高中定向越野教案

① 有没有适合高三学生用的校园内的定向越野教案和路线图等可以提供

教案跟路线都要结合实际情况而定。。具体情况可参考一下广东高校定向运动总会论坛。

② 高中生体育课教学内容主要是哪些

当别人推着孩子“鸡血”那些长大后根本用不着的课程时，更有远见的家长愿意花重金送孩子玩运动。尽管他们心里有数，大部分孩子都不会成为专业运动员，但是他们知道，从体育运动中学到的东西，够孩子受用一生。

让孩子积极上好体育课并不代表你希望他未来能凭体育特长获得奖学金，或者成为专业的运动员。在孩子成长的过程中，不管是童年还是青春期，体育都是非常重要的一部分。运动能帮助孩子建立与他人的联系，让他们学会珍惜和成年人之间的关系，获得自信心，以及为自己设立目标、完成目标。

然而研究却表明，从体育运动中学得的其他东西，是孩子能够受用一生的。

③ 适合高中生的户外集体活动

定向越野很不错，很适合学生的集体活动。还有写短线的风镜徒步旅行和科普旅行。这些起码比学校组织的动物园植物园好多了。如果有条件的可以玩玩简单的垂降，这个技术不是很难，但是需要一定的装备和技术支持！

④ 定向越野的体能训练强度大吗

体能训练和长跑的差不多，但是会穿插一些和定向地图结合起来的训练。总的来说，训练强度很大，但是比长跑的趣味性要强很多
定向越野比赛注意事项
一、首先是要对自己充满信心，相信自己是最出色的，能很好的完成比赛。
要对自己充满信心，如果在比赛前心慌、忐忑不安，对自己还存有疑虑，那离成功已远了一步，一定要对自己有信心，尤其是在出发前要心神镇定，不可慌乱。在比赛中要充分相信自己的实力，头脑清晰，凭自己的能力完成比赛任务。途中不要跟跑，盲目的跟随别人可能会适得其反，也不能真正体现出自己的真实水平，要充分的相信自己。当然跟跑也是一种作弊行为，应该杜绝此类行径，靠实力比赛。
二、比赛中认真、仔细、沉着，正确选择路线。
在比赛中，有时会因寻找某个目标而在附近来回的奔跑，久寻不见，心慌意乱，其实越急越找不着北，这时一定要沉着、冷静，尽量消除烦躁情绪，仔细对比图上的图标与周围事物，观察周边的特征事物，确定找寻目标的确切位置。比赛中有时也会发生漏点（完成比赛成绩也无效）的现象，如果及时发现，错过不多，那稳定住情绪，尽量补救，以求完成比赛取得有效成绩名次。一般有两种方法，其一是以目前所在位置为目标按图上路线倒着找回去，直至到所要找的（漏掉的）目标，如地形复杂时要先找到此处或附近的标志性事物（建筑等）。二是直接回到原先最后找到目标的地方按着路线进行。一定注意，除了补打漏掉的点之外，还要继续按顺序补打之后的所有点。
找到目标打卡时，一定要仔细，看看打点器是否灯闪蜂鸣，已经读取信息才拿开指卡，一次完成插卡读卡，以免重复动作消耗不必要的时间，因为终点的有效成绩是以秒来计算的，有时前后两人的成绩只有一、两秒的时间差距，甚至更少。在比赛中往往是边跑动边看图判断行进路线的，因为时间要节省而路线选择又置关重要。从A点到B点的路径可能有N多条的选择，但“捷径”只有合乎自身条件的一条，因为最佳路径的选择是要考虑多方面的因素（距离、坡度等）的。
三、体力要充沛，全程合理分配
但凡参加此项比赛的选手体力都还比较可以，这在平时已得到了强化训练，耐力和心肺功能不是单靠先天遗传的，后天因素也是可以锻炼改造的。一个好的选手体力充沛，耐力速度好，一般都能轻松地跑完万米比赛，即是说定向运动员首先是一名出色的长跑运动员，但在比赛中如何发挥，如何分配自己的体力这就值得好好研究、好好探讨了。优秀的选手可根据地形地势以及跑动中的判断合理分配自身体能的，比如在下坡时可因惯性而放松大步的跑，这可节省一定的体能；地势平坦时，就可适当的加快步伐与频率；终点冲刺时，那就得不遗余力，百分百用尽全力。
四、注意细节，以赛代练
赛前多想想训练中提到的技术细节，比如：
出发前提前利用指北针在脑子里标定好实地的方向，找到北，这样拿到地图后就可以不用指北针迅速标定好地图；
比赛过程中，一定要提前看图，这样才能保证跑点的流畅，避免无谓的浪费时间；
奔跑的速度一定不能超过你读图的速度，一定要保持一个稳定的节奏，而不是一味的求快，因此造成大脑缺氧，思考能力下降；
在短距离赛时看图要仔细，多利用攻击点技术，避免频繁无谓的读图等等。

