大营盘越野

A. 你觉得当兵的感觉是怎样的

我在参加国防施工的时候受过腰伤，有一年外训正赶上驻地老百姓收玉米，我还能一个人扛两麻袋玉米走回两公里外老百姓的家，疼！但是充满了光荣和信仰的力量！

B. 云南禄劝密乐谷近期能进去吗

温情提示

密乐谷位于禄劝彝族苗族自治县双化乡境内，距昆１７０公里，若从昆明去，需３天时间。

吃：由于谷中尚无旅游服务设施，进谷要自带食物饮水等。

住：两种选择：①可住在双化乡芝兰招待所；②也可自带旅游帐篷扎营谷中，谷中扎营要选择两侧山势开阔的草甸地带。

行：由于谷有１０公里，自备越野车为佳，若徒步进谷，物品过重，可在谷中撒咪拉寨子雇人背物，一般每人２０元左右。

C. 宁夏有什么地方好玩

【旅游景点】

西夏王陵
西夏历代帝王的陵寝，位于西夏区贺兰山东麓, 随地势布列着西夏国的9座帝王陵,200余座王侯勋臣—贵戚的陪葬墓,有佛寺遗址1处和西夏砖瓦窑10余处,构成了一个完整的建筑群体。是我国现存规模最大,地面遗迹保存最完整的帝王陵园之一。西夏王陵建筑风格独特,面积大而陵墓集中。风景区共50多平方公里,其中王陵高大雄伟,被称为“中国的金字塔”。

镇北堡西部影城
位于西夏区镇北堡镇，原址为明清时代的边防城堡。著名作家张贤亮发现了它,并在80年代初期将它介绍给了电影界。迄今为止,这里已拍摄了获得国际国内大奖的《牧马人》、《红高粱》、《黄河谣》、《黄河绝恋》、《大话西游》、《新龙门客栈》等六十多部影视剧。镇北堡西部影城在中国众多的影视城中以古朴、原始、粗犷、荒凉为特色。在此摄制影片之多、升起明星之多、获得国际、国内影视大奖之多,皆为中国各地影视城之冠,被誉为“中国一绝”。因其对中国电影事业的特殊贡献,享有“中国电影从这里走向世界”的美称。

贺兰山岩画
位于西夏区贺兰山东麓贺兰口内,距银川市区60公里。山口内有千余幅岩画分布在沟谷两岸绵延600多米的山崖石壁上。画面以人类画像为主的岩画占岩画总数的一半以上,其次为牛、马、羊、驴、鹿、鸟、狼等动物图形。此外,还凿刻有狩猎、祭祀场面的图案和日、月、星、辰、人手、人脚及西夏文字等。为我们了解和研究古代游牧民族的历史、文化、经济状况、宗教信仰等提供了极为珍贵的实物资料,堪称是一处珍贵的民族艺术画廊。

苏峪口国家森林公园
位于西夏区的贺兰山国家级自然保护区内,苏峪口国家森林公园具有丰富的自然景观和独特的人文景观。在近万公顷的范围内,高耸入云的油松、杜松、云杉等天然林木一望无际。吐红的樱桃、挂紫的丁香、披粉的蒙古扁桃等珍稀灌木遍布山谷沟壑。层层林海,色彩斑斓,变幻无穷,令人叫绝。

三关口明长城
位于西夏区贺兰山东麓,系宁夏通往内蒙古自治区阿拉善左旗的交通要道。明政府为边防安全,在三关口筑长城(明称为边墙)、设关隘,成为当时宁夏镇城防的“四险”之一。后几经重修、增筑,墙体绵延山峰之巅,山陡壁峭,地形险要,颇有“一夫当关,万夫莫开”之势。三关口绵延纵横的长城与墩台、烽火台左右联属,有西控大漠、扼咽喉要道之险。

海宝塔
俗称北塔,位于兴庆区北部海宝塔寺内。海宝塔始建年代不详,据明代《万历朔方新志》记载,我国南北朝时期大夏国王赫连勃勃重修,是一座方形9层11级楼阁式砖塔,通高53.9米。登临塔上,银川塞上江南风貌一览无余,明清时代列为宁夏八景之一,称为“古塔凌霄”。寺院绿树成荫,亭台楼阁错落有致,景色秀丽。每年农历七月十五,寺院举办“盂兰”庙会,相沿至今。

