北京灵山黄草梁越野露营

1. 北京什么地方适合野营

这个去绿野或者三夫论坛问问吧，周末都会有活动组织，周边有后河，坝上，小五台，箭扣都是不错的选择

2. 准备在入冬之前来一次柏峪村-黄草梁--灵山停车场的穿越，询问一下柏峪村农家院的电话及食宿标准，谢谢！

电话还真不知道~不过那应该有的是~
价格在200左右吧~

3. 京郊野外有什么穿越路线

困难级5.柏峪——黄草梁——灵山驴友点评：很多人都说选择黄草梁是自虐，因为这里没有任何道路标志，穿越强度很大。不过沿途绝壁、秀峰、幽谷，景色非常不错。走的是京西古道，途经数个深锁在大山里的村子，让穿越多了些探幽的味道。穿越线路：柏峪—灵山是黄草梁这条最知名户外穿越路线的传统穿越方向，风景也最为多样。以黄草梁、七座楼、落叶谷为中心，还有多种组合可以选择。其中，西涧—灵山穿越是京郊最经典的穿越路线之一，道路曲折艰险，据说这里路线复杂，经常有队伍迷路。沿途亮点：途中的“落叶谷”内深及胸腰的落叶会让道路变得扑朔迷离。一路暴走，到达黄草梁时，你会发现，眼前豁然开朗的地方就是百亩草甸黄草梁——一片巨大的空中草原。远处依稀可见古老长城“七座楼”，那种舒畅和极目四野的豪迈，让你充分享受大自然的恩赐。交通：黄草梁自然风景区位于门头沟区斋堂镇北14公里处，主峰海拔1773米。走109国道过妙峰山、斋堂、爨底下，或者在苹果园乘929在斋堂下车，然后打车前往。小贴士：一般用时2天，海拔升降1000米以上。冬天会有较大积雪，温度比较低。

4. 求北京自驾游一日（便宜好玩风景美的好地方）

北京屋脊――灵山(灵山旅游最全攻略)
登山成了如我一样的大多数旅游爱好者周边游的首选休闲方式：避暑、赏景两相宜。即便“进藏”的愿望碍于交通、住宿方面的因素，暂时无法实现，但这并不会消减我观山、赏景、涵养精力、挑战高海拔的想望，毕竟北京周边还有个“小西藏”嘛。

北京第一峰――灵山

北京灵山风景区坐落于门头沟区西北部山区中，与张家口市涿鹿、怀来两县交界。网络中盛传的灵山有三：即东灵山、西灵山和北灵山。这让许多没有接触过灵山的朋友一时失去了方向，不知哪个才是“真佛”。事实上，门头沟的灵山风景区才是正统灵山，即“东灵山”，而“西灵山”则是被户外“驴友”们泛指的小五台山（张家口蔚县境内），而所谓的“北灵山”则是当地人对灵山风景区主峰北侧一座海拔较低些的副峰（在怀来县内）的地方称谓。

灵山风景区的主峰海拔2303米，就地区范围而言，属北京第一高峰，其与横亘于周边的高大山脉、错落有致的山峰共同组成了北京地区的“屋脊”山系网。

灵山灵气

灵山作为北京的“屋脊”，在爱山人的眼中充满了神奇，让人向往。如遇气候交替之季前往灵山，在气压、湿度、植被的更迭变化下，浓重的云雾水汽会使山峰变得若隐若现，显得较晴日时更加诡秘，远看、近看皆有神山之感。如此时恰好你行走在灵山盘山峡谷之中，那么你将能够最近距离的体会灵山的“灵气”。

灵山既是历史上的古战场，也是当年八路军与侵华日军多次发生激战的战场。如今灵山之巅仍有古长城遗址，石砌城墙、烽火台依稀可见。在方圆25平方公里的灵山景区范围内，以山峰气势威武、野花草种类繁多、高山草甸宽阔和野生动物资源丰富最具代表特征。

灵山主景区和缓上升的高山草甸蔓延在整个3000亩方圆的山顶部，犹如绿毯一样，植物种类达800余种之多。绿草如茵的绿毯上，花样繁多的山野花卉、葱翠的灌木丛、一群群的牛羊、5000亩高耸挺拔的白桦树林和松树林交相辉映。灵山地区与北京城区的日温差值是10℃~12℃，而当你身处如此一个绿色清凉的环境当中，尽可充分享受大自然的赐予。

