越野比赛照片

① 场地赛照和拉力赛照相比，两者有什么不同

连续参加两次越野赛事报道，一次属于COC，一次属于越野拉力赛(环塔乌拉站)。之前参加过2015年绕塔越野拉力赛，和新疆拉力赛有半个多月的密切接触。越野赛接触不多，以前只看过很多报道。我在一周内参加了两次不同的越野赛事，收获很大，自然就产生了写这篇文章的想法。越野智湖(16):野外越野赛VS越野拉力赛COC南溪站的越野赛是国际汽联重组以来的第一场比赛，国际汽联采用了六辆车在赛场上相同的起步模式。可想而知，这比之前两辆车在A、B路开始追逐的场景精彩多了。围绕乌拉塔的越野耐力赛可以看作是围绕塔的拉力赛中的一个超长阶段。整个耐力赛已经达到760公里，2015年绕塔最长的阶段也只有600多公里。先说场地越野赛。田赛主要是观赏性的，强调取悦观众。

驾照课程三天，每天早上九点开始。于是第一天早上，我早早来到了南六环的队部，迎接第一天的培训班。手工设计的障碍不仅考验赛车的可靠性，也考验车手。车手需要用安全带牢牢固定在比赛座椅上。高速通过壳坑、水泥坑、轮胎坑会带来巨大的瞬间冲击，稍有不慎就会造成颈椎损伤。看似安全，实则充满风险。比如经过水坑时，前挡风玻璃会被泥巴覆盖，对前方道路的判断瞬间丧失。更多的司机多次冲出赛道，因为雨刷失灵，前视完全被遮挡，无法判断路况。

② 一场虐与乐的初野体验－白斌100环大鹏半岛超级越野赛

    以前也看人家马拉松完赛后的赛记，但从没有想自己提笔把参赛经历写下来的欲望，然而这次确大不同看了各跑友的赛记，感觉触动挺大，也许这是我的初野，也或许是在这完赛的过程中尝到了爱与恨，虐与乐的滋味吧！因此我也来写下我初野的赛记。

     最初知道这个比赛消息，是从我们跑团里获悉的，具体什么时间也记不清了，反正当时挺激动，就下决心一定要报名。当时报完名，内心抱定的想法就是纯粹想去体验一下，争取完赛。毕竟从来没有参加过越野赛，加上自己清楚平时的训练量和跑量是远远不够。在临近开赛前期，我也越来越兴奋同时也更多的到网上了解－白斌100环大鹏半岛超级越野赛的相关消息，不查不知道，一查吓了一跳，这个赛事的难度在国内越野赛中堪称最难，这下更让我坚定了重在体验，争取安全完赛的目标！由于我是菜鸟也只达到报50KM的资格，所以我就报了50KM公开团体组，被编在了爱徒野第四队。

    报名后的最主要一项就是买装备，越野鞋、压缩衣裤、水袋包、头灯、手套、皮肤衣、登山杖（同事暂借）、还有赛会强制装备和药品等等！

   赛前回顾

     由于参加的是50KM，我们开跑时间是4日06:00，所以我们3日中午到达的深如袭李圳动车站，在这里感谢跑团跑友，六哥、六嫂、kk到车站的接车，一路把我们接送到大鹏，同时也感谢世杰后勤工作的保障，让我们一到大鹏就可以直接办理入住和不用考虑就餐问题。办理完入住，接下来就是签到领参赛包。

   由于时间比较充足，跑团的跑友就一起逛了下大鹏，整个景色还是比较漂亮的，这里上几个图

   当天晚上爱徒野跑团组织了聚餐，大家为了明天的安全完赛相互祝福！

    聚餐完大家各自回酒店休息准备明天的比赛了，由于我是05:00就要开始检录，所以回酒店洗刷下就定了04:00的闹钟，可能是床铺太软导致一整夜无法入眠，觉得时间很快就到了04:00，起床洗漱，穿戴检查好装备后，就到大厅集合了。