鼓楼
位于兴庆区解放东街和鼓楼南、北街的十字路口。钟鼓楼始建于清道光元年(公元1821年),通高36米,以台基、楼阁、角坊组成。整座鼓隹雕梁画栋,雄伟壮观。

南关清真大寺
位于兴庆区南部，银川穆斯林群众于1981年募资重建的一座具有阿拉伯风格和民族特色的建筑群体。上层大殿可容1300余人做礼拜;下层设沐浴室、小礼拜殿、女礼拜殿、阿拉伯语学校、阿訇卧室、会客厅等。楼顶正中耸立一大四小绿色穹隆顶,顶端新月高悬。殿前两侧各建30米高的“宣礼塔”,中部设一座直径15米的喷水池。整个建筑布局严谨,装饰华丽,精致典雅,宏伟壮观。每逢“主麻日”或每年回族传统节日时,成千上万穆斯林在此聚礼,从事民族宗教活动。

鸣翠湖
位于兴庆区东郊的鸣翠湖湿地生态旅游区,距市区8公里,邻黄河2公里,规划面积10000余亩,是集生态保护、旅游观光、会议度假、休闲娱乐为一体的生态示范园区。鸣翠湖有鸟类97种,其中黑鹳、中华秋沙鸭、白尾海雕、大鸨为国家一级保护动物。

金水园
金水园旅游区位于灵武市,面临黄河,背靠毛乌素沙地。园内存黄河游船、摩托艇、内湖划船、沙滩运动场、沙浴场赛马、汽车摩托车越野等娱乐项目,世界沙滩排球比赛曾在这里成功举行。

水洞沟遗址
位于灵武市,是目前中国发现的考古资料最丰富的旧石器时代晚期遗址之一。这座1919年由比利时人肯特发现的遗址,迄今已有3万年的历史。在这里发现了野驴、犀牛、羚羊、牛、猪等动物化石和各种石器1.1万多件。“水洞沟遗址”的发掘表明:早在3万多年前的旧石器时代就有人类在此生息。

承天寺塔
俗称西塔,位于兴庆区内。始建于公元1050年的西夏时期,据记载,西夏开国皇帝李元昊死后,其子刚满周岁,就登上皇帝宝座。皇太后没藏氏为保其子毅宗皇帝“圣寿无疆”,护佑西夏江山“延永坚固”,建造了这座“承天顾命”的寺院和佛塔。它与凉州(今甘肃武威)的护国寺、甘州(今甘肃张掖)的卧佛寺同是西夏著名佛教圣地。这座外观13层、内11层的砖楼阁式塔,呈八角形,高64.5米。登塔眺望,古城全貌尽收眼底,景色令人神往,微风吹来,塔铃叮当,愈显出禅院的幽静。
宁夏博物馆设在承天寺塔内,设有宁夏革命史陈列、西夏历史陈列、贺兰山岩画展、回族民俗展等。

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E. 长城有没有被破坏，如果被破坏了！是谁破坏的他破坏了哪些

1987年，长城列入世界文化遗产名录，当时没有人知道长城有多长、分布在哪里，直到2012年国家文物局公布“长城资源调查和认定结果”，才补上了这一课。从2005年年底启动的“长城保护工程”已走过11个春秋，从2006年12月1日开始施行的《长城保护条例》也已历经10年实践。但长城仍在消失。

请保护长城吧，不能再让它短了，不然如何向后代交代万里长城的“万里”之名。

F. 毕节市大话西游漂流怎么样有什么好玩的地方

大话西游漂流是以周星驰传奇经典电影《大话西游》剧情为蓝本，将电影的经典与中果河险境环伺的地貌及沿途旖旎的自然风光完美融合，按照国家4A级旅游区建设的以亲子、亲水为产品定位的大型综合漂流旅游区。景区分为三段风格不同的漂流河道，每段均以不同风格特点满足从低龄儿童亲子游到年轻人追求惊险刺激魔鬼漂全覆盖。大话西游漂流是我省目前覆盖人群最广的漂流产品。