⑤ 如何参加定向越野高中生

定向运动是借助地图和指北针寻找被同时标记在地图上和实地中的若干个点的运动。是一项集智能与体能于一体的新兴时尚运动，在国际上被称为“智者”的运动。
定向拓展是指在定向运动的基础上融合一系列的野外拓展项目，它体现了定向运动所需要的团结协作和互相配合的精神，更包括了拓展的功能性，是定向运动和拓展培训的完美结合，是一种全新的户外体验式培训方式。

⑥ 国家规定 高中一周 几节体育课

据教育部的规定应该是三节
2014年7月30日，教育部网站发布了教育部部长袁贵仁在全国学校体育工作座谈会上的发言。其中就提到，
全国学生体质健康水平下降趋势得到初步遏制，有些指标出现好转。但总体看，学校体育仍然是整个教育工作的薄弱环节。新一轮基础教育课改中，在总课时减少的情况下，把小学三至六年级每周3节体育课增至4节，高中每周2节增至3节。任何学校不得以任何理由和借口占用体育课时。
教育部同时将改进体育考试评价。将体育课作为国家统一规定的学业水平考试的必考课，毕业和升学必须达到合格水平。将学生体质状况和体育特长如实记入学生综合素质评价档案，作为学生毕业和升学的重要参考。
从教育部发布的讲话中，可以看到新一轮基础教育课改中，小学三至六年级每周3节体育课增至4节，高中每周2节增至3节。

⑦ 几个高中生无线电测向及定向越野的问题，请帮忙！

我只知道定向，测向不怎么清楚。

1，两项运动都是在户外，定向更需要勇气和意志，当然你更要相信自己的判断。

2，。。。。

3，每年都会有比赛，每年省比赛和全国赛的前几名都可以加分的吧。每个省的要求是不同的，你最好自己看看本省的情况。

定向，是兴趣。比赛名次，除非你是学校专业高水平运动员。

⑧ 通过一个学期学习，你对定向越野有和认识对提高教学质量有和建议

http://ke..com/view/84632.htm

⑨ 定向越野活动，野外识途比赛教案

活动目标：
1、要求幼儿观察并讲述出小朋友们帮助庆庆懂得要做完事再玩的图意。
2、学习词：跟、迭；词组：转身。
活动准备：
图片插入教具一套
活动过程：
一、交代任务：今天中老师要请小朋友看图片学说话，我们要仔细看图片，还要把图片上的事情讲清楚。
二、出示图片，启发提问：
1、出示图一
（1）星期天的早上，庆庆起床了，妈妈对庆庆说什么？
（2）庆庆为什么要往门外跑？他说什么？
小结：早上，庆庆起床了，妈妈说：“庆庆，快来洗脸。”庆庆说：“不，等一会儿再玩，我要出去玩啦！”
2、出示图二
（1）庆庆去找敏敏，敏敏在干什么？
（2）庆庆对敏敏怎么说？（教新词：跟）
（3）敏敏说什么？他说要什么时候再玩？
小结：庆庆去找敏敏，说:“敏敏，你快出来，我跟你玩！敏敏说：”不，我在洗脸，我洗完脸再跟你玩。
3、出示图三
（1）庆庆去找强强在干什么？（教新词：迭。）
（2）庆庆对强强怎么说？强强有怎么说的？
小结：庆庆七找强强，说“强请快出来，我跟你玩！“强强说：”不，我在迭被子，我迭好被子再跟你玩。“
4、出示图四
（1）庆庆又去找兰兰，兰兰在干什么？
（2）庆庆对兰兰说什么？兰兰怎么说的？
小结：庆庆又去找兰兰，说：兰兰模拟快出来，我跟你玩！兰兰说：不，我在扫地，我扫好地在跟你去玩。“
5、展示图一
（1）庆庆看见小朋友都在做事，他怎么想？怎么做了？
（2）妈妈笑了，说什么？
小结：庆庆看见小朋友都在做事，心想：我也硬挨洗好脸再玩。他转身往家里跑，对妈妈说：“妈妈，我要洗完脸再玩！“妈妈笑了，说：”做完事情再玩，才是好孩子。“
6、谁来帮这幅图娶一个名字？《做完事再玩》