集合后大家就到起跑点检查装备，一起合照准备开跑了

随着出发倒计时喊到1，大家一起摸黑出发了，因为此时大鹏的天还没亮！

赛道体验

      与马拉松不同的是越野赛一出发大家都基本没提速，一群人打着头灯在黑禅皮暗中前行，因为我没去参加赛前技术分析会，听有去的跑友介绍说50KM的前10公里和后面10公里很简单，中间比较困难，所以我就计划前面稍微提速，也根据计划执行了，刚跑出没2公里我就开始感觉到了热，索性我就停在路边换掉长袖压缩衣，换上短袖。接着去追赶队友，原先两三公里确实和路跑差不多，相对轻松。等跑出三公里左右后感觉路慢慢变的有点野了，由于我是初野，所以这点小野路对我还是稍微有点触动的，心里就开始在说，不是说好的前10公里很容易吗？这不是骗人吗？这也叫容易可想中间30公里这段路的残酷了，不过前10公里爬升确实不大，可以算基本没爬升吧渣迟。因此感觉挺快就到了cp1点，因为是刚出发体力各方面都还算正常，所以到这个点就是简单的喝了一杯可乐稍微调整了下，也等了我们的队长一会，但没等到就继续出发了。因为我们是报名团队组，所以必须全队都完成才有团队成绩，但是我们队长因体重确实有点大，加上我们三个人自己根据赛道情况，预估队长可能会退赛，所以我们队三个在一直等不到我们的队长的时候，又确认了他有我们跑团的人跟在旁边照顾着，就自己一起先出发了，从cp1出来大约又跑了三公里左右，看了一下软件才发现爬升才要刚开始，所以我们也就把速度降下来了，不过这段路虽然有爬升，但感觉就像是在公园里绕跑，因为赛道都是水泥或铺砖的路很干净，但是为了怕后面产生惰性，这段路我是上坡采用急走，下坡慢跑结合的方式完成的，在山顶还拍了张照片！

在这段路上我们遇到了爱徒野第六队的队员，他们全队四个人都在一起感觉也很轻松，我们还开玩笑的说他们是最佳团队，前三应该没问题。因为他们给我们的感觉是很轻松。

很快我们就到达了cp2，可能由于赛前我没做拉伸，跟头一天晚上没睡好的缘故，感觉大腿有点要抽筋的预兆。所以在cp2我就补充了一颗盐丸和吃了几个橘子稍微做了下拉伸多停留了一会才出发的，当然出发前也不忘来张照片。

拍完照我问了下志愿者下个cp点离这里多远，当得知才4公里的时候，我又信心满满的出发了，因为才4公里感觉应该不是问题，谁知一出cp点知道错了，原来这4公里是一个爬升的赛道

看着这赛道我只能希望我的腿争气点别那么快抽筋，希望可以支撑到下个cp点，可惜没跑多远我的大腿就在这上、下坡各种复杂的野路上不听使唤了，我只能是边走边停了，怕用力过猛等下连走都成问题了，在这过程中偶遇了可爱的小布丁和他的主人。在和小布丁主人的聊天中得知小布丁今天表现很出色也由衷的为小布丁点个赞，就是忘记询问大哥的名字了，同时也给大哥点个赞。

就算是我再怎么调整，终于还是在大鹏古道上抽起来了，在这里也是我们队三人的分水岭，由于队长估计会退赛，我又抽筋。为了让跑友争取个人最好成绩，只能让我们的女队员可爱的小罗抛弃我们先行离去了，另一个队员俄哥为了照顾我，牺牲了自己个人成绩，一路陪着我，怕我连走都走不动，这里要特别感谢他的陪伴。同时心里也祈祷着赶紧撑到cp3，可能是因为抽筋的原因竟然感觉这4公里野路，足有7-8公里远，不过实话说，古道难行，但是景色空气绝对一流。

伴着抱怨和悔恨，责怪自己当初为什么不多做些拉练，为什么要这么自虐来参赛。我的神啊终于在一个拐弯处看到了cp3，一进打卡点当时也临近中午肚子有点饿，就开始吃小面包一口气吃了多少个自己都忘记了，水，可乐，香蕉，榨菜也不忘补充，同时在俄哥的帮助下，赶紧喷了云南白药和补充了维c泡腾片。在cp3我们又遇到了六队的队员，他们估计比我们早到了有一会，也在休整。在休息的时候自愿者提醒我们等下出发的时候不要跑错道了，前面已经有好几个哥们因为跑错道直接跑下山回到了cp1，这时候我心里就在想这些哥们的心里阴影的多大啊？就这赛道这么虐还跑错，真的是欲哭无泪啊，不过又想了下这对大神们来说应该不在话下，估计调整下又可以了。望着第六队出发的背影，我自己也感觉修休整的差不多了，再加上临近已经是中午了我们才完成了21公里，如果不加快速度天黑前肯定完不了赛，因为俄哥把头灯给忘了，要是天黑前他完不了赛那就危险了。所以我们询问了一下cp4的距离，才知道50KM最难的就是在cp3到cp4的这段路上，虽说才8公里但是爬升估计要一千多。但没办法不甘心就这样放弃，我还是坚持着出发了，果不其然这段路上我几乎要崩溃了真心让你感觉一望无际，过了这山还有那山，总是在感觉到应该要下山到cp4的时候又给你来翻了另一座山，看着下面这两张图就知道我当然的心情了！

