阿尼玛卿房车营地

『壹』 再次邂逅青海阿尼玛卿山：海拔4400米，壮阔雪山公路片。

导读：在这篇文章中，您将看到青海省果洛州阿尼玛卿雪山附近的绝美风景，其中包含采采卷耳的旅行感受，另外，采采卷耳还根据自己的旅行经验总结出拍摄雪山公路片的秘籍。

阿尼玛卿山，采采与家人去年第一次自驾德马高速经过的时候就被其间的景色所征服。

未曾想，春去秋来，转瞬一载后，我们又能在自驾旅途上，得以再次一睹雪山圣洁无瑕的容颜。

阿尼玛卿山，又称玛积雪山，主峰玛卿岗日海拔6282m，终年积雪。“阿尼”在藏语中意为老翁，阿尼玛卿意为““祖父大玛神之山”，是藏区八大神山之一（一说藏区四大神山）。

九月初的山脚处，冰雪还未见长，山川的脉络清晰地映照在我们眼前。

与上次的天气不同，季节也不同。这次天气更为晴朗，而且是秋季，而上次则是夏季。

不同的季节，山川的景致也不尽相同。岁月流转，不变的是我们一直在路上的身影，与看风景的心情。

由于阿尼玛卿山海拔较高，雪山附近常年环绕着白云，使得周围光影变幻莫测，每时每刻都能成就绝美风景。

德马高速是一条神仙高速，从这一段公路的风光也可以得到充分体现。

两次自驾，两次无限靠近雪山，采采总结了很多实用旅行经验与旅行知识给大家，具体的可以查看我自己的两篇笔记哦。

这次，采采主要以不下道路，拍雪山公路片为主题给大家介绍一些经验。

实用tips之旅问我答：

1.问：阿尼玛卿山在什么地方？

答：青海果洛州玛沁县雪山乡 德马高速从其前面穿过。

2.问：在公路上能看到雪山吗？

答:如上图所示，德马高速很大一段路程能看到雪山，且视角较佳。

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3.问：如果不下道，在公路上可以拍雪山吗？

答：是可以的。不下道也可以拍到雪山美景，甚至还可以创作以雪山为背景的公路片。文章前面拍的片子都是在德马高速路上的港湾式休息区内拍摄的。

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4.问：在公路上怎么拍片，不危险吗？

答：因为德马高速靠近雪山这段路几乎没有大一点的服务站。取而代之的是每隔约500米有一个港湾式停车场，可以自由选择喜欢的拍摄角度，然后把车停靠到该处，即可下车拍照。

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5.问：‼️拍摄时需要注意些什么？

答：三点如下——

不要离开港湾式停靠站，请自觉于停靠站内拍照。

不要跨越围栏到公路对面去。

要想拍摄雪山细节，请准备长焦镜头。

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6.问：去阿尼玛卿山旅行，需要注意什么？

答：四点如下——

这段高速公路海拔很高，全程在4000米以上，所以量力而行。最好提前服用红景天，车上也卿提前准备氧气瓶或携氧片。

虽然德马高速从雪山旁边穿过，但夏季雪最少，秋季雪稍多。冬季寒冷，高速路也会根据情况封闭，最好不要去雪山附近。

高原紫外线强，请一定注意防晒。

高原地貌气候多变，即使夏季旅行，也要准备厚一点且方便穿脱的春秋装。

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『贰』 阿尼玛卿山地下空洞距地表多少米

阿尼玛卿山地下空洞距地表具体多少米是还没有知道的，在15万的宽度下，地质学家们也没有给出估算的距地表距离。因为考虑到地下究竟是岩浆、金属，还是其他的物质，都还有待开发。早前苏联曾经挖到地下12262m，就被迫中止了实验。考虑到各种原因和流体的运动，我国对于阿尼玛卿山地下空洞采取的是暂不开发的策略。
阿尼玛卿山，又称玛积雪山，藏语意为“祖父大玛神之山”。在青海省东南部，延伸至甘肃省南部边境。为昆仑山脉东段中支。西北—东南走向。黄河绕流东南侧。长约200km，宽60km。海拔4000～5000m。主峰玛卿岗日海拔6282m，终年积雪，多冰川。富珍贵野生动物和矿藏。

『叁』 甘南之旅第八天：阿尼玛卿雪山

      迎着晨雾和朝阳，离开这座匆匆来过的美丽县城达日，前往甘南之旅的最后一站“阿尼玛卿雪山”。

      在唐克和久治的住宿餐食实在太差，无奈之下向我旅行社的朋友反映了一下，之后几天的食宿就发生了翻天覆地的改变。

      介绍一下这个花卷，看起来很普通，吃起来特美味，黄色的是姜黄，黑色的是苦豆子面儿，用面粉混合蒸出来就是这样的，刚出锅时简直香气扑鼻……炸辣椒看起来很平常，店家说加入了草果，生姜，花椒粉，芝麻，洋葱，生葱等十几味调料，用热油炸这些调味品，再把炸过的油泼到辣椒上。吃起来不辣却很香！

      去往阿尼玛卿山的途中，偶遇这样一处人间仙境。司机师傅最先发现的，据说他常年跑这条路也很少看到湖面蒸腾的气体。大概是湖里的水蒸气遇到冷空气形成雾气，在无风或风力较小的状态下，一直漂浮在水面上而形成。

      传说中在青海省果洛藏区有一位头戴红缨帽，身披银铠甲，骑着高头白马，手持魔尼包宝物的山神，他的名字叫做阿尼玛卿。在藏族人民的心目中，阿尼玛卿是一身正气的威武神灵，而他守护的这座雪山是观音菩萨的道场，也是藏地四大神山之首。对于远道慕名而来的朝拜者，他有求必应，特别灵验。

      远观阿尼玛卿雪山～

      还有传说阿尼玛卿山神生肖属马，所以马年来这里转山膜拜最为灵验。藏族古代民间传说阿尼玛卿山神原是吐春王国布岱贡嘉之子，是藏族历代先祖祭祀的九大山神之一，他住在青藏高原东北部，掌管这里百姓的生死福祸，还统治着所有山神和妖魔鬼怪，保护人民的安全，所以被藏民们奉为战神和保护神。关于阿尼玛卿山神的传说已经被国务院批准列入中国非物质文化遗产名录。来到雪山脚下～

