下雨天越野跑注意事项

Ⅰ 下雨天开车的时候有哪些注意事项

根据国际驾驶安全调查显示，雨天驾车的交通事故率比平常高出大约五倍。司机在雨天行车时一定要提高警惕。
6月份广东的天气就像孩子的脸——说变就变。中午的时候明明还是晴空万里，到了下班时外面已经下起了倾盆大雨。尤其是广州这样的大都市，基础设施跟不上城市化发展的速度，偏偏这个季节的雨水来得大而急，瞬间就把街道淹没了。公交车还好，如果是私家车就麻烦了，那么下雨天开车应该注意些什么呢?

涉水较深的路面：
遇到涉水较深的路面时，司机应该下车巡视，如果水深超过排气管或进气歧管的高度就应该停止前进，绕路走又或者等水退了再走，

千万不能强行前进。因为这样很容易使雨水进入发动机，使发动机受到伤害。如果过水时熄火，千万不要尝试再打火启动。

保持足够的安全距离：
由于雨天路滑，遇到紧急情况时制动距离会比平时长很多，所以为了大家的安全，下雨时应该尽量降低车速，与前车保持较长的行车距离。另外，汽车轮胎磨损过度，容易在胎面和水面间形成水膜，也会造成汽车跑偏、甩尾和制动距离加长。

阴雨天行车视野较差：
下雨天周围环境能见度会比平常低，再加上雨水打在风挡上就使行车视野更差了。所以在雨天行车应该同时打开前后雾灯，以提醒周围的车辆和行人。如果雨刮器的扫水能力下降，雨天行车观察路面情况将很困难。在雨季来临前，车主应该检查雨刮是否刮得清，如果刮的不是很清楚，可以尝试用干净布把雨挂胶条擦干净，如果还不行那就是雨挂胶条磨损过度需要更换了。

注意山泥倾斜：
行驶路段经过山路的车主就要注意了，如果经过多天的暴雨，原来坚实的泥土就会变得松动，很容易发生山泥倾斜的现象。在山路行驶时应尽量避免靠近山的两边行驶，如果前方路面泥土较松软也不要强行通过，否则很容易陷到泥坑里，走不出来。

档风玻璃容易起雾：
下雨天，风挡的温度会较低，而由于下雨车窗都关上，车内的温度较高。这样就很容易在车窗和风挡上形成雾气，影响行车视线，在开车时频繁的擦玻璃不但麻烦而且影响行车安全。最合适的做法应该是把空调开到吹风档，不开AC，风口调到挡风玻璃，开大点，这样就可以把雾除掉了。

上面只是雨天行车需要注意的几个主要问题，希望能对大家有一定的帮助。其实最重要的还是小心慢行，遵守交通法规，小心驶得万年船啊。

Ⅱ 下雨天适合去越野吗

现在南方地区都在下雨，如果不是经常去越野的老司机不建议下雨天去，我们前段时间也去越野了，正好赶上下雨，有好几个朋友车子就陷到沟里去了，我开的是驭胜S350，加上我自身技术比较好，才没有出现这个情况。

Ⅲ 下雨天跑马拉松需要注意什么

出发前要在大腿内侧和腋下多抹一些凡士林 。

早餐前马拉松比赛，目的是“不禁食”比赛。无论这顿早餐吃什么，再去谈什么营养价值已经毫无意义，但吃饭的时间、数量、品种很重要。通常，职业运动员这顿饭不吃肉、鱼、蛋、奶等不易消化的食物，只会吃一点白粥、泡菜、馒头、面条等易消化的食物。

最后，如果雨下得很大，戴一顶中空的帽子，防止雨水打到你的脸，让你看不见路。

Ⅳ 雨天驾驶注意事项

立夏也有好些天了！夏天的天气，说下雨就下雨。雨天路面湿滑、能见度不佳，驾驶人行车时，应提高警惕、规范驾驶，否则极易发生侧滑、追尾等意外事故。

六、注意避让行人

雨天会遇到非机动车驾驶人头戴雨帽、行人手撑雨伞等情况，他们的视线、听觉受到限制，因此，在雨天驾驶机动车遇非机动车和行人，要关注其路线轨迹，提前鸣笛、避让，减速行驶。

希望能对你有帮助！来自湛江金富汽车的从业者！

Ⅳ 雨天高速注意事项

1）雨天必须减速。把小车车速维持在100公里/小时的时速，匀速行驶；并和前车保持在200米的距离，给自己留出预计制动距离的2倍，因为车子在雨天容易打滑，影响制动。

2）开启灯光。在灯光的使用上，我认为很多驾驶员的做法是错误；他们总认为自己只要能看到前面的路，就无需开灯。其实灯光在给自己照明的同时，也告诉别的车辆，你也在路上行驶，要注意安全。因为光具有穿透性，人家第一时间看到不是你的车，而是灯光。
如果有雾的话，必须在开启前后雾灯的同时打开双跳灯。

3）根据车速来推测路况。在行驶中，突然发现前面车辆增加，而且速度慢下来；应该猜测是否前面发生事故；减低车速紧跟前车，千万不要给自己图方面去走硬路肩。硬路肩是留给紧急处理用的，可能你的一时方便，就耽搁了事故的救援。

4）礼貌让行。高速上的车辆性能各异，在超车道时，如发现后车有超车的状况，应该立马打起右转向灯，将车子开到行车道。

5）超车要快。要超过前面车辆时，要先开转向灯，在适合车辆通过的情况下，要加速通过，并把车开向行车道。特别是在超大卡车时，应尽量闪一下大灯和按一下喇叭；让大卡车驾驶员优先让你超车。

