定向越野路线的设计要求

1. 定向越野越野跑的特点以及技术要求(各种地形)分别是什么

特点：定向越野的越野跑实际上是一种长距离的间歇式赛跑（在途中常常需要停下来看图或定向）。这种在野外清新的环境中的奔跑，可以使肌肉的紧张与放松，身体的负荷与精神的专注不断地交替进行。在这种情况下，所有参加者的全身，特别是呼吸与心血管系统都将得到较大的锻炼。
技术：越野跑时，由于跑的地点和环境在变化，所以跑的技术也要因条件的改变而随之变化。下面介绍的仅是在几种常见地形上的越野跑技术：
在道路上时，采用基本上与中、长距离跑相同的技术，并尽量注意在路面平坦的地方奔跑。
在草地上时，用全脚掌着地，同时留心向前下方看，以免陷入坑洼或碰在石头上。
上坡时，上体应前倾，大腿高抬一些，并用前脚掌着地，小步跑上去。遇到较陡的斜坡，可改用走步的方法或用之字形跑法（走法）。必要时可用单手或双手辅助攀登。
下坡时，上体应稍后倾，并以全脚掌或脚跟着地的方法进行，遇到较陡的下坡或坡面很滑的斜坡，可用侧脚掌着地，甚至采用蹲状的并用手在体后牵拉（草、树）、撑（地）方式的行进。到达下坡的末端（一般8—10米），便顺坡势疾跑至平地。
从稍高的地方（1．50米以下）往下跳时，可用跨步跳的动作：踏在高处的腿（支撑腿）必须弯屈，另一腿则向前下方伸出，跳下，两脚着地并以深屈膝来缓和冲击的力量。同时，在落地时，两脚应稍微前后分开，以便继续前跑。从很高的地方往下跳时，应设法降低下跳的高差，根据情况采用坐地双手撑跳下或侧身单手撑跳下的方法。落地时要注意两腿深屈。
在树林中奔跑时，注意不要被树枝、树叶、藤蔓等剐伤，特别要防止被树枝戳伤眼睛。此时一般都用一手或两手随时护住脸部。
遇到小的沟渠、壕坑、矮的灌木丛或倒伏树木时，要增加跑速，大步跨跳而过；在落地的同时，上体稍向前倾，以便保护腰部与便于继续前跑。在通过较宽的（2．5—4米）的沟渠时，需用15—25米的加速跑，采用大跨步跳和跳远的方法越过。应注意做好落地动作，防止后倒。遇到大的倒伏树木、其他矮障碍物，可以用踏过它们的方法越过。遇到较高的障碍物（不超过2米），如矮围栏、土垣等，可用正面助跑蹲跳和一手或双手支撑的方法翻越。
通过独木桥等狭窄悬空的障碍物时，应采取使脚面外转成八字的跑法。如果这类障碍物很长，就不应跑，而应平稳地走过。
P.S.我也是华工的

2. 定向越野，如何用路线设计 弥补比赛场的不足

那密室逃脱比关小黑屋还难受，我大12的冠军之旅就败那里了。

3. 定向越野的地图如何制作，有什么要求。

不会啊。给你看个图你看看吧。就是画圈，告诉他们要去的地方和任务

4. 定向越野规则是哪些

什么是定向越野？

定向越野（Cross-Country Orienteering）是定向运动（Orienteering）的主要比赛项目之一。参赛者要依靠标有若干检查点和方向线的地图并借助指北针，自己选择行进路线，依次寻找各个检查点，用最短时间完成比赛者为优胜。

犯规

有下列行为之一者即为犯规，应取消比赛资格：

1．有意妨碍他人比赛（包括犯有同一性质的其他任何不良言行）者；
2．蓄意损坏点标、点签和其他比赛设施者；
3．比赛中搭乘交通工具行进者；
4．未通过全部检查点，而又伪造点签图案者。

违例

有下列行为之一者被视为违例，应给予警告。裁判人员将根据违例的性质和程度，采取从降低成绩直至取消比赛资格的处罚：

1．在出发区越位（提前）取图和抢先出发者；
2．接受别人的帮助，如指路、寻找点标、使用点签者；
3．为别人提供帮助，如指路、寻找点标、使用点签者；
4．为从对手的技术中获利，故意在比赛中与对手同路或跟进者；
5．故意不按比赛规定顺序行进者；
6．不按规定位置佩戴号码布者；
7．有其他违反比赛规则行为者。

成绩无效

有下述情况之一者，比赛成绩将被判为无效：

1．有证据表明在比赛前勘察过路线者；
2．未通过全部检查点，即检查卡片上点签图案不全者；
3．点签图案模糊不清，确实无法辨认者；
4．在检查卡片上不按规定位置使用点签者；
5．在比赛结束（指终点关闭）前不交回检查卡片者；
6．超过比赛规定的终点关闭时间（检查点一般也在同一时间撤收）而尚未返回会场者。如确系迷失方向，应向附近任意一条大路或原检查点位置靠拢，等候工作人员的处置；
7．有意无意地造成国家或他人的重大经济损失和破坏自然风景者。由此带来的一切后果，责任由肇事人承担。

