老山女子越野

1. 越野赛选手梁晶在比赛中不幸遇难，他都取得过哪些成绩

2021年5月22日，甘肃一场山地马拉松比赛因遭遇极端天气而受到大家关注，有很多的参赛人员在这场比赛中不幸遇难，其中就有越野赛选手梁晶。越野赛选手梁晶是跑友圈里的神级马拉松运动员，曾经在江南100百英里赛事中打破赛道纪录，夺取冠军。

越野赛马拉赛是虽然不能够引起大范围关注，但是在当地的影响力还是比较大的，举办方可以凭借举办赛事获得高额的利益，所以各地将相举办此类赛事，但是在赛事过程中的突发事件保护措施做得不到位，也正因为如此，甘肃山地马拉松才让我们丧失了很多优秀的越野赛选手。

所以，大众更应该关注这些不被人重视的越野赛和马拉松赛事，监督举办方做好万全的措施，这样才能够保护这些参赛选手，也希望参赛运动员能够摸清赛事的规则和措施之后，再去参加比赛，更大程度的保护好自己。

越野赛选手梁晶不幸在甘肃山地马拉松比赛当中遇难，让大众都为之惋惜，他它获得的越野赛冠军无数，并且多次打破赛道纪录，是不可多得的跑手，也希望之后的马拉松赛事能够更多的保护跑手的安全，做好万全的准备。

2. 奥运期间全部比赛时间安排表

QUOTE:
2008．8．6星期三
17：00－21：30天津奥体中心女足小组赛
17：00－21：30秦皇岛奥体中心女足小组赛
17：00－21：30沈阳奥体中心女足小组赛

QUOTE:
2008．8．7星期四
17：00－21：30天津奥体中心男足小组赛
17：00－21：30秦皇岛奥体中心男足小组赛
17：00－21：30沈阳奥体中心男足小组赛
17：00－21：30上海体育场男足小组赛

QUOTE:
2008．8．8星期五
20：00国家体育场开幕式★

QUOTE:
2008．8．9星期六（单日金牌数：7）
06：00－23：15香港马术比赛场（沙国）马术
08：30－15：50北京射击馆男女射击预／决赛
09：00－13：00北京射击场（飞碟）男子预赛
09：00－12：30北理工体育馆女排
12：30－23：30首都体育馆女排
09：00－23：50朝阳公园沙排场男女沙排
09：00－24：00五棵松篮球馆女篮小组赛
09：00－22：15奥体中心体育馆女手预赛
09：00－22：30北工大体育馆男女羽毛球
10：00－12：00北航体育馆女子举重决赛
10：00－20：40国际会议中心女子击剑决赛
11：00－17：30城区自行车公路赛场男子决赛
12：00－14：00奥林匹克公园射箭场男女排位赛
12：00－19：30北科大体育馆柔道半决赛／决赛
12：00－22：12国家体育馆男子体操
13：00－19：00青岛国际帆船中心帆船费
13：30－22：15工人体育馆男子拳击
13：50－18：00顺义奥林匹克水上公园男女卖艇
15：00－17：00奥林匹克公园男女射箭排位赛
17：00－21：30天津奥体中心女足小组赛
17：00－21：30秦皇岛奥体中心女足小组赛
17：00－21：30沈阳奥体中心女足小组赛
18：30－21：30国家游泳中心游泳预赛

QUOTE:
2008．8．10星期日（单日金牌数：14）
06：00－10：30香港马术比赛场（沙田）马术
08：30－22：30奥林匹克公园曲棍球场女曲
09：00－12：50北京射击馆女子预赛／决赛
09：00－16：15北京射击场（飞碟）男子预赛／决赛
09：00－12：30北理工体育馆男排
12：30－23：30首都体育馆男排
09：00－23：50朝阳公园沙排场男女沙排
09：00－24：00五棵松篮球馆男篮小组赛
09：00－22：15奥体中心体育馆男子手球预赛
09：00－17：40英东游泳馆男子水球预赛
10：00－21：28国家体育馆女子体操
10：00－22：00北工大体育馆男女羽毛球
10：00－21：20国家游泳中心游泳预赛／决赛
10：00－21：30国际会议中心男子击剑决赛
10：00－18：20奥林匹克公园女子射箭决赛
10：00－21：00北航体育馆男女举重决赛
10：30－23：00奥林匹克公园网球中心男女网球
12：00－19：30北科大体育馆柔道半决赛／决赛
13：00－19：00青岛国际帆船中心帆船赛
13：30－22：00工人体育馆男子拳击
14：00－17：30城区自行车公路赛场女子决赛
14：30－15：40国家游泳中心女子跳水决赛
14：50－18：00顺义奥林匹克水上公园男女赛艇
17：00－21：30天津奥体中心男足小组赛
17：00－21：30秦皇岛奥体中心男足小组赛
17：00－21：30沈阳奥体中心男足小组赛
17：00－21：30上海体育场男足小组赛

