山地越野高把赛

1. 仙境变地狱！甘肃越野马拉松最高海拔2300米，冻雨冰雹致21人遇难

已经办了4届的甘肃黄河石林山地马拉松百公里越野赛，这次出大事了！5月22日上午9点开赛后，下午1点在高海拔赛段出现极端天气，172名参赛选手遭到大风、冰雹、冻雨袭击，截止23日上午已有21人遇难。根据一些网友提供的照片显示，有人口吐白沫，有人头部受伤，现场极为惨烈。

这无疑是一次悲剧，不仅是天有不测风云的问题，赛事组织方也有着不可推卸的责任！近几年来，驴友穿越造成伤亡的案例时有发生，著名的“鳌太线”已经夺走了许多生命，即使出台禁令也难以抵挡徒步越野爱好者的热情。但这些都是驴友的自发行为，责任自负，然而甘肃白银市景泰县这场连办4届的山地马拉松正规越野赛（人称“黄马”），其强度之大、危险程度之高并不亚于驴友的私自穿越。

人马君查阅了赛事网站，根据介绍，今年的越野赛分为三组：5公里的 健康 跑，21公里的山地半程马拉松和100公里的山地越野赛。其中后两项需要参赛者提供1年内的半程、全程马拉松或50公里以上越野跑完赛证书。近年来即便是平地上的马拉松比赛，猝死等意外也时有发生，黄河石林的100公里山地越野赛比起平地上的马拉松，难度更是堪称地狱级。

百公里越野赛的起点是黄河石林景区南山广场，比赛路线是经13公里处的Cp1打卡点向北进入高海拔山区，沿黄河前进至24公里的Cp2打卡点后折向西。从路线地图上看，从Cp2一直到距离约54.5公里的Cp5，均为地形崎岖的山区。根据赛事介绍，整个 赛道的平均海拔是1716米，最高海拔2300米，其中有16公里左右的赛道海拔在2050米以上，累计爬升3500米。

这段路线汇集了 黄河、石林、戈壁、绿洲、峡谷、高原、山地等地貌，构成了难得一见的西部特色，如果在正常天气情况下， 应该是美丽如同仙境。然而5月22日，极端天气出现在20至31公里的高海拔赛段。2300米的最高海拔虽然比不过鳌太线，但在极端天气来袭时，极强的风力和冻雨冰雹仍会导致人体失温，严重时会失去意识，甚至致人死亡。

为了抵御高海拔地区的极寒，驴友们往往需要配备大量的保暖衣物，如抓绒衣、冲锋衣等，各色品牌五花八门，但并不是每个人都有足够的专业经验，而各人的体质也不尽相同。在大风和冻雨面前，很多看似厚实的衣物实际上不堪一击，很快就会失去功能。遭遇灾难后，一些“老鸟”可能有自己的办法逃生，但大批经验和装备不足的选手就有可能产生不测。本次事件中，很多越野高手为追求名次，未携带冲锋衣等保暖衣物，仅穿短袖短裤轻装上阵，使得失温问题加剧。

现在救援队早已出动，所有选手已被接回。但21条生命的逝去，让人们不得不拷问本次比赛的组织者：从现场镜头可以看到，在比赛开始时，已经是雾气缭绕，天空阴沉，再结合天气预报，组织者应该能够判断出选手进入高海拔地区后可能遭遇的风险，即便天气未必会转差，也应从安全的角度出发，及时做出推迟或中止比赛的决定。

这样做肯定会影响到比赛进程或商业利益，但人的生命无疑是最重要的，尤其是参加百公里越野的有170多人，更是不容有任何闪失。而组织者在赛前必须做好应对突发情况的预案，以防不测。从实际结果来看，预案和应对显然不够好。

除了组织者的责任外，选手自身在参赛前也要冷静思考：这种长达百公里，又在高海拔地区进行的山地越野赛，自己是否能驾驭得了？参加比赛的准备工作是否充分？现在很多人或是盲目自信，或是要挑战自我，经常在缺乏经验和对自己能力完全没有认知的情况下，挑战一些高难度的户外运动。鳌太穿越中的遇难者，有很多就是盲目自信所致。

在海拔2000米以上，无遮无拦的高山上，大自然的伟力可以轻易夺走人类的生命。无论是赛事组织方还是选手，都应该存有基本的敬畏，量力而行。不能为了一时的冲动，或者足以向他人炫耀的成就感，而将生命置于险地。这一次的惨烈事件，又一次为人们敲响了警钟。

