江安越野竞标赛闭幕式

① 2015世界田径锦标赛开幕式闭幕式是在鸟巢吗

是的。

2015年8月22日17时，2015年北京国际田联世界田径锦标赛开幕式在北京国家体育场，即鸟巢隆重举行。歌星谭维维和沙宝亮还在开幕式文艺演出环节演唱了歌曲《乘梦飞翔》。

2015年8月30日21点30分，闭幕仪式正式开始，在激昂的鼓声中，参加本次世锦赛的207个国家和地区的旗帜再次进入会场。

国际田联主席拉米·迪亚克进行了致辞，向北京田径世锦赛组委会的出色工作表示了感谢，并表示自己的任期即将结束，他预祝自己的继任者取得成功。随后他还动情的表示：感谢中国，我有幸在自己最信任的这个国度结束自己的任期。最后拉米·迪亚克主席宣布2015年田径世界锦赛闭幕。

② 第一届世界定向越野锦标赛举办时间

世界锦标赛（WOC） ——徒步定向：标准距离，短距离，接力，速度跑。始于1966年，每两年举办一届。2003年瑞士承办之后，将改为每年一届：2004年瑞典，2005年日本。

③ 2o14年湖南省第十三届定向越野锦标赛的开赛时间安排

2014年湖南省中学生定向越野比赛竞赛规程

一、竞赛名称
2014年湖南省中学生定向越野比赛
二、主办单位
湖南省教育厅
三、执行机构
湖南省学生体育协会
四、承办单位
中南大学
五、比赛时间
2014年10月15日—18日与“湖南省第十届大学生运动会定向越野比赛”同场举行。
六、参赛单位
全省各普通高级中学
七、竞赛分组
男子组、女子组
八、竞赛项目
百米定向、短距离、长距离、团队赛
九、参加办法
（一）各市州参加学校数不限。以学校为单位组队报名参加，每校限报一队。每队报领队（校级领导）1人，教练员2人，医生1人，每队可报男、女运动员各6人。
每队百米定向项目最多可报男、女各6人、长距离、短距离项目最多可报男、女各3人、团队赛项目限报男、女各1队。每名运动员限报2项个人项目，另可报团队赛。
（二）报名参赛少于3个代表队（含），则取消比赛。
（三）各单项报名参赛少于3人、队（含），则取消该单项比赛，被涉及取消项目的运动员可在报名会上改项。
十、运动员参赛条件
（一）参赛运动员必须是思想进步、作风正派，文化课考试成绩合格的在籍、在校、在读的高中学生。
（二）参赛运动员必须是1995年1月1日至2000年10月31日期间出生者。
（三）参赛运动员必须是按《湖南省学生运动员注册管理办法》的要求，已取得《湖南省高中学生运动员注册卡》者。
（四）参赛运动员必须是经二级以上医院体检、有医院盖章和医师意见与签名、证明其身体健康者。
十一、运动员资格审查
（一）依据《湖南省学生运动员注册管理办法》、《湖南省学生体育竞赛活动纪律与处罚规定》以及本《规程》相关条款执行。
（二）报名会后将对报名参赛《运动员名单》进行公示，凡对报名运动员参赛资格有异议提出申诉者，须在公示期内向赛会运动员资格审查机构提交由领队签名的书面申诉、有效证据和申诉费1000元方可受理，逾期不再受理，经查实胜诉则申诉费如数退还。
（三）运动员每项目比赛前须主动出示二证一卡（参赛证、身份证、注册卡），证卡不齐或不符者，一律不得上场比赛。
十二、竞赛办法
（一）比赛采用中国定向运动协会审定的最新《定向运动竞赛规则》及相关补充规定。
（二）运动员出发方式由裁判组决定，出发顺序由电脑编排系统随机抽签决定。
（三）运动员参赛号码由赛会统一编制下发。
（四）各项目比赛集合地点与时间另行通知，各队人员必须统一组织抵达，迟到运动员作弃权处理。无当场比赛任务的运动员不得到比赛现场。
（五）运动员参赛服装、比赛器具由各代表队统一自备，必须符合《定向越野竞赛规则》规定的要求。运动员上场比赛服上衣背后上方必须印有运动员本人中文汉字姓名，否则，将不予检录进场参赛。
十三、名次录取与奖励
（一）名次录取
1、各组别各单项按成绩分别录取前6名、队，不足6人（含）的按实际参赛人、队数减1录取。
2、各组各单项录取前6名的运动员，分别按7、5、4、3、2、1计分，团队赛两倍计分，按全队运动员累积分计取团体总分，如总分相等，则以第一名多者列前，依次类推。