      细心的你定会发现下面这张图片的大石头上有很多堆砌的石块，这也是藏区用来祈福的一种方式，叫玛尼堆。

      阿尼玛卿山神也是藏族人心中的财神，几乎藏族所有生意人都要来此朝拜，祈求生意兴隆，财源滚滚。传说他还是藏族英雄格萨尔王的寄魂山。每年都有大批朝圣者爬山涉水、风餐露宿前去虔诚朝拜。阿尼玛卿雪山也是中国对外开放的十大雪山之一，很多背包客都会选择到这里来徒步、登山、探险。我也是第一次听说并来到这个纤尘不染，原始而神圣的地方。它位于青海省果洛州东南部，终年积雪覆盖，山下温度却没有那么夸张，早晚要穿薄羽绒服，中午半袖就可以了，这里的一天就可以感受四季的变化。

      接下来的八九个小时，都将在返回兰州的路上，手机信号断断续续，如果联系不到我，请微信留言～

『肆』 不自量力，倾尽家财偷爬梅里雪山而失踪，至今仍下落不明

中国有一座雪山，它海拔不高，仅有6740米，不仅比世界第一高峰珠穆朗玛峰矮了2148米多，就是随便拎出西部的一些雪山，比如托木尔峰、念青唐古拉峰、南迦巴瓦峰、汉腾格里峰、公格尔峰、慕士塔格峰、贡嘎山……等等，都比它高得多。

所以论海拔高度，这座雪山实在是拿不出手，只是六千米级别的，职业登山家甚至看不上它。然而，它却比中国任何一座雪山的名气都要大，真正是如雷贯耳，也应了中国的一句老话 ：山不在高，有仙则名；水不在深，有龙则灵。

这是为何呢 ？

原因就是： 它是中国迄今为止唯一一座没被人类征服的雪山！无人能将它踩在脚下，它是一座标准的处女峰。虽然人类早已经登上了地球上诸多的高峰，八千米级的、七千米级的乃至六千米级的，却唯独无法征服这座雪山。

这是哪座雪山呢？

它就是位于云南、四川和西藏三省交汇处的 梅里雪山。 一座藏传佛教神山。

难道没人尝试过攀登它吗？当然不是！从1902年开始，就不断有世界知名登山队、登山家试图登顶它，结果都无一例外的宣告失败。

梅里雪山与冈仁波齐、阿尼玛卿、尕朵觉沃一起，并称为藏传佛教四大神山。梅里雪山是太子十三峰的统称，其主峰——卡瓦格博峰，海拔6740米，迄今为止依然是一座处女峰。当地藏民认为，神山只能顶礼膜拜，岂能踩于脚下？他们认为，神山顶住着神仙，人登上峰顶，亵渎了神灵，神仙就会离去，失去了神的庇护，灾难就会降临。所以，每年都有信教徒到梅里雪山来 转山 ，以消除罪孽，积阴德。

从1902年开始，相继有英国、美国、瑞士及日本职业登山队前往攀登梅里雪山，但都以失败告终。中日联合登山队， 也曾三次攀登它，也无果而终。最严重的是1991年的那次攀登，本来费尽千辛万苦已经攀登至4号营地6470处，距离峰顶仅有270米，成功在招手，胜利似乎只有一步之遥，但寂静的当夜，梅里雪山突然发威，巨大的雪崩悄无声息而至，17名中日登山队员在一夜之间消失的无影无踪。遗体直到七年后才在梅里雪山的另一面被一放牧的藏民发现。然而，这儿距离出事的营地有24公里之遥。这次事故，也是世界登山史上第二大山难。

在世界各国登山队中，以日本京都登山队最为执着。1987年，日本京都登山队买断了10年梅里雪山的首登权，合同期限到1997年。然而三次试登，都未成功。1998年，日本宣布永久放弃攀登梅里雪山。

梅里雪山为何比珠峰、乔戈里峰、干城章嘉峰、洛子峰、贡嘎山、南迦巴瓦峰等世界名山更难登顶呢？

这主要有三个原因：

1. 地理位置因素。梅里雪山地处云南迪庆藏族自治州德钦县境内，位于澜沧江与怒江峡谷岸边，横断山脉的中段，来自印度洋的暖湿气流沿着澜沧江和怒江溯江北上，导致梅里雪山的气候温和湿润，雨水频繁，也造成了梅里雪山硕大的积雪和冰川，而温和的气候又使得它雪崩频发。91年的那次山难，雪崩坠落的冰川重达30万吨，威力惊人，不亚于一场小型地震。

2. 梅里雪山虽然不高，但很陡峭，悬崖峭壁，大多超过了60度，有的山脊甚至是90度的直上直下，攀登难度很大。另外，梅里雪山山体不坚固，极容易破碎崩塌，一脚踩空或脚下的石头破碎，登山者就会掉入万丈深渊，生还的概率几乎为零。

3. 宗教信仰的缘故。梅里雪山是神山，深受藏民、信徒们的崇拜。攀登梅里雪山，不但不能得到当地藏民们的帮助，还会受到他们的诅咒。登山队每次去攀登，都会遭遇藏民们的阻挠、谩骂。中日联合登山队三次攀登梅里雪山，都受到当地藏民的阻拦和捣乱，以至于需要当地政府和警方出面协调。最严重的一次，德钦县公安局出动民警、武警维持秩序。

所以，攀登梅里雪山出现了非常滑稽的一幕：运动员在冒着生命危险攀登，而山脚下的藏民跪地诅咒，祈祷神仙显灵，惩罚这些不敬者，将登山者掩埋。登山运动没有当地山民的协助，甚至遭到藏民们的破坏，也是攀登梅里雪山失败的原因之一。

除了职业登山队以外，梅里雪山也吸引了很多中外专业、业余登山者的青睐。这也导致了梅里雪山的山难层出不穷，每年都有人在梅里雪山遇难或失踪。鉴于攀登梅里雪山非常危险，因此在2000年，国家 体育 总局已经明令禁止再攀登梅里雪山。德钦县人大常委会也在2001年以立法的形式规定，禁止任何人、团体以任何理由攀登梅里雪山。

但是，总有人不怕死，找各种理由在梅里雪山附近转悠，以各种借口试图偷偷进山。当然，大多是以 旅游 、考察的名义，绕过检查站，偷偷摸摸地上山攀爬，结局都是凶多吉少。这其中有一个人，对梅里雪山的执着程度近乎痴迷，每年的登山季都要来到梅里雪山脚下的朋永、雨崩、斯农村转悠，找机会试图攀登梅里雪山。附近的村民都认识他，结果他在2011年12月25日违法进入梅里雪山景区，然后偷偷地攀登，最终失踪，直到今天仍下落不明，连个遗体都没有落下。