#甘肃一山地马拉松越野赛21人遇难#

2. 一场越野赛为何成为“夺命跑”新华社：仍有四大疑问待解

23日12时许，甘肃白银市景泰第四届黄河石林山地马拉松百公里越野赛公共安全事件前方应急指挥部宣告搜救行动结束，最终确认遇难参赛者21人，其中不乏一些国内优秀运动员。生命的意外凋零，令人惋惜和震惊。

172人参赛，21人遇难。这场超10%参赛人员遇难的“夺命”越野赛，到底是怎么发生的？是天灾还是人祸？

一场户外越野赛事，超10%参赛人员遇难

22日9时，来自全国各地的172名越野跑运动员，踏上了在甘肃省白银市景泰县举办的黄河石林山地马拉松百公里越野赛征途。这段坡陡弯急、险峰林立的赛事，曾被中国田径协会授予“自然生态特色赛事”“中国马拉松铜牌赛事”。

然而，开跑仅3小时，“有几个人已经没有意识，口吐白沫了”“速来救援”“CP2山顶”等消息，便在该赛事工作群中炸了锅。

白银市市长张旭晨介绍，当时百公里越野赛高海拔赛段20公里至31公里处（即24公里的CP2附近），突遭灾害天气，短时内、局地突降冰雹、冻雨，并伴有大风，气温骤降。

13时30分左右，景泰县中泉镇葫麻水村村支书王钦林接到发生险情附近的常生村村支书通知后，迅速组织村民赶往支援。葫麻水村村民卢有铎等人，在救援途中发现3人冻死。穿着棉衣的村民，还未登顶，便已感觉寒冷，体感温度在零摄氏度左右。

14时左右，已距求救信息发布后2小时，赛事组委会在派遣景区应急队伍抵达CP2山顶后，调取参赛人员GPS点位情况研判，才进行停赛处理。

18时左右，初步统计发现已接回139名参赛运动员，仍有33人失联。

22时左右，10余人已确认遇难。

23日1时左右，指挥部已确认151人安全，但剩余21名参赛人员伤亡情况仍未明晰。经过2个多小时后，指挥部明确剩余21名参赛者中有16人遇难，5人失联。随后，遇难参赛者增加至20人。

23日9时许，最后一名遇难者遗体被找到。指挥部确认，遇难人数达到21人。

参赛人员回忆惊魂时刻

“砰”，22日9时发令枪响，李鹏程（化名）和其他跑友从起点出发，欢欣鼓舞，满面春风。谁知道，这场比赛，无人完赛。

参赛前一天，天阴风疾，第三次参赛的“老将”李鹏程想起了东北老家阴风之后必有暴雨的农谚。但看着这次赛程路线和补给点设置，在咨询过裁判和当地人之后，他并没有把天气放在心上。微风化为阵风，李鹏程说，他按着节奏调整着呼吸，迈步上路，心里还想着这次能拿第几名。

13时左右，李鹏程刚跑过CP2，突然大风伴随着雨点，扑面而来。李鹏程不得不双手牢牢抓住地面，不安在心中蔓延开来。寒冷，是他唯一的感知。一路相伴的许多跑友身上披着保温毯，有人瑟瑟缩缩躲在坡下避风，但薄薄的保温毯挡不住呼啸的狂风，稍不留神，便被大风吹散开来。

冷，好冷，眼看着就到了CP3，求生欲完全战胜了胜负心，李鹏程决定退赛。这是他最庆幸的决定。

想走出“鬼门关”难如登天。李鹏程只能和一名身穿白衣的男跑友抱着取暖。搀扶着走了不久，冻麻了的身体已开始失温，意识模糊的李鹏程半途晕厥。

挣扎着睁开双眼，李鹏程已经躺在病床上，打开手机，才知道有好几个跑友再也没能回来。

李健说，很多人直接被吹成了滚地葫芦，已经有选手开始退赛。最终，李健也选择了下山。

下山时李健手机没电了，体力透支加上浑身湿透，他已经处于半迷糊状态，本能支撑他往前挪。李健狠狠咬着腮帮子，踉踉跄跄没几步，又摔在地上，把头撞破了。血流进嘴里，咸腥味让李健清醒了一下，正在这时，他遇到了救援队的队员。