上面的应该就是所谓的排牙山吧，果真名符其实，一整排啊，我也几乎在这山上沦陷了，因为腿抽筋实在厉害，我也只能让俄哥先行完成比赛了，因为按照我这速度天黑前肯定完不了赛。为了使自己可以坚持到cp4我一路猛吃自身携带的补给，补充电解质和盐。还在山上小睡了片刻，因为实在是太累了，在这山上不知道骂了自己多少回，甚至下决心下次不再报越野赛了。在山上不断的自我调整后我又慢慢的出发了，说来也巧，我再次出发后竟然又赶上了六队的队员，原来他们有一个队员也抽筋了，不过他们秉承不抛弃不放弃的信条一路照顾着受伤的队员，放慢了速度。就这样接下来的一路我与六队的队员结伴慢慢前行到了cp4。一进cp4我就闻到了泡面的香味，不管三七二十一就直接冲过去拿起来就吃了，当然这是我们自愿者事先泡好的，估计是在这个补给点上大家都体力耗的差不多了，自愿者都有经验了，就事先冲泡好了。在这里我吃了一碗面，两碗红米粥，一大把葡萄干，还有两杯可乐，一包榨菜，同时又补充了盐丸和喝了一大壶维c泡腾片。想想都不知道当时怎么吃下这么多东西的，总之当时整个人都快饿虚脱了，刚好在这补给点上遇到了我们可爱的陈哥，他也是爱徒野跑团的跑友，在这里得到了他很好的照顾，和经验分享，因为他去年也是参赛者，只是今年脚有点伤不能跑所以选择了另一种参与方式，当了自愿者参与其中。在这补给点上我足足停留了差不多50分钟，得到了很好的修休整，也为后来的完赛打下了坚实的基础。

休整后我从cp4出发，因为得知最难的赛段我完成了，所以后来心态也放轻松了。再出发的时候感觉变了个人，脚步也轻快了不少，但是考虑到后面还有20公里左右，也不敢放开腿跑，怕到时候跑破胎了那就惨了。所以一路还是以快走为主，真是有缘啊，就在cp4出发不久爬山的过程中又遇到了六队的队员，他坐在台阶上准备弃赛了，跟我说他们那个受伤的队员估计也很难继续比赛了，而且他自己也太低估赛道的难度，自己也很疲惫了，真心不想坚持下去了。我刚好又登了几级台阶，看到了山顶，就直接给他打气说山顶就快到了，再坚持坚持，看了下地图到cp5这段聚基本没有爬升了，就鼓励着他跟我一起前行。就这样他跟着我又一起上路了，在路上我们又遇到了他的另一个队友，包括后面赶超上我们的一个帅哥和美女。我们一行五个人就这样一起来到了cp5。因为cp4到cp5这段路难度比较低加上cp4的补给充足，在这段路上感觉消耗挺小，不过实话说cp5的补给也少就是了。我们几个在cp5简短的休息后，检查了一下头灯就继续出发了，因为此时天也快黑了。从cp5出发到终点的这段路上我们又遇到了豪妈和另一个帅哥，一路上我们相互支持鼓励，领跑，最终大家都顺利的完赛了！以下图片就是最后陪我一起完赛相互鼓励打气的帅哥靓女们！

   当冲线自愿者给我带上越野完赛牌的时候，我感觉到了兴奋和如释重负，回忆整个过程我真心感觉到了痛苦和艰辛，同时感觉爱比恨少，虐比乐多！但是谁又知道呢？喜欢上了就是这样无怨无悔！尽管在此中过程骂过自己多次，不再参加越野赛了，但是保不准，不久的将来下个经典赛事我又会选择站在越野赛的起跑线上，再次去感受那种拼尽全力去，无怨无悔，最后完赛的滋味了。