此人就是 高家虎， 云南元谋县人，业余登山爱好者，虽然不是专业登山运动员，但痴迷雪山运动到了近乎疯狂的地步。

高家虎原先有份稳定的工作，他初中毕业后考入了西昌铁路技校，毕业后分配到铁路系统工作，工作稳定，收入不错。但高家虎只干了四年就决定撂挑子不干了，原因是他自小就有登山梦，不喜欢按部就班、朝九晚五的枯燥生活，别人眼中的“铁饭碗”，他却感觉无聊透顶。好歹坚持了四年后，他就提出辞职，一开始领导不批，父母也极力反对，但最终还是拗不过他。辞职后，高家虎开始了徒步无人区和攀登雪山的生涯，也取得了一定的成绩，比如：1999年孤身登上海拔5000米的扎哈、日秀拉雪山；2000年徒步穿越独龙江、雅鲁藏布江大峡谷；2001年穿越青藏高原、阿尔金山、塔克拉玛干大沙漠；2002年独自走完高黎贡山、丝绸之路；2003年他在偷偷攀登梅里雪山时，发现了第二次攀登梅里雪山时遇难的中日联合登山队队员的遗骸、遗物；2004年，高家虎将从村民中购买、捡到的遗物送还给遇难者亲属。为了缅怀91年遇难的17位勇士，他还自己作词作曲谱写了一首歌曲，叫《牵挂》。2005年，高家虎出版了个人专辑《我定成为峰》，在该书中，高家虎直言不讳地写道 ：我，野虎，誓将成为第一个站在梅里雪山之巅的人。

由此看来，高家虎的徒步穿越、登山成绩还不错，然而事实却是，他的野外运动经费全都来源于父母的退休金！高家虎的父母亲都是退休教师，收入原本还可以，就是因为资助儿子登山，耗尽了积蓄，母亲甚至还为此向银行贷过款。对于儿子的爱好，当母亲的非常无奈，她说：“我们都反对他登山，经济上只是一个方面，主要是太危险了，叫他别登了，安安稳稳地生活，可他不听，他就要去登梅里雪山，我建议他去登珠峰，他不肯，说：‘珠峰有那么多人攀登过，登它没啥意思，要登就登别人没登过的。’他就是这般执拗。”高家虎的母亲说到这里，眼角噙满了泪水。

而高家虎的父亲退休后在一家工地上帮人看材料，每月有几百元的额外收入，用于家庭日常开销。二老的退休工资，都给了高家虎用来徒步和攀登雪山。儿子失踪后，母亲万分痛苦，她对记者说：“孩子小时候有好几个梦想，一是当画家，二是做音乐家，第三才是徒步旅行家。其实，他的音乐是最好的，有那方面的天赋。”喝了一口水，她继续说：“最终他选择了登山，为了他，家中已经倾尽所有，我和他爸的退休金全部积攒下来给他了。这些年，他登山起码花掉了三、四十万，都够盖一栋新楼房了。为了他登山，我们省吃俭用，全力支持，可最后却是这样的结局。唉……”

如今，高家虎已经失踪整整10年了，依然是毫无音讯，活不见人，死不见尸。但基本上可以确定的是，他是99.999％魂归梅里雪山了！梅里雪山异常凶险，中国和日本的顶尖登山家都屡次失败，而高家虎是单枪匹马，这种勇敢等于找死。众所周知，登山运动充满风险，绝大部分都是组队攀登，个人去攀登雪山，无异于以卵击石，自取灭亡。高家虎失踪后，各级政府、有关部门、各种救援组织、民间团体都千方百计地进行搜救，但所有努力都石沉大海，杳无音信。

高家虎最后一次与外界联系，是2012年1月10日发给朋友王辉的4条短信，在短信中，高家虎询问王辉有关肺气肿方面的问题，他说自己在海拔5400米处，可能是攀登速度过快，自己的肺无法适应，肺里有气泡，口吐黄水，全身无力，头痛呕吐，头晕眼花，能清晰地听到自己肺里发出的“咕噜、咕噜”的声音。王辉当时很清楚，高家虎是发生了肺气肿病，在高山上发生肺气肿，等于是宣告死亡，除非在最短时间内迅速撤到低海拔地区，但在5400米的雪山上，高家虎一个人想撤回山脚下，起码也得两天时间，所以高家虎的命运如何，傻子也明白。

高家虎的一位朋友说：“登顶梅里雪山是他的终极梦想，我们尊重他的选择，但凡事都要量力而行、适可而止，不可一意孤行。”高家虎自幼就有一个英雄梦，崇拜英雄人物，喜欢出使西域的张骞，他的座右铭是：“读万卷书，行万里路”，追求的是一种无牵无挂、快意恩仇的江湖生活。高家虎属虎，性情也跟老虎一样桀骜不驯。老虎是独行侠，而高家虎也是登山界的独行侠。但登山是个烧钱的活，光有一腔热情是万万不够的，13年来，高家虎登山所花费的金钱，都是父母从牙缝里挤出来的，真是可怜天下父母心了。

那么，高家虎失踪这么多年，还能找到吗？

基本上是没希望了，就算是遗体也很难找到，偌大的雪山，一个人随便埋藏在哪个角落、冰缝，被冰雪覆盖，很难被找到，除非冰川发生运动，将他的遗体“推”出来，否则永远都不可能被找到。某些徒步无人区、攀登雪山的遇难者的遗体，往往都是几年、十几年甚至几十年后才重见天日。

每个人都有自己的梦想，都有追求自己梦想的权利，这无可厚非。但不切实际，盲目自信，穷尽家财去做一项毫无意义、甚至是丢掉性命的运动，真的值得吗？

『伍』 诗和远方，是人间最真的烟火！

距离上次辞职说走就走的八角棚之行，转眼，已经四年半了，两年小子的高中，加两年半的yi情，一千多个日子，就被这么算得一清二楚。而我当初给自己定下的每年至少一次重装远行，也在其间没了踪影。

其实，这段日子，每年也不差那行走的几日，也不差志同道合的驴友。是眼、心、脚、身都进入了疲劳期？还是丢失了对行走意义的追寻？难道路上那份涅槃般的跋涉、那许多未知的遇见，已不再是内心最深处的渴望与期盼？

曾经的为何而走、能走与走过的灵魂拷问好似很久没那么强烈地徘徊在心里。

只有我自己知道，初心未变，只是每一年，都有了心境的改变。

师父问：如果你要烧一壶开水，生火到一半时，发现柴不够，你该怎么办？有的弟子说赶快去找，有的说去借，有的说去买。师父说：为什么不把壶里的水倒掉一些呢，世事总不能万般如意，有舍才有得。