灵山是自然世界的野生动物园，常年生活在此的野生动物有700多种。不经意间，就可能在松林间、草甸上、草丛里、甚至在岩石的角落，发现许多小生灵栖息着，比如活跃的松鼠、毛发油亮的狐狸、矫捷的野兔、成群的山鸡、不畏艰险的野山羊、灵敏的狍子、四处乱蹿的野猪等等，当然，还那有不得不提的青海之舟――牦牛，也在此成群扎根繁衍，尤其让人兴奋的是，灵山景区内还有国家稀有珍禽――褐马鸡，这些野生动物在灵山的蔽护下和谐共存着，同时它们也使灵山洋溢着更多的灵气和魅力，形成了较为原始特色的生态自然景观。

好个雾里看花

从灵山景区中心乘坐全长1548米，落差超过430米的高空索道上行，只要25分钟就可到达山顶部，这方便了许多中老年游客和小孩子们。

晴朗的天气下乘坐缆车，大半景区都会呈现在视野中，摄影爱好者拍摄灵山远景等大场景图片还是比较方便的；但如果遇天气变化（灵山海拔较高，气候变化极快），由于云、雨和雾气的原因，乘坐缆车游客的目光将更多的受限于很近的视觉范围内，远处的一切都时隐时现。当然，乐观而有诗意的人，会把这种感觉形容为“如临仙境”。身处云雾中时，周身上下都是凉气席席，但并非冬日的严寒之感。值得庆幸的是，游客并不会在这种环境下显得孤独，当你俯视脚下的山坡草地和近处的山脊道路，会发现五颜六色、星星点点的野花在微风云雾的拨弄下，频频向你摇头摆尾，而身着彩色服装的游客们就在离索道不远处的石阶甬路上奋力向山顶攀登着。

最有趣的，莫过于在云雾里看高山草甸上的野花草，云雾的关系，会使你的目光更加专注于某处。灵山的花期是每年六月底、七月初开始，直到九月中旬才开始减少，九月底时，花期将基本结束。到达灵山景区山顶草甸以后，你的视线里基本被种类繁多且叫不出名字的野生花草所占据，其中“黄花坡”的黄花长势比较旺盛，而五间房那明黄的金莲花、野罂粟、细长“狗尾草”、蓝紫色翠雀和粉红的野玫瑰更是漫山遍野。其实，细心的游客不难发现，随着海拔的变化，野花草的种类也在跟着变化。

若赶在有云和雨雾的天气时欣赏野花草，它们会和晴日里有所不同：野花会显得更加娇艳欲滴、野草更加清幽怜人。伴随着微风，湿漉漉的空气中充斥着阵阵野花的芬芳。

Tips：

灵山旅游攻略：

?灵山自然风景区距京城122公里，其顶峰海拔2303米，是北京市最高山峰，其海拔高度超过庐山、泰山、黄山等著名风景区的最高山峰。登灵山，可观云海、赏日出、闻花香、听林涛、览秋色和户外穿越露营。

?灵山气候独特四季旅游皆可，夏秋季最佳。春季花繁草荣，夏季碧野葱葱，秋季野果盈盈，冬季雪谷挂冰。灵山的旅游旺季是每年六、七、八、九四个月，十月中旬至来年四月为封山期。每年在北京最热的七八月的周末时，灵山景区的宾馆客房常常爆满，行前一定要提前预订。灵山冬、春季旅游依然开放，但由于游客数量骤减，景区宾馆不能正常营业，所以游客仅限吃住于江水河村附近的农家中。

?灵山无霜期短，四季气候变化与京城出现极大的差异，呈现春秋短、冬夏长的气候特征。由于高山低温，游客夏季登顶，需穿长袖杉、带雨具，其余季节需穿厚棉服类服装。灵山景区有军用大衣出租，10元/件。

?灵山景区门票35元/张，持学生证5折优惠，记者证、军人证免费。景区高空索道票80元/张（往返），单程上行50元/张、下行：40元/张（开放时间：7：30―18：30）（索道旅游旺季开放，其他时候停运）。灵山停车场小型车5元/车（在售票处收取）、大型车10元/车。

