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校园定向越野比赛活动方案

发布时间: 2021-08-25 23:27:21

❶ 怎么策划校内定向越野活动

可以多设置折线或三角形路线,每组的路线不要相同,一组根据参赛人数的不同平均分配,分配好了在给每组指定不同的路线,大约每组5到8个人,每组里的每个人之间间隔1分钟,尽可能的把学校里的地方都用上了,就是设置检查点要覆盖全校,有条件的话可以认为设置点小障碍什么的增加比赛的难度

❷ 校园定向越野比赛赛程

这是我们活动的流程,你参考下希望可以帮到你。你可以根据你们那个情况适当调整,加油。

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10:00 全体工作人员签到

10:00 外校同学按报名表名单签到
(各校签到情况由各负责人负责);
10:00-10:30 首次参加定向的赛员听赛事讲解(活动负责人组织);
工作人员布置赛场;
工作人员准备比赛程序;
10:30-11:00 为第一次参加定向的赛员讲解基本知识(活动负责人组织);
发放比赛地图及点签卡;
11:00 首组赛员出发,比赛开始;
11:00-12:30 比赛时间
12:30 裁判员将逐个收回点标,赛事完成;
参赛者必须返回终点处;
工作人员清理好赛场;
15:00 比赛结束,全体人员签到;
15:00后 外校同学到自己学校负责人处签到;
其他请点名确认后,统一返回学校;

注:比赛中不得私自离开,如有需要离开会场的请务必提前通知活动负责人
比赛当天如有时间变动,请注意协会的通知;

❸ 怎么玩定向越野

定向越野运动作为一种新兴的,起源于欧洲,是运动员利用地图和指北针到访地图上所指示的各个点标,以最短时间到达所有点标者为胜。在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。它既是一种户外休闲、娱乐运动,又是一种竞技运动,且对选手的体力及智力要求较高。参加定向运动除需要指北针和地图外,不需要特殊的设备,是一种较为经济的运动项目。希望多点举办高水平的比赛,进一步推广定向越野运动。
1、关于装备
(1)鞋:不建议穿新鞋,容易磨脚,最好穿自己感觉最舒服的鞋子,要事先试用过,有以下几个衡量标准:鞋面要软,内帮接口要平整,不能刮脚,要适合自己脚型,鞋底弹性要好,中底要有一定稳定性,透气性要好,要轻便。最好准备两双。
(2)袜:运动袜,吸汗袜,不能穿新袜,坚持袜子内侧千万不要有线头,否则会磨出血泡。建议至少准备两双平整的袜子,最好是穿过几次的纯棉袜,不脱脚不磨脚还要吸汗,在准备活动后换上一双,走上起跑线时那种“干而爽”的感觉,从足底贯穿全身,妙哉。
(3)衣裤:最标准的装备是田径服,其次是吸汗速干T恤+高弹裤,尽量不要穿棉质材料,如果没有也不要穿牛仔裤,可以选择普通轻便短裤+涤纶背心或T恤。要能达到迅速排汗,速干的效果,内裤一定仔细准备,稍欠合适则有苦难言。
(4)眼镜:调好宽度,避免频繁滑动,必要时可以后面加个绳。
其他:号码簿用别针与衣服缝好,提前准备好合适的袜子,不要比赛当天现找,剔除鞋内杂物,绑好计时芯片。
2、赛前一天及比赛当天起床后的一些准备工作
(1)洗澡:洗澡会在一定程度上让肌肉松弛,不利于第二天的竞技状态。如果可以,尽量别洗,特别是前一天晚上。
(2)脚趾甲:清理干净。
(3)鞋:鞋带千万绑好,万一松了或鞋被踩脱了,慢慢绕到路边。原地绑鞋带=拿小命开玩笑。
(4)MM的头发:扎起来吧。
3、关于比赛当天的饮食
早餐:建议早餐吃白米粥、面食、鸡蛋。多吃碳水化合物,但不要吃过饱,不要吃辛辣食品。
比赛途中饮水:要多喝水,不要喝酒精和含咖啡因的饮料(有利尿作用)。
4、关于开跑前的准备
热身:到达比赛场地后,在正式开始跑之前一定要做好准备活动,可采用几分钟基本伸展运动后再慢跑几分钟使身体发热的方法热身,但是不要消耗不必要的体能。
比赛时不要穿的太多,一是影响奔跑速度,二是容易出汗太多着凉。最好带一根毛巾,比赛完马上穿上外套,把汗擦干。
5、关于比赛过程中的技巧
关于坡度:上坡时如果觉得累,可以大步走或者小步高频亦可。下坡时不要冲,要收着步子跑,步幅稍大即可,落地要平缓。
关于呼吸:节奏均匀,两步或三步一吸,有适宜的深度。
关于动作:身体不要晃动,自然摆臂,落地平缓柔和富有弹性。
关于心理:信念坚定,勇于拼搏,克服心理和生理上的困难,跑再慢也胜过走,但反对争强好胜。