“当时我已经看不清下山的路了，很多选手躺在赛道边，有些可能已经去世了。”李健说，直到下山后，他才缓过神来，才在跑友微信群中得知，不少选手已经失联找不到人。

白银市消防救援支队支队长李渊慧表示，此次搜救最困难之处在于被困人员距离比较远，路程中仅有部分路段可通行小 汽车 ，到达补给点后只能采取步行。搜索过程中基本采取步行，该地地形地貌非常复杂，夜间十分危险且很多地方没有通信信号，只能采用卫星电话。

仍有四大疑问待解

搜救虽已宣布结束，但此事件无疑难以画上句号。就目前公布的信息来看，公众仍有一些疑问待解。

——疑问一：天气预报为何未能有效发挥预警作用？

有参赛人员说，参赛前一天，天气很阴沉，于是便咨询当地人，对方说这里风一过就是晴天，所以便没有在意。景泰县气象局局长康永学介绍，为赛事提供了信息专报，曾作“大风蓝色预警”。

甘肃一著名户外俱乐部负责人宋明说，极端天气预测是大型 体育 赛事应对突发状况的前提之一，此次事件最大的失误是运营方没有对气象部门提供的预警做出正确预判。

——疑问二：赛道保障是否完备？补给站设置是否合理？

有参赛人员回忆，过了第二个打卡点，风大得只能双手抓地，冻得浑身发僵，裹上保温毯也没用，直至晕厥失去意识。

此次越野赛活动对参赛者列了一个装备清单，冲锋衣等保暖装备仅作为建议选项，而没有作为强制装备。北京 体育 大学 体育 休闲与 旅游 学院户外运动教研室主任布和认为，对于没有带相关装备的参赛者来说，遭遇极端天气就会措手不及。按照预定计划，参赛者晚上才到达赛道补给站，最险要的地方又没有其他补给站，这是不合理的。

——疑问三：举办方叫停比赛是否及时？

中国应急管理学会 体育 赛事活动与安全工作委员会副主任委员兼秘书长李圣鑫说，与往常马拉松赛事不一样的地方是，此次马拉松越野赛更具有极限运动的特点。对于这类比赛遭遇特殊天气情况，应该有暂停或中止比赛的预案。

——疑问四：有无应急救援预案？救援能力够不够？

李圣鑫说，极限运动项目的赛事安全管理与应急救援必须引起高度重视，有关部门必须加强对救援预案的赛前审查。宋明认为，从此次救援情况看，救援保障无法第一时间抵达，也是这次赛事造成严重后果的重要原因。

（原题为《一场越野赛为何成为“夺命跑”？——还原甘肃景泰山地马拉松越野赛惨剧经过》）

3. 甘肃白银山地越野赛已致21人遇难 业内人士分析失温为主因

封面新闻记者 王祥龙 肖洋 王攀

5月23日，甘肃白银就山地越野赛赛事事故举行新闻发布会。截至早上8时，共搜救接回参赛人员151人，其中8人轻伤在医院接受救治，21名参赛人员找到时已失去生命体征。甘肃省委省政府已成立事件调查组，对事件原因进行进一步深入调查。

据公开报道，5月22日上午9时，由甘肃省白银市景泰县举办的2021（第四届）黄河石林山地马拉松百公里越野赛暨乡村振兴 健康 跑在黄河石林景区举行。共有近万人参加比赛和 健康 跑，其中172名参赛人员参加百公里越野赛。

当天13时左右，百公里越野赛高海拔赛段20公里至31公里处，受突变极端天气影响，局地出现冰雹、冻雨、大风灾害性天气，气温骤降，参赛人员出现身体不适、失温等情况，部分参赛人员失联，比赛停止，当地立即组织多方力量搜救失联人员。

另据参赛选手“流落南方”表示，五月底，白银已经入夏，基于前几届的经验，冲锋衣并没有被列入强制装备，而是做为建议装备写进了赛事手册。关于这一点，没有人提出异议。组委会收集转运包的时间是在赛前一晚，如果是比赛当天早上，可能很多人就会把冲锋衣穿在身上了。

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4. 高把赛和越野摩托车有什么不一样的

公路摩托是压弯，追求稳定的动力输出，越野几乎都是漂移过弯，所以是反推过弯，过弯方式不一样自然动作不一样

5. 山地越野长跑知识

跑步能舒缓平日工作学习的压力，让自己身心放松，以下是我整理的山地越野长跑必备知识，欢迎参考阅读!

