公司冬季越野赛领导讲话稿

『壹』 冬季越野赛开幕式主持词

专业的比赛场地：经过专业人士设计，赛道长度、地型等要符合比赛要求，地点要做到交通便利，周边接待设施齐全

『贰』 冬季越野赛演讲稿

为了促进学生德、智、体全面发展，丰富校园文化生活，营造全民健身氛围，朱田二中在2009年12月4日下午举行了学生冬季越野赛。来自11个班级的110名运动员参加了比赛。学校为落实上级教育部门关于安全工作的会议精神，对此比赛精心组织、周密策划，以安全意识为第一，聘请医师对全体参赛运动员进行了严格体检，并把越野赛场地安排在校园内，学校环绕操场和篮球场地圈出了一条300米的跑道，精心做好安全保护和裁判工作，确保了比赛圆满成功。比赛中，运动员们比体能、比毅力、比出了水平，比出了风格；未参赛的同学比服务、比热情、展现了全员参与、团结协作的精神。活动中学生们互相鼓励、团结奋争的场面十分感人，展现了彼此之间友爱和睦的同窗情谊
冬季越野的比赛
一、准备期
1、从现在开始充分休息，养精蓄锐。
2、从现在起要储存能量，多吃一些高蛋白、高糖的食物，如牛肉、鲜奶、食用葡萄糖水、巧克力等。
二、跑前（准备活动）
1.先慢跑微出汗就可以。
2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。
3.做几个30米的加速跑。
以上内容在比赛前20分钟做完。
以后的时间
1.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。
2.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来
三、跑中
1、开始阶段不要急于领先，要按自己的节奏、速度跑，不要考虑自己所处的位置，比你快的也许一会儿就退出了比赛。
2、途中跑阶段会出现“极点”现象，“极点”现象是一种正常的生理现象，征兆是无力、气短、难受，会产生放弃比赛的念头，这个时候可以适当放慢速度、调整呼吸、咬牙坚持过去，后面就轻松了。
3.“极点”现象过去后，适当放开速度机会合适就超越前面的对手，不要急，要一步一步的追、一个一个的超，你累他也累，你只要超越他半步，他就会泄气。
4、最后阶段用你的毅力和信心坚持到终点。
四、跑后
1、比赛结束后不要立即坐在地上休息，要慢跑（走）放松，让肌肉、神经、心脏得以慢慢恢复。
2、比赛结束后禁止马上大量饮水（会增加心脏负担），可以用一点点润润喉，20分钟后在补充水分。
3、赛后要及时脱掉湿衣服，、换上干燥的，要注意保暖，以免着凉。
五、赛前饮食
1、长跑比赛一般在上午9点左右开始，你一定要在8点之前吃完易于消化的早点，面包、鲜奶等。也可以根据比赛时间自定，但必须在赛前1小时吃完。
2、赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水，葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉形成肌糖原，肌糖原是能量的源泉。不要喝其他饮料，口渴可喝白水，赛前30分钟之内不要吃任何食物。切记！！
3、比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。
4、胃排空时间：固体食物1小时，液体30分钟。
六、呼吸
用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。
七、这一点赠送
其实普通人的长跑比赛，比的就是毅力、信心，到最后谁都会累，关键是谁狠、谁能够坚持住，至于坚持住才能够笑到最后。普通学生跑7000米啊，能坚持下来都是英雄

『叁』 那位兄弟帮我提供一个万人长跑活动的领导讲话稿急要！

不要着急,这个活动的稿子不需要长,要简洁明快,要知道一万个人在等你讲完发令,所以两分钟就可以了,省得挨骂,呵呵,下面的参考参考,主要说说长跑历史渊源以及这次活动的目的,还有给大家鼓劲.

国际奥委会主席罗格致辞中国的长跑活动

时间: 2004-06-21 浏览次数: 1643

还有一个多月，第28届雅典奥运会就要拉开序幕。在各国运动健儿积极备战奥运之际，2004年奥林匹克日长跑活动便更具有了特殊的意义。

参加世界各地奥林匹克日长跑活动的人士包括全球成千上万的男女老少、运动员和残疾人士。无论他们来自什么背景或是阶层，都将以自己的方式纪念顾拜旦在1894年6月23日创立了国际奥委会。

和往年相比，今年的活动将最好地体现体育在社会中的重要地位。长期以来，中国奥委会与国际奥委会开展了密切的合作，在全世界范围内弘扬了奥林匹克精神，并通过体育活动培养了健康的生活方式。

祝2004年奥林匹克长跑活动的组织者取得成功，并祝所有参与者健康、快乐！

国际奥委会主席 罗格

王钧在庆祝奥林匹克日长跑活动上的讲话

时间: 2004-06-21 浏览次数: 1669

各位来宾、朋友们：

今天，我很高兴能代表中国奥委会来到天津市，和你们一起参加一年一度的“庆祝奥林匹克长跑”活动。

国际奥委会于1894年6月23日在巴黎正式成立。为纪念现代奥运会的诞生，国际奥委会将每年的6月23日定位“奥林匹克日”。从1987年，世界上各国奥委会均在6月23日前后举行“庆祝奥林匹克日长跑”活动。中国奥委会积极相应号召，从1987年以来，已成为主办了17届长跑活动。

2004年是国际奥委会成立110周年，也正值奥运年，为在2004年雅典奥运会上创造好成绩，中国体育健儿正在积极训练。雅典奥运会之后，世界的目光将会投向2008年北京举办的第29届奥运会。为此，今年的“奥林匹克日长跑”活动具有非同寻常的意义。我们希望通过本次活动的举办，来进一步弘扬奥林匹克理念，推动全民健身活动的开展，我们高兴地看到，在天津市人民政府的领导下，天津市的全民健身活动有着深厚的群众基础，“奥林匹克日长跑”活动得到了大家的积极参与。我们希望通过这次活动，奥林匹克精神能够在更大的范围内得到进一步的发展和传承。

在此，我谨代表中国奥委会感谢大家对本次活动的积极参与，也感谢天津市体育局，天津市河东区人民政府和天津今晚报等单位对本次活动的大力支持，并预祝天津市“奥林匹克日长跑”活动取得圆满成功！
谢谢！