去青海湖旅遊被曬紅

Ⅰ 去青海湖旅遊會不會出現高原反應啊

會出現高原反應，嚴重與否看個人體質而定。建議自備紅景天等防治葯品。
【補充】
青海湖地區的少數民族主要為藏族，最好不要單獨前往藏民聚集地，以免舉止和溝通不當發生不必要的沖突。青海湖附近大多人煙稀少，如果跟團，不要離開隊伍私自走遠，有些地方信號極弱，容易發生迷路的情況。其他注意事項：
1、青海湖邊有圍欄的代表著那是私人承包的范圍，不能私自進入，多數情況交5-20元錢即可。
2、湖邊有些地方是濕地、沼澤，不要為了接近湖邊輕易涉險。
3、不要在聖湖裡游泳，尊重藏族信仰。
4、環湖路上要注意安全，飈車現象很嚴重，幾乎都是100多公里的時速。
5、湖西主要是藏族牧民，很淳樸，要避開那些喝的醉醺醺的當地人。北面主要是回民，蒙人，漢人。因為信仰問題，藏民大多不吃魚。當地有待客的酥油茶空碗必重新添滿的習俗，故建議始終保持碗內酥油茶三分之二滿，既不傷害藏民感情又保護自己。
6、高原地區注意防寒，不要隨便脫衣服，感冒一般很難治癒，必要的時候找衛生院打點滴。一般經常進行戶外活動的人高原反應都不會特別強烈，但是剛開始需要適應一下。
7、青海湖的蚊子有毒，咬上以後會腫大，盡量避免在草地上方便，進帳篷速度要快，記得拉上內帳，被咬以後不要撓，否則馬上感染。
8、出發之前最好學幾句基本的藏語，在湖區溝通可能會有些困難。

Ⅱ 去青海遊玩時住了五百一晚的海景房，條件苦不堪言，你有哪些被坑經歷

旅遊遊玩被坑，印象最深的應該是在雲南了吧。跟舍友是學生黨，沒有太多預算，就在我們頂著大太陽找去蒼山洱海的路時，一個阿姨拿著小牌子過來跟我們說，低價團每人100多塊包路費，午餐以及景點的門票。當時有點懷疑，但是想想超級便宜呀，反正他們也不能把我們怎麼樣，就去了。結果，一路上景點沒逛幾個，三分之二的時間都去購物了，從大型玉石店到私人花茶鋪，每個店沒逛夠兩小時旅遊車不開，還要求購物，不然不給上車。現在想想真是後怕！

小結：1.不要貪便宜，要找正規旅行社簽合同。2.最好不要在旅遊景點買任何東西，很貴而且質量沒保證。3.事先查好旅遊攻略，查好當地的旅遊投訴電話，有備無患。

Ⅲ 去青海湖旅遊需要注意什麼

1、不要在天黑以後一個人呆在草灘上，因為有可能出現狼，如果實在沒有辦法，在8：30以前一定要扎營；
2、不要在草原上亂走，因為青海湖主要是一個濕地，很多地方都分布有沼澤；
3、不要在湖裡游泳，青海湖是藏民的神湖，而且湖水溫度比較低，容易感冒；
4、尤其重要的是千萬不要留下垃圾，即使丟在鄉鎮的垃圾堆里也不行，在青海湖邊還沒有有 效的垃圾處理辦法，一般都是露天堆放，所以一定要帶回西寧；
5、注意防狗，狗在青海湖區無處不在，小心為上；防曬，在高原這都是必須注意的；
6、以穿能防水的鞋為宜，因青海湖湖邊沙灘濕漉。那裡日照強烈，最好戴太陽鏡。
另：
在高原地區容易產生缺氧現象，這是因為空氣壓力隨著海拔高度的增加而降低，導致空氣稀薄，氧氣壓力和含量也隨之降低。所以，最好不要直接登上海拔過高 的地區，每天上升高度爭取控制在400至600米左右。每到一個新的高度，要休息幾天，使 體力逐漸恢復並適應高原缺氧的環境，這樣能減小高原反應的程度。

高海拔地區體力消耗很大，因此要盡量避免劇烈運動和過於勞累。多飲水，多吃水果，最好隨身攜帶一些高熱量的小食品，比如巧克力、壓縮餅干、小糖果等，及時補充機體必需的水和熱量。