3、长沙市范围内的各参赛单位运动员各组别、各单项名次录取办法：长沙市以外全体参赛运动员成绩与长沙市范围内的各参赛单位运动员成绩排序比对，按其成绩并列计取前6名（靠下限成绩）。
（二）奖励
1、对获得团体总分前6名的代表队颁发奖杯。
2、对获得各组别各单项前3名的运动员颁发奖牌、前6名的运动员颁发成绩证书。
十四、报名时间与办法
（一）定于2014年7月8日至9日(星期二、三) 召开报名会，会期两天。各参赛代表队派1名教练员参加。
7月8日9点至17点在湖南省学生体育协会秘书处办公室（地址：长沙市芙蓉区杨家山职院街199号,湖南省语言文字测试培训中心院内办公楼侧一楼,乘车路线：长沙市汽车东站乘坐126路到荷花路口站；长沙市汽车南站乘坐502路到荷花路口站；长沙市汽车西站、长沙市火车南站（高铁）乘坐地铁2号线到锦泰广场站)各参赛单位交验下列报名材料：
1、《2014年湖南省中学生定向越野比赛参赛运动员报名表》（必须使用本规程统一表样，用电脑打印，加盖市州教育局公章、学校公章，报名参赛运动员姓名必须与本人身份证上的姓名填报一致，否则不予受理报名）。
2、《2014年湖南省中学生定向越野比赛参赛运动员项目报名表》（必须使用本规程统一表样，用电脑打印，加盖市州教育局公章、学校公章，报名参赛运动员姓名必须与本人身份证上的姓名填报一致，否则不予受理报名）及U盘电子文档。
3、参赛运动员的《湖南省高中学生运动员注册卡》。
4、参赛运动员的“居民身份证”原件。
5、参赛运动员的近期1寸免冠同底彩色照片每人3张，领队、教练员、医生各1张,照片背面注明单位、姓名，全部照片粘贴在同一张纸上。
6、每参赛单位交纳参赛费人民币2000元。
（二）7月9日上午8点半在荷花园大厦（地址：长沙市芙蓉区东二环1050号，乘地铁2号线锦泰广场站下）召开报名会，研究、布置赛会具体事宜。
（三）未按时交验报名材料或未参加报名会的，视为自动弃权，逾期不再受理。一经报名会确认，无论任何理由，不得更换运动员,不得更改项目。
（四）参加报名会人员差旅、食宿费自理。
（五）报名会不另发通知。
（六）联系人与电话：
湖南省学生体育协会 何伟建 电话：0731-85868081，13808410180
十五、报到与须知
（一）仲裁委员、技术代表、裁判长、裁判员于10月13日17点前报到。
（二）各代表队于10月13日17点前报到，过时视作弃权。
报到地点：宇庭商务酒店（长沙市河西，乘巿内106、202、305、905、908路公交车到王家湾站下）
（三）各代表队报到时交验下列材料后方可领取参赛证：
1、交验参赛学生运动员的“注册卡”；
2、交验参赛学生运动员的“居民身份证”原件；
3、交验《2014年湖南省中学生定向越野比赛参赛运动员体检证明》
4、全体参赛人员保险单据；
5、交纳参赛“抵押保证金”人民币4000元。凡在赛会期间未违反《湖南省学生体育竞赛活动纪律与处罚规定》和赛会纪律规定、以及运动员参赛资格等问题的代表队，其所交纳的“抵押保证金”赛后将如数退还。
十六、仲裁委员、技术代表、裁判员的选派与管理
（一）仲裁委员、技术代表、裁判长和骨干裁判员由省学生体育协会聘请。辅助裁判员及工作人员由承办单位选派。
（二） 对裁判员的管理执行《湖南省学生体育竞赛活动裁判员管理工作办法》。
十七、经费
（一）各参赛队人员食宿费自理，由赛会承办单位推荐食宿地点，供各参赛队自行选择。
（二）赛会官员、裁判长和骨干裁判员的食宿费及往返赛区交通费由赛会负担。
十八、其他
（一）各代表队全体人员必须严格执行《湖南省学生体育竞赛活动公共安全与卫生工作防控方案》。各参赛代表队必须于报到时交验本队全体人员保险单据，其中运动员的保额每人不得少于20万元，并含医疗保险，否则不得参赛。对所有参赛人员在比赛期间及往返赛区途中发生的“人身意外伤害事故”赛会不承担责任。
（二）各代表队全体人员必须自觉严格执行《湖南省学生体育竞赛纪律与处罚规定》和赛会的各项要求，对违纪违规的代表队及其相关责任人将给予严肃处理。
（三）各参赛单位涉及本次赛会的商务活动必须于报名会前报湖南省学生体育协会，经商议后方可实施。
十九、未尽事宜，另行通知。
二十、本规程解释权属湖南省学生体育协会。