【什么是山地越野运动】

山地越野赛，是户外运动中的一种成型常规的重要比赛。它的`项目主要有：山地越野跑、山地跋涉赛等。起源于二十世纪初的欧美国家，由于户外运动体现的健康愉悦，自然环境的壮美，备受广大体育爱好者和旅游爱好者的青睐，目前已风靡全世界。首届海沧越野赛运动将在3月份举行。

【越野户外装备】

装备个人装备：鞋、袜、护膝、舒适的T恤及短裤、适合1日行程的小型轻便背包或水袋式背囊、登山杖、反光物、头灯、手电、小量的药物、轻便雨衣、高能量的食品及个人用品。

【跑步后出现水泡肿么办？】

水泡的处理——不影响行走的小水泡，可以暂不刺穿。如水泡增大，感到肿胀及痛楚，可用消过毒的针刺破水泡，释放积液，然后包扎患处。

【饮食相关】

在越野（运动）途中，因胃肠消化功能自然减弱，所以不宜食用肉类等高脂肪高蛋白不易消化的食品。碳水化合物是供给人体主要能量的营养物质，易消化，并能迅速释放能量。所以应补充以碳水化合物为主的粥、米饭、粉、面、馒头等谷类食品和蔬果、运动饮料等易消化食品。

【长跑的一些注意事项】

①定向越野跑要求运动员一方面能够尽可能地减少人体能量消耗，维持一定跑速，另一方面又能根据情况，具有加速度能力。体力分配或者按选择的路段，或者按比赛的阶段（起点、途中、终点），或者以自身体能状况的不同确定。通过肌肉紧张和肌肉放松适时交替的方法，达到既跑得快，又跑得省力的目的。

②越野跑由于地点和环境变化，所以跑的技术也因条件改变而随之变化。在道路时，采用基本上与中、长距离跑相同的技术，并尽量注意在路面平坦的地方奔跑。在草地时，用全脚掌着地，同时留心向前下方看，以免陷入坑洼或碰在石头上。在树林时，注意不要被树枝、树叶、藤蔓剐伤，此时一般用手随时护住脸部。

6. 2022年中国国际山地户外运动公开赛11月1日在武隆开幕，你是否期待

我非常期待这次2022年中国国际山地户外运动公开赛，这次的户外运动公开赛与以往的赛事有很大的不同，这次户外运动将在武隆隆重开幕，这次不仅有精彩的赛事，而且还有非常美丽的风景，大家在欣赏比赛的同时还可以享受美景的视觉盛宴，这次赛事上进行了一些改革，户外运动的目的就是希望依托国际顶尖赛事提升群众参与度，让很更多的人参与户外运动，感受户外运动的精神，从而积极加入到户外运动中。

这次比赛最大的不同就在于赛道会围绕武隆独特的山水自然风景，全程贯穿融入武隆景区，我们在欣赏紧张比赛过程中，还可以享受一场美景的视觉盛宴，推动体育和旅游融合高质量户外运动公开赛值得我们期待。

7. 越野跑比赛有哪些人们都应该知道的规则呢

越野赛在世界各地非常不同的环境中进行，特别是在不同的季节、气候条件和距离，因此不可能在世界范围内对这项运动实行统一和严格的规定。然而，以下规则可用于指导和促进越野跑作为一项独立的运动和作为田径的辅助训练手段。季节：越野赛通常在冬季赛道季节结束后进行。

山地越野：山地越野的主要路段应避开山区道路。包括一定数量的上坡(主要是上坡)或上坡/下坡(起止高度相同)。国际比赛推荐的大概距离和总上坡量如下：①主要是上坡距离：成年男子上坡距离为12km，1200m。成年女性7km550m，青年男性7km550m；②起点和终点设置在相同的高度。比赛距离成年男子12公里700米，成年女子7公里400米，青年男子7公里400米。通过沥青公路的路线长度不应超过整个路线的20%。比赛路线可以设计成环形。

