大连城市定向越野赛

㈠ 城市定向越野比赛需要注意的点都有哪些方案方面尤其需要注重哪些方面

安全问题肯定是最重要的，车流量很大的肯定应该避免出现在路途中，有人行天桥的一定要规定要走天桥。

方案上面我觉得主要要考虑比赛进行时间上的安排，每一个时间段工作人员应该做什么事情，运动员又应该怎么样安排；出发之前，比较结束后休息的地点问题；按正规比赛分出起点处，终点处；尽量将工作按时间段细分出来，每一个工作人员负责好自己的具体任务。

加油。

㈡ 怎么玩定向越野

定向越野运动作为一种新兴的，起源于欧洲，是运动员利用地图和指北针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。它既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动，且对选手的体力及智力要求较高。参加定向运动除需要指北针和地图外，不需要特殊的设备，是一种较为经济的运动项目。希望多点举办高水平的比赛，进一步推广定向越野运动。
1、关于装备
（1）鞋：不建议穿新鞋，容易磨脚，最好穿自己感觉最舒服的鞋子，要事先试用过，有以下几个衡量标准：鞋面要软，内帮接口要平整，不能刮脚，要适合自己脚型，鞋底弹性要好，中底要有一定稳定性，透气性要好，要轻便。最好准备两双。
（2）袜：运动袜，吸汗袜，不能穿新袜，坚持袜子内侧千万不要有线头，否则会磨出血泡。建议至少准备两双平整的袜子，最好是穿过几次的纯棉袜，不脱脚不磨脚还要吸汗，在准备活动后换上一双，走上起跑线时那种“干而爽”的感觉，从足底贯穿全身，妙哉。
（3）衣裤：最标准的装备是田径服，其次是吸汗速干T恤+高弹裤，尽量不要穿棉质材料，如果没有也不要穿牛仔裤，可以选择普通轻便短裤+涤纶背心或T恤。要能达到迅速排汗，速干的效果，内裤一定仔细准备，稍欠合适则有苦难言。
（4）眼镜：调好宽度，避免频繁滑动，必要时可以后面加个绳。
其他：号码簿用别针与衣服缝好，提前准备好合适的袜子，不要比赛当天现找，剔除鞋内杂物，绑好计时芯片。
2、赛前一天及比赛当天起床后的一些准备工作
（1）洗澡：洗澡会在一定程度上让肌肉松弛，不利于第二天的竞技状态。如果可以，尽量别洗，特别是前一天晚上。
（2）脚趾甲：清理干净。
(3）鞋：鞋带千万绑好，万一松了或鞋被踩脱了，慢慢绕到路边。原地绑鞋带=拿小命开玩笑。
（4）MM的头发：扎起来吧。
3、关于比赛当天的饮食
早餐：建议早餐吃白米粥、面食、鸡蛋。多吃碳水化合物，但不要吃过饱，不要吃辛辣食品。
比赛途中饮水：要多喝水，不要喝酒精和含咖啡因的饮料(有利尿作用)。
4、关于开跑前的准备
热身：到达比赛场地后，在正式开始跑之前一定要做好准备活动，可采用几分钟基本伸展运动后再慢跑几分钟使身体发热的方法热身，但是不要消耗不必要的体能。
比赛时不要穿的太多，一是影响奔跑速度，二是容易出汗太多着凉。最好带一根毛巾，比赛完马上穿上外套，把汗擦干。
5、关于比赛过程中的技巧
关于坡度：上坡时如果觉得累，可以大步走或者小步高频亦可。下坡时不要冲，要收着步子跑，步幅稍大即可，落地要平缓。
关于呼吸：节奏均匀，两步或三步一吸，有适宜的深度。
关于动作：身体不要晃动，自然摆臂，落地平缓柔和富有弹性。
关于心理：信念坚定，勇于拼搏，克服心理和生理上的困难，跑再慢也胜过走，但反对争强好胜。

