越野马拉松水带背包
『壹』 越野跑步的水袋怎么才能打开
越野跑一般长距离水袋都是强制装备！
也就是说，如果想参加这种距离的比赛水袋必须准备好！
一般购买越野背包的时候都会带水袋，容量不尽相同，用法也各异！
但是都比较简单的，比如我买的Salomon的就是直接用盖子拧开，装水再拧紧就可以了！
如果有不同的开盖方式也可以通过简单的说明书学会！
如果是一个越野爱好者，欢迎加入越野跑行列！
『贰』 越野马拉松什么水袋比较好
质量好一点的，结实的，因为越野马拉松的路况不是太好，所以要用结实一点的，推荐你用水杯，容量500-700毫升就够用，水你喝没了可以到补给站补给，而杯子容量太大反而增加你比赛时的负担。
『叁』 越野跑带什么补给最好
越野赛的补给一般要带上这些：
水：在越野赛中补给站的距离比较远，所以途中一定要带水上路，一般组委会会强制要求你带一定容量的水袋。
碳水化合物：越野赛运动强度大，会消耗很多糖原，所以需要及时补充体内糖分，最常见的就是能量胶，能量棒。
电解质：盐丸，或者是电解质泡腾片
蛋白质：越野赛很难够提供蛋白质的补给，所以可以自己带上蛋白质补给，一般有蛋白棒，现在还有一些蛋白质粉，在比赛中冲服。
肌鲣强：及时缓解堆积的乳酸，缓解肌肉酸痛、抽筋，促进赛后恢复。
『肆』 最近新买了一副双肩水袋背包留骑行的时候使用，第一次用希望能有前辈指教，麻烦了
这个没什么好指教的啊~里面应该自带水袋的吧？拿出来洗干净了不就可以往里面装水用了。注意定时清洁，最好用完一次洗一次。还有就是外露的那个吸嘴，路过灰尘大的地方，喝的时候最好先放一些水出来稍微冲一下，这样能避免灰尘入口。还有水袋包里面是可以装一些杂物的，不要装尖锐的东西，以免划破里面的水袋。
『伍』 运动水袋和户外水袋有啥区别还有骑行水袋
海泽龙全开口水袋
严格意义 上的水袋，是指如上图，塑料或皮料为外壳，配以注塑扣具配件及水管的软质的独立盛水容器。无论运动水袋还是户外水袋骑行水袋，都是一样的，当然有人说，运动水袋加上一个外背包，通常说的水囊作为内胆，这样的说法也行。
购买水袋时，只需要购买内胆就可以了，内胆是可以更换的，外背包大小都可以匹配。一般背包容量不要低于3.0L为妙。水袋的容量就是2-3L的为主流。
『陆』 10升越野背包可以装下多少东西
如下图：
放一些速干衣物、零食水、移动电源其他的就装不了了；
10升的越野包很小的，基本都要50升这样的
『柒』 初次参加越野赛 请教越野赛需要哪些装备
1.夹克，一般情况下，能够进行越野跑训练的地区，天气变化都难以预料，所以一件轻型夹克是必须的，既能防雨，又能防风，最重要的是透气，最好带一个帽子。
2.T恤，选择一款舒适耐磨合身的t恤是很重要的，好的设计经常包括以下特点：无缝结构，摩擦小，易出汗位置采用特殊的针织方式。
3.背包，长时间的野外训练必须携带食物和水，一款合适的背包必不可少，背心式，弹力纤维可调节肩带，配有水袋，胸口水壶袋，腰间杂物袋，这些设计能提供最合适的背带方式，提供最优秀的舒适性，并且可以携带长时间需要的食物、水，甚至少量的衣物和急救包之类的杂物。
4.手握式水壶，对于短距离的训练或者比赛，还有一些极简主义跑者，会选择一款合适的手握式水壶，手袋中还有少量空间放置能量胶、钥匙等杂物。
5.绑腿，快速的在野外不同地形奔跑，会使碎石，泥土或者雪水溅入鞋中。根据训练环境决定护腿的大小和厚薄，并且确定是否和自己鞋子相配，找到合适的护腿会给训练或者比赛减少许多麻烦，同样，对不习惯的人来说，带来的麻烦似乎更多。
6.袜子，根据个人喜好选择袜子，根据习惯选择有无压缩、高筒或者矮筒。合适的袜子确实可以提供更好的舒适性，防止脚部水泡的产生，石子或者灰尘进入鞋子时，有些袜子也可以提供额外的保护，有压缩功能最好，现在有一些专用的越野跑或者户外运动袜子，它们使用的最新尼龙材料，其性能非常好。最好买个黑色的，脏了不容易看出来。
7.登山杖，根据训练或者比赛路况选择是否需要，有些比赛禁止携带登山杖，所以在平常训练中，一定要注意，合理运用登山杖。特别是在海拔升降明显的路况，登山杖能提供额外的平衡和稳定性。，现在的登山杖采用很先进的材料，既轻便强度又高，能够折叠，占据的空间减少，基本可以忽略重量负担。
8.围巾，不要使用传统的棉质围巾，现在的科技面料有很好的吸水透气性能。头巾也叫魔术头巾，说明功能多样，如果可以的话带一个不麻烦，但是也不是必须的。
9.急救包，根据你要训练的地形和荒芜程度选择是否有必要带急救包或者应该在里面装些什么，要正确衡量自己的能力，即便你经验丰富，也不要轻视自然的力量。
10.最重要的来了，那就是鞋子，越野跑鞋有一些特点是更加适合在崎岖山路行走的，例如防滑大底等，好的越野跑鞋类似轻型登山鞋，找到最适合自己的鞋子，以舒服为第一目的。
希望对你有帮助，望采纳
『捌』 买多大容积的户外背包合适