?在灵山骑马比较成规模的地方有两处：第一处在江水河村口，有许多私人马夫在那里围着游客拉拢生意。租骑方式是分段骑乘（往山下走，而不是往景区内的山上走），价格从50-150元不等；第二处在灵山中心景区西北面草甸上的跑马场，有正规的骑乘场地，价格约100元/人。运气好的话，不用去新疆，在灵山也可以骑到纯种伊犁马。

?在灵山除了常规自助游之外，如果装备准备充分的话，还可以以穿越、露营的方式在这里进行户外活动。许多户外爱好者会选择从灵山中心景区的“灵云彩屋”度假村后面往山顶走，通过草坪、原始次生林、白桦林、高山草甸，最后到达五间房景点，全程徒步约1.5-2小时（途中可观赏到白桦林、野牦牛群、五间房的金莲花、野罂粟花等多种高山花卉）。

灵山特别看点：

?登顶灵山，向北望去渺渺可见官厅水库，向南百花山雄姿尽收眼底，向西小五台山清晰可见，向东望古长城如巨龙盘伏在黄草梁上，巍巍壮观，傍晚时分还可观看塞北村落的万家灯火。

?从“北京屋脊”俯瞰红叶漫舞群山自会令人顿生无限豪情。低于市内12℃的气温造就了霜重叶更红的景象。灵山地区由于海拔高的缘故，使景区内的树叶普遍比山下红得更快更艳。在移步换景之际，那绿色的叶子早已变成了深浅不一的黄色、红色。

?灵山不仅是植被的世界，同时也是鸟类的天堂。在灵山，一年四季均可观鸟，以春、夏、秋三季为佳。由于灵山面积较大，植被类型多样，是山地森林鸟类的重要栖息地。游客一般只要2-3天的时间，就能见到灵山85%以上的鸟类。主要珍贵和常见鸟类包括：珍禽褐马鸡、金雕、苍鹰、雀鹰、松雀鹰、白尾鹞、猎隼、燕隼、红隼、勺鸡、红角?{、领角?{、雕?{、长耳?{、雉鸡、戴胜、黑枕绿啄木鸟、大斑啄木鸟、鹪鹩、红胁蓝尾鸲、北红尾鸲、金翅、红嘴蓝鹊、红嘴山鸦、寒鸦、灰眉岩?c、三道眉草?c等。

?灵山之冬亦为一景，《怀来县志》把“矾山霁雪”（矾山即今灵山）列为该县（涿鹿）八景之一。入冬时去灵山，那里还是深秋，厚厚的黄色草甸铺满整个山坡，别有一番风韵。

灵山食宿攻略：

灵山四季旅游，尤以夏季（旺季）最旺盛。游客多了，住宿方面相应就紧张了，房价自然也水涨船高。高到什么程度，举个例子：按下灵山景区现有的星级宾馆不提，只说灵山景区所在的江水河村（北京最高居民点）。村里有许多供游客食宿的个体农家院和私人旅馆，淡季人很少，但在旅游旺季情况就大不一样了，今年八月的某个周末就有房价被炒到七八百元一个房间的情况。而在非旅游旺季，周末村里的房价仅40元/标准间（独立卫浴），最便宜的床位间是10元/床。进入九月以后，房价将普遍有所下调，村里宾馆房间的价格将维持在200元/间（平时）至300元/间（周末）。

灵山中心景区现有正规旅游饭店三座，即灵山京西旅游培训中心、避暑山庄和灵云彩屋度假村。京西旅游培训中心宾馆属灵山景区所有，旺季时房价有些高得离谱（400元/标间，毕竟是核心景区两家正规星级宾馆之一）。

江水河村内有不少农家旅店，网友比较推崇的有：“三兄弟”、“山里人”等，在这里住宿可以享受一下山里人的烤全羊、烤野兔和手扒羊肉等野味。

来灵山旅游，除了住宿在正规宾馆、农家院之外，还有比较另类的住宿选择，比如：灵山景区高空索道附近的卡通太空屋，样子有点类似蘑菇造型；也可以自带帐篷（景区也有帐篷出租，淡季50元/顶，旺季200元/顶），在中心景区的草甸上搭帐篷露营。

