西高新春季越野賽

㈠ 長跑越野賽 需要注意的問題

1、比賽之前短時間內（半小時到一小時）不要吃東西，飯要在開始比賽2小時之前吃；
2、跑前要進行熱身，即做一下拉伸動作，活動手腕、腳踝、膝蓋等關節，慢跑至身上微微出汗，出汗後不要脫衣服，要保持身體發熱；
3、過程中要有自己的節奏，長跑過程中最忌諱盲目跟隨而改變自己的節奏；
4、盡量用鼻子呼吸，如到最後實在不行，可以用鼻子吸氣，嘴呼氣，呼吸一定要和步伐協調，在保持自己節奏的前提下超越，不然就算超人了也不會保持太久。
最重要的還是要自己多訓練。希望對你有用。

㈡ 學校舉行春季越野賽，比賽路線如圖． （1）根據路線圖，把小明參加比賽所經過的方向和路程填入下表：

在這個陽光明媚的早晨，令人神清氣爽，情緒愉快，可令我最愉快的不只是這個早晨，還有這兩天的春季運動會。

這是春季運動會的第一天。我五點鍾就起床了。可一點也不困，我精神飽滿的跑進學校，然後氣喘吁吁的走到教室里，呀！班裡一個同學都沒來。我坐在自己的座位上，靜寂的教室里沒有一點兒聲音，猛然間傳來一陣陣腳步聲，打破了教室的靜寂。喲！可愛的同學們來了。我急忙走出教室，去迎接同學們……八點鍾了，學生們差不多都來了。大家拿上水，帶上凳子，飛快地，有序地跑下樓，走向廣場，去開開幕式。結束後，我們向比賽場地走去。

比賽開始了，剛開始比的是女子100米跑，只聽見一聲槍響，運動員們就像一顆顆子彈似的，嗖——，一下子就到了。我也是運動員，我比的是女子4×100接力。比賽即將開始了，我的心怦怦的跳起來。幸好我不是第一棒，不然，我的心得跳出來。比賽開始了，大家聽見了震耳欲聾的槍聲。第一棒的同學們跑起來了。如同野馬賓士。緊之後第二棒在跑道等候，我接過棒飛快地跑起來。老師叮囑我們說過：快跑，使勁跑，不要看後面。我記住了老師的話，於是拚命地跑，到終點了。我交給了第三棒。第三棒跑起來。我立刻加入了啦啦隊中，大家的加油聲震天動地。

上午接下來的比賽：女子鉛球，800米跑。上午比賽完後，我們班的`成績在領先，大家凱旋而歸。

比賽第二天。

昨日是愉快的一天，這天，又是快樂的一天。

這天早晨，天氣陰，個性冰冷。但是一點也不影響我的熱情。我和好朋友文迪一齊去上學。我一邊走，一邊討論著這天的比賽。這天上午比賽的項目一共有十個。當比賽進行了一半的時候，天空上落下一顆顆水瑩瑩，圓滾滾的水珠。喲！下雨了。可這雨沒有打敗運動健兒們的堅強。他們堅持不懈、知難而進的精神，深深打動了我們。運動健兒們，加油！

下午的比賽比較簡單點。十六點多大家去廣場參加了閉幕式。我們大家最後明白了我們班的成績。我們班總成績113分。分數排行第二。我們班同學們都發出了高興的呼喊聲。

㈢ 學校舉行冬季越野賽，比賽路線如圖．（1）根據路線圖，說說小明參加比賽所經過的方向和路程，完成表：

㈣ 汽車越野賽適合在哪幾個月舉辦

如果規模不大的話,直接自己策劃舉辦,沒人會管你的.可能辦完了都沒幾個人知道. 但是如果規模大的話,就找你們省的汽車運動管理辦公室.一般是每個省都有自己的部門管理這樣的事情, 他們管 的話,也就完全上,提點要求,不能影響車手,以及觀眾的生命的...