是的，有舍才有得。当身心不能满足全部需求与欲望时，我们要根据当下的需求，倒掉另一部分，以求得人生的一种必要的平衡。

转山转水转本地，人对，哪里都是自得。人啊，千般苦恼万般愁绪皆是起源于心，心安住了，哪里都是风景，哪里都可以自渡。

犹如当下的我，即便十天半月不出门，那又何妨呢？

翱翔书海，驰骋笔墨间，不也一样可以面朝大海春暖花开。

笔墨书香，我仍可酣畅淋漓的纵情于山野之间。

不是吗？康凯的《远方的诗和烟火：青藏行纪》不就带我去过了阿尼玛卿山，那视18日如扑地一瞬间大拜的转山人，除了艰辛与时间更盛于当年陪伴阿维去普陀山朝拜南海观音外，那虔诚、执着与不畏艰苦，一样让人震撼、肃然起敬！

岗巴拉垭口羊湖边的牧羊人不就像我们穿越七藏沟在草海邂逅的那位、一说话就满脸纯真笑容的藏族小伙吗？他家的羊奶真好喝，一直让我念念不忘。

阿比的追婚记，让我想起四姑娘镇的嘉绒藏族兄弟欧阳峰（他更乐意我叫他松柏）。当年是他陪着我们三峰登顶，陪着我昏天暗地得走回营地，从此，我们结下了兄妹般的友情。

八年了，变化真大！当年交通不发达，我还记得给他寄的鞋子和孩子寄的书，差不多快一个月后才收到。日子困苦就更不用说。这两年yi情的影响，游客少了很多，但他养了好多牛。现在，他家盖起了小洋楼，真替松柏兄弟高兴！

行走的意义，远离城市的喧嚣，去寻找拾回我们遗落的东西。在那恬静的山谷里，与世隔绝的人间仙境里，清澈、湿滑，清馨、宁静，透着纯朴，透着简单，透着温暖，美景如斯，让人陶醉……

这就是我们想要和一直追寻的诗和远方。可是高山险阻，人烟稀少，人间疾苦，却不是我们想象中的清欢，而是另一群人的人间烟火。

人生的每个阶段，都有不同的选择和考量，犹如现在的我。既然一切美好，都是发自于心的一厢情愿。只要初心未忘，何不停下来，趁着这两年因缘不具足，好好地沉淀沉淀！

『陆』 北京三里屯酒吧哪家好

人均消费：100 简介：北京首家拥有主题定位现经营面积最大的品酒吧，主要以品酒交流、葡萄酒文化推广、商务会议为主题的big9俱乐部，古朴自然的装饰、智能的电子设备、专业的侍酒服务、新旧世界的葡萄酒、顾问级的知识培训，这一切只为迎接惊奇。呵呵，不是吹嘘，快来体验吧！ 阿尼玛卿桃花源 地址：北京市朝阳区工体北路4号院内 人均消费：150 简介：位于工体北路机电院内的“阿尼玛卿桃花源”，充满了藏族风情。据店主介绍，“阿尼玛卿”在藏族人的心中是一座美丽圣洁的神山，她就像一位翩翩舞动水袖的少女，日夜歌唱着青藏高原。 走进这里，你会领略到一种不同的生活方式，满载祝福的金桶和欢乐、轻快的锅庄舞会让人忘却所有的烦恼与忧愁，每晚８：００－１０：００都有歌舞表演。 新开业不久的“阿尼玛卿桃花源”似乎具备更多的乡土气息的藏族风情。从屋顶的灯笼到墙上的彩绘，大小各异的包间模仿藏包的形式设计成了不同格调。专门的演艺舞台以彩绘的蓝天、白云、雪山为背景，让置身其中的歌者犹如在雪域高原上情不自禁地放声高歌。 兰桂坊地址：朝阳区三里屯北街66号 人均消费：80 大红漆门，大红的桌布，环境幽然、静谧，“兰桂坊”已经以其独特的风格成为三里屯酒吧街不可或缺的重要一员。 到兰桂坊之前，总觉得这个名字透着种暧昧的味道，引起人无限的遐想。进入酒吧内，发现这个酒吧居然是以红色、橙黄色为主调，黑色铁架撑起的棕色木柱，原木的桌椅，显得很自然，甚至有点朴素。以怀旧老歌为主的电声音乐演奏，既没有无痛呻吟的低俗，又无垃圾金属的聒噪，能在不知不觉中引起你心灵的共鸣，沉醉于其中。 白房子地址：朝阳区三里屯酒吧街50号 人均消费：60 从白房子的装修来看，可能是三里屯这条街上惟一一家“闹中取静”的酒吧，装修是典型的欧陆风格，优雅宜人，黑色和棕色的花岗岩吧台如中世纪的城堡般坚固而神秘，酒红色的布、墨绿的靠椅给你融融的暖意。 pawpaw地址：朝阳区工体东北京城市宾馆1层 简介：pawpaw的音乐无疑走house的路线，经常邀请著名dj演出，每晚都有激情钢管舞、花式调酒表演、美女pk舞（参与者赠送香槟）等活动，这里的人年轻，时尚，善于用激情的表演展现自己的个性，最好约几个好友一起来，把舞池的气氛high到最高点。

『柒』 介绍一下黄河的过去、现状、未来。

黄河的现状
如果气候持续变暖，黄河源区的水量在十几年内就会减少50％。到那时，面临困境的不仅是这个地区的牧民，而是整个流域。

在“九曲黄河第一县”的玛多，80岁的老县长拉保不断感叹“沧海桑田”。20多年间，他亲眼目睹这个县二十多年的变化。
1966至1984年，拉保担任黄河源头的青海省玛多县县长。1979到1982年，玛多是中国最好的草场，一跃成为全国首富县。现在由于环境发生了巨大变化，玛多县是全国贫困县之一。
“30年前，因为黄河水太多，县城周围都是湿地，玛多县城搬迁一次。”拉保说，“现在，它面临第二次搬迁———地下水位逐年下降，全县吃水成了问题。”
全球气候的变暖，是黄河源头以至长江源头生态恶化的重要原因。这一点，老县长拉保也能从自己的生活经验中找到蛛丝马迹，“现在气候变得越来越暖和。过去我们在冬天都要穿厚厚的棉毡衣，而现在穿一件绒衣就能过冬了。”