8. 山地车越野比赛有什么技巧

【姿势】
你不仅只是“骑”单车而是要和它互动。通过移动你的手臂、肩膀、臀部，改变你的重心并得到最好的效果。经过这些动作你可以保持平衡、得到最佳的抓地力，越是技术性的骑乘越要大幅度移动你的身体，坐在坐垫上身体的移动有限，离开坐垫（站姿）可以更大幅度移动身体，并且经由大腿吸收冲击力。
虽然脚和手是固定的，但身体却可以（以坐垫为中心）角锥状地活动，当你站起来可以把中心移到双脚而得到更大的角锥体移动，那会让你有更大的空间改变重心，让前后轮得到刹车、爬坡和转弯的最大抓地力，而且可以更容易的拉起轮子来越过障碍。这些技巧可以由【战备姿势】开始。
【战备姿势】即手臂弯曲、臀部稍微离开坐垫、平踏两踏板，膝盖和手臂弯曲以吸收震荡，手要抓牢车把但不要固定得死死的，就好像猫要着陆一样。
【刹车】
在不同地形正确使用刹车是展现操控力和自信的重要指标。如何使用刹车来控制速度是一项
微妙的技术，我们试着来讲解一下：
当前后任一个刹车作用时，因为惯性的关系会在单车的前端产生一个下压力，前轮的抓地力因此而增加，后轮抓地力反之降低。所以前轮是制动的主要力量。
有效地起动前/后刹车的姿势应该是：腰要尽量向后沉，降低身体的重心，两脚要用力。起动刹车器时身体的动作也要一致。从直立姿势进入刹车动作，停止踏蹬，边刹车边把腰向后沉，手腕则好像往前推般伸直。许多人害怕使用前刹是因为没有正确的把重心向后移，要避免翻车并且增加制动力就必须把重心往后移。
刹车有一些设定可以调整，以利于正确操作。例如煞车把的角度，正确的角度是当【战备姿势】时，拉住煞把的手腕最少程度的弯曲（与手臂保持平行）；调整煞把的行程，让手指可以弯曲扣住把手比伸长来拉要好（即刹把距离车把不要太远）。
【爬坡】
想有效率地爬上陡坡，需要调整身体的位置来获得轮胎的抓地力与人车的平衡性，运用你的身体，在单车上移动，以便能够找到正确的着力点和爬坡路面。
高效率爬坡的要诀主要在于，你是否能熟练地在你自己的坐姿与站姿之间平顺地转移，如果将身体重量向臀部方向集中，那么你可以得到最佳的轮胎抓地力，时常移动你的身体位置来保持后轮的支撑点与前轮的操控性。
坐姿爬坡法是一种寻求抓地力与操控性的平衡动作，如果前端较轻时，那么可以将你的胸部往车把手的方向压低。你也可以在坐垫上，往前滑动以便加重到车子的前轮。

9. 放羊大叔连救6名山地越野赛选手，参赛者讲述救人细节

5月22日上午，甘肃省白银市景泰县黄河石林景区，当地举行的黄河石林山地马拉松百公里越野赛，遭遇冰雹冻雨等极端天气，172人参赛，21人遇难。一场比赛超过10%的选手遇难，其中包括多位国内马拉松赛事的顶尖选手。

目前，甘肃省委省政府已成立事件调查组，对事件原因进行进一步深入调查。

“活着比什么都好，这是我这辈子最难忘的一天。”在此次甘肃山地马拉松比赛中，张小涛当时跑在前六名，他也是最前面六人中唯一幸存者。

“我们早上出发时，温度就比较低，起跑的时候就刮大风。”张小涛回忆当时的情况，九点钟起跑时，当时风依旧很大，不少人的帽子都被吹跑了。在起跑后的一个多小时，大约在海拔2000多米处，开始了爬升赛段。张小涛属于比较快的一批，当时已经坚持爬到山顶，当时同行比较快的几位参赛人员都到达了山顶，但当时的天气状况已经十分糟糕，“在山下的时候已经开始下雨了，越往上风雨越大，到半山腰的时候雨里开始夹杂冰雹了，一直往脸上砸，我眼睛都开始模糊了，有些看不清路。”

由于当时已经爬到半山腰，由于地势陡峭，下山的路并不好走。上山和下山都是很困难的选择，张小涛选择了继续往上跑，“我们当时都以为翻过山就没事了。”

但随着低温加大风、冻雨，张小涛的体力已经不支，肢体已经僵硬，出现了不协调的状况，“我上山的时候还有意识，但摔倒了好十多次，最后一次摔倒后就没有什么意识了。”摔倒后的张小涛还有一些潜意识，他用保温毯把自己包起了起来，拿出GPS定位器按了求救信号，之后就昏迷过去了。在张小涛提供的手机运动软件显示，在此后的两个多小时的时间内，他的路线一直处于静止状态。

