秋季旅遊安全注意事項

Ⅰ 秋天外出遊玩前和遊玩時要注意哪些問題

首先要注意個人安全，而且要注意保暖，因為每個地方的溫度都不一樣。

Ⅱ 西安旅遊都有哪些注意事項呢

西安旅遊景點介紹之注意事項
1.天氣
西安氣候比南方乾燥許多，在西安旅遊要注意多喝水、做好皮膚的保濕。西安的最佳旅遊時間是春季和秋季，夏季去西安要做好防曬工作，中午前後太陽暴曬，氣候炎熱，還偶有暴雨。白天盡量避免到沒有遮陰的地方遊玩，比如西安古城牆。不過可以去西安周邊的風景區遊玩，此時樹木濃蔭蔽日，且溫度比市內涼爽。
2.飲食注意
西北風味的麵食、泡饃、牛羊肉等，對於不常吃的人來說不太容易消化，所以好吃也有度，不要貪嘴暴食。在回民街及其他地方的清真飯館就餐，要注意尊重回民的風俗習慣與宗教信仰。另外，基本所有的回民店都不允許飲酒，而且回民不吃也不經營血類食品。
3.財務安全
旅遊旺季時在火車站和人多的旅遊景點，注意保管好自己的財物。
4.購物商品
在西安購買各種旅遊工藝品、紀念品時，要謹防「碰瓷」。所謂的「文物」偷偷拿出來賣的情況，尤其是什麼「自己家地里挖出來的寶貝」，千萬不能相信，陝西文物再多也不會多到這個地步。

Ⅲ 秋季旅遊應該准備什麼

秋季是登山、賞紅葉的好時節，在欣賞美景時一定要注意安全。在自然風景區旅遊，盡量不要獨自去人跡罕至或未開發的地區，以防迷路、釀成事故;需爬山越嶺 時，不要穿皮鞋、高跟鞋，以免扭傷或跌傷;不要為了欣賞一些「不可及」的風光、紅葉，而攀登山石、樹木、房屋或涉水;不要隨便進入深草叢，不要隨意睡卧草 地上，以防被野鼠、毒蛇或其它動物咬傷;不要食用種類不明野果、菌類，以防中毒。

Ⅳ 旅遊注意事項

出國旅遊需要特別重視的是安全，詳細來說注意事項有以下七點: 第一：准備好行裝。出門在外，尤其是到外國旅遊，早些擬出一個單子，寫出要帶的東西，然後按圖索引，可以避免出發前臨時忙亂。如果到東南亞出國旅遊，可別忘了，那裡永遠都是夏天。您的夏季衣服一定別忘了帶，准備好行裝。出門在外，尤其是到外國旅遊，早些擬出一個單子，寫出要帶的東西，然後按圖索引，可以避免出發前臨時忙亂。 我們很多人在國內住過飯店，就以為國外的飯店啥都有，不用准備，這就錯了。東南亞國家的多數飯店，別管多高檔次，牙具、拖鞋都不給您預備。如果您忘記帶，小事也能讓您很尷尬。 第二：帶好必備的葯品。出國旅行當中帶些必備的葯品，是聰明的辦法。誰能保證自己旅行途中不生病呢？一旦身體不適，身邊的小葯就能救大急。 第三：了解外國的民俗民風和規矩。像這些異國他鄉的規矩，在到人家國家旅遊的時候，您還真應當了解一些。否則，人家並不會因為你是外國人，就不再責怪你。 第四：購物時要慎重。假冒偽劣產品，並不只是我國才有。您在東南亞一些國家購物，一樣會碰到。選購金銀手飾、寶石製品等高價值商品，斷不能只聽信商家可退可換的承諾。您一定要想好了再買。為幫客人退貨折騰幾回仍辦不妥的事例，好些旅行社都遇到過。 第五：選擇一家服務好信譽佳的出國旅行社很重要。因為目前出國旅遊一般是選擇旅行社團隊的出國旅遊方式，找一家服務好質量優的旅行社就是至關重要的問題了。 千萬別忘了護照、機票。您如果匆匆忙忙趕到機場，忽然發現機票沒帶，恐怕那就笑不出來了。 第六：已經是酷暑難耐，時下最佳去處莫過於海邊覓涼撒歡：與戀人相依海邊嬉戲，卿卿我我、談情說愛是何等愉悅；與朋友暢飲啤酒露營海濱，游泳、篝火讓你流連忘返……如此佳人勝境，頓時壓力、煩惱、炎熱，全部都灰飛煙滅，注意以上旅遊安全提示，讓你徹底沉浸在海水的清涼世界中！ 第七：注意當地的天氣，衣著，時間，貨幣，語言，日常用品，葯物，治安，保險等，以未雨綢繆。 如果您覺得出國旅遊要注意的地方太多，安全又沒有絕對保障，費用又比較昂貴的話，可以考慮到國內旅遊度假的，湖南臨湘五仙山紅色樂園是全國最大的主題游樂公園，您可以考慮一下。

