如何选择越野跑鞋

❶ 如何选择适合自己的跑鞋

男生选择跑步鞋一般注重鞋子的性能其次才考虑到鞋款的配色和版型上，而对于女生来说会先看跑鞋的面貌然后才会深入了解鞋款的性能来决定是否购买。跑步鞋比较大众化，版型趋于流畅的休闲版型，面对跑鞋的外观和性能方面，那么怎么挑选跑步鞋才是适合自己的呢？

关键的一点是对自己的脚型入号。对于偏扁平足的同学来说，应该选择平稳性较佳的跑步鞋;高足弓的童鞋应该选择缓震性功能强的跑步鞋;对于正常弓的童鞋，可选择的跑鞋范围广。

❷ 如何选择合适的越野跑鞋

到退役的NewBalance Minimus / Pinterest

6.注意更新换代

对于跑者来说，越野跑鞋的寿命可能会在300公里左右甚至更短，超过跑鞋可能出现鞋面撕裂、鞋底磨损，更有甚者缓震缺失而对关节和跑姿造成影响。如果有一双鞋在各方面都特别适合你，可以考虑多买几双作为备用。

❸ 最近迷上了爬山，就考虑到买双质量上乘的越野跑鞋，那么在选择越野跑鞋时应该注意些什么呢

选鞋时要客守留有余地原则： 人们在日常生活中选鞋总是力求合脚，但在选择户外鞋时却需要留有余量，这是因为长途行走时脚会膨胀。如果鞋刚刚好，脚膨胀后就会有紧箍感，不利于脚部的放松。再者复杂的地形有上坡下坡，人走下坡时，人体重心的压力和地面的反作用力常常使脚前冲，刚好的鞋会紧顶脚趾，时间久了会使脚趾很痛，甚至受伤。而大一号的鞋，系紧鞋带后会使脚跟紧贴后部，前端稍有余地，这样脚在前冲过程中就会减少挤压，从而减少对脚趾的伤害。需要提醒注意的是，穿户外鞋时应选择稍厚的袜子，以填充鞋与脚之间的空隙，这样可以有效防止脚磨出水泡。至于鞋宽标准应不紧不松为好，因为无论是那一个系列，在穿一个时期后都会有一些松懈现象，因此不需要留余地。

❹ 买越野跑鞋的时候需要注意些什么

在买越野跑鞋的时候，尤其要注意看鞋底。我以前买的一双越野跑鞋，抓地力不强，鞋子没穿几次，鞋底很快就磨损了。所以在选越野跑鞋时切记要看鞋底的质量，要坚硬、耐磨度高、抓地力强。我前几天去越野跑的时候穿的是阿迪达斯Terrex X-KING越野跑鞋，穿着很轻很舒服。它的鞋底采用的是Continental橡胶中专为山地自行车轮胎设计的橡胶，不但抓地力强。而且耐磨。

❺ 越野跑鞋需要具备哪些性能，亲自体验才知道

作为有经验的越野达人，我可以明确告诉你，优质的越野跑鞋需要具备这两个基本条件：一是考虑到跑步过程中脚底会大量出汗，所以鞋子需要有良好的透气性；二是考虑到越野跑中可能会遇到山路路段，鞋子的抓地力需强悍。比如我前两天参加越野跑时就是根据这两点选的阿迪达斯户外九月新出的越野跑鞋，因为GORE-TEX科技和Continental橡胶鞋底的运用，兼具透气和抓地力，所以我的整个越野跑过程很轻快！

❻ 在选择越野跑鞋时应该注意些什么呢

购买越野跑鞋时首先要留意后跟，购买时应该用拇指与食指用力捏几下，以便测了解一双鞋的后跟对脚的支撑程度。好的后跟支撑可以确保你脚正确着地，防止扭伤。当然喽鞋码是否合适也是非常重要的，很明显，如果一双些你穿上去大了（或者小了），那么它对你来说没有任何价值。对于越野跑鞋来说，鞋内部空间的长度应该大于你脚长度的13-15mm。试鞋的时候把鞋带送开，把脚放进鞋里，以富余1个手指为参考标准。