大话西游漂流分为魔鬼漂（月光宝盒段），激情漂（大圣娶亲），童趣漂（玻璃滑道段）三个部分组成。

魔鬼漂（月光宝盒段）全程4.95公里，总落差198米，沿途有月光宝盒、秘境丛林、高老庄、百花幻境、女儿国、牛魔王、白骨洞、恐龙谷、火焰山、七彩祥云等10个景点。全程共有险滩32处、断崖17处、回旋5处、暗涌7处、急弯道18处，三步一险，五步一难，堪称漂流版本的西游八十一难，被广大游客称为“西南最刺激的漂流河道，没有之一”，漂流路上生死劫，不是大圣莫过来。

惊险指数：五颗星 始终点：野那水库-双鱼岛码头

适宜人群：身高1.4米、年龄14周岁以上，55岁以下身体健康人士。体弱胆小者慎入。

激情漂（大圣娶亲段）全程5公里，总落差98米，全程由600米高空玻璃滑道、田园漂、森林漂、峡谷漂等河段组成，全程有险滩10处、断崖3处、暗涌19处、弯道12处、直道加速9处，河道宽阔，景色优美，一路披荆斩棘，有惊无险。是居家亲子游，夏日避暑戏水的不二之选。

惊险指数：三颗星 始终点：玻璃滑道-普盖码头

适宜人群：身高1.2米以上，年龄55岁以下人群。

童趣漂（玻璃滑道段）是大圣娶亲越野漂的起始河段，全长1.5公里，总落差40米，其中600米玻璃滑道落差28米，河道平均宽度20米，水深0.6米-1.9米，全程水流缓慢，浪漫刺激，适宜亲子水娱，家庭游乐。

惊险指数：1颗星 始终点：玻璃滑道-营盘大桥

适宜人群：1.2米以下儿童免票须两名大人陪同下水，年龄60岁以下身体健康

飞猪上还可以查看更多有关于大话西游漂流的介绍和玩法还有周边的景点

G. 十五岁了五十米跑七秒是什么程度

在这一个月的时间里你可以通过以下几种方法结合起来练习：一是负重深蹲，二是练习蛙跳，三是多拉伸腿部韧带，四是练习左右腿的单脚跳，五是多多练习高抬腿！！！每天至少练1个小时，这5个项目交替练习！！！此外你还要提高自己的起跑速度和听到起跑信号后的敏捷性!!另外在跑的时候一定要注意自己手臂的自然摆动，以提高速度！！ 而耐力的练习,在这段时间,同样也是通过每次慢跑3到5圈(400米的跑道)时间控制在1分50秒到2分钟,强度不是很大,按自身能力决定,跑到自己难受时必须再坚持跑一圈,这样才能提高速度耐力和无氧耐力.
短跑要想跑的快,你主要就是提高自己的下肢力量，确切地说是小腿腓肠肌的收缩力量！！
虽然短跑的快慢主要取决于每个人先天的肌肉纤维，是快肌多还是慢肌多，但通过后天的刻苦训练也是可以提高的！！！
你如果能坚持按以上训练方法一天两练的话,虽然只有一个月的准备时间,但你的200米成绩会有非常明显的提高的!!
要严格控制好训练的时间,每次训练前做好充分的热身运动,以免训练受伤!!!
我以前是学校田径队的,专攻100米和200米,希望能真的帮到你!!!!
有时越想证明自己,越容易陷入误区,越发挥不出正常水平!!!放轻松些!~
最后祝你成功！！！

