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哪个100公里越野跑容易

发布时间: 2021-05-20 00:11:13

A. 越野车百公里加速在多少秒内算优秀

这是越野车,不是超跑,越野车看越野能力,哪有看加速的?纯越野加速一般都在十秒以后,十秒以前的就算优秀,是纯越野,不是SUV

B. 到处参加越野跑的人是一种什么样的体验

挑战自己,不断冲刺,享受激情,乐观阳光。

C. 参加100公里越野跑是一种什么体验

这对人体素质、健康、意志要求极高,一般人完成不了。如果你符合马拉松运动要求,并能跑全程则可试一试能否跑超级马拉松。

D. 部队里的武装越野十公里真的是跑几个小时不停的跑吗

武装越野十公里不可能是几个小时不停的跑。

1、首先,成年人的步行速度一般可以达到4~5公里每小时,而奔跑的速度更快,10公里不可能跑几个小时。军队10公里越野全副武装的及格线为71分钟。

2、“绝窍”:脚尖要先落地,不能整个脚掌落地,不然,脚容易受伤;同时,前3公里要匀速,第4公里做调节,第5公里再“冲刺”,一定会取得好成绩。

3、一开始在操场上跑圈,而来就要到外边的马路上跑。我说的数据是平原地带,一般优秀的16-18分钟就能跑完,高原地带的数据我也忘记了。

(4)哪个100公里越野跑容易扩展阅读

(一)跑前注意事项:

1、跑前应检查武器、装备的背带是否牢固,防止跑时脱落丢失。

2、携带武器、装具和服装、鞋带的着装松紧要适体。

3、装束过于松散,在跑进中会出现上下、左右晃动,增大阻力,影响跑速。

4、过于紧绷会造成身体不适,动作紧张,体力消耗大,过早出现疲劳,影响跑的成绩。

(二)武装越野跑的训练

1、武装越野跑的训练应以中长跑和徒手越野跑作为耐力训练基础。

2、训练初期以简单地形的徒手短程跑(2~8)公里为主,以走、跑相结合为宜。适应性训练后,逐渐增加跑的距离(3~10公里)和跑进速度,然后再复杂的地形上,由徒手跑到武装越野跑。

3、每周可安排两次越野跑的训练,以保持训练的连续性。训练中要逐步增加训练量、难度和强度,提高武装越野能力。

E. 15公里越野和半程马拉松哪个更艰苦更难跑

自然是15公里的越野更加难跑了,半马21公里虽然在路程上长一些,但越野是更加消耗体力的,而且路口也要比马拉松困难的多,个人觉得15公里的越野和全程马拉松相当!

F. 如何拥有100公里越野跑的完赛能力

建议先把公路马拉松跑下来,再尝试50公里越野跑,然后你就知道自己的潜力了。不过,最好跑之前做个心电动态监测。

G. 100公里跑步需要多长时间

100公里需要跑个几天啊!按每天跑20公里,还要5天才能跑完。20公里对于不经常锻炼的人来说是跑不下来的。对于经常跑步的人说,平均速度在每小时9-10公里的话,随着跑步时间增加,速度也会有所减慢,至少也得跑2-3,甚至4小时。
100公里比业余全程马拉松距离都多2倍啊!马拉松的全程距离是41公里多