Ⅳ 去青海高原反應怎麼辦

高原反應主要是由於高海拔地區氣壓下降，氧分壓減少引起肺泡氧分壓減少，低血氧。氧分壓下降引起肺泡氣氧分壓隨之下降，輸送到血液中的氧量減少。因此立即引起身體幾方面的反應。呼吸頻率增加，將更多的空氣吸入肺;心搏率和心輸出量增加以加大經過肺和身體的動脈血流量;身體逐步增加紅細胞和血紅蛋白的生成，改善血液輸送氧的能力。即使進行了這些調整，也不能使新近達到高原的人發揮他正常的生理效能。曾經測定，在海拔5500米的高度，一個人完成運動的能力只有海平面的50%。
高原反應其實不可怕，預防高原反應有兩點:1去高原旅行前檢查下身體，存在禁止高原旅行的疾病就先別去，感冒發燒這類呢就等好了之後再去。
2一份健康的心情，高原反應不可怕，很多人都是道聽途說，以訛傳訛，還沒去就產生心理恐懼，好的心情其實勝過葯物輔療。高原反應的難受之處在於:海拔升高，顱內壓力增大，壓迫腦神經，引發頭痛，惡心，眩暈，最厲害就是失眠。一個人連續48小時基本無睡眠，不要說在高原，在平原也一樣渾身酸痛，無力，難受。我們在這工作得到的經驗就是:准備頭疼粉和止痛片，當感覺頭痛無法正常睡覺時服用，效果立竿見影，最多三次就適應了，雖然這些葯不易經常服用
，但都是國葯准字的，這點葯量對人體是沒什麼傷害的。一點建議，希望能幫助到你，祝高原之行愉快!

Ⅳ 這個五一我想去青海湖旅遊， 但是我皮膚對陽光很敏感，曬多了不好。 請問這個季節 青海那邊紫外線強烈嗎

五月的青海湖，春末夏初,冰雪融化,溫差大，所以會冷，帶夠衣服。天氣晴朗時紫外線會比較強，避免中午在陽光下在暴曬，不會曬的發紅又發黑的。

Ⅵ 暑假准備去青海旅遊，那裡光照太強了 應該做哪些防曬措施如曬黑又怎麼恢復

青海旅遊防曬措施：
一、穿戴
要佩戴有色眼鏡(太陽鏡)，衣袖褲腿盡量放長，戴草帽、涼帽、遮陽帽等，以有效地避免皮膚受日光的直接強烈照射。
二、護膚品
有皮膚裸露部位適當塗搽防曬膏霜。在美容化妝品中有不少種類的防曬霜，在夏日旅途中堅持塗搽，能頂著日光曝曬，大大減少曬傷程度，因為防曬劑能抵禦中波紫外線的照射。
三、日曬時長
平時注意適當接受日光的照射，堅持多次少量地接受日曬，使自己的皮膚顏色加深(皮膚中黑色素形成)，而具有吸收紫外線和保護皮膚免受曬傷的作用。
四、如曬黑又怎麼恢復
如果旅行中已發生曬黑、曬斑，症狀輕的要避免再次日曬而加重;症狀重的可用西瓜皮(吃掉瓜瓤後的皮)輕擦患處，有消腫、消炎、止痛的功效。
五、旅遊如何預防中暑
夏季出遊易中暑，輕者頭暈眼花，惡心嘔吐;重者突然暈倒，四肢痙攣，甚至虛脫而死亡。在夏季外出旅遊時應穿淺色衣服。因為白色、淺色衣服吸熱慢，散熱快，穿著涼爽;而黑色或藍色衣服吸熱快，散熱慢，穿著悶熱，容易中暑。戴隔熱草帽。編織草帽的原料多為空心，裡面儲存有一定數量的空氣，而空氣是熱的不良導體。另外草帽對陽光輻射還有一定的遮擋作用。中午要休息。早晨天氣涼爽，出發時間應該早些。到了中午就休息，下午三四點鍾以後再活動。多喝淡鹽開水。夏季旅遊出汗多，體內鹽分減少，而多喝些淡鹽開水，可以補充體內失掉的鹽分。喝淡鹽水時，要少量多次地喝，才能有作用。帶防暑葯物。夏季外出旅遊時應帶些人丹、風油精、十滴水等葯物。
六、中暑施救法
一旦發生中暑，應將病人抬到陰涼通風處躺下，並讓病人服用些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐壓病人的人中穴，當病人好轉時再送往附近醫院治療。
七、巧用食鹽
夏日出遊鹽的妙用是什麼夏季外出旅遊，不妨帶點鹽，好處多多。夏季旅遊在大量出汗後飲杯濃度為0.5%的鹽水，可補充人體所失去的鹽分、預防中暑。出遊攜帶鹽，還有一項用處，當夏日出汗多，身邊所備的毛巾會變得粘乎乎時，不妨用食鹽搓洗，再用清水漂凈晾乾，使用時毛巾柔軟，清潔如新，有提神醒腦的功效。另外，游覽結束回到住宿處後，在溫熱的洗澡水中加入少量食鹽洗浴，洗後精神振作，皮膚也會變得光滑舒爽。