④ 2015年全国学生定向越野锦标赛什么时候举行

2015年7月15日，“2015年全国学生定向锦标赛”在长白山戏东游乐景区举行。
来自清华大学、北京大学、华东师范大学、吉林大学等近80所本专科高校和全国41所中学近2000名学生参加比赛。
定向运动又被称为“定向”跑、定向“越野”、“识图越野”，起源于19世纪末的欧洲瑞典，比赛时参加者借助地形图和指北针，按规定的顺序独立寻找若干个标绘在地图上的地面检查点，并以最短的时间完成全赛程的运动。是一项集智能、体能于一体，充满趣味性、知识性、刺竞争性的新型体育运动。此项运动重在培养学生分析解决问题和运用逻辑思维的能力，同时学习如何在野外正确判定方向和使用地图的实践技能，对锻炼人的意志，提高人的智力、体力水平具有重要意义。
本次比赛为期5天，共设置短距离赛、中距离赛、积分赛、百米定向、短距离混合接力赛、团队赛6项赛事，分初中组、高中组、大学组及精英组4个组别。每个项目都充分利用长白山的原生态森林资源，让参赛学生在充分发挥智力和体力的同时，一展勇敢运动的风采。

⑤ 第17届世界游泳锦标赛闭幕时间是

2017年7月30日，第17届国际泳联世界游泳锦标赛闭幕式在匈牙利首都布达佩斯举行。

世界游泳锦标赛（FINA World Championships），是由国际泳联总会主办的最高级别的大型国际性游泳赛事，主办机构是国际泳联总会。第一届世界游泳锦标赛于1973年举行，1978年至1998年间举办间隔年数屡有变化，自2001年起恢复每2年举行一届。

⑥ 场地汽车越野锦标赛怎么翻译

"场地汽车越野锦标赛"英语是:"Circurt cross-country championship"
这里有相关介绍到,可以看看:)~
http://auto.9culture.com/Article/Print.asp?ArticleID=3625

还有:
上海F1大奖赛Top Racing/Shanghai F1
中国汽车越野锦标赛China Cross-Country Championship

2006年全国汽车场地越野锦标赛介绍
http://www.bjhr.gov.cn/yueye.asp

⑦ 2011年全国越野场地赛第一站云南景谷

2009-03-13 21:18:00 中国汽联官方网
全国各俱乐部、车队：

2009全国汽车场地越野锦标赛云南景谷站将于4月14日-16日在云南省景谷县举行，赛事总部设在景谷县雁林酒店。为便于各俱乐部车手参赛，现将有关赛事安排事项介绍如下：