H. 我为什么喜欢越野跑

1.
两只手和两只脚,用在不同的地方,会从产生两种不同的生活方式。
幸运的是,我都体会过了。
每天上下班,抑或在办公室,总是能发现身边的大部分人,埋头于自己的虚拟世界。更有许多人,年纪轻轻,身体就已经退化——腰酸背痛,鼠标手,屏幕眼,肩肘炎……
不要感到诧异,上班一族,每天八小时蹲点,两只手在方寸的键盘上起伏,手腕之上的身体几乎不动;而两只脚呢,充其量在以小腿为半径的扇形区域内活动。如果加班的话,更为惨烈,几乎全天大半的时间,都在玩“木头人”的游戏。
很自然,我也是上班族中的一员。不过,我却不像周围的人那样,整天露出一副“蒙娜丽莎式的微笑”,浑身更没有一点儿异样感觉。理由很简单,在虚拟的世界之外,我喜欢踏踏实实的越野跑。2.
我喜欢越野跑,因为它们真实。过程中的一切:路,风,树,草,土,汗……所有这些,都如假包换。在这个充满手机、IPOD、微博、键盘的虚拟世界,身体的所有感官已经让位给手指。偶尔能晒到、听到、踩到、闻到粗糙的现实,这是一种福气。
长期在虚拟世界里游荡的人们,渐渐地,看山不是山,看水不是水。因为这些活生生的东西,一股脑儿从网络上被下载,被复制,被粘贴。从前人们所说的“事半功倍”,可谓淋漓尽致地渗透于这个时代的方方面面。
我喜欢越野跑,因为它们违反一切网络的原则,超越一切急功近利的心态。在户外,你要到达一个目的地,必须迈开双腿,靠自己一步一步地跑,心脏一下一下地跳。越野跑,没有快捷方式,也没有人可以代劳,甚至有时候,目标近在咫尺,跑起来却似远在天涯。正是它的“事倍功半”,让我的生活节奏,慢下来,再慢下来,细细体味过往的每一个细节。当然,货真价实的汗水,以及久违的新鲜空气,更是意外的惊喜收获。这时候,过往的山和水,在我,又都是山,是水了。
作为一个马拉松的业余爱好者,我对公路早已不陌生。从前的我,曾经固执地相信:每一次马拉松赛,都将是一场全新的体验。那 42.195公里的柏油路上,汗水会挥洒出不同的精彩。于是,我辗转于不同的城市,参加了不同赛道的马拉松。
但是,多少个全程马拉松下来之后我却发现,当初的那种对跑步的向往与热爱,逐渐减少,甚而消逝得无影无踪。商业条幅,林林总总;喧嚣呼喊,此起彼伏。这恐怕是所有公路马拉松赛的一道风景。更为要命的是,大部分城市的空气,实在不敢恭维。
有,不过,不在公路上,而在山林中。那好,泥土地,大青山,我来了。我来,不急,也不缓。一个人上路,从山脚出发,沿路而上,遇见一拨又一拨的人。如果愿意,可以与他们结伴而行;但也可以打个招呼,一笑而过。这,就是自由自在越野跑的魅力所在。3.
跑完TNF50公里的那段日子,每当有朋友遇见我,都会说一句:“你真行!”后来,我又参加了一场100公里越野赛,朋友们更是瞠目结舌,竖起了大拇指。那惊讶的表情,至今想来,仍是忍不住要笑出声来。可能往返于原野抑或山林中,看过了广袤的天空,多少让我有了一些淡定。对于朋友们的唏嘘纳罕,我只是微笑不语。
有人说,100公里越野赛,是眼睛的天堂,身体的地狱。这句话,也许对,也许不对。风景自不必说,陌生的地方总会有风景。但我很严肃地认为,100公里越野赛,不仅是一个体力活儿,耐力活儿,更应该是一个信仰活儿。
一个人的力量,终归是有限的。但是信仰的力量,却是无限的。它由山的魂魄,水的灵秀,转而浸入到我们的血脉中!信仰的力量?也许,你觉得有些神秘。不错,越野跑,本身就是探索神秘,发现未知。然而,我还要说,信仰的力量,它不神秘。虽然它无法言说,但却明晰地存在。这是因为,在我们每一个跑友心里,他根本不在乎你认为他是什么,他只专注于他认为他是什么。这,是我喜欢越野跑的另一个缘由。4.
人生,亦复如此。2012年,生活中所有的挫折与困顿,都成为过去。玛雅人世界末日的预言,也已破灭。2013年,又是怎样的一年?甚至于,今后的人生,到底什么样?一切都是个未知数。不过,就算人生是一场梦,梦里花落,不知有多少,我也要把这场梦,好好做下去。这是我,作为一个跑者,对自己,也是对朋友们的一次承诺。希望我们——且行且珍惜。

I. 100公里越野,我可以吗

步行我感觉你会累死

J. 马拉松,越野跑,铁三,哪个更累

这么没法比较。
经常出现马拉松5个多小时,越野跑成绩很好的情况。
全程马拉松限时一般6小时。
50公里越野跑一般限时14-16小时,100公里26小时。
没法比。

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