灵山景区烤全羊350元/只，淡季250元到300元/只。团体餐标有200元―1000元/桌不等。景区内的私人饭馆菜价较高，味道一般。

灵山旅游主要联系方式：

灵山风景区旅游咨询中心：010-61827994 61827028

京西旅游灵山景区餐厅：010-61827920

灵山京西旅游培训中心宾馆：010-61827994 灵山中心景区，标间客房

北京灵山灵云彩屋度假村：010-61827962 灵山中心景区，标间客房

灵山苑幽避暑山庄：010-61827119 洪水口村路口别墅小屋

灵山旅游交通：

自驾车：北京至灵山风景区，单程122公里，自驾车需要3小时左右。

路线：北京阜石路―门头沟三家店―下苇甸―雁翅―军响―斋堂―清水―齐家庄―双塘涧―江水河―灵山风景区

去程路书：走阜石路到三家店，上109国道，一直向西走军庄盘山路，到“河北、门头沟”路牌右转往“河北”方向行驶，经过“担礼”到“下苇甸”走东方红隧道（小型车推荐），大型车和有恐高者建议走“王平”方向，到达雁翅镇（可在此做食、水补给，镇上有较为像样的公厕可用）。补给后继续西行，经过斋堂、清水、齐家庄，往郑家台、双塘涧、洪水口村方向行驶，随后进入灵山景区大门（售票处）。进入灵山景区后，需要再走约9公里盘山路（途中风景不错）才能到达灵山中心景区（过江水河村）。

提示：需要加油的车主，应尽量在市区办妥。

乘坐公交车：

可乘坐地铁一号线到苹果园站下，在苹果园地铁口西100米处乘坐929支线到双塘涧，再打车到灵山风景区。普通游客比较适合的两个班次是9：20和13：40，大约三小时可到双塘涧，再打车半小时可到景区（约16公里，打车约40元/车，拼座10元/人）。从灵山到双塘涧打车20元/车。从双塘涧返程的929支线每天有10：00、11：25、13：00、15：40等几个车次。

旅游巴士灵山专线发车地点：前门：010-63035066 宣武门：010-66018285 / 65258358

灵山之旅须知：
?秋季灵山旅游，最好带上一件厚外套，山上的白天、夜晚都很凉。

?当地的名吃是烤全羊、烤全兔等野味（味膻）。

?灵山景区的“韭菜坡”蛇多（有蝮蛇出没），游客应多加注意。

?注意：如无法识别山上的野菜、野果和野生蘑菇是否有毒的话，请勿采摘或食用！

当地特产：

山茶叶、山野菜、山蘑（干、鲜）、核桃仁、红杏、山榛、山韭菜、野黄花等。自己采摘的野菜，争得餐厅同意后，可请其代为加工。

周边景区：

爨底下村 门票：20元/人 电话：010-69819333

双龙峡风景区 门票：30元/人 电话：010-69819310 / 88690146

黄草梁风景区 门票：10元/人 电话：010-69816719

小龙门森林公园 门票：15元/人 电话：010-61827665

灵山的来历

灵山原名“天云山”、取“云在山中，山在天上”之意，且天、云、山为一体，云走山转天明暗。“天云山”这名字的来历有灵山主峰南侧的仙姑坟出土碑文为证，灵山又名“矾山”，据 《宛平县志》记载：灵山常年积雪，望之若矾，故又名“矾山”。

被称为“东灵山”据说是始于元代，即京西齐家庄村的“灵严寺”建成之后，“灵严寺”大堂中央挂着一条横幅，上书“灵严寺内寻灵气，灵气来自东灵山”人们认为：条幅上的“东灵山”指的就是“天云山”或“矾山”，东灵山的称呼从此而始。

称之为“灵山”的年代也并不久远，在人们求仙拜佛的旧社会时，灵山脚下憨厚朴实的人们就认定云遮雾障的灵山定有灵气，求圣水、寻仙气的人越来越多，还每求必灵，随之“灵山”的称呼即传播开来了。