QUOTE:
2008．8．11星期一（单日金牌数；13）
08：00－11：30香港马术比赛场（双鱼河）马术
08：30－22：30奥林匹克公园曲棍球场男曲
09：00－12：50北京射击馆男子预赛／决赛
09：00－16：15北京射击场（飞碟）女子预赛／决赛
09：00－12：30北理工体育馆女排
12：30－23：30首都体育馆女排
09：00－23：50朝阳公园沙排场男女沙排
09：00－24：00五棵松篮球馆女篮小组赛
09：00－22：15奥体中心体育馆女子手球预赛
10：00－22：00北工大体育馆男女羽毛球
10：00－21：00北航体育馆男女举重决赛
10：00－18：20奥林匹克公园男子射箭决赛
10：00－21：30国际会议中心女子击剑决赛
10：00－21：08国家游泳中心游泳预赛／决赛
10：30－23：00奥林匹克公园网球中心男女网球
12：00－19：30北科大体育馆男女柔道半决赛／决赛
13：00－18：00英东游泳馆女子水球预赛
13：00－19：00青岛国际帆船中心帆船赛
13：30－22：00工人体育馆男子拳击
14：30－15：45国家游泳中心男子跳水决赛
15：00－18：42奥林匹克水上公园男子激流皮划艇
15：30－18：00顺义奥林匹克水上公园男女赛艇

QUOTE:
2008．8．12星期二（单日金牌数；19）
08：30－22：30奥林匹克公园曲棍球场女曲
09：00－12：50北京射击馆男子射击预／决赛
09：00－16：15北京射击场（飞碟）男子预／决赛
09：00－17：40英东游泳馆男子水球预赛
09：00－12：30北理工体育馆男排
12：30－23：30首都体育馆男排
09：00－23：50朝阳公园沙排场男女沙排
09：00－24：00五棵松篮球馆男篮小组赛
09：00－22：15奥体中心体育馆男子手球预赛
09：30－21：30丰台垒球场女子垒球预赛
09：30－18：50中国农业大学体育馆男子摔跤
10：00－12：56国家体育馆男子体操决赛
10：00－18：41奥林匹克公园射箭场女子射箭
10：00－22：00北工大体育馆男女羽毛球
10：00－21：00北航体育馆男女举重决赛
10：00－20：42国家游泳中心游泳预／决赛
10：00－20：50国际会议中心男子击剑决赛
10：30－23：00奥林匹克公园网球中心男女网球
12：00－19：30北科大体育馆柔道半决赛／决赛
13：00－19：00青岛国际帆船中心帆船赛
13：30－22：00工人体育馆男子拳击
14：30－15：40国家游泳中心女子跳水决赛
15：40－18：50顺义水上公园激流皮划艇决赛
16：30－17：50顺义奥林匹克水上公园男女赛艇
17：00－21：30工人体育场女足小组赛
17：00－18：45天津奥体中心女足小组赛
19：45－21：30秦皇岛奥体中心女足小组赛
19：45－21：30沈阳奥体中心女足小组赛
19：45－21：30上海体育场女足小组赛
19：15－24：30香港马术赛场（沙田）马术决赛

