校园内冬季越野赛策划书

❶ 大学生户外冬训营活动策划书

时光在流逝，从不来停歇，一段时间的工作已经告一段落，我们又将接触新的知识，学习新的技能，迎来新的工作目标，是不是需要好好写一份策划书呢？好的策划书是什么样的呢？下面是我整理的大学生户外冬训营活动策划书，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

一、活动背景

随着中国登山的发展和普及，全国高校大学生成为了登山运动的参与主体。高校学生队伍的登山活动从山峰选择，线路规划，供养准备，攀登人员搭配，营地管理直到最后成功登顶是一个复杂的系统工程，对攀登者个人素质要求很高。因此进行系统周全的技术训练、登山实用技术的学习成为了每个登山者生命安全的基本保障，对中国登山技术水平的整体提高有着至关重要的作用。

现阶段，很多登山团体由于缺乏硬性条件和登山实用技术支持等诸多原因而无法接受系统、科学的培训。在此现状之下，亟需全国各大高校的兄弟户外登山社团联合起来，创造平台，互相学习，交流经验，共同促进高校登山的发展。

本次冬训营活动由全国高校登山联盟的主席单位中国地质大学(北京)登山队牵头，全国各大高校户外登山团体共同努力，通过对大学生登山运动员的攀冰、攀岩、速降、冰雪技巧及登山基本常识等综合培训，提高运动科学性和攀登水平，加强交流合作，有效促进高校户外活动的发展乃至全国登山水平的进一步提高。

结合第一届及第二届活动取得的成果，现在计划举办第三届，希望能继续为大家创造一个相互交流、相互学习的平台。

二、活动目的及意义

一、为高校广大户外爱好者提供技术经验交流的平台，共同学习，共同分享，共同成长。

二、通过攀冰、攀岩、速降、救援、冰雪技及登山基本常识等综合培训以及装备器材的使用培训，使参与者熟悉登山的基本知识，掌握基本的攀登技术，使有能力攀登基础的雪山。

三、通过邀请专家举办讲座等方式推广登山知识，使广大登山爱好者能够正确理性地认识登山运动，提高基本的野外生存能力，高山急救灾难应急等知识。

四、充分利用天池峡谷的地形和环境优势，丰富冬季训练活动，同时树立安全、科学、环保的登山理念。

三、活动主题

注重安全保障，提高技能水平。

加强交流学习，倡导环保理念。

四、组织机构

4.1主办单位

全国高校登山联盟

4.2策划承办单位

中国地质大学(北京)登山攀岩俱乐部

4.3协办单位

各参加高校

4.4承办单位简介

中国地质大学(北京)登山队前身即北京地质学院登山队，成立于1958年，系全国第一支基层登山队伍，从上世纪60年代开始培养了我国一批批优秀的.登山运动员和登山组织管理者，素有登山届“黄埔军校”的美誉。作为全国高校登山联盟的主席单位，中国地质大学(北京)户外运动的开展在高校中出类拔萃，全校近5000人接受过野外生存等专业训练，拥有丰富的户外培训经验和较高技术水平。

中国地质大学(北京)登山队正是在这样一片户外沃土上成长起来。地大体育课部户外教研室主任邓军文教授担任主教练，国家登山队队长罗申担任名誉教练，中国著名登山家、企业家金飞豹担任名誉顾问，国家一级运动员温旭担任队长。地大登山队在不到四年的时间内已完成了对慕士塔格峰(海拔7546米)、阿尼玛卿峰(海拔6282米)等十余座山峰的攀登，在四川、青海等地区进行了登山地质科考、社会科学类考察、公益活动，此外温旭队长于xx年4月越野滑雪到达北极点(90°n)，成为第一个造访北极点的中国在校大学生。

五、组织方式

本次活动采用团队方式组织报名，所有成员均为自愿参加本次冬训营，并保证自己身体和心理状况适合参加本次活动。

要求参加冬训营的团队以各学校或社团为单位，团队确定领队1名(有外出组织活动经验者)负责联络和校内组织工作。

各团选取1至2名从事登山攀岩运动2年以上，经验丰富者组成教练团队。

六、日程安排(暂定)

l 第一阶段：

12月16日—19日 发放冬训营策划书、邀请书、报名表

12月20日—22日 报名确认，汇总团队信息(必须买保险,保险自行购买)

l 第二阶段：

1月19日—29日 抵达天池峡谷建营冬训

l 第三阶段： (暂定)

项目说明：

时间主要内容

1月19号下午第一批高校团队报到

1月20日——23日开营仪式

攀岩及保护训练

下降及结绳训练

攀冰训练

穿越及冰上行走

知识讲座

1月24日小型技能竞赛，闭营仪式

1月24号下午第二批高校团队报到

1月25日——28日开营仪式

攀岩及保护训练

下降及结绳训练

攀冰训练

穿越及冰上行走

知识讲座

1月29日小型技能竞赛，闭营仪式

(1)攀岩及保护训练

学习自然岩壁攀登技巧，熟练顶绳保护技术，轮流保护并攀登天然岩壁。

(2)下降及结绳训练

强化学习登山中常用的结绳方法，掌握岩降技术和注意事项。

(3)攀冰训练

攀登天池冰瀑，学习攀冰方法，熟练攀登技巧，灵活掌握技术装备的应用。

(4)穿越及冰上行走

穿越天池峡谷经典线路，并在中途冰瀑学习冰上行走方法。

(5)每晚将举行相关知识讲座

七、活动费用

1、本次活动收取300元人民币(含地大至天池峡谷来回包车费、早饭及天池峡谷门票)。宿营装备(帐篷，睡袋，防潮垫等)自带，若有需要我们提供的宿营装备的联系下我们。技术装备(绳子，主锁，八字，上升器等)我们提供，也可以自带。

2、活动期间除在天池峡谷时的早饭外其余食品自备，如有特殊需要请与承办方协调。

3、个人保险请个团队以冬训时间为准，自行办理。

八、个人物品

装备清单：

冲锋衣裤小刀

抓绒衣裤火机或火柴

羽绒服唇膏

排汗内衣保温壶

抓绒帽学生证

防水手套身份证

登山鞋袜记事本、笔

头灯卫生纸

炉头、气罐(我们可以统一订购)少量现金

厨具、餐具常用药品

备注：主办方将提供训练所需装备(公用)，也可自行携带个人技术装备(如冰爪、冰镐、锁具、下降器等)

九、联系方式

联系人：郑彤 宋依圩

联系电话：1xx(郑彤) xx(宋依圩)

e-mail：@xx

地址：xx大学(北京)

邮编：xx

❷ 阳光体育冬季越野赛一篇特稿1000字

冬季越野赛纪实报道

2015年11月13日下午,我院冬季越野赛成功举行。这次比赛旨在提高同学们积极锻炼身体的意识，增强体质，磨炼意志；丰富同学们课余生活，以全新的面貌迎接严寒。中专部100余人参加此次活动。比赛全程约5公里。

比赛前，我部运动员集合，学生分班列队，各班主任按照分配的任务，各司其职。

大青山脚下的校园，有着此时北方独特的寒风。时值初冬，冬阳被大雾所遮掩，学生们在做完热身运动之后，随即开始正式比赛。

裁判员枪声一响，比赛开始，运动员们奋起向前跑，直冲终点。运动员强健的步伐和持之以恒、不言放弃的拼搏精神形成一道亮丽的风景线。寒冷的天气也阻挡不了大家的激情，现场气氛异常热烈。在运动员比赛的同时，老师们和拉拉队员们也在为同学们呐喊助阵。更有老师在途中来回巡视，确保运动员的安全。

比赛结束，我部进入竞赛组前60名共有10人，其他同学也获得了较好的名次。此次冬季越野赛成功顺利进行，为同学们繁忙单调的学习生活增添了很多乐趣，也让同学们明白：万物各按其时，每一个季节都是美好的，即使在寒风刺骨的冬天，通过自己的努力，也可以发现其中的快乐。