5. 东灵山－黄草梁好玩么

经典景色：灵山自然风景区位于京西门头沟的西北部，距京城122公里，其顶峰海拔2303米，是北京的第一高峰。由于海拔高度所致，使灵山在方圆25平方公里范围内形成北京地区集断层山、褶皱山奇峰峻峭、花卉无垠的风光为一体的自然风景区。路线说明：交通：在苹果园地铁站包中巴/小面走109国道到柏峪或者乘929在斋堂下车，然后包车到燕家台或柏峪从官厅水库可乘火车到北京南站。柏峪到落叶谷口线A：a1：柏峪1ha2：大青石1ha3：十里坪0.5ha4：黄草梁0.5ha5：七座楼 0.5ha6：实心楼0.5ha7：落叶谷口营地a2：一块比较大的平台，向东到刘家峪，向北上山去黄草梁。a4：海拔1737米，上面有几个木头架子。a6：一座单独的敌楼，周围可以扎营。路况说明：都是小路，上升约1000米。落叶谷到东龙门涧线B：b1：落叶谷1hb2：寺上0.5hb3：东龙门涧3hb4：燕家台b1：齐腰深的落叶，出奇的美丽b2：可以补充水源b3：长约10公里，宽约几十米，谷底有条小溪，西侧均为峭壁路况说明：小路，基本沿山谷前进比较好走落叶谷到东灵山线C：c1：寺台子1.5hc2：菲山村1hc3：椴木沟村1hc4：东灵山。c2：空无一人的小村子。c3：北京市第一高峰，海拔2303米。路况说明：沿山间道路前进。实心楼到官厅水库D：d1：麻黄峪4hd2：草庙沟4.5hd3：官厅水库d1：村口有一水进d2：干河床处有一块营地路况说明：后半程是公路提示：以黄草梁，落叶谷为中心起点可以是柏峪或刘家峪，经过黄草梁之后向东穿过落叶谷可以到东灵山，向北可到官厅水库或者在寺上或寺台子向南可以往东龙门涧穿越到燕家台，这几个方向可以组合一下就可以出来好几种穿越路线。一般用时两天，海拔升降1000米，体力要求中上；冬天风大，会有较大积雪。

6. 谁有黄草梁---灵山的徒步攻略

你可参考下面网址了解：
http://www.exbear.com/club/club-activity1.asp?huodongid=20

7. 九塞的黄草梁

黄草梁位于门头沟区西部。东南距大峪约43公里。海拔1737米，属西山。为燕山期以来形成的复式向斜山。山势和缓，顶部呈倾斜的岩溶高原形态。东南侧断层、节理发育，经流水切割形成一组呈北西向平行排列的沟谷，为泥石流多发区。岩石透水性强，顶部较干旱，900米以上的阴坡和沟谷地带有栎林、桦杨林及其萌生丛，以下多为灌丛。山麓地带有核桃、杏、柿树。黄草梁与灵山、百花山、妙峰山遥远相望。这里主峰海拔1773米，为北京市西南地区高峰之一。登山远眺山连山、峰连峰、峰峦叠翠，连绵起伏，直到天边。如果在这里看山海日出，则是气象万千，美不胜收。黄草梁上的敌台施工细致，用料精实，虽经四百余年风雨剥蚀，至今仍雄姿依旧。

8. 北京最高峰灵山几月份爬山适合在山顶帐篷留宿

北京最高的是东灵山，海拔2300米。
但是东灵山不是露营的好地方，因为开阔的地不多，不适合多人扎营。
可以去附近的北灵山-黄草梁露营。
北京第二高海坨山才是北京户外圈露营圣地，夏天的每个周末都会有成百上千的人在上面露营。不过由于海坨山被选为北京冬奥会高山滑雪场地，现在已经有明文禁止登海坨山。
不过村民为了利益，这两年还会让爬海坨山。
海坨山露营一般是7-9月份为最佳时间，10-来年6月份为冬季森林防火封山期，晚上也比较冷。

9. 百花山上可以露营么

本攻略来自网络：
被逼去露营

我从一年前开始组织小区喜爱户外运动的一些邻居在京西穿越，基本上每周都坚持，邻居们叫我们“穿协”。我们的队伍叫SK队。今年以来，我也参加了几次绿野的活动，主要是跟晒P队走，认识了两条新的路线。

上周一，看到即墨队走黄安坨-百花山林场，一直很想走这条线，立即报名，因为穿协已经走出很多成熟路线，没有我也一样走。没想到穿协的其他领导们希望这周露营，一定要我带队，周二还专门开了个批斗会，只好就范，答应带队，不过考虑到不少人是第一次露营，没有答应走强度略大（第二日有爬升）的柏屿-黄草梁-灵山停车场，决定还是去百花山。