气候变暖导致冰川消退
中国科学院寒区旱区环境与工程研究所的鲁安新博士说，在未来25年内，青藏高原的温度将会上升1.4摄氏度。如果这种气候变化的趋势持续下去的话，黄河源区的水量在十几年内就会减少50％。到那时，面临困境的不仅仅是一地区的牧民，而是整个流域。
今年6月，鲁安新考察了黄河源头的阿尼玛卿山。25年前，中外冰川学家在这里设置了冰川观测点。博士目测，25年之间，冰川已退缩了近1公里。
阿尼玛卿山是藏族的四大神山之一，山中孕育着千万年来的积雪和冰川。这些冰川占黄河源区冰川总面积的96％。每年夏天，雪冰融化，汇成水晶细流，为黄河源源不断地补充水源。冰川十分敏感，即便是微小的温度变化也能引起冰川的变化，因此通过长时间观测冰川，可以获得有力证据证明气候变化的趋势。
如果按照英国哈德利中心（Hadley Center）的预测，到2100年，青藏高原的温度将比现在升高2－3.6摄氏度。粗略估算，到2050年，中国西北部的冰川将有超过一半彻底消失。
中国科学院青藏高原研究所所长姚檀栋说，全球气候变暖使中国冰川面积近40年平均减少了7％，目前冰川年融水径流量相当于一条黄河。
姚檀栋说，中国冰川集中分布在西部地区，以青藏高原为核心的高亚洲地区的冰川，由于气候不断变暖，上世纪中叶以来，大多数处于强烈退缩状态，一些曾经前进或稳定的冰川，也随着气候变暖加剧而转为后退。

冰崩
从长期来看，冰川消退会导致世界主要河流从源头开始变得干涸。而从短期来看，气候变化和冰川退缩还会引发其他灾害。
在鲁安新探查冰川的路上，许多当地人以为他们是冲着“大雪崩”去的。2004年3月18日，阿尼玛卿山发生了历史上最大的一次“雪崩”，超过2640公顷秋季草场顷刻间被毁。
在“雪崩”现场，所有的考察人员都被惊呆：绿油油的草场犹如骤然被一座巨型煤矿所覆盖。各处散落着黑色的岩石和砾石，在脚下，山坡上，沟壑中到处都是，好像经历过一次火山喷发。鲁安新给了一个更加令人吃惊的结论，他认为这并不是一次雪崩，而是一次“冰崩”。气温的迅速上升引发冰川迅速融化，不同的部分融化的速度不同，因此整个冰川的压力分布极为不均。此外，阿尼玛卿山西侧陡峭的地质特征加剧了冰川退缩带来的危险，引发了最终的崩塌。崩塌时威力巨大，夹杂着庞大体积的积雪和黑色冰碛物的冰川直削下来，甚至将山体的一部分也撕扯了下来。直到14个月后，当时那惊心动魄的场面留下的余威仍然让到访者心有余悸。
然而，滑落的冰川与冰碛物在清水河、权隆河、达玛曲河汇入的曲什安河的河谷处，形成横向5公里、纵向3公里、平均厚度300米的冰雪大坝，将河道阻塞，形成堰塞湖。因为上游不断补水，这个湖泊的面积每天都在扩大；与此同时，由砾石和冰川碎屑组成的冰碛坝也每天都在松动。坝体本身松散而多孔，而且其中冰冻部分由于温度上升和水浪冲击，融化的速度越来越快，随时都有决堤的危险。三条突出的冰碛边缘已经可以看到明显的裂缝，甚至能听到冰缝裂开的声音。小块岩石和冰的碎片不断从坝上脱落，滑入湖中。坝体最低处仅仅比水面高5米，一阵暴雨或者气温陡升造成的加速融化就能让这条千疮百孔的堤坝彻底决口。今年7月，这个堰塞湖终于“轰”的一声倒塌，河水奔泄而出，冲走一些房屋和牲畜，所幸没有造成人员伤亡。

冻土不再
在离花石峡镇59公里的地方，鲁安新博士抬手一指，“看那条沟！我们现在已经在冻土地带了。”在黄河源区冻土分布十分广泛，但厚度很薄。因此，这里的多年冻土更容易受到气候变暖的影响。一旦有一片地下冰融化，在地面上就会形成一条沟渠。之后，地表土的温度平衡被打破，沟渠不断扩大，两侧消融得越来越快，形成所谓的冻融滑塌。
鲁安新说，最近20年中，黄河源区的多年冻土在大规模消退，主要表现为土地平均温度升高，活动层加深以及多年冻土下界升高等方面。
在214国道上的一个岔口，考察队看到了一座废弃的住所。中间有一个院落，四周有16间房屋。所有的墙上布满了既长且深的裂缝，有一些甚至开始倾斜。冻土层融化直接影响到房屋地基的牢固，因此墙体倾斜开裂。由于地基融化松动而废弃的房屋在该区域随处可见，就连高速公路也不能幸免。尽管路基的设计和建造经过了周密的计算，并且考虑到各种气候条件的影响，但在气候变化面前也难以为继。地下的冻土层融化速度之快出乎人们意料，因此路基之上曾经平坦顺畅的柏油路现在变得如波浪起伏，道路中间的黄线被拉扯得七扭八歪，看上去颇有几分滑稽，被人戏称为“跳舞的公路”。虽然鲁安新所在的考察队已然对此多加防备，还是发生了一起轻微的车祸。政府每年都要对青藏高原上的公路进行整修，每3年还有一次大修，否则这种路况会酿成车毁人亡的惨剧。
与此同时，地下水位下降还会导致植被退化，土地沙漠化和盐碱化。水危机引发的连锁反应最终会导致黄河源区土地大规模退化和沙化。在黄河源区的水文循环中，冻土发挥着重要作用，而由气候变暖、温度升高导致深层永冻层的严重退化是不可逆的。并且在此过程中还会释放大量的温室气体，造成升温加剧，引发更严重的冻土退化和冰川退缩。这样的恶性循环似乎预示着人类不加节制的发展已经把自己逼入了死胡同。
考察队把营地扎在海拔4200米高的阿尼玛卿山时，碰到了住在这里的索保。索保是个藏族小伙，35岁，头发卷曲，目光清澈。他的第一句话就是：“请不要乱丢垃圾，请不要玷污圣水。没有了圣水，这里的一切生物都会凋亡。”他说的“圣水”就是黄河。
可是，仅仅不乱丢垃圾并不能拯救这“圣水”。全球变暖缘于畸形工业发展所排出的大量温室气体。“只有世界各国切实负起自己的义务，工业发展做到‘可持续’，减少温室气体排放，才能共同应对这一危机。”一位专家说。

