西湖越野跑完赛包

A. 越野跑的背包，我该用多大

越野背包通常设计为背心式，这样更能紧密的包绕身体，减少晃动，适应快节奏的跑动。

5升以下的背包，可以用来携带自补给跑半天（视天气情况，条件好的可以再长些）所需的物资。

B. 越野跑运动用什么背包好 四款耐力运动型背包越野跑水袋包

经常参加越野跑运动的朋友都有使用水袋包的习惯。特别是在补水距离超过10公里以上时，水袋包就显得格外重要。跑步者自行携带水具（水壶和水袋包）是越野跑运动的自主精神的体现，也是和公路跑步运动的重要区别之一。
是否曾被来自星星的你都敏俊的背包帅到哭？是否有想过知道都教授背包什么牌子？目前，市面上的各种越野跑水袋包品牌众多，一类是户外背包品牌推出的越野跑水袋包，CAMELbak、Gregory、OSPREY等品牌，一般来说容积5升左右，适合短距离的越野跑活动。下面小编就来为大家推荐四款耐力运动型时尚男包。

Gregory Tempo 系列越野跑背包:相信大家都很清楚户外运动时补水的重要性。作为户外背包领域翘楚的Gregory，在多年的积累之后，开始向一些衍生行业挺进。这一次，他们推出了定位于跑步竞赛和长距离训练的Tempo系列产品。
Tempo系列一共有六款产品和两款配件：
水袋包按容量分为Tempo 8、Tempo 5、Tempo 3，均有两种尺码、两种颜色可选。搭配2.0L Hydrapak Shape-Shift水袋
两款水壶腰包是Tempo D1.5和Tempo H1，两种颜色可选。搭配Hydrapak DualBot 24 oz water bottle水壶
一款手持水壶包，搭配的也是Hydrapak? DualBot 24 oz water bottle水壶
Tempo系列水袋/壶包是Gregory专为跑步竞赛而设计的产品，其中容量最大Tempo 5定位于需要自带部分装备及补给的长距离和极限跑步赛事。Tempo 5的轻量化设计和出色的“Fit”度使背负对跑者的影响降到了最低。当然，它的用途不仅仅于此，一日行程的徒步、骑行和休闲游也非常适用。
OSPREY Viper 毒蛇系列:Viper 毒蛇系列添加了高效水袋革新技术，利用HydraForm蓄水袋，毒蛇系列将流线型的特征和简单的内置水袋结合在一起，与男性相对较长的躯干完美贴合。
Viper系列提供足够的携带兼容空间，能轻松装带整日山地骑行，越野跑或日常徒步探险的必备装备。背包内含HydraForm蓄水袋和电磁阀的挂环能始终保持背包的干燥。
OSPREY Viper 非常适合山地骑行甚至徒步，它是一款高性价比的优质水袋包。

CAMELBAK 行者18X背包:CAMELbak 行者18X水袋背包。CamelBak是一个为军队制造水具的专业品牌，它的保障性军用品质无论是太空舱内、军队中、专业探险团队、运动员或是明星大腕、寻常百姓，都能见到驼峰背包的身影。
CAMELBAK 行者18X是一款适用非常广泛的背包慢跑、越野跑、滑雪、骑行和短途穿越等活动都不在话下,内含the Antidote reservoir水袋一只。
背负技术:背垫技术是CamelBak泡沫槽覆上软网创建多条通风通道。沟槽的形状是每款包单独定制的，确保可靠的空气流动以及背负舒适度。轻质透气，波状聚丙烯框架板集合成了轻质的垂直骨架，用来分散压力。而透气的网编接触点使背部得以呼吸。
OSPREY Talon(魔爪)4L 腰包：OSPREY Talon 4L，小编第一次见到它是在去年的TNF 100公里越野跑上面看到有人使用。它非常适合跑步与骑行，无论是竞技体育项目或是平日锻炼都可以满足需求。