一、比赛名称：2009全国汽车场地越野锦标赛云南景谷站

二、比赛时间: 2009年4月14日-16日

报到时间：2009年4月12日-13日

报到地点：雁林酒店

三、比赛地点：景谷县赛车场

四、组办单位：

主办单位：中国汽车运动联合会

云南省体育局

云南省普洱市人民政府

承办单位：景谷县人民政府

云南省群众体育指导中心

北京摩托运动发展公司

五、参赛资格：

1. 车手报名

凡加盟俱乐部的车手可通过俱乐部报名参赛。

1)国内车手需持有中国汽车运动联合会颁发的当年有效的D级(含D级临时)越野或拉力比赛执照。

2)香港、澳门及台湾籍车手参加比赛可持香港、澳门及台湾汽车会颁发的当年有效的比赛执照，及所属汽车协会的同意函或盖有该协会章的报名表。

3)不接受外籍车手报名。

4)仅无限改装组允许领航员报名，领航员必须持有当年有效的E级(含)越野以上执照。

5)新秀组车手资格：

a.持有D级(含D级临时)越野、拉力执照的车手。

b.2008年度总成绩排名汽油20名、柴油组20名以后的车手； 2008年度中国汽车越野系列赛全场总成绩、2008年度全国拉力锦标赛各组别前16名以后的车手；女子车手。

c.拥有汽油组、柴油组车手资格的车手不得报名新秀组的比赛，拥有新秀组资格的车手可以报名汽油、柴油组比赛，但在本赛季内不得转回

提问人的追问 2009-12-28 18:21 我说的是2010年的
回答人的补充 2009-12-31 19:07 2010年中汽联、中摩协赛历(12月22日暂定版) 时间：2009-12-24 来源： 作者：365赛车网
12月22日至23日，中国汽车运动联合会、中国摩托运动协会2009年会在广东省肇庆市召开，2010年赛历也随即公布，共有100场赛事，其中汽车赛事73场，摩托赛事27场。