③ 变味儿的狂欢，网红效应下的阿拉善英雄会，还能坚持多久

沙漠，一个充满了神秘与挑战的地方。在全球1.62亿平方千米的陆地面积上，其中有30.3%为沙漠地带，其中约1/3（4800万平方千米）是干旱、半干旱荒漠地区，而且每年以6万平方千米的速度扩大着。而沙漠面积已占陆地总面积的20%，还有43%的土地正面临着沙漠化的威胁。

有人说，“阿拉善英雄会”里什么都有，就是没有英雄。曾经的网红效应确实让阿拉善英雄会赚足了人们眼球，也吸引过不少人流。不过用体育赛事来带动文旅毕竟还是一门投入大，回报久的生意。对于举办方而言，游客的管理以及如何将赛事旅行变为长期旅行，才是重中之重。

本文来源于汽车之家车家号作者，不代表汽车之家的观点立场。

④ 运动会照片

运动会拍摄技巧
竞技体育史体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征。进行竞技体育的拍摄，展示竞技运动的魅力，给人以独特的视觉，越来越被大众所渴望。

径赛属于竞技体育的一部分，径赛所设项目多于田赛项目，因此，拍摄重点也应该放在径赛上，人们常以“争分夺秒”、“争先恐后”来形容赛跑。径赛分为短跑、中长跑、长跑、接力跑、跨栏跑等，不同的赛跑运动有不同的拍摄要点。

一、短跑拍摄

拍摄短跑首先要选择好拍摄点，由于赛程短，如百米跑也就是在十秒左右的时间内完成。因此，对于拍摄位置的选择就显得至关重要。短跑全程时间取决于运动员起跑效果、途中跑的速度耐力和终点冲刺。另外拍摄的方法也不能忽视，要根据拍摄的创作意图，来确定用什么样的镜头，凡客诚品官方网站采取什么样的方法，是采用固定拍摄还是追拍。

比如拍摄百米短跑，一般是按照三个特点选择拍摄位置。拍摄的位置一定要在不影响、不干扰运动员比赛的前提下进行。首先要避开八个赛道，其次切忌挡住裁判员和计时员的视线。百米跑的选位可以划分为三个区，即起跑区、中途区和终点区。

起跑区：从运动员踏上助跑器开始，就给人一种紧张、激烈的感觉。拍摄起跑的镜头，一般从前侧方取景，角度高低都会出效果。如果想把每个队员都包括进去，镜头就应该短一些，如果拍摄重点选手，就要换上中焦或者长焦镜头，景深用光圈来条件诶。按动快门的时机要把握在鸣枪之后，运动员的后腿猛然蹬踏，向前跨越，前腿绷直时动手，画面能给人一种离弦之箭的感觉。这个瞬间非常短暂，需要格外珍惜，机会只有一次。

在拍摄起跑动作时，由于运动员的速度还不算快，因此快门速度一般可选用1/250s即可。当然，如果拍摄距离相对较近的话，就应该相对提升快门速度。

中途区：运动员起跑后，经过一段二十米的疾跑加速，就转入了途中跑，途中的相对速度较快，特别是在七十米左右的位置选位拍摄的照片最能表现这个运动项目的特征，因为百米跑的运动员是分赛道进行比赛，并且是直道。在这个位置上，运动员的技术特点表现得罪鲜明，动作幅度最大，频率快，蹬得猛，摆腿高，能最充分表现摆臂，协调上下肢的用力。拍出的画面能给人以粗犷、舒展、阳刚之美感。

拍摄途中跑时，快门速度一般可用1/500s的快门速度比较合适。当然，选用低于1/60上的慢门速度进行拍摄，也不失为展现竞技动态的一种好方法。

终点区：终点区是众多摄影记者面瞄准之地，因为短跑的冲刺阶段，是田径运动最为精彩的一瞬间。近些年来，许多田径大赛在终点区为摄影记者搭设了专门摄影台，这个台子距终点线大约三十米，台上挤满了摄影记者，每个记者面前都架设着一门“大炮”，与其说是一场田径比赛，还不如说是一场摄影记者的大较量。