C. 马拉松发放参赛包，完赛包是什么意思

1、马拉松参赛包里面的物品主要有：

装备一：乘衣包

今年的乘衣包是这样滴，柠檬黄色彩明亮轻快，规格为400X540mm，抽绳双肩束口方便实用，涤纶材质做工精致，平时用着也是极有面儿的，堪为运动佳选！

D. 越野跑 包 多少升

看你参加比赛的距离，如果是50km或以内的比赛，其实一个小的水袋包就足够（也许带水壶的腰包就可以了，比如Raidlight 800+200的腰包，稍微贵点），比如美国Ultraspire Spry或者是Nathan 的类似款（款号忘了，淘宝有不贵），如果是100k或者100M，那你最好背10-20L的包，比如：salomon的10+3，或者其S-lab系列的包，Ultimate Direction 的 SJ系列、PB系列及其升级款、raidlight ultralight Olmo 的12或者20L（前者较为合适），当然还有别的就不一一列举了。如果平时训练用，50KM能用的平时基本能用。 包不一定看容量多大就是多大，因为还有胸袋，腰袋都可以装很多补给。 您看看成么，如果还有什么问题就补充吧

E. 跑越野赛时应注意什么

1、鞋子和袜子的选择

越野跑的鞋子不同于正常的跑步鞋，它需要具备越野和跑步鞋的缓震功能，袜子选择排汗能力更强的非棉质袜子。

2、了解环境、预防各种天气

你要掌握训练和比赛地点的地形、气候和紫外线照射等。根据环境和天气选择需要带的物品。

3、做好补给和药品

越野跑者在运动过程中要携带充足的水和食物，以满足迷路和受伤时所需要的基本补充。

在运动中，要周期性地补水和进食。

4、确保不迷失方向

不管出行的里程有多么长，在外出时总要随身携带方向盘和地图。

在登山前一定要告诉亲友你准备去哪里，去多长时间。必备工具还包括：透气胶带、打火机、急救毯。

5、和队友结伴而行

和一两个朋友一起去越野冒险会比较安全。这样在出现意外时可以提供安全保护。

独自跑步时，要考虑穿着或佩戴一些带有可识别信息的装备（ID手环就是个时尚之选），列出相关的医疗和联系信息。

6、跑完注意保暖

越野跑出汗很大，所以保暖很重要。

(5)西湖越野跑完赛包扩展阅读：

越野赛安全措施：

1、 发现问题时应立刻停下脚步分析自己的处境，检视带来的物品和救生装备能否解决问题。若身体受伤，应第一时间进行急救，然后再作打算。

2、 传统的求救方式可分两种：

主动式：可以生火点燃火炬或烟雾弹，吸引路人注意；

被动式：可以在高处悬挂旗帜或在地上划上求救式字句。其实，最直截了当的方法自然莫过于利用手提电话请求协助。

3、在得知快有暴风雨来临时应先及早躲避或张开帐幕，待天气稳定后继续启程。

4、 由于越野跑者的身体会消耗大量的水份，应携备充足的水和食物。

5、 预先将竞走的行程和路线资料通知亲友，让别人能及时知会搜救人员找寻你的踪迹。

F. 杭州西湖跑山比赛规则

杭州西湖跑山比赛规则：
http://www.asics.com.cn/trail-running-marathon/

ASICS（亚瑟士）体育用品公司组织跑山比赛，实际也是作广告的形式。

杭州有好多山可以跑（爬），这次亚瑟士组织跑（爬）山的线路《网络一下（西湖跑山赛路线图）》。是杭州跑（爬）山爱好者，平时经常的跑（爬）的一条山路，号称十里郎当。

G. 越野跑背包怎么选有必要上千么

越野跑和路跑不一样，公路马拉松每隔2.5公里就有补水站，有些马拉松补水、电解质补液交叉设置，跑者随时补充。越野跑则不同，因为大多在山林间、沙漠戈壁、高山草甸，两个补给站一般间隔8-12㎞不等，而且翻山越岭体能消耗巨大，不仅是饮水、能量补给，而且为了选手安全，组委会对头灯、电池、保暖、救生等装备都有强制要求，少带几样在极端情况下会影响选手生命。所以50㎞以下越野跑，选择5升左右背包。100㎞组用12升背包比较合适。你身上背负的是安全，安全上投资很合适的。
萨洛蒙、内森、UD、cs频频出现在各大越野跑的比赛中并非浪得虚名。