汽车赛事73场，其中锦标赛及系列赛共9类68场，单站赛事5场，赛事名称分别如下：

全国汽车拉力锦标赛(CRC) 共8站

全国汽车房车锦标赛(CTCC) 共9站

全国汽车越野系列赛(CCR) 共6站

全国汽车场地越野锦标赛(COC) 共12站

全国汽车短道拉力锦标赛(CSR) 共10站

全国卡丁车锦标赛 共6站

全国飘移系列赛 共9站

全国汽车越野俱乐部联赛 共3站

中国汽车技巧职业联赛(AMA) 共5站

世界车王争霸赛(ROC)1场

中国车王争霸赛1场

中国芜湖新能源汽车集结赛1场

海南岛汽车集结赛1场

东盟9+1 集结赛1场

摩托赛事27场，其中锦标赛3类18场，单站赛事6场，赛事名称分别如下：

全国摩托车公路锦标赛 共6站

全国摩托车越野锦标赛 共10站

中国超级摩托车锦标赛 共5站

亚洲杯公路摩托车赛 1场

亚洲公路摩托车锦标赛 1场

亚洲公路摩托车锦标赛 1场

全国摩托车越野大奖赛 1场

全国摩托车越野挑战赛 1场

环塔克拉玛干摩托车越野拉力赛 1场

以下为2010年中国汽车运动联合会、中国摩托运动协会赛历(12月22日暂定版)：

序号 竞赛名称 阶段 - 比赛时间 比赛地点
1 全国汽车拉力锦标赛(CRC) 共6站 第1站 3月13-14日 黑龙江漠河
2 第2站 6月19-20日 山东薛城
3 第3站 10月初 云南东川
4 第4站 11月初 浙江龙游
5 第5站 12月初 广东佛冈
6 备选 待定 北京
7 备选 9月初 贵州
8 备选 待定 福建邵武
9 全国汽车越野系列赛(CCR) 共6站 第1站 5月1日 云南东川
10 第2站 5月初 内蒙古库布其(U2)
11 第3站 5月20日 新疆环塔
12 第4站 6月底 宁夏银川
13 第5站 8月15日 内蒙古巴丹吉林
14 第6站 10月 新疆罗布泊
15 全国汽车场地越野锦标赛(COC) 共12站 第1站 4月11日 云南景谷
16 第2站 4月23日-25日 福建晋江
17 第3站 5月上旬 山东薛城
18 第4站 5月下旬 山东淄博
19 第5站 6月上旬 吉林长白山
20 第6站 6月下旬 辽宁铁岭
21 第7站 7月上旬 北京怀柔
22 第8站 7月23日-25日 内蒙古鄂尔多斯
23 第9站 8月初 河北张家口
24 第10站 10月初 浙江武义
25 第11站 10月中 广东阳山
26 总决赛 12月初 福建厦门
27 全国汽车短道拉力锦标赛(CSR) 共10站 第1站 10月9日 广东阳山
28 第2站 10月 广西荔浦
29 第3站 待定 江苏苏州
30 第4站 待定 安徽肥西
31 第5站 待定 待定
32 第6站 待定 待定
33 第7站 待定 待定
34 第8站 待定 待定
35 第9站 待定 待定
36 第10站 待定 待定
37 全国汽车房车锦标赛(CTCC) 共8站 第1站 4月11日 STC天马
38 第2站 5月2日 SHIC上海
39 第3站 5月23日 ZIC珠海
40 第4站 6月27日 CIC成都
41 第5站 8月22日 CIC成都
42 第6站 9月12日 BIC北京
43 第7站 10月24日 SHIC上海
44 第8站 12月5日 GIC肇庆
45 备选 8月29日 NIC鄂尔多斯
46 全国卡丁车锦标赛 共6站 第1站 3月 深圳
47 第2站 5月 上海
48 第3站 6月 山东 维妨
49 第4站 9月 北京
50 第5站 10月 贵州
51 第6站 11月 三水
52 全国飘移系列赛 共9站 第1站 4月4日 上海天马山赛车场
53 第2站 4月27日 天津民园体育场
54 第3站 5月8日 惠州
55 第4站 7月18日 广州
56 第5站 8月15日 武汉
57 第6站 9月19日 厦门
58 第7站 10月24日 肇庆
59 第8站 11月21日 上海
60 第9站 12月5日 深圳
61 全国汽车越野俱乐部联赛 共3站 第1站 待定 内蒙古乌海
62 第2站 待定 山东莱芜
63 第3站 待定 广西防城港
64 中国汽车技巧职业联赛(AMA) 共5站 第1站 5月 待定
65 第2站 6月 待定
66 第3站 7月 待定
67 第4站 8月 待定
68 第5站 9月 待定
69 世界车王争霸赛(ROC) - - 10月5日-6日 北京奥林匹克体育中心
70 中国车王争霸赛 - - 待定 浙江杭州
71 中国芜湖新能源汽车集结赛 - - 待定 安徽芜湖
72 海南岛汽车集结赛 - - 待定 海南
73 东盟9+1 - - 9月-10月 东盟十国
74 全国摩托车公路锦标赛 共6站 第1站 4月24日-25日 广东三水
75 第2站 6月18日-20日 澳门
76 第3站 7月24日-25日 贵州贵阳
77 第4站 8月14日-15日 山东
78 第5站 9月4日-5日 四川成都
79 第6站 10月16日-17日或30日-31日 广东江门
80 全国摩托车越野锦标赛 共7站 第1站 5月7日-9日 北京海淀
81 第2站 6月11日-13日 内蒙鄂尔多斯
82 第3站 7月30日-8月1日 内蒙阿拉善左旗
83 第4站(国际邀请赛) 9月24日-26日 陕西西乡
84 第5站 9月2下旬 山东薛城
85 第6站 10月22日-24日 广东连州
86 第7站(国际邀请赛) 11月5日-7日 浙江武义
87 备选站 9月 福建邵武
88 备选站 11月 福建厦门
89 备选站 待定 山东日照
90 中国超级摩托车锦标赛(CSBK) 共5站 第1站 4月24日-25日 珠海国际赛车场
91 第2站 7月17日-18日 成都金港赛车场
92 第3站 8月21日-22日 上海天马赛车场
93 第4站 10月16日-17日 广东国际赛车场
94 第5站 12月11日--12日 珠海国际赛车场
95 亚洲杯公路摩托车赛 - 中国站 待定 待定
96 亚洲公路摩托车锦标赛 - 中国站 12月11日-12日 广东珠海
97 亚洲公路摩托车锦标赛 - 中国站 10月 广东珠海
98 全国摩托车越野大奖赛 - 选拔赛及总决赛 4月---10月 待定
99 全国摩托车越野挑战赛 - 3天 待定 待定
100 环塔克拉玛干摩托车越野拉力赛 - 10天 5月23日-6月3日 新疆