特殊情况的处置办法——仲裁方法参考

在定向越野比赛中，某些特殊的情况是可能出现的，例如：

——检查点被无关人员拿走或遭自然破坏；
——检查点的位置与图上的位置不符；
——比赛中出现个人或团体的成绩完全相等。

5. 定向越野一般需要多长的里程路途需要设置什么设施急救措施该怎样设置，距离多远设置一个

本人有4年定向越野的经历，下面是一些个人观点：

1.关于距离
短距 1-3 km
中距 3-5 km
长距 6km 以上
其他形式的定向越野的里程，可自己设计，合理即可。

2.路途中的设施
定向越野的场地本来就依托于比赛地的地形，路途中无需特殊设施。
但在每个点的地方必须有点标器、点标旗、锁住点标器和点标棋的锁。为了使点标器、点标旗不被行人拿走或损坏，最好在每个点处安排一名志愿者照看。

3.关于急救
安排一辆急救车，野外急救的用品尽量全，停靠在比赛场地中央。同时裁判员不断巡视场地，若有人受伤，使用手机或呼叫机联系急救车，在场地做紧急处理后，将伤员送至附近医院。
每位参加定向越野的队员，必须配备一个救生哨，出现事故后可吹救生哨，可呼叫到附近裁判员前来。

6. 定向越野锻路线设计的原则

当了解了地图和指北针后，你必须在两个点标之间选择一条最佳进行路线。首先，要考虑所选路线的难度及安全性。当水平较高时，就需要学会简化读地图以避免浪费时间在不必要的细节上。路线选择就是指从一个地方出发到另一个地方前，你所决定要走的路。我们所指的路线并不是普通所说的公路或小路，尽管你在进行中很可能会沿着道路跑一会儿。两点之间的路线选择往往有多种可能性，起艺术就在于选一条最安全，（有时是最快），体力消耗最少的路线。当然，在探险，高级野外训练，精英赛和其它高难度的训练中，人们往往不惜冒可能的险。当在森林中行进，徒步山间，或是穿越泥沼地时，你会根据地图上的信息，以类似的方式做出判断。每时每刻，你都要选择最佳路线到达目标。 两点之间的最短距离是直线。然而，走直线并不总是最佳的选择。请看下图，走直线就意味着要艰难地翻过山顶。难道没有其它选择吗？有的，你可以选左边的路线，虽然较长一些，但可不必爬山。或选右路，也比直线距离长些，却不需太多的攀爬。所以，在选择路线之前要考虑各种不同的选择可能性。 路线选择所需考虑因素： ﹡速度在选择一条快捷的路线时，并不仅仅只是避开爬高山的问题，你还必须考虑是否能走公路，小径，草地或其它容易的地形，以提高行进速度。在不同的地形上，人的行进速度不同。下面这张表格粗略地指出了在不同的地形上，行进每公里所需要的分钟数这就表明，如果你走丘陵起伏，树木遍布的乡间，绕道的距离可能比走公路的两倍还多。当然，上面所提供的时间数是有变化的。在早春，穿越湿草地所花的时间当然会比在盛夏走草地的时间要长。﹡线形地貌当你选择路线时，最简单的莫过于沿线形地貌（有时，称作栏杆地貌）走。它们可能是公路，小径，输电线，田野边界，石头墙，湖滨，溪流或壕沟。但通向目的地的路上不总是线形地貌。所以你必须利用其它的实物，选择一些必须经过又有明显特征的地形。这时，指北针就真正体现其价值了。下面的这个例图中，地形包括一座明显的小山坡，一条要横穿的公路，一段湖滨和一个大山谷。三角表示起点，圆圈表示目的地，虚线表示一条可能的路线。指北针显示的是方向。一般最好不要长距离地依靠指北针，正如我们在前面章节中所指出的，当你不得不绕开一堆岩石，一片沼泽或类似的障碍时，很容易偏离正道。而一旦通过了障碍后，这样的错误便往往很难纠正。由此，你应该尽可能地选择离目的地近的有明显特征的地物做安全参照物。

7. 定向越野规则是哪些

1．有意妨碍他人比赛（包括犯有同一性质的其他任何不良言行）者；

2．蓄意损坏点标、点签和其他比赛设施者；

3．比赛中搭乘交通工具行进者；

4．未通过全部检查点，而又伪造点签图案者。违例有下列行为之一者被视为违例，应给予警告。裁判人员将根据违例的性质和程度，采取从降低成绩直至取消比赛资格的处罚：

1．在出发区越位（提前）取图和抢先出发者；

2．接受别人的帮助，如指路、寻找点标、使用点签者；

3．为别人提供帮助，如指路、寻找点标、使用点签者；

4．为从对手的技术中获利，故意在比赛中与对手同路或跟进者；

5．故意不按比赛规定顺序行进者；

6．不按规定位置佩戴号码布者；7．有其他违反比赛规则行为者。成绩无效