越野教练培训

① 越野车赛照有单独的赛车执照吗怎么考

越野车赛照有单独的赛车执照。
考试方法:

考赛车驾照必须到中国汽联指定的俱乐部，也就是说只有到授权的地方才能拿到发的执照。普通车迷必须经过中汽联指定的培训才可以获得赛车执照，之后可以参加一些低级别的比赛，慢慢积累经验，然后才进入全国拉力赛和更高级别的国际比赛。
要想成为赛车手，必须要获得赛车驾照，而获得赛车驾照，又必须先考取普通的驾驶执照，再到中国汽联指定的俱乐部参加赛车培训，也就是说只有到授权的地方才能拿到他发的执照。
所谓指定的赛车培训，也就是在取得普通驾驶执照后，再进行一些赛车的普通常识及简单的赛车技巧的培训。培训的内容包括赛车的基本常识、赛车的主要构造、操纵赛车的简单技巧等等。以上培训的费用大概是3500元左右。目前的培训地点有中国汽车运动联合会赛车学校，及国内部分汽车俱乐部办的赛车学校。可以到具体的汽车赛车俱乐部去打听，或致信“中国汽车运动联合会”问一下。
当从赛车学校毕业，取得毕业证书，便可办理由中汽联颁发的国际赛车驾照(E级、D级)，有了驾照，便可参加一些国内的低级比赛，慢慢积累经验，然后才进入全国拉力赛和更高级别的国际比赛。

② 女孩学吉普车真的难吗

坚持，你的学习很好，学习是很难的，比开车容易多了，人不是生来就什么都会的，默默的坚定不移的支持楼主．不就是开吉普车吗，我们无锡有很多的公交司机是女的，很酷的，

③ 国奥越野足球俱乐部怎么样

客观的说蔡教练从1997年开始搞足球培训，从免费为孩子们提供足球培训做起的，他不为赚钱；越野足球俱乐部的竞争对手垮了一批又起来一批不知多少个轮回了。蔡教练要是为了赚钱早就垮了。越野足球俱乐部一开始在奥体中心东门的曲棍球场，现在才改到奥体中心东门的足球训练场；一开始在曲棍球场的时候培训场地比较硬，（这是在曲棍球场踢球时录的视频：http://v.youku.com/v_show/id_XMTU3ODg1MDg=.html）一天教孩子10多个小时，一直在硬场地上把腿踢坏了。现在蔡教练的膝盖不好了，基本很少见他踢球了。这就是一个足球人的付出，没图荣华富贵，干了十几年；北京足球圈里没有人在青少年足球上做这么久的，所以也没有资格对他指手画脚；蔡教练你做的好与不好，至少你做了。

④ 我想参加赛车培训

赛车培训都要有驾驶的基础,首先在专业知识上要先入门,多了解赛车的专业知识,最简单最基本的得先了解车,明白赛车的多种原理等. 至于培训,建议成立一个赛车队,集体花钱请一个赛车教练,可以做广告.

⑤ 广州户外拓展培训

广州市搏翱企业管理咨询有限公司(Guangzhou BoAo Management Consultant Co., Ltd.)简称搏翱。搏翱公司专业从事向企业单位提供团队建设、拓展培训、企业内训、NLP教练技术、年会庆典、定向越野和企业管理咨询服务的机构。
搏翱的服务宗旨：搏翱承诺严格遵守国家法律法规，以热诚、认真、耐心、负责的服务态度，以国际标准与国际惯例为准则，以“顾客满意”为一切行动的准绳，向社会公开提供高水平、高质量的优质服务，我们的服务宗旨是“要么不做，要做就要做好，追求更好是我们永恒的目标”。
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⑥ 什么叫越野走

你好：

越野行走，又名北欧式行走，起源于芬兰，最早源于滑雪运动，是运动员夏季训练的方法。1997年芬兰EXEL公司，芬兰体育科学研究所和芬兰索目拉途户外运动协会一起率先把滑雪杖改制成适合步行和登山的手杖，开创了越野行走的先河。比散步更有效，比长跑更安全，如今在健身场上又出现了一种介乎于走与跑之间有氧运动方法———越野行走，借助两支越野手杖的威力，让您体会健步如飞的感觉——— 四月的北京草长莺飞，在春意盎然的龙潭湖畔，几位洋教练手举两支色彩鲜艳的手杖，引来了许多好奇的人群。芬兰越野行走创始人、国际越野行走协会主席阿迪等专家与国家体育总局科研所的有关人员，正在这里进行现场教学，我国的第一批越野行走教练员，就在这个美丽的春天诞生了。