⑧ 世界大学生定向越野锦标赛奖牌是什么材质的 体育舞蹈比赛用什么奖杯好最好能有一点寓意的

在深圳发现礼品就有做的

⑨ 中国摩托车越野锦标赛 是一个什么样的比赛

摩托车越野赛是世界上最受欢迎的体育项目之一，特别是在欧洲和美国，它既是群众实践的运动项目，同时也确立了作为群众观看的体育项目的地位。

在中国，对摩托车越野的认识也在逐年提高，爱好者的数量在急剧地增加。

为了提高摩托车的越野水平，很好的理解摩托车越野赛竞技，并掌握正确的练习方法是很重要的。

一、了解摩托车越野赛的定义
摩托车越野是车手在跑道上有起伏、上下坡、各种弯道及各种土坎等障碍组成的封闭路线上进行的摩托车竞赛。

二、 摩托车越野赛的历史
一九二四年三月在英国举行的南部斯托克波特摩托车竞赛被称为真正的摩托车越野赛的开始。在天然地带进行的这一竞技，不久就扩展到欧洲各地，由于是用摩托车越过原野的比赛，所以被称为"摩托车越野赛"。
在中国，从事摩托车运动比赛是在一九五二年，当时是部队与外国友军之间进行的小规模的比赛，正式比赛是在一九五九年中国第一届全国运动会。
对于摩托车越野赛运动员来说，世界上最高的大显身手的场所是世界锦标赛，即摩托车越野大奖赛。一年之内需要转战欧洲各国和美国、加拿大等国，进行12场比赛(24轮)，根据这12场比赛的得分，决定这一年的成绩，以确定名符其实的世界冠军。

三、 近年来摩托车越野赛倾向
最近的摩托车越野，随之市场竞争，竞赛摩托车向高性能化、高速度化进展的同时，加速了比赛水平的提高，有比赛激烈的倾向。为赢得比赛的胜利，不仅要有高超的驾驶技巧，还要有操纵高性能摩托车所需的体力和毅力。
怎样提高摩托车越野赛水平

二、优秀运动员应具备的条件

一、身体健康
摩托车越野赛是各体育项目中最为艰苦、激烈的体育项目，为了经得起严格的训练和比赛，并从中找到乐趣、具备健康的身心是基本条件。

二、体力
摩托车越野赛，对于没有强壮的体力的人来说是一项过分的体育项目，年轻人的体力通过锻炼会有相当的提高，有规律的正确训练很有必要。

三、坚强的毅力
在通常的比赛中，一般要跑20分钟加2圈来确定成绩。不仅是体力，如果没有坚强的毅力，就跟不完全程，正因为它是这样严酷的比赛，所以跑完全程的充实感或取得成绩时的胜利感是无法形容的。

四、责任感
参加摩托车越野比赛要集中整人队的集体智慧，在教练员、机械师、技术员指导下成长起来的运动员，肩负着大家的期望去参加比赛，互相信任和责任感是取得胜利不可缺少因素。

五、判断力
比赛中对车辆的操纵认识、判断、操作的连续，在变化甚大的路线上进行的摩托车越野赛，常常迫使你要瞬间判断，所以神经反映好也是优秀运动员的条件。

六、驾驶技巧
唯有出色的驾驶技巧才是优秀运动员的条件，重视基本功训练，不仅要跑的快，还要防止身体疲劳。在一个好的教练员的指导下，采取正确练习方法的同时，个人努力是很重要的。

