越野跑训练营苏州

① 国内多场越野赛发布公告延期，马拉松和越野跑该不该全面叫停

我认为马拉松和越野赛是不应该全面的叫停的，因为这两种赛事在社会当中的存在是非常有必要的，能够让更多的人参与到其中，对经济的发展也是有帮助的。

任何项目其实都是非常有可能会存在着安全事故的，不能够因为出现了一次事故而进行全面的叫停。我们只能够对于相关的赛事进行一定的监管，而不能够进行全盘的否定。

我身边的很多人其实都是非常喜欢参加马拉松的，因为参加马拉松是有成就感的，而且参加马拉松也算是一次旅游。如果取消了马拉松比赛的话，那么很多人在平时的训练过程当中就不会有任何的目标了，因为大多数人对于跑马拉松都是情有独钟。

出现事故之后，我们应该反思的是相关方面的工作没有做到位，而不应该对于整个行业进行质疑。我们不否认的是这个行业确实已经存在了一些问题，但是这些问题并不是致命的，既然出现了问题，我们应该加大的进行防范，而且必须要进行严格的监督。

② 想找一个军事训练营锻炼锻炼自己，有没有可以个人报名的军事训练营，1-3个月都行，全封闭的那种。

泰山锻剑特训营，一座退伍战友组建的模拟军营，按照部队训练大纲进行操作，把两年的义务兵训练生活压缩成数月，包括新兵入伍，入营体检，军训，四百米障碍，五公里越野跑，野外驻训，野营拉练，军体拳，擒敌拳，应急棍，盾牌操。比手操，摔擒，特种兵战俘训练，魔鬼训练，学军歌，内务整理等，

③ 越野跑成为短命跑，这是怎么回事

越野赛成了短命赛，主要原因就是该越野赛遭遇了极端的天气，然后安全措施做得不到位，在运动员遭受冻雨冰雹的时候没能第一时间妥善安置，使得21人因为失温而遇难，失温而死我觉得可以通俗的理解为冻死，因为运动员为了保证的自己的速度，都会选择穿背心和短裤，也会轻装上阵，在遭遇冻雨和冰雹的时候没有厚衣服御寒，从而导致了人体的核心区域受到了伤害。

也许有人会说气象局也出来说了，说提前并没有预测到极端天气，但是既然举行了这场比赛，就要考虑到各方面的问题，最起码选手的安全要考虑进去，特别是这场赛事还有一段是无人区，很显然主办方并没有考虑到这些，所以才让这么多人牺牲了生命。

④ 精鹰训练营是哪个品牌的活动

这是沙乐华自主举办越野跑训练营活动，对越野跑感兴趣的话可以去了解看看。

⑤ 部队新兵训练营5公里越野跑能停下休息吗

可以。5公里越野跑考核是携 81-1步枪 装两块砖头的挎包，装满水的水壶，防毒面具,急救包。4颗手榴弹(教练弹) 弹带(装的是空弹夹) 背包夹双鞋，武装带，钢盔等。20斤（不算八一杠）。
成绩是20分钟内是优秀，20-21分钟良好，21-22分钟及格，22以上不及格。

⑥ 负重20公斤，越野跑过障碍5公里以上怎么练

中国特种部队的魔鬼式训练（参考）：

1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2：8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。
3：10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
4：13:30抗暴晒形体训练：平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。
5：16:00训练射靶1个小时，之后练倒功《高高向后跃起1。5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬气功等。
6：饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米《相当于正规400米跑道的12。5圈》
7：3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5000米《相当于100米正规游泳道的50个来回》
8：5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。
9：7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。
10：15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下。
12：30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上枪支弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演习任务。
13：平时训练增加全能训练方案。如：从手枪到筒式火箭炮，从摩托车到坦克车，陆军中的大部份装备都得一一掌握。