Ⅶ 去青海湖旅遊，一般人會有高原反應嗎

青海湖湖面海拔3196米，一般來講，平原人快速進入海拔3000m以上高原時，50%～75%的人出現高原反應，但經3～10天的習服後症狀逐漸消失。

一般人提前預防高原反應不需要去醫院做檢查。

進入高山前應對心理和體質進行適應性鍛煉，如有條件最好在低壓艙內進行間斷性低氧刺激與習服鍛煉，使機體能夠對於由平原轉到高原缺氧環境有某種程度的生理調整。

目前認為除了對低氧特別易感者外，階梯式上山是預防急性高原病的最穩妥、最安全的方法。

(7)去青海湖旅遊被曬紅擴展閱讀

青海湖的景點：

青海湖的面積遼闊廣大，環湖一圈的公路長約360公里，景點分布在湖畔周圍，在湖東、湖南、湖西三側較為集中。

湖東有日月山、倒淌河、沙島、金沙灣、金銀灘、原子城等；湖南處則是青海湖的主景區二郎劍；湖西有鳥島景區、茶卡鹽湖等。

另外湖西黑馬河鄉到石乃亥的環湖西路也被成為青海湖邊最美的公路。湖北側觀湖的景點較少，但卻有祁連山脈和門源油菜花等值得觀賞。

Ⅷ 去青海旅遊要注意些什麼

1、選擇好出行方式。一個人你可以選擇拼車，青旅就可以幫你拼，像我家青旅就可以的，合作的正規車隊，有營業執照，也有旅遊資質。需要注意的是，如果你在網上找包車拼車的店鋪，一定要查驗對方的營業執照等，但是我們一般會推薦通過青旅定，一是青旅客人多，拼車比較容易，也有很大機會可以拼到同齡人；二是，如果和司機之間有什麼問題，可以通過青旅和司機協商，對自己也算是保障。

2、關於吃：之前提到，並不推薦馬忠食府，因為我覺得不正宗。所以如果你對吃有更大的興趣，可以找我呀（捂臉）。 不過需要注意的是，青海的飯菜口味比較重，尤其是青海清真餐廳比較多，調料比較重，而我們飯館一般提供的茶，也是鹹的，並且多以麵食，肉為主，因此易上火，要多吃水果多喝水。另外，青海的麵食，花樣百出，不只有牛肉拉麵，還有干拌，炮仗，kunguo（烤的饃，和麵包有點像），烤羊肉和氂牛肉也值得一試。

3、關於住：我很想不要臉的推薦我家青旅啊，地理位置好又干凈又舒服，還免費接火車站和機場大巴停靠點，所以如果你來西寧想住我的小青旅，和我做個朋友，歡迎來找我。

4、關於沿途的住，每個地方基本都有青旅，酒店等，你可以提前在網上訂，也可以通過你拼車的司機訂，價格沒有差異，甚至性價比可能更高。這里需要提示一下的是，如果你是自己訂的房，到店入住的時候可以跟老闆說是司機推薦你們訂的，不是司機可以拿到提成，而是這樣司機能免費住司機房，否則有的司機有時候得住在車上。

5、關於景點門票，除了青海湖偏門（藏民圍起來的地方）以外，其他地方都是政府設立的景點，學生證可以打半價，不要忘記帶。

注意事項：

1、青海地處高原，西寧海拔兩千加，因此溫度比平原城市要低，所以不論你是幾月來，我都建議你帶一件厚外套。

2、每個季節的青海都不一樣，旅遊季差不多是從五一小長假開始，到十一長假結束，其中七八月是這春秋交替中最美的兩個月，萬畝油菜花海，天境祁連，金銀灘，戈壁，草原都值得一去。 也因此，七八月是青海的旅遊旺季，這里我要說的就是如果你要來，一定一定要記得提前做攻略，訂票，訂房等。

3、一個人出行，我推薦在青海入住青旅，人多，熱鬧，我認為相對來說比酒店更加安全。還可以找到志同道合一起玩的朋友，能為你的旅途添趣不少。

4、之前提到需要提前做攻略，攻略包含的，應該有當地交通，旅遊路線以及所需要帶的東西等。

5、如果你體質比較弱，或者你擔心高原反應，建議提前吃紅景天，或者帶一些葡萄糖，補充體力也扛高反；如果你感冒，我建議你感冒好了來，因為感冒會加重高反，而且在青海，感冒很難好。

6、青海人多善良淳樸，但也有壞人，所以一個人出門一定要注意安全，這也是我每次必念叨的一句話

7、尊重民族習俗，比如回族忌豬肉，不飲酒，因此不要在清真餐廳帶豬肉或者外面的飯菜進去吃， 也不要在清真餐廳飲酒等；有問過我藏族人是不是多蠻橫無理，其實並不是，藏族人也淳樸善良，但是如果你摸他的東西而不買，他會不高興，也有一些壞的，會拉住你強賣給你，所以不買不要動。如果在寺廟門口遇到討要錢的，不要拿出大面額的（五塊以上都算），一定一定。

8、其實應該是第一點，西寧火車站和其他城市的火車站一樣有計程車上車點，但是由於缺乏相關人員監管，拉客拼車不打表是常事，一般會20+一位，記得講價，還有就是你一出站就有人問你青海湖去不去，鹽湖去不去，一日游要不要等，價格可能往往比你了解過的低，但是朋友，不要只貪圖便宜，青海的旅遊市場近兩年魚龍混雜，他以低價接了你的單，總有機會在別的地方坑你，我甚至聽過，拉著客人去湟中某個臭水溝轉一圈說這是青海湖的，又好氣又好笑。氣在有些人就這樣破壞我大青海形象，好笑在有些人只顧便宜，卻不懂算賬。

Ⅸ 去青海湖旅遊，海拔多少會有高原反應嗎怎麼解決

海拔3200米，一般不會出現高原反應。