『捌』 国内30条史诗级徒步路线，走过8条，不枉此生

有人说：这世界上，有些地方是用来怀念的，而有些地方是用来惊艳的，只有真正抵达一次，才算得上真正旅行过。

因为人生总要有一次，震撼身心的旅程。

用不同的视野，去看不一样的风光；去感受生命的意义，体会来自内心的每一个感动；去发现自我的潜能，不断成功挑战自己的意志极限。

图虫：wql2815

徒步，就是这样一场旅程。

徒步路上的每一里路，都拷问着身体的极限，眼前的每一处风景，都冲击着灵魂，而脚下的每一个脚印，都是你挑战自我的征程。徒步所带来的快感，是你用其他方式永远不能感同身受的。

图虫：山人Sr

国内30条经典徒步线路

一年走一条，要30年！

走过8条，不枉此生！

走完全部，炫耀一生！

01. 库拉岗日

国内堪比EBC的徒步路线

库拉岗日，它深居西藏山南，雪峰环绕、冰川林立，有 堪比尼泊尔EBC的壮美 ，又比EBC多了几分婀娜。几乎每个与它相遇的驴友，都会毫不犹豫地把它列入徒步的清单。

图虫：陈小羊

【难度指数】

【最佳时间】 5月 10月

【参考线路】 1号湖营地 库峰南坡营地 白马琳措 折公措 过卡拉山口 4号营地 格朵村（6-7天）

【贴士】 需办理山南地区边境通行证

02.格聂神山

虐到极致是仙境

格聂，这座川西群山深处的高峰，藏有太多惊人的美景。但格聂的美，不是一望即知的，如果不深入其中，你是难以体会到它真正的美的。

图虫：猪成羊

【难度指数】

【最佳时间】 5月 10月

【参考线路】 格聂大环线： 喇嘛垭 拉则垭口 则通村 乃干多村 冷达 虎皮坝 老冷古寺 新冷古寺 夯达营地 查冲西 车木喇嘛 热梯 拉托卡垭口 扎萨通 格木村 哈嘎营地 哈嘎拉垭口 哈日营地 安久村 （8天）

03.洛克线

寻洛克足迹，访“香格里拉”

几乎每一个喜欢徒步的驴友都知道，在川西有一条 世界级的徒步路线 ，叫“洛克线”。

1928年，美国探险家洛克从木里出发，穿越稻城、亚丁等地，深入贡嘎岭地区。后来，他把所拍照片发表在杂志上，轰动了世界。洛克探险时走的这条线路，就是后人所说“洛克线”。

图虫：榴石

【难度指数】

【最佳时间】 10月下旬

【参考线路】 木里 水洛 都鲁 金矿 菩萨洞 白水河 满措牛场 藏别呷日牛场 万花池牛场 杂巴拉垭口 央迈勇垭口 新果牛场 蛇湖垭口 呷独牛场 松多垭口 牛奶海 冲古寺 亚丁 稻城（5天）

04. 念青东徒步

西藏的“阿尔卑斯”

这里有着 数百座海拔6000米+ 的未登峰， 7000多条 冰川，还有数不清的高山湖泊……

近几年，随着资深老驴的探路，这块鲜有人至的藏地秘境，才终于向世人揭开它神秘的面纱。

初波日松 图虫：山水间呀

【难度指数】

【最佳时间】 10月

【主要线路】 念青东阿尔卑斯线（8天）、念青东通参环线（9天）、念青东曲通线（8-9天，目前唯一一条商业队路线）、念青东海子线（波密北线）等

05.狼塔C线

一条让人爱恨交加的荒野之路

狼塔 C 线，新疆经典古道中 最为险峻的一条 。

这一路，你将途径原始森林、冰雪达坂、悬崖绝壁、险峻栈道……而纵深100多公里的无人山区，时不时出没的狼群，更是令人胆战心惊。

图虫：山人Sr

【难度指数】

【最佳时间】 8中旬 9月中旬

【参考线路】 呼图壁林场 希勒木乎 喀拉莫依纳克达坂 白杨沟达坂 库拉阿特腾阿苏达坂 蒙格特开曾达坂 哈尔嘎特开尔茨达坂 哈尔哈提达坂 古仁格勒村（7天）

06.冈仁波齐转山

精神层面的第一高山

对藏人来说，冈仁波齐无疑是最神圣的存在。当你身处转山信徒之中，脚踏着千百年来无数转山者的足迹，你会感觉自已融入一个转动的世界中。

这个世界里，有对自然的绝对尊重与膜拜，也有对信仰的执着，有对生死的超脱。

图虫：佳人美语

【难度指数】

【最佳时间】 4~10月

【参考线路】 外转（大环山线） ：塔钦 天葬台 止热寺 卓玛拉山口 祖普寺 巴嘎草原 塔钦（2-3天）

【贴士】 需办理边防证；连续转满外圈13圈，可以获得转内圈的资格。

07.墨脱徒步

探寻那一朵避世莲花

对于想要度假的游人来说，墨脱是毫无吸引力的；但对想要狠狠自虐的人来说，这里确是徒步的天堂！当你踏上墨脱的旅程，你将真切地体会到，什么叫“双脚下地狱，双眼上天堂”。

图虫：wanghongjv

【难度指数】

【最佳时间】 5~11月

【参考线路】 松林口 多雄拉山口 拉格 大岩洞 小岩洞 汗密 老虎嘴 阿尼桥 二号桥 三号桥 解放大桥 背崩 亚让 墨脱（4天）

08.希夏邦玛环线

追寻八千米高峰的荣耀

希夏邦玛，“八千米雪山俱乐部”中的老幺， 世界第14高的山峰 ，也是 唯一 一座完全坐落于中国境内的8000米级山峰。希夏邦玛的徒步之旅，绝对是一场雪山的视觉盛宴！

图虫：旅摄施

图虫：高山牦牛-Tibet

【难度指数】

【最佳时间】 10月

【参考线路】 聂拉木 欣德营地（1号营地） 南坡大本营 吉热普营地（2号营地） 贡措营地 俄热村（5-6天）

09.珠峰东坡

行走在山之巅，云之端

早在上世纪，这条路就上榜了 探险家心中的“世界十大经典徒步线路” 。

这一路，你将近距离仰望世界第一、第四、第五高峰，还将遇见无数的雪山群，最美的山谷！这一路的风景非“震撼”二字无以形容。

图虫：Franky_Wang手机摄影

【难度指数】

【最佳时间】 5月 10月

【参考线路】 优帕村 小乌措 小乌拉 兰花谷 措朗湖 夏侬牧场 汤湘观景台 巴当 俄嘎 白当 珠峰东坡BC 白当 俄嘎 汤湘观景台 措学仁玛 朗玛拉垭口 伦珠林村（8天）