❸ 冬季越野赛演讲稿

为了促进学生德、智、体全面发展，丰富校园文化生活，营造全民健身氛围，朱田二中在2009年12月4日下午举行了学生冬季越野赛。来自11个班级的110名运动员参加了比赛。学校为落实上级教育部门关于安全工作的会议精神，对此比赛精心组织、周密策划，以安全意识为第一，聘请医师对全体参赛运动员进行了严格体检，并把越野赛场地安排在校园内，学校环绕操场和篮球场地圈出了一条300米的跑道，精心做好安全保护和裁判工作，确保了比赛圆满成功。比赛中，运动员们比体能、比毅力、比出了水平，比出了风格；未参赛的同学比服务、比热情、展现了全员参与、团结协作的精神。活动中学生们互相鼓励、团结奋争的场面十分感人，展现了彼此之间友爱和睦的同窗情谊
冬季越野的比赛
一、准备期
1、从现在开始充分休息，养精蓄锐。
2、从现在起要储存能量，多吃一些高蛋白、高糖的食物，如牛肉、鲜奶、食用葡萄糖水、巧克力等。
二、跑前（准备活动）
1.先慢跑微出汗就可以。
2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。
3.做几个30米的加速跑。
以上内容在比赛前20分钟做完。
以后的时间
1.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。
2.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来
三、跑中
1、开始阶段不要急于领先，要按自己的节奏、速度跑，不要考虑自己所处的位置，比你快的也许一会儿就退出了比赛。
2、途中跑阶段会出现“极点”现象，“极点”现象是一种正常的生理现象，征兆是无力、气短、难受，会产生放弃比赛的念头，这个时候可以适当放慢速度、调整呼吸、咬牙坚持过去，后面就轻松了。
3.“极点”现象过去后，适当放开速度机会合适就超越前面的对手，不要急，要一步一步的追、一个一个的超，你累他也累，你只要超越他半步，他就会泄气。
4、最后阶段用你的毅力和信心坚持到终点。
四、跑后
1、比赛结束后不要立即坐在地上休息，要慢跑（走）放松，让肌肉、神经、心脏得以慢慢恢复。
2、比赛结束后禁止马上大量饮水（会增加心脏负担），可以用一点点润润喉，20分钟后在补充水分。
3、赛后要及时脱掉湿衣服，、换上干燥的，要注意保暖，以免着凉。
五、赛前饮食
1、长跑比赛一般在上午9点左右开始，你一定要在8点之前吃完易于消化的早点，面包、鲜奶等。也可以根据比赛时间自定，但必须在赛前1小时吃完。
2、赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水，葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉形成肌糖原，肌糖原是能量的源泉。不要喝其他饮料，口渴可喝白水，赛前30分钟之内不要吃任何食物。切记！！
3、比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。
4、胃排空时间：固体食物1小时，液体30分钟。
六、呼吸
用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。
七、这一点赠送
其实普通人的长跑比赛，比的就是毅力、信心，到最后谁都会累，关键是谁狠、谁能够坚持住，至于坚持住才能够笑到最后。普通学生跑7000米啊，能坚持下来都是英雄

❹ 活动策划

活动策划 篇1

一、活动目的

随着四六级考试的临近，同学们或多或少有些压力，再加之同学们住的比较分散，平时除了在忙碌的课堂学习之外，很少有时间聚在一起开展游艺活动。所以本次活动旨在为同学们在紧张的学习之余，为大家创造一个放松身心与大自然亲密接触的机会并为同学们和老师营造一个轻松愉快的交流氛围，更重要的是加强班级团结协作的能力和凝聚力。

二、活动时间

20xx年x月17日

三、活动地点

翠山（户外烧烤）

四、活动流程

出发时间预定在周六十一点全体同学在清真食堂门口集合，同学们将乘坐由班委事先联系好的中巴车前往翠山进行烧烤活动，烧烤地点选在农家乐，材料自带租用农家乐的烧烤场，我们将同学分为五组每组七人。首先分发事先准备好的食材和香料，然后由同学们自己进行烧烤。在此期间我们将举办一些游艺活动并拍照留念。

烧烤时间12：00—15：00，善后工作由班委收拾掉烧烤留下的残渣，并由组织委员清点好人数准备驱车返回学校。返回学校后班级同学将于17：00在富贵轩（医专）聚餐，用餐时间：17：00—19：00。用餐过后同学们于19：30在a88ktv唱歌。本次活动于22：30结束由班委带队返回学校。

五、活动经费预算（初步预算，多退少补）

车费：一辆中巴车预计往返共120元。

烧烤费用：800元。

富贵轩聚餐：预定三桌，每桌十二人300元一桌共计900元。

a88ktv：两个包间，酒水包房费共计750元 备用费：230元。

预计总费用：2800元。

六，活动负责人

车辆预定：王世阳 餐馆预定：石凯 ktv预定：田一鸣 烧烤材料采购：管庆龙，胡琼，杨亚非，周苗 组织人员：钟巧云，缪小明 注意事项。

1。 在乘车的过程中不许打闹注意交通安全。

2。 请同学们务必记住不要靠近野外河滩，更不能下河游泳。

3。 在餐桌上一切从简尽量以水代酒，不允许有喝醉的情况。

4。 由于是在户外烧烤必须事先做好防火准备。

5。 最后所有同学必须遵循班委安排，不擅自离开，应结伴而行。

活动策划 篇2

余姚中学音乐社在过去一年里，在学校、校团委、校党委的关心下，取得些许成果，为同学们的课堂生活增添了一份光彩。在新学年，为了更好地开展社团活动，加强我社建设，特拟定此工作计划：

一、调整音乐社团内部体制结构

音乐社成立之初，因无较多经验，老干部们凭借对音乐的热情支撑起了社团。这一路走来磕磕绊绊，但也留给我们许多宝贵的经验，在新一学年里，我们对社团内部作了些许调整，以更好地为同学们服务。社团具体如下：

社长：调度各部门，统筹计划社团活动，使音乐社内部和谐统一。

副社长：协助社长处理社团事务

人事部：统计社团人数，参与甄选新社员，记录社团活动时社员出席情况，并帮助挑选下一届骨干人员。

组织部：计划起草社团活动计划，丰富社员课余生活。

宣传部：配合社团活动作相应宣传介绍，在扩大社团影响的基础上提高社团知名度。

外联部：统筹负责社团各项外交事宜，与团委、学生会紧密联系，坚持社团与团委的目的原则相一致。

除社长外，各部门均由两名部长负责，加强本部与姚中书院的联系。

二、管理加强自身建设

（一） 加强档案管理

1、建立带整理我社社员、干部名单等档案，做好必要会议活动签到，以有组织、有纪律，确保集体成绩，鼓励个人成才成果。

2、建立并整理我社活动记录、议记录、社务日期志档案等。

3、建立并整理我社各项方针、制度、工作计划、工作总结。

（二）加强宣传工作，营造积极向上、轻松、活泼的工作环境，提高工作效率，提高本社知名度，以吸纳更多优秀的会员，进一步壮大书画社的力量。

（三）继续认真探索社团工作特点，充分调动社员积极性，提高社团参与解决实际问题的能力。

（四）加强本社与其他社团的交流、合作，共同发展、繁荣，将社团活动开展得有声有色。

三、丰富社团活动

在团委的指导下我们将结合学校、社团实际情况，本着一切为了社员的原则，我们将逐步以音乐为媒体广泛在校内外举行多姿多彩的音乐活动。

（一） 迎新招新宣传

1、 时间：20xx年9月

2、 地点：教学楼

3、 方案：以音乐社团特色为依据，主要以宣传海报的方式介绍社团并招收新团员。

（二） 第一次社团会议

1、时间：20xx年9月

2、教学楼

3、内容：社长致辞欢迎新社员加入，副社长介绍音乐社有关事项，组织部长介绍新一学年有关活动，并请新社员们自我介绍增进感情，最后由社长做大会总结。

（三）音乐剧

1、时间：校园文化节期间

2、地点：待定

3、宣传方案：前期张贴海报，活动当天张贴路标等，并适当利用学校广播宣传。

4、方式及目的：由新老社员合作编排音乐剧（或要与话剧社合作），在发挥社员们优势的同时展现社员的精神风貌，丰富同学们课余生活。

（四）参加音乐会

1、时间：待定

2、地点：选定

3、方案：若条件允许，组织社员们参加音乐会，聆听优美的乐符。

4、目的：提高社员音乐素养，丰富社员业余文化生活，增加社员的社会实践经验。

（五）社内交流

1、时间：本学期

2、地点：待定

3、主要内容：交流社员对音乐的看法、展现社员的音乐特长。

（六）音乐讲座

1、时间：本学年

2、地点：待定

3、内容：介绍有关音乐的历史、流派、影响等。

（七）元旦联欢期末总结

1、元旦前夕

2、地点：待定

3、活动方式：与其他社团共同联欢，并作总结及新学期的展望。

（八）其他

在本学年继续与广电台的合作，将“Friday Melody”做的更好。

音乐社骨干成员

社长： 陈茂凤

副社长： 俞雪梦 吕煜

人事部长：朱笑盈 赵彦哲

组织部长：段梦家 胡奕

宣传部长：顾竹韵 胡文艳

外联部长：倪诗娴 周逸

活动策划 篇3

一、 活动主题

“走遍理工，捕捉美好” 团日活动

二、 活动背景

为响应校共青团委员会组织部的号召，改进大学生思想政治教育工作，激发基层团组织活力，同时热烈庆祝母校十周年校庆，特此策划展开“走遍理工，捕捉美好”为主题的特色团日活动。

希望通过此次团日活动，增强大家对武汉理工大学的自豪感与责任感，激发奋斗热情，增进同学们间的友谊。同时为大家提供一个展示自我的平台，提升大家的综合素质。

三、 活动内容

活动主要分为两个板块。板块一为走遍理工每个角落，在这个活动中，支部团干将带领各位成员们逛校园，了解学校的每个角落，因为联想到学校的校区比较分散，所以，我们此次活动将会把重点放在余家头校区，带成员们了解我们学校的另一部分。

