杭州越野马拉松

⑴ 杭州马拉松赛半程赛路线图 图

你好！这是2012年的：从黄龙路(左转)→曙光路→保俶路→北山路→圣塘景区路→湖滨路步行街→南山路→玉皇山路→南复路→之江路→富春路→杭州钱江新城市民中心南广场终点。

⑵ 越野跑和马拉松有何不同

越野跑被称为超级马拉松，近年来在国内逐渐流行，与马拉松比赛相比，首先距离特别长，普通马拉松全长42多公里，但越野跑全长一般都超过这个距离，国内首个超长距离越野赛事“玄奘之路八百流沙极限赛”全长400公里。
相比于平路上进行的马拉松比赛，越野赛选手需要时刻注意脚下多变的路况，在观察中选择路线，同时不停变换奔跑节奏，这就需要选手在比赛时高度集中精力。
越野赛沿途风景更美，赛道挑战也更大，这是越野赛最吸引人的地方。
对于普通人如何参加这项运动，建议还是要从长跑练起，提升体能和耐力，同时通过深蹲和半蹲有意识地增加下肢力量，“上手不能太急，登山是从长跑向越野跑过渡的不错选择。”

⑶ 浙江莫干山越野赛紧急取消，恶劣天气下选手是否应该退赛

恶劣天气下选手应该退赛，尤其是在野外遇到恶劣天气，很可能会遭遇意外，退赛是最保险的做法。

甘肃马拉松因为遇到极端天气，有21名选手遇难，引起了人们极大的关注，因此不少越野赛因为安全原因都被取消，其中就包括杭州莫干山越野赛。其实这是对参赛选手负责任，很多参赛选手没有经过专业训练，无法应对意外情况。

其实参赛选手在参加野外赛事的时候，遇到恶劣天气，为了安全考虑，应该退赛保平安。

户外赛事和室内赛事不同，需要考虑到路况天气等方面，参赛选手参加越野赛的时候，应该提前做好准备，带好各种装备，这样在发生意外的时候，就不会手忙脚乱，遇到恶劣天气，自己也有应对方案，不至于发生意外。

⑷ 杭州马拉松跑全程是多少

马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon），半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

起源
马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里（也有说法为42.193公里，但比赛都是用42.195公里）。这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。
这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。
菲迪皮茨是个有名的“飞毛腿”，为了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑，当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动地喊道“欢......乐吧，雅典人，我们......胜利了”说完，就倒在地上死了。
为了纪念这一事件，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作为赛跑的距离。
马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此.

发展
1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了历史学家布莱尔(Michel Breal)以这一史事设立一个比赛项目的建议，并定名为“马拉松”。比赛沿用当年菲迪皮得斯所跑的路线，距离约为40公里200米。此后十几年，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右。1908年第4届奥运会在伦敦举行时，为方便英国王室人员观看马拉松赛，特意将起点设在温莎宫的阳台下，终点设在奥林匹克运动场内，起点到终点的距离经丈量为26英里385码，折合成42.195公里。国际田联后来将该距离确定为马拉松跑的标准距离。女子马拉松开展较晚，1984年第23届奥运会才被正式列入比赛项目。
1896年首届奥运会后，马拉松赛在世界各地广泛举行，美国从1897年起举行波士顿马拉松赛，至2000年已举办了104届，成为世界上历史最悠久的马拉松赛。马拉松在公路上举行，可采用起、终点在同一地点的往返路线或起、终点不在同一地点的单程路线。比赛时，沿途必须摆放标有已跑距离的公里牌，并要每隔5公里设一个饮料站提供饮料，两个饮料站之间设一个用水站，提供饮水或用水。赛前需经身体健康检查，合格者方可报名参加比赛。
由于马拉松比赛一般在室外进行，不确定因素较多，所以在2004年1月1日前马拉松一直使用世界最好成绩，没有世界记录。2004年1月1日，国际田联宣布了一项新决定：包括马拉松在内的公路赛跑和竞走项目将告别只有世界最好成绩的时代，开始拥有世界纪录。
国际田联宣布这个决定后，英国长跑女将拉德克利夫被正式认定为女子10公里、20公里和马拉松三个项目的世界纪录保持者，而波兰人科热日尼奥夫斯基则是男子50公里竞走的第一个世界纪录拥有者。

