越野跑鞋公路
A. 公路跑步减肥，跑步鞋是biom的还是asics什么的牌子比较好最好推荐具体款！
如果你的biom是biomC的话很适合你慢跑。
其它的biom也可以，但biomC是适合大体重慢跑的稳定系慢跑鞋。
其它的biom有的是越野，有的是轻量或专业轻量，也有的是时尚类的，也都是慢跑鞋，但你这种体重还是用biomC好。
如果选其它品牌的慢跑鞋也可以的。你能接受ecco，那asics这种让我觉得很贵的对你来讲也就不算贵了。
如果选亚瑟士asics的话，除非你内旋严重不足选缓冲系nimbus外，其他情况都选稳定系kayano。
索康尼saucony缓冲的胜利，稳定的飓风。
布鲁克斯brooks缓冲的甘油，稳定的Trance。
NB的选择余地比较多。一种是常规的，缓冲的1080，稳定1260,；还有一种缓冲可以选2002或2040限量，稳定可以选990（新）或993。后一种对我来说很奢侈，不过没有biomC贵。
阿迪adidas缓冲的adistar ride，稳定adistar salvation。
美津浓，缓冲wave creation，稳定涅槃。
就这六个吧，比较常规。
提下耐克。原先耐克的严谨慢跑鞋其实还可以，可不知为什么现在基本看不到。现在的耐克大家能接受的基本都是luna材质的，主要是轻便，别的没什么优势，我觉得不适合大体重。耐克其它的慢跑鞋更不灵。耐克的鞋的爆发力惊人，比如竞速短跑鞋、篮球鞋，但持久性和保护性一般，不推荐大体重的人穿。
亚瑟士asics的旗舰款是稳定的金星kinsei和缓冲的kinetic，美津浓旗舰款缓冲是预言，这几款旗舰款我不喜欢，也不排除是体重原因。
我体重185斤，压预言费劲，又觉得沉，也觉得kinsei沉。
我跑步时轮换穿飓风14和1260V2，偶尔穿预言1。快走时穿甘油8，偶尔预言。穿预言主要是怕浪费，真心不喜欢。我觉得除了预言，其它的我都觉得很舒服，很喜欢。
其实biomC真心喜欢，无奈太贵。你有实力可以biomC。
B. 越野跑鞋可以在公路上跑吗
当然可以，我就专买越野鞋作慢跑用。你想想，越野鞋主要针对山地沙石路，这种路对鞋底的磨损肯定要比平坦的公路历害吧？有这么耐磨的鞋底，用在公路上小菜一碟。再说，如果是塑胶跑道，穿专门的慢跑鞋最好，对脚对膝盖好，但这鞋的底子不适合在公路上，综合各种要素，越野跑鞋在公路上非常适合。