板块二为摄影比赛，主要在南湖校区，余家头校区，东院，西院四个分区摄影，同学们将发挥自己的能力，捕捉学校的美好瞬间，然后将照片进行汇总，最后，在支部中评选出优秀照片，发送到班级博客上，并提供相应的奖励。

四、 活动特点

本次活动集参观学校及摄影比赛于一体，并且与武汉理工大学十年校庆喜事紧密结合，充分调动大家的参与热情，整个活动氛围活泼欢乐。

五、 活动时间

xx年5月10日——xx年5月30日

六、 活动地点

武汉理工大学余家头校区，武汉理工大学马房山东院、西院、南湖校区

七、 活动流程

1、5月15日，早上八点，校门口集合，支部成员一同搭车去武工大余家头校区；

2、在余家头校区，由团支书带领游览，让大家对余家头校区有一个大概的认识和了解；

3、游览完后，让支部同学随意游览，捕捉余家头校区的美好瞬间；

4、5月22日，上午八时，游览武工大马房山校区，并拍摄你认为美好的瞬间。

八、 摄影作品评比相关细则

评分标准：（1）摄影作品要有一定的清晰度，可以看拍摄景物是前提（25%）

（2）拍摄到的画面要求美丽整洁（25%），展现武工大独有魅力（35%）

（3）相片富有艺术性会适当加分（经过电脑加工的除外）（15%）.

（4）电子版照片即可，可组队参加，亦可单人参赛，每人（每组）限两张

九、 人员安排

总负责人：姚淼

分负责人：董志翔 胡陈晨

宣传人员：朱长江 曹瀚青 吴孟杰 胡亚斌

评比人员：全体班干、团干

十、 活动准备

1、场地准备。姚淼负责好余家头校区的游览路线，胡陈晨负责好摄影比赛的场地准备工作。

2、活动内容及通知，胡岩负责。

3、宣传，董志翔负责。

4、安全问题，黄惠玲负责。

十一、活动预算

车费1元/人

摄影比赛 一等奖一名 精美奖品一份 价值30元

优秀奖三名 精美奖品一份 价值10元

参与奖 奖品曼斯可软糖三颗

十二、活动预期效果

通过校园游览，增强大家对武汉理工大学的了解，增加大家的'自豪感和责任感，激发奋斗激情，树立主人翁意识；通过摄影比赛，拓宽大家的兴趣爱好，增强大家的审美意识，陶冶艺术细胞，为大学生活增添情趣，也可以增进各成员之间的友谊。

活动策划 篇4

一：活动背景： 鉴于各位同学对我们学校周围环境的日渐熟悉，以及与人沟通能力在现在越来越重要的社会现状，美食有约特意与引路人合作举办此次冒险王(美食天下寻)比赛，锻炼大家与人沟通的能力，并力求使大家在此过程中寻找到乐趣——让挑战与娱乐并存！

二：活动目的：

1，鼓励大家走出校园，走向校外。增加对学校周边的了解。

2，提高与人沟通协商的能力，锻炼脸皮与勇气。全面发展；

三：活动组织： 山东师范大学化学院引路人实习社团、美食有约社团

四：活动安排

活动时间：初定于六月十一号

活动地点：教室待定（属于室内兼室外型，需要多媒体）

活动对象：山东师范大学化学院大一大二全体同学

五：活动策划

一 ：两个社团的宣传于6月5日制作海报，贴于一号楼二层中厅，做好活动的宣传工作。

二：活动安排：6月5日由两社宣传部向两社社员和大一以及大二各班组织委员下达通知。每班限报一组，一组至多三人。宣传部统计参加同学的姓名、级及联系方式，将报名情况报给美食社或引路人社的组织部，组织部进行分组，将分组情况报于活动负责人

三 ;活动内容：三人一组，由山师出发自己选择店面（小吃、饭店、快餐皆可），开始比赛。内容是：携带学生证与本次比赛策划书一份，与店主沟通，意欲达到以下效果：

1，店主同意让选手参与制作本店食品；

2，店主同意将菜谱给予选手带回宣传；

3，店主同意选手拍摄店面装置以及食品外观，并作品尝宣传等；

4，店主同意与选手合影，并录下一段店主与选手共同为本店食品宣传的视频片段；

5，必须要进店、开口、这是目的，也是最低要求；（以上效果可选择性达到，并不要求全部实现，我们的原则：结果不重要，重要的是过程）

与此同时，三人需做好分组，可选择一人负责拍摄整个过程,包括店面选择过程、寻访过程、与店主沟通交流过程、以及最后结束后自己的一个心得感悟，制作视频短片。（协商技巧：可以通过向店主介绍本次活动规模以及意义来取得店主信任，并承诺可通过此次活动以及自己拍摄的视频短片来对所选店面进行宣传，我们会联系记者站等等措施来帮助宣传。以此来说服店主满足自己对他提出的要求。）

六：活动流程：

1,活动负责人在6月9号集合报名参加的同学，宣布分组的情况，并说明活动有关的注意事项；

2, 6月11日 两点二十分所有参加活动的同学在东方红广场集合，活动开始；

3, 6月11日六点 活动结束，参加活动的同学在东方红广场集合解散（可以不集体）；

4, 6月11日晚七点半在多媒体教室进行视频观看及评比;

七：活动前期准备工作；

1，宣传部向各社员组织委员及下达好通知并记录到场人数。

2，策划部负责写好策划书，并发给范军师哥。

3，社长借好教室，提前安排并布置教室。（干事及提前半小时入场，调试多媒体等必要设备……）。

4，联系化学院记者站，做好宣传工作。并邀请通讯员写通讯稿。

5，社长安排好各干事工作，且活动完成后一定要打扫干净教室卫生

八，评奖标准： 活动初定于六月十一（周六下午）两点半开始，截止到六点半（室外）当晚七点半开始视频观看及评比。

1， 选手完成任务所需时间长短；；

2， 视频制作效果及感染力；

3， 选手谈自己的一天感悟的深刻程度；

九，活动预算： 暂时无， 活动结束后两天内召集干事开会对活动进行总结。

十，预期效果；

1， 宣传化学院精神，培养大家作为化学人的意识；

2， 增强大家对周边环境的了解，更好的生活；

3， 锻炼自己与人沟通交流的能力，全面发展；

最后预祝我们活动顺利，大家共同度过一个有意义的一天！

化学院社团部 引路人美食有约社团

邵丹

5月28日

活动策划 篇5

一、活动背景：

由于同学们从高中来到大学，大学的各种活动吸引着每一个学生，学生不能把全部的精力投入到学习上，经过长期考察，各班晚自习上课时大部分学生不能把自己的时间投入到学习上，而是在进行一些无意的活动。 如：玩手机、聊天，还有一部分人根本就不知道自己应该做什么，不利于自律部考勤，班级纪律，培养良好的学习习惯，在我们学校学生的学习环境非常好。 如：有明亮清洁的教室 有优秀的老师。

二、活动目的

一方面培养学生的学习兴趣， 其次让我们的专业课学习的更精， 再次为了锻炼我们每个同学， 培养我们每个同学各方面能力。

三、活动时间： xx年12月5号起

地点：一栋教学楼各班级

四、活动步骤

在班级每天晚上晚自习我们利用一节课时间学习我们的各门功课。 如：专业课 高数 英语等

我们自己班级成立专业课小组： 高数小组， 英语小组等， 每天晚自习我们由各个小组成员到讲台进行上课，课后班里同学进行各科学习交流，我们班在班会上对晚自习学习进行讨论， 并进行评比。

由我们班到我们汽修专业， 由我们汽修专业各班级班长在一起讨论， 到班级实施晚自习同学进行自主学习， 经过长时间的考察， 其他的班每天晚自习也在进行晚自习上课， 每个班由班长进行组织 同学们的上课积极性很高， 效率也非常好。

因此由我们专业的晚自习同学自己上课反应来看可以， 由姚老师组织学生会学习部， 由学习部组织各班班长会议， 或到班里宣传 鼓励晚自习同学自己自主上课， 上课同学们学习讨论的结果可以及时反馈给老师， 课堂通过老师指导， 解决了同学们的疑惑 其次如果班级中有多媒体 也可以进行多媒体展示。

五、活动实施理由： 在我们汽修专业每个班都有一部分专业课方面已经学过两年的同学， 有能力在班级里面进行互教活动。

我们机电工程系每个班都有学习好的同学， 表达能力比较好的同学， 在班里可以进行学习经验交流。

学习活动有老师的支持， 同学的配合， 能够长时间进行下去。

最重要的我们有条件。

六、活动小结：

1、使同学能够学到更多的知识，并得到更多的锻炼

2、使学生会自律部考勤更加方便。

3、自己同学上课有新鲜感， 同学之间交流更加和谐， 也培养了同学之间的默契。

4、在环境优越的情况下每次自己同学上课就像在班里开展了集体活动， 在无形之中提高了同学的积极性

由我们班每天晚自习，如专业课（机械制图）同学自己到上讲台进行画图 找人到讲台画图，修改错误，进行交流。使专业课学得更精。

七、活动结束语： 请各老师 各同学提出宝贵的意见。

活动策划 篇6

一、活动目的

为进一步推动我校体育运动的广泛开展，增强学生体质，用强身健体的实际行动来更好地适应社会，数控经贸部决定举行冬季越野赛，以此来磨练同学们坚强的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高体质特别是耐力素质水平，进一步掀起快乐体育运动的新高潮。