QUOTE:
2008．8．13星期三（单日金牌数：17）
08：30－22：30奥林匹克公园曲棍球场男曲
09：00－12：50北京射击馆女子预赛／决赛
09：00－12：30北理工体育馆女排
12：30－23：30首都体育馆女排
09：00－23：50朝阳公园沙排场男女沙排
09：00－24：00五棵松篮球馆女篮小组赛
09：00－22：15奥体中心体育馆女子手球预赛
09：30－18：50中国农业大学体育馆男子摔跤
09：30－21：30丰台垒球场女子垒球预赛
10：00－18：41奥林匹克公园射箭场男子射箭
10：00－22：30国际会议中心击剑决赛
10：00－20：32国家游泳中心游泳预／决赛
10：00－21：00北航体育馆男女举重决赛
10：00－22：30北大体育馆男女乒乓球
10：00－22：00北工大体育馆男女羽毛球
10：15－12：19国家体育馆女子体操决赛
10：30－21：00五棵松棒球场2男子棒球
11：30－22：00五棵松棒球场1男子棒球
11：30－17：30城区自行车公路男女决赛
12：00－19：30北科大体育馆柔道半决赛／决赛
13：00－18：00英东游泳馆女子水球预赛
13：00－19：00青岛国际帆船中心帆船赛
13：30－22：30工人体育馆男子拳击
14：30－15：45国家游泳中心男子跳水决赛
14：50－17：10顺义水上公园男女赛艇
15：00－18：32顺义水上公园男女激流皮划艇预赛
16：00－22：00奥林匹克公园男女网球1／4决赛
17：00－18：45沈阳奥体中心男足小组赛
17：00－21：30上海体育场男足小组赛
17：00－21：30工人体育场男足小组赛
17：00－21：30天津奥体中心男足小组赛
19：45－21：30秦皇岛奥体中心男足小组赛
19：15－24：15香港马术比赛场（沙田）马术

QUOTE:
2008．8．14星期四（单日金牌数；17）
08：30－22：30奥林匹克公园曲棍球场女曲
09：00－13：20北京射击馆女子预／决赛
09：00－16：15北京射击场（飞碟）女子预／决赛
09：00－12：30北理工体育馆男排
12：30－23：30首都体育馆男排
09：00－22：50朝阳公园沙排场男女沙排
09：00－24：00五棵松篮球馆男篮小组赛
09：00－22：15奥体中心体育馆男子手球预赛
09：30－17：40英东游泳馆男子水球预赛
09：30－19：45中国农业大学体育馆男子摔跤
09：30－21：30丰台垒球场女子垒球预赛
09：30－20：20国际会议中心女子击剑决赛
10：00－20：40国家游泳中心游泳预／决赛
10：00－22：30北京大学体育馆男女乒乓球
10：00－22：00北工大体育馆男女羽毛球
10：30－18：45奥林匹克公园射箭场女子决赛
10：30－21：00五棵松棒球场2男子棒球
11：30－22：00五棵松棒球场1男子棒球
11：00－13：51国家体育馆男子体操决赛
12：00－19：30北科大体育馆男女柔道半决赛／决赛
13：00－19：00青岛国际帆船中心帆船赛
13：30－16：30工人体育馆男子拳击
14：10－18：00顺义水上公园男女赛艇
15：40－18：45顺义水上公园男女激流皮划艇决赛
16：00－22：00奥林匹克公园网球1／4决赛／半决赛
19：00－22：00工人体育馆男子拳击
19：15－24：30香港马术赛场（沙田）马术决赛

QUOTE:
2008．8．15星期五（单日金牌数：16）
08：30－22：30奥林匹克公园曲棍球场男曲
09：00－13：30北京射击场（飞碟）男子预赛
09：00－15：00北京射击馆男子预／决赛
09：00－20：20国际会议中心男子击剑决赛
09：00－23：20国家体育场男女田径
09：00－12：30北理工体育馆女排
12：30－23：30首都体育馆女排
09：00－21：50朝阳公园沙排场男女沙排
09：00－24：00五棵松篮球馆女篮小组赛
09：00－22：15奥体中心体育馆女子手球预赛
09：30－21：30丰台垒球场女子垒球预赛
09：00－22：30北大体育馆男女乒乓球1／4决赛
10：00－21：16国家游泳中心游泳预／决赛
10：00－22：00北工大体育馆男女羽毛球
10：00－21：00北航体育馆男女举重决赛
11：15－13：14国家体育馆女子体操决赛
10：30－18：45奥林匹克公园男子射箭决赛
10：30－21：00五棵松棒球场男子棒球
11：30－22：00五棵松棒球场1男子棒球
12：00－19：30北科大体育馆柔道半决赛／决赛
13：00－18：00英东游泳馆女子水球预赛
13：00－19：00青岛国际帆船中心帆船赛
13：30－16：30国家游泳中心女子跳水预赛
13：30－22：00工人体育馆男子拳击
16：00－22：00奥林匹克公园网球半决赛／决赛
16：30－19：00老山自行车馆场地自行车
18：00－21：00上海体育场女足1／4决赛
18：00－21：00天津奥体中心女足1／4决赛
21：00－24：00秦皇岛奥体中心女足1／4决赛
21：00－24：00沈阳奥体中心女足1／4决赛
19：15－23：15香港马术比赛场（沙田）马术