Ⅳ 秋季登山旅遊要注意什麼

上山前：

一、體能訓練：

體能的要求並非是為了到山上玩樂用的，而是為了突發狀況時，能有自救及救人的基本能力！

二、出發前准備：

1、糧草要備足，可多試幾種，找出適合自己體力及口味的。

2、背包裝填：

(1)原則上越晚用到及越少用到的放最下面。

(2)所有背包外面的繩子或外掛的物品要收好繩頭，以免行進時絆到自己！

(3)背包裝填時要注意不要讓背包凹凹凸凸的（尤其是背部的地方），這樣重心很不穩，背起來會很累！

(4)背包打好後要記住自己背了什麼東西並記住每種東西擺放的位置，不要等到要拿東西時又得把背包整個倒出來！

(5)背包打好時背上背包走一走晃一晃，看看重心穩不穩，或是背上有沒有突出物，即背起來舒不舒服！如不行，就重新打包吧！：）

二、在山上時：

1.准時在出發時間、地點集合！

2.背背包時要把肩帶等調整好，可請有經驗者幫忙調整。

3.關於行進方式：

上坡時不要走幾步就停下來喘氣，最好以等速度，不疾不徐地一直慢慢走，切忌經常休息，這樣會耗掉更多體力。休息時間原則上不要久到讓身體冷下來（大部分的說法是一個小時休息10分鍾），否則容易著涼，且易使體力透支，尤其冬天時容易會抽筋！