部队也许没有专业训练田径的专业，但我认为，田径的想跑赢部队的哥们儿那还有真点难度，我当兵那年18岁（现在22）当时120斤左右吧，全副武装五公里越野考核（一把7斤6两的81-1式自动步枪、一顶一斤多点的钢盔、一套20斤左右的老式防爆防弹衣、一个一斤4两的装满水的军用水壶、一个两斤左右的挎包（内含雨衣）、脚上是一双3斤多的半钢板军靴），最后我成绩在全营的第11名，用时时间是19分04秒21.
上面我说那么多，没别的意思，只是想说明部队的训练，以及强度，
你想在短时间内在腿上下功夫，我可以建议你试一下部队的训练方法：
1、两个月的时间内用15 - 20天的时间去跑五公里，别喷，我知道你练的是200，跑五公里的目的是一直吧你的跑步极限拉出来，把你体内的热量完全跑透了，中间是在跑不动了也千万别停，你的耐力就是在这时候练出来的，尽自己最大的努力，用自己最快的速度，记得给自己限时，刚开始你可以给自己定在24分钟以内跑完，跑完了，现在才开始训练，知道什么是下叉吧，就是把俩腿从“人”字型压到“一”字型，你也知道，这是在拉你的韧带，别说我废话，你平时那些拉韧带都是骗自己的，怕疼，什么都别干，干脆这次运动会都可以免去了。是男人就对自己狠一点。把韧带拉开，跑的时候才能甩开步子，大步的跑，记住，无所谓步速多快，但一定步幅要大，最最重要的是，五公里前3000米必须用鼻子去呼吸，3000-4000的时候允许鼻子配合嘴一起呼吸，最后的一千米如果你还能用鼻子呼吸，那哥们儿你就太牛比了，一般都是用嘴呼吸完成的。
五公里最终的目的就是练你的耐力，拉开韧带，但下叉还是要看你对自己狠不狠，成功还是靠你自己。
如果你有绑腿的话不防带这绑腿跑，最后当你摘下来的时候有种飞的感觉。（短时间还行，长时间带着绑腿跑步，对身体的发育不好，尤其是身高的发育，有影响）
2、15-20天 之后，如果感觉你的五公里对得起自己了，那你就可以试试200了，200和100都不是合着眼拼速度，100和200都是拼爆发力的，我不知道哥们儿在动态中不呼吸能保持多长时间。当时我觉得我30秒还是没问题的，人的身体技能在不呼吸的情况下，膨胀收缩特紧张，比平时正常状态下快2-4倍，力量会增加0.7倍，（这些数据都是部队班长多少年的带兵经验，不容置疑）200米跑完时间应控制在20秒以内（100米用时7秒），根据自己的身体条件，用秒表计算着，一次要比一次有进步，这点是必须的，哪怕是比上次快了一微妙都是进步，只到达到自己的身体极限为止。
每个人的身体机能不一样，最后获得的成绩也就不一样，但是最重要的是看你能吧自己的身体机能发挥到什么程度。对自己不够狠，就不要选择这套方案，这方法虽简单，但实用，部队铁打的营盘、流水的兵，多少年来来去去的战友门流过的血汗所凝结的方案，同时，我这套方案也只是为真正的男人准备的，那些抱着试试的心态的人就算了吧，趁早就想别的招吧，练自己，没有捷径，只要咬着牙一点一点的挖掘自己的潜力。没别的招，楼主自己选择吧

H. 求呼和浩特景点排行榜，哪些比较值得去

排名为希拉穆仁草原，响沙湾，成吉思汗陵，康巴什区。较为值得去的是成吉思汗陵，希拉穆仁草原。

1、希拉穆仁草原

希拉穆仁草原位于内蒙古自治区达尔罕茂明安联合旗。希拉穆仁蒙古语意为“黄河”希拉穆仁草原旅游俗称“召河”，因在希拉穆仁河畔有一座清代喇嘛召庙“普会寺”而得名。

康巴什区与东胜区、伊金霍洛旗的阿勒腾席热镇共同组成鄂尔多斯市城市核心区，是鄂尔多斯新的政治文化中心、金融中心、科研教育中心和装备制造基地、轿车制造业基地。 全国首个以城市景观命名的4A级旅游景区。

I. 钦州有什么好玩的

希望以下信息对你有帮助：

钦州旅游攻略之一 广西钦州三娘湾

三娘湾地址：广西钦州市三娘湾旅游风景区

景点星级：AAAA

景点类型：戏水 垂钓

交通概况：钦州客运站有班车直达三娘湾景区，7：00～19：00每小时一班，车票8元；景区返回市区的班车最晚到18：00。还可以到亚泰制业公司内（大花园附近）停车场乘旅游专线车直达三娘湾（非空调车），7：00～19：00每小时一班，车票6元。 自驾车的游客可沿钦——犀高速公路南行40分钟即到。