QUOTE:
2008．8．16星期六（单日金牌数：30）
08：30－22：30奥林匹克公园曲棍球场女曲
09：00－13：10北京射击馆男子射击预／决赛
09：00－16：15北京射击场男子飞碟预／决赛
09：00－20：20国际会议中心女子击剑决赛
09：00－22：40国家体育场男女田径预／决赛
09：00－12：30北理工体育馆男排
12：30－23：30首都体育馆男排
09：00－21：50朝阳公园沙排场男女沙排
09：00－24：00五棵松篮球馆女篮小组赛
09：00－22：15奥体中心体育馆男子手球预赛
09：30－17：40英东游泳馆男子水球预赛
09：30－18：20中国农业大学体育馆女子摔跤
09：30－21：30丰台垒球场女子垒球预赛
10：00－11：20国家游泳中心游泳半决赛／决赛
10：00－22：00北工大体育馆男女羽毛球
10：00－22：30北大体育馆乒乓球1／4决赛／半决赛
10：30－21：00五棵松棒球场2男子棒球
11：30－22：00王棵松棒球场1男子棒球
11：00－13：28国家体育馆蹦床
13：00－19：00青岛国际帆船中心帆船赛决赛
13：30－22：00工人体育馆男子拳击
14：00－18：00顺义奥林区克水上公园男女赛艇
16：00－22：30奥林匹克公园男女网球决赛
16：30－19：35老山自行车馆场地自行车
18：00－21：00工人体育场男足1／4决赛
18：00－21：00沈阳奥体中心男足1／4决赛
21：00－24：00秦皇岛奥体中心男足1／4决赛
21：00－24：00上海体育场男足1／4决赛
19：00－21：00北航体育馆女子举重决赛
19：15－24：00香港马术比赛场（沙田）马术
20：00－21：40国家游泳中心女子跳水半决赛

QUOTE:
2008．8．17星期日（单日金牌数：34）
07：30－10：40国家体育场田径预／决赛
08：30－22：30奥林匹克公园曲棍球场男曲
09：00－14：20北京射击馆男子预／决赛
19：00－22：00工人体育馆男子拳击
09：00－12：30北理工体育馆女排
19：15－24：30香港马术赛场（沙田）马术决赛
12：30－23：30首都体育馆女排
09：00－24：00五棵松篮球馆女篮小组赛
09：00－22：15奥体中心体育馆女子手球预赛
09：30－18：20中国农业大学体育馆女子摔跤
09：30－21：30丰台垒球场女子垒球预赛
09：30－20：20国际会议中心男子击剑决赛
10：00－11：30国家游泳中心游泳决赛
10：00－18：45老山自行车馆场地自行车
10：00－21：50朝阳公园女子沙排1／4决赛
10：00－22：30北大体育馆乒乓球预／决赛
13：00－16：40英东游泳馆女子水球1／4决赛
13：00－19：00青岛国际帆船中心帆船赛决赛
15：30－18：00顺义奥林匹克水上公园男女赛艇
15：30－21：00北航体育馆男子举重决赛
16：00－22：30奥林匹克公园网球中心男女网球决赛
18：00－21：00国家体育馆男女体操决赛
18：30－22：00北工大体育馆男女羽毛球
19：00－22：00工人体育馆男子拳击1／4决赛
19：00－23：25国家体育场田径预／决赛
19：15－23：15香港马术比赛场（沙田）马术
20：30－22：00国家游泳中心女子跳水决赛

QUOTE:
2008．8．18星期一（单日金牌数：18）
08：30－22：30奥林匹克公园曲棍球场女曲
09：00－22：10国家体育场男女田径预／决赛
09：00－12：30北理工体育馆男排
12：30－23：30首都体育馆男排
09：00－24：00五棵松篮球馆男篮小组赛
09：00－22：15奥体中心体育馆男子手球预赛
09：30－17：40英东游泳馆男子水球预赛
09：30－21：30丰台垒球场女子垒球预赛
10：00－12：45铁人三项赛场女子决赛
10：00－22：30北大体育馆男女乒乓球预／决赛
10：00－21：50朝阳公园男子沙排1／4决赛
10：30－22：00五棵松棒球场男子棒球
13：00－19：00青岛国际帆船中心帆船决赛
15：00－16：40国家游泳中心花样游泳预赛
15：30－17：44顺义水上公园静水皮划艇预赛
15：30－21：00北航体育馆男子举重决赛
16：30－19：00老山自行车馆场地自行车
18：00－20：15国家体育馆男女体操决赛
18：00－21：00上海体育场女足半决赛
21：00－24：00工人体育场女足半决赛
19：00－22：30国家游泳中心男子跳水预赛
19：00－22：00工人体育馆男子拳击1／4决赛
19：15－23：00香港马术赛场（沙田）马术决赛
20：15－20：57国家体育馆女子蹦床决赛