洋教练进京教行走

阿迪主席曾经于去年来过北京，那次他的表演“撑杆腾越”就让大家惊讶不已，此次他率领一个技术小组，专程为中国越野行走教练员培训班而来。

越野行走，在中国已经不是个陌生名词。2003年，国家体育总局体育科学研究所成立了中国第一支越野行走队，开始尝试这项运动。迄今为止，队员们每周末组织一次到郊外登山，每天上班前在天坛公园进行一个小时的晨练。但是对我国大多数健身者而言，越野行走运动远远还没达到普及的程度。

阿迪说，芬兰健身运动协会从1997年开始在全国推广越野行走运动。在短短几年里，越野行走已风靡整个芬兰。据调查，在过去一年里，占芬兰全国520万人口中近三分之一的人尝试过这种健身形式，而长期坚持以这种方式进行锻炼，每周至少越野行走健身一次的人数已达到80万，占全国总人口的近15％。2000年，国际越野行走联合会(简称INWA)在赫尔辛基成立，这是世界上第一个官方性的越野行走协会。目前，澳大利亚、德国、加拿大、丹麦、法国、美国、英国、日本等30多个国家和地区都成立了越野行走协会。

在北京龙潭湖公园，阿迪先生被这里练武术、抖空竹、打柔力球的健身者所吸引，他深为感慨地说：“走过世界很多国家，还没有见过有这么多的健身人群，能够在中国这个拥有十三亿人口的国家推广越野行走运动，使我感到非常荣幸。”

“神奇手杖”不可替代

正如洋教练看到中国的空竹、柔力球十分新奇一样，中国百姓看到洋教练手中那两根纤细轻巧的手杖也是同样的新鲜。刚开始，他们远远地看着，后来便凑上前去询问：“这是什么呀？很像登山手杖呀？”“可比我用的轻多了，是进口的吧？什么材料制成的？”“是碳素钢的？那价格肯定贵了，用竹质木质的不行吗？”。当教练用力将越野手杖弯成弧形，又以两根越野手杖为支撑，在地面上做各种力量训练时，大家都被越野手杖特有的韧性和强力所折服。

专家说，越野行走手杖，是无法用登山杖或其他手杖来代替的。越野行走手杖必须用两支，才能使全身上下肢的大肌肉群得到均衡锻炼。

越野行走手杖是用碳纤维、玻璃钢纤维等复合材料制成，除了具备足够的支撑力度（两支手杖要能够支撑全身的重量），又要求很轻（每支150克重），有很好的弹性。另外，越野行走手杖具有特制的护手，更便于上肢的发力，同时又有效地保护了腕关节，使人在长时间行走和攀登时感到舒适。专设的防滑头，可保证在土地、冰雪路面、石板、水泥马路上行走都不打滑。再加上它所附带的护腕和防滑垫，都是其他手杖所不可取代的。
执杖行走提高效率

刚开始进行越野行走训练时，大家原以为拿两根手杖走路不是什么困难的事，但一上手才发现，也并非那么容易。有的人习惯性地像老年人拄拐棍似的双手交替“拄”着走，但没几步就走成了一顺边儿，惹得观者不禁哈哈大笑，后来经过教练的分解训练才逐渐学会如何行走。首先肩部放松,手执手杖紧贴于身体,上下肢大幅度交替运动,手杖始终向后支撑。

步行锻炼是大家公认的一种老少皆宜、最安全，最有效的锻炼方式，但是许多步行锻炼的人并没有达到应有的锻炼效果，为什么呢，走得太慢，即使加上手臂的摆动，运动强度还是太小。因为要提高心肺功能，必须进行较长时间的中等运动强度的锻炼。使用手杖以后，不用走得很快，运动强度就可以以达到中等，还可以增强颈部、肩部，手臂和胸背肌的力量，有效地消耗腰、腹、臀部的多余脂肪，预防和治疗肩周炎。所以说，越野行走是比健步行走更有效的健身方法。

阿迪先生在讲课时谈到专家测算的一组数字：普通行走时人的心率为每分钟130次，热量消耗为每小时280卡，而使用手杖后心率上升为每分钟147次，热量消耗也骤增至每小时400卡。相当于每天用同样的步速，走同样的一条路，却轻轻松松取得了比平时多出13%甚至30%的效果。