比赛规则
原本马拉松比赛不设世界纪录，只有世界最好成绩。但国际田联（IAAF）为了刺激公路比赛
的发展，决定从2004年1月1日开始，设立马拉松、竞走等公路比赛的世界纪录。
选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方能参加比赛。
42.192公里的距离对于人类来说，是一次对体能极限的挑战。在比赛中，运动员虽然也会从路边的小桌子或者是路边站立的人手中接过来一些水。而这饮用水却不是谁都可以随便递的。
在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔2.5公里有一个饮料站。水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设置饮料站。饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间。在那里，长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用。除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。
可以说，“水”是马拉松比赛中规定最为严格的部分。除此之外，运动员只要在裁判的监督下沿正确的路线比赛即可，如有特殊原因，还可在裁判员的监督下离开赛跑路线，但如果不在监督下离开就会失掉比赛资格。

⑸ 第一次挑战越野马拉松需要注意什么

赛中有饮水和饮料点，不追求成绩的话建议每个都停下来补充，我是一直这样的，等渴的不行了再喝就晚了。路边会有各种团体发吃的，想吃就不要脸的去拿，很多都会给的，30km之后能吃到一个香蕉的感觉真是爽爆了！

⑹ 杭州马拉松的介绍

杭州国际马拉松赛（简称杭州马拉松）是中国田联和国际马拉松及路跑协会(AIMS)备案的国际级马拉松赛事。2015年杭州马拉松比赛时间是2015年11月1日上午8点，参赛人数将控制在3万人左右。

⑺ 浙江莫干山越野比赛紧急取消，官方是否给出越野赛取消的原因

甘肃白银马拉松事故发生之后，很多即将开办类似赛事主办方都开始胆颤心惊，开始关注起选手的人身安全了。浙江莫的一场马拉松越野比赛，就因为遇到特殊情况被取消了。这次被取消的比赛，从性质上来说也是难度很高的极限马拉松比赛，对于选手的身体素质和基本人身安全保障都有很高的要求，在不能保证选手绝对安全的情况下选择停赛，是一个正确的决定。

甘肃马拉松的事故造成的影响，在短时间内并不会退去，这起事故绝对是一场悲剧，悲剧带给我们的，就是教训和反思。在以后，相信会有更多的赛事主办方，将选手的安全放在首要位置，这对于所有热爱体育运动的选手来说，都是一件好事。

⑻ 越野马拉松与山地马拉松的区别是什么

听别人说。要训练变速跑，还有爬山。 我个人体会。如果没有训练过，直接过渡过去，吃不消。

不过一起跑马拉松的有几个就是专门练山地马拉松的。其中还有一个女生。

平地上跑马拉松，不需要练变速。就是匀速就可以了。难度小很多。

⑼ 要参加俱乐部组织的越野马拉松，这几天都在训练，发现商务表不大好用了，有谁知道比较好用的手表适合户外

参与越野马拉松的话，装备很重要。户外手表可以帮助参与者解决很多实际问题，我平时参加户外跑步的时候也会佩带一块手表，我买的是这款，卡西欧prw-6600y-1,你可以看看，还是不错的。之所以说这款适合户外越野跑步，主要因为这款的设计和功能符合，首先，大气的表盘和经典大气的软聚氨酯表带不仅好看，而且戴起来很舒服，其次，功能比较强大，这款搭载的是三代三重感应器，可以测量温度、气压和高度，还100米防水，抗低温，太阳能处理器还可以将光能转化为电能，续航能力很强大，所以这款很不错的。

⑽ 报名马拉松越野赛有些什么要求

马拉松越野赛报名要求：

1、提供衣服尺码（S/M/L/XL/XXL）以及近两年内马拉松成绩5小时内成绩证书（或者健康证明）（注册医疗机构检查认证）；

2、年龄限18周岁以上；

3、报名者必须真实、准确地填写个人报名信息，以保障报名选手参赛信息及组委会赛事信息及时准确发送给选手。

4、如有心血管、高血压、糖尿病等其他不宜参加剧烈运动病历者，请勿参加。