七、比赛的战术
知已知彼，熟悉路线是战术的大前提，起跑时怎样发到前面，怎样创造超车的时机，怎样合理分配体力等。
学习摩托车越野技术急于求成是不可能的，而需要一步一个脚印地学习必要的技术，多学、多看、多练习是一个优秀车手最应具备的训练态度。
怎样提高摩托车越野赛水平

三、身体素质训练方法

作为一名摩托车运动员，在训练上特别要强调的一点是一般训练与专项训练相结合的原则。
一般训练(身体素质训练)是指在运动训练中以多种多样的身体练习，以及训练方法和手段，提高运动员各器官系统的机能，全面发展运动素质，改进身体形态，掌握一些非专项的运动技术和理论知识，改善一些心理品质。一般训练的主要目的是，根据专项运动的需要，为运动员专项运动素质、技术、战术以及专项运动所需要的心理品质最大限度的提高，创造优异专项运动成绩打好多方面的基础。
专项训练(驾驶训练)是指，在运动训练中以专项运动本身的动作(即比赛性练习)，以及与专项运动本身的动作在特点上相似的练习，提高专项运动所需要的各器官系统的机能，发展专项运动素质，掌握专项运动的技术、战术、理论知识以及改善专项所需的心理品质。专项运动的目的是最大限度的提高运动员的专项运动成绩。
一般训练和专项训练的主要联系在于：一般训练为专项运动成绩的提高打好各方面的基础；专项训练则为直接创造优异的专项运动成绩。两者在训练过程中不可分割，目的一致。
为了提高摩托车越野水平，选择适合自己的，目的在于增强体力的训练方法进行训练很重要。
一、 准备活动
开始进行训练或比赛前，一定要做好准备活动。人体的肌肉有三大特性，即伸展性、收缩性、粘滞性。人体体温升高，粘滞性降低，伸展及收缩性增加；体温降低，粘滞性增强，伸展及收缩性下降，所以在平时训练或比赛前，如果不做准备活动，人的身体僵硬，就很容易造成伤病。
1、 准备活动举例
(1)、慢跑6-8分钟(2)、颈部旋转运动(3)、双臂大回环(4)、扩胸运动(5)、振臂运动(6)、腹背运动(7)、腰部旋转运动(8)、前后拉腿运动(9)、侧压腿运动(10)、下蹲运动(11)、膝关节旋转运动(12)、踝关节运动。
2、 跑步
跑步是所有体育项目之本，初学者需要以60％的力量，每周至少跑两次以上。不能进行驾驶训练的日子里，尽量不要缺少3-5公里的跑步，一般以25分钟以内跑完5公里为目标。
3、 柔韧体操举例
(1)、上体前屈(三种)(2)、压腿运动(3)、侧肌运动(4)、仰卧起坐(5)、左右侧肌运动(6)、背肌运动(7)、压肩运动(8)、后摆腿及左右摆腿运动。
4、 肌肉力量与肌肉耐力的训练
在发展力量素质时，选择重量大小的器械是各种训练方法最重要的问题之一。
在肌肉非最大用力时，人体效应器的冲动频率没有达到最大，肌肉运动单位的活动，根据它们达到疲劳的程度，一部分工作，另一部分休息，并相互交替，因此受到训练的始终是"一部分"运动单位，从而使肌肉运动单位的交替机制得到改进，肌肉耐力得到增长，而力量的增长则不很大。
在极限和次限负重时，从肌肉工作的时间和空间特征分析、重物运动的速度很快就达到一定程度，然后几乎保持不变，在这种情况下，肌肉工作的用力大约等于所负重物的重量，肌肉运动单位没有交替的可能。因而，此时肌肉运动单位得到锻炼的数量最多。采用这种方式训练是提高绝对力量的有效方法。
5、 肌肉练习举例
(1)、单杠引体向上：这种动作主要练习肱二头肌、背廊肌以及胸大肌；
(2)、双杠臂曲伸：练习胸大肌，背廊肌和肱三头肌；
(3)、哑铃上举：练习岗上肌，三角肌，肱三头肌；
(4)、 哑铃臂曲伸：练习肱二头肌及小臂肌群；
(5)、 哑铃翻腕：练习小臂肌群；
(6)、 腑卧撑：练习背廓肌，胸大肌，肱三头肌及岗上肌；
(7)、 仰卧起坐：练习腹肌及腹侧肌肉；
(8)、 仰卧举腿：练习腹肌；
(9)、 杠铃下蹲：练习股四头肌；
(10)、 杠铃弯躯：练习背肌；
(11)、单腿蹲起：练习股四头肌；
(12)、原地纵跳：练习股四头肌及小腿肌群。
以上练习方法，根据个人情况选择重量，可能的话，隔日进行效果比较好。在做练习时，从一个动作改为另一个动作，中间尽量不要休息，即便休息也是为了调整心态，用10-15秒钟就可以了。
怎样提高摩托车越野赛水平