事后张小涛回忆道，当时大家都出现了失温的情况，在山上躺了很多人，有些人还有些意识，有的人已经没有意识，甚至出现了休克、口吐白沫的状况，不少人都在山上哭，当时都很绝望，“我就一直告诉自己要撑下去，但心里还是很无助和绝望的。”

张小涛跑马已经有八年的时间，他参加过很多次越野比赛，崂山一百公里越野、三峡的一百六十八公里、青海的一百公里等大型比赛都参加过。

但在张小涛看来，因为往届比赛的顺利，所以主办方和组委会也就按照最基本的方法在做应急预案，结果发生事故后，不管是应急救援，还是整个比赛过程的保证，都出现了问题。

他认为，作为一场越野赛事，出于对参赛者的负责，主办方和组委会应当做好应急预案。尤其是在前进难度较大、坡度较为陡峭的几个赛段，应该有人随时待命，在赛段上应该多留一些救援队，在路边随时保障赛段和参赛者的突发状况；另外也要做好强制装备的规定，比如冲锋衣、保暖衣裤等规定。“他们应该没想到会有坏天气，但是这次发生了这种极端情况，天气状况也不是不做应急计划的托词。”张小涛说。

“由衷感谢朋友们的关心，5月22日甘肃黄河石林百公里马拉松遭遇恶劣天气，起雾、下雨、冰雹、下雪，自救都困难，感谢跑友救了我一条命，感受到了当地村民和组委会热心和帮助，在此感谢大家，我安全了，谢谢大家关心！”2021年5月23日上午7时，“小晏香香”（微信名）在朋友圈里发布了这条信息，告诉朋友自己平安。

她是参加2021（第四届）黄河石林山地马拉松百公里越野赛的参赛者。

回顾这段经历，她用“死里逃生”来形容。她是一名医务工作者，此前已经参加过3次100公里山地越野赛，来甘肃白银景泰参加比赛前还在朋友圈写下“征战黄马，问鼎石林，安全完赛”的目标。

作为较有经验的越野者，为了这次比赛，她准备了充足的物资，包括冲锋衣、葡萄糖，还有钾片等药品。她唯一担心的是，“防晒做不好，可能会中暑”。

她回忆，参赛前，天气预报是“气温18摄氏度左右，小雨”，她判断这是特别适合跑步的天气。突如其来的极端天气在“小晏香香”的计划之外。这也阻挡了“小晏香香”前进的步伐。虽然穿了长袖、长裤、冲锋衣，但较高海拔地区偏低的温度，以及大风、冰雹的到来还是让她无法站立。

同行跑友“可乐”拉住了她，两人共同抵挡大风。陆续，又有其他3位跑友和他们汇合到了一起。但糟糕的是，这时手机信号中断了。这个小队伍中，男士在前方探路，直到他们发现了一个窑洞。

此时，景泰县常生村村民朱克铭正在窑洞避雨。今年49岁的他是一名牧羊人，5月22日上午9时，天上刮着大风，但羊要吃草，朱克铭还是像往常一样去山顶放羊。他知道今天景区要办比赛，他喜欢热闹，也想去现场看看。

10点多，天开始下雨，气温越来越低。在当地一个被称作朱家窑的地方，朱克铭停下来，去了以前生产队用过的窑洞。他总在那一片区域放羊，之前还在窑洞里放了衣服、被褥和干粮。

朱克铭先是听到了求助声，循声走出窑洞，他看到一群越野赛选手中有一位已经在抽搐。他把大伙带到窑洞，又生起了几堆火。

朱克铭随后跑到了有信号的地方，拨打了景区的救援热线。等候期间，他多次到窑洞外去观望，“看看救援队走到哪了。”

“前边有一团东西看不清楚。”眺望时，他发现有新情况。这时，有恢复体力的选手和他一起外出辨认。“那团东西”是一名已经失温倒地的选手。大家忙着把他抬进了窑洞。

“脱了衣服、盖上被子、和火保持一定距离慢慢烘烤””小晏香香”记得这些救援步骤，但她很自责，自己当时太虚弱了，即便身为医务工作者也没能帮上什么忙。好在抢救及时，最终，这名选手化险为夷。

窑洞中的六名选手经过休息，体力渐渐恢复。与此同时，救援人员也抵达了窑洞所在地，将六名选手带往安全地点。

5月22日深夜11时左右，几名获救者返回酒店。他们要了朱克铭的联系方式，想之后感谢他。

朱克铭觉得自己没有做什么，“任何人在那种情况下都会这样做的。”

