越野滑雪刹车

❶ 请问大家，滑雪胜地大家推荐一个啊

01冬季旅游的最佳项目必然少不了滑雪这一项，冬天去哪里滑雪最好？平时喜欢看韩剧的朋友们一定会浪漫的滑雪场向往不已，如果你的冬季旅游想要去有雪的地方的话，不妨来看看推荐的四大滑雪胜地。

02韩国
推荐理由：去韩国旅游除了购物以外，还能吃韩国美食，如果是冬季的话，不妨去尝试一下滑雪。韩剧里的浪漫雪景常常让人心生向往，不妨前往韩国至 具规模的凤凰滑雪场，在滑雪场里体验雪上飞翔的畅快感觉，之后入住附近雪杉森林中的童话小木屋别墅，一家大小感受童话般的唯美浪漫。11月开始，韩国步入 银装素裹的雪季，江原道以其雪量大、雪质好着称，聚集了韩国北部一流的滑雪度假村，最为着名的是凤凰滑雪场。这里有各种滑雪道。

03瑞士
推荐理由：冬季来到瑞士旅游，当然要去世界公园瑞士，那么当然少不了去最有名的铁力士滑雪场滑雪。铁力士滑雪场坐落在英格堡小镇，就像铁力士山（景区详情 图库）的宣传语“冰雪之旅，四季乐在其中”说的那样，一年四季铁力士雪山都吸引了来自世界各地的游客。初冬时节，冲锋在瑞士英格堡铁力士雪山上，感受从山顶俯冲而下的刺激与欢乐，绝对是一场难得的体验。

04法国
推荐理由：浪漫法国是每个旅游爱好者的向往之地。法国滑雪胜地法国拥有全世界最多、最长的滑雪道，由于阿尔卑斯山地势较高，这里的滑雪季比其他地区要更长(12月中旬到来年3月底)，有些冰河区甚至全年都可以滑雪。滑雪场里还设有滑雪学校，教练全是经验丰富且擅长多国语言的滑雪高手，不通法语的你也可以在这里玩的非常欢乐。法国滑雪场有霞慕尼、拉普拉涅滑雪场、三峡谷滑雪场等。

05加拿大
推荐理由：班芙国家公园拥有着三个世界级的滑雪场，分别是路易斯湖滑雪场、太阳村滑雪场、诺奎山滑雪场，覆盖面积超大，无论是对于滑雪爱好者还是单板滑雪爱好者而言，这里都是冬季滑雪旅游的胜地。班芙国家公园是阿尔伯塔省最受欢迎的旅游地点，也是北美洲游客最多的国家公园之一。这里有着迷人的自然风光，宽广的雪道，多变的地形，现代化的运载设备，让人充满了征服欲。

❷ 雪撬的来历或者历史，发明人和发明时间。

答:雪上运动器材。用木料或金属制成。种类繁多，一般有无舵、有舵、单撬、宽撬、骑式、卧式、连模、牵引、电动、风帆等类型。目前冬季奥林匹克运动会只采用无舵雪橇（亦称"运动雪橇"或"单雪橇"）和有舵雪橇进行竞赛。无舵雪橇为木制，底部滑板为全属。一对平行的滑板宽不超过45cm。滑板前翅都允许保持一定的弹性，但不得装操纵滑板的舵和制动器。单座重不超过20kg，双座重不超过22kg。有舵雪橇用金属制成，前部是一对活的舵板，其上部与方向盘相接．并装有固定的流线型罩。尾下部安装刹车制动器。双人雪橇长270cm，宽67cm，包括人的体重不超过375kg。四人雪橇长380cm，宽67cm，包括人的体重不超过630kg。如重量不足，可携带其它加重物给予补足。
雪橇起源于瑞士山地，后逐渐在欧洲、北美和亚洲等国家流行。雪橇最初为木制，后发展成用金属制作。1884年英国举行首次雪橇公开赛。1924年被列为首届冬奥会比赛项目，分有舵雪橇和无舵雪橇两种类型。