可以根据用途来选择合适的户外背包的容积：
1、3小时耐力运动水袋包（<10L）
这种包的主要用途是进行耐力训练或运动，例如马拉松、骑行、登山等，补充水份和必须的营养，另外还能携带一些必须品，如墨镜、擦汗巾、钥匙、手机等等。主体是一个3L的水袋，附加一些小储物空间。可能有个可扩展的网兜，在必要时带一件轻薄型的冲锋衣。
2、一日轻装户外包（20L左右）
这种包是应付一天的户外活动，比如爬山、徒步、划船、攀冰等等，除了带上上面所说的东西外，还能带上 冲锋衣、抓绒，更多的食物，更多的装备比如炊具厨具、登山杖、冰镐挂钩等。
3、日常多用途包（30L左右）
这种包可以应付1-3天户外轻装使用，还能用于日常工作休闲中。有的有很强的扩展能力。可以应付一周左右的出差使用。城市日常工作需要的话，有带有电脑夹层设计的，可以放一部便携或平板电脑。
4、旅行包（40L左右）
这种包主要是应付1-2周较轻松的旅行，可以装入很多的衣服和物品。
5、重装包（>50L）
这种包为长时间户外活动准备，用料结实，背负系统强，能使你装入大量装备、食物、水后，背在身上还是很轻松。可以应付各种户外恶劣环境，极其结实耐磨，难以损坏。
『玖』 越野跑运动用什么背包好 四款耐力运动型背包越野跑水袋包
经常参加越野跑运动的朋友都有使用水袋包的习惯。特别是在补水距离超过10公里以上时，水袋包就显得格外重要。跑步者自行携带水具（水壶和水袋包）是越野跑运动的自主精神的体现，也是和公路跑步运动的重要区别之一。
是否曾被来自星星的你都敏俊的背包帅到哭？是否有想过知道都教授背包什么牌子？目前，市面上的各种越野跑水袋包品牌众多，一类是户外背包品牌推出的越野跑水袋包，CAMELbak、Gregory、OSPREY等品牌，一般来说容积5升左右，适合短距离的越野跑活动。下面小编就来为大家推荐四款耐力运动型时尚男包。
Gregory Tempo 系列越野跑背包:相信大家都很清楚户外运动时补水的重要性。作为户外背包领域翘楚的Gregory，在多年的积累之后，开始向一些衍生行业挺进。这一次，他们推出了定位于跑步竞赛和长距离训练的Tempo系列产品。
Tempo系列一共有六款产品和两款配件：
水袋包按容量分为Tempo 8、Tempo 5、Tempo 3，均有两种尺码、两种颜色可选。搭配2.0L Hydrapak Shape-Shift水袋
两款水壶腰包是Tempo D1.5和Tempo H1，两种颜色可选。搭配Hydrapak DualBot 24 oz water bottle水壶
一款手持水壶包，搭配的也是Hydrapak? DualBot 24 oz water bottle水壶
Tempo系列水袋/壶包是Gregory专为跑步竞赛而设计的产品，其中容量最大Tempo 5定位于需要自带部分装备及补给的长距离和极限跑步赛事。Tempo 5的轻量化设计和出色的“Fit”度使背负对跑者的影响降到了最低。当然，它的用途不仅仅于此，一日行程的徒步、骑行和休闲游也非常适用。
OSPREY Viper 毒蛇系列:Viper 毒蛇系列添加了高效水袋革新技术，利用HydraForm蓄水袋，毒蛇系列将流线型的特征和简单的内置水袋结合在一起，与男性相对较长的躯干完美贴合。
Viper系列提供足够的携带兼容空间，能轻松装带整日山地骑行，越野跑或日常徒步探险的必备装备。背包内含HydraForm蓄水袋和电磁阀的挂环能始终保持背包的干燥。
OSPREY Viper 非常适合山地骑行甚至徒步，它是一款高性价比的优质水袋包。
CAMELBAK 行者18X背包:CAMELbak 行者18X水袋背包。CamelBak是一个为军队制造水具的专业品牌，它的保障性军用品质无论是太空舱内、军队中、专业探险团队、运动员或是明星大腕、寻常百姓，都能见到驼峰背包的身影。
CAMELBAK 行者18X是一款适用非常广泛的背包慢跑、越野跑、滑雪、骑行和短途穿越等活动都不在话下,内含the Antidote reservoir水袋一只。
背负技术:背垫技术是CamelBak泡沫槽覆上软网创建多条通风通道。沟槽的形状是每款包单独定制的，确保可靠的空气流动以及背负舒适度。轻质透气，波状聚丙烯框架板集合成了轻质的垂直骨架，用来分散压力。而透气的网编接触点使背部得以呼吸。
OSPREY Talon(魔爪)4L 腰包：OSPREY Talon 4L，小编第一次见到它是在去年的TNF 100公里越野跑上面看到有人使用。它非常适合跑步与骑行，无论是竞技体育项目或是平日锻炼都可以满足需求。
『拾』 跑过几次半程马拉松，每次跑喝水都是个挺麻烦的事
买个越野背包，自带水袋，不过，半程的话感觉没必要，跑前补补水，两个小时够用，一般跑步都是在早上或者晚上，太阳不强的时候。如果是大中午的话，那建议你在折返的地方自己放瓶水。