QUOTE:
2008．8．19星期二（单日金牌数：20）
08：30－22：30奥林匹克公园曲棍球场男曲
09：00－10：50朝阳公园女子沙排半决赛
09：00－22：50国家体育场男女田径预／决赛
09：30－18：50中国农业大学体育馆男子摔跤
10：00－12：35铁人三项赛场男子决赛
10：00－22：00国家游泳中心男子跳水预／决赛
10：00－23：30首都体育馆女排1／4决赛
10：00－22：00北京大学体育馆男女乒乓球
10：30－21：00五棵松棒球场2男子棒球
11：30－22：00五棵松棒球场1男子棒球
12：00－22：15奥体中心体育馆女手1／4决赛
13：00－16：40英东游泳馆女子水球半决赛
13：00－19：00青岛国际帆船中心帆船决赛
14：30－24：00五棵松篮球馆女篮1／4决赛
15：00－17：10国家游泳中心花样游泳预赛
15：30－18：12顺义水上公园静水皮划艇预赛
15：30－21：00北航体育馆男子举重决赛
16：30－19：50老山自行车馆场地自行车
18：00－20：15国家体育馆男女体操决赛
18：00－21：00上海体育场男足半决赛
19：00－22：00工人体育馆男子拳击1／4决赛
19：15－23：00香港马术赛场（沙田）马术决赛
20：15－20：57国家体育馆男子蹦床决赛
21：00－24：00工人体育场男足半决赛

QUOTE:
2008．8．20星期三（单日金牌数：12）
08：30－22：30奥林匹克公园女曲半决赛
09：00－10：50朝阳公园男子沙排半决赛
09：00－11：40老山小自行车赛场小轮车
09：00－12：00顺义水上公园女子游泳决赛
09：00－21：34北科大体育馆跆拳道预／决赛
09：30－18：30英东游泳馆男子水球1／4决赛
09：30－19：00丰台垒球场女垒半决赛／决赛
09：30－18：50中国农业大学体育馆男子摔跤
10：00－23：00北京大学体育馆男女乒乓球
10：00－23：30首都体育馆男排1／4决赛
10：30－21：00五棵松棒球场2男子棒球
11：30－22：00五棵松棒球场1男子棒球
12：00－22：15奥体中心体育馆男手1／4决赛
13：00－19：00青岛国际帆船中心帆船决赛
14：30－24：00五棵松篮球馆男篮1／4决赛
15：00－16：30国家游泳中心花样游泳决赛
15：30－16：44顺义水上公园静水皮划艇半决赛
19：00－21：00工人体育馆男子拳击1／4决赛
19：00－22：10国家游泳中心女子跳水预赛
19：00－23：10国家体育场男女田径预／决赛

QUOTE:
2008．8．21星期四（单日金牌数：22）
08：30－13：15国际会议中心男子现代五项决赛
08：30－22：30奥林匹克公园男曲半决赛
09：00－12：30朝阳公园女子沙排决赛
09：00－11：40老山小自行车赛场小轮车
09：00－12：00顺义水上公园男子游泳决赛
09：00－21：34北科大体育馆跆拳道预／决赛
09：00－22：18国家体育场男女田径预／决赛
09：30－19：45中国农业大学体育馆男子摔跤
10：00－21：30国家游泳中心女子跳水决赛
10：00－22：00北大体育馆男女乒乓球1／4决赛
12：00－21：30首都体育馆女排半决赛
12：00－22：15国家体育馆女手排位赛／半决赛
13：00－19：00青岛国际帆船中心帆船决赛
14：30－15：10英东游泳馆男子现代五项决赛
15：30－17：12顺义水上公园静水皮划艇半决赛
17：00－20：40奥体中心男子现代五项决赛
17：00－20：00英东游泳馆女子水球决赛
17：00－20：15丰台垒球场女子垒球决赛
18：00－21：05北工大体育馆艺术体操
18：00－24：00工人体育场女足决赛
19：15－23：45香港马术赛场（沙田）
马术决赛 20：00－24：00五棵松篮球馆女篮半决赛