❸ 高山滑雪如何加速，减速，减速是内八字还是外八字，以及如何刹车

下滑的过程中姿势蹲低一些，选择坡度大的地势下滑，用撑杆加速。减速可以用内八字，但速度过快则不可如此减速，应使用侧滑减速。当需要停止时，用力蹬山下侧的滑雪板，使滑雪板的滑行方向向山上侧转，滑雪板就会慢慢的停下。

一、滑降中的加速、减速与停止的含义

竞技滑降项目要求全速滑行，运动员从起点以“流线型”低姿势，拼命冲向终点，由于滑速快，中间还有腾空的现象。

大众休闲滑雪者大可不必这样做，要切记在绝大多数情况下滑雪是在匀速速度中滑行，但是速度太慢会降低兴趣，如何根据当时实际需要进行加速、减速与停止，就如同驱车时控制油门的大小及时“加速”、“减速”、“刹车”一样。

二、滑降中的加速

1、采用同时推进技术加速

滑降的起始与途中都可采用同时推进的技术进行加速，但这种方法只适于低、中速，中缓坡。如果在快速中使用，不但起不到作用，还会形成滑雪杖“空撑”，流于形式，很容易破坏了平衡，造成失误。

2、蹬冰式技术加速

蹬冰式技术经常用于快速中的加速，效力比同时推进要好。蹬冰式技术与滑冰的技术动作很相似，只是有滑雪杖的支撑，具体有三种技术方式。

（1）“一步一撑”的蹬冰式技术

“一步一撑”的蹬冰式技术是最常用的加速技术，一只雪板蹬动一步（另只雪板滑行一步），双雪杖同时后撑一次。

（2）“两步一撑”的蹬冰式技术

左雪板与右雪板各滑行一步，双雪杖同时后撑一次，称为“两步一撑”的蹬冰式技术。这种技术主要用于坡度较陡，速度较快，雪面状况较差的场合。除少一次滑雪杖的同时后撑外，技术要领与“一步一撑”相同。

（3）不撑杖的蹬冰式技术

这种技术形式不撑滑雪杖，上体弯曲，姿势团缩，只靠腿部的滑冰动作和双臂的摆动来滑行，有人称做“雪地上的滑冰”。主要用于平缓坡及比赛中的起滑之后。

三、滑降中的减速

滑降中有时需要减速，滑降速度超过滑雪者的适应能力和控制能力时，是非常危险的，这时需要减速。

滑降中的减速要根据滑行速度、坡度采用不同的技术方式。在高速陡坡中，只能用双板平行连续转弯技术逐一减速。

四、滑降中的停止

1、滑降中停止之前，必有一个制动减速的过程，这个过程可能是急剧的，也可能是分步的、逐渐的。

2、停止的具体方式

（1）自然停止。终点区平坦开阔，有平地或逆坡时可自然停止。

（2）慢速（缓坡）中用大犁式滑降技术停止，此时应加大两雪板分开的角度，强化立刃，腿伸直，双脚内侧登住雪板，必要时用双脚后跟登住雪板。

（3）初级者最常用的减速、停止方式是犁式技术，这种方式简单、平稳、安全。中高级滑雪者则多采用双板平行转弯技术，这种技术可在快速中停止。

（4）快速中用绕山急转弯技术停止，停止之前先用双板平行转弯动作减速，最后用一个绕山急转弯停止。

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高山滑雪技巧：

1、回转

回转是高山滑雪比赛项目之一。也称回转滑雪或回转障碍。北欧斯堪的那维亚半岛地区冬季雪多，适于开展滑雪运动，但因缺乏阿尔卑斯山脉那样的高山，高山滑雪不够普及和发达，而越野滑雪和跳台滑雪却得到较好的开展。