运动员冲刺之后，可以看到运动员的表情和动作时千姿百态，很多摄影记者在此曾拍出过大量好照片，拍摄百米跑许多人往往忽略这个最初效果的环节，等运动员冲线按下快门之后，便把镜头转移到别处去了。结果往往错失了良机。好镜头又是出自比赛之外，也就是说，在脑子里始终要绷紧弦，不要轻易放弃比赛拍摄的任何机会。二百米、四百米跑的拍摄与百米跑大同小异，只是运动员的节奏有所变化，为了与百米有所区别，一般最好选择弯道拍摄。

二、中长跑拍摄

拍摄中长跑比赛，拍摄点一般选在弯道处。这样，由于角度关系，尽管运动员跟得很紧，也不至于重叠。比赛进行几圈以后，运动员之间距离逐渐拉开，自然形成几个方队或集团，斗智斗勇更加激烈，这时是拍照的最好时机。另外一个较好的拍摄时机是在起跑后二百米左右，这时运动员跑成纵队形，可用高角度拍摄。对众多运动员的越野长跑，用长焦镜头拍摄起跑的大场面也十分壮观。

另外，比赛之前也要了解参赛队员的情况，要把镜头对准优秀运动员的身上。拍摄的中长跑比拍摄短跑机会多得多，况且速度也比短跑慢的多，为拍摄者提供了更多的拍摄机会。

三、接力跑拍摄

接力的拍摄对于摄影者来讲，可将镜头面准在较高跑速下完成的传接瞬间，当传接双方进入二十米接力区，跑步接近一致，相距大约一米时，开始传接棒，这是按动快门的最佳时期。拍摄位置可选在十米到十五米之间。拍摄时最好选在跑道外面，靠近观众的一侧向场内方向取景。拍摄方法可以任意选择，如果有把握，追随拍摄法应该是最佳选择。抓取传递接力棒的瞬间是拍摄接力跑的特色。要了解运动员是左手接棒还是右手接棒。左手接棒在左侧拍，右手接棒在右侧拍。

⑤ 小蓝象用白银越野赛事故图片打广告后道歉，此前有过哪些被罚的经历

小蓝象服装有限公司在自己的产品宣传广告中使用了甘肃白银越野赛事故图片做宣传，消费在商城的广告宣传橱窗中看到了这个图片后，立刻向商场进行了举报，此件事件在网络上曝光后，引起了全社会的广泛的关注和质疑，目前公司已经将宣传图片下架，并发出了致歉信，并保证在以后杜绝此类事情的发生，并以更优质的服务消费者和回馈社会。

广告营销的道德底线是一个非常复杂和严谨的话题，需要广告公司努力的学习和营造，否则伤害的不只是消费者的利益，同样也会伤害公司的利益，让公司的形象大跌。希望广告公司能够加强自身的技术能力和行业自律性，加强法律意识，塑造良好的环境。

⑥ 记一次35公里越野跑

        2018年5月19日，我们参加了由公司组织的浙江缙云35公里越野跑，比赛结束回到家里，我在床上几乎躺了一天半，伴随着全身酸痛和发烧，回想起60小时之前的点点滴滴，那简直真的是——虐，很虐，非常虐！

        废话不多说，先上几张照片给大家感受一下。

       

        整场35公里的比赛，需要爬过五座山头，累计爬高有1500米，难度很大。

        我没有任何越野跑的经验，顶多就是跑过两趟半马吧，因为身体素质还算不错，就被我们领导选进了男子尖刀组。我们组的14个人，大都是电商的，还有几个其他部门的之前素未谋面，这次还是不知天高地厚为了争成绩，编在了一起。

      35公里的路总共分了四段，每一段的cp点就是补给点和打卡点。第一段13公里，几乎是平地奔跑。按理来说应该难度不大，但是我们平时都是无负重跑步的，这次是背了半升的水袋，还有能量胶，盐丸等补给品，而这背包还绑在自己的胸前，真不是很适应，所以一开始就没能很好地进入状态，给我们小组的几个小伙伴就拉下了距离，由他们先跑，我跟另外一个慢的小伙伴殿后，慢慢调整。

       

        第一个10公里跑完了，用了一个多小时。到第二段路开始，要爬山了，要累计爬高有将近200米！

        看我咕咚上的记录，海拔几乎是垂直升高的，好在这一段还是爬楼梯，虽然很累，但是路还比较好走。往上爬到一半台阶就没有了，景区到头了，后面就纯粹都是山里野路，都是以前村子里爷爷奶奶们走出来的羊肠小道。