QUOTE:
2008．8．22星期五（单日金牌数：20）
07：30－22：20国家体育场男女田径预／决赛
08：30－13：15国际会议中心女子现代五项决赛
08：30－23：00奥林匹克公园女曲决赛
09：00－12：30朝阳公园男子沙排决赛
09：00－21：34北科大体育馆男女跆拳道决赛
09：30－20：50英东游泳馆男子水球半决赛
10：00－22：00北大体育馆乒乓球预／决赛
10：30－21：00五棵松棒球场1男子棒球半决赛
12：00－22：15国家体育馆男手排位赛／半决赛
12：00－21：30首都体育馆男排半决赛
13：30－22：00工人体育馆男子拳击半决赛
14：30－15：10英东游泳馆女子现代五项决赛
17：00－20：40奥体中心现代五项决赛
15：00－15：45国家游泳中心花样游泳预赛
15：00－17：00老山山地自行车场女子决赛
15：30－17：50顺义水上公园静水皮划艇决赛
18：00－21：05北工大体育馆艺术体操
19：00－22：00上海体育场男足决赛
19：00－22：45国家游泳中心男子跳水预赛
20：00－24：00五棵松篮球馆男篮半决赛

QUOTE:
2008．8．23星期六（单日金牌数：31）
08：00－18：20国家体育馆女手排位赛／决赛
08：30－23：00奥林匹克公园男曲决赛
09：00－21：34北科大体育馆跆拳道预／决赛
10：00－21：40国家游泳中心男子跳水决赛
10：00－22：00北大体育馆男子乒乓球决赛
10：30－21：50五棵松棒球场1男子棒球决赛
12：00－15：00国家体育场男足决赛
12：30－22：10首都体育馆女排决赛
15：00－16：30国家游泳中心花样游泳决赛
15：00－17：30老山山地自行车场男子决赛
15：30－17：50顺义水上公园静水皮划艇决赛
18：00－20：15北工大体育馆艺术体操决赛
19：00－21：17国家体育场男女田径决赛
19：00－21：55工人体育馆男子拳击决赛
19：30－24：30五棵松篮球馆女篮决赛

QUOTE:
2008．8．24星期日（单日金牌数；12）
07：30－10：40国家体育场男子田径决赛
08：00－18：20国家体育馆男手排位赛／决赛
09：30－17：20英东游泳馆水球排位赛／决赛
10：00－14：10首都体育馆男排决赛
11：00－12：30北工大体育馆艺术体操决赛
12：00－17：00五棵松篮球馆男篮决赛
13：30－17：00工人体育馆拳击决赛

3. 南京老山越野挑战赛比赛路线南京老山100公里越野赛

2021南京老山100越野挑战赛赛事路线
100公里组：路程99.2公里、攀升4275米

路线：老山森林公园西门停车场（起点-伏龙山-大横山-鹰咀山-老山森林汽车公园-平司路-大窑塘水库-岸沟-隆兴庵-龙洞-大刺山-石龙路-狮子岭兜率寺-狮平线-大洼口-响铃庵-张冲水库-大马山-大横山-伏龙山-老山森林公园西门停车场-老鹰山_望塔-里黑路-石婆山-岔琥路-二顶山-大顶山-猪头山-铁路林检查站-猪头山-大顶山-定山寺-珍珠街-佛手湖没明-石公山-椅山俯江台-吴家大洼-象山湖水库-不老村-七佛寺-老山森林公园南门-老山森林公园西门停车场（终点
50公里组核羡：路程48.1公里、攀升2350米

路线：老山森林公园西门停车场（起点-伏龙山-大横山-鹰咀山-老山森林汽车公园-平司路-大窑塘水库-岸沟-隆兴庵-龙洞-大刺山-石龙路-狮子岭兜率寺-狮平线-大洼口-响铃庵-张冲水库-大马山-大横山-伏龙山-老山森林公园西门停车场（终点
30公里组：路程25.94公里、攀升1350米

路线：老山森林公园西门停车场（起点-伏龙山-大横山-鹰咀山-老山森林汽车公园-狮子岭-狮平线-大洼口-响铃庵-张冲水库-大马山-大横山-伏龙山-老山森林公园西改察拍门停车场（终点