■选拔一名特种兵，体能是基础，其要求是：一天之内要完成下列课目。
负重长跑25分钟内跑完5公里；
做单双杠一二练习各200个以上；
400米障碍不超过1分45秒；
投掷手榴弹数百次，每次须超过50米；
一分钟内，俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。
■如果你能做到这些，仅仅是刚跨进特种兵门坎，要想成为真正的特种兵，还有进行下面的专业训练。
特种兵，由于执行的任务各异，在日常训练上也有所不同，但基本科目都体现了一个“严酷性”。其内容包括：
（一）战斗技能训练。要求每一个特种兵熟练掌握本军和外军的各种武器，包括各种枪械、手榴弹、枪榴弹、小口径火炮和反坦克武器，徒手格斗更须技艺超群。每个特种兵都能适应巷战、夜战，并能搜捕、脱险逃生。
（二）机动技能训练。各种车辆的驾驶固然不在话下，熟练地排除故障和使用机动工具上的设备及武器更是基本要求。
（三）渗透技能训练。跳伞、攀登、穿越雷区、识图标图及远距离越野行军，这方面优秀的特种兵与同职业的运动员相比，其能力当不相上下。
（四）侦察谍报技能训练。主要有观察潜伏、窃听、捕俘、审俘、照相等多种获取情报的手段，必要时还须使用密码通信联络。

海军陆战队队员是在优秀的现役海军官兵中选拔的!

希望加入中国海军陆战队的队员首先必须在陆战队的野外训练基地接受“兽营”式训练的考验，散打、擒拿、格斗、剌杀、硬气功等军事科目，是每个陆战队员必须掌握的。经过严格的训练和选拔，合格者才能跨入海军陆战队的行列。

海军陆战队的新兵还必须经过各种形式的严格训练，比如耐高温、耐严寒、抗眩晕等。耐高温训练的标准是在烈日下能顶住3到4个小时的暴晒；耐严寒训练是在零下30摄氏度的野外，仅靠一床棉被一件军大衣过一夜。在泅渡训练中，每人要游3000米到5000米，全副武装负重20公斤要游500米。在越野训练中，每人全副武装负重20公斤奔走5公里不超过20分钟。

新兵在完成第一年的体能和基础科目训练后，第二年开始特种专业训练。每年在气温最高的时节，海军陆战队都要将部队拉到北部湾，接受长达25周的战术基础训练和海上武装洇渡训练，陆战队将这一训练计划统称为“海练”。在参加“海练”的最初几周，陆战队员每天晚上睡觉前要完成30个引体向上、200个俯卧撑、200个仰卧起坐、200次马步冲拳，在梦中还会随时被一阵急促的紧急集合哨声唤起。此外，陆战队员每天还要进行一次10公里武装越野。

除了锻炼超过常人的体质，更要培养坚强的意志。在海军陆战队战术训练现场，记者看到，军事教练将陆战队员赶下壕沟，然后用机枪向他们头顶扫射，用的是具有一定杀伤力的空爆弹，队员们必须本能地趴在地上，听着耳边的巨响。教练说，这是为了让陆战队员切身体验战场上“枪林弹雨”的感觉，在未来实战中可以泰然面对。

潜水训练是锻炼陆战队“蛙人”的特殊训练课目。在海军陆战队的训练营地20米×40米的游泳池中，“蛙人”要根据要求潜入5米深的水下，在一根绳子上按要求的尺寸精确地系上6个结，而后再按教练给的信号将其解开。只有顺利完成这一项目之后，才能进行下一步“水下求生”的训练。

水下求生训练目的主要是使受训人建立生存信心，培养“蛙人”在险恶环境下的心理承受能力、行为自控能力以及战胜困难的勇气等。训练时，“蛙人”被绑住手脚扔进水里，他们必须想方设法浮出水面呼吸氧气。在进行携带氧气瓶潜水训练时，教练常常会拔掉“蛙人”的氧气管，或关掉供氧旋钮，或扯掉氧气罩。这是训练“蛙人”在水下换气的技巧，“蛙人”们必须自己解决在无氧条件下的生存问题。就是这种残酷的训练使中国“蛙人”练就了超凡的水下求生本领。

在陆战队员整个服役期间，除了掌握海、陆、空、警多达上百件武器外，还要掌握跳伞、爆破、潜水、攀登、滑雪、车舟驾驶、擒拿格斗、方位判断、地图识别等本领。此外，还需掌握侦察、捕俘、审俘、照相、录像等获取情报资料的手段，以及用密码通信联络等多渠道传递情报的技能。