“越野行走”的三大功能

芬兰专家除了教授执越野手杖行走和登山外，还专门教了几组“越野手杖热身操”，并特别指出，休闲、健身和专业运动辅助训练是越野行走三大功能。

在锻炼前，热身活动必不可少，而我们许多人却重视不够，准备活动有三大好处。其一，使肌肉、韧带得到拉伸，剧烈运动时不易受伤受关节得到充分活动后，关节液增多，可减少关节的磨损。其二，可使我们的呼吸系统、循环系统，使心脏逐步从人安静时的状态变为运动时的状态，以便于充分发挥它的功能。因为人的内脏器官是有一定惰性的，没有准备活动，它只能发挥自己的部分功能。例如爬山或跑步，当肌肉中的能量不够用时，需要内脏器官及时供应能量，没有热身活动，内脏无法发挥全部功能，只能靠加快呼吸和心跳的频率来解决，这时，人会感到气喘吁吁、心跳加快，非常难受，这就是生理学中的“极点”。热身活动，可使人体的内脏尽快的发挥全部功能，克服或减少出现“极点”的反映，避免心肺功能出现超“负荷”的现象。其三，活动关节，拉伸肌肉、韧带，可以保持我们关节活动的幅度和范围，可以提高我们的生活质量，若不活动，就越来越动不了。这对中老年人来说，尤为重要。

越野行走：提高40%健身效果

有效保护膝关节，使更多的人享受登山健身的乐趣。这就是越野行走。它借助两支手杖，使人在行走过程中实现四肢同时参与运动。这种健身方式大大提升了普通行走和徒手登山的健身作用，健身效果可提高40%。

据国际越野行走联合会的专家测试，与普通行走相比，越野行走至少可使行走者心率提高13%，多热量消耗30%-46%。同时，可使颈部、肩部得到放松，增强手臂、胸背肌的力量，并有效的消除腰、腹、臀部的多余脂肪，达到减肥的目的。

越野行走根据不同的运动方式划分为不同的运动强度，因此，不同年龄段的人群都能找到适合自己的运动强度。同时，越野行走还可帮助上肢锻炼机会较少，以及久坐办公室的白领女性塑造完美体形。

三种行走方式：塑造完美体形

越野行走有很多优势，比如可以减少关节磨损，预防骨关节病；促进钙的吸收，预防骨质疏松；预防和治疗肩周炎；还能减肥，尤其是减掉内脏脂肪效果显著。

当然，不同的人应选择适合自己的行走方式。

平路行走：解决了步行锻炼上肢不易参与运动，运动强度低的问题。

山路行走：减轻膝关节的压力，延缓骨骼的衰老，避免了传统登山对膝关节的伤害。

手杖健身操和力量练习：动作更加到位，活动更加充分，把热身活动和整理活动提高到一个新的层次。

装备：越野手杖

越野手杖由碳纤维合成物制成，每支150 克左右，既有很好的弹性又具备足够的支撑力，是重量、弹性、支撑力的完美结合。在腕带、手柄、尖头等方面是登山杖或其他手杖无法替代的。