二、活动口号

我运动，我健康，我快乐！

三、活动时间

XX年1月8日（星期四）

四、活动内容

路线：

男：学校操场2圈——培训楼后——校大门口——教学楼前——实训楼前——篮球场——操场2圈

女：学校操场1圈——培训楼后——校大门口——教学楼前——实训楼前——篮球场——操场2圈

五、活动流程

1、比赛前一周由数控经贸部学生会向各班级发放比赛通知，传动活动内容及思想。

注意：①明确比赛时间；②每班级报名人数不少于3人（其中男生不少于2人）③做好比赛前的强化训练

2、由数控经贸部团总支做好宣传动员工作。

3、因本次比赛涉及校园区域较大，由主席团安排好赛场的监督及维护工作，明确责任到人，并于比赛前3天将人员安排到位。

4、比赛人数如不超过30人，男女同时发枪。

5、在比赛前期做好比赛人员登记及各部门协调。为保障本次比赛圆满完成特邀请校艺体办、校卫生室做好突发事件的应急处理，同时邀请校政教处、校团委及各专业部团总支负责人到场观摩。

活动策划 篇7

活动前言：

《时间都去哪儿了》是歌手王铮亮创作的歌曲，在XX马年春晚上一经演唱便引起了广大观众的共鸣。在当今这个物欲横流的时代，我们已经越来越多的遗忘了自己的时间，太多的人都只顾自己在名利、金钱上的成就，而忘记了要多一点时间陪陪自己的家人，感叹时间的流逝。我班在此时举办这个活动，是响应了时代的号召，紧随时代的潮流，让大家在学习、生活的同时不忘记感恩父母、感恩生活。

活动目的主要是希望通过此次晚会，让大家重新审视自己的生活，多问问自己的时间都去哪儿了，感恩父母与生活，珍惜时间，一种更好的心态面对以后的学习和生活。活动的意义在于从社会的常见问题与热门话题入手，关心同学们的生活与学习状态，通过分享大家的成长历程，不仅使大家回忆了过去的美好记忆，更加拉近了大家彼此之间的距离，使老师、同学得到共同成长。

活动目标使大家对生活有更好、更深刻的认识，能够在今后的生活里多多体谅父母，多多与父母沟通交流，使自己的时间得到更好的利用。

一、活动主题：

XX年4月113日20：00—21：00

时间都去哪儿了

二、活动时间：

三、活动地点：

理科楼515教室

四、活动对象：

化学化工系12级材料化学五班全体同学

五、活动内容：

播放《时间去哪儿了》等待同学入场

1、主持人人跟随PPT内容讲解时间

2、体会时间的价值

3、父母使我们成长，时间是父母变得苍老，播放《感恩父母》漫画

4、要求同学们上讲台谈论自己对时间的感受。

5、时间不会迁就某个人，就是在人眼中华丽的明星也是，选取明星的变化。

6、名人珍惜时间的故事

7、大家讲珍惜时间的名言警句

8、主持人宣布班会结束。

策划书：化学化工系12级材料化学五班团支部

XX年4月12日

❺ 学校阳光体育活动方案

学校阳光体育活动方案1

一、指导思想

为学生健康地学习和生活，积极贯彻“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，同时也为切实加强学校体育工作，激发学生运动兴趣，培养学生的锻炼习惯，锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐发展，培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，蓬勃开展“阳光体育活动”。

二、活动主题：

我阳光我运动我健康我快乐

三、组织机构：

1、学校体育工作领导小组：

组长：向校长

组员：校委会成员体育教师各班主任

实施督察小组：值周教师

四、活动要求：

人人有参与项目，班班有团队，学校有比赛。

五、活动地点：

学校操场、内院及各乒乓球台

六、活动实施时间：

活动实施时间主要为两阶段：

1、上午大课间时分，时长30分钟。

2、下午4：15到4：35进行30分钟体育锻炼。

七、活动目标：

1、通过认真学习和实践，全校师生能深刻理解“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，并把这种观念深入到生活中去。了解学生发展之需，使广大教师深刻体会到：拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命。

2、充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、献身和友爱精神，锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格、弘扬民族精神的积极作用。

3、建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好育人环境。通过学校体育活动，保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能，养成终身体育锻炼的习惯。

八、活动实施主要内容：

1、根据学校的场地条件特将转呼啦圈、滚铁环、跳长绳、打乒乓球、踢足球，打篮球作为阳光运动的主内容。

2、坚持并有效地发展学校竞技团队项目：田径运动水平，足球运动能力，乒乓球技能。

3、在每天的活动中穿插如学校的特色教育，如校园集体舞等活动。

九、活动实施方法：

1、加强学校的体育业余训练，搞好学校田径队、足球队、乒乓球队的日常训练，做到持之以恒，讲究方式方法，灵活多变，参加各类体育运动竞赛。

2、每学期举办一次全校性的大型体育运动活动。每学期末评比“阳光班级”和“阳光少年”，开展学校阳光体育活动展示活动，把阳光体育活动真真正正的搞下去。

十、活动保障措施

1、加强领导，保证时间，形成制度

以将快乐体艺、趣味体艺引入体育活动为主旨，强化活动的领导与管理，并建立各项管理制度，在活动的内容与形式、过程与评价上形成有效管理，充分挖掘校内外各种体艺课程资源，不断丰富和发展活动的内涵，不断提升活动水平。

2、合理安排，有效利用

按规定配足配齐体育器材，完善体育设施。坚持公益性原则，充分利用场地器材，提高使用效率，确保学生课余体育活动的开展。

3、全员参与，注重评价，强化激励

坚持学生全员参与，学校领导紧密配合，突出活动的评价作用，对阳光班级的班主任和在阳光体育运动中表现突出的学生予以物质励，并将活动成果作为学期考核评价的一项重要内容，纳入班级、学生系列考评中，以保证学校阳光体育活动的有效开展。

4、严格组织，强化管理，安全第一，制订严格紧密的安全紧急预案，有强有力的措施和救助方案。

学校阳光体育活动方案2

一、指导思想

贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。树立“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，大力推进体育大课间活动，全面实施《学生体质健康标准》，蓬勃开展“阳光体育活动”。以培养学生刻苦锻炼的精神，培育学校的体育精神，营造一种良好的校园体育文化氛围，使学生自觉地参加每天一小时的体育活动。

二、机构设置

1、领导小组(负责领导协调各方面的工作。)

组长:刘立

副组长:李艳梅 万圣国

2、安全保障小组(负责学生安全工作)

组长:万圣国

3、技术指导组(负责各年级体育活动设计及活动指导工作)

组长:万圣苍

4、器材组(负责体育器材的购置及管理工作)

组长:周焕金

三、活动主题

我健康、我阳光、我成长、我快乐

四、活动要求:

人人有项目，班班有团队，平时有活动，年终有评比

五、具体项目

1、指定项目:跳绳、50M短跑、立定跳远

2、自选项目:游戏、舞蹈、球类、健身操、体育快乐园活动

六、活动原则

1、全员参与性原则

没有特殊情况，任何老师不得留学生在教室或办公室做其他事情。

2、每天一小时原则

每天的课间操、眼保健操、课间活动及下午学校组织的体育活动半小时以上。

3、课内外结合原则

做好家长宣传工作，采用家校联动方式，使全体教师、学生、家长行动起来，参与到这一全民健身活动中来。

4、安全性原则

各班在设计活动时，要充分考虑到学生的年龄因素，场地因素，制定出相适宜的活动计划，在选用器材时注意安全，在带班活动时，带班老师要有高度的责任心。

七、活动措施

1、开足体育课，上好体育课。每一名体育教师要认真对待每一节体育课，组织好每一节体育课的教学活动，任何体育教师不得把体育课上成放羊式教学。

2、做好课间操和眼保健操。

3、组织开展好上午30分钟的课外运动。学校因受场地限制，各班按政教处分配的活动地点开展活动。

八、活动器材

活动器材采用学生自带和学校购置两种兼顾措施。

九、活动保障

1、各校在每学期第二周制定本校各年级的活动计划，上报办公室。

2、做好对全校教师，全体学生及学生家长的宣传工作，重视“阳光体育活动”，把这项工作抓好，抓实。

3、每位教师均要带队，参加情况记录年度考核中的担任课外活动栏目。

4、凡未落实学生每天一小时体育活动的学校和班级，不得评为先进单位，第一责任人不得评为先进个人;凡是不认真组织学生积极参加每天一小时体育活动的班主任，不得评为先进班主任;凡不积极参加每天一小时体育活动的学生，不得评为三好学生。

