑雪接力賽
1）越野滑雪接力賽的分組應建立在對團體時間的計算之上。團體時間的計算是
通過綜合團隊每個成員從相似距離個人技術賽到接力賽單棒（如1公里越野
滑雪接力）的初步成績計算出來的。團隊成員沒有參加相似距離到單棒接力
的比賽，必須參加並完成個人技術賽的初賽。
2）競賽官員可每分鍾進行一次接力賽分組。
3）如果參加4*1公里越野滑雪接力賽的隊伍超過10隊，競賽的組織者應該考
慮把場地分成兩塊進行比賽，以減少和控制接力區和線路的堵塞。
4）在比賽中一個團隊沒有恰當地執行接力，接力區的裁判應立即通知運動員。
之後是否決定重新接力是運動員的責任。
c.25米滑雪賽
1）設備
a)起點/終點標志桿
b)彩色顏料和塗料
c)秒錶
d)口哨
2）出發：
a)標出距離25米的起點和終點線。在平坦的地形上設置雪槽。
b)用標志桿在線路端點設置適當的出發門和終點門。
c)線路的垂直降落可以1米。
3）規則：
a)出發口令：「運動員准備……哨聲」或者「運動員准備……出發」。當裁判員示意運動員的腳通過起點線的平面時計時員開始計時。
b)運動員在25米的線路上滑行（持滑雪杖或不持）
c)運動員在通過起點線之後和通過終點線之前的任何時候不能得到來自教
練員、裁判員、志願者等的幫助。
4）計分：
a)計時從運動員的一隻腳通過起點線開始到一隻腳通過終點線。
b)運動員的最終得分和位次根據其花費的時間決定。
d.10米無杖滑雪比賽
1）設備
a)起點/終點標志桿
b)彩色顏料和塗料
c)秒錶
d)口哨
2）出發：
a)標出距離10米的起點和終點線。在平坦的地形上設置雪槽。
b)用標志桿在線路端點設置適當的出發門和終點門。
3）規則：
a)出發口令：「運動員准備……哨聲」或者「運動員准備……出發」。當裁判員示意運動員的腳通過起點線的平面時計時員開始計時。
b)運動員在10米的線路上滑行（無滑雪杖）
c)運動員在通過起點線之後和通過終點線之前的任何時候不能得到來自教
練員、裁判員、志願者等的幫助。
4）計分：
a)計時從運動員的一隻腳通過起點線開始到一隻腳通過終點線。
b)運動員的最終得分和位次根據其花費的時間決定。
3. 越野跑比賽跑到無信號的地方怎麼辦
再有經驗的越野跑者，也會面臨不可預測的地形環境。所以要保持與外界聯系，出發前帶上地圖，指南針，手機和急救哨。預先將競走的行程和路線資料，通知親友，如有危險情況，他人能及時知會搜救人員找尋你的蹤跡。
其次是裝備的攜帶：能量補給（水、能量膠）；自我保護（可選辣椒噴霧）；保持能見度（手電筒或頭燈）...背包里這些強制裝備需要全方位檢查，稍有疏忽，可能就會在比賽過程中引發各種困難和問題，甚至會引發安全問題。
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失溫是最大的野外風險之一，所以長距離越野賽帶上防風夾克，另外別忘了准備應急打火機或火柴，在寒冷的天氣跌入小溪或整晚被困郊外，一團小火能保住你的性命。不要因為冷空氣的降臨，阻止你奔跑的步伐，身體的運動可產生熱量。
如因雷電或遭遇其它危險不能移動，可原地慢跑或開合跳。在遇見雷暴亂入時最好暫停比賽，電閃雷鳴確實非常可怕，當天空布滿令人恐懼的煙霧，如果遇到了森林火災，不得不被迫放棄這次越野賽，迅速下山遠離風口以保障安全，並及時通知救援人員。
4. 陝西女子參加越野賽在秦嶺失聯，為何4天後出現在樹杈上
陝西女子常州在秦嶺翠華山失聯牽動了很多人的心，尤其是參加搜救的人員更是付出了大量的努力，在失聯4天後終於被找到了，但讓人想不到的是她居然是在樹杈上。其實，她是在跌落峽谷後，為了自我保護爬山樹杈的，害怕野獸出沒傷害她，但幸虧搜救及時，不然能撐多久都是一個未知數。