这条线我没走过，所做了不少功课，先是在网上搜了一下GPS轨迹，只找到一个不全的，缺小庙开始到景区的一段，而这一段正是露营的关键。露营的另外一个关键是水源，又费了点时间查到了羊圈附近水源的坐标，标在GPS地图上。这次活动至少10人，半数是第一次露营，为了控制强度，我规定了负重上限，男不得超过15kg，女不得超过10kg。我决定一个人在前面探路，寻找水源，用手台指引后队，免得大队走冤枉路。

周三原本想退出即墨队，因为看到很多人没有报上，但是后来和即墨交流之后决定还是继续跟队，反正也要一个人在前面探路。能跟多久就跟多久。当天和睡不醒交流一下，请他用GPS导航，带大家走到小庙，另外多准备手台，便于联络。

一路探寻

周六我们到百花山庄的时候，穿协的SK队已经上山一个小时了，即墨领队身体不适没有上山，由远行者带队，虽然一开始错了路，但也没有耽误太多时间，上山大约半个小时就追上了SK队，原来有两个队员不太舒服，所以SK队走得很慢。我和SK队告别继续跟即墨队，这次负重13kg，不算太多，不过跟一日队还是很吃力，过了垭口没多久就跟不上了。其实垭口到小庙这一段负重上升是最累的。沿途不断和SK队联系，并用事先准备的粉笔留下标记。

到了小庙（1933）之后，记得功略上说是走主峰南边的柏油路，结果三上三下主峰（1997），把周围的工地、度假村转遍了，两次试图从主峰正南下去都没有成功，在这里耽误一个小时左右，后来问了两个人才知道就是走小庙广场旁边的柏油路，自然就绕到了主峰南边。下一个目标是传说中已经消失的影壁，影壁坐标我也事先标了点，之前还有些担心是否能找到，但走近那里就豁然开朗，U型弯的底部直冲山脊，如果不从这里沿山脊走，就随公路下山去了。现在这里是个工地，可能要修什么建筑，沿工地走到头有一堆漆黑的原木，下去土坡，右手的一条小路应该就是传说中大S路线的起点。

找到水源

我没有在这个S起点留下标记，因为不走15分钟以上不能确定这就是S路，过了20分钟，仍然在沿着等高线走，路线可以确认了，不过手台信号不好，趁着手机还有信号，我立即和laochen联系了一下，交代走法，这时候我们队员还没有到小庙。

这条路除了比较平缓，并不是很好走，两边灌木丛生，不时需要钻过去，幸好没有岔道，为了避免后队怀疑路线错误，我留下几处SK标记。

再过一刻钟，就来到了地图上的S点，也就是S路段的中心点，接下来就是翻过山脊在左侧走，这时候出现了几次岔路，我的选择是沿着明显的路，向着事先标定的水源位置走。

大约20分钟之后，终于看到了水源。

由于前面几上几下主峰，我的体力这时候有些透支，在水源前面有一个滑坡的路段，需要很小心才能过，我担心自己的肌肉力量不够，立即负重过去有点冒险，就原地休息，恢复一下。因为看到了水源，也就毫不犹豫把剩下一点水喝光了。

过了大约半小时，体力恢复差不多了，把周围也转了一圈，确认只能走那个滑坡路段，这时来了一个大队，一问知道是老默队。队员开始小心翼翼地走过滑坡路段，我也学习一下他们的经验，等他们都走完了，我也背上包过去。

水源是石头下面接出来的一条PVC管，水流只有指头粗，流到一个木槽上，看来是羊群喝水的地方。

老默队在这里短暂休息一下就离开，我继续等后队。又过了半个小时，陆陆续续过去3个一日队和一个露营队，我们的后队还是没到。我在水源一边接水，一边提醒这些山友小心通过，同时不断和后队联系确认他们的位置，以及路线走法。有意思的是这些队伍都看到了沿路的SK标记，知道是我留的都很感谢我的样子，幸好我没有标错，呵呵。