6）注意休息。在开车2个小时左右，应该找服务站休息一下，哪怕是上个洗手间的时间，让大脑和眼睛稍微放松一下，活动一下筋骨。

7）常备风油精。在开长途车时，如果有瓶风油精，那给你的行车安全加了道保护网。把风油精涂在鼻孔下、太阳穴、虎口等穴位；能立马起到提神醒脑的作用。

Ⅵ 跑越野赛应注意哪些事项

越野赛注意事项：
一、跑前
1.先慢跑微出汗就可以。
2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。
3.做几个 30 米的加速跑。
以后的时间
1.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。
2.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。
二、跑中
1、开始阶段不要急于领先，要按自己的节奏、速度跑，不要考虑自己所 处的位置，比你快的也许一会儿就退出了比赛。
2、途中跑阶段会出现“极点”现象， “极点”现象是一种正常的生理现象， 征兆是无力、气短、难受，会产生放弃比赛的念头，这个时候可以适当放 慢速度、调整呼吸、咬牙坚持过去，后面就轻松了。
3.“极点”现象过去后，适当放开速度机会合适就超越前面的对手，不要 急，要一步一步的追、一个一个的超，你累他也累，你只要超越他半步， 他就会泄气。
4、最后阶段用你的毅力和信心坚持到终点。
三、跑后
1、比赛结束后不要立即坐在地上休息，要慢跑（走）放松，让肌肉、神 经、心脏得以慢慢恢复。 以上内容在比赛前 20 分钟做完。
2、比赛结束后禁止马上大量饮水（会增加心脏负担） ，可以用一点点润润 喉，20 分钟后在补充水分。
3、赛后要及时脱掉湿衣服，换上干燥的，要注意保暖，以免着凉。

Ⅶ 雨天行车安全注意事项有哪些

首先，在出门之前，准备工作一定要做好。
1.雨刮器最好一年一换。如果雨刮器的扫水能力下降，雨天行车观察路面情况将很困难。特别是高速行驶时，雨刮片向上浮起，扫水能力更差。另外，夜雨中行车，没有刮净的雨滴会在灯光下产生各种反射光，使前方视野极度模糊，容易引发事故。
2.定期检查前风挡处的防水槽排水是否通畅。避免雨天积水造成发动机进水，防止车载电脑短路。
3.定期检查轮胎磨损情况，及时更换。轮胎磨损过度，容易在胎面和水面间形成水膜，造成汽车跑偏、甩尾和制动距离加长。汽车在雨中刹车时，最重要的是要有足够大的力量把轮胎与路面间的雨水排开，汽车才能平稳停住。在雨天保持较高的胎压才比较安全。
八项安全注意事项如下：
1.保持良好的视野：雨天开车上路除了谨慎驾驶以外，要及时打开雨刷器，天气昏暗时还应开启近光灯和防雾灯。如果前挡风玻璃有霜气，则需开冷气，并将冷气吹向前挡风玻璃;如果后挡风玻璃有霜气，则要打开后挡风玻璃加热器，尽快消除霜气，以免看不清后面的车辆。
2.防止车轮侧滑：雨中行车时，路面上的雨水与轮胎之间形成“润滑剂”，使汽车的制动性变差，容易产生侧滑。因此，司机要双手平衡握住方向盘，保持直线和低速行驶，需要转弯时，应当缓踩刹车，以防轮胎抱死而造成车辆侧滑。
3.低速挡缓慢行驶：有经验的司机都知道，无论道路宽窄、路面状况好坏，雨中开车尽量使用二挡或三挡、时速不超过30公里或40公里，随时注意观察前后车辆与自己车的距离，提前做好采取各种应急措施的心理准备。如需停车时，尽量提前100米左右减速、轻点刹车，使后面来车有足够的应急准备时间。
4.防止涉水陷车：当车经过有积水或者立交桥下、深槽隧道等有大水漫溢的路面时，首先应停车查看积水的深度，水深超过排气管，容易造成车辆熄火;水深超过保险杠，容易进水。不要高速过水沟、水坑。这样会产生飞溅，导致实际涉水深度加大，容易造成发动机进水。
5.切忌熄火后再次启动车辆：发动机一旦进水熄火，千万不要再启动车辆，应该将车放在原地等待拖走。车子在运转中最害怕的就是将水吸入燃烧室，因为一旦水进入燃烧室，因水的不可压缩性，会造成发动机在工作中产生顶气门或顶活塞连杆的致命危害；这时造成的损失可就是非常严重的了，发动机大修就再所难免了。
6.注意跟车：尤其是大车不要跟的太近，一是会阻挡视线；二是大车能过去的积水小车未必能过去，况且大车容易溅起水浪，使小车受害。
7.注意观察行人：由于雨中的行人撑伞，骑车人穿雨披，他们的视线、听觉、反应等受到限制，有时还为了赶路横穿猛拐，往往在车辆临近时惊慌失措而滑倒，使司机措手不及。遇到这种情况时，司机应减速慢行，耐心避让，必要时可选择安全地点停车，切不可急躁地与行人和自行车抢行。
8.及时开启车灯：遇有暴雨视线极低时，应当开启前照灯、示廓灯和后位灯，并把车辆驶离路面或停在安全的地方。

Ⅷ 跑越野赛的赛前准备和注意事项，请详细些，说的明白些。谢谢

一路均速跑