越野行走手杖有可调节和固定长度两种。固定长度从105公分至130公分，每隔5公分就有一长度规格，可根据身高选用。可调节长度缩短后只有65公分，便于旅行健身使用。

祝你健康每一天！

⑦ 我想参加赛车，在哪里可以报名啊越野赛最好，可以转职业的那种

成为赛手的第一步就是要考取赛手执照。目前，国内有资格培训国际汽车运动联合会受权由中国汽车运动联合会颁发赛手执照的驾校，有中国汽车运动联合会培训中心和北京海淀驾校、枫宝赛车俱乐部等为数不多的几家。目前，由于发展的需要，部分省市的赛车俱乐部也可通过办理认证，获得颁发驾照的资格。国内的教学赛车大都是日本产三菱、法国产标志106、国产的捷达王，富康等，但都是按照国际汽车运动联合会的要求改装的标准赛车。只要拥有国内交通主管部门颁发的驾驶执照，身体健康无重大疾病者均可以报名学习。目前，国内主要是以汽车拉力赛为主的各赛车培训班学费价格在3000～5000元左右，学期3天。主要学习赛车运动的基础知识和赛车基本的安全改装，以及以砂石路为主的刹车、过弯、打方向等驾驶赛车的基本操作方法，都是由教练一带一地示范，并且带领学员亲自在专业赛道上驾驶，帮助学员以最快的速度掌握赛车运动的基本要领。三天的培训中，初级班基本只训练三种技能，一种是直线加速；第二种是高速行驶时采用类似ABS 的点刹技术进行快速短距刹车；第三种是快速过弯技术。别小看了这三项技能，坐上改装后的标准赛车，和平常的驾驶感觉完全不一样，比如在第一项后，保准你会询问他人是否愿意替自己把车开回家，因为你会觉得自己不会“正常”驾驶了。也许你会认为培训费太高了，但高额培训费只相当于赔偿费，很多学院会在驾车途中会将赛车某个部位摧残，而这些维修费非常昂贵 国内的赛车的培训主要为拉力赛和场地赛两类。其中，培训拉力赛的机构较为分散，场地赛目前主要集中在珠海国际赛车场，以康巴斯赛车为主。培训费用不等，初级拉力赛培训一般为3000～5000元／期（三天，不含食、宿和交通费用）。珠海的康巴斯车型价值较高，因此培训费用也不菲，一期两天的初级培训班收费35500元（包括食宿和20000元押金），即如果训练中不损坏赛车，最终交费为15500 元。 目前，全国参加过赛车手培训的人次不到1000名，更不用说实际参赛人员了。主要的原因是赛车太费钱，且不说超级豪华的F1方程式赛车，我曾见过一辆赛车，它的改装费用就在人民币100万元左右，而且所有的改装工作都是在德国完成的，光新增的焊点就达几千个之多，再加上比赛时的后勤维修服务、赛事活动的各项费用以及赛车损坏的修复费用等等，这已决不是仅仅凭个人兴趣所能解决的了。结业时，每位学员都要亲自驾驶赛车，在专业的拉力赛场地通过考核，成绩合格者就可以拿到国际汽车运动联合会受权由中国汽车运动联合会颁发的赛手执照了。此执照级别为E级，国内可以考取的最高级别为C级，但持有E级执照者同样可以参加国内汽车拉力赛的各种赛事。 另外，还有中级班和领航员培训班。中级班的教学都是由聘请的国外教练执教，但学习者要持有初级班结业证（也就是E级赛手执照）。领航员培训班是为汽车拉力赛中作为向导的领航员专门设立的。有了驾照没车等于有子弹没枪一样。就像子弹要和枪相配一样，参加比赛用车和普通的民用车有很大的差别。这也就是说，必须改装达到规定的标准后，方可参加比赛。当然，专业的赛车也有得卖，如果经济能力允许的话可以尝试。一辆普通车改成适应公路赛段比赛的赛车，前前后后需花费近百万元人民币，可想而知直接购买一辆正式赛车，价格只会高不会低。 中国汽车运动联合会（FASC）规定，凡是年产2500辆以上的国产车厂家的轿车通过申请批准，都可以参加国内的各项比赛。目前，可以参加国际比赛的国内品牌车，也就是在国际汽车运动联合会正式注册的车型只有一汽—大众的捷达王。汽车作为一种运输工具，无论是代步，商业运营，还是进行汽车拉力赛，其安全性能都是首当其冲的。我在文中提到的也就是最简单也是最基本的安全性能的改装。首先，要安装防滚架、更换赛车座椅，安全带也要更换成由国际汽车运动联合会注册的指定产品，也就是赛车专用安全带。再者，赛车还必须要安装灭火装置，现有的灭火装置有手动和自动两种。参赛车手也要做必要的安全保障，参赛时要穿阻燃赛服、戴防火手套、穿防护鞋等必要的安全措施。特别值得注意的是，无论是改装所用配件，还是赛手服装、灭火器，都必须要用国际汽车运动联合会正式注册的指定产品，方可参加比赛。

⑧ 体能及技巧恢复训练

坚持去踢，间歇还可以跑步，至少要30分钟，40分钟以上最好。如果太胖了，超过以前或者标准体重就要减肥了，多带20斤什么的踢球可不是开玩笑的，而且对膝盖的压力也很大。

⑨ 我想考个定向越野的教练证，怎么考啊

要参加中国定向协会举办的教练员裁判员培训班才可以的。
培训班应该是没有什么要求的，但是要有实体单位的吧，个人不知道可不可以报名。
你可以关注中国定向协会的官方网站www.oacn.org，每一年都会有2到3个左右的培训班的。
每年培训班的地点都是不同的地方，但是北京很方便啊。

⑩ 爱好越野的人 适合干什么工作

那就得看你对越野的认识有多少了，一般的来说，教练，维护都不错，如果了说你的技能知识面的扩展比较开得话，自驾导游，山地运营或者是经过培训后山地探险援助都可以呢