景点简介: 三娘湾的美不仅仅在于她动人的传说，而且在于她超凡脱俗的气质。黄金的沙滩柔软而亲切，婆娑的树林清丽恬静，清澈的柔波坚韧而执著，千姿百态的礁石巍然屹立，古朴的渔村温馨而恬谈，灵动的海豚亲切的呼唤，还有那悠闲从容的渔民……这一切让人坚信，这是世间不可多得的温馨，象童话般纯净，仿佛是天神低母拣尽人间的自然、坦荡、温馨的情愫铺就而成，钟灵毓秀，风物绝顶。静静的躺在三娘湾温馨的怀抱里，做作、压力、限制、束缚都荡然无存，唯有自然坦荡的心境。这是生命和爱情韵语的摇篮，是洗涤心灵纯洁的港湾。 三娘湾景区自开业来，它的吉朴与纯美以及中华白海豚骄人的魅力已吸引国内外无数的游客。经过休渔期的精心策划，景区决定开拓一条全新的“海上之旅”行程，让游客“当一天渔民享一天乐”，登上观光旅游渔船，出海观景、钓鱼、品海鲜、沐海风、觅海豚，尽享蓝天碧水、人欢鱼跃的情趣。

钦州旅游攻略之二 钦州八寨沟

八寨沟地址：钦州市贵台镇

景点类型：乡野 探险 戏水 摄影 避暑

交通概况：
公交：从钦州到大寺镇 ,然后在从大寺镇转车到八寨沟。 .从钦州汽车北站搭车约需要1小时车程。然后从大寺到八寨沟需要大约1个小时车程。
自驾：八寨沟在钦州大寺镇至上思县四级公路往贵台乡方向的路边上。从高速路口下经大寺往贵台乡走约二十余公里，路边有明显指示牌。 距离南北高速公路二十余里，距离钦州至上思县二级公路仅是三公里多。

景点简介:
寨沟旅游区位于钦州西北五十多公里的十万大山腹地的贵台镇洞利村境内，是钦州大寺江的源头河之一，属十万大山支脉大龙岭分水岭水系地处十万山北麓，北面与邕宁接壤，西北面与上思、防城毗邻。景区东北至西南对角走向，东西跨地9公里，南北跨地11公里，，总面积3262.22公顷，交通方便，旅游资源丰富。八寨沟在钦州大寺镇至上思县四级公路往贵台乡方向的路边上。从高速路口下经大寺往贵台乡走约二十余公里，路边有明显指示牌。 距离南北高速公路二十余里，距离钦州至上思县二级公路仅是三公里多。进入景区道路，均是混凝土和柏油路路面，无高坡要道。
八寨沟旅游区气候属亚热带季风气候，冬无严寒、夏无酷暑。年平均气温为21.3—22.4℃，最低温的月份在18—19℃之间，最高温月份在26.1—26.5℃之间；年平均雨量1203.6—2820mm，年均相对湿度82%，年平均日照时数1783小时。
八寨沟是一块躲在深闺待人识的处女地，是一个幽谷探险、放飞夏日心情的清凉世界。
区内山峦重叠，云遮雾障，林海茫茫，是广西东南部森林植被保护和恢复得较好的地带。八寨沟内，树木葱笼，小溪潺潺，景色秀丽而宁静 落差大小不同的瀑布随着山涧的延伸随时可见，流底深潭令人生畏。可容纳百人避风雨的仙人石屋、古老传奇的贼王寨，云绕山转营盘景观、仙女戏水潭、牛郎织女桥（古石桥），还有九曲十八弯的人造月亮湖和松虬藤缠、兽走鸟鸣、遮天盖地的原始森林等等，天然各色，大自然造化形成了八寨沟美山美水的独特旅游景观和稀有的砂页岩山涧地貌。