休息時要面朝來處，記憶當地景物，並作好判圖工作，確定是不是在預定的路線上，也可避免迷途時找不到退路！

下坡時，要慢而沉穩，切忌蹦蹦跳跳，不然膝蓋軟骨會受傷，造成永久性運動傷害！（下坡時可帶護膝保護之）

行進間最好能保持前後在可見距離，以應付突發狀況，避免個人迷途！

4.如何保持體力：

避免上山前熬夜（不要太興奮睡不著覺）。

避免停停走走。

衡量自身體力，不要逞能背多（但也不可故意裝作背不動！）

晚上盡早睡覺，並要有高品質的睡眠！

5.注意保暖：

不論是在行進間休息，或是到營地後，保暖工作都是第一個要做的，乾爽的衣服會是你不可或缺的幫手！休息時務必選擇避風的地方，營地亦同，不要選在風口處！

根據季節不同，視具體情況帶禦寒衣物及替換的毛襪，這樣在營地的晚上就不會受凍！(山上的氣溫要比城市低很多)。

6.到營地後：

穿上衣服，保持體溫，並搭好帳篷！

將當日及隔晨會用到的公裝拿出來（如鍋具、爐子、食物等），集中放好。

領隊會分配人員取水、炊事等等工作，盡量多動手幫忙去做，不要站著發呆----除非身體不舒服；如不舒服，立刻告知領隊或向導！

公事弄好後再開始整理私裝、帳篷內務、准備好碗筷。

長程縱走幾天後通常行動會較呆滯，但仍要把握越早弄完越早休息的原則，爭取休息及睡眠的時間！

用餐完畢，如水源充足，可直接取水洗滌碗筷（也可用湯洗干凈即可），廢水不要任意傾倒；如水源不夠，則用衛生紙擦乾凈即可-----不可用人工清潔劑！

睡前將爐頭及營燈收好，套上套子，以免受潮；背包要上背包套，置於不會積水的地方，以免下雨弄濕！另外鞋子可以擺進塑料袋內，避免露水弄濕！

7.如廁及垃圾問題：

上廁所方面有幾點原則：

(1).路旁5米內不可放地雷！

(2).營地及水源附近10米內不可上廁所！

（尤其是水源旁，最好翻過一個小棱線再上廁所，避免污染水源）

(3).如在溪谷旁，要到下游處上廁所，不然..........and 如帶小鏟子，請先挖洞再上廁所，完事後把衛生紙燒掉（以不會引發火災為原則！），覆土埋好（衛生紙需三年才能腐化，所以最好燒掉！）——如能做到這點當然最好。

垃圾能帶的一律帶下山。

8.如何得到高品質睡眠：

維持良好的睡眠品質是隔天行進動力的來源。要擁有好的睡眠品質，除個人天賦異稟外，最重要的還是睡前的准備工作。

（1）帳篷下方凹凸物盡量夷平，帳篷旁要挖排水溝，避免積水。

（2）帳篷外帳一定要拉開，釘好營釘，避免帳內反潮。內帳最好留通風口，保持帳內流通，不要因為天冷就把天窗關得死死的，這樣空氣不流通，反而會睡不好。

（3）睡墊最好使用泡綿或是充氣式睡墊，單人鋁箔的太薄，下面有小石頭都會感覺到。

（4）睡覺前可和隊友互相按摩肩膀及小腿，可減低疲勞；睡覺時也可把腳稍微墊高，增加尿酸代謝效率。

（5）睡覺前要上好廁所（半夜起來上廁所是很痛苦的事），在頭邊放一瓶水還有頭燈，在帳篷內睡覺晚上時常會被渴醒。

（6）帳內東西擺整齊，不關睡覺的東西最好都收進背包中。

（7）准備一條毛巾，可擦乾帳內濕氣。

（8）不要穿太多衣服睡覺，這樣不會比較溫暖，反而會讓你睡得不舒服。

緊急狀況處理：

1.小背包及求生包中必備物品（視具體行動情況僅供參考）：

(1) 小背包：打火機、哨子、雨衣褲、口糧、水壺、鋼杯、地圖、指北針、禦寒衣物、頭燈、求生包等物品。（可能的話還要帶爐頭、瓦斯、雨布、繩子、及手機）

(2) 求生包：內含打火機、火柴、火種、蠟燭、細鐵絲、高熱量食品、針線、應急葯品等。

2.迷途（此處僅討論個人迷途）：

預防方法：行進間不脫離隊伍，維持可互相看見的原則。

迷途後之應變方法（視具體行動情況僅供參考）：

(1) 鎮定精神，不要再亂走，就算有體力也不要自行尋路！

(2) 找避風處休息（但不可太隱蔽，以致別人找不到你！），拿出禦寒衣物。

(3) 吹哨子，三聲為一單位，如有人響應，要直接喊救命，不要喊我在這里！（可以在哨子中加點水以使哨音變尖，在樹林中傳得更遠）

(4) 如無響應，休息一下，繼續吹，並做過夜准備。

過夜原則：

鎮定精神、避風（但不可太隱蔽）、分配自己帶的糧食、善用背包中的資源、點根蠟燭會讓人較有安全感（最好能生個火）、在旁邊明顯處放置顏色鮮明的東西（如紅色背包套），以利他人找尋！