中央纪委国家监委网站就“甘肃山地马拉松事故21人遇难”发表评论文章指出，事件具体原因和相关责任必须彻查，给遇难者和公众一个交代。

原文如下：

5月23日，一则噩耗令人震惊。就在前一天上午，甘肃省白银市景泰县黄河石林景区，当地举行的黄河石林山地马拉松百公里越野赛，遭遇冰雹冻雨等极端天气，172人参赛，21人遇难。一场比赛竟有超过10%的选手遇难，其中包括多位国内马拉松赛事的顶尖选手。

从目前通报的情况来看，极端天气导致气温骤降使得选手失温、失联，不幸遇难。这是一起因局部地区天气突变发生的公共安全事件。甘肃省委省政府已成立事件调查组，正在进行深入调查。事件具体原因和相关责任必须彻查，给遇难者和公众一个交代。同时，就此失去的21条鲜活生命，也必须引起方方面面足够的警示！

极端天气出现不可控，但高风险运动项目管理监督不能失控。作为专业程度要求极高的极限运动赛事，这场比赛各项组织工作是否达标，必要的安全保障是否到位？赛事举办地，地形复杂、海拔较高、天气变化多端，仅靠简单气温、风力预报是否足够？是否有山区赛道天气变化的即时通报和研判、预警机制？比赛中途出现恶劣天气后，能否及时叫停比赛，让后续损失程度最大可能降低？这些都是人们的追问。

挑战极限的越野赛事，安全管理是头等大事，理应严之又严，细之又细。据有山地越野运动经验的网友说，在山地马拉松赛事中，冲锋衣等保暖装备一般都是“强制装备”，必须经过严格检查，保证运动员随身携带后才能允许其参赛。然而在这场西北高海拔山区赛事中，冲锋衣仅仅是“建议装备”，赛前对保温毯等强制装备的检查也并不充分。

还有参赛者反映，在事发赛段，有区域是“无人区”，车辆无法通行，救援力量难以快速抵达，补给点也没有足够的物资供应。这样的越野赛道设计是否合理，是否慎重，救援设施与组织力量，能否满足安全保障要求，需要进一步核实给出答案。

近年来，全国各地各项马拉松赛事如雨后春笋般出现，山地越野马拉松方兴未艾。一些地方看中举办赛事的宣传效应，加上能够拉动区域消费，收取企业赞助费、广告费，打造 旅游 品牌等因素，纷纷热衷办赛。

然而，一些赛事往往只盯着经济效益，不愿意在服务和安全上多投入。有的承办企业根本不具备组织高风险 体育 赛事的资格和能力，只重视设置高额奖金等奖项吸引选手参赛，急功近利。一些地方政府相关部门在指导与监督上不想管或不会管，有的甚至存在严重的安全隐患，极易导致发生安全事故。

21条生命的消逝，是多么惨痛的代价！对于个体而言，再多的遗憾与追悔，也无法让他们复生。然而为了今后更多人的安全，避免这样的悲剧再发生，反思和追问是绝对必要的。

挑战极限，超越自我，是很多 体育 爱好者的追求，但不能让极限运动成为盲目的生命冒险。崇尚 体育 精神，首先是要对 体育 、自然和生命有敬畏之心，科学办赛，科学参赛。生命如此宝贵，来不得半点侥幸心理，来不得对安全的轻慢与疏忽。

（原标题：牧羊人连救六名选手！对话越野赛前六人中唯一幸存者：在山顶昏迷两个多小时…）

10. 体育总局暂停山地越野等高危体育赛事活动，禁令对山地越野赛会有哪些影响

体育总局暂停了山地越野等危险项目，这肯定会影响到这些项目的爱好者进行组织的活动，因为你不经过官方的批文的实质组织，这种活动里被举报了，被发现了，这事情很麻烦的，但是这也是一种过度的状态，不会长期持续的。

这个明确体系就是说要举办这个山地越野等极限项目的赛事的时候，谁能举办谁能承办，参加者应该受到什么样的限制？然后如何去保证这些参加者的人身安全，这些都是要值得讨论，并且去不断的推行相应措施，适应了现实情况，经过多次改变之后能够推行的体系出现之后才能够正常进行的项目，因为这个项目本来就有一定的危险性，之前出了那样的事情就由不得人们不警醒了。