两栖侦察队是海军陆战队的“队中之队”，他们担负着潜入敌岛侦察、突击等特种任务，比起其他一般队员来，他们的身手更加不凡。而在这个尖刀的刀锋上，也闪耀着中国女性特有的风采——1995年6月，海军女子陆战队正式成立，隶属于两栖侦察队。从此，在海军陆战队充满阳刚之气的男性世界里，又增添了一道亮丽的风景。训练场上，女队员同男队员一样跳台阶，跑楼梯，练单双杠，越野拉练；她们同样要学会擒拿格斗、潜伏捕俘、抢滩登陆、荒岛生存。如今，她们已经赢得了“两栖霸王花”的美誉。

⑦ 国内越野跑顶尖选手梁晶在事故中遇难了，这场“马拉松劫难”是因何导致的

在甘肃省举行了马拉松百公里越野赛，参加比赛的选手有很多。但是在比赛当天却传出了一件噩耗，由于在比赛的时候遭遇到了恶劣的天气，导致很多选手在这场比赛当中遇难。这是一场很严重的事故，目前为止已经发现了有21位选手遇难。听到这个消息不免让人觉得很惋惜，这些优秀的选手就这样失去了生命实在是太可惜了。

他的普通话并不是很标准，他对长跑有着惊人的天赋，他是中国超马圈里面的领军人物。在这起事故当中，这些高手他们跑的最快，所以损失也是很惨重的。他们越往上爬风就越大，温度也就越来越低，身体很快到达极限。因为运动员有着很强大的毅力，不愿意放弃才会冲在最前面，导致最后丢掉性命。在这场比赛当中，中途退赛的人反而捡回了一条命。

⑧ 国内越野跑顶尖选手梁晶遇难，这场悲剧是如何造成的

这场悲剧是因为恶劣天气所造成的的。

2021年5月22日，甘肃白银的著名景区黄河石林举行盛大马拉松比赛。这场马拉松吸引了全国各地的跑步者，包括一场100公里的山地越野赛，这在许多其他地区是无法举行的。当地有非常特殊的高原山脉，吸引了很多户外爱好者参加。然而，这场比赛受到了极端恶劣天气的影响。更严重的是，21名选手遇难。

作为马拉松这样专业性要求极高的极限运动项目，需要关注本次比赛的组织工作是否达标，必要的安全保障是否到位，场地、复杂地形、天气变化是否提前预测，比赛中途出现恶劣天气后是否能及时停止比赛，才能最大限度的降低后续损失程度和选手的伤亡，相关调查组也在继续调查。

⑨ 新兵训练营的三个月一般都练什么

前半个月除了学习一些条例、规定外，更多的是站军姿、列队、走队列、稍息立正、停止间（行进间）转法、三种步法、步法变换、脱戴帽、蹲下（或坐下）起立等等。队列训练中穿插3公里越野跑、单双杠训练（一般要求一至三练习）、木马以及体能训练。 队列会操结束后，进行单兵军事技能和班排队列训练，大约30天，主要是400米障碍、投弹、射击、单兵战术、军体拳第一套，还有军事基本业务知识学习，班排队列有队形变换、方向变换等等。后期进行了解科目和巩固训练，以及考核等，大约30天左右，主要有：战地救护、投实弹、进行应用射击训练、五公里武装越野、基本班战术队形、基本地形学、武器的保养、三防知识等等，然后进行考核前准备，进行考核，必考科目是单兵队列、一练习射击、单双杠（一至三练习）、投弹、400米障碍、五公里越野、单兵战术、军体拳第一套、戴防毒面具等，实弹射击。集体考核有班队列，班队列中的单兵队列、集体3公里越野〔5公里下连队后开跑〕等等这些结束以后，一般是距离你离家80多天的时间，这时候会授予你列兵军衔，这时候你才是一名真正的战士，在此之前顶多就是一试训的而已，然后分配下连定岗，有些技术性岗位的还需要1--3个月的专业学习，结业后才能上岗。不会因为考核不合格都退兵的，新训考核只是衡量一下而已，成绩可能会决定你的岗位，但不会决定你的去留。早6点起，晚9点半熄灯。 见过脸皮厚，没见过这样，见过抄袭的没见过这么抄袭的，鄙视。