盘山越野赛2017

A. 一场越野赛超10%选手遇难！甘肃山地大赛都有哪些值得质疑之处

甘肃白银的山地越野马拉松已经导致了21名选手死亡。这样的事故让很多人感到心痛，但是在悲剧别后，人们也对于这场比赛提出了很多的质疑。毕竟一场100多人参加的马拉松，竟然有21人死亡，这其中的缘由是需要向大众解释清楚的。只有这样才能让后人引以为戒，避免类似的事件再次发生。

这场比赛的质疑之处。首先是为何没有预料到极端天气。作为赛事的主办方，应该在比赛的当天对于天气情况有一个了解和准备，为何赛事的举办方对于这样恶劣的天气状况没有进行预防；其次，仅仅22名工作人员的举办方。这样一场地形复杂风险很大的山地越野赛的举办方，竟然只有22名工作人员。如此准备不足的举办方为何能够承办这样大型的比赛活动；最后，为何在山上没有避险点。这和原地形复杂，难度很高的山地越野赛为何在山上没有设立供给点和避险场所，这也是很多人质疑的一点，毕竟这样的越野赛是需要做很多准备的。

在这场山地马拉松地形比较高的山上并没有设立任何的补给点，也没有应急避险的地方。这样的赛事准备让很多了越野爱好者都感到非常的不接，毕竟这是应该考虑到的一个重要环节。

B. 国内有名气，影响力比较大的越野跑赛事有哪些

国内经典越野赛事很多，楼上的都总结的很到位了，基本概括了国内的主流越野赛事。
由于地处深圳（交通方便、成本低），所以我个人是比较喜欢香港的赛事，我简单罗列一些我参加过的吧：
1. Virbram HK 100（被誉为越野跑者入门级赛事，以赛事组织、线路设计、风景著称）
2. TNF HK100 （香港站）系列赛中，最难的一站
3. LANTAU HK 100
4. 西贡50 （MSIG HK 50），此赛事严重推荐去参加，可玩性太高了！
5. 毅行百公里（四人团队慈善赛）从麦理浩第一段到第十段
6. 图腾57公里越野赛（被深度玩家誉为，HK 100的测试赛事）
还有好多大大小小的赛事，以上是我参加过且感觉不错的赛事！香港赛事给我的感觉出了自身的便利外，他们优异的赛事组织能力、郊野路径的保护，都是他们给我最深刻的感觉。
现在国内的赛事也在蓬勃发展，特别是国内一众深度玩家自己组织的，相信国内的赛事也能在很短的时间内健康、有序得发展。

C. 国内多场越野赛发布公告延期，全面叫停比赛合理吗

甘肃白银马拉松事故，是对所有从业者和马拉松选手的一次警醒，它告诉我们，再举行类似的赛事时，需要小心再小心。为此，与白银马拉松类似的越野马拉松赛事，很多都宣布暂时不会开展。大部分比赛，都改为延期举行，延长的期限还没有确定下来，在这种节骨眼上，我觉得慎重开赛，多花一些时间补充安全机制，我觉得是合理的。

在未来，选手们可以放心参赛，不用再担心安全问题，有了足够的安全保障，很多人对于这种极限赛事的看法也会有所改观，可以说，一次触痛神经的意外，让整个行业都有了质的飞跃。

D. 体育总局暂停山地越野等高危体育赛事活动，禁令对山地越野赛会有哪些影响

体育总局暂停了山地越野等危险项目，这肯定会影响到这些项目的爱好者进行组织的活动，因为你不经过官方的批文的实质组织，这种活动里被举报了，被发现了，这事情很麻烦的，但是这也是一种过度的状态，不会长期持续的。

这个明确体系就是说要举办这个山地越野等极限项目的赛事的时候，谁能举办谁能承办，参加者应该受到什么样的限制？然后如何去保证这些参加者的人身安全，这些都是要值得讨论，并且去不断的推行相应措施，适应了现实情况，经过多次改变之后能够推行的体系出现之后才能够正常进行的项目，因为这个项目本来就有一定的危险性，之前出了那样的事情就由不得人们不警醒了。

E. 山地马拉松和普通马拉松以及越野赛有什么不同

山马全程山地车马拉松自行车赛。是一种较长距离的骑行比赛，以时间快的获胜，路况以铺装马路为主，骑行时间较长，毅力更重要。越野赛则基本是人造赛道或者天然赛道。赛道不长，并且赛手分次或者分批下场。以速度和技巧获胜。路况较为复杂，技巧更重要

F. 山地越野跑是一项怎么样的运动

山地越野跑，就是根据山地特性（包括一定的台阶、公路等各种不同情况的路面）进行的一项跑步比赛，与其说是跑步。更纯粹（自然路面占较高比重，而不是台阶、平地或盘山公路占很高比重）的越野跑更接近于爬山、穿越（登山）、国外的很多赛事的部分路段已经到了攀登的地步。 越野跑倡导贴近自然、回归自然的一种心态，一种生活方式吧。 而国内大部分长距离越野比赛，台阶。公路还是占一定比重的，考验的是选手的越野和路跑综合实力。

G. 越野赛3000米

没什么技巧，跑前不要喝水，看你的体力了，我以前在学校跑过5000米，自我感觉技巧就是 坚持！毅力！，如果你没有这两样东西的话你1000米之后就完了，还有就是不能停下，咬牙也要坚持，心里要有目标，时刻激励自己，比如，要证明给别人看我可以跑下来，要为自己喜欢的人坚持，我不会输给我前面的人，马上就到了10几分钟而已，如果这都坚持不下去以后还干得了什么等等的在心里激励自己，还有就是，呼吸问题！天气变凉了，很容易岔气，我的方法是把舌尖贴着上颚让空气从舌头的两边过去，可以让空气变的暖和一点防止岔气，呼气的时候舌头放松下来，再有，要规律呼吸，就是以自己的步伐配合呼吸，上来三四步一吸，三四步一呼，看自己情况，后来累了的时候可以加快呼吸频率，但是一定要让自己规律呼吸，可能有更专业的，但是短时间内就这么多了

祝你成功