于是出现了既要求越野滑得快，又要求跳雪跳得远的北欧两项比赛项目。这个项目是北欧几个国家的体育强项。

2、大回转

高山滑雪比赛项目之一。1952年第6届冬季奥运会开始列为比赛项目。比赛在坡度5°～32°的覆雪山坡上进行。线路长度男子为1500～2000米，女子在1000米以上。起终点高标差：男子250～400米；女子250～350米。

线路上设置多种形式的旗门，组成障碍。运动员从山顶沿线路通过旗门下滑。

❹ 如何提高跑步速度，耐力

1、训练前充分热身

和其他的运动一样，跑步之前我们也应该进行充分的热身。这种慢速的热身可以让你的身体更好适应之后的高强度训练，也能够提高你之后的跑步成绩。热身方式是对你的颈部、肩膀、手臂、腰部等肌群都应该进行适当的伸展。

2、补充足够的水分

跑步前喝太多水当然是不好的，但是脱水的状态也是不允许的。没有充足的水分会让你的身体在跑步时提前进入疲劳的状态，自然耐力也就下降了。

3、适当的间隙训练

间隙训练是提高跑步耐力的非常好的方法，先进行30s的冲刺，接着放慢速度慢走或者慢跑3分钟，接着再冲刺30s，如此反复5次。随着你的耐力、心肺功能的提升，你能冲刺的距离也会越来越长

4、保持良好的精神状态

跑步和举铁一样，不仅仅是身体上的疲惫会影响你的成绩，如果你精神状态不佳也会出问题。要想保持良好的精神状态，听音乐是非常不错的方式。

5、确保姿势正确

正如文章开头所说的，动作的姿势会影响你后期的发展，不仅是姿势还有呼吸的方式。

理想的姿势应该是这样的：眼睛直视前方、胸部挺起、肩膀将后打开、双手握拳、颈部和手臂放松，至于呼吸，倒没有说一定要怎么怎么样，关键是节奏保持一致，尽可能平稳、持久

6、选择正确的装备

好的运动鞋和运动服装可以让你在跑步时感觉更加舒适，也能够提高安全性。尤其是鞋子，在长跑时如果鞋子选择不合适，对脚的伤害是非常大的。

7、设立一个小目标

不管是举铁还是做什么，都应该给自己设立一个小目标，因为有了目标你才能更好的坚持，当然这个目标不应该太遥不可及，你应该循序渐进。

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长跑益处

健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能 科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7—8倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高了心脏工作能力。

健身长跑有利于防病治病 健身长跑使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，从而使有害物质难以在体内停留和扩散。据测定得知，16分钟跑3000米或25分钟跑5000米，可降低血液中胆固醇。这对老年人易患不同程度的高血脂症，继而引起血管硬化、冠心病、脑血管病等有着良好的预防作用。

