亲子定向越野活动简讯

Ⅰ 英琴幼儿园大型亲子活动

消防安全演习（全校），参观博物馆，公园寻宝，定向越野，古村探索，野餐等。建议你到去玩了亲子网看看，上面有比较多各种各样的亲子活动，地点合适还可以周末一起参加。

Ⅱ 湛江哪家公司策划幼儿园的户外亲子活动比较好

去玩了亲子网上面有很多亲子活动可以了解，比如每个周末有定向越野，寻宝，农家乐，亲子游，冬令营等，还可以根据客户的喜好定制专门的亲子活动，广州地区的可以报名参加。湛江的话，你可以参考一下上面的亲子活动的内容和流程，可以联系湛江那边的公司定制一些喜欢的活动。

Ⅲ 13岁中学生亲子活动有哪些

定向越野啊，撕名牌啊，骑自行车啊，或者自己到去玩了亲子网上参考，各个年龄段的活动都有，我记得的就这些了~

Ⅳ 什么样的亲子活动比较有意义

亲子定向越野

定向运动是利用地图和指北针依次到访地图上所指示的各个点标，并以最短时间到达所有点标者为胜的体育运动。

定向运动起源于北欧，是一项集智力、体力、户外生存、自然教育为一体的智慧型体育运动。区别于传统的体育运动，定向运动对于智力的要求甚至高于对体力的要求（地图的识别、线路的选择等），只有聪明的选手才有可能获得成功，被欧洲家庭形象的称为“奔跑中的国际象棋”。

近年来，鉴于其培养系统思维能力的显著成效，定向课程先后被纳入到广州、上海、北京等一线城市的小学阳光体育课程，成为深受小朋友欢迎的时尚户外运动。

Ⅳ 听一个家长说6月6日奥林匹克森林公园有个定向越野活动

有些自助游服务的也会不定期推出一些定向活动，不过多是大龄学生交友性质的参加，你去哪些自助游网站上找找看

Ⅵ 怎么玩定向越野

定向越野运动作为一种新兴的，起源于欧洲，是运动员利用地图和指北针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。它既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动，且对选手的体力及智力要求较高。参加定向运动除需要指北针和地图外，不需要特殊的设备，是一种较为经济的运动项目。希望多点举办高水平的比赛，进一步推广定向越野运动。
1、关于装备
（1）鞋：不建议穿新鞋，容易磨脚，最好穿自己感觉最舒服的鞋子，要事先试用过，有以下几个衡量标准：鞋面要软，内帮接口要平整，不能刮脚，要适合自己脚型，鞋底弹性要好，中底要有一定稳定性，透气性要好，要轻便。最好准备两双。
（2）袜：运动袜，吸汗袜，不能穿新袜，坚持袜子内侧千万不要有线头，否则会磨出血泡。建议至少准备两双平整的袜子，最好是穿过几次的纯棉袜，不脱脚不磨脚还要吸汗，在准备活动后换上一双，走上起跑线时那种“干而爽”的感觉，从足底贯穿全身，妙哉。
（3）衣裤：最标准的装备是田径服，其次是吸汗速干T恤+高弹裤，尽量不要穿棉质材料，如果没有也不要穿牛仔裤，可以选择普通轻便短裤+涤纶背心或T恤。要能达到迅速排汗，速干的效果，内裤一定仔细准备，稍欠合适则有苦难言。
（4）眼镜：调好宽度，避免频繁滑动，必要时可以后面加个绳。
其他：号码簿用别针与衣服缝好，提前准备好合适的袜子，不要比赛当天现找，剔除鞋内杂物，绑好计时芯片。
2、赛前一天及比赛当天起床后的一些准备工作
（1）洗澡：洗澡会在一定程度上让肌肉松弛，不利于第二天的竞技状态。如果可以，尽量别洗，特别是前一天晚上。
（2）脚趾甲：清理干净。
(3）鞋：鞋带千万绑好，万一松了或鞋被踩脱了，慢慢绕到路边。原地绑鞋带=拿小命开玩笑。
（4）MM的头发：扎起来吧。
3、关于比赛当天的饮食
早餐：建议早餐吃白米粥、面食、鸡蛋。多吃碳水化合物，但不要吃过饱，不要吃辛辣食品。
比赛途中饮水：要多喝水，不要喝酒精和含咖啡因的饮料(有利尿作用)。
4、关于开跑前的准备
热身：到达比赛场地后，在正式开始跑之前一定要做好准备活动，可采用几分钟基本伸展运动后再慢跑几分钟使身体发热的方法热身，但是不要消耗不必要的体能。
比赛时不要穿的太多，一是影响奔跑速度，二是容易出汗太多着凉。最好带一根毛巾，比赛完马上穿上外套，把汗擦干。
5、关于比赛过程中的技巧
关于坡度：上坡时如果觉得累，可以大步走或者小步高频亦可。下坡时不要冲，要收着步子跑，步幅稍大即可，落地要平缓。
关于呼吸：节奏均匀，两步或三步一吸，有适宜的深度。
关于动作：身体不要晃动，自然摆臂，落地平缓柔和富有弹性。
关于心理：信念坚定，勇于拼搏，克服心理和生理上的困难，跑再慢也胜过走，但反对争强好胜。