❹ 急!怎样做城市定向越野活动策划方案

你好,请问你们在哪个城市呢?(个人问题^^)

应该把交通考虑仔细,怎样去?什么时候去?什么时候回?每个学校可能有不同的时间,都要写的尽量细化一些。
要不要在比赛场地吃饭的问题。
一部分人提前出发到场地布置,一部分人随同参赛队员出发,安排休息地方,比赛区域,活动区域,把地方都画出来标出来并提醒大家。
一下子也写不了很多,有机会多多交流呵,呵呵。
我的QQ33137279
MSN:[email protected]

条件可以的话,建议可以和保险公司联系一下(户外比赛所必须的)。

❺ 定向越野活动,野外识途比赛教案

活动目标:
1、要求幼儿观察并讲述出小朋友们帮助庆庆懂得要做完事再玩的图意。
2、学习词:跟、迭;词组:转身。
活动准备:
图片插入教具一套
活动过程:
一、交代任务:今天中老师要请小朋友看图片学说话,我们要仔细看图片,还要把图片上的事情讲清楚。
二、出示图片,启发提问:
1、出示图一
(1)星期天的早上,庆庆起床了,妈妈对庆庆说什么?
(2)庆庆为什么要往门外跑?他说什么?
小结:早上,庆庆起床了,妈妈说:“庆庆,快来洗脸。”庆庆说:“不,等一会儿再玩,我要出去玩啦!”
2、出示图二
(1)庆庆去找敏敏,敏敏在干什么?
(2)庆庆对敏敏怎么说?(教新词:跟)
(3)敏敏说什么?他说要什么时候再玩?
小结:庆庆去找敏敏,说:“敏敏,你快出来,我跟你玩!敏敏说:”不,我在洗脸,我洗完脸再跟你玩。
3、出示图三
(1)庆庆去找强强在干什么?(教新词:迭。)
(2)庆庆对强强怎么说?强强有怎么说的?
小结:庆庆七找强强,说“强请快出来,我跟你玩!“强强说:”不,我在迭被子,我迭好被子再跟你玩。“
4、出示图四
(1)庆庆又去找兰兰,兰兰在干什么?
(2)庆庆对兰兰说什么?兰兰怎么说的?
小结:庆庆又去找兰兰,说:兰兰模拟快出来,我跟你玩!兰兰说:不,我在扫地,我扫好地在跟你去玩。“
5、展示图一
(1)庆庆看见小朋友都在做事,他怎么想?怎么做了?
(2)妈妈笑了,说什么?
小结:庆庆看见小朋友都在做事,心想:我也硬挨洗好脸再玩。他转身往家里跑,对妈妈说:“妈妈,我要洗完脸再玩!“妈妈笑了,说:”做完事情再玩,才是好孩子。“
6、谁来帮这幅图娶一个名字?《做完事再玩》

❻ 校园定向越野 各个标点做点什么活动好

我们某次未举办的全国比赛,有个环节是在检查点有知识竞猜。。。

❼ 策划定向越野活动要注意些什么是在学校里的,最好能给我一份策划书。

我只提供一个思路, 活动目的 ,意义 流程, 善后, 需要注意的事项, 由于是越野还有安全问题, 保险啊 医疗啊 ,接待运动员啊, 框架参考网上的吧

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