参考资料：网络—长跑

❺ 世界上主要的滑雪度假目的地国家和地区包括哪些

1瑞士圣莫里兹滑雪场
瑞士圣莫里兹的滑雪场被认为是高山滑雪的“魔力圣地”,周边有4个大滑雪区,包括尼尔山、高滑舒山、PizMuragl和Diavolezza。银色的陡斜山坡是滑雪者们的最爱,踩着雪板从峰顶滑下,一个大回转,划出完美的弧线,滞空感让人觉得好像飞起来一般。圣莫里兹常年举办各种顶级赛事和活动,比如冰湖赛马和奥林匹克雪橇赛等。这里还有8家五星级酒店和24家四星酒店,堪称是“享乐主义的大本营”,许多名人、富人都喜欢去这里度假。
2加拿大惠斯勒滑雪场
惠斯勒既是全球绝佳的“滑雪乐园”,也是世界闻名的度假胜地,拥有超过二百条高品质的滑雪道及两座高耸入云的宏伟山峰:惠斯勒山和黑梳山。在这里滑雪完全不受季节限制,即便是温暖的季节也一样可以到黑梳山顶享受在冰河上滑行的乐趣。不过这里斜坡地较多,不大适合初级滑雪者,并且这里的度假村消费比较高。
3瑞典奥勒滑雪场
位于瑞典中部耶姆特兰省的奥勒是不可错过的滑雪区之一,它是北欧最大且设备最完善的冬季滑雪胜地,2007年世界杯高山滑雪锦标赛就在这里举行。奥勒滑雪场拥有98条独立雪道和44条登山缆车,雪道全长达98公里。这里既有极具挑战性的越野滑雪坡,也有适宜初学者和儿童的平缓滑雪场地,同时提供惊险的直升机高空滑雪。除了滑雪,还可进行狗拉雪橇、雪地车、冰钓、越野滑雪等运动。
4瑞士铁力士雪山
瑞士铁力士雪山有30多条滑雪道,而且在教练的指导下,游客还有机会挑战非固定滑雪场地。它隶属阿尔卑斯山脉,是瑞士中部的最高峰,也是登山、滑雪、赏雪爱好者的天堂。位于阿尔卑斯山中心地带的瑞士,海拔在4000米以上的高峰有48座,有200多个滑雪场,瑞士人在此创造了许多欧洲乃至世界之最——欧洲最高的缆车站,欧洲最高的火车站,世界首创的360度全景观缆车等,令游客全方位、多角度地融入自然风光。
5挪威贺美科伦滑雪跳台
贺美科伦滑雪跳台是世界上最大、最先进的滑雪跳台,高达65米的跳台建在斜坡上,滑道就如一座巨大的滑梯,登上滑雪跳台顶部游览,可以欣赏到奥斯陆和奥斯陆峡湾的壮观景色。公众既可在此近距离观赏精彩的滑雪表演,当然也可以亲自体验,挑战自己的勇气。
6加拿大班夫路易斯湖滑雪场
位于历史悠久,雄伟壮丽的Banff国家公园心脏位置,路易斯湖滑雪场有着迷人的自然风光,这里的旷野是那么的纯正且让你充满了征服欲。同时,宽广的雪道,多变的地形,现代化的运载设备,都让她散发着迷人的魅力。独特的布局满足了家庭和团队度假滑雪的需求,每个人都能找到属于自己的雪道。初中级水平的人可以尽情享受这里旷阔和多变的绿道和红道,高级水平的人可以体验洛基山涧野雪的快乐。
7美国韦尔滑雪场
韦尔的坡道仿佛是上帝为了滑雪而创造的,它拥有一种近乎超自然的吸引力,让无数滑雪爱好者魂牵梦绕。韦尔成为北美洲第一个现代化的冬季旅游娱乐目的地。这里的滑道也不危险,你可以沿着一条路不断向前滑行,直到你的腿累得发抖,也绝对不会看到滑雪场的尽头。这些因素也让韦尔连续多年成为票选第一的“美国最适合家庭滑雪的旅游胜地”。
8奥地利基茨比厄尔滑雪场
基茨比厄尔有“阿尔卑斯山脉的珍珠”之称,是奥地利蒂罗尔最著名的度假胜地。这个有着七百年历史的高山村庄从1892年冬季就已经开展滑雪运动了。这里有“全世界最惊险”的起跳跑道,同时还是速降滑雪的诞生地。如果1月份你决定去基茨比厄尔山,那么就能看到每年在这里举行的Hahnenkamm勇敢者速降滑雪赛。
9瑞士采尔马特滑雪场
作为四季滑雪的胜地,采尔马特会在任何时候燃起你的滑雪欲望。这个深居在阿尔卑斯群山夹缝里的小镇,被38座海拔4000米以上的高峰包围,但并不是你想象中那样隔绝尘世。在这里,你举目所及都是全家出动的滑雪客,一家人个个肩扛手拎着雪板、雪靴、头盔,一身装备相当齐全专业。明明还是冰天雪地,这里却宛如被点了一把火,丝毫感受不到寒冷,空气里满是喧闹和热情。
10美国阿斯潘滑雪城
阿斯潘是一座典型的美式滑雪城,它与4座各具特色的滑雪山地相连——阿斯本山、巴特米尔克、阿斯本高地以及斯诺马斯。其中,巴特米尔克是适初级滑雪者的滑雪场,其他三个则垂直落差较大,偏陡,虽说从山下急速滑下的感觉很棒,但不是谁都能做到,只适合技巧熟练的滑雪人士,尤其是对山脚下刹车技术的要求很高,如果你胆量够大,但是技术不高,怕是会直接冲进山下的咖啡馆了。