(5)等待救援。

3.失溫：

預防方法：隨時注意保暖原則！

處理原則：到營地後立刻換下濕的衣服，如覺得身體不適、發抖不停，立刻告知領隊、向導。

4.中暑或熱衰竭：

預防方法：

(1)避免穿太多衣服走路。

(2)要適時補充流失的水分及鹽分。

處理原則：

(1)到陰涼處休息，解開束縛（如第一個扣子、腰帶等）

(2)臉部潮紅者（中暑）要抬高頭部，擦拭涼水，降低體溫；臉色發白者（中熱衰竭）要墊高腳部。

(3)如患者清醒，可給予水分（可酌量加入鹽巴）

(4)多休息

5.抽筋、扭傷、或外傷：

處理原則：抽筋時可吃些鹽分，坐下休息，等領隊來處理（注意保溫）；扭傷或外傷，請就地（必須是安全無虞的地方）休息，等待領隊及向導來幫你解決。

6.頭痛：

頭痛大部分是在營地時才會發生（運動中不容易頭痛），一部份原因是氣壓太低所引發的高山反應（2200公尺以上就有可能有高山反應，因人而異）；另一部份原因是頭部未保溫、散熱太快，導致太陽穴附近微血管收縮，引發頭痛，治療法就是戴上帽子，走動走動，呼吸新鮮空氣即可。先行睡覺休息或是吃顆頭痛葯都有效，但不要因胃口不佳就不吃東西，這樣只會更糟糕

另外爬山時應注意以下幾點：

1、強度不宜過大 爬山的強度不宜過大，心率保持在120～140次/分鍾，一般每周鍛煉3～4次為宜。

2、不渴先喝水 爬山一般選擇清晨為好。運動時要注意補充水分，在滿足解渴的基礎上再適當多飲些水，或者在運動前 10至15分鍾飲水400至600毫升，這樣就可以減輕運動時的缺水程度了。飲料應選擇含有適當糖分及電解度（並最好選擇含有維生素C）的，以盡快減輕疲勞感，恢復體力。 3、先熱身，後放鬆 開始爬山鍛煉時，切不可一上來就加大運動量，要循序漸進。通常要先做一些簡單的熱身運動，然後按照一定的呼吸頻率，逐漸加大強度，避免呼吸頻率在運動中發生突然變化。鍛煉結束時，要放鬆一下，這樣才能更好地保護肌群能力，使血液從肢體回到心臟。

4、維生素「熱補」 爬山時由於能量與各種營養物質的消耗都比較大，維生素的供給不可缺少，特別應注意每天補充適量的維生素A、維生素B及維生素D。另外，食物應易於消化，少食含粗纖維和易產氣的食物（芹菜、韭菜、大豆等），多吃鹼性食物蔬菜、水果，海帶等。

還有一點就是，如果你想爬山，最好是約上幾個好朋友一起去，這樣可以避免很多不必要的後果，相互也有個照應。

戶外運動的確有一定的危險性，但只要注意，相信會避免一些事件的發生。

1、登山一定要選好一個適合你的登山隊。一個良好的登山隊的領隊、收隊及護隊隊員必須有良好的責任感，團隊隊員有良好的協助精神，登山不求速度，只求安全。無論何時，不要掉隊。

2、登山前的晚上，一定要好好休息，如果睡眠不佳，你的體力和耐力大大受到影響。

3、最基本的登山物品要准備齊全。登山包、登山杖、手套、帽子、登山鞋，缺一不可。如果不帶帽子，兩側的樹枝常常騷擾你的臉部，一不小心，就會留下劃痕。登山服一定要鮮艷，易他人發現。

4、帶的食物和水要充足，巧克力，糖塊等小零食也要帶一些，及時補充能量。

5、行前預先規劃旅遊路線，充分了解交通路況，進入山區應注意塌方落石與路肩塌陷。

6、行前應注意氣象預報，適時增減衣服。遇雨時在山上不可用雨傘而要用雨披，這是為避雷電，並防止山上風大連人帶傘給兜跑。

7、要做到觀景不走路，走路不觀景；照相時要特別注意安全，這一點感覺很重要，在山裡，腳下的樹墩和藤條特多，一不小心，常被拌個趔趄。如果你的平衡調節不好的話，很容易被它們絆倒。