四、基本驾驶技术

初学摩托车越野的车手，首先一定要固定好你的驾驶姿势，如果一个不正确的姿势或习惯定了形，改起来是很困难的，所以首先学习基本技术要建立在理论基础之上，然后发展一种适合你的驾驶姿势。
一、 基本驾驶姿势
要点：稍微蹲伏的站立；两膝加紧油箱，两臂自然分开，既不要张的太
也不要挟得过紧。
在摩托车越野中，初学者在不习惯站立驾驶之前，这种姿势是非常不舒服的，可这种姿势是越野驾驶的基础，所以不管用什么方法，也要尽快掌握它。
二、 直线加速变挡
要点：掌握时机，离合器与档排要协调，动作迅速果断，不回油变挡。
在直线加速时，换挡时机对速度会有很大影响，即不能使发动机失速，又不能挡与挡之间拉的过长，很大程度取决于车手的经验，所以要反复练习。
在弯道处胜出一筹
--摩托车超级越野弯道技术浅谈

在摩托车超级越野赛道上，一般设置若干个弯道，多的十几个，少的也有五六个。弯道，其实也是一种障碍。众所周知，直道行驶肯定比弯道行驶顺利，弯道能很好地降低车速。
在越野赛场上，过弯时车手一般重心失去了平衡，他们必须伸出靠弯道内侧的的脚点地以维持全身平衡。车手绕普通弯道时，须牢记“快入快出”的原则。“快入”就是入弯时速度快，在绕内弯转弯的一瞬间，车手必须将车速减到近乎为零（但加速度始终是有的），配合脚步的支撑，调节赛车方向，在身体恢复平衡之前，立即将车速瞬间提升，加速出弯，这时，越野赛车优良的变速功能便体现出来。

一般在30-80米长的起跑区之后，都会有一个大的弯道。在这里转弯往往是最危险的，因为车手在短时间的起跑后，还没有拉开车距。大家一窝蜂挤向弯道，而且过弯时车手重心大都是失去平衡的，这样就难免发生碰撞。幸好在弯道的设计上考虑了相应的措施，特别在弯道的外侧面增加了一道高1-2米的斜面，有点象阔碗的内侧面，这种斜面叫外超高。车手在过弯时可以选择走弯道内侧，这样路程较短；也可以选择走外道，先冲上外超高，沿着斜面转弯，借助外超高的反作用力，高速出弯。这样，车手在绕第一个大弯时，就不会过分拥挤。

在赛道的设计上，有些起伏、、单峰、双峰紧连着弯道，车手在通过障碍之后，必须立即调整方向转弯。如果在跳、双峰跳时车手出峰后惯性过大，往往会顺势冲上外超高。中国的几位冠军车手，比如许鹏、项东、罗健等都喜欢在飞越、双峰后立即减档，尽量降低车速，利用弯道内侧转弯，但并非每位车手都能做得如此完美，达到伸缩自如的境界。

有些大双峰，第二个峰就设置在弯道处，车手飞越第二个峰的同时也经历了转弯的过程。这样，车手必须在起跳时即作好转弯的心理准备。在凌空过程中，将赛车方向调节好，配合身体的倾斜，达到空中转弯的目的。这时，车头与车身总是呈一定的角度，其凌空姿势颇具欣赏性。

弯道同时也是超车的最佳位置。当技术水平高的车手在其余障碍处无法取得优势时，他们喜欢选择弯道处超车。