❻ 关闭帕拉梅拉停车制动器

出征温哥华冬奥会的中国代表团正式成立。本次冬奥会中国队共派出91名运动员参加，是历届冬奥会人数最多的一次。

中国代表团包括10支队伍的全部顶尖选手，名单如下：

一、短道速滑队：

运动员：5男5女

女子：王濛、周洋、刘秋宏、张会、孙琳琳（替补：赵楠楠）

男子：韩佳良、宋伟龙、刘显伟、梁文豪、马云峰

二、花样滑冰队：

运动员：4男5女

女子：申雪、庞清、张丹、刘艳、黄欣彤

男子：赵宏博、佟健、张昊、郑汛

三、速度滑冰队：

运动员：6男8女

女子：王北星、金佩钰、任慧、邢爱华、张爽、董飞飞、付春艳、于静（替补：王霏）

男子：于凤桐、张忠奇、刘方毅、王楠、高雪峰、孙龙将

四、自由式滑雪队：

空中技巧

运动员：4男4女

女子：李妮娜、郭心心、徐梦桃、程爽（替补：张鑫、代爽飞）

男子：刘忠庆、齐广璞、贾宗洋、韩晓鹏（替补：吴超）

雪上技巧

运动员：2女

女子：宁琴、李楠

五、单板滑雪U型场地队：

运动员：2男3女

女子：刘佳宇、孙志峰、蔡雪桐

男子：曾小烨、史万成

六、冰壶队：

运动员：5男5女

女子：王冰玉、柳荫、岳清爽、周妍、刘金莉

男子：李洪臣、刘锐、王奉春、徐晓明、臧嘉亮

七、冬季两项队：

运动员：1男5女

女子：王春丽、刘显英、孔颖超、柳圆圆、宋朝卿

男子：张成烨

八、冰球队：

运动员：21女

女子：孙锐、金凤玲、王莉诺、齐雪婷、唐靓、高馥瑾、张犇、霍翠、张爽、于柏巍、马蕊、黄海静、崔姗姗、娄月、谭安琪、姜娜、石瑶、贾丹丹、刘智新、张梦莹、韩丹妮

九、越野滑雪队：

运动员：2男2女

女子：李宏雪、满丹丹

男子：孙清海、许文龙

十、高山滑雪队：

运动员：1男1女

女子：夏丽娜

男子：李雷

❼ 你们知道冬天去哪儿滑雪比较好吗

冬季在户外进行高速度、大运动量的滑雪活动，能让人体的各个器官，特别是腿部肌肉得到充分的有氧锻炼，从而达到强身健体的目的； 所以在全民健身意识渐增的当下，滑雪已成为很多追求健康，喜爱时尚的都市人争相参与的一种运动项目。

地处华中屋脊的神农架是全球中纬度地区唯一保存完好的绿色宝地，得天独厚的地里气候环境，使其既获“世界地质公园”殊荣，又享有“南国滑雪胜地”美誉。 神农架天燕滑雪场位于神农架北部的天燕景区，为2012年新建。天燕一带海拔较低，植被茂密，地形地貌封闭，区域密闭性好，故这里气候适宜，降雪量大，存雪期长，雪质优良，即使气温高达十摄氏度的阳春三月，也能激情任性享受滑雪之乐。海拔约1600米的滑雪场分别开辟有练习场、初级滑道、中级滑道，还有一条自燕子垭至水沟的天然越野滑雪道。雪场内运动休闲娱乐项目丰富，设施设备完善齐全，器材高档先进，并配有教练团队，安全保障服务到位.