㈢ 定向越野的简介

定向越野运动作为一种新兴的野外活动方式，起源于欧洲，是运动员利用地图和指北针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。它既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动，且对选手的体力及智力要求较高。参加定向运动除需要指北针和地图外，不需要特殊的设备，是一种较为经济的运动项目。
中国定向运动通常在森林中举行，也可以在公园、校园，甚至城市街头举行；而且定向运动容易设计出满足不同年龄、性别、体能和定向技能水平参赛者需要的比赛路线，因此参与定向运动很少受到条件限制。
定向运动的参赛者年龄最小的才3岁，最大的则已达80多岁的高龄。随着越来越多的人参加以回归自然为主题的户外运动，定向又成了一种必需掌握的生存技能。
定向越野比赛是国际定向运动联合会（IOF），简称国际定联正式承认的比赛项目之一。
定向运动还是一种个人体验型运动。这可能也可以说是它的一个缺点。目前的定向运动主要还是在森林和公园中进行，不论是现场观赏、还是电视传播都受到很多限制，因此除了亲身体验，观众很难体会到其中的挑战、刺激和乐趣。

㈣ 上海 城市 定向 越野

你好，你需要准备一套合适的运动服，运动鞋，一个运动背包，手机充电宝，购买一些高能量的食物（士力架）以及高能量的水，最好身上带上一二十块零钱，因为城市定向一般是要你找到一个明显建筑物然后合影，中途可以搭乘公交车，不允许乘坐其他车辆，最后希望你比赛顺利，玩得开心！望采纳，谢谢

㈤ 定向运动赛事组织成本和时间耗费都太大，有没有能够进行线上组织定向运动的软件推荐啊

有的，我同学是定向越野社团的，听他说他们社团之前每次组织活动都有些麻烦，且活动成本太高了，不太适合校园里的学生。所以在使用各软件，如爱定向，悦动城市、快乐跑等软件进行活动比赛后，淘汰其他软件后现在用的是快乐跑，可以用线上已有官方的线路玩定向越野，也能自己规划线路玩，好像看着还不错，尤其是适合学生这种低成本玩家，联系进行活动组织也特别方便。

㈥ 大连的高中生怎么参加定向越野

学校有定向越野队的话，可以报名的。全国学生定向越野比赛时有高中组的。
其次就是关注是否有定向越野联赛，最好在你可以去的大学里问问他们的定向越野协会（社团），说说你想参加类似活动，让他们有相关信息通知你一下。

㈦ 定向越野省级比赛拿了奖能否办的到二级运动员

四星级运动员...
相当于国家二级运动员。
定向运动员技术等级由低至高依次为：一星级、二星级、三星级、四星级、五星级、金星一级、金星二级等七个等级和少年级。从三星级至金星二级依次相当于三级运动员、二级运动员、一级运动员、运动健将、国际级健将。
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四星级运动员（相当于二级运动员）:

凡符合下列条件之一者可申请授予四星级运动员称号。

（一） 全国体育大会定向赛单项九至十二名或接力赛四至六名者；

（二） 全国冠军赛单项七至十二名者；

（三） 全国锦标赛精英组（E组）单项七至十二名或接力赛二至三名者，普通组（A组）单项第一至三名者；

（四） 由中国定向运动协会认定的全国城市定向系列赛或相当于此级别比赛的精英组二至五名者；

（五） 省、自治区、直辖市一级比赛单项一至三名或接力赛第一名者。
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我已经有证了

㈧ 定向越野的分类有哪些

定向运动按所用工具的不同可分为两类
1徒步定向：野外定向、公园定向、夜间定向；
2工具定向：滑雪定向、山地自行车定向、轮椅定向等
但是你问的定向越野，我参加过国家举办的定向越野赛，我就告诉你我所参加的项目，这是很考智力和体力的运动，非常的有意思，要用指北针（不是指南针）和地图想结合，在中国一般举行的越野赛分百米定向、中距离、长距离、接力赛、团体赛，还分少年组、青年组、专业组等，在不同的地方举办那会有不一样的困难，有平原、山地、丘陵等，一般国家的赛事通常会在7-8月份举办，然后还有各省市，各院校会举办，有的学校还培养专业特长生，现在中国还没有很普及这项运动，但是我想在我们这些定向越野的爱好者的宣传和努力下，会有更多的人了解和喜欢这项运动~