学校阳光体育活动方案3

一、活动原则

1、灵活性原则。阳光体育活动要遵循教育规律和小学生身心发展特点，努力开展适合小学生年龄特点的阳光体育运动项目。

2、全面性原则。阳光体育活动的内容与形式要丰富多彩，能满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生的发展需要，促进小学生的身体素质、心理素质和审美素质的全面提高，并形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。

3、坚持自主与积极引导相结合原则。在组织学生参加课外文体活动的过程中，教师的鼓励、引导是必要的，同时要充分尊重学生的自我选择权和自主活动权，在组织活动时要为学生营造一个自良好环境和氛围。

4、坚持与《国家学生体质健康标准》相结合。做到寓炼于乐，切实提高学生的体育运动素质。

5、坚持安全第一原则。在课外文体活动的组织与实施过程中，要加强安全教育，要制定出安全措施、应急措施和防范措施，避免和防止意外事故的发生。但也要防止以怕出事故为由不积极开展活动的倾向。

二、指导思想：

为贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。从小树立“健康第一”、“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。努力培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，推进校园体育文化建设。

三、活动安排：

1、活动时间：体育课及课外活动为班级活动时间，每天大课间为集体活动时间。

2、活动项目：篮球、排球、羽毛球、滚铁环、小游戏、跳绳、踢毽子、扔沙包、健身球、体操、田径训练、陀螺、武术、乒乓球、滑板旱冰，共计15个。

3、班级活动安排：

一年级：

负责人：*，学生数：52人。

项目分配：①游戏15人；②滚铁环15人；③跳绳15人；④健身球7人。

二年级：

负责人：*，学生数：31人。

项目分配：①踢毽子10人；②扔沙包10人；③体操11人。

三年级：

负责人：*，学生数：52人。

项目分配：①羽毛球16人；②陀螺10人；③田径训练10人；④健身球16人。

四年级（1）班：

负责人：*，学生数：43人。

项目分配：①武术队20人；②滑板旱冰10人；③健身球13人。

四年级（2）班：

负责人：*，学生数：39人。

项目分配：①排球20人；②滑板旱冰10人；③健身球9人。

五年级（1）班：

负责人：*，学生数：35人。

项目分配：①乒乓球15人；②体操5人；③篮球10人；④健身球5人。

五年级（2）班：

负责人：*；学生数：34人。

项目分配：①体操10人；②羽毛球10人；③篮球10人；④健身球4人。

学校阳光体育活动方案4

一、活动时间

20xx年9月29日7：40——9：30

二、活动对象：

德明中学非毕业班学生（初一 初二 高一 高二）

三、活动地点：

学校篮球场、学校田径场

四、 比赛流程及安排

（一）初二 高二大课间操展示及比赛

1.比赛时间：9月29日上午7;40

2.比赛地点：篮球场

3.比赛方法：

体育节开幕式结束，高二，初二成体操队形散开进行课间操展示。各年级组长负责，专门的评委予以评定打分。各年级按分数高低设奖。各年级的20％为一等奖，30％为二等奖，50％为三等奖。

4．评委

学校领导，中层干部4人，年级组长2人、

总负责：z

具体分组名单：

初二年级组：z（组长）z

高二年级组：z（组长）z

备注：各年级组长负责召集评委，并将比赛成绩汇总及时上报教育处陶谷杨老师，学校颁发奖状鼓励。

5、现场广播指挥：z。

初中部场地指挥：z

高中部场地指挥：z

6、评分细则：（10分）

精神面貌（2分） 精神饱满，服装整齐统一，体现出朝气蓬勃的精神面貌

广播操表演（5分）

1.动作整齐合拍。1分

2.动作到位，有力度。1分

3.动作正确、规范。1分

4.动作整体印象。2分

队列和人数（3分）

1.广播操队形排列整齐。1分

2.参赛对象无故缺席的每人次扣0.1分。1分

3.队伍整齐有序，动作迅速，安静。1分

7，具体要求：

1、每班必须带好班牌有序参赛，比赛结束后队伍向前靠拢不退场，以班为单位就地集中，各班安排学生参加跳绳比赛。

2. 服装整齐，精神面貌好。

3。原则上各班级均必须全体同学参加比赛 ，特殊情况必须向年级组请假说明。

（二）初一 高一晨跑展示及比赛

1.比赛时间：9月29日上午7：50

2.比赛地点：田径场

3.比赛方法：

体育节开幕式结束，高一，初一年级有序地经南北楼梯下到田径场，迅速集合组织好班级晨跑队伍，10分钟后高一，初一年级听到指令统一出发，跑完800米（整两圈）回到出发位置结束比赛。比赛要求每班4路纵队，至少48人参加，（比赛时各班多出的同学统一集中就坐于足球场指定点，即课间操位置上），初一年级站在内四道的白线上，高一年级站在外四道白线上，两年级错位排队，确保队伍间隔。各年级组长负责，专门的评委予以评定打分。各年级按分数高低设奖。各年级的20％为一等奖，30％为二等奖，50％为三等奖。

4．比赛要求：

各班在田径场跑步两圈，排头右一的同学举好班旗跑，以便评定成绩.各班保持好前后距离。各班应有一名指挥员（负责指挥、喊口号、控制跑速）跑步中，各班应有班级口号，跑完800米后，各班队伍决不能解散，必须整体回到足球场指定划分的地点集合（课间操所在位置）。各班安排学生参加迎面接力比赛。

5．评委

学校领导，中层干部4人，年级组长2人（评委席设田径场东直道，台阶上）

总负责：z

具体分组名单：

初一年级组：z（组长） z

高一 年级组：z（组长） z

备注：各年级组长负责召集评委，并将比赛成绩汇总及时上报教育处陶谷杨老师，学校颁发奖状鼓励。

6．比赛组织指挥：z

初一场地指挥：z

高一场地指挥：z

7．具体评分标准：

整体跑操评分细则（总分10分）

评价内容 分值 评分标准

指挥员 2 指挥效果好、能很好调控队伍与前面班级的间距

整齐程度 5 方阵队伍整齐、步调一致、摆臂和身体姿态好

精神面貌 3 精神饱满，口号响亮有班级特色

（三）3分钟集体跳绳赛

（1）比赛对象：初一初二 高一 高二以班级为单位参赛

（2）比赛时间：9月29日上午8：10-----9：30

（3）比赛地点：篮球场1 2 3 4 5 6 7 8个比赛场地（自南向北8个1／4篮球场）

（4）竞赛规程

每队参赛队员22人，2名摇绳队员男女不限，其余20名男女各半，跳绳轨迹∞字型，比赛时队员不得随便调整位置，不得退出比赛，长绳被绊停，停止计数不停止计时，待补绊人回到原地重新跳过时连续计时。

五 ：录取名次及办法

全校分年级组进行比赛录取前八名，进行奖励，

（5）具体安排

总负责：z

场地 1 2 3 4 5 6 7 8

裁判

（四）50米迎面接力

（1）比赛对象：初一初二 高一 高二以班级为单位参赛，

（2）比赛时间：9月29日上午8：10----9：30

（3）比赛地点：田径场东直道 田径场西直道

（4）竞赛规程每队参赛队员30人，男女各15人，分立于跑道两端，交接棒必须绕过标志杆，采用“立棒式”传接棒，比赛过程奔跑队员必须手持接力棒，若掉棒立即拾棒并从掉棒处奔跑，参赛队员完成交棒立即归入队伍末位保持队伍整齐，每队最后一名队员必须系明显标志带，

（5）.具体安排

田径场东直道 总负责：z

田径场西直道 总负责：z

场地

田径场东直道

田径场西直道

裁判

zz

说明：由于参加阳光体育集体项目比赛的人员很多，组织难度大，

为确保比赛安全，高效完成，请各班严格执行定点的集中管理，统一组织，有序转场，准时圆满地完成好各年级的集体展示和各班级的两轮集体比赛。

德明中学

学校阳光体育活动方案5

一、指导思想

贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活

动”。同时把活动与加强学校体育课程建设、提高德育工作实效，促进和谐校园等紧密结合，培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，推进校园体育文化建设，以实际行动迎接全国阳光体育活动展示在我县的'胜利召开。

二、组织工作机构：

组长：**副组长：**

成员：******全体班主任

三、活动主题：

我阳光我运动我健康我快乐

四、活动项目要求：

学校有统一大活动级级有特色小活动人人天天健身运动

五、实施内容、时间、办法：

（一）第一阶段：20xx年3月

1、调整课时设置和作息时间。（教导处）

（1）按新课程标准要求开足体育课。

（2）设置阳光体育活动课课间：每天至少有30分钟阳光体育活动课大课间。

2、举行阳光体育运动宣传启动仪式。（教导处、团委、体育组、班级）

根据上级安排，于3月中旬正式启动，号召全体师生参与到阳光体育运动中来，把“每天锻炼一小时，健康学习工作五十年，幸福生活享受一辈子!”理念深入到学生中去，唱响“阳光、快乐、健康”主题。