❽ 世界十大滑雪胜地

NO.1 瑞士圣莫里兹滑雪场

瑞士圣莫里兹的滑雪场被认为是高山滑雪的“魔力圣地”，周边有4个大滑雪区，包括尼尔山、高滑舒山、Piz Muragl和Diavolezza。银色的陡斜山坡是滑雪者们的最爱，踩着雪板从峰顶滑下，一个大回转，划出完美的弧线，滞空感让人觉得好像飞起来一般。圣莫里兹常年举办各种顶级赛事和活动，比如冰湖赛马和奥林匹克雪橇赛等。这里还有8家五星级酒店和24家四星酒店，堪称是“享乐主义的大本营”，许多名人、富人都喜欢去这里度假。

NO.2 加拿大惠斯勒滑雪场

惠斯勒既是全球绝佳的“滑雪乐园”，也是世界闻名的度假胜地，拥有超过二百条高品质的滑雪道及两座高耸入云的宏伟山峰：惠斯勒山和黑梳山。在这里滑雪完全不受季节限制，即便是温暖的季节也一样可以到黑梳山顶享受在冰河上滑行的乐趣。不过这里斜坡地较多，不大适合初级滑雪者，并且这里的度假村消费比较高。

NO.3 瑞典奥勒滑雪场

位于瑞典中部耶姆特兰省的奥勒是不可错过的滑雪区之一，它是北欧最大且设备最完善的冬季滑雪胜地，2007年世界杯高山滑雪锦标赛就在这里举行。奥勒滑雪场拥有98条独立雪道和44条登山缆车，雪道全长达98公里。这里既有极具挑战性的越野滑雪坡，也有适宜初学者和儿童的平缓滑雪场地，同时提供惊险的直升机高空滑雪。除了滑雪，还可进行狗拉雪橇、雪地车、冰钓、越野滑雪等运动。

NO.4 瑞士铁力士雪山

瑞士铁力士雪山有30多条滑雪道，而且在教练的指导下，游客还有机会挑战非固定滑雪场地。它隶属阿尔卑斯山脉，是瑞士中部的最高峰，也是登山、滑雪、赏雪爱好者的天堂。位于阿尔卑斯山中心地带的瑞士，海拔在4000米以上的高峰有48座，有200多个滑雪场，瑞士人在此创造了许多欧洲乃至世界之最——欧洲最高的缆车站，欧洲最高的火车站，世界首创的360度全景观缆车等，令游客全方位、多角度地融入自然风光。

NO.5挪威贺美科伦滑雪跳台

贺美科伦滑雪跳台是世界上最大、最先进的滑雪跳台，高达65米的跳台建在斜坡上，滑道就如一座巨大的滑梯，登上滑雪跳台顶部游览，可以欣赏到奥斯陆和奥斯陆峡湾的壮观景色。公众既可在此近距离观赏精彩的滑雪表演，当然也可以亲自体验，挑战自己的勇气。

NO.6加拿大班夫路易斯湖滑雪场

位于历史悠久，雄伟壮丽的Banff国家公园心脏位置，路易丝湖滑雪场有着迷人的自然风光，这里的旷野是那么的纯正且让你充满了征服欲。同时，宽广的雪道，多变的地形，现代化的运载设备，都让她散发着迷人的魅力。独特的布局满足了家庭和团队度假滑雪的需求，每个人都能找到属于自己的雪道。初中级水平的人可以尽情享受这里旷阔和多变的绿道和红道，高级水平的人可以体验洛基山涧野雪的快乐。

NO.7美国韦尔滑雪场

韦尔的坡道仿佛是上帝为了滑雪而创造的，它拥有一种近乎超自然的吸引力，让无数滑雪爱好者魂牵梦绕。韦尔成为北美洲第一个现代化的冬季旅游娱乐目的地。这里的滑道也不危险，你可以沿着一条路不断向前滑行，直到你的腿累得发抖，也绝对不会看到滑雪场的尽头。这些因素也让韦尔连续多年成为票选第一的“美国最适合家庭滑雪的旅游胜地”。