等到第五个队的时候，感到体力已经恢复了，他们也是个露营队，只有四人，我决定和他们一起上到草甸，把大包放上去，再回来接应后队。

水源到草甸有30分钟左右的上升，因为判断后队还有40分钟左右到水源，我走得比较快，上到草甸发现很多队伍都在休息，我把大包托付给一个山友，就飞奔回水源。

没想到，就在快到水源的时候，不小心踩空，把小腿拉伤了，根据经验这不是太大的问题，第二天应该就能恢复，但是当时非常难受，走路也只能一瘸一拐了，本来想看看后队如果有人支持不住可以帮着背包的，也无能为力了。

我上去的时候把一个5升的水盆留在水源，准备回来再取，并用粉笔在水盆旁边留下勿动的提示，不过还是有人看到了，在手台里问，并且很热心的想帮我们拿上，我赶紧回答不用。

回到水源，一边揉腿一边等，过了10分钟左右后队终于到了，一问才知道laochen也不小心拉伤了。

看着大家一个个安全走过滑坡路段，终于胜利会师，我的远程领队任务也由此告一段落。小腿还是比较难受，就拎了大约6升水，带大家去营地，这次因为大队重装，我也走不快，一共用了50分钟才到草甸，热心的4人队已经帮我把大包带到了前面的营地。

沸腾的草甸

这时是五点左右，还没来得及休息，受伤的laochen就到处勘探营地，最终我们选定了靠树丛的一片避风草地，随即开始扎营。扎营之后吃了一通FB的晚餐。边吃边数草甸上的帐篷，竟然有15顶左右，我们是5顶，没想到草甸会这么热闹。

吃完了天也黑下来，实在太累，没来得及看星星就入睡了。

第二天，山鸡和小鸟的叫声把我吵醒，手机关了，也不知道确切时间，只知道天亮了，感到很冷，就干脆起床。出了帐篷一看，太阳好像就要升起来了，赶紧叫大家起来，可是没人响应，就问熊姐要了相机，鞋带也没系就往东边跑，跑到草甸东沿，太阳开始缓缓现身，一边看着壮丽的日出，一边做梦想着手里如果不是个傻瓜机而是个焦距500mm恒定光圈的单反该有多好。来不及做过多设置，把ISO调到400，对山和云的结合处测光，秉住呼吸拍了起来。

太阳完全出来的时候，一回头看到管家也出了帐篷，正在偷偷摸摸地向这边走过来，于是互拍留影。

回到帐篷才发现还不到六点！大家还没起床，管家回去睡觉，我拿了管家的相机四处拍花，这时更深切地体会到小相机的好处，下定决心回去买一个F30，虽然它离我心目中的理想相机还有8mm（不是28广角），但想到短时间内不太可能有完全符合我的要求DC出现，干脆还是出手。

然后是一顿很FB的早饭，拔营出发的时候，已经10点了，本以为要走很远，没想到翻过一个小山包就到了我熟悉的景区，大家在白桦林里的木栈道席地而坐，休息30分钟，然后就告别了美丽的大草甸，走上熟悉漫长的下山路。回去路上，到著名的清水阵百花饭庄又是一通FB，回家一称，竟然还多了半斤！

攻略补充
1.小庙前广场东南出口左边下去就是通往山脊的柏油路
2.影壁没有了，现在是工地，凭山势辨认最容易，U的底部直冲山脊，一直走过去就可以了，但是不要走山脊的明显小路，下去就立即右拐
3.大S路是最好走的路，这一点在和走山脊的几个山友交流后进一步得到核实
4.很多人走了多次百花山也没有见到水源，是因为过了S中点后岔路变多，这时遇到岔路走比较明显的一条既可，但是水源之前的一段塌方路段很危险
5.在小庙之前，岔路不多，走明显路既可

BY:Uhoo365 关注“山野露营”你可以了解更多~

10. 怎样去黄草梁

黄草梁概况

黄草梁，位于北京市门头沟区斋堂镇北14公里处，距北京天安门10公里，距区政府驻地75公里。黄草梁，被誉为古道明珠，是京西古道上一个极好的旅游驿站。 黄草梁与灵山、百花山、妙峰山遥远相望。这里主峰海拔1773米，为北京市西南地区高峰之一。登山远眺山连山、峰连峰、峰峦叠翠，连绵起伏，直到天边。
交通：苹果园乘326路到问滩换乘长途车到斋堂下车；