㈤ 體育總局暫停山地越野等高危體育賽事活動，禁令對山地越野賽會有哪些影響

體育總局暫停了山地越野等危險項目，這肯定會影響到這些項目的愛好者進行組織的活動，因為你不經過官方的批文的實質組織，這種活動里被舉報了，被發現了，這事情很麻煩的，但是這也是一種過度的狀態，不會長期持續的。

這個明確體系就是說要舉辦這個山地越野等極限項目的賽事的時候，誰能舉辦誰能承辦，參加者應該受到什麼樣的限制？然後如何去保證這些參加者的人身安全，這些都是要值得討論，並且去不斷的推行相應措施，適應了現實情況，經過多次改變之後能夠推行的體系出現之後才能夠正常進行的項目，因為這個項目本來就有一定的危險性，之前出了那樣的事情就由不得人們不警醒了。

㈥ 越野賽怎麼跑

越野賽的跑法：

1、越野賽要注意自己的跑出節奏來，保持一種速度，間接的說就是勻速運動。最為忌諱的是你跟著別人的節奏來跑完全程，那樣你將會消耗比別人多出1倍的體力，而且還沒有一點作用，只會拖累你無法更好的完成比賽。在比賽過程中不能因為別人跑在你前面而盲目的追隨他。

2、要始終記得，開始的勝利並不是勝利。每個人在越野賽中全憑意志來完成比賽。每一個人在比賽過程中葉都會有一次力竭，當你咬緊牙關堅持完這段力竭後會在一次獲得力量。所以你必須控制好自己力竭後的爆發。一般超越別人就是在這個時刻為最佳時段。

3、離終點200米的時候開始加速沖刺。左右晃動在有實力的對手面前無異於是一種失敗的策略。。雖然左右晃動消耗的體力可以忽略不計，但把那微乎其微的力量節省下來沖刺應該是提高成績的一種關鍵。

(6)西高新春季越野賽擴展閱讀：

越野賽前准備

一、車圈

每次比賽，雨中騎行，或者每100英里之後，請清潔你的車圈。對於結塊的泥土，用肥皂水擦洗或者在小水壓下用淋浴頭沖洗。對於長時間積累下的污垢，用干抹布沾酒精擦洗。如果騎行環境極為潮濕的話，請拆下輪子，用砂紙打磨剎車塊的剎車面。

二、輪胎氣壓

通常的充氣原則：將大拇指橫按在後胎上面，另一隻手的手掌壓在這根大拇指上面，用你的體重壓下去。如果你的拇指觸碰到了車圈，請增加氣壓直到拇指不再碰到車圈。對於軟路面，可以讓前胎比後胎氣壓低5到7psi。對於鋪裝路面，前後胎都可增加5到10psi的氣壓。

三、把帶

需要做多少苦差事去清理你的把帶，取決於你是選擇舒適還是方便。帶軟墊的把帶減弱了震動，但是容易臟。膠帶式的把帶容易變暗，並且沒有緩沖層，但是它在潮濕進水的時候仍然緊緊貼敷在彎把上，因此也容易清洗。皮革把套比較貴，但是很顯眼，並且很容易清潔。

㈦ 成都終極越野體育賽事策劃有限公司怎麼樣

成都終極越野體育賽事策劃有限公司是2016-06-12在四川省成都市注冊成立的有限責任公司(自然人投資或控股)，注冊地址位於中國(四川)自由貿易試驗區成都高新區府城大道西段399號天府新谷7號樓C座6樓7號。

成都終極越野體育賽事策劃有限公司的統一社會信用代碼/注冊號是91510100MA61W66P2D，企業法人王光鋒，目前企業處於開業狀態。

成都終極越野體育賽事策劃有限公司的經營范圍是：組織策劃體育賽事活動；體育活動信息咨詢；商務咨詢（不含投資咨詢）；組織策劃文體交流活動；會議及展覽展示服務；公共關系服務；廣告設計、製作、代理、發布（不含氣球廣告）；機械設備租賃；提供駕駛員勞務服務；銷售：體育器械、儀器儀表、汽車裝飾用品、體育用品、服裝、鞋帽、文化用品（不含圖書、報刊、音像製品和電子出版物） 、日用品。（依法須經批準的項目，經相關部門批准後方可開展經營活動）。

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㈧ 學校舉行冬季越野賽，比賽路線如圖．①根據路線圖，了解小明參加比賽所經過的方向和路程，完成下表：