NO.8奥地利基茨比厄尔滑雪场

基茨比厄尔有“阿尔卑斯山脉的珍珠”之称，是奥地利蒂罗尔最著名的度假胜地。这个有着七百年历史的高山村庄从1892年冬季就已经开展滑雪运动了。这里有“全世界最惊险”的起跳跑道，同时还是速降滑雪的诞生地。如果1月份你决定去基茨比厄尔山，那么就能看到每年在这里举行的Hahnenkamm勇敢者速降滑雪赛。

NO.9瑞士采尔马特滑雪场

作为四季滑雪的胜地，采尔马特会在任何时候燃起你的滑雪欲望。这个深居在阿尔卑斯群山夹缝里的小镇，被38座海拔4000米以上的高峰包围，但并不是你想象中那样隔绝尘世。在这里，你举目所及都是全家出动的滑雪客，一家人个个肩扛手拎着雪板、雪靴、头盔，一身装备相当齐全专业。明明还是冰天雪地，这里却宛如被点了一把火，丝毫感受不到寒冷，空气里满是喧闹和热情。

NO.10美国阿斯潘滑雪城

阿斯潘是一座典型的美式滑雪城，它与4座各具特色的滑雪山地相连——阿斯本山、巴特米尔克、阿斯本高地以及斯诺马斯。其中，巴特米尔克是适初级滑雪者的滑雪场，其它三个则垂直落差较大，偏陡，虽说从山下急速滑下的感觉很棒，但不是谁都能做到，只适合技巧熟练的滑雪人士，尤其是对山脚下刹车技术的要求很高，如果你胆量够大，但是技术不高，怕是会直接冲进山下的咖啡馆了。

❾ 滑雪初学者基本动作

[编辑本段]【滑雪要领】
滑雪的基本要领
Step 1：步行 穿上滑草器最初的动作就是步行。其动作与一般的走路并没两样，开始时也许不习惯，可先穿上一只滑草器来回走下两趟，而后再两只一起穿上，一步一仗的适应平衡。
Step 2：跌倒 以侧身着地最为安全，亦即以大脚外侧，腰下侧着地，同时举起双草杖并用力地将两脚伸直，以防不必要之受伤。
Step 3：方向变换 以滑草器之前端或尾端为圆心，将欲转变方向内侧之滑草器，向欲转换方向分开成V字形，再将外侧草器靠拢过来。本方向变换仅适合于平坦的草皮上进行，若是于斜坡上则不适用。
Step 4：登行 最简单的方法就是坐缆车上山。可是台湾的滑操场通常没有好的缆车，此时最方便的做法就是把滑草器脱掉，扛着滑草器走上去，若是再懒惰一点，也可以穿着滑草器往山上走，要领就是把持滑草器与斜坡成90度，以防止滑草器自动滑下去。
Step 5：平地滑行 两脚平行站立，利用手腕力量将两草杖向后推动，使身体和两滑草器同时向前滑行前进。身体重心不可置于后，否则会有身体后倾的情况发生，那可是会导致后坐跌倒的。
越野滑雪是体育运动中比较古老的项目之一，它起源于北欧，又称北欧滑雪。
历史上，滑雪在战争中起过重要作用。1206年，挪威内战期间，国王派遣了两名腿上绑着桦树皮(称“桦木腿”)的滑手，携带着两岁的王子哈康逊突围成功。以后哈康逊成了新国王(哈康四世)，就在这条路上，每年举办一次越野滑雪赛来纪念这一事件。
1572年，荷兰与西班牙交战，一支舰队被封冻在江面上，荷兰兵滑行于冰雪覆盖的江面，将不会滑雪和滑冰的西班牙军队打得落花流水。
1924年，第一届冬季奥运动举行北欧滑雪比赛，即越野滑雪、跳雪和两项全能赛(18公里越野滑雪和跳雪)。目前，滑雪在世界上十分盛行。