      杂草丛生的路面，还好我们准备了手套和小腿套不至于刮伤身体。而且借助旁边树枝藤条的力量，还可以有一定的助力。路面都是碎石路，坑坑洼洼的，一定要穿徒步越野鞋才行。

        第二个cp点到了。真正的考验，从这里才开始。

          我们要开始沿着山脊线，上山和下山。光看照片就是觉得吓人是不是，险峻陡峭的山峰上，人就像蝼蚁一样，似乎是一阵风就能把人吹跑。峭壁旁边就是悬崖，每走一步路都要非常的小心谨慎。

        路很窄，在这种地方谁也帮不了谁，只能管好自己。如果你比较慢的，是要紧紧跟着要前面的人。 真不至于被孤独寂寞恐慌吞噬了自己的心灵。

        来都来了，硬着头皮上吧。因为之前很少这种越野运动，发现自己的大腿力量并不是很足，膝盖部位有略有一点点抽筋的迹象。 还好，我比较会调整，让自己的身体即将抽筋和未抽筋的状态中，慢慢适应这样的强度。

        这一段的上坡路完全是石头野路，没有台阶给你踩，只能自己踩岩石上的坑洞，很多地方是有，我估计70来度的陡峭，真的就是咬紧牙关往上爬了。

        好不容易挺过了这段路，下山对我们也是非常大的考验，那鞋子要有非常强的抓地力，很多人几乎是坐在地上往下哧溜的。难以想象那些专业选手是怎么跑下去的。

        第三个cp点是在一个洼地，很多人在这个地方已经不行了，后来我才知道有将近30%男生在这个点，将近一半的女生在也放弃了。而这时跟我一起的尖刀组也跟我速度差不多的，还有两个三个人互相打气，吃了一些西瓜，吃了些馒头，让互相鼓励的就，忍着腿上的痛上路了。

      第三段的路和第二段的路差不太多，但这个时候，天公不作美，本来还只是乌云密布顷刻开始电闪雷鸣狂风暴雨。

        本来路就不好走，又下着大雨，哇，全身从上到下都淋湿了，脚底都晒起了水泡，山脊上也不知道是被以前山火烧掉的，还是被雷劈的，枯树。那简直心里该有多绝望就有多绝望。然后我跟有两个队友速度差不多我们，保持着前后的队形互相鼓励大气。

        这段路其实最最难的是下坡，本身山陡碎石多，然后雨天路滑，我们有个同事就不慎在这段路，摔了一跤，两个胳膊肘摔的都是血。

        爬上爬下，翻了四座山，终于到了最后一个cp点，这前面三个cp点之间只有4到5公里，而个点到最后的终点还有八公里，最最最虐心的还要有几段路，是垂直攀爬，需要拿锁链往上拉。这段路不说我们，连很多专业的人都表示太难了。

      现在躺在床上全身酸疼的我，还真的难以想象，当初是怎么给坚持下来 的。

      垂直攀爬之后，又是几段山脊小路，沿着山顶羊肠小道，一直往前走。说得好玩点就行，超级玛丽一样。我们是完全没有这个闲心，欣赏周围的风光。只想着说赶紧走吧，接受这样的渡劫。

        八公里走完三公里山路，后面的五公里基本是下坡和平地跑了，而我们的腿像注了铅一样，根本跑不起来，只能是走走跑跑走走跑跑。这个时候那种绝望的心情已经没有了，这是心怀着希望，赶紧冲到终点，即使整个人都残了，但还是可以完成比赛。

        最终我在赛会组规定的九小时之内，用了不到八个小时完成了比赛。冲过终点的那一刻，简直就是从地狱回到了人间。

        让我惊喜的时候，我们尖刀组的十四个人，居然全都完成了比赛，最快的7小时15分，最慢的9小时22分。这对于整场比赛，男子组退赛率30%的来说，我们组全完成简直就是奇迹了。那么多难以想象的难关，硬是咬牙坚持下来了，为了团队的荣耀，为了给自己争口气。

        现在回想一下，如果再让我跑一次，肯定会做出更充分的准备，不论是体能还是装备，还是心理。这个比赛玩的就是刺激，但是，千万不要玩命。

        我们这还只是35公里，另外还有60公里和100公里（100公里最快完成的不到13小时，更多的是跑了一天一夜），那简直难以想象，真正完成下来的都是英雄，但能够踏上赛道的，就已经是勇士。