启动仪式活动内容：各班组织**一中启动仪式暨“我阳光我运动我健康我快乐”学生签字仪式,以此为启动开展阳光体育活动。

3、制定活动方案，落实活动人员。（教导处、体育组）

（1）每天学校统一安排阳光体育活动课（早操、大课间活动）教练，负责开展的体育活动组织指导。

七年级：主管领导：**

成员：**（负责人）****

八年级：主管领导：**

成员：**（负责人）****

（2）体育组根据学校实施方案制定活动计划，落实班级阳光体育活动，负责组织学生参加活动、进行安全管理、纪律管理等。安排好学校集体活动项目，有特色的年级团体运动项目

4、开展阳光体育运动：（体育组）

（1）认真组织好每天的两操活动：

第一部分：早操（20分钟）

第二部分：眼保健操（5分钟）

第三部分：广播操（10分钟）；

第四部分：大课间活动（时间30分钟）；

（2）全面实施《学生体质健康标准》，保质保量上好体育课。

（3）开展好阳光体育活动项目：

学校集体项目：

②广播体操《舞动青春》（负责人**）

②校园集体舞（负责人**）

③七年级特色活动项目：竹竿舞（男）、踢毽子（女）

④八年级特色活动项目：武术操（男）、跳绳（女）

（二）第二阶段：20xx年4月

1、积极准备，强化训练，参加全镇体育活动展示会。（4月10日）

2精心组织阳光体育活动课，使活动常规化。

3、、开展兴趣体育竞赛活动，如游戏、拔河、篮球、羽毛球、阳光伙伴等。以两种方始进行：一是以年级组为单位开展班际之间的体育比赛；二是由体育教练组织开展现场体育比赛。

六、活动要求：

1、统一认识，达成共识。

全体教职工要认真领会以人为本和参与式教育理念，贯彻新课程理念，明确“阳光体育运动”对于青少年培养的重大意义，不折不扣地落实学校和年级制定的具体活动方案，保证活动时间和效果。

2、宣传到位，形成制度

学校利用利用各种阵地加强宣传每天一小时体育锻炼的意义，引导师生、家长树立“健康第一”思想。全体师生要争做宣传员，积极向社会、家庭宣传，得到社会、家庭支持，营造“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的舆论氛围，使每天一小时体育活动成为广泛的共识及人们的自觉行动。教师力争全员参与，精心组织阳光体育活动，努力形成常规的体育活动，形成制度。

3、加强管理，注重评价

强化活动的领导与管理，并建立各项管理制度，在活动的内容与形式、过程与评价上形成有效管理，纳入班级、年级等考评中，以保证学校阳光体育活动的有效开展。

**一中

学校阳光体育活动方案6

一、活动主题： 我运动、我健康、我快乐

二、指导思想

贯彻落实国家体育总局关于开展“全国亿万学生阳光体育活动”的决定。坚持“键康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》，大力推广体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。把加强学校课程建设与促进和谐校园紧密结合，培养学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质水平，推动校园体育文化建设。

三、活动要求： 人人有运动项目、班班有运动团队、学校有运动氛围

四、活动方案：

（一）活动计划

在充分利用体育课、课间操、眼保健操锻炼的同时，并根据学生的学习规律、体能差异及兴趣爱好，由学生自主选择运动项目，自行安排运动时间，全面开展阳光体育活动，实现每天1小时体育锻炼的目的。

（二）活动方式教师引导，家长配合监督，学生自主锻炼。

（三）活动步骤

1、自主锻炼。利用体育课、课间操、眼保健操、和学生自主选择的运动项目，坚持每天1小时体育锻炼，促进师生体质健康发展。

2、效果检测。学校组织开展运动会、各种体育竞赛活动，参加校外机构组织的各类比赛活动及随时检测，检查运动效果。

（四）内容安排

以两个月为一个阶段，确定每一阶段的主体项目，逐段推进阳光体育活动，培养学生对体育运动的兴趣和体育锻炼的习惯，促进学生体质健康发展。

1、第一阶段：（20xx年11月—20xx年1月）

（1）抓好课间操的做操质量体现班级、年段风貌。

（2）从学生兴趣爱好入手，让学生自己设计一个或多个运动项目，确定运动指标，安排运动时间，进行锻炼，实现目标。

（3）每班集体组建运动小团队。如：田径队，篮球队，羽毛球队，乒乓球队，象棋队，足球队，排球队……达到人人有项目的目的。

（4）开展各种趣味性体育锻炼活动，如：花样跳绳、花样踢毽子、袋鼠跳、灵活组织三人四足、四人五足等体育活动。营造体育锻炼的氛围，在校园中奏响一曲师声齐动员共运动的欢乐、和谐、健康之歌。

2、第二阶段：（20xx年2月—4月）

（1）、进行冬季越野长跑运动，提高师生的耐力，促进心肺功能。

（2）、开展以年段为单位的各种体育单项赛：拔河、球类比赛、趣味活动竞赛……

（3）、举行“春季运动会”以发展学生素质为主要目的，进行跳绳、立定跳远、俯卧撑、仰卧起座、引体向上、立位体前屈等项目比赛，为学生身体健康成长打下良好基础。

（4）、随机抽测部分学生体育锻炼的项目。检验锻炼效果。

3、第三阶段：20xx年5月—7月

（1）、组织学生开展丰富多彩的主题班会，以多种文体形式活跃校园体育文化氛围。

（2）、加强九年级体育中考项目的训练工作，一个班配置3个老师（1个班主任、1个专职体育教师、1个配班科任教师），集中精力，强化训练，打好中考第一战。

（3）、小学各年级进行体育达标检测工作。深入做好《学生体质健康标准》测试工作，认真执行体质健康测试报告制度，做到规范化、制度化，以此全面落实《学生体质健康标准》。坚持和完善体育科目测试工作。将体育科目测试成绩作为学生综合素质评价的组成部分，进一步完善学生评价机制。

五、实施要求：

1、营造舆论氛围。利用学校的各种媒体广泛宣传开展体育活动的意义和价值，各个年级的班主任要做好家长的工作，引导全社会理解、支持学校开展的这项工作，确保阳光体育活动得以顺畅开展。

2、加强队伍培训。体育教师对班主任和相关教师进行体育方面的必要专业培训，使学生参加体育活动时，有科学的指导，发挥群体作用，使体育活动落到实处。

3、各年段结合本方案里每阶段活动主题，制订相应的文体活动计划和分阶段活动实施方案，上报学校，采取切实可行措施，狠抓落实。同时要求学生在教师和家长的指导下，根据自身特点，量身自定体育锻炼计划和分阶段目标，并自查完成情况。

❻ 冬季越野赛活动实施方案

为了确保事情或工作科学有序进行，通常需要提前准备好一份方案，方案是计划中内容最为复杂的一种。写方案需要注意哪些格式呢？以下是我收集整理的冬季越野赛活动实施方案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

为了深入落实《国家学生体质健康标准》的`贯彻执行，进一步推动我校阳光体育冬季长跑运动的广泛开展，增强学生体质，学校决定在11月12日下午举行一次冬季越野长跑比赛，以此来磨练同学们坚强的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。现制定方案如下：

一、领导小组

组长：

副组长：

成员：

二、比赛规程

(一)比赛时间

11月12日下午。

(二)参赛对象

一至六年级全体学生

(三)比赛分组

按年级、男女分组，五、六年级男女两组.三、四年级男女两组.一、二年级男女两组.

(四)比赛里程

1、五、六年级组：男子：5000米女子4000米

2、三、四年级组：男子：3000米女子20xx米

3、一、二年级组：男子：1000米女子1000米

(五)比赛路线

一至四年级在校内田径场和小操场

五、六年级男生组在陶中东查布路口至贼胡路上

五、六年级女生组在陶中东查布路口至钢珠厂门口

比赛全程为往返跑,从起点到返回点到起点

(六)主要裁判安排

1、起点主裁：曹学礼

2、男子返回点主裁：苏凤仁

3、女子返回点主裁：王伟华邵向贤

(七)长跑比赛原理

所有同学在起点听到枪声起跑,至返回点领票再返回起点结束.

(八)其他人员安排

1、检道员：张永廷白玉玮(骑摩托)

2、分段安全导引：全体男教师

3、人员安全负责：各班主任

(九)奖励办法

1、男子取前20名

2、女子取前20名

3、取得名次的同学均参加全县冬季越野赛预备队员

三、注意事项

1、参赛运动员必须身体健康，对于身体条件不允许的同学，应提前向班主任汇报并出示有家长签名的书面申请。

2、运动员赛前做好热身准备，比赛途中注意安全。

3、比赛过程中不可弄虚作假、投机取巧，否则将取消比赛资格。

4、本次活动旨在锻炼身体，各班学生干部应当发挥模范带头作用，发扬吃苦耐劳、不畏严寒的精神，让每位同学都能积极参与到本次比赛活动中来。

❼ 活动策划

活动策划 篇1

一、活动主题:领略自然风光,凝聚社团力量

二、活动宗旨:走出校园,走进自然；感受生活,体味浪漫.