10.克勒青河谷

徒步者向往的终极之路

4座8000米以上 的高峰、 20多座7000米以上 的山峰，除南极外的世界最大陆地山岳冰川分布区……

行走在克勒青河谷，你永远不知道，还有多少雄伟的雪山和壮丽的冰川，在等着你。

特拉木坎力冰川 图虫：狼大湿

迦舒布鲁姆冰塔林 图虫：汗斯H

【难度指数】

【最佳时间】 4月，5月，9月，10月

【参考线路】 依力克 两叉营地 两叉营地 2号羊圈 克勒青河谷1号红柳滩 杜尔滨岗日营地 加舒布鲁姆大本营 迦舒布鲁姆冰川-乌鲁杜克营地 布洛阿特观景平台-乌鲁杜克营地 single冰川 特拉木坎力冰川 single冰川 加舒布鲁姆大本营 杜尔滨岗日营地 一号红柳滩 二号羊圈 两叉营地 依力克（17天）

11.莲宝叶则

在静谧的高原湖泊胖露营

随着 年宝玉则 的关闭，很多驴友将目光转移到了地处同一片山域的 莲宝叶则 。

这里四个碧蓝的湖泊，随处可见的奇峰异石，牛羊满山的高山牧场，还有盛开在脚边的鲜花，繁星闪耀的夜晚……无不令人沉醉。

图虫：Spring春

【难度指数】

【最佳时间】 6~9月

【参考线路】 下文措 安斗乡 莲宝叶则 石生树 飞来石 乱石迷宫 1号营地 白塔 石头城堡 2号营地 扎尕尔措湖（4天）

【贴士】 年宝玉则在青海境内，莲宝叶则属于四川

12. 稻城亚丁

从你的全世界路过

关于稻城亚丁的美，其实早已无须赘言。无论是户外大牛，还是旅行小白，大概都会将这里写进 “人生必去目的地”的清单里。

仙乃日与珍珠海 图虫：方托马斯

【难度指数】

【最佳时间】 4~5月，9~10月

【参考线路】 大转山路线： 日瓦 地达牛场 翻过4780的垭口 曲理牛场 扎五其牛场 贡嘎扎真牛场 连翻7个4500以上的垭口 庆涌牛场 圣湖热松错 翻5000米的垭口 洛绒牛场 牛奶海—五色海 冲古寺 珍珠海 亚丁（6天）

13.乌孙古道

贯通天山南北的神秘咽喉

有人说，在乌孙古道上，踏过了广阔的高山草甸，穿梭过了美丽的新疆草原，见过了巍峨的雪山，和神秘而安静的阿克库勒湖打过了招呼，才算真的到过了天山。

图虫：冬小雪

【难度指数】

【最佳时间】 6月初~10月上旬，8、9月尤佳

【参考线路】 黑英山山口 阿克布拉克达坂 天堂湖 科克苏河 包扎墩达坂 穹库什台村（6天）

14.夏特古道

古丝绸路上最险峻的古隘道

在户外圈，有句话叫 “最美乌孙，最野夏特” 。徒步在夏特古道上，你需要一路“过五关斩六将”，凶险的达坂、破碎的冰川，还有汹涌的河流，都将成为你前行路上的“拦路虎”。

图虫：时光来了

【难度指数】

【最佳时间】 5月~6月，9月~10月

【参考线路】 昭苏县夏特温泉 哈达木孜达坂 南木扎尔特河谷 夏牧场 铁桥 采石场 老虎台乡 拜城县（5-6天）

15.长城徒步

不到长城非好汉

长城是中华民族的象征，两千多年来一直守护着我国的万里江山。而征服长城，对于很多徒步者来说，是富有民族自豪感的事。

其中， 箭扣长城 ，被誉为国内十大最佳徒步地点之一。那古旧的砖石绵延于崇山峻岭之中，有着荒凉不事雕琢的自然美。

图虫：李勋

【难度指数】

【最佳时间】 春秋两季节

【参考线路】 九眼楼 西大墙 北京节 鹰飞倒仰 天梯 将军守关 箭扣长城 小布达拉 缩脖楼 镇北楼 牛角边 慕田峪（2天）

16.牛背山

牛背归来不看云

牛背山，一个令多少驴友魂牵梦绕的地方。这里拥有 360 全方位“中国最大观景台” ，云海、日出、日落、日照金山、佛光、星空浩瀚……

图虫：LeoTong萧逸勤

【难度指数】

【最佳时间】 4~5月

【参考线路】 冷渍镇（车） 鱼进沟村 蒲麦地 街心花园 云海人家 牛背山山顶 下山 坐车回冷渍镇（3天）

【贴士】 牛背山目前仍未开放，今年有望开放

17.鳌太线

生与死就在咫尺之间

如果不是因为频繁的山难事故，它的名字，或许只会留在玩极限挑战的小圈子里。鳌太，这条纵贯秦岭鳌山与太白山之间的线路，既美丽，又险象环生。

鳌山 图虫：欧文行摄

太白山二爷海 图虫：yangyi380

【难度指数】

【最佳时间】 6月 9月

【参考线路】 塘口 火烧破 3200营地 鳌山大梁 导航架 药王庙 水窝子营地 飞机梁 梁1、2、3峰 2800营地/松树林 金字塔 西塬垭口 --太白梁顶 大石河上游 万仙阵 雷公庙 跑马梁 大爷海 明星庙 汤峪（6天）

【贴士】 驴友们一定要量力而行，不要贸然挑战这条线，安全第一！

18. 武功山

告别户外菜鸟称号

对于户外活动的新手们来说， 徒步线路成熟 的武功山，绝对是一个不错的选择。

这里有最迷人的高山草甸，一年四季披着不同颜色的外衣，但无论哪一种“外衣”，都令人难以忘记。

图虫：湘人皓天

【难度指数】

【最佳时间】 5月 10月

【参考线路】 龙山村 发云界 绝望坡 白云客栈 金顶 下山（2天）

19. 博格达大环线

每一处景色都很适合做手机壁纸

这是近几年才开始火起来的一条徒步线路，开创了环线连续两次翻越天山的先河，能领略天山南北不同的景色。

图虫：Frankie熙客

【难度指数】

【最佳时间】 6 8月

【参考线路】 乌鲁木齐 三个山 四号羊圈 黑沟达坂 黑沟冰塔林 翡翠湖 象鼻梁 柳树沟达坂 阿克苏补给站 阿克苏河谷 阿克苏冰湖 阿克苏冰川 天门老虎口 转山达坂 白杨河东沟冰川 白杨河西沟冰川 简单达坂 四工冰川 登山大本营 东沟 天池 乌鲁木齐（8天）