8、要注意林區防火，觀光沿途不能吸煙。愛護自然環境，不破壞景觀資源；維護風景區環境整潔，不任意丟棄垃圾。

9.一般吃過中午飯，就開始做下山的准備了，記住！午飯不要吃得過飽。一般下午2--3點就應該走出大山了，如果你下午四點還未走出大山，那真有點驚人了！

10、平日要加強體育鍛煉，如果你沒有極好的體力，恐怕是很難完成登山活動的。平日本人一般每周越山上班2次，行走大約一小時，路程大約是五公里。

Ⅵ 秋季旅遊注意事項是和小常識

進入秋季，天高雲淡，紅葉斑駁。秋天是遠足的時節，帶這一家人出去遊玩，吹著涼風，吃著秋天特有的水果，十分舒服。秋天出去玩耍有哪些注意事項呢?現在，出窩旅遊的小編就來為大家說說!

秋季旅遊小常識：這些注意事項不可少!

一葉落而知天下秋，秋天，一個充滿著收獲和希望的季節，同時也是一個最適合旅遊的季節。也許正是這份舒適讓我們迫不及待融入大自然演繹的秋景、秋韻之中，一起去感受一個浪漫唯五色之秋。但是秋季出遊還有許多注意事項需要我們時刻警惕。

秋季通常空氣枯燥，注意護膚

秋天外出旅行，若不注意保護自個的肌膚，會使肌膚皺裂、變粗，甚至患脂溢性肌膚病症，影響容貌。因而，在外出旅行時應堅持肌膚的潔凈，多吃蔬菜瓜果，添加體內維生素和各種礦物質，使肌膚不至於枯燥皺裂;外出旅行最好戴頂帽子遮住太陽，並恰當擦些含酮防曬霜;恰當化點淡妝就好。

准備秋遊，穿衣要把握幾個准則：

暖顏色：衣服的顏色直接影響到大家心情和氛圍等。

輕便：穿著過厚的衣服和帶過重的東西，易給旅行者有很大的負擔。

寬松：緊身衣褲不光妨礙關節和肢體活動，並且會對肌膚、皮下組織有阻礙，有礙血液循環，不利於健康。

秋季出遊必備物品：

1> 小型地圖一張，荒野山林中可以讓您有清晰的方向。

2> 外套：挑選對爬山等活動，由於運動量大，山頂和山底的通常會有溫差，並且山頂的風大，氣溫改變也大，帶件外套防止著涼。

3> 零食：秋日活動通常運動量對比大並且多在戶外，備些吃的未雨綢繆。

4> 必備的外傷葯，如：創可貼、紫葯水、葯用酒精棉球、消炎粉等。還可備一絲巾，既防風又可在必要時做綳帶使用。

秋季旅行需防治的各種疾病：

秋季爬山，隨著海拔的增高，氣壓、氣溫及氧氣壓將大大下降，凡患有心血管疾病、冠心病、心絞痛、高血壓、低血壓、心律失常者、急性中耳炎以及懷孕婦女不要去高山旅行。海濱空氣濕度大，氣候陰冷，加上空氣中鈉離子含量較高，患有急性風濕病、糖尿病、甲狀腺功用亢進、滲出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海濱。旅途中還易有中暑症、紫外線輻射病等。所以，要合理安排旅行時刻，盡量不要正午時分外出，秋遊務必帶常用葯。

出行安全方面：

在天然風景區旅行時，盡量不要單獨去人跡罕至或沒有開發的區域，以防走失。需爬山越嶺時，不要穿皮鞋、高跟鞋，避免扭傷或摔傷。不要為了欣賞一些風景而攀爬山石、樹木、房屋或涉水。不要隨意進入深草叢，以防被野鼠、毒蛇或別的動物咬傷。不要食用品種不明的野果、菌類，以防中毒。

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