西宁至大同自驾游攻略

① 青藏线自驾游最佳路线行程安排

你第一次进藏，还带着两个小孩强烈建议不要走青藏线进，因为出了格尔木很快就进入海拔4000海拔，一直到拉萨才会降低到3700米，全程有1000多公里处在海拔4000多米的海拔，很多人都适应不了。
最佳的进藏线路是川藏南线进，青藏线出，这样就可以更容易的适应高原。
具体线路是，先到成都——雅安——康定——理塘——巴塘——芒康——波密——八一——拉萨——当雄——那区——可可西里——格尔木——西宁。

一般住宿大概150元一个晚上，吃全程以川菜为主。

川藏线最新路况信息：
1.成都~康定~新都桥~理塘~巴塘，路况好，柏油路，路面好走。
2.巴塘~芒康，过了金沙江大桥后有30~40公里路况较差，路面颠簸，有塌陷，会车要小心。
3.芒康~邦达~八宿，路况较好，其中邦达~八宿限速，领路条，95公里，2.5个小时走完。
4.八宿~然乌~波密，前面的路好走，距波密30~40公里时，铺沥青路面，时好时坏。

个人总结的高原旅行需要注意的事

1，进藏途中条件艰苦，医疗条件极差，而且很长路段都没有城镇甚至乡村，所以要自备药物。高原气候多变，容易感冒、腹泻，所以感冒药和肠炎药必须带。
2，高原反应，一定要重视。目前市面上抗高原反应的产品有很多，本人十多次进藏用过好几个品牌的产品，对比下来效果最好是氧健能，效果很强大。
4，任何季节去都应该带上羽绒服或者一套厚衣服。海拔越高，风越大，气温越低。西藏有的地方需要办理边防证，比如珠峰大本营，墨脱，阿里等地，建议在户口所在地派出所办理比较方便，也可以到拉萨找旅行社代办。
5，晚上睡觉开窗透气，尽量喝热水，不要剧烈运动，不要感冒。
6自驾进藏头三天建议选择海拔较低的地方休息，避开高海拔，宁可慢点，也得让身体多适应。比如川藏线建议第一天住宿康定，第二天住宿雅江，第三天巴塘，这样避开了新都桥和理塘休息，多点时间在路上玩。（时间紧的看自己情况安排）
7.带小孩进藏的尤其要多注意观察孩子的身体情况。感觉不对劲赶紧往海拔低的地方撤退并就医，大意不得！要多休息。退烧贴，退烧药，温度计必备。（亲自带过一岁多的小孩进藏，深有体会）
8.进藏的路弯多，坡陡，路窄，注意安全，慢点，再慢点。（亲眼看过多起坠入河流或山谷的车祸）
9.虽然有各种潜在危险存在，但也不要过分害怕，只要做好了预防和准备，就放心的去玩，开心的嗨皮。开心才是硬道理。祝一路顺风，旅途愉快！

② 大同到西藏自驾沿途游

到西藏有四条公路可以进入，新藏、滇藏公路太险恶，不介绍了。
青藏公路相对是最平坦的，除了阿拉山口时海拔特别高。只是沿途风光一般，没啥特别好看、好玩的；
想要沿途欣赏风光，川藏公路（318国道）最好了。沿途风光无限，诸如雅安、康定、新沟桥、理塘、巴塘、折多山、然乌湖、林芝，都有无尽的风景，尤其是新都桥被称为摄影师的天堂。如果从318国道往两边的支路叉出去的话，亚丁稻城、四姑娘山、海螺沟等等著名风景区也都不远。
正常情况下，沿着318国道往西，从成都出发到达拉萨，沿途安排游览半个月。
318国道沿途比较艰险，要翻越15座高峰。沿途还常有山洪暴发、泥石流、滚石掉落。尤其通麦-排龙路段被称为“死亡之路”。
走这段路的话，要带些生活必需品，万一路上无法赶上饭点、无法找到住宿床位（沿途除城镇，还有兵站和公路道班可借宿，只是床位很少，很可能满员，就只能在兵站走廊里睡），自己带个睡袋是必需的。
网上成都-拉萨川藏公路自驾游的攻略、游记很多，你自己找一下，把别人的经历、经验综合一下，排出自己的行程表。走这段路一定要排计划，每天哪里午餐、哪里住宿都要按计划来，不能走到哪儿算哪儿。
既然去西藏，就把藏区（川西也属于藏区）好好玩玩，大同到成都这段沿途风景以后再看，就老老实实地走高速公路吧，不转悠了。大致路线是大同走二广高速到太原转京昆高速。