钦州旅游攻略之三 钦州六峰山

六峰山地址：钦州市灵山县

景点类型：山岭

交通概况：到钦州客运站乘车到灵山县，车票22元，车程1小时；再搭三轮车到六峰山，3元。

景点简介: 六峰山包括以“石六锦屏”六峰山为主体的六峰公园、花石山、凤凰山、翠壁峰、环秀桥和江滨公园的大型景区，总面积54万平方米，1998年10月，被列入广西滨海旅游区。六峰山在灵山县城西侧。海拔约180米，有龙头峰、凤尾峰、龟背峰、芙蓉峰、冲霄峰、鹤立峰六峰。有诗曰；“一山国如药，跗萼环诸峰。峰峰削青黛，簇簇金芙蓉。”山中有明正德间（15061521）建的北帝庙，清代建的六峰宝山牌坊。黄华石室，传为明成化间（1465一1487）本县佛子乡狂木村黄华在此发奋读书10年，终而有成，丁未年中榜，惜未廷试而卒，向为热心功名、好学之辈所凭吊。六峰有摩崖碑刻30余方。北帝庙《西灵名山记》碑，清乾隆间（17361795）廉州知府康基因书，字体刚劲，是灵山境内现存书法名碑。明嘉靖间（15221566）摹刻琅邪山吴道子观音像，头戴凤帽，大面垂耳，交手于前，赤足踏浮云，序曰：昔人评吴道子画人物，如从灯取影，不差毫末。六峰山拔地横空，东西北三面悬崖峭壁，自古以来登览只有南麓“灵岩初地”一石径。瘦石倚城留云，谷幽树古雾攒，古刹新亭两生辉，山花含笑向人迎。著名画家黄独峰生前曾誉其有黄山风韵。宋朝至今，一直被视为“人寰胜地”。六峰山景区内，溶洞景观不下百处，历代人文景观也有50多处；六峰山是唐宋时期石六寨、宋朝灵山学宫的所在地；花石山五彩瑰丽...

钦州旅游攻略之四 广西钦州麻蓝岛

麻蓝岛地址：位于钦州市区南部海上

景点类型：岛屿 戏水 避暑

交通概况：
乘车至钦州港码头，乘游船半小时可到达，船票30元每人，300元每船；返回时间要事先定，一般上午去，当天下午返回，如要住宿，次日来接需要加钱。也可到钦州客运站乘车前往犀牛脚镇（近三娘湾），在附近的大环村等沿海渔村乘渔船前往，5元/人。

景点简介:
麻蓝岛位于钦州市区南部海上，呈长弯形，总面积430亩，岛上有一高218米，面积为8万平方米的小山，登上山顶可饱览大海奇观。山脚下为平地和沙滩，岛上植被保存较好，绿树成荫，自然气息浓郁。西北面有一长1500米，宽1000米的宽阔沙滩，沙质金黄幼细，是难得的天然海水浴场；岛的西南面遍布奇形怪状的礁石，东南面是极为壮观的红树林带，构成了麻兰岛独特的自然风光。1998年，岛上已建有造型新颖的渡假村，有别墅群、综合商店、小食街、冲凉房、餐厅等设施，开设了住宿、餐饮、娱乐、沙滩海水浴、购物等经营业务，开通了程控电话，安装了闭路电视。各种设施齐全，具备了食、住、游、娱、购的功能。

钦州旅游攻略之五 王岗山

景点类型：爬山 避暑

交通概况：王岗山位于钦州市钦北区大直镇，距市区53公里。在大直镇卫生院往右拐入。适合自驾越野车前往。

景点简介：
神秘的王岗山，松虬藤缠、巉岩布垒、烟岚四起，兽走鸟鸣。奇观有冬暖夏凉的龙口洞，富有传奇色彩的平圩顶贼人古山寨，是寻古探幽的好去处。有海拔944多米高峰顶上800多亩天然平地的独特地貌，神奇而出名的收挥排神泉、满目青绿的竹林，苍翠各异的古树；还有石屋、石塔、古城墙等等，形成王岗山奇特的天然旅游景观和人文古迹景点。

除以上之外还有一些钦州比较有名的景点，如五皇峰、冯子材/刘永福故居、三元广场、文峰路有机等。