H. 参加越野跑需要准备哪些越野跑装备

楼主准备去
越野跑
吗？其实越野跑装备还挺多的。比如说像户外运动背包、越野
跑鞋
、户外运动
短袖
短裤、防风衣等。我对越野跑鞋比较有研究，也买过很多品牌的越野跑鞋，还是觉得
阿迪达斯
的好。这月推出了一款Terrex
X-KING越野跑鞋，性价比挺高的。

I. 初次参加越野赛 请教越野赛需要哪些装备

1.夹克，一般情况下，能够进行越野跑训练的地区，天气变化都难以预料，所以一件轻型夹克是必须的，既能防雨，又能防风，最重要的是透气，最好带一个帽子。
2.T恤，选择一款舒适耐磨合身的t恤是很重要的，好的设计经常包括以下特点：无缝结构，摩擦小，易出汗位置采用特殊的针织方式。
3.背包，长时间的野外训练必须携带食物和水，一款合适的背包必不可少，背心式，弹力纤维可调节肩带，配有水袋，胸口水壶袋，腰间杂物袋，这些设计能提供最合适的背带方式，提供最优秀的舒适性，并且可以携带长时间需要的食物、水，甚至少量的衣物和急救包之类的杂物。
4.手握式水壶，对于短距离的训练或者比赛，还有一些极简主义跑者，会选择一款合适的手握式水壶，手袋中还有少量空间放置能量胶、钥匙等杂物。
5.绑腿，快速的在野外不同地形奔跑，会使碎石，泥土或者雪水溅入鞋中。根据训练环境决定护腿的大小和厚薄，并且确定是否和自己鞋子相配，找到合适的护腿会给训练或者比赛减少许多麻烦，同样，对不习惯的人来说，带来的麻烦似乎更多。
6.袜子，根据个人喜好选择袜子，根据习惯选择有无压缩、高筒或者矮筒。合适的袜子确实可以提供更好的舒适性，防止脚部水泡的产生，石子或者灰尘进入鞋子时，有些袜子也可以提供额外的保护，有压缩功能最好，现在有一些专用的越野跑或者户外运动袜子，它们使用的最新尼龙材料，其性能非常好。最好买个黑色的，脏了不容易看出来。
7.登山杖，根据训练或者比赛路况选择是否需要，有些比赛禁止携带登山杖，所以在平常训练中，一定要注意，合理运用登山杖。特别是在海拔升降明显的路况，登山杖能提供额外的平衡和稳定性。，现在的登山杖采用很先进的材料，既轻便强度又高，能够折叠，占据的空间减少，基本可以忽略重量负担。
8.围巾，不要使用传统的棉质围巾，现在的科技面料有很好的吸水透气性能。头巾也叫魔术头巾，说明功能多样，如果可以的话带一个不麻烦，但是也不是必须的。
9.急救包，根据你要训练的地形和荒芜程度选择是否有必要带急救包或者应该在里面装些什么，要正确衡量自己的能力，即便你经验丰富，也不要轻视自然的力量。
10.最重要的来了，那就是鞋子，越野跑鞋有一些特点是更加适合在崎岖山路行走的，例如防滑大底等，好的越野跑鞋类似轻型登山鞋，找到最适合自己的鞋子，以舒服为第一目的。
希望对你有帮助，望采纳

J. 越野跑步比赛志愿者赛包发放应注意些什么

核对人员，防止冒领。