野外活動出事的情況並不少見，作為愛好無可厚非，但一定要做好充分的准備工作，如果簡單行事，一旦遇到意外是很容易出大問題的，不僅僅是自己面臨危險，也給公共資源造成浪費。
尤其是越野之類的活動，對於路況，天氣，山地情形都要提前掌握，還有必須要帶夠裝備和干糧，最好是結伴而行。
大家對於這類越野活動怎麼看？歡迎留言討論！
5. 越野聖地老掌溝露營 在哪裡+遊玩攻略
老掌溝 最佳玩法 溫馨貼士老掌溝終究是一片人煙稀少的地方。這片地方不像熱門的打卡景點，老掌溝更是受到戶外愛好者的歡迎。老掌溝是個擁有精美景色的地方，在那山中，你也能夠被山中稀稀散散的村落給輕撫到，那是屬於山野的魅力。
山坡上悠閑吃草野豬、野馬，青山綠水，那裡完美的詮釋了什麼叫作人與自然的和諧。生活可以是純凈簡單的。
老掌溝具體位置是在河北省境內沽源縣境內，距離北京有200公里。
去那裡的自駕隊伍，還不少都是北京的愛好者。
老掌溝的四周，你可見的，那裡山嶺重疊，溝谷縱橫，人煙稀少。6到7月份是最適合去避暑的。那裡絕對是露營看星星的絕好之地。
在老掌溝裡面，金蓮山莊的風景是最令人驚艷的。
夏季的金蓮山莊蜂飛蝶舞、泉水奔涌、風光無限。
最佳玩法那裡最為有名的玩法就是當數，越野穿越，不過線路會有一定的難度。不過那裡的自駕線路還是存在一定難度。推薦越野車行駛，駕駛技術也要過硬。
老掌溝山嶺重疊，溝谷縱橫，有著多種地貌和自然風光，老掌溝周圍都是青山，人煙稀少，峽谷南麓長滿了野生的白樺，而北麓長有野草。這里礫石密布、流沙橫躺，深處有條小溪靜靜地流淌過峽谷，溪旁的一片空地是夜間宿營的絕佳地點。這里沒有居民，沒有污染，更沒有現代工業的任何痕跡，只有在白天才能看見兩三輛農用車穿梭於山間。溝內隨處都是長、陡而且非常斜的土坡。山間的小河都不是很深。全長十幾公里。
越野遊玩
老掌溝村進去，建議沒有來過老掌溝的越野老手正穿老掌溝，難度是循序漸進的;
這里的地形很容易就分辨出誰是新手，誰是老手。老掌溝那是擁有美景景色的地方。裡面小溪在緩緩的流淌。裡面遍布U型溝，V型溝，交叉軸深坑，角度很大的上坡和側坡，泥濘，還有很多碎石，一定要小心。
復雜惡略的環境很容易傷及愛車，如果自己的愛車可以順利通過這些障礙，就可以挑戰裡面的終極項目——好漢坡!
好漢坡最是以坡度大遍布碎石和深溝著名，非常容易翻車。不過這些對於越野愛好者來說，做到了這些會非常有成就感。
溫馨貼士1.文中提到內容適合5月-10月前去體驗
2.行程：白草鎮老掌溝大灘
老掌溝位於河北與內蒙的交界處，林場海拔高度在1700米左右，溝底海拔約1400米，終年氣溫為4-13℃，平均降水量400...
6. 環燕羽山越野挑戰賽開跑，比賽現場情況怎樣
環燕羽山越野挑戰賽開跑，比賽現場情況感覺是非常不錯的一場美麗越野體驗，因為這期間還可以欣賞幽靜的燕羽山。
根據媒體報道：5月23日，2021北京市體育公益活動社區行暨延慶區第四屆環燕羽山越野挑戰賽，在延慶區井庄鎮果樹園村正式開賽。全國近400名專業運動員和跑步愛好者與來自11個國家的33名外國友人齊聚延慶，歡樂開跑。
馬拉松專注於跑步本身，人們享受在城市中奔跑的快感，而越野跑則側重於戶外挑戰。越是被虐，越是酷，越刺激。
馬拉松是一項公路比賽，路況基本都是公路。訓練路線的條件和比賽比賽的條件沒有太大區別。馬拉松基本都在市區，路線一般都在市區景點附近組織。
越野跑賽道復雜，每場比賽都涉及很多不同的路況，如沙路、草地、台階、石路、碎石路等，每場比賽都不一樣；越野跑主要在戶外的山區和叢林中進行，即使是單純來享受比賽的人也會遇到濕滑的道路、高坡度或不穩定的碎石路。所以在安全方面，他們也需要多加註意。