①新村到學校的實際距離：4.5÷

㈨ 國內多場越野賽發布公告延期，馬拉松和越野跑該不該全面叫停

我認為馬拉松和越野賽是不應該全面的叫停的，因為這兩種賽事在社會當中的存在是非常有必要的，能夠讓更多的人參與到其中，對經濟的發展也是有幫助的。

任何項目其實都是非常有可能會存在著安全事故的，不能夠因為出現了一次事故而進行全面的叫停。我們只能夠對於相關的賽事進行一定的監管，而不能夠進行全盤的否定。

我身邊的很多人其實都是非常喜歡參加馬拉松的，因為參加馬拉松是有成就感的，而且參加馬拉松也算是一次旅遊。如果取消了馬拉松比賽的話，那麼很多人在平時的訓練過程當中就不會有任何的目標了，因為大多數人對於跑馬拉松都是情有獨鍾。

出現事故之後，我們應該反思的是相關方面的工作沒有做到位，而不應該對於整個行業進行質疑。我們不否認的是這個行業確實已經存在了一些問題，但是這些問題並不是致命的，既然出現了問題，我們應該加大的進行防範，而且必須要進行嚴格的監督。

㈩ 初次參加越野賽 請教越野賽需要哪些裝備

1.夾克，一般情況下，能夠進行越野跑訓練的地區，天氣變化都難以預料，所以一件輕型夾克是必須的，既能防雨，又能防風，最重要的是透氣，最好帶一個帽子。
2.T恤，選擇一款舒適耐磨合身的t恤是很重要的，好的設計經常包括以下特點：無縫結構，摩擦小，易出汗位置採用特殊的針織方式。
3.背包，長時間的野外訓練必須攜帶食物和水，一款合適的背包必不可少，背心式，彈力纖維可調節肩帶，配有水袋，胸口水壺袋，腰間雜物袋，這些設計能提供最合適的背帶方式，提供最優秀的舒適性，並且可以攜帶長時間需要的食物、水，甚至少量的衣物和急救包之類的雜物。
4.手握式水壺，對於短距離的訓練或者比賽，還有一些極簡主義跑者，會選擇一款合適的手握式水壺，手袋中還有少量空間放置能量膠、鑰匙等雜物。
5.綁腿，快速的在野外不同地形奔跑，會使碎石，泥土或者雪水濺入鞋中。根據訓練環境決定護腿的大小和厚薄，並且確定是否和自己鞋子相配，找到合適的護腿會給訓練或者比賽減少許多麻煩，同樣，對不習慣的人來說，帶來的麻煩似乎更多。
6.襪子，根據個人喜好選擇襪子，根據習慣選擇有無壓縮、高筒或者矮筒。合適的襪子確實可以提供更好的舒適性，防止腳部水泡的產生，石子或者灰塵進入鞋子時，有些襪子也可以提供額外的保護，有壓縮功能最好，現在有一些專用的越野跑或者戶外運動襪子，它們使用的最新尼龍材料，其性能非常好。最好買個黑色的，臟了不容易看出來。
7.登山杖，根據訓練或者比賽路況選擇是否需要，有些比賽禁止攜帶登山杖，所以在平常訓練中，一定要注意，合理運用登山杖。特別是在海拔升降明顯的路況，登山杖能提供額外的平衡和穩定性。，現在的登山杖採用很先進的材料，既輕便強度又高，能夠折疊，占據的空間減少，基本可以忽略重量負擔。
8.圍巾，不要使用傳統的棉質圍巾，現在的科技面料有很好的吸水透氣性能。頭巾也叫魔術頭巾，說明功能多樣，如果可以的話帶一個不麻煩，但是也不是必須的。
9.急救包，根據你要訓練的地形和荒蕪程度選擇是否有必要帶急救包或者應該在裡面裝些什麼，要正確衡量自己的能力，即便你經驗豐富，也不要輕視自然的力量。
10.最重要的來了，那就是鞋子，越野跑鞋有一些特點是更加適合在崎嶇山路行走的，例如防滑大底等，好的越野跑鞋類似輕型登山鞋，找到最適合自己的鞋子，以舒服為第一目的。
希望對你有幫助，望採納