三、活动目的:娱乐无极限.

四、活动意义:促进社团成员之间的交流,营造社团的和谐气氛,锻炼和培养其实践能力和团队精神餐,实现劳逸结合,提高学习效率,同时丰富课外生活,放松心情,领略美好风景,共同感受大自然的造化神奇,为大学生活增添一缕彩！

五、活动时间:xx年4月8日

六、活动地点:参考出游备选地点

七、活动对象:全体社团成员

八、活动内容

（一）前期策划准备工作

1、召开全体会议.为全体社员讲解春游当天的行程,使其对行程有大致的了解.同时提醒社员们出行时应该注意的问题,例如不要私自离队独立行动,注意人身财产安全等.

2、如果全员包车的话,在行车过程中车上娱乐活动安排,如猜谜游戏、歌曲大pk等,及时调节气氛,避免车上冷场现象.同时准备出游过程的摄影工具.

3、如果野炊的话,需自带餐具一套,水杯一个、食物（自带）、锅、水壶以及个人生活用品（毛巾、衣物等）干粮、垃圾袋.社团也应进行采购物资:例如肉类、烧烤架、打火机、孜然粉、植物油、辣子粉、食盐、蔬菜、饮品等等

4、社团应该紧急备用救生药品（创可贴、止泻药、晕车药、医用棉花、纱布等）

5、将参与人员分组,男女按比例搭配,选出组长,负责组内各项事物

6、相机一部

7、制定符合实际的野营路线

8、提前将手机电充好,避免不时之需

（二）活动当天事宜

1、活动时间:

当天早上7点30到图书馆前集中,使用商议好的交通工具前往

2、活动内容:

1）在前往目的地的途中,让同学们在车上交流分享曾经出游的经历,趣事；玩小游戏.同时再次提醒同学们游玩时应该注意的事项.

2）抵达后进行集体进行登山等活动,但须有节奏的安排休息与个人活动.

3）午餐后尽心一些趣味游戏,然后继续进行活动.

4）计划18:00前回到学校.

3、后期工作

1）清点各自带的物品.

2）了解全体同学们对本次春游的满意程度；

3）用本次活动的.照片和感想制作成纪念册.

九、活动要求

1)每人须携带手机,并在活动期间保持开机状态

2)社员不可单独一人游玩

3)分开游戏时,每队人数至少要有8人

4)如遇突发危险先打电话联系负责人,情况严重的须拨打“110”报警,切不可一人盲目施救

5)活动中一定注意安全,游玩须理性

十、应急预案

1、如果活动确定日期出现恶劣天气,不能如期正常出行,则活动时间改期,活动时间再议.

2、如果出发前出现有因身体不适不能参加,对该同学进行合理安排,让其留下休息.若发生在游玩过程中,则应当就近联系医生,事先应了解紧急电话.

活动策划 篇2

冬至来临之际，为了帮助我院广大贫困生树立自信、自立、自强的精神面貌，让其在冬至期间能感受到学校的关爱，福建师范大学闽南科技学院助困办公室将于12月21日举行情暖冬至，爱在助困活动。

一、活动主题 ：情暖冬至，爱在助困

二、活动对象 ：所有勤工俭学岗位人员

三、活动时间 ：xx年12月21日晚7点

四、活动地点 ：b#204

五、主办单位 ：福建师范大学闽南科技学院助困办公室

六、活动形式:

(一)、励志视频 通过播放励志视频，帮助岗位克服自卑心理。

(二)、 知识竞答 自选题目(励志题目)，答对即可获得奖品，答错仍有参与奖。

(三)、演讲 现场采访岗位，请各岗位谈谈自己对学院助困工作的看法和宝贵的建议,并邀请优秀岗位代表上台演讲，谈谈工作、学习心得，激励其他岗位在工作和学习上取得进步。

(四)、温情送汤圆? 邀请所有在场岗位人员共聚食堂，分享汤圆，传达节日祝福和学校的关爱。

七、活动流程： 本活动共分为两个阶段，前期对活动的相关内容进行宣传，并把活动的有关任务下达到各个干事并做好准备工作;后期将于12月21日举行情暖冬至，爱在助困活动。

八、经费预算 ：布置、宣传费用： 200元

汤圆、奖品： 600元

总计：800元

请领导审批

XXX学院助困办公室

xx年10月17日

活动策划 篇3

一、活动简介：在父亲节当晚，由同学们写给父亲一封信，由学生会负责寄出，表达对父亲最真切的。

二、活动时间：

三、活动流程：

1、活动于x月x日正式开始，由办公室负责进每个宿舍进行宣传，鼓励同学们给父亲写信。给有意愿的同学发说明书及信纸，幷记录有意愿同学的信息。

2、x月x日前每天中午12:00—13:30、下午17:30—21:30由办公室负责收信件，信件回收活动于x月x日晚21:30正式截止。办公室保存好信件。

3、x月x日中午12:30，由办公室将信件装好并寄出。

四、人员要求：

1、进宿舍进行宣传时，统一佩戴干事牌，干部证。勿扰同学。

2、办公室收到信件立即封存好，所有人不得偷看。

活动策划 篇4

一、活动背景

20xx年5月31日是世界卫生组织发起的第24个世界无烟日。本次世界无烟日的主题是“世界卫生组织《烟草控制框架公约》”，口号是“烟草致命如水火无情，控烟履约可挽救生命”。为了使同学生活在一个无烟校园内，吸烟的同学戒烟，不吸烟的同学远离吸烟，从而有一个奸污的体魄来学习，开展此次以“禁烟”为目的的主题班会，希望提高同学的健康意识，爱惜自己，保护环境的绿色。

二、活动目的

1、5月31日是世界无烟日，可以让大家更好地了解吸烟，以及吸“二手烟”对身体的危害，亦可对我国庞大的烟民人数的减少作一点贡献;

2、提高学生的健康知识，增强“无烟日”的意识;3、宣传志愿者精神：奉献、友爱、互助、进步。

三、活动时间

四、活动地点

一教201

五、活动名称

“无烟校园，关心你我他”

六、活动流程

(1)主持人进行开场白演讲病宣布班会正式开始

(2)讲一讲关于香烟的历史

(3)讲述香烟对人体的危害

(4)出示吸烟给身体带来的伤害实例

(5)请同学谈谈关于“禁烟”的看法

(6)欣赏关于“禁烟”的小品

(7)请同学发表看完小品之后的感想

(8)总结“禁烟”的知识

(9)主持人宣布班会到此结束

七、活动总结

通过此次主题禁烟活动的举行，进一步的呼吁我校广大学生注意身心健康，关爱他人生命健康，净化身边环境，促进社会更加文明与和谐。形成倡导控烟的意识，出台控烟政策，创建无烟校园，为广大师生营造一个无烟、清洁、健康的学习、工作和生活环境。

活动策划 篇5

活动主题： 冬季越野赛

主办单位： 数控经贸部学生会

一 活动目的

为进一步推动我校体育运动的广泛开展，增强学生体质，用强身健体的实际行动来更好地适应社会，数控经贸部决定举行冬季越野赛，以此来磨练同学们坚强的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高体质特别是耐力素质水平，进一步掀起快乐体育运动的新高潮。

二 活动口号 XX年1月8日（星期四）

我运动 我健康 我快乐

三 活动时间

四 活动内容 路线：

男：学校操场2圈——培训楼后——校大门口——教学楼前——3#实训楼前——篮球场——操场2圈

女：学校操场1圈——培训楼后——校大门口——教学楼前——3#实训楼前——篮球场——操场2圈

五 活动流程

1、 比赛前一周由数控经贸部学生会向各班级发放比赛通知，传动活动内容及思想。

注意：①明确比赛时间；②每班级报名人数不少于3人（其中男生不少于2人）③做好比赛前的强化训练

2、由数控经贸部团总支做好宣传动员工作。

3、因本次比赛涉及校园区域较大，由主席团安排好赛场的监督及维护工作，明确责任到人，并于比赛前3天将人员安排到位。

4、比赛人数如不超过30人，男女同时发枪。

5、在比赛前期做好比赛人员登记及各部门协调。为保障本次比赛圆满完成特邀请校艺体办、校卫生室做好突发事件的应急处理，同时邀请校政教处、校团委及各专业部团总支负责人到场观摩。