20.梅里外转

一次震撼心灵的朝拜之旅

梅里雪山的转山分内外线，外转不仅是藏民们转经朝圣的经典路线，也是徒步爱好者们 “此生必走一次” 的徒步路线之一。

图虫：红杏在林

【难度指数】

【最佳时间】 10月

【参考线路】 多拉垭口 曲夏 阿色加朗 约那 永是桶 木陆桶 多克拉杂 党卡拉 多克拉垭口 扎束桶 秋尼嘎 卓王甲得 罗阿色拉垭口 曲那桶 格得贡 那桶拉垭口 阿本村 查瓦龙乡 朵尼拉垭口 格布村格拉垭口 小木屋 达古拉垭口 达千勇 阿杂折卡 来得村 梅求补功 小木屋 说拉垭口 扎西牧场 梅里水公路口（8天）

21.川西“长穿毕”徒步

徒步过，便把魂魄留在了这里

这是一条川西徒步新线。

从长坪沟一路穿越到毕棚沟，穿越高山草甸、原始森林，路过一览清澈的海子，将迷人景色收入相机，在星空下露营……这是一种在城市里体会不到的快乐。

图虫：石耀臣syc

【难度指数】

【最佳时间】 4月到11月

【参考线路】 喇嘛寺 虫虫脚瀑布 桔树滩 下干海子 木骡子营地 长坪沟 叉子沟尾营地 毕棚沟 上海子（3天）

【贴士】 有轻微高反的徒友请提前服用红景天和购买氧气罐备用

22.扎尕那

绚丽多彩的天然“石城”

这里有与世隔绝的村寨，有色彩明艳的寺庙；这里有广袤的天然草原，有澄净的高原湖泊；这里的每一条山谷，都有着不同的风光。

对于徒步者们来说，仅仅是扎尕那的美景，就足以慰藉一路的风尘。

图虫：Lionamy

【难度指数】

【最佳时间】 6~8月

【参考线路】 东哇村 容那沟 桑谷石门 涅甘达瓦神峰 扎尕那石林 光盖山 包那西牧场 召义提草滩 那闹沟 那闹沟石门 通天洞 扎尕那湖 扎尕那大草滩 东哇村（2天）

23. 虎跳峡

初级徒步路，顶级风景线

论难度，虎跳峡根本排不上号，但论壮观，它可绝对当仁不让！这条线路非常美：身旁是哈巴雪山，远处是玉龙十三峰，脚下是奔涌的金沙江水.....

图虫：wang Adobe Stock

【难度指数】

【最佳时间】 5~7月

【参考线路】 虎跳峡大门 24道湾 茶马客栈 张老师栈道 中虎跳 虎跳峡谷 天梯栈道 中峡客栈/核桃园 滑石板 下虎跳 新春 金沙江老渡口 摆渡 对岸乘车回丽江（3天）

24.贡嘎大环线

一次看够川西经典美景

“蜀山之王” 贡嘎山，这座山本身并没有太多的颜色，却集结了川西最美的色彩。

它的周围有海子、雪山、草原、藏寨等众多美景。可以说，沿着贡嘎环线走一圈，你便邂逅了四川二分之一的美。

图虫：天行健206

【难度指数】

【最佳时间】 7~9月

【参考线路】 草科 界碑石 仁宗海 蓝碉房 巴旺海 下子梅 上子梅 贡嘎寺 玉龙西路口 冬季牛场 莫溪沟尾营地 日乌且垭口 上日乌且 下日乌且 台站 大草坝 电站 老榆林（5-7天）

25.车师古道

惊艳了两千年的天山便道

这是相对好走的一条徒步线。徒步车师古道，你会觉得天山也不是那么高不可攀。当然，徒步难度下降，并不意味着风景会打折。

图虫：未见花

【难度指数】

【最佳时间】 5~10月

【参考线路】 五星牧场 石窑子 翻越3400米琼达坂 六道桥 水文站（3-4天）

26.喀纳斯大环线

用脚步去丈量这片炫彩的土地

去过喀纳斯的人，无论怎样极尽赞美地描述她都不过分， 而徒步是更能深入了解喀纳斯美景的方式 。

当你用双脚去丈量这片土地的美丽时，你会发现一个不同于坐车游览的、全新的喀纳斯。

图虫：王家骏

【难度指数】

【最佳时间】 6月或9月

【参考线路】 布尔津县 白哈巴 喀纳斯 三道弯 观鱼亭 喀纳斯湖 黑湖 禾木 贾登峪（4天左右）

27.独龙江—丙中洛

走进侏罗纪的神秘世界

滚滚的江水在身侧奔腾而去，巍峨高山屹立远方，独龙江峡谷在眼前铺展，还有神秘的田园村落，静静等着你去探寻……

独龙江 图虫：塞班

【难度指数】

【最佳时间】 6月，9月

【参考线路】 独龙江--丙中洛的徒步穿越路线：孔当（独龙江乡） 献九当 迪兰 龙元 迪政当 雄当 木当 伊赛腊卡垭口 勒巴尔牧场 勒强腊卡山垭口 金独——扎恩 丙中洛（7-8天）

28.藏北草原

带你感受最辽阔的风景

藏北草原，一个有着浓厚的神秘色彩的地方。不过，当你踏入这片土地，你就会发现它的真面目——这里是一片充满生命活力的神奇世界。

图虫：印剑

【难度指数】

【最佳时间】 6~8月

【参考线路】 拉萨 楚布寺 羊八井（2-3天）

29.浙东大峡谷

原始野性的处女地

这条徒步路线很明显，适合初学者。当你行走其间，两岸山岩险峻，溪中谭深流急，怪石遍布，飞瀑直垂，如进仙境。

图虫：弓加长是我

【难度指数】

【最佳时间】 4~10月份的

【参考线路】 逐步村 王家染 白溪 岱路镇（1-2天）

30.阿尼玛卿转山

当山川河流融进生命

在青海的果洛州，有一座壮丽的雪山，黄河从这里流过，万民为之朝拜，它就是阿尼玛卿。在这里转山，用脚步去丈量土地，你会感受到那种信仰的力量。

图虫：蓑笠张

【难度指数】

【最佳时间】 4月底~6月初，9月~10月

【参考线路】 玛沁县大武镇 雪山乡 察那卡多 枯毛 达木乔垭口 阿尼玛卿2号峰脚下营地 给日格 下大武 格日寺扎堆摊 知亥代垭口 知加郭营地 左哈龙 白塔 雪山乡 大武镇（8天）

世界这么大，生命本就该不断求索，没有人能代替你去行走，不亲自用脚步去丈量这片热土，你无法感同身受，徒步的意义。