活动策划 篇6

一、活动主题：友善与关爱。

二、活动目的：

为培养学生的修身自爱的品质，引导学生树立正确的人生观，价值观，促进学校精神文明建设，我校开展以“友善与关爱”为主题的教育活动。

三、活动时间：20xx.12.1——20xx.12.30

四、组织人员：

德育组成员和全体班主任为主，其他教师辅助

五、参加成员：全体学生

六、活动内容：

一 探讨方案，计划布置

1、学校专门召开会议，研究讨论方案。在教师会议上，进行思想动员，引起全体教师重视，能积极投入到活动的组织中来。

2、加强宣传，营造氛围。开学初，布置学校的宣传栏，学校各班的黑板报围绕“友学”这一主题，向学生进行新八德教育（友学）学校的红领巾广播站不间断地进行宣传。

二 具体活动安排

1、第一周 利用国旗下讲话宣传。

2、第二周 各班召开以“友学”为主题的班队会。

3、第三周 开展三个一活动

做一做做一件关爱同学的事情

说一说结合自己的行动说一说，评选友学之星

写一写三、四年级征文，五六年级手抄报（每班5份）

4、第四周 结合文明班级评比，评选友学之星（每班5名）

三 活动评比

月末评选“友学”明星，每班5班，先进中队每年级一个，进行表彰。

活动策划 篇7

一、活动背景及目的：

为了丰富大学生生活文化，提高与人交际能力,并且当代社会，口才已经成为通向成功的窗口；能说会道已成为每位同学面向事业的一门必修技巧。为了让同学们敢于说话，会说话，善于说话。我协会举行全院性社团间友谊辩论赛。

二、活动主题： 全院社团间友谊辩论赛

三、活动时间： 11月10日开始

四、活动地点： 综合楼教室（待定）

五、活动对象： 全院各个社团

六、主办单位： 院团委·社团部

七、承办单位： 演讲与口才协会

八、活动前期工作

1、宣传工作： 张贴海报、活动通知、贴横幅

2、报名：参赛社团在11月9日前将名单报于我协会（姓名、联系方式、所属社团）

九、 比赛策划

1、此次比赛分为预赛、复赛、决赛。

2、先确定好社团及选手名单，每社团可出4或8人（可两两社团相互组队）。再进行分组，每四个社团分为一组。

3、每组选出两个社团，进行下一轮的复赛，由此循环下去，最后选出两个社团进行终极决赛。

十、辩论赛流程

1、每个环节在每方队员在用时剩余30秒时，主席提示时间用完，停止发言。

2、主持人进行开场白，介绍代表队及正反双方队员，由负责人介绍评委及嘉宾，主持人宣布比赛规则。

3、双方自我介绍（2分钟）先由正方进行自我介绍，再由反方进行，时间各1分钟。

4、立论陈词（6分钟）正方一辩发言（3）反方一辩发言（3）

5、攻辩阶段（8分钟）。正方二辩向反方二辩提问（2分钟）；反方二辩向正方二辩提问（2分钟）；正方三辩向反方三辩提问（2分钟）；反方三辩向正方三辩提问（2分钟）。

6、自由辩论（8分钟，双方各为4分钟）

7、总结陈词（6分钟）反方四辩总结陈词（3分钟），正方四辩总结陈词（3分钟）

十一、经费预算

饮用水（矿泉水一件、桶装水一桶）25元 红纸 10元

印刷、海报 20元 气球及彩带 20元 茶叶 15元

奖品6份 30元 材料纸、笔 20元 荣誉证书 6本

总计140元

活动策划 篇8

一 活动主题：

阳光温暖，爱心传递，变废为宝。书写着我们对贫困儿童的一份情意

二 活动背景：

在当今社会环境污染已经成为人们关注的焦点，减少一点废弃物品的污染，也为环保奉献一点力量。当我们在神圣的象牙塔快乐学习时，那些贫困儿童带着求知的欲望在校园里徘徊着。

三 活动目的

废弃物品的义捐让寝室形象整洁清新，更为我们可爱校园环保作出努力。这增强我们的环保意识，构建河蟹环保校园，也让贫困儿童感受到学习和美丽校园的快乐。

四 主办单位：江西农业大学职师院分团委职业规划部、支教队，实践部

五 活动时间及地点：20xx年11月25-28日，职师院学生宿舍

六 活动对象：职师院全体学生

七 前期准备

1.宣传工作

（1）在我院南北区宿舍宣传栏张贴海。南21、22栋，北1、2、3、8栋各一张。（由办公室写）

（2）召集每个班班长书记发放宣传单，他们在班上宣传。（内容待定）

（3）展板宣传：由宣传部负责策划。

2.必需物品及数量：称 2把

蛇皮袋20个

仓库1个

绳子2卷

八 活动开展方式及工作安排

1. 活动人员分两个队，男女生各一队及一名队长。每个队下属四个组，每组四人，共32人左右

2. 8个组每个组负责30个寝室左右，每个组负责特定寝室。男生去男生寝室，女生去女生寝室。

3. 到寝室收集时，有一名专门登记，一名负责称重，另外两名负责点数、整理、装袋

4. 活动人员由三个部门干事一起担任

5. 收集活动结束后，由职业规划部负责变卖废品，登记入账，然后交给支教队，有支教队买文具书、等学习用品代表我院送给贫困地区儿童。

6. 具体人员安排：（待定）

九 活动预算

打印宣传单、登记表350张 70元

蛇皮袋20个 60元

绳子2卷 10元

共计：140元

职师院分团委职业规划部

20xx/11/15

活动策划 篇9

春节过后，元宵佳节即将到来，为营造良好的节日文化气氛，丰富社区居民节日文化生活，进一步促进社区和谐，突出社区军民双拥共建特色，特制定20xx年社区元宵节活动策划方案。

一、指导思想

坚持以人为本，服务居民群众的原则，进一步提高居民文明素质和社会文明程度，大力践行“爱国、创新、包容、厚德”的北京精神，全面促进社区和谐建设。

二、活动地点：

社区文体活动室

三、活动对象：

社区居民约60人。

四、活动时间：

20xx年x月xx日(农历正月十五)，上午9：00至11：00。

五、活动策划内容：

(一)热热腾腾尝元宵设置锅具两组，准备盘、碗若干，参加活动的人员共同煮元宵，并邀请驻社区战士一同品尝元宵，共度佳节。

(二)歌舞小段来助兴品尝元宵的同时，居民自发表演歌、舞、快板等各种形式的节目为活动添彩、助兴。

(三)史话元宵展示墙张贴4张海报，分别介绍元宵节的来历、传说，关于元宵节的古诗词、趣闻等。活动室内奏响《步步高》《喜洋洋》等节日音乐，贯穿活动始终。

(四)红火灯谜猜猜看将灯谜印在红色纸条上供居民解谜，设置谜语80条，其中包含关于北京精神的自创谜语若干。每猜对1条可获得纪念品1份，已猜中的谜语由工作人员揭下，不再重猜。

❽ 学校将在12.4举行冬季越野赛，行程1800m，我擅长短跑，长跑不行，请问长跑是特别在冬季应当注

如果你只是为了参与，享受过程，就不用特别地担心，从现在开始，每天跑三千，做一些基本的力量练习（仰卧起坐，俯卧撑等等），两个星期后，应该能将心率控制在一个固定的范围内了，具体还是要看你的个体素质。擅长短跑的人，快肌纤维比较发达，而中长跑对于慢肌纤维的要求更高，后者提高的是人体的耐性，即减小了人维持跑步动作所花费的能量。因此，练习长跑最重要的就是要有耐心，可能很长一段时间你都觉得没有提高，甚至越跑越累，这是很正常的，就是专业的运动员也避免不了。我也是一个长跑爱好者，我自己的经验是，大多数的时候，我都没有感觉到自己的进步，但说不上哪一天，我会突然发现自己的速度提了起来，我也问过其他的一些喜欢长跑的朋友，他们也说是这样的。心态是极其重要的。
当然，谁都希望在比赛中取得让自己满意的成绩。不知道你对自己的要求是什么。我个人的经验是，比赛的前一周时间，我会适度地减小自己的训练量，让肌肉处在一个不紧不松的状态中，调整好心态，培植体力，在自己感觉状态不错的时候完成一次固定距离+20%的自我测试，这样能增加自己的信心。
需要注意的是，如果你的成绩提高的很快，这可能说明你的心肺功能比你自己想象中的要强大的多，但是毕竟你没有常年锻炼的经验，虽然你觉得比较轻松，但是短时间内，肌肉，关节的负担是相当大的，你需要给他们一些时间让他们在不断地修复中强大起来。这个时候，要谨慎选择运动量，可以给自己更多的休息时间，或者把跑步改成骑自行车，你会发现，休息之后你的肌肉更强大了。
谨记，运动前后不要大量饮水，会增加内脏负担，后果会很可怕。
还要千万别感冒，我自己有一段时间感觉自己提升的很快，结果一不小心感冒了，病愈后，实力大打折扣。
还有一件事，不要在比赛前去喝弄些营养药，那只是一种心理安慰，实际效果很低，如果实在觉得应该喝点，一罐红牛足以。
如果你是一个有勇气，又有毅力的人，通过这段时间的训练，你会发现一